LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Respect.quote:Op zondag 15 december 2013 13:45 schreef E.B.A.H. het volgende:
Nou vooruit dan maar. Ik schaam me echt kapot voor de bovenste pic.Dit heeft -30kg met mijn kop gedaan. [ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Thanksquote:
Op 
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
Serieuze vraag want ik heb dit zelf heel vaak.
Vinden jullie het niet gigantisch irritant dat je nu geen kleren meer in de uitverkoop kan kopen? De tijden dat je een tent kocht voor 3 euro
Vinden jullie het niet gigantisch irritant dat je nu geen kleren meer in de uitverkoop kan kopen? De tijden dat je een tent kocht voor 3 euro
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
99% voeding aanpassen. Ik at hiervoor niet eens zo veel maar alles wat ik at was slecht, wit brood met zoet beleg, witte tosti's met mayonaise, heel veel chips/koek en fastfood. Calorieen tellen heeft mij heel erg geholpen, je schrikt je dood hoeveel calorieen er in sommige dingen zitten die je dagelijks eetquote:Op zondag 15 december 2013 17:54 schreef kingtoppie het volgende:
[..]
Hoe heb je dat bereikt? Sporten? Sporten + voeding? In hoeveel tijd?
Ik probeer wel 3x per week te sporten (krachttraining, ik heb een hekel aan cardio) maar door vermoeidheidsklachten lukt dat niet altijd. Ik ben op 6 september begonnen 
I know dat feel.quote:Op zondag 15 december 2013 18:01 schreef krullenbolletje het volgende:
[..]
99% voeding aanpassen. Ik at hiervoor niet eens zo veel maar alles wat ik at was slecht, wit brood met zoet beleg, witte tosti's met mayonaise, heel veel chips/koek en fastfood. Calorieen tellen heeft mij heel erg geholpen, je schrikt je dood hoeveel calorieen er in sommige dingen zitten die je dagelijks eet
Calorieën tellen maakt alles een stuk makkelijker. Je hoeft je nooit zorgen te maken of je teveel of te weinig eet, je weet het gewoon precies.
Precies ik hou alles gewoon bij in een app, daarnaast is het ook handig om schransen te voorkomen want dan moet je dat ook invoeren en dat is wel confronterend...quote:
[..]
I know dat feel.
Calorieën tellen maakt alles een stuk makkelijker. Je hoeft je nooit zorgen te maken of je teveel of te weinig eet, je weet het gewoon precies.
Mijn voorfoto is dan met kleding aan, maar 87 kg bij 1.63 is wel even wat meerquote:
[..]
70 kilo en ben 170 cm. Ondertussen op 63 en mijn doel is rond de 58.
. Nu bijna een gezond bmi 
Welke app? Myfitnesspal? Die gebruik ik.quote:
[..]
Precies ik hou alles gewoon bij in een app, daarnaast is het ook handig om schransen te voorkomen want dan moet je dat ook invoeren en dat is wel confronterend...
Jep diequote:
[..]
Welke app? Myfitnesspal? Die gebruik ik.
Nog knapper danquote:Op zondag 15 december 2013 18:11 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Mijn voorfoto is dan met kleding aan, maar 87 kg bij 1.63 is wel even wat meer
Ik heb geen goeie fullfrontal foto waar je de spierdefinitie ziet, dus dan maar zo:
Rechts is twee weken geleden genomen, vóór een training. Ik ben afgevallen door te gaan hardlopen en te stoppen met mijn oude eetpatroon (die me ook allerlei ziektes in beginstadia had opgeleverd, zoals een te hoog cholesterol en diabetes). Daarna wilde ik nog sneller worden en wat slappe spieren en vel verbeteren en heb met behulp van een personal trainer meer spieren opgebouwd, wat vetpercentage verloren en kilo's afgevallen. Mijn ideale gewicht zou denk ik op 65kilo liggen (ik ben 1.73m).
Rechts is twee weken geleden genomen, vóór een training. Ik ben afgevallen door te gaan hardlopen en te stoppen met mijn oude eetpatroon (die me ook allerlei ziektes in beginstadia had opgeleverd, zoals een te hoog cholesterol en diabetes). Daarna wilde ik nog sneller worden en wat slappe spieren en vel verbeteren en heb met behulp van een personal trainer meer spieren opgebouwd, wat vetpercentage verloren en kilo's afgevallen. Mijn ideale gewicht zou denk ik op 65kilo liggen (ik ben 1.73m).
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
WOW! Heel erg goed! Echt een heel mooie transformatie.quote:
Ik heb geen goeie fullfrontal foto waar je de spierdefinitie ziet, dus dan maar zo:
[ afbeelding ]
Rechts is twee weken geleden genomen, vóór een training. Ik ben afgevallen door te gaan hardlopen en te stoppen met mijn oude eetpatroon (die me ook allerlei ziektes in beginstadia had opgeleverd, zoals een te hoog cholesterol en diabetes). Daarna wilde ik nog sneller worden en wat slappe spieren en vel verbeteren en heb met behulp van een personal trainer meer spieren opgebouwd, wat vetpercentage verloren en kilo's afgevallen. Mijn ideale gewicht zou denk ik op 65kilo liggen (ik ben 1.73m).
[ Bericht 0% gewijzigd door Deuce92 op 15-12-2013 18:41:14 ]
Heb je daar nog veel overtollig vel aan overgehouden?quote:
Ik heb geen goeie fullfrontal foto waar je de spierdefinitie ziet, dus dan maar zo:
[ afbeelding ]
Rechts is twee weken geleden genomen, vóór een training. Ik ben afgevallen door te gaan hardlopen en te stoppen met mijn oude eetpatroon (die me ook allerlei ziektes in beginstadia had opgeleverd, zoals een te hoog cholesterol en diabetes). Daarna wilde ik nog sneller worden en wat slappe spieren en vel verbeteren en heb met behulp van een personal trainer meer spieren opgebouwd, wat vetpercentage verloren en kilo's afgevallen. Mijn ideale gewicht zou denk ik op 65kilo liggen (ik ben 1.73m).
Op maandag 5 september 2016 23:16 schreef -Deluzion- het volgende:
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
wowquote:
Ik heb geen goeie fullfrontal foto waar je de spierdefinitie ziet, dus dan maar zo:
[ afbeelding ]
Rechts is twee weken geleden genomen, vóór een training. Ik ben afgevallen door te gaan hardlopen en te stoppen met mijn oude eetpatroon (die me ook allerlei ziektes in beginstadia had opgeleverd, zoals een te hoog cholesterol en diabetes). Daarna wilde ik nog sneller worden en wat slappe spieren en vel verbeteren en heb met behulp van een personal trainer meer spieren opgebouwd, wat vetpercentage verloren en kilo's afgevallen. Mijn ideale gewicht zou denk ik op 65kilo liggen (ik ben 1.73m).
Yup. Mijn buik is niet meer echt strak te noemen, maar het zit ook niet in de weg. Ik merk wel dat sommige delen waarvan ik dacht dat het nooit meer goed zou komen (zoals mijn triceps), toch nog redelijk strak kunnen worden. Dus wie weet mijn buik ook wel.quote:
[..]
Heb je daar nog veel overtollig vel aan overgehouden?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Whoaquote:
Ik heb geen goeie fullfrontal foto waar je de spierdefinitie ziet, dus dan maar zo:
[ afbeelding ]
Rechts is twee weken geleden genomen, vóór een training. Ik ben afgevallen door te gaan hardlopen en te stoppen met mijn oude eetpatroon (die me ook allerlei ziektes in beginstadia had opgeleverd, zoals een te hoog cholesterol en diabetes). Daarna wilde ik nog sneller worden en wat slappe spieren en vel verbeteren en heb met behulp van een personal trainer meer spieren opgebouwd, wat vetpercentage verloren en kilo's afgevallen. Mijn ideale gewicht zou denk ik op 65kilo liggen (ik ben 1.73m).
My nightly bloodlust has overflown into my days. I feel lethal, on the verge of frenzy. I think my mask of sanity is about to slip.
quote:
[..]
Welke app? Myfitnesspal? Die gebruik ik.
En daar ehh, kun je gewoon uit een lijst samenstellen wat je gegeten hebt?quote:
Rustig aan.
Ook al ben ik niet diegene(n) die je quote: Ja! En je kunt ook barcode's inscannen van de meeste producten zodat je het niet allemaal zelf hoeft op te zoeken.quote:
[..]
[..]
En daar ehh, kun je gewoon uit een lijst samenstellen wat je gegeten hebt?
quote:
Ik heb geen goeie fullfrontal foto waar je de spierdefinitie ziet, dus dan maar zo:
[ afbeelding ]
Rechts is twee weken geleden genomen, vóór een training. Ik ben afgevallen door te gaan hardlopen en te stoppen met mijn oude eetpatroon (die me ook allerlei ziektes in beginstadia had opgeleverd, zoals een te hoog cholesterol en diabetes). Daarna wilde ik nog sneller worden en wat slappe spieren en vel verbeteren en heb met behulp van een personal trainer meer spieren opgebouwd, wat vetpercentage verloren en kilo's afgevallen. Mijn ideale gewicht zou denk ik op 65kilo liggen (ik ben 1.73m).
Wauw! En je lijkt ook veeeel jonger nu. SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Heerlijk, maar ehh, dan scan je de barcode (hoe eigenlijk, er zit toch geen scanner op je mobieltje?) moet je alsnog invullen hoeveel gram je gegeten hebt toch?quote:
[..]
Ook al ben ik niet diegene(n) die je quote: Ja! En je kunt ook barcode's inscannen van de meeste producten zodat je het niet allemaal zelf hoeft op te zoeken.
Of kun je ook sneedjes boterhammen doen?
Rustig aan.
Scanner gaat via je camera, je moet de barcode in het vierkantje (staat dan in het scherm) houden en dan pakt hij hem. Zo niet, dan is dat product nog niet ingevoerd.quote:
[..]
Heerlijk, maar ehh, dan scan je de barcode (hoe eigenlijk, er zit toch geen scanner op je mobieltje?) moet je alsnog invullen hoeveel gram je gegeten hebt toch?
Of kun je ook sneedjes boterhammen doen?
En ja, je kunt ook per snee brood doen. En sommige dingen kunnen natuurlijk niet anders dan grammen maar dan kun je altijd gokken (moet het natuurlijk wel meetbaar zijn) of wegen.
Zal ik het even op mijn mobieltje zetten voor de gein?quote:
[..]
Scanner gaat via je camera, je moet de barcode in het vierkantje (staat dan in het scherm) houden en dan pakt hij hem. Zo niet, dan is dat product nog niet ingevoerd.
En ja, je kunt ook per snee brood doen. En sommige dingen kunnen natuurlijk niet anders dan grammen maar dan kun je altijd gokken (moet het natuurlijk wel meetbaar zijn) of wegen.
Hoe heet het precies? Myfitnesspall?
Rustig aan.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |