LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
Ik was gister mijn overnight oats aan het maken, en mijn huisgenootje, die diabeet is, vroeg of ik ook voor haar wilde maken. Dus gedaan, en ze vond het super lekker, en dr suikers zijn al de hele ochtend vrij stabiel, dus echt super 
.
.
Godzijdank zijn al die speciale kruidnoten al een tijdje op bij ons in de supermark!quote:Op dinsdag 3 december 2013 11:47 schreef Stormqueen het volgende:
op zes december liggen ze allemaal voor een kwartje in de graaibakken
Ik heb hier overnight oats staan, maar met de verkeerde kwark, ze hadden geen senoble in de supermarkt zaterdag en ik trek die andere zure meuk niet.
***
Ik droomde dat ik keihard uit de band was geschoten gisteravond Mac en chips en weet ik het had gegeten, dus werd chagrijnig wakker. Duurde echt even voordat ik door had dat het een droom was 
.
.
Ik maak het altijd met Franse magere kwark van de AH, en dan ook nog wat water erbij om het te verdunnen. En de zomerfruit diepvriesmix voor de zoetigheid.quote:Op dinsdag 3 december 2013 12:21 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Godzijdank zijn al die speciale kruidnoten al een tijdje op bij ons in de supermark!
Ik heb hier overnight oats staan, maar met de verkeerde kwark, ze hadden geen senoble in de supermarkt zaterdag en ik trek die andere zure meuk niet.
Goed ontbijt dus! Hoe heb jij hem gemaakt?quote:
Ik was gister mijn overnight oats aan het maken, en mijn huisgenootje, die diabeet is, vroeg of ik ook voor haar wilde maken. Dus gedaan, en ze vond het super lekker, en dr suikers zijn al de hele ochtend vrij stabiel, dus echt super
Ik moet ook straks weer even spul voor overnight oats in huis gaan halen... mn lijstjes zijn nog een beetje vreemd maar heb mijn ritme nog niet echt te pakken na vakantie, ook vrijwel geen honger. Morgen weer een dag
Wat ik dus zeg, met magere franse kwark. Ik doe 4 eetlepels havervlokken (hele, van die half verpulverde vind ik vies), een halve eetlepel lijnzaad (niet gebroken want dat vind ik teveel werk) en iets van 2/3 eetlepels magere Franse kwark. Dan nog een beetje water, dat het roerbaar is, en een handje diepvriesfruit en een snufje kaneel erbij.quote:Op dinsdag 3 december 2013 12:38 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Goed ontbijt dus! Hoe heb jij hem gemaakt?
Ik moet ook straks weer even spul voor overnight oats in huis gaan halen... mn lijstjes zijn nog een beetje vreemd maar heb mijn ritme nog niet echt te pakken na vakantie, ook vrijwel geen honger. Morgen weer een dag
En eet je dat 's ochtends dan koud? Suffe vraag, maar ik zie het nog steeds voor me als kouwe kots 
.
.
Ja, je trekt t uit de koelkast, je pakt een lepel en gaat eten. In mijn geval is het door het diepvriesfruit een beetje roze/paars, dus dat is niet zo kotsachtig. Warme havermout vind ik kotsigerquote:Op dinsdag 3 december 2013 12:43 schreef clumsy_clown het volgende:
En eet je dat 's ochtends dan koud? Suffe vraag, maar ik zie het nog steeds voor me als kouwe kots
!
Ik maak hem zelf met rijstmelk, en dan 5 eetlepels havervlokken, 1 eetlepel lijnzaad + 1 eetlepel chiazaad en afhankelijk wat ik in huis heb diepvriesfruit of vers fruit erdoor. Net wat anders dusquote:
[..]
Wat ik dus zeg, met magere franse kwark. Ik doe 4 eetlepels havervlokken (hele, van die half verpulverde vind ik vies), een halve eetlepel lijnzaad (niet gebroken want dat vind ik teveel werk) en iets van 2/3 eetlepels magere Franse kwark. Dan nog een beetje water, dat het roerbaar is, en een handje diepvriesfruit en een snufje kaneel erbij.
Ik heb nog nooit rijstmelk gehad, maar ik vind soyamelk en amandelmelk echt heel erg vies. Maar is het dan niet heel dun met melk? Of wordt het dikker van de chiazaad? En waar was chiazaad ook alweer goed voor?quote:
[..]
Ik maak hem zelf met rijstmelk, en dan 5 eetlepels havervlokken, 1 eetlepel lijnzaad + 1 eetlepel chiazaad en afhankelijk wat ik in huis heb diepvriesfruit of vers fruit erdoor. Net wat anders dus
Rijstmelk is veel zoeter en wateriger dan soja en amandelmelk, daarom doe ik dan ook wat meer havervlokken erdoor. Zit aardig wat aan proteine, voedingsvezels en omega3-blabla in en geeft het geheel een wat knapperig effect.quote:
[..]
Ik heb nog nooit rijstmelk gehad, maar ik vind soyamelk en amandelmelk echt heel erg vies. Maar is het dan niet heel dun met melk? Of wordt het dikker van de chiazaad? En waar was chiazaad ook alweer goed voor?
Wat is trouwens het grootste voordeel vind aan overnight oats is dat ik me dan de hele dag super gezond bezig voel, want super gezond aan de dag begonnen. En dan wil ik het niet verpesten. En als ik 3 broodjes eet dan denk ik veel makkelijker daarover. Is puur psychisch, maar werkt wel.
Ik vind het echt heel erg lekker, maar wel met senoble kwark, dan is het heerlijk zacht.quote:
En eet je dat 's ochtends dan koud? Suffe vraag, maar ik zie het nog steeds voor me als kouwe kots
En idd ga ik er heel lang op.
25gr havermout, 250gr kwark, 100 gr fruit, 10gr chiazaad en af en toe een snufje kaneel, echt onwijs lekker.
***
Ik vind het koud niet lekker, dus ik zorg ervoor dat het op kamertemperatuur is.quote:
[..]
Ja, je trekt t uit de koelkast, je pakt een lepel en gaat eten. In mijn geval is het door het diepvriesfruit een beetje roze/paars, dus dat is niet zo kotsachtig. Warme havermout vind ik kotsiger
Maar ik hou sws niet zo van ijskoud eten.
***
quote:
[..]
Ik heb nog nooit rijstmelk gehad, maar ik vind soyamelk en amandelmelk echt heel erg vies. Maar is het dan niet heel dun met melk? Of wordt het dikker van de chiazaad? En waar was chiazaad ook alweer goed voor?
Hoewel ik dat van die 'bespaar geld' een beetje mwoah vind, want ik vind het behoorlijk aan de prijs.quote:10 voordelen van chia zaden
Chia zaden worden al duizenden jaren gebruikt voor een gezond lichaam, meer energie en de gevolgen van het ouder worden tegen te gaan. Bijna was dit wonder van de natuur vergeten en verloren gegaan. Gelukkig zijn de chia zaden druk bezig een comeback te maken! Om je te overtuigen dat chia zaden geen hype, maar feit zijn nemen we hier 10 voordelen van chia zaden onder de loupe.
1 dagelijkse hoeveelheid natuurlijke omega 3
Als je op zoek bent naar een plantaardige bron van omega 3 of gewoon een natuurlijke bron van omega 3 dan zijn chia zaden je beste keus. Ieder zaadje bestaat voor 20% uit omega 3! Dat is gram voor gram meer dan lijnzaad of zalm en maakt chia zaden tot de rijkste bron van omega 3 in natuur!
2 ga ouderdom tegen van binnenuit
Een ander voordeel van chia zaden is dat ze tjokvol zitten met anti-oxidanten. Nog meer dan bijvoorbeeld blauwe bessen. Dit zorgt ervoor dat ze super lang bewaard kunnen worden. Daarnaast neutraliseren ze zogenaamde vrije radicalen, dat is belangrijk want zo ga je veroudering van je huid en organen tegen!
3 super bron voor vezels
Vezels zijn het antwoord op problemen met de stoelgang en chia zaden bevatten meer vezels dan bijvoorbeeld lijnzaad. Echter wanneer je ze weekt in water ontstaat er een gel. Deze gel werkt helend voor voor gevoelige of beschadigde darmen of mensen met spijsverteringsproblemen.
4 houd je bloedsuikerspiegel in balans
Telkens wanneer je iets zoets eet schiet je bloedsuikerspiegel omhoog. Het probleem ontstaat wanneer deze ‘sugar rush’ weer is uitgewerkt je meteen weer iets zoets wil eten. Chia zaden houden je bloedsuikerspiegel in balans en geven je de hele dag door energie.
5 helpt bij een grote schoonmaak
Van je darmen wel te verstaan (niet je huis) De vezels zorgen ervoor dat je darmen en je spijsvertering blijven lopen als een zonnetje en helpen afval door je darmen heen naar buiten te werken.
6 houd je eetneigingen onder controle
Wil je afvallen? Zorg dan dat je voldoende chia zaden gebruikt! De vezels zorgen ervoor dat je bloedsuikerspiegel laag blijft en de mineralen in chia zaden zorgen ervoor dat je lichaam wel de voedingsstoffen binnenkrijgt die het nodig heeft!
7 Perfect om in brood of muffins te stoppen
Chia zaden zijn super geschikt om mee te koken. De meeste recepten adviseren om ze te gebruiken als alternatief voor boter door ze eerst te weken. Je kan ze natuurlijk ook rauw door het beslag of deef mengen, lekker crunchy. Zo heb je niet alleen heerlijke bakproducten, maar ook nog eens met alle voordelen van chia zaden!
8 chia zaden veranderen de geur of smaak van je eten niet
Veel zaden hebben een sterke smaak wat het soms moeilijk maakt ze dagelijks in recepten te verwerken. Het voordeel van chia zaden is dat je ze overal in kan verwerken omdat ze geen eigen smaak of geur toevoegen aan gerechten.
9 bespaar geld met chia zaden
Chia zaden zij op zoveel manieren goed voor je en kunnen elke dag gebruikt worden. Je hebt geen potjes, pakjes, flesjes of pillen meer nodig. Gewoon een pack chia zaden in kast en een lepel geven je iedere dag een boost voedingsstoffen. Hiermee geef je je lijf de middelen om ouderdom tegen te gaan, de hele dag energie te hebben en gewoon lekker gezond te blijven!
10 compleet natuurlijk
Chia zaden zijn veilig om iedere dag te eten, zitten bomvol essentiële voedingsstoffen en zijn 100% vrij van chemicaliën of toevoegingen.Of je wilt afvallen, sport prestaties wilt verbeteren of nóg gezonder wilt worden: chia zaden zijn het beste dat je je lijf kunt geven!
http://www.chiazaden.nl/2012/04/10-voordelen-van-chia-zaden/
***
Mmm, ga ik misschien toch maar ff naar kijken. En even overleggen met huisgenootje, want geloof dat het plan nu is dat we om de dag voor elkaar overnight oats gaan maken, omdat dat gewoon chill is. En handig. En omdat je elkaar dan zo back on track kunt krijgen. En voor haar is dat 'suikerspiegel in balans houden' natuurlijk top.
Ik heb hiervoor trouwens ook een huisgenootje met diabetes gehad, maar durfde toentertijd mijn suiker nooit te prikken omdat ik zo bang was om erachter te komen dat mijn suikers out of whack waren door mijn overgewicht. Maar heb het laatst toch gedaan, en ik had net na het eten een super keurige 4,9, wat wel betekent dat ik écht geen suikerziekte had. Niet dat ik een reële reden had om dat te denken, maar toch een fijne bevestiging.
Ik heb hiervoor trouwens ook een huisgenootje met diabetes gehad, maar durfde toentertijd mijn suiker nooit te prikken omdat ik zo bang was om erachter te komen dat mijn suikers out of whack waren door mijn overgewicht. Maar heb het laatst toch gedaan, en ik had net na het eten een super keurige 4,9, wat wel betekent dat ik écht geen suikerziekte had. Niet dat ik een reële reden had om dat te denken, maar toch een fijne bevestiging.
Ik heb het ook wel eens geprikt, omdat m'n moeder ook diabetes heeft en ik vermoeidheidsklachten had. Was toch ook wel erg blij dat ik het niet heb. Neemt niet weg dat ik een flink risico heb voor later.
De overnight oats zal ik in de zomer wel eens proberen. Met het koude weer heb ik 's ochtends behoefte aan iets warms, dus of havermout, of brood met thee.
De overnight oats zal ik in de zomer wel eens proberen. Met het koude weer heb ik 's ochtends behoefte aan iets warms, dus of havermout, of brood met thee.
is het ook niet seizoensafhankelijk? Ik trek koude dingen makkelijker in de zomer dan in de winter. In de winter heb ik liever warme pap voor ontbijt bijv.quote:
[..]
Ik vind het koud niet lekker, dus ik zorg ervoor dat het op kamertemperatuur is.
Maar ik hou sws niet zo van ijskoud eten.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Een beetje, maar ik hou ook 's zomers bijvoorbeeld niet van heel koud drinken. Dat krijg ik nauwelijks weg terwijl ik gewoon kamertemperatuur water met gemak wegklok.
Strakjes thuis drie soepen koken voor pakjes-middag morgenavond!
Pompoensoep, pittige pastinaak, en deze hotpot nav hele enthousiaste geluiden in CUL. Broodjes erbij en klaar.
Vanavond wordt het heel hollandsch sperzieboontjes, aardappels en rundervinken.
Dit is echt een zeldzaamheid dat ik het traditionele AVG eet, maar wel lekker voor een keertje.
Strakjes thuis drie soepen koken voor pakjes-middag morgenavond!
Pompoensoep, pittige pastinaak, en deze hotpot nav hele enthousiaste geluiden in CUL. Broodjes erbij en klaar.
Vanavond wordt het heel hollandsch sperzieboontjes, aardappels en rundervinken.
Dit is echt een zeldzaamheid dat ik het traditionele AVG eet, maar wel lekker voor een keertje.
***
ja hoi, een zwaai uit scriptieland/paperland naar mooie dunne Tink
voordeel/nadeel van schrijven is dat ik vergeet te snoepen/eten, respectievelijk.
Ik moet het donderdag afhebben, moet zometeen om 15.30 weg naar school, ouderavond, ben tot half acht bezig, en dan vanavond later weer verder. morgenmiddag en avond nog, en dan overmorgen de middag en/of avond en dan moet het echt af zijn.... brrrr.... het hoeft niet zo lang te zijn, maar juist daardoor moet ik er niet teveel omheen lullen, en dat kan ik niet zo goed...
voordeel/nadeel van schrijven is dat ik vergeet te snoepen/eten, respectievelijk.
Ik moet het donderdag afhebben, moet zometeen om 15.30 weg naar school, ouderavond, ben tot half acht bezig, en dan vanavond later weer verder. morgenmiddag en avond nog, en dan overmorgen de middag en/of avond en dan moet het echt af zijn.... brrrr.... het hoeft niet zo lang te zijn, maar juist daardoor moet ik er niet teveel omheen lullen, en dat kan ik niet zo goed...
Kwak
quote:
Een beetje, maar ik hou ook 's zomers bijvoorbeeld niet van heel koud drinken. Dat krijg ik nauwelijks weg terwijl ik gewoon kamertemperatuur water met gemak wegklok.
Strakjes thuis drie soepen koken voor pakjes-middag morgenavond!
Pompoensoep, pittige pastinaak, en deze hotpot nav hele enthousiaste geluiden in CUL. Broodjes erbij en klaar.
Vanavond wordt het heel hollandsch sperzieboontjes, aardappels en rundervinken.
Dit is echt een zeldzaamheid dat ik het traditionele AVG eet, maar wel lekker voor een keertje.
ik zit juist altijd te klagen dat ik water/drinken niet koud genoeg vind. ik vind water helemaal niet lekker als t niet echt koud is, en warme dranken lust ik pas sinds een jaar of drie - soep eet ik ook met een lepel, warm drinken uit een beker vind ik nog steeds maar matig... smaak, valt niet over te twisten...
Kwak
...niet-gebroken lijnzaad...quote:
[..]
Wat ik dus zeg, met magere franse kwark. Ik doe 4 eetlepels havervlokken (hele, van die half verpulverde vind ik vies), een halve eetlepel lijnzaad (niet gebroken want dat vind ik teveel werk) en iets van 2/3 eetlepels magere Franse kwark. Dan nog een beetje water, dat het roerbaar is, en een handje diepvriesfruit en een snufje kaneel erbij.
volgens mij - heb ik op FoK gelezen / geleerd van de Slankies ooit - poep je zó in het geheel weer uit! Juist de níet-gebroken versie heeft de gunstige werking.
Bij de Zonnatura producten.
# slimpie.
+ bij de tuinen kun je het voor dezelfde prijs kopen dan niet-gebroken lijnzaad.quote:Op dinsdag 3 december 2013 14:06 schreef AnneX het volgende:
[..]
...niet-gebroken lijnzaad...
Juist de níet-gebroken versie heeft de gunstige werking.
Bij de Zonnatura producten.
# slimpie.
Geen idee of de werking anders is, maar de gebroken variant is idd niet meer werk of duurderquote:
[..]
+ bij de tuinen kun je het voor dezelfde prijs kopen dan niet-gebroken lijnzaad.
Ik kreeg van de pv net een decemberkraslot en een reep lactosevrij chocolade... Lekker hoor, maar wel erg moeilijk te weerstaan. Misschien gebruik ik het maak om zaterdag wat chocoladepepernoten van te maken ofzo, die deel ik dan uit en dan mag ik er zelf ook 1 of 2. Komt goed
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Haa wat leuk die foto's en wat een enórme verschillen! 
Wat gaaf om te zien! Tink, MP, DE en BE, de verschillen zijn echt enorm!!
Oh dat wil ik ook. Maar ik denk niet dat ik voor foto's heb
Over of je gelukkiger wordt van slank zijn: Ik denk het wel. Dat ik in een normale jeans paste, maakte me echt gelukkig hehe.
Mijn zusje zei tegen m'n zus: 'Knap hè! Caro is 18 kilo afgevallen! Ze ziet er zo goed uit!' Waarop mijn zus zich naar mij omdraaide en vroeg: 'En? Ben je nu gelukkig?'
Zij is er zo eentje die altijd met psychologische boeken loopt te zwaaien bachbloesems en homeopathie dus ze was zeer geïnteresseerd in mijn beleving erachter
Flikker op, ik wil me gewoon lekkerder en zelfverzekerder voelen en dàt maakt gelukkig(er).
Clumsy, dat heb ik ook, dat idee van koude kots! Moet er ook niet aan denken eigenlijk.
En warme havermout.... Ik vind het ook echt niet te pruimen. Gewoon écht niet.
Ik bak wel een eitje!
Wat gaaf om te zien! Tink, MP, DE en BE, de verschillen zijn echt enorm!!
Oh dat wil ik ook. Maar ik denk niet dat ik voor foto's heb
Over of je gelukkiger wordt van slank zijn: Ik denk het wel. Dat ik in een normale jeans paste, maakte me echt gelukkig hehe.
Mijn zusje zei tegen m'n zus: 'Knap hè! Caro is 18 kilo afgevallen! Ze ziet er zo goed uit!' Waarop mijn zus zich naar mij omdraaide en vroeg: 'En? Ben je nu gelukkig?'
Zij is er zo eentje die altijd met psychologische boeken loopt te zwaaien bachbloesems en homeopathie dus ze was zeer geïnteresseerd in mijn beleving erachter
Flikker op, ik wil me gewoon lekkerder en zelfverzekerder voelen en dàt maakt gelukkig(er).
Clumsy, dat heb ik ook, dat idee van koude kots! Moet er ook niet aan denken eigenlijk.
En warme havermout.... Ik vind het ook echt niet te pruimen. Gewoon écht niet.
Ik bak wel een eitje!
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Ik vind mezelf dik al een lekker wijf. Mag dat ook? Bedoel, ik vind het wel mooier worden naarmate ik slanker word. Maar aan de andere kant ben ik erg blij dat wat ik lelijk aan mezelf vind, iets is dat ik kan veranderen. Je zou maar een rotkop hebben.quote:
Maar hoeveel van de meiden hier die (veel) zijn afgevallen voelen zich nu ook een lekker wijf?
Tuurlijk mag dat
Ik heb ook nooit moeite met mijn lichaam gehad (hell anders zou ik niet zulke kostuums aantrekken) dankzij mijn zandloperfiguur ziet het er zelfs met ernstig overgewicht nog goed uit.
Ik heb ook nooit moeite met mijn lichaam gehad (hell anders zou ik niet zulke kostuums aantrekken) dankzij mijn zandloperfiguur ziet het er zelfs met ernstig overgewicht nog goed uit.
quote:
[..]
Ik drink zelfs af en toe gewoon een glas warm water. En we hebben hier zo'n watertank-ding en als ik mijn fles daar bij vul doe ik altijd 80% uit de koude en de rest lekker uit de warme tap.
Lauw water! 
***
ik krijg ook terstond een diarree aanval van lauw water, dus wellicht verklaart dat mijn haatquote:
[..]
En we hebben hier zo'n watertank-ding en als ik mijn fles daar bij vul doe ik altijd 80% uit de koude en de rest lekker uit de warme tap.
Kwak
als ik dit lees weet ik meteen waarom het me nog nooit gelukt is blijvend af te vallen. ik word er ook beetje verdrietig van. Djeez, 1 of 2 pepernotenquote:
[..]
Geen idee of de werking anders is, maar de gebroken variant is idd niet meer werk of duurder
Ik kreeg van de pv net een decemberkraslot en een reep lactosevrij chocolade... Lekker hoor, maar wel erg moeilijk te weerstaan. Misschien gebruik ik het maak om zaterdag wat chocoladepepernoten van te maken ofzo, die deel ik dan uit en dan mag ik er zelf ook 1 of 2. Komt goed
(hier volgt een rant die niet tegen Tink gericht is maar tegen life, food en diets in zn algemeenheid).
Begrijp me goed, ik snap wel dat t niet vanzelf gaat en dat je dingen moet laten staan, maar ik geloof dat ik nooit gelukkig zou kunnen zijn als ik zo met eten om moet gaan. Ben meer van de bourgondische school: Of het niet eten, of zorgen dat je compenseert met sport en een lichte avondmaaltijd en dan gewoon lekker chocolade (kruidnoten) eten met Sinterklaas.
Als ik t niet zo lekker vind dat ik dat er niet voor over heb, dan eet ik t wel gewoon niet. En als ik het wél zo lekker vind, dan ga ik mezelf niet pesten met 2 kruidnoten.
Voor mij persoonlijk klopt het ook gewoon echt niet wat ze zeggen: "na één hapje pure chocolade heb je genoeg" "het tiende chipje is veel minder lekker dan de eerste 2". BigBullShit. Als ik aan chips moet gaan ruiken en likken en er dan twee eten, laat t voor mij dan maar zitten
*kras*
Kwak
2 pepernoten zou ik ook onzin vinden. Maar dat betekend niet dat je je maar met alles wat je lekker vind moet laten gaan en dan gaan compenseren op je normale maaltijd.
Er is niets mis met een bakje chips eten, in plaats van een hele zak. Of een stukje chocolade, in plaats van een hele reep. Je kunt ook best één stroopwafel eten, in plaats van de halve zak.
Ook in lekkere dingen heb je normale porties en als je daar niet gelukkig mee kan zijn dan is het of hopeloos of zul je maar een poosje ongelukkig moeten zijn totdat je inziet dat het voldoende is.
Er is niets mis met een bakje chips eten, in plaats van een hele zak. Of een stukje chocolade, in plaats van een hele reep. Je kunt ook best één stroopwafel eten, in plaats van de halve zak.
Ook in lekkere dingen heb je normale porties en als je daar niet gelukkig mee kan zijn dan is het of hopeloos of zul je maar een poosje ongelukkig moeten zijn totdat je inziet dat het voldoende is.
nee, dat zei ik ook toch niet? volgens mij zijn we het met elkaar eens hoor. en ik vind een lichte maaltijd niet per sé compenseren. ik bedoel, ipv pasta met een rijke saus of een AVG'tje een roerbakje eten met een beetje rijst eten of iets van vis lijkt me geen compensatie, maar gewoon een "lichtere" keuze.quote:Op dinsdag 3 december 2013 15:05 schreef Myraela het volgende:
2 pepernoten zou ik ook onzin vinden. Maar dat betekend niet dat je je maar met alles wat je lekker vind moet laten gaan en dan gaan compenseren op je normale maaltijd.
Er is niets mis met een bakje chips eten, in plaats van een hele zak. Of een stukje chocolade, in plaats van een hele reep. Je kunt ook best één stroopwafel eten, in plaats van de halve zak.
Ook in lekkere dingen heb je normale porties en als je daar niet gelukkig mee kan zijn dan is het of hopeloos of zul je maar een poosje ongelukkig moeten zijn totdat je inziet dat het voldoende is.
ik vind dat er heel veel verschil zit tussen een bakje chips / twee chipjes écht proeven. dat laatste kan ik niks mee. het eerste is een normale portie en tevens uitzonderingsvoer.
Kwak
Ik had dan juist weer gehoord dat vers-gebroken lijnzaad effectiever is dan alvast gebroken in een zakje. Dus heb het een tijdje zelf gecrushed met de achterkant van de pollepel, maar dat is zulk kutwerk. En ik heb een soort van onuitputtelijke hoeveelheid nu, want ze hadden alleen grote zakjes bij de natuurwinkel, dus ik heb voor de rest van mijn leven ongebroken lijnzaad 
!
!
Heb je geen vijzel?quote:
Ik had dan juist weer gehoord dat vers-gebroken lijnzaad effectiever is dan alvast gebroken in een zakje. Dus heb het een tijdje zelf gecrushed met de achterkant van de pollepel, maar dat is zulk kutwerk. En ik heb een soort van onuitputtelijke hoeveelheid nu, want ze hadden alleen grote zakjes bij de natuurwinkel, dus ik heb voor de rest van mijn leven ongebroken lijnzaad
Nope. En die heb verder ook echt niet nodig geloof ik, dus om alleen hiervoor aan te schaffen is beetje nutteloosquote:
Ik kreeg er ook wel wat weerstand van.
Aan de andere kant... Hoeveel pepernoten tov bijv 1 biscuitje oid?
Voor pepernoten vind ik dat die op zijn minst met een handje gegeten 'moeten' worden, anders zou het voor mij ook niet hoeven idd.
Maar goed... Als je voor alles zo gaat denken kom je er nooit natuurlijk.
Het verklaart iig wel waarom ik nog niet daar ben waar ik wil zijn.
Aan de andere kant... Hoeveel pepernoten tov bijv 1 biscuitje oid?
Voor pepernoten vind ik dat die op zijn minst met een handje gegeten 'moeten' worden, anders zou het voor mij ook niet hoeven idd.
Maar goed... Als je voor alles zo gaat denken kom je er nooit natuurlijk.
Het verklaart iig wel waarom ik nog niet daar ben waar ik wil zijn.
***
Ik vind jezelf een limiet stellen dus niet zo erg; aan de ene kant kun je wel genieten van wat je snoept, terwijl je aan de andere kant ook geen 'schuldgevoelens' hebt over het zondigen. Daarnaast, het is ook best een heel fijn gevoel dat jij macht hebt over wat je een in plaats dat je eten bepaalt hoeveel je gaat wegstouwen.
Kost bij de action geen drol.quote:
[..]
Nope. En die heb verder ook echt niet nodig geloof ik, dus om alleen hiervoor aan te schaffen is beetje nutteloos
Ik kwam even langs om te zeggen dat jullie mooi zijn en het jurkje van Claudia tof
crap in = crap out
Ik heb geen flikker uitgevoegd vandaag, zal vanavond wel wat aan de studie doen en hardlopen. Qua eten gaat het wel goed. Net warme kippensoep op, heerlijk.
Als je op gewicht moet blijven kan er al veel meer dan wanneer je af wil vallen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik had op een gegeven moment de regel voor mijzelf dat ik wel lekkers mocht, maar dat ik het dan zelf moest bakken. Anders vond ik het toch vaak zonde omdat het qua smaak dan tegenviel. Maarja, dan moet je daarin ook wel maat houden.
Vandaag op de fiets de boodschappen/afspraken gedaan, dus qua beweging zal ik een kilometer of 8 gefietst hebben. De kilo van het uit eten lijkt eraf te zijn.
Ik heb het gevoel dat ik het wel makkelijk vol kan houden zo, maar dat denk ik vaak de eerste weken. Het genoeg drinken vind ik wel lastig trouwens, ook al ben ik normaal best een theeleut, ik krijg het niet echt makkelijk voor elkaar.
Vandaag op de fiets de boodschappen/afspraken gedaan, dus qua beweging zal ik een kilometer of 8 gefietst hebben. De kilo van het uit eten lijkt eraf te zijn.
Ik heb het gevoel dat ik het wel makkelijk vol kan houden zo, maar dat denk ik vaak de eerste weken. Het genoeg drinken vind ik wel lastig trouwens, ook al ben ik normaal best een theeleut, ik krijg het niet echt makkelijk voor elkaar.
Ik zag foto's van 4 jaar geleden en nu ga ik even zitten huilen in een hoekje. 
Wat was ik toen mooi slank.
Wat was ik toen mooi slank.
Komt weer pathoshik, kost wat tijd
En hier ook weer tijd om uit de vakantie-zone terug in de normale zone te gaan, net aangemeld om straks weer te bootcampen.
En hier ook weer tijd om uit de vakantie-zone terug in de normale zone te gaan, net aangemeld om straks weer te bootcampen.
Mijn fietszadel is afgebroken... kan prima na 6 jaar volgens de fietsenmaker, maar het voelt toch anders.
kan prima na 6 jaar volgens de fietsenmaker, maar het voelt toch anders.
***
Ik ging nav jouw username weer eens brighteyes luisteren en moest praktisch janken om first day of my life. Zo'n mooi nummer is dat.quote:
Mijn fietszadel is afgebroken...
Hardlopen ging zojuist wel ok, de eerstvolgende keer zijn het stukken van 8 minuten. Moet te doen zijn, hopelijk.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 03-12-2013 18:24:56 ]
Ik heb geen idee wie ze zijn. Mijn naam komt van Watership down, Simon & Garfunkel.
Mag ik een aanbeveling doen? Mss niet mega-mager door de kokosmelk, maar die is wel light
overigens, maar echt... Een goddelijk soepje dit: http://www.theppk.com/2011/10/mushroom-hot-pot/
Hele bijzondere mix van smaken!
Dit zijn de ingredienten:
4 cups mushroom or vegetable broth
1 tablespoon organic cornstarch
1 tablespoon toasted sesame oil (regular vegetable oil will do, too)
1 red onion, thinly sliced
1 red bell pepper, thinly sliced
Big pinch salt
3 cloves garlic, minced
2 tablespoons minced lemongrass
1 tablespoon minced ginger
1/2 teaspoon crushed red pepper flakes
2 star anise
1/4 teaspoon ground cinnamon
1 oz dried shiitakes
2 tablespoons soy sauce (or tamari to make it gluten free)
1 roughly chopped tomato
Fresh black pepper
15 oz can lite coconut milk
Juice of half a lime
Mijn naam komt van Watership down, Simon & Garfunkel. Mag ik een aanbeveling doen? Mss niet mega-mager door de kokosmelk, maar die is wel light
overigens, maar echt... Een goddelijk soepje dit: http://www.theppk.com/2011/10/mushroom-hot-pot/Hele bijzondere mix van smaken!
Dit zijn de ingredienten:
4 cups mushroom or vegetable broth
1 tablespoon organic cornstarch
1 tablespoon toasted sesame oil (regular vegetable oil will do, too)
1 red onion, thinly sliced
1 red bell pepper, thinly sliced
Big pinch salt
3 cloves garlic, minced
2 tablespoons minced lemongrass
1 tablespoon minced ginger
1/2 teaspoon crushed red pepper flakes
2 star anise
1/4 teaspoon ground cinnamon
1 oz dried shiitakes
2 tablespoons soy sauce (or tamari to make it gluten free)
1 roughly chopped tomato
Fresh black pepper
15 oz can lite coconut milk
Juice of half a lime
***
Ik heb mijn pepernoten quota gehad dit jaar 
Afgelopen vrijdag tijdens de borrel een hele zak bijna weggewerkt. Ik kan geen pepernoten meer zien
Afgelopen vrijdag tijdens de borrel een hele zak bijna weggewerkt. Ik kan geen pepernoten meer zien
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik ben foto's van de afgelopen 10 jaar aan het back-uppen.quote:
Ik zag foto's van 4 jaar geleden en nu ga ik even zitten huilen in een hoekje.
Kwam een paar oude bikini foto's tegen, ik wist helemaal niet dat ik zo slank ben geweest.
Achja er zaten ook veel foto's bij waar ik een stuk dikker was.
http://goedgezond.wordpre(...)ok-uitz-een-vandaag/quote:
Heeft iemand hier dat linkje over die moordmandarijnen?
Deze?
http://goedgezond.wordpre(...)ok-uitz-een-vandaag/quote:
Heeft iemand hier dat linkje over die moordmandarijnen?
Iemand in mijn fb timeline is er nogal hysterisch over.
***
*eerste knijp!quote:
[..]
http://goedgezond.wordpre(...)ok-uitz-een-vandaag/
Deze?
***
En hoe serieus moeten we dit nou allemaal nemen?quote:
[..]
http://goedgezond.wordpre(...)ok-uitz-een-vandaag/
Iemand in mijn fb timeline is er nogal hysterisch over.
Mijn vriendin durft haar kind geen mandarijnen meer te geven, maar ik eet er bijvoorbeeld zes per dag. Hoe schadelijk is dat nou?
disclaimer
Spuit je dan ook geen deo meer op omdat al die gassen niet goed zijn? Of ga je niet meer naar buiten omdat de luchtvervuiling slecht is?quote:
[..]
En hoe serieus moeten we dit nou allemaal nemen?
Mijn vriendin durft haar kind geen mandarijnen meer te geven, maar ik eet er bijvoorbeeld zes per dag. Hoe schadelijk is dat nou?
Ik vind het altijd een beetje onzin. Gewoon alles met mate, dus niet ik zou er bijvoorbeeld niet 6 per dag eten.
Maar eentje moet toch kunnen?
Ja, als dat zo is moet ik mijn 2,3 kilo even retourneren namelijkquote:
[..]
Spuit je dan ook geen deo meer op omdat al die gassen niet goed zijn? Of ga je niet meer naar buiten omdat de luchtvervuiling slecht is?
Ik vind het altijd een beetje onzin. Gewoon alles met mate, dus niet ik zou er bijvoorbeeld niet 6 per dag eten.
die krijg ik nooit op met 1 per dag
disclaimer
Dan zou ik denken: die paar dagen/weken 6 mandarijnen zullen het vast niet erger maken. ;Dquote:
[..]
Ja, als dat zo is moet ik mijn 2,3 kilo even retourneren namelijk
nou, zo makkelijk denk ik er ook weer niet overquote:
[..]
Dan zou ik denken: die paar dagen/weken 6 mandarijnen zullen het vast niet erger maken. ;D
disclaimer
Dat dusquote:
[..]
Spuit je dan ook geen deo meer op omdat al die gassen niet goed zijn? Of ga je niet meer naar buiten omdat de luchtvervuiling slecht is?
Ik vind het altijd een beetje onzin. Gewoon alles met mate, dus niet ik zou er bijvoorbeeld niet 6 per dag eten.
Nu kan ik sowieso niet meer dan eentje per dag eten, dan krijgt ik ook allerlei allergische reacties.
Ik negeer zulke berichten gewoon altijd. Maakt het leven zoveel fijner.
Anders zou ik straks ook nog overstappen naar biologisch, vegetarisch, veganistisch om uiteindelijk maar een raw food dieet te gaan volgen.
Anders zou ik straks ook nog overstappen naar biologisch, vegetarisch, veganistisch om uiteindelijk maar een raw food dieet te gaan volgen.
Ik zou dan gewoon niks meer eten. Dat lijkt me qua dat soort berichten dan het beste.quote:
Ik negeer zulke berichten gewoon altijd. Maakt het leven zoveel fijner.
Anders zou ik straks ook nog overstappen naar biologisch, vegetarisch, veganistisch om uiteindelijk maar een raw food dieet te gaan volgen.
quote:
[..]
En hoe serieus moeten we dit nou allemaal nemen?
Mijn vriendin durft haar kind geen mandarijnen meer te geven, maar ik eet er bijvoorbeeld zes per dag. Hoe schadelijk is dat nou?
***
Ik heb geen flauw idee. Ik vergeet dit soort berichten ook weer binnen een dag.quote:
[..]
En hoe serieus moeten we dit nou allemaal nemen?
Mijn vriendin durft haar kind geen mandarijnen meer te geven, maar ik eet er bijvoorbeeld zes per dag. Hoe schadelijk is dat nou?
***
Even opgezocht wie er nou als organisatie achter dat bericht zit. Milieudefensie dus. Klinkt al erg... okselharig, en dat zijn ze blijkbaar ook. https://www.milieudefensie.nl/watwijdoen/dossiers
Ik zou je zieke kind dus geen 14 mandarijnen per dag voeren, maar verder zou ik me er niet al te druk om maken.
Ik zou je zieke kind dus geen 14 mandarijnen per dag voeren, maar verder zou ik me er niet al te druk om maken.
Ik eet er soms 6, 4 sinaasappels, kiwi, appeltje... Dood gaan we toch wel
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Er zijn vast hele volksstammen die leven op mandarijnen, dat gaat ook allemaal goed..
Ik ga straks weer lekker baantjes zwemmen, hoop de 50 baantjes te halen..
Dan heb ik de pepernoten van vanmorgen (sinterklaasviering in de klas) er weer af te hebben gebrand.
Ik ga straks weer lekker baantjes zwemmen, hoop de 50 baantjes te halen..
Dan heb ik de pepernoten van vanmorgen (sinterklaasviering in de klas) er weer af te hebben gebrand.
Live the life you love, love the life you live.
Ik ben met Qwea en SQ in deze. Ik vermoed sowieso dat ik eerder zal sterven aan overgewicht, overmatig drinken, teveel roken of mijn cola light verslaving. Denk dat die mandarijntjes niet heel veel toevoegen. Ik zit nu aan m'n 2e van de dag.
Knap dat je het hebt volgehouden. Heb je ook geen koffie gedronken, of drink je sowieso al geen koffie? Geen koffie zal mij niet lukken vrees is, verder is het iets wat ik ooit een keer wil doen.
Ik vind mandarijntjes helemaal niet zo lekker . Ze zijn te vaak te zuur.
Ik zit vandaag netjes op 2000 kcals. BMR is 2600 dus 2000 is prima.
. Ze zijn te vaak te zuur. Ik zit vandaag netjes op 2000 kcals
. BMR is 2600 dus 2000 is prima.
Ik drink sowieso geen koffie.quote:
Knap dat je het hebt volgehouden. Heb je ook geen koffie gedronken, of drink je sowieso al geen koffie? Geen koffie zal mij niet lukken vrees is, verder is het iets wat ik ooit een keer wil doen.
Heb vooral sapjes en melk gemist.
Maar het ging er vooral om dat ik minder (light) frisdrank en wijn ging drinken.
Ah, hun bandnaam ook. Maar kijk de clip maar eensquote:
Ik heb geen idee wie ze zijn.
. 
Video is niet beschikbaar in mijn land.quote:
[..]
Ah, hun bandnaam ook. Maar kijk de clip maar eens
Heb andere versie beluisterd, mooi!
***
Ik kom weer aan ipv dat ik afval. Afgelopen weken echt bizar druk gehad en geen tijd/energie over gehad voor sport, behalve eens per week hardlopen. Nu maar weer opvoeren dus. Zondag hardgelopen, gisteren geen tijd, vandaag avondje rust, morgen sportschool, donderdag misschien hardlopen, vrijdagavond weg, zaterdag ook verplichtingen maar mss daarna hardlopen (zeker als ik donderdag niet ga, anders afhankelijk van spierpijn) en zondag sportschool.
Kijken of het lukt minimaal twee maar liefst vier keer per week te sporten.
Kijken of het lukt minimaal twee maar liefst vier keer per week te sporten.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Voor wat betreft de mandarijnen, dat gif niet gezond voor je is, kan toch voor niemand een verrassing zijn, zou je zeggen. En als je je daar druk om maakt eet je er minder of je koopt biologisch. Probleem solved. Dat hysterische gedoe van sommige mensen snap ik ook niet.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Mandarijnen... Ik hou gewoon van Russisch roulette
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Mandarijnen!
En Bright Eyes, van First Day Of My Life, heb ik een paar jaar terug eens op een festival gezien. Het was een afschuwelijke modderzooi, maar vlak voor dat optreden brak de zon opeens door. Mooi was dat!
En Bright Eyes, van First Day Of My Life, heb ik een paar jaar terug eens op een festival gezien. Het was een afschuwelijke modderzooi, maar vlak voor dat optreden brak de zon opeens door. Mooi was dat!
Ik heb detox-symptomen . 3dagen netjes gegeten en ik kan alleen maar aan zoetigheid denken. Kansloze fattie . Gelukkig heb ik niets in huis.
. 3dagen netjes gegeten en ik kan alleen maar aan zoetigheid denken. Kansloze fattie . Gelukkig heb ik niets in huis.
Helpt het als ik je vertel dat je me hebt geinspireerd en dat ik vandaag (op een stuk of 8 gepikte pepernoten van mijn oppaskindjes na) volledig binnen de lijntjes heb gegeten (inclusief genoeg vocht, genoeg zuivel, genoeg fruit en genoeg groente (en vooral dat was echt al 4 maanden ofzo niet gebeurdquote:Op woensdag 4 december 2013 00:21 schreef clumsy_clown het volgende:
Ik heb detox-symptomen
)
Goed zoquote:
[..]
Helpt het als ik je vertel dat je me hebt geinspireerd en dat ik vandaag (op een stuk of 8 gepikte pepernoten van mijn oppaskindjes na) volledig binnen de lijntjes heb gegeten (inclusief genoeg vocht, genoeg zuivel, genoeg fruit en genoeg groente (en vooral dat was echt al 4 maanden ofzo niet gebeurd
.
Het artikel over mandarijnen blijkt grotendeels gebaseerd te zijn op een uitzending van Een Vandaag uit 2005. Op de website van Een Vandaag staat een reactie: "De cijfers, volgens dezelfde organisatie: in 2011 was 97 procent van de mandarijnen in orde, en vergeleken met andere producten is dat een goede score."
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Daar is inderdaad wel veel bewijs voor. Afgelopen week las ik toevallig een stuk over een Harvardstudie die een looptijd had van 75 jaar en om die reden uniek is. Daaruit bleek:quote:
Ik ben met Qwea en SQ in deze. Ik vermoed sowieso dat ik eerder zal sterven aan overgewicht, overmatig drinken, teveel roken of mijn cola light verslaving. Denk dat die mandarijntjes niet heel veel toevoegen. Ik zit nu aan m'n 2e van de dag.
"As you can imagine, the study’s discoveries are bountiful, but the most significant finding of all is that “Alcoholism is a disorder of great destructive power.” In fact, alcoholism is the single strongest cause of divorce between the Grant Study men and their wives. Alcoholism was also found to be strongly coupled with neurosis and depression (which most often follows alcohol abuse, rather than preceding it). Together with cigarette smoking, alcoholism proves to be the #1 greatest cause of morbidity and death. "
En dat weten we inmiddels wel, maar toch vond ik het heftig om te lezen, dat als je mannen 75 jaar lang volgt je merkt dat alcohol de hoofdreden is dat die mannen ongezond en ongelukkig worden.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
quote:Op woensdag 4 december 2013 07:40 schreef Claudia_x het volgende:
Het artikel over mandarijnen blijkt grotendeels gebaseerd te zijn op een uitzending van Een Vandaag uit 2005. Op de website van Een Vandaag staat een reactie: "De cijfers, volgens dezelfde organisatie: in 2011 was 97 procent van de mandarijnen in orde, en vergeleken met andere producten is dat een goede score."
[ afbeelding ]
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik snap je punt, maar 1 of 2 zelfgebakken chocoladepepernoten is voor mij niet mezelf pesten. Net als een blokje pure chocolade niet mezelf pesten is. Een paar chipjes op een feestje ook niet. En natuurlijk heb je normale porties, maar ik hoef niet altijd een normale portie, alleen omdat dat een normale portie is. Als ik aan minder genoeg heb en de rest kan uitdelen (we zijn overigens ook met veel mensen en weinig pepernoten waarschijnlijk) aan kindjes, vind ik dat alleen maar fijn.quote:
[..]
als ik dit lees weet ik meteen waarom het me nog nooit gelukt is blijvend af te vallen. ik word er ook beetje verdrietig van. Djeez, 1 of 2 pepernoten
(hier volgt een rant die niet tegen Tink gericht is maar tegen life, food en diets in zn algemeenheid).
Begrijp me goed, ik snap wel dat t niet vanzelf gaat en dat je dingen moet laten staan, maar ik geloof dat ik nooit gelukkig zou kunnen zijn als ik zo met eten om moet gaan. Ben meer van de bourgondische school: Of het niet eten, of zorgen dat je compenseert met sport en een lichte avondmaaltijd en dan gewoon lekker chocolade (kruidnoten) eten met Sinterklaas.
Als ik t niet zo lekker vind dat ik dat er niet voor over heb, dan eet ik t wel gewoon niet. En als ik het wél zo lekker vind, dan ga ik mezelf niet pesten met 2 kruidnoten.
Voor mij persoonlijk klopt het ook gewoon echt niet wat ze zeggen: "na één hapje pure chocolade heb je genoeg" "het tiende chipje is veel minder lekker dan de eerste 2". BigBullShit. Als ik aan chips moet gaan ruiken en likken en er dan twee eten, laat t voor mij dan maar zitten
Hoe dan ook... ik ben al een paar dagen flink verkouden, heb daardoor amper honger, maar probeer zo gewoon mogelijk te eten. Lukt tot nog toe aardig en de weegschaal begint dan ook alweer een stuk liever te doen
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik doe het nu zo dat als ik overdag goed heb gegeten, ik 's avonds 1 blokje chocola mag. De eerste dagen snakte ik naar dat moment, nu vergeet ik het ook nog wel eens. Zo snel lijkt het afkicken van suikers te gaan.
Ik zit nog wel tegen komend weekend aan te hikken, vrijdagavond sinterklaas vieren, en zaterdag wilde we uit eten voordat we naar Jochem Meijer gaan. Maar als ik nu een plan van aanpak bedenk moet het vast goedkomen.
Ik zit nog wel tegen komend weekend aan te hikken, vrijdagavond sinterklaas vieren, en zaterdag wilde we uit eten voordat we naar Jochem Meijer gaan. Maar als ik nu een plan van aanpak bedenk moet het vast goedkomen.
Nu wil ik weten hoe de "hanging length of his scrotum" van invloed isquote:
[..]
Daar is inderdaad wel veel bewijs voor. Afgelopen week las ik toevallig een stuk over een Harvardstudie die een looptijd had van 75 jaar en om die reden uniek is. Daaruit bleek:
"As you can imagine, the study’s discoveries are bountiful, but the most significant finding of all is that “Alcoholism is a disorder of great destructive power.” In fact, alcoholism is the single strongest cause of divorce between the Grant Study men and their wives. Alcoholism was also found to be strongly coupled with neurosis and depression (which most often follows alcohol abuse, rather than preceding it). Together with cigarette smoking, alcoholism proves to be the #1 greatest cause of morbidity and death. "
En dat weten we inmiddels wel, maar toch vond ik het heftig om te lezen, dat als je mannen 75 jaar lang volgt je merkt dat alcohol de hoofdreden is dat die mannen ongezond en ongelukkig worden.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:Op woensdag 4 december 2013 08:59 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Nu wil ik weten hoe de "hanging length of his scrotum" van invloed is
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
S
Ik ben erg van het feed a cold, starve a flue-principe van nature.
Ik ben.al twee weken verkouden maar krijg daar altijd meer trek van.quote:
[..]
Ik snap je punt, maar 1 of 2 zelfgebakken chocoladepepernoten is voor mij niet mezelf pesten. Net als een blokje pure chocolade niet mezelf pesten is. Een paar chipjes op een feestje ook niet. En natuurlijk heb je normale porties, maar ik hoef niet altijd een normale portie, alleen omdat dat een normale portie is. Als ik aan minder genoeg heb en de rest kan uitdelen (we zijn overigens ook met veel mensen en weinig pepernoten waarschijnlijk) aan kindjes, vind ik dat alleen maar fijn.
Hoe dan ook... ik ben al een paar dagen flink verkouden, heb daardoor amper honger, maar probeer zo gewoon mogelijk te eten. Lukt tot nog toe aardig en de weegschaal begint dan ook alweer een stuk liever te doen
Ik ben erg van het feed a cold, starve a flue-principe van nature.
***
Ik bedenk me nu dat ik dit hele sint seizoen nog geen 1x gevulde speculaas gehad heb. En ook geen 1 x de neiging om het te gaan kopen. Terwijl ik vroeger een stuk of 5 van die verpakkingen op at in de maand november!
Vanmorgen net zo zwaar als vorige week en dat terwijl ik ongesteld ben.
Sinds september gaat het echt zo lekker
Sinds september gaat het echt zo lekker
haa k ga dit topic bijhouden. Was 70kg 5 weken geleden laatste zaterdag 67kg.
Bodyfat is nu wel lager dan voorheen, meer definitie
Bodyfat is nu wel lager dan voorheen, meer definitie
Ik heb zelfs nog helemaal geen sint/kerst-zoetigheid opquote:
Ik bedenk me nu dat ik dit hele sint seizoen nog geen 1x gevulde speculaas gehad heb. En ook geen 1 x de neiging om het te gaan kopen. Terwijl ik vroeger een stuk of 5 van die verpakkingen op at in de maand november!
. En dat terwijl ik vorig jaar zakkenvol truffelkruidnoten wegvrat. Dat streven van je elke dag belonen met een blokje chocola klinkt heel goed, maar als het eenmaal in huis is gaat het hier gewoon op, dus ik doe het maar niet
. Ik doe wel gewoon 1 keer per week een lekker toetje/gebakje/iets. Over twee weken heb ik een feestje waar ik lekker ga drinken, en de week erop een kerstviering bij mij thuis, dat zijn m'n cheatdagen. Vooral met kerst wordt het lékker .
Kruidnoten, typisch van dat spul dat ik met zakken weg kan eten maar totaal niet om maal als ik het gewoon niet eet.
Mijn jurkje past. En dat ging nog vrij makkelijk ook in een maat 38. Ik voel me tof!
Mijn jurkje past.
En dat ging nog vrij makkelijk ook in een maat 38. Ik voel me tof!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Gister toegegeven aan choconoten. Meh... Halve zak ofzo.. is te overzien
Ik vond het niet eens lekker, maar kon niet stoppen
Ik vond het niet eens lekker, maar kon niet stoppen
Ik wist niet eens van het bestaan van choconoten. Damn you.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Gewoon chocoladepepernoten.. Ken je wel toch?quote:Op woensdag 4 december 2013 13:48 schreef Claudia_x het volgende:
Ik wist niet eens van het bestaan van choconoten. Damn you.
Ik ben geloof ik een beetje wereldvreemd.quote:Op woensdag 4 december 2013 13:49 schreef PatriQue89 het volgende:
[..]
Gewoon chocoladepepernoten.. Ken je wel toch?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Truffelkruidnoten zijn dus chocoladekruidnoten die in cacao gedoopt zijn.quote:
[..]
Ik ben geloof ik een beetje wereldvreemd.
Uhm? Daar staat geloof ik twee keer hetzelfde...quote:
[..]
Truffelkruidnoten zijn dus chocoladekruidnoten die in cacao gedoopt zijn.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik wil dit allemaal niet weten!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Die zijn het aller-aller-aller lekkerst!quote:
[..]
Truffelkruidnoten zijn dus chocoladekruidnoten die in cacao gedoopt zijn.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ja nee ja, chocoladelaagje, en poedercacaolaagje. Hemel.quote:
[..]
Uhm? Daar staat geloof ik twee keer hetzelfde...
Maar goed, enough about that
. Ik ga vanavond naar een pizzaria blijkbaar, dus ik vervang de lunch met een salade.
Hier iemand die al weken/maanden der kop in het zand steekt.
Maar ik weet gewoon echt even niet hoe ik moet beginnen. En waar. Ik begin elke keer, maar hou het niet lang vol. En ik heb geen aanwijsbare reden, als ik die had zou ik dat aan kunnen pakken.
Dus toch maar weer een meeposten, en hopelijk hebben jullie wat tips?
Maar ik weet gewoon echt even niet hoe ik moet beginnen. En waar. Ik begin elke keer, maar hou het niet lang vol. En ik heb geen aanwijsbare reden, als ik die had zou ik dat aan kunnen pakken.
Dus toch maar weer een meeposten, en hopelijk hebben jullie wat tips?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Je weet dat chocolade en cacao verschillende dingen zijn he.quote:
[..]
Uhm? Daar staat geloof ik twee keer hetzelfde...
Wij hebben hier nu choco en gewone pepernoten in huis. En ik heb totaal geen probleem om er van af te blijven.. Maar truffelkruidnoten, die moet ik niet in huis halen! Zelfde als taaitaai.quote:
[..]
Ja nee ja, chocoladelaagje, en poedercacaolaagje. Hemel.
Maar goed, enough about that
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Brrrt, taaitaai! Dat zit zes weken later nog tussen je tanden. 
Ik weet dat het iets anders is, maar het stond er een beetje onduidelijk.
Ik weet dat het iets anders is, maar het stond er een beetje onduidelijk.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Of ouderwetse pepernoten...... Yum!quote:
Brrrt, taaitaai! Dat zit zes weken later nog tussen je tanden.
Ik weet dat het iets anders is, maar het stond er een beetje onduidelijk.
Maar goed ik kwam hier om mijn knop terug te vinden
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Taaitaai vind ik ook echt niet te vreten. Net als die muisjes die je met sinterklaas overal ziet liggen. Die kregen we op de basisschool altijd in de schoen. Man, wat een teleurstelling was dat.
quote:
[..]
Of ouderwetse pepernoten...... Yum!
Maar goed ik kwam hier om mijn knop terug te vinden
Dat is vies ja. En marsepein ook.. Bah!quote:
Taaitaai vind ik ook echt niet te vreten. Net als die muisjes die je met sinterklaas overal ziet liggen. Die kregen we op de basisschool altijd in de schoen. Man, wat een teleurstelling was dat.
Als dat nou toch eens zo makkelijk was hequote:
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ugh, taaitaai en marsepein inderdaad.
Ik houd ook niet zo van oliebollen, maar straks ga ik wel weer aan de goudreinetten (waar die appeldingen van worden gemaakt).
Ik houd ook niet zo van oliebollen, maar straks ga ik wel weer aan de goudreinetten (waar die appeldingen van worden gemaakt).
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Enige tip: ophouden met zeiken en gewoon gaan doen.quote:
Hier iemand die al weken/maanden der kop in het zand steekt.
Maar ik weet gewoon echt even niet hoe ik moet beginnen. En waar. Ik begin elke keer, maar hou het niet lang vol. En ik heb geen aanwijsbare reden, als ik die had zou ik dat aan kunnen pakken.
Dus toch maar weer een meeposten, en hopelijk hebben jullie wat tips?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
[..]
Enige tip: ophouden met zeiken en gewoon gaan doen.
Ik wil nog steeds doodquote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Maar even serieus, want het klinkt natuurlijk wel bot.quote:
Afvallen gaat pas werken als je echt wil en er dus ook aan wil werken.
Ik heb het een jaar lang ook niet genoeg gewild, toen vond ik het kennelijk wel best hoe ik er uit zag.
Even tussendoor, ik dacht even dat het maandag was, vandaar de vraagquote:
. Maar wrom? Lekker gezopen weer? Ik ga zo de stad in, tussen alle andere sinterklaasinkopers. Hoe dat gaat helpen met m'n huilerige wereldhaat weet ik ook nog niet
.
Het klinkt bot. Maar ik snap het wel.quote:
[..]
Maar even serieus, want het klinkt natuurlijk wel bot.
Afvallen gaat pas werken als je echt wil en er dus ook aan wil werken.
Ik heb het een jaar lang ook niet genoeg gewild, toen vond ik het kennelijk wel best hoe ik er uit zag.
Alleen het lijkt niet zo makkelijk te werken. Misschien wil ik het niet genoeg.. Al wilt mijn hoofd het echt wel heel erg.
Heb het idee dat ik het emo-eten wel een stuk beter onder controle heb. Heb niet meer de neiging om te vreten als ik me kut voel..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik kan alleen maar zeggen dat ik je snap. Ik heb jarenlang me iedere morgen voor te nemen om niet te gaan snoepen die dag, om gezonder te gaan leven enz. En elke avond eindigde met die zak chips en zak dropjes. Daarom heb ik het op een gegeven moment maar radicaler aangepakt en ben ik écht begonnen. Met zonder weg terug, dus met de WW elke week, en aan iedereen vertellen dat je bezig bent. Sociale controle dus.quote:
[..]
Het klinkt bot. Maar ik snap het wel.
Alleen het lijkt niet zo makkelijk te werken. Misschien wil ik het niet genoeg.. Al wilt mijn hoofd het echt wel heel erg.
Heb het idee dat ik het emo-eten wel een stuk beter onder controle heb. Heb niet meer de neiging om te vreten als ik me kut voel..
Ik weet alleen uit eigen ervaring dat ik het toen dus niet genoeg wilde.quote:
[..]
Het klinkt bot. Maar ik snap het wel.
Alleen het lijkt niet zo makkelijk te werken. Misschien wil ik het niet genoeg.. Al wilt mijn hoofd het echt wel heel erg.
Heb het idee dat ik het emo-eten wel een stuk beter onder controle heb. Heb niet meer de neiging om te vreten als ik me kut voel..
Je moet ook niet proberen gezonder gaan leven maar besluiten het gewoon te gaan doen.
Fijn dat het emo-eten beter gaat
115.6 stilstand heet dat geloof ik. Maar ik draag nu wel broeken die 2 maten kleiner zijn dan toen ik begon
Zelfde gaat voor mij op; als ik het niet voor mezelf doe dan kan ik geen gram afvallen omdat de drang om te eten altijd sterker is. Maar als ik het zelf wil, dan voel ik het feit dat ik allerlei dingen niet of minder eet nauwelijks.quote:
[..]
Ik weet alleen uit eigen ervaring dat ik het toen dus niet genoeg wilde.
Je moet ook niet proberen gezonder gaan leven maar besluiten het gewoon te gaan doen.
Fijn dat het emo-eten beter gaat
Ik heb dat ook. Momenteel zit ik gelukkig best in een ik-wil-wel-fase, maar ik vrees voor het moment dat dit weer kantelt. (Oké, daar ben ik zelf bij.)
Mijn weegschaal trollt me
Om en om een mega-ATL en een veel hoger gewicht (waarvan ik weet dat het realistisch is, helaas).
O voor de mensen die de knop niet kunnen vinden. Ik analyseer vaak mijn gedachten en zeg dan iets tegen mezelf als: "Lieverd, het MAG, geen enkel probleem. Dan blijf je alleen wel dik. En dat is ook goed, maar volgens mij wil je dat niet."
Om en om een mega-ATL en een veel hoger gewicht (waarvan ik weet dat het realistisch is, helaas).
O voor de mensen die de knop niet kunnen vinden. Ik analyseer vaak mijn gedachten en zeg dan iets tegen mezelf als: "Lieverd, het MAG, geen enkel probleem. Dan blijf je alleen wel dik. En dat is ook goed, maar volgens mij wil je dat niet."
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb dus ook dat als ik tegen mezelf zeg 'het mag wel maar het hoeft niet en je wil t niet' dat veel beter werkt dan wanneer ik zeg ' dat mag allemaal niet.'
Op de weegschaal vanmorgen een schommeling van 0,4 naar boven.
Vanavond ga ik naar de bios en mag popcorn maar ik doe t lekker niet :p. De vriendin waarmee ik ga wil bij de Mac eten, maar ik ga denk even kijken of laplace nog open is om iets gezonds te eten.
Op de weegschaal vanmorgen een schommeling van 0,4 naar boven.
Vanavond ga ik naar de bios en mag popcorn maar ik doe t lekker niet :p. De vriendin waarmee ik ga wil bij de Mac eten, maar ik ga denk even kijken of laplace nog open is om iets gezonds te eten.
My salvation lies in your love..
72,9 vanochtend Begin langzaam het idee te krijgen dat de -50 (da's bij 70 kilo) voor mijn verjaardag (12-02) haalbaar zou kunnen zijn...
Begin langzaam het idee te krijgen dat de -50 (da's bij 70 kilo) voor mijn verjaardag (12-02) haalbaar zou kunnen zijn...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Wat erg tegen kan zitten is het idee dat je je allerlei dingen moet gaan ontzeggen. Van dat idee moet je dus af, want dat is niet zo. Je mag alles, alleen soms moet je je afvragen of je dat wel wil.quote:
[..]
Het klinkt bot. Maar ik snap het wel.
Alleen het lijkt niet zo makkelijk te werken. Misschien wil ik het niet genoeg.. Al wilt mijn hoofd het echt wel heel erg.
Heb het idee dat ik het emo-eten wel een stuk beter onder controle heb. Heb niet meer de neiging om te vreten als ik me kut voel..
Weet je wat bij.jou ook zo tof is: plateau schmateau!quote:
72,9 vanochtend
***
Nu wel ja, heb wel een hele tijd stil gestaan. Dat had ik ook net voor de 100 kilo, net voor 90, net voor een gezond bmi en net voor 80. Alsof m'n lijf extra nadruk op de mijlpalen wil leggen :pquote:
[..]
Weet je wat bij.jou ook zo tof is: plateau schmateau!
Ik kan me overigens nog echt, echt niet voorstellen dat ik een getal dat begint met een 6 op de weegschaal zou kunnen zien volgend jaar. Lijkt me zo bizar... Laatste keer was ik 13 ofzo.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Tink, wow, -50 kilo!!
Ik laat me te makkelijk van de wijs brengen van plateau's en dergelijke. En ik vind dat dat mij deze keer niet gaat overkomen.
Net lekker even naar een afspraak toegewandeld. Het waait al flink, maar het is lekker wandelen zo.
Ik laat me te makkelijk van de wijs brengen van plateau's en dergelijke. En ik vind dat dat mij deze keer niet gaat overkomen.
Net lekker even naar een afspraak toegewandeld. Het waait al flink, maar het is lekker wandelen zo.
Zonder dat ik wil opscheppen... Ik vind zelf ook wel dat ik het netjes aanpak. Ik heb m'n levensstijl veranderd en juist doordat ik niet het gevoel heb dat ik iets mis, is dat niet echt een probleem. Ik trok vanochtend een broek *grijze skinnyjeans* aan in maat 38 en dat voelt zo ontzettend veel fijner dan een zak chips/reep chocolade/worstenbroodjes als lunch of een extra grote lading frietjes op m'n borden ik weet ook dat niet iedereen die te dik is zo veel eet, maar dat is wel waar ik dik van geworden ben. Ik mag een heleboel, maar ik wil het niet meer en heb er ook echt minder behoefte aan.quote:
Ja, maar goed, je gaat wel gewoon door en laat je er niet echt door van de wijs brengen.
[/einde egomodus]
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik had het er vanmorgen nog met mijn vriend over. En die zei dat het eigenlijk niet om afvallen draait, maar om goed eten en lekker bewegen en zo lief zijn voor je lijf, en dan kijken of je lijf ervan afvalt. Uiteindelijk draait er ook veel om maat houden.quote:
[..]
Zonder dat ik wil opscheppen... Ik vind zelf ook wel dat ik het netjes aanpak. Ik heb m'n levensstijl veranderd en juist doordat ik niet het gevoel heb dat ik iets mis, is dat niet echt een probleem. Ik trok vanochtend een broek *grijze skinnyjeans* aan in maat 38 en dat voelt zo ontzettend veel fijner dan een zak chips/reep chocolade/worstenbroodjes als lunch of een extra grote lading frietjes op m'n borden ik weet ook dat niet iedereen die te dik is zo veel eet, maar dat is wel waar ik dik van geworden ben. Ik mag een heleboel, maar ik wil het niet meer en heb er ook echt minder behoefte aan.
[/einde egomodus]
Goede instellingquote:
[..]
Zonder dat ik wil opscheppen... Ik vind zelf ook wel dat ik het netjes aanpak. Ik heb m'n levensstijl veranderd en juist doordat ik niet het gevoel heb dat ik iets mis, is dat niet echt een probleem. Ik trok vanochtend een broek *grijze skinnyjeans* aan in maat 38 en dat voelt zo ontzettend veel fijner dan een zak chips/reep chocolade/worstenbroodjes als lunch of een extra grote lading frietjes op m'n borden ik weet ook dat niet iedereen die te dik is zo veel eet, maar dat is wel waar ik dik van geworden ben. Ik mag een heleboel, maar ik wil het niet meer en heb er ook echt minder behoefte aan.
[/einde egomodus]
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Werkt zeker motiverendquote:
http://www.nu.nl/lifestyl(...)eer-kans-slagen.html
Zou dit topic er ook onder vallen?
Slim, en volgens mij werkt dat ook. Dat je wel mag snacken, maar dat je ook even denkt over de gevolgen en niet in de trant van 'zondigen' of zo, maar dat je dat gewicht mee moet dragen.quote:
Mijn weegschaal trollt me
Om en om een mega-ATL en een veel hoger gewicht (waarvan ik weet dat het realistisch is, helaas).
O voor de mensen die de knop niet kunnen vinden. Ik analyseer vaak mijn gedachten en zeg dan iets tegen mezelf als: "Lieverd, het MAG, geen enkel probleem. Dan blijf je alleen wel dik. En dat is ook goed, maar volgens mij wil je dat niet."
Ik sta nog stil op 115.6
Ga gewoon naar de Mac en neem een burger met kleine frietjes en een light cola. Dan kom je waarschijnlijk beter uit dan met je 'gezonde optie' bij LaPlace.quote:
Ik heb dus ook dat als ik tegen mezelf zeg 'het mag wel maar het hoeft niet en je wil t niet' dat veel beter werkt dan wanneer ik zeg ' dat mag allemaal niet.'
Op de weegschaal vanmorgen een schommeling van 0,4 naar boven.
Vanavond ga ik naar de bios en mag popcorn maar ik doe t lekker niet :p. De vriendin waarmee ik ga wil bij de Mac eten, maar ik ga denk even kijken of laplace nog open is om iets gezonds te eten.
Frietjes zijn lang niet zo ongezond als mensen denken.
quote:
115.6 stilstand heet dat geloof ik. Maar ik draag nu wel broeken die 2 maten kleiner zijn dan toen ik begon
Ik ook! Heb gisteren een broek maat 46 gekocht (en eigenlijk toch nog iets te groot..) , waar ik drie maanden geleden nog een broek maat 50 nodig had..
Woohooe!quote:
72,9 vanochtend
Dat zou tof zijn!
Life is what happens to you, while you're busy making other plans!
Dit is een goed advies als je goed tegen weinig eten kunt. Als ik zoiets doe heb ik de rest van de avond killer honger. Dan kan ik beter mezelf opvullen met wat meer calorieen bij de LaPlace, maar wel een vol gevoel hebben. Dan ben ik in ieder geval veilig de rest van de avond.quote:
[..]
Ga gewoon naar de Mac en neem een burger met kleine frietjes en een light cola. Dan kom je waarschijnlijk beter uit dan met je 'gezonde optie' bij LaPlace.
Frietjes zijn lang niet zo ongezond als mensen denken.
Of je hebt nog wat ruimte over voor een kleine hoeveelheid popcornquote:
[..]
Dit is een goed advies als je goed tegen weinig eten kunt. Als ik zoiets doe heb ik de rest van de avond killer honger. Dan kan ik beter mezelf opvullen met wat meer calorieen bij de LaPlace, maar wel een vol gevoel hebben. Dan ben ik in ieder geval veilig de rest van de avond.
Nee, beter gewoon wat meer groentes. Ik doe het het beste op een gewone ruime portie van een gezonde avondmaaltijd. Dan hoeft t ook niet extreem weinig te zijn.quote:
[..]
Of je hebt nog wat ruimte over voor een kleine hoeveelheid popcorn
Frietjes zijn dus niet minder ongezond dan ze lijken, de rest is ongezonder dan het lijkt.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik vind trouwens de arla lactosevrije yoghurt best wel misleidend, Tink!
Heb even naar de ingrediënten gekeken en er zit lactase in, wat betekent dat er hoogstwaarschijnlijk wél lactose in zit, maar dat wordt teniet gedaan door de lactase. Maar ze vragen wel even 2,50 voor een pak yoghurt Terwijl ze alleen maar iets toegevoegd hebben..
Best balen dat je niet tegen die lactasepilletjes van de Kruidvat kan! Want ik heb gisteren normale yoghurt gekocht en een pilletje er in Ik heb genoten van mn yoghurt Al zó lang niet op! En dit is dan veel goedkoper dan de lv yoghurt van arla.
Heb even naar de ingrediënten gekeken en er zit lactase in, wat betekent dat er hoogstwaarschijnlijk wél lactose in zit, maar dat wordt teniet gedaan door de lactase. Maar ze vragen wel even 2,50 voor een pak yoghurt
Terwijl ze alleen maar iets toegevoegd hebben..Best balen dat je niet tegen die lactasepilletjes van de Kruidvat kan! Want ik heb gisteren normale yoghurt gekocht en een pilletje er in
Ik heb genoten van mn yoghurt Al zó lang niet op! En dit is dan veel goedkoper dan de lv yoghurt van arla.
Life is what happens to you, while you're busy making other plans!
Zo kun je het ook zien maar desalniettemin hebben ze een veel slechtere reputatie dan ze verdienen. 456 calorieën in 100 gram waarvan ongeveer 16 gram vet is. Maar aangezien ze nagenoeg nergens meer in hard vet bakken is dat vet helemaal niet zo erg.quote:
Frietjes zijn dus niet minder ongezond dan ze lijken, de rest is ongezonder dan het lijkt.
Als ik dat afzet tegen het feit dat 100 gram stokbrood 260 calorieën bevat, en dat de kans dat je dat zonder iets erbij eet nihil is.
De kans dat ik frietjes zonder iets eet is ook vrijwel nihil.
Het probleem bij de Mac zit m trouwens niet zozeer in de friet als wel in de burgers.
Het probleem bij de Mac zit m trouwens niet zozeer in de friet als wel in de burgers.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
stokbrood zonder ietsquote:
[..]
Zo kun je het ook zien maar desalniettemin hebben ze een veel slechtere reputatie dan ze verdienen. 456 calorieën in 100 gram waarvan ongeveer 16 gram vet is. Maar aangezien ze nagenoeg nergens meer in hard vet bakken is dat vet helemaal niet zo erg.
Als ik dat afzet tegen het feit dat 100 gram stokbrood 260 calorieën bevat, en dat de kans dat je dat zonder iets erbij eet nihil is.
400 gram aardappeltjes + olijfolie is 475 kcal. En dat vind ik al weinig.. maar da's toch 4 keer die 100 gram frietjes, of beter een "klein" (want vult nog steeds niet genoeg) portie van 400 gram frietjes is wat ik ongeveer per dag aan kcal eet.. veel/weinig is best relatief. (Nu ik erachter ben hoeveel kcal in een beetje patat zit heb ik het ook niet meer gegeten sinds mei, komt wel weer als ik klaar ben met afvallen, en zelfs dan met iets meer mate dan ik gewoon was)
Ben meer lurker dan poster hier, en ik leef met iedereen mee die van plateaus "geniet", na 35kg zonder hiccups kwijt te zijn gaan die laatste 15kg tergend langzaam terwijl ik niet meer ben gaan eten en alleen maar meer ben gaan bewegen. Suf lichaam ook :-\
[ Bericht 7% gewijzigd door Creep op 05-12-2013 15:46:49 ]
Ben meer lurker dan poster hier, en ik leef met iedereen mee die van plateaus "geniet", na 35kg zonder hiccups kwijt te zijn gaan die laatste 15kg tergend langzaam terwijl ik niet meer ben gaan eten en alleen maar meer ben gaan bewegen. Suf lichaam ook :-\
[ Bericht 7% gewijzigd door Creep op 05-12-2013 15:46:49 ]
Daarbij hebben we het niet eens over wat gezond is, maar over wat het minst kcal heeft. Dat zijn wel twee totaal andere dingen.quote:
Frietjes zijn dus niet minder ongezond dan ze lijken, de rest is ongezonder dan het lijkt.
Ik denk dat er weinig plekken zijn waar je nog minder goede voedingswaarde binnenkrijg, dan de Mc.
Misschien wel, ik ben er nog niet uit. Ik geloof dat bestaande logica is dat 1kg vet 7000kcal is. Ik begon met afvallen met 1700kcal eten, langzaam wat meer tot 1850kcal. In beide gevallen viel ik gemiddeld 1.4 kg per week af (over een half jaar). Wat dus een minstens tekort is van 7000/week of 1000 per dag. Mijn onderhoud zou dan, uitgaande van de 1700 waar ik mee begon, boven 2700 liggen (lijkt mij vrij hoog, maar goed ben man en 1m90+, gestart op 130kg, eigenlijk meer, maar pas na een paar week dieet mezelf gewogen omdat ik op het briljante idee kwam dat voortgang kunnen zien toch wel handig zou zijn).quote:
Creep misschien moet je juist wel iets meer gaan eten als je ook meer bent gaan bewegen
Aangezien ik de laatste weken soms niks en max 1kg afval, gemiddeld .5kg is al optimistich, zou ik idd evengoed een tekort van 3500 / week = 500kcal per dag kunnen hebben met het zelfde resultaat als nu (hopelijk min de eeuwige trek, waar ik in het begin ook geen last van had). Maar meer eten zolang ik mijn doel nog niet gehaald heb is eng ;-) Een ding is wel zeker de laatste loodjes wegen zeker het zwaarst.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |