LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
Ik was gister mijn overnight oats aan het maken, en mijn huisgenootje, die diabeet is, vroeg of ik ook voor haar wilde maken. Dus gedaan, en ze vond het super lekker, en dr suikers zijn al de hele ochtend vrij stabiel, dus echt super 
.
.
Godzijdank zijn al die speciale kruidnoten al een tijdje op bij ons in de supermark!quote:Op dinsdag 3 december 2013 11:47 schreef Stormqueen het volgende:
op zes december liggen ze allemaal voor een kwartje in de graaibakken
Ik heb hier overnight oats staan, maar met de verkeerde kwark, ze hadden geen senoble in de supermarkt zaterdag en ik trek die andere zure meuk niet.
***
Ik droomde dat ik keihard uit de band was geschoten gisteravond Mac en chips en weet ik het had gegeten, dus werd chagrijnig wakker. Duurde echt even voordat ik door had dat het een droom was 
.
.
Ik maak het altijd met Franse magere kwark van de AH, en dan ook nog wat water erbij om het te verdunnen. En de zomerfruit diepvriesmix voor de zoetigheid.quote:Op dinsdag 3 december 2013 12:21 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Godzijdank zijn al die speciale kruidnoten al een tijdje op bij ons in de supermark!
Ik heb hier overnight oats staan, maar met de verkeerde kwark, ze hadden geen senoble in de supermarkt zaterdag en ik trek die andere zure meuk niet.
Goed ontbijt dus! Hoe heb jij hem gemaakt?quote:
Ik was gister mijn overnight oats aan het maken, en mijn huisgenootje, die diabeet is, vroeg of ik ook voor haar wilde maken. Dus gedaan, en ze vond het super lekker, en dr suikers zijn al de hele ochtend vrij stabiel, dus echt super
Ik moet ook straks weer even spul voor overnight oats in huis gaan halen... mn lijstjes zijn nog een beetje vreemd maar heb mijn ritme nog niet echt te pakken na vakantie, ook vrijwel geen honger. Morgen weer een dag
Wat ik dus zeg, met magere franse kwark. Ik doe 4 eetlepels havervlokken (hele, van die half verpulverde vind ik vies), een halve eetlepel lijnzaad (niet gebroken want dat vind ik teveel werk) en iets van 2/3 eetlepels magere Franse kwark. Dan nog een beetje water, dat het roerbaar is, en een handje diepvriesfruit en een snufje kaneel erbij.quote:Op dinsdag 3 december 2013 12:38 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Goed ontbijt dus! Hoe heb jij hem gemaakt?
Ik moet ook straks weer even spul voor overnight oats in huis gaan halen... mn lijstjes zijn nog een beetje vreemd maar heb mijn ritme nog niet echt te pakken na vakantie, ook vrijwel geen honger. Morgen weer een dag
En eet je dat 's ochtends dan koud? Suffe vraag, maar ik zie het nog steeds voor me als kouwe kots 
.
.
Ja, je trekt t uit de koelkast, je pakt een lepel en gaat eten. In mijn geval is het door het diepvriesfruit een beetje roze/paars, dus dat is niet zo kotsachtig. Warme havermout vind ik kotsigerquote:Op dinsdag 3 december 2013 12:43 schreef clumsy_clown het volgende:
En eet je dat 's ochtends dan koud? Suffe vraag, maar ik zie het nog steeds voor me als kouwe kots
!
Ik maak hem zelf met rijstmelk, en dan 5 eetlepels havervlokken, 1 eetlepel lijnzaad + 1 eetlepel chiazaad en afhankelijk wat ik in huis heb diepvriesfruit of vers fruit erdoor. Net wat anders dusquote:
[..]
Wat ik dus zeg, met magere franse kwark. Ik doe 4 eetlepels havervlokken (hele, van die half verpulverde vind ik vies), een halve eetlepel lijnzaad (niet gebroken want dat vind ik teveel werk) en iets van 2/3 eetlepels magere Franse kwark. Dan nog een beetje water, dat het roerbaar is, en een handje diepvriesfruit en een snufje kaneel erbij.
Ik heb nog nooit rijstmelk gehad, maar ik vind soyamelk en amandelmelk echt heel erg vies. Maar is het dan niet heel dun met melk? Of wordt het dikker van de chiazaad? En waar was chiazaad ook alweer goed voor?quote:
[..]
Ik maak hem zelf met rijstmelk, en dan 5 eetlepels havervlokken, 1 eetlepel lijnzaad + 1 eetlepel chiazaad en afhankelijk wat ik in huis heb diepvriesfruit of vers fruit erdoor. Net wat anders dus
Rijstmelk is veel zoeter en wateriger dan soja en amandelmelk, daarom doe ik dan ook wat meer havervlokken erdoor. Zit aardig wat aan proteine, voedingsvezels en omega3-blabla in en geeft het geheel een wat knapperig effect.quote:
[..]
Ik heb nog nooit rijstmelk gehad, maar ik vind soyamelk en amandelmelk echt heel erg vies. Maar is het dan niet heel dun met melk? Of wordt het dikker van de chiazaad? En waar was chiazaad ook alweer goed voor?
Wat is trouwens het grootste voordeel vind aan overnight oats is dat ik me dan de hele dag super gezond bezig voel, want super gezond aan de dag begonnen. En dan wil ik het niet verpesten. En als ik 3 broodjes eet dan denk ik veel makkelijker daarover. Is puur psychisch, maar werkt wel.
Ik vind het echt heel erg lekker, maar wel met senoble kwark, dan is het heerlijk zacht.quote:
En eet je dat 's ochtends dan koud? Suffe vraag, maar ik zie het nog steeds voor me als kouwe kots
En idd ga ik er heel lang op.
25gr havermout, 250gr kwark, 100 gr fruit, 10gr chiazaad en af en toe een snufje kaneel, echt onwijs lekker.
***
Ik vind het koud niet lekker, dus ik zorg ervoor dat het op kamertemperatuur is.quote:
[..]
Ja, je trekt t uit de koelkast, je pakt een lepel en gaat eten. In mijn geval is het door het diepvriesfruit een beetje roze/paars, dus dat is niet zo kotsachtig. Warme havermout vind ik kotsiger
Maar ik hou sws niet zo van ijskoud eten.
***
quote:
[..]
Ik heb nog nooit rijstmelk gehad, maar ik vind soyamelk en amandelmelk echt heel erg vies. Maar is het dan niet heel dun met melk? Of wordt het dikker van de chiazaad? En waar was chiazaad ook alweer goed voor?
Hoewel ik dat van die 'bespaar geld' een beetje mwoah vind, want ik vind het behoorlijk aan de prijs.quote:10 voordelen van chia zaden
Chia zaden worden al duizenden jaren gebruikt voor een gezond lichaam, meer energie en de gevolgen van het ouder worden tegen te gaan. Bijna was dit wonder van de natuur vergeten en verloren gegaan. Gelukkig zijn de chia zaden druk bezig een comeback te maken! Om je te overtuigen dat chia zaden geen hype, maar feit zijn nemen we hier 10 voordelen van chia zaden onder de loupe.
1 dagelijkse hoeveelheid natuurlijke omega 3
Als je op zoek bent naar een plantaardige bron van omega 3 of gewoon een natuurlijke bron van omega 3 dan zijn chia zaden je beste keus. Ieder zaadje bestaat voor 20% uit omega 3! Dat is gram voor gram meer dan lijnzaad of zalm en maakt chia zaden tot de rijkste bron van omega 3 in natuur!
2 ga ouderdom tegen van binnenuit
Een ander voordeel van chia zaden is dat ze tjokvol zitten met anti-oxidanten. Nog meer dan bijvoorbeeld blauwe bessen. Dit zorgt ervoor dat ze super lang bewaard kunnen worden. Daarnaast neutraliseren ze zogenaamde vrije radicalen, dat is belangrijk want zo ga je veroudering van je huid en organen tegen!
3 super bron voor vezels
Vezels zijn het antwoord op problemen met de stoelgang en chia zaden bevatten meer vezels dan bijvoorbeeld lijnzaad. Echter wanneer je ze weekt in water ontstaat er een gel. Deze gel werkt helend voor voor gevoelige of beschadigde darmen of mensen met spijsverteringsproblemen.
4 houd je bloedsuikerspiegel in balans
Telkens wanneer je iets zoets eet schiet je bloedsuikerspiegel omhoog. Het probleem ontstaat wanneer deze ‘sugar rush’ weer is uitgewerkt je meteen weer iets zoets wil eten. Chia zaden houden je bloedsuikerspiegel in balans en geven je de hele dag door energie.
5 helpt bij een grote schoonmaak
Van je darmen wel te verstaan (niet je huis) De vezels zorgen ervoor dat je darmen en je spijsvertering blijven lopen als een zonnetje en helpen afval door je darmen heen naar buiten te werken.
6 houd je eetneigingen onder controle
Wil je afvallen? Zorg dan dat je voldoende chia zaden gebruikt! De vezels zorgen ervoor dat je bloedsuikerspiegel laag blijft en de mineralen in chia zaden zorgen ervoor dat je lichaam wel de voedingsstoffen binnenkrijgt die het nodig heeft!
7 Perfect om in brood of muffins te stoppen
Chia zaden zijn super geschikt om mee te koken. De meeste recepten adviseren om ze te gebruiken als alternatief voor boter door ze eerst te weken. Je kan ze natuurlijk ook rauw door het beslag of deef mengen, lekker crunchy. Zo heb je niet alleen heerlijke bakproducten, maar ook nog eens met alle voordelen van chia zaden!
8 chia zaden veranderen de geur of smaak van je eten niet
Veel zaden hebben een sterke smaak wat het soms moeilijk maakt ze dagelijks in recepten te verwerken. Het voordeel van chia zaden is dat je ze overal in kan verwerken omdat ze geen eigen smaak of geur toevoegen aan gerechten.
9 bespaar geld met chia zaden
Chia zaden zij op zoveel manieren goed voor je en kunnen elke dag gebruikt worden. Je hebt geen potjes, pakjes, flesjes of pillen meer nodig. Gewoon een pack chia zaden in kast en een lepel geven je iedere dag een boost voedingsstoffen. Hiermee geef je je lijf de middelen om ouderdom tegen te gaan, de hele dag energie te hebben en gewoon lekker gezond te blijven!
10 compleet natuurlijk
Chia zaden zijn veilig om iedere dag te eten, zitten bomvol essentiële voedingsstoffen en zijn 100% vrij van chemicaliën of toevoegingen.Of je wilt afvallen, sport prestaties wilt verbeteren of nóg gezonder wilt worden: chia zaden zijn het beste dat je je lijf kunt geven!
http://www.chiazaden.nl/2012/04/10-voordelen-van-chia-zaden/
***
Mmm, ga ik misschien toch maar ff naar kijken. En even overleggen met huisgenootje, want geloof dat het plan nu is dat we om de dag voor elkaar overnight oats gaan maken, omdat dat gewoon chill is. En handig. En omdat je elkaar dan zo back on track kunt krijgen. En voor haar is dat 'suikerspiegel in balans houden' natuurlijk top.
Ik heb hiervoor trouwens ook een huisgenootje met diabetes gehad, maar durfde toentertijd mijn suiker nooit te prikken omdat ik zo bang was om erachter te komen dat mijn suikers out of whack waren door mijn overgewicht. Maar heb het laatst toch gedaan, en ik had net na het eten een super keurige 4,9, wat wel betekent dat ik écht geen suikerziekte had. Niet dat ik een reële reden had om dat te denken, maar toch een fijne bevestiging.
Ik heb hiervoor trouwens ook een huisgenootje met diabetes gehad, maar durfde toentertijd mijn suiker nooit te prikken omdat ik zo bang was om erachter te komen dat mijn suikers out of whack waren door mijn overgewicht. Maar heb het laatst toch gedaan, en ik had net na het eten een super keurige 4,9, wat wel betekent dat ik écht geen suikerziekte had. Niet dat ik een reële reden had om dat te denken, maar toch een fijne bevestiging.
Ik heb het ook wel eens geprikt, omdat m'n moeder ook diabetes heeft en ik vermoeidheidsklachten had. Was toch ook wel erg blij dat ik het niet heb. Neemt niet weg dat ik een flink risico heb voor later.
De overnight oats zal ik in de zomer wel eens proberen. Met het koude weer heb ik 's ochtends behoefte aan iets warms, dus of havermout, of brood met thee.
De overnight oats zal ik in de zomer wel eens proberen. Met het koude weer heb ik 's ochtends behoefte aan iets warms, dus of havermout, of brood met thee.
is het ook niet seizoensafhankelijk? Ik trek koude dingen makkelijker in de zomer dan in de winter. In de winter heb ik liever warme pap voor ontbijt bijv.quote:
[..]
Ik vind het koud niet lekker, dus ik zorg ervoor dat het op kamertemperatuur is.
Maar ik hou sws niet zo van ijskoud eten.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Een beetje, maar ik hou ook 's zomers bijvoorbeeld niet van heel koud drinken. Dat krijg ik nauwelijks weg terwijl ik gewoon kamertemperatuur water met gemak wegklok.
Strakjes thuis drie soepen koken voor pakjes-middag morgenavond!
Pompoensoep, pittige pastinaak, en deze hotpot nav hele enthousiaste geluiden in CUL. Broodjes erbij en klaar.
Vanavond wordt het heel hollandsch sperzieboontjes, aardappels en rundervinken.
Dit is echt een zeldzaamheid dat ik het traditionele AVG eet, maar wel lekker voor een keertje.
Strakjes thuis drie soepen koken voor pakjes-middag morgenavond!
Pompoensoep, pittige pastinaak, en deze hotpot nav hele enthousiaste geluiden in CUL. Broodjes erbij en klaar.
Vanavond wordt het heel hollandsch sperzieboontjes, aardappels en rundervinken.
Dit is echt een zeldzaamheid dat ik het traditionele AVG eet, maar wel lekker voor een keertje.
***
ja hoi, een zwaai uit scriptieland/paperland naar mooie dunne Tink
voordeel/nadeel van schrijven is dat ik vergeet te snoepen/eten, respectievelijk.
Ik moet het donderdag afhebben, moet zometeen om 15.30 weg naar school, ouderavond, ben tot half acht bezig, en dan vanavond later weer verder. morgenmiddag en avond nog, en dan overmorgen de middag en/of avond en dan moet het echt af zijn.... brrrr.... het hoeft niet zo lang te zijn, maar juist daardoor moet ik er niet teveel omheen lullen, en dat kan ik niet zo goed...
voordeel/nadeel van schrijven is dat ik vergeet te snoepen/eten, respectievelijk.
Ik moet het donderdag afhebben, moet zometeen om 15.30 weg naar school, ouderavond, ben tot half acht bezig, en dan vanavond later weer verder. morgenmiddag en avond nog, en dan overmorgen de middag en/of avond en dan moet het echt af zijn.... brrrr.... het hoeft niet zo lang te zijn, maar juist daardoor moet ik er niet teveel omheen lullen, en dat kan ik niet zo goed...
Kwak
quote:
Een beetje, maar ik hou ook 's zomers bijvoorbeeld niet van heel koud drinken. Dat krijg ik nauwelijks weg terwijl ik gewoon kamertemperatuur water met gemak wegklok.
Strakjes thuis drie soepen koken voor pakjes-middag morgenavond!
Pompoensoep, pittige pastinaak, en deze hotpot nav hele enthousiaste geluiden in CUL. Broodjes erbij en klaar.
Vanavond wordt het heel hollandsch sperzieboontjes, aardappels en rundervinken.
Dit is echt een zeldzaamheid dat ik het traditionele AVG eet, maar wel lekker voor een keertje.
ik zit juist altijd te klagen dat ik water/drinken niet koud genoeg vind. ik vind water helemaal niet lekker als t niet echt koud is, en warme dranken lust ik pas sinds een jaar of drie - soep eet ik ook met een lepel, warm drinken uit een beker vind ik nog steeds maar matig... smaak, valt niet over te twisten...
Kwak
...niet-gebroken lijnzaad...quote:
[..]
Wat ik dus zeg, met magere franse kwark. Ik doe 4 eetlepels havervlokken (hele, van die half verpulverde vind ik vies), een halve eetlepel lijnzaad (niet gebroken want dat vind ik teveel werk) en iets van 2/3 eetlepels magere Franse kwark. Dan nog een beetje water, dat het roerbaar is, en een handje diepvriesfruit en een snufje kaneel erbij.
volgens mij - heb ik op FoK gelezen / geleerd van de Slankies ooit - poep je zó in het geheel weer uit! Juist de níet-gebroken versie heeft de gunstige werking.
Bij de Zonnatura producten.
# slimpie.
+ bij de tuinen kun je het voor dezelfde prijs kopen dan niet-gebroken lijnzaad.quote:Op dinsdag 3 december 2013 14:06 schreef AnneX het volgende:
[..]
...niet-gebroken lijnzaad...
Juist de níet-gebroken versie heeft de gunstige werking.
Bij de Zonnatura producten.
# slimpie.
Geen idee of de werking anders is, maar de gebroken variant is idd niet meer werk of duurderquote:
[..]
+ bij de tuinen kun je het voor dezelfde prijs kopen dan niet-gebroken lijnzaad.
Ik kreeg van de pv net een decemberkraslot en een reep lactosevrij chocolade... Lekker hoor, maar wel erg moeilijk te weerstaan. Misschien gebruik ik het maak om zaterdag wat chocoladepepernoten van te maken ofzo, die deel ik dan uit en dan mag ik er zelf ook 1 of 2. Komt goed
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Haa wat leuk die foto's en wat een enórme verschillen! 
Wat gaaf om te zien! Tink, MP, DE en BE, de verschillen zijn echt enorm!!
Oh dat wil ik ook. Maar ik denk niet dat ik voor foto's heb
Over of je gelukkiger wordt van slank zijn: Ik denk het wel. Dat ik in een normale jeans paste, maakte me echt gelukkig hehe.
Mijn zusje zei tegen m'n zus: 'Knap hè! Caro is 18 kilo afgevallen! Ze ziet er zo goed uit!' Waarop mijn zus zich naar mij omdraaide en vroeg: 'En? Ben je nu gelukkig?'
Zij is er zo eentje die altijd met psychologische boeken loopt te zwaaien bachbloesems en homeopathie dus ze was zeer geïnteresseerd in mijn beleving erachter
Flikker op, ik wil me gewoon lekkerder en zelfverzekerder voelen en dàt maakt gelukkig(er).
Clumsy, dat heb ik ook, dat idee van koude kots! Moet er ook niet aan denken eigenlijk.
En warme havermout.... Ik vind het ook echt niet te pruimen. Gewoon écht niet.
Ik bak wel een eitje!
Wat gaaf om te zien! Tink, MP, DE en BE, de verschillen zijn echt enorm!!
Oh dat wil ik ook. Maar ik denk niet dat ik voor foto's heb
Over of je gelukkiger wordt van slank zijn: Ik denk het wel. Dat ik in een normale jeans paste, maakte me echt gelukkig hehe.
Mijn zusje zei tegen m'n zus: 'Knap hè! Caro is 18 kilo afgevallen! Ze ziet er zo goed uit!' Waarop mijn zus zich naar mij omdraaide en vroeg: 'En? Ben je nu gelukkig?'
Zij is er zo eentje die altijd met psychologische boeken loopt te zwaaien bachbloesems en homeopathie dus ze was zeer geïnteresseerd in mijn beleving erachter
Flikker op, ik wil me gewoon lekkerder en zelfverzekerder voelen en dàt maakt gelukkig(er).
Clumsy, dat heb ik ook, dat idee van koude kots! Moet er ook niet aan denken eigenlijk.
En warme havermout.... Ik vind het ook echt niet te pruimen. Gewoon écht niet.
Ik bak wel een eitje!
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Ik vind mezelf dik al een lekker wijf. Mag dat ook? Bedoel, ik vind het wel mooier worden naarmate ik slanker word. Maar aan de andere kant ben ik erg blij dat wat ik lelijk aan mezelf vind, iets is dat ik kan veranderen. Je zou maar een rotkop hebben.quote:
Maar hoeveel van de meiden hier die (veel) zijn afgevallen voelen zich nu ook een lekker wijf?
Tuurlijk mag dat
Ik heb ook nooit moeite met mijn lichaam gehad (hell anders zou ik niet zulke kostuums aantrekken) dankzij mijn zandloperfiguur ziet het er zelfs met ernstig overgewicht nog goed uit.
Ik heb ook nooit moeite met mijn lichaam gehad (hell anders zou ik niet zulke kostuums aantrekken) dankzij mijn zandloperfiguur ziet het er zelfs met ernstig overgewicht nog goed uit.
quote:
[..]
Ik drink zelfs af en toe gewoon een glas warm water. En we hebben hier zo'n watertank-ding en als ik mijn fles daar bij vul doe ik altijd 80% uit de koude en de rest lekker uit de warme tap.
Lauw water! 
***
ik krijg ook terstond een diarree aanval van lauw water, dus wellicht verklaart dat mijn haatquote:
[..]
En we hebben hier zo'n watertank-ding en als ik mijn fles daar bij vul doe ik altijd 80% uit de koude en de rest lekker uit de warme tap.
Kwak
als ik dit lees weet ik meteen waarom het me nog nooit gelukt is blijvend af te vallen. ik word er ook beetje verdrietig van. Djeez, 1 of 2 pepernotenquote:
[..]
Geen idee of de werking anders is, maar de gebroken variant is idd niet meer werk of duurder
Ik kreeg van de pv net een decemberkraslot en een reep lactosevrij chocolade... Lekker hoor, maar wel erg moeilijk te weerstaan. Misschien gebruik ik het maak om zaterdag wat chocoladepepernoten van te maken ofzo, die deel ik dan uit en dan mag ik er zelf ook 1 of 2. Komt goed
(hier volgt een rant die niet tegen Tink gericht is maar tegen life, food en diets in zn algemeenheid).
Begrijp me goed, ik snap wel dat t niet vanzelf gaat en dat je dingen moet laten staan, maar ik geloof dat ik nooit gelukkig zou kunnen zijn als ik zo met eten om moet gaan. Ben meer van de bourgondische school: Of het niet eten, of zorgen dat je compenseert met sport en een lichte avondmaaltijd en dan gewoon lekker chocolade (kruidnoten) eten met Sinterklaas.
Als ik t niet zo lekker vind dat ik dat er niet voor over heb, dan eet ik t wel gewoon niet. En als ik het wél zo lekker vind, dan ga ik mezelf niet pesten met 2 kruidnoten.
Voor mij persoonlijk klopt het ook gewoon echt niet wat ze zeggen: "na één hapje pure chocolade heb je genoeg" "het tiende chipje is veel minder lekker dan de eerste 2". BigBullShit. Als ik aan chips moet gaan ruiken en likken en er dan twee eten, laat t voor mij dan maar zitten
*kras*
Kwak
2 pepernoten zou ik ook onzin vinden. Maar dat betekend niet dat je je maar met alles wat je lekker vind moet laten gaan en dan gaan compenseren op je normale maaltijd.
Er is niets mis met een bakje chips eten, in plaats van een hele zak. Of een stukje chocolade, in plaats van een hele reep. Je kunt ook best één stroopwafel eten, in plaats van de halve zak.
Ook in lekkere dingen heb je normale porties en als je daar niet gelukkig mee kan zijn dan is het of hopeloos of zul je maar een poosje ongelukkig moeten zijn totdat je inziet dat het voldoende is.
Er is niets mis met een bakje chips eten, in plaats van een hele zak. Of een stukje chocolade, in plaats van een hele reep. Je kunt ook best één stroopwafel eten, in plaats van de halve zak.
Ook in lekkere dingen heb je normale porties en als je daar niet gelukkig mee kan zijn dan is het of hopeloos of zul je maar een poosje ongelukkig moeten zijn totdat je inziet dat het voldoende is.
nee, dat zei ik ook toch niet? volgens mij zijn we het met elkaar eens hoor. en ik vind een lichte maaltijd niet per sé compenseren. ik bedoel, ipv pasta met een rijke saus of een AVG'tje een roerbakje eten met een beetje rijst eten of iets van vis lijkt me geen compensatie, maar gewoon een "lichtere" keuze.quote:Op dinsdag 3 december 2013 15:05 schreef Myraela het volgende:
2 pepernoten zou ik ook onzin vinden. Maar dat betekend niet dat je je maar met alles wat je lekker vind moet laten gaan en dan gaan compenseren op je normale maaltijd.
Er is niets mis met een bakje chips eten, in plaats van een hele zak. Of een stukje chocolade, in plaats van een hele reep. Je kunt ook best één stroopwafel eten, in plaats van de halve zak.
Ook in lekkere dingen heb je normale porties en als je daar niet gelukkig mee kan zijn dan is het of hopeloos of zul je maar een poosje ongelukkig moeten zijn totdat je inziet dat het voldoende is.
ik vind dat er heel veel verschil zit tussen een bakje chips / twee chipjes écht proeven. dat laatste kan ik niks mee. het eerste is een normale portie en tevens uitzonderingsvoer.
Kwak
Ik had dan juist weer gehoord dat vers-gebroken lijnzaad effectiever is dan alvast gebroken in een zakje. Dus heb het een tijdje zelf gecrushed met de achterkant van de pollepel, maar dat is zulk kutwerk. En ik heb een soort van onuitputtelijke hoeveelheid nu, want ze hadden alleen grote zakjes bij de natuurwinkel, dus ik heb voor de rest van mijn leven ongebroken lijnzaad 
!
!
Heb je geen vijzel?quote:
Ik had dan juist weer gehoord dat vers-gebroken lijnzaad effectiever is dan alvast gebroken in een zakje. Dus heb het een tijdje zelf gecrushed met de achterkant van de pollepel, maar dat is zulk kutwerk. En ik heb een soort van onuitputtelijke hoeveelheid nu, want ze hadden alleen grote zakjes bij de natuurwinkel, dus ik heb voor de rest van mijn leven ongebroken lijnzaad
Nope. En die heb verder ook echt niet nodig geloof ik, dus om alleen hiervoor aan te schaffen is beetje nutteloosquote:
Ik kreeg er ook wel wat weerstand van.
Aan de andere kant... Hoeveel pepernoten tov bijv 1 biscuitje oid?
Voor pepernoten vind ik dat die op zijn minst met een handje gegeten 'moeten' worden, anders zou het voor mij ook niet hoeven idd.
Maar goed... Als je voor alles zo gaat denken kom je er nooit natuurlijk.
Het verklaart iig wel waarom ik nog niet daar ben waar ik wil zijn.
Aan de andere kant... Hoeveel pepernoten tov bijv 1 biscuitje oid?
Voor pepernoten vind ik dat die op zijn minst met een handje gegeten 'moeten' worden, anders zou het voor mij ook niet hoeven idd.
Maar goed... Als je voor alles zo gaat denken kom je er nooit natuurlijk.
Het verklaart iig wel waarom ik nog niet daar ben waar ik wil zijn.
***
Ik vind jezelf een limiet stellen dus niet zo erg; aan de ene kant kun je wel genieten van wat je snoept, terwijl je aan de andere kant ook geen 'schuldgevoelens' hebt over het zondigen. Daarnaast, het is ook best een heel fijn gevoel dat jij macht hebt over wat je een in plaats dat je eten bepaalt hoeveel je gaat wegstouwen.
Kost bij de action geen drol.quote:
[..]
Nope. En die heb verder ook echt niet nodig geloof ik, dus om alleen hiervoor aan te schaffen is beetje nutteloos
Ik kwam even langs om te zeggen dat jullie mooi zijn en het jurkje van Claudia tof
crap in = crap out
Ik heb geen flikker uitgevoegd vandaag, zal vanavond wel wat aan de studie doen en hardlopen. Qua eten gaat het wel goed. Net warme kippensoep op, heerlijk.
Als je op gewicht moet blijven kan er al veel meer dan wanneer je af wil vallen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik had op een gegeven moment de regel voor mijzelf dat ik wel lekkers mocht, maar dat ik het dan zelf moest bakken. Anders vond ik het toch vaak zonde omdat het qua smaak dan tegenviel. Maarja, dan moet je daarin ook wel maat houden.
Vandaag op de fiets de boodschappen/afspraken gedaan, dus qua beweging zal ik een kilometer of 8 gefietst hebben. De kilo van het uit eten lijkt eraf te zijn.
Ik heb het gevoel dat ik het wel makkelijk vol kan houden zo, maar dat denk ik vaak de eerste weken. Het genoeg drinken vind ik wel lastig trouwens, ook al ben ik normaal best een theeleut, ik krijg het niet echt makkelijk voor elkaar.
Vandaag op de fiets de boodschappen/afspraken gedaan, dus qua beweging zal ik een kilometer of 8 gefietst hebben. De kilo van het uit eten lijkt eraf te zijn.
Ik heb het gevoel dat ik het wel makkelijk vol kan houden zo, maar dat denk ik vaak de eerste weken. Het genoeg drinken vind ik wel lastig trouwens, ook al ben ik normaal best een theeleut, ik krijg het niet echt makkelijk voor elkaar.
Ik zag foto's van 4 jaar geleden en nu ga ik even zitten huilen in een hoekje. 
Wat was ik toen mooi slank.
Wat was ik toen mooi slank.
Komt weer pathoshik, kost wat tijd
En hier ook weer tijd om uit de vakantie-zone terug in de normale zone te gaan, net aangemeld om straks weer te bootcampen.
En hier ook weer tijd om uit de vakantie-zone terug in de normale zone te gaan, net aangemeld om straks weer te bootcampen.
Mijn fietszadel is afgebroken... kan prima na 6 jaar volgens de fietsenmaker, maar het voelt toch anders.
kan prima na 6 jaar volgens de fietsenmaker, maar het voelt toch anders.
***
Ik ging nav jouw username weer eens brighteyes luisteren en moest praktisch janken om first day of my life. Zo'n mooi nummer is dat.quote:
Mijn fietszadel is afgebroken...
Hardlopen ging zojuist wel ok, de eerstvolgende keer zijn het stukken van 8 minuten. Moet te doen zijn, hopelijk.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 03-12-2013 18:24:56 ]
Ik heb geen idee wie ze zijn. Mijn naam komt van Watership down, Simon & Garfunkel.
Mag ik een aanbeveling doen? Mss niet mega-mager door de kokosmelk, maar die is wel light
overigens, maar echt... Een goddelijk soepje dit: http://www.theppk.com/2011/10/mushroom-hot-pot/
Hele bijzondere mix van smaken!
Dit zijn de ingredienten:
4 cups mushroom or vegetable broth
1 tablespoon organic cornstarch
1 tablespoon toasted sesame oil (regular vegetable oil will do, too)
1 red onion, thinly sliced
1 red bell pepper, thinly sliced
Big pinch salt
3 cloves garlic, minced
2 tablespoons minced lemongrass
1 tablespoon minced ginger
1/2 teaspoon crushed red pepper flakes
2 star anise
1/4 teaspoon ground cinnamon
1 oz dried shiitakes
2 tablespoons soy sauce (or tamari to make it gluten free)
1 roughly chopped tomato
Fresh black pepper
15 oz can lite coconut milk
Juice of half a lime
Mijn naam komt van Watership down, Simon & Garfunkel. Mag ik een aanbeveling doen? Mss niet mega-mager door de kokosmelk, maar die is wel light
overigens, maar echt... Een goddelijk soepje dit: http://www.theppk.com/2011/10/mushroom-hot-pot/Hele bijzondere mix van smaken!
Dit zijn de ingredienten:
4 cups mushroom or vegetable broth
1 tablespoon organic cornstarch
1 tablespoon toasted sesame oil (regular vegetable oil will do, too)
1 red onion, thinly sliced
1 red bell pepper, thinly sliced
Big pinch salt
3 cloves garlic, minced
2 tablespoons minced lemongrass
1 tablespoon minced ginger
1/2 teaspoon crushed red pepper flakes
2 star anise
1/4 teaspoon ground cinnamon
1 oz dried shiitakes
2 tablespoons soy sauce (or tamari to make it gluten free)
1 roughly chopped tomato
Fresh black pepper
15 oz can lite coconut milk
Juice of half a lime
***
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |