SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ah oke. Ik lees namelijk verschillende dingen. Weinig zin om weer terug te moeten sturenquote:Op vrijdag 6 december 2013 16:40 schreef dreamerbulk het volgende:
[..]
adidas renschoenen oid passen in een sportzaak, daarvan komt de maat vrijwel altijd overeen met die dingen.
.
deloaden?quote:Op vrijdag 6 december 2013 06:46 schreef fathank het volgende:
[..]
Met starting strength pak je 7.5 kg per week op je squat. Zou je zelfs nog 2x kunnsn deloaden en haal je alsnog de 100 kg voor maart. Mits je geen ernstige formproblemen hebt. 100 kg squat moet je eigenlijk wel zonder al teveel problemen kunnen halen. Mits jw genoeg eet en rust.
ATG?
Pas een paar addidas samba die komen overeen met de oly schoenen. Is in bijna elke sneaker winkel te vinden.quote:
[..]
Ah oke. Ik lees namelijk verschillende dingen. Weinig zin om weer terug te moeten sturen
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Deloaden = periode waarin je omlaag gaat in gewicht, volume of intensiteit. Staat wel ergens beschreven in de starting strength handleiding denk ik.quote:
ATG = ass to grass (bij quat).
M'n reet raakt wel bijna de grond jaquote:
[..]
Deloaden = periode waarin je omlaag gaat in gewicht, volume of intensiteit. Staat wel ergens beschreven in de starting strength handleiding denk ik.
ATG = ass to grass (bij quat).
Die ga ik dan passen. Thanks!quote:
[..]
Pas een paar addidas samba die komen overeen met de oly schoenen. Is in bijna elke sneaker winkel te vinden.
Ik heb die recent gekocht. Ze zitten bij mij perfect, maar ik heb wel 1 maatje groter dan mijn normale schoenen genomen. Persoonlijk vind ik de schoenen wel iets krap in de breedte, maar ik heb grote voeten.quote:
Btw, wie had hier laatst die Adipower weightlifting shoes ook alweer gekocht? Hoe zit het met de maat daarvan? Verstandig om een maatje groter/kleiner te nemen?
Bij mij niet. Ik squat low bar en ga net iets beneden parallel, zodat ik volgens de powerlifting regels een correcte squat zou doen.quote:
[..]
M'n reet raakt wel bijna de grond ja
Weet nooit precies wanneer mijn squat goed is, heb nogal last gehad van een knieblessure (nog herstellende) dus dat helpt ook niet echtquote:
[..]
Bij mij niet. Ik squat low bar en ga net iets beneden parallel, zodat ik volgens de powerlifting regels een correcte squat zou doen.
Hier staat een beschrijving van de PL regels bij low barquote:
[..]
Weet nooit precies wanneer mijn squat goed is, heb nogal last gehad van een knieblessure (nog herstellende) dus dat helpt ook niet echt
http://www.usapowerlifting.com/newsletter/06/novice/novice.html
Niet correct.quote:
Met starting strength pak je 7.5 kg per week op je squat.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Ah, kijk perfect, dankjequote:
[..]
Hier staat een beschrijving van de PL regels bij low bar
http://www.usapowerlifting.com/newsletter/06/novice/novice.html
Konstantin schijnt echt terug te komen he 
Dit filmpje is paar dagen geleden online gezet, hij ziet er goed droog uit zeg, damn!!
Ik lees op facebook van Andrey Malanichev:
"Wayne Howlett: KK has new training vids and photos on Dmitry's wall. I will be updating everyone with videos over the next year. He is doing Battle of Champions before he comes to Australia."
" he will be lifting at GPA Worlds in Sydney 2014, as long as he is not injured in the mean time."
n-n-n-no-homo .. but he's looking sharp
edit:
nog een fb filmpje, KK deficit deadlifts https://www.facebook.com/(...)74653&type=2&theater
[ Bericht 18% gewijzigd door dreamerbulk op 06-12-2013 18:18:30 ]
Dit filmpje is paar dagen geleden online gezet, hij ziet er goed droog uit zeg, damn!!
Ik lees op facebook van Andrey Malanichev:
"Wayne Howlett: KK has new training vids and photos on Dmitry's wall. I will be updating everyone with videos over the next year. He is doing Battle of Champions before he comes to Australia."
" he will be lifting at GPA Worlds in Sydney 2014, as long as he is not injured in the mean time."
n-n-n-no-homo .. but he's looking sharp
edit:
nog een fb filmpje, KK deficit deadlifts https://www.facebook.com/(...)74653&type=2&theater
[ Bericht 18% gewijzigd door dreamerbulk op 06-12-2013 18:18:30 ]
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
KK is zo'n grote baas he! Goed om weer shit van hem te zien
..At some point, you just got to man the fuck up and do it! - Brandon Lilly
3x per week squatten, iedere keer 2,5kg erbij. Dat maakt 7.5 kg.quote:
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
maakt mijn dag helemaal topquote:Op vrijdag 6 december 2013 18:52 schreef Cataclyst het volgende:
KK is zo'n grote baas he! Goed om weer shit van hem te zien
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Ik doe het ook maar voor de eerste 4 weken staat 5kg per training = 15kg p/w.quote:
[..]
3x per week squatten, iedere keer 2,5kg erbij. Dat maakt 7.5 kg.
Als je moeite hebt met diep en doorslapen kan het wel eens helpen.quote:
Iemand hier gebruikservaringen met ZMA supplementen? De moeite waard, of een waste of money?
Gewoon proberen.
Die doe je pas wanneer de grotere sprongen niet meer gaan.quote:
[..]
3x per week squatten, iedere keer 2,5kg erbij. Dat maakt 7.5 kg.
Increments for increasing the weight between sets will vary with the trainee. Lightweight, unconditioned kids need to go up in 10-15 lb or 5-7.5 kg jumps. Older or stronger trainees can use 20-30 lb or 10-15 kg increments.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Dikke lul swek is mijn ervaring. srs.quote:
Iemand hier gebruikservaringen met ZMA supplementen? De moeite waard, of een waste of money?
Het brengt mijn test wel meer richting optimale waarden.
Vage dromen heb ik niet zo.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
ODOLS for lifequote:
Iemand hier gebruikservaringen met ZMA supplementen? De moeite waard, of een waste of money?
ZMA werkt voor mij lekker voor het beter slapen. Echter heb ik nu volgens de dokter een lichte vitamine B6 vergiftigingquote:
Iemand hier gebruikservaringen met ZMA supplementen? De moeite waard, of een waste of money?
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
