OOR Oorlog en Defensie
Oorlogen en conflicten - zoals Rusland-Oekraïne - en andere internationale (militaire) conflicten kun je hier bespreken, evenals alles op het gebied van defensie, zoals materiaal, missies, selectieprocedures, collega's etc.
interessant. Ik ben benieuwd.quote:Op dinsdag 26 november 2013 15:00 schreef hoogvlieger het volgende:
[..]
Nu proberen meer info te achterhalen over zijn diensttijd en de oorlog, en mogelijk kijken of er wat met dat uniform geregeld kan worden.
"Any officer who goes into action without his sword is improperly dressed." - "Mad Jack" Churchill DSO MC
Succes met ijs omzetten in spierquote:
[..]
Kcal tel ik niet, als het maar omgezet gaat worden naar spier ipv vet
oja ER, ga aub niet compounds doen zonder goede form, weet niet of je met of zonder begeleiding trained
[ Bericht 7% gewijzigd door BredeBroeder op 26-11-2013 16:01:13 ]
Ik weet hetquote:Op dinsdag 26 november 2013 15:28 schreef Rave_NL het volgende:
Wat is BB toch een wijze knaap voor zijn leeftijd.
Compounds??quote:
[..]
Succes met ijs omzetten in spier
oja ER, ga aub niet compounds doen zonder goede form, weet niet of je met of zonder begeleiding trained
Met begeleiding, wel zo gemakkelijk.
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
Oefeningen als bent over row, powercleans etc., oefeningen waarmee je meerdere spieren in 1x pakt. Squats train je bijv. je hele been behalve je kuiten.quote:
[..]
Compounds??
Met begeleiding, wel zo gemakkelijk.
BB laat die randinfo lekker achterwege. ER moet gewoon aankomen. Hij is zo dun dat hij bijna doorzichtig is.
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende:
Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
Ja, lekker simpel, gewoon veel vretenquote:
BB laat die randinfo lekker achterwege. ER moet gewoon aankomen. Hij is zo dun dat hij bijna doorzichtig is.
Maar als die dan toch trained, is z'n rug in ieder geval niet krom over een half jaar door foute form deadlifts
Ik train per toestel meerdere spiergroepen, geen last van pijntjes oid'squote:
[..]
Oefeningen als bent over row, powercleans etc., oefeningen waarmee je meerdere spieren in 1x pakt. Squats train je bijv. je hele been behalve je kuiten.
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
Aankomen ja. Doorzichtig, zover is het nog net niet gekomenquote:
BB laat die randinfo lekker achterwege. ER moet gewoon aankomen. Hij is zo dun dat hij bijna doorzichtig is.
2 maanden tijd wel 10 kilo erbij tot nu toe.
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
Ik bedoelde ook als je wilde gaan trainen met losse barbells bijv. Isolatie kan er weinig fout gaan iddquote:
[..]
Ik train per toestel meerdere spiergroepen, geen last van pijntjes oid's
Buitensporten is ook niet zo verkeerdquote:
Sportscholen, zo verschrikkelijk blij dat ik daar nooit meer kom..
Behalve mountainbiken!! Ik heb een té intieme relatie met het zadel
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
haha, wieso?quote:
Sportscholen, zo verschrikkelijk blij dat ik daar nooit meer kom..
BB als je de wijze man uithangt doe het dan ook goed, compound houdt in dat er meerdere spiergroepen gebruikt worden, niet alleen meerdere spieren. Aangezien je geen enkele beweging zult vinden waar je maar één spier gebruikt.
Word je toch niet fit van. Switch naar CrossFit en je gaat echt functioneel leren sporten. Heb je tenminste iets aan ipv alleen je logge kast rond te slepen waar je niks mee kan.quote:
hmm ja, maar zijn calf raises dan ook compound of nietquote:
BB als je de wijze man uithangt doe het dan ook goed, compound houdt in dat er meerdere spiergroepen gebruikt worden, niet alleen meerdere spieren. Aangezien je geen enkele beweging zult vinden waar je maar één spier gebruikt.
CrossFit doen we wel eens bij FMV, goed pittig idd.quote:Op dinsdag 26 november 2013 17:21 schreef Wasmachinu het volgende:
[..]
Word je toch niet fit van. Switch naar CrossFit en je gaat echt functioneel leren sporten. Heb je tenminste iets aan ipv alleen je logge kast rond te slepen waar je niks mee kan.
Een paar weken geleden moest je nog 15 kg aankomen... En nu alle verstand van zaken?quote:
[..]
Ik bedoelde ook als je wilde gaan trainen met losse barbells bijv. Isolatie kan er weinig fout gaan idd
Veel ijs eten dusquote:
[..]
Een paar weken geleden moest je nog 15 kg aankomen... En nu alle verstand van zaken?
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
Ik moet ook 15KG aankomen, ben ik ook mee bezig. En goede form hebben is gewoon zeer belangrijk bij compound oefeningen.quote:
[..]
Een paar weken geleden moest je nog 15 kg aankomen... En nu alle verstand van zaken?
quote:
"Any officer who goes into action without his sword is improperly dressed." - "Mad Jack" Churchill DSO MC
juistem.quote:
[..]
Dat zeg ik
Niet lullen, lekker smullen
"Any officer who goes into action without his sword is improperly dressed." - "Mad Jack" Churchill DSO MC
quote:
[..]
Ik moet ook 15KG aankomen, ben ik ook mee bezig. En goede form hebben is gewoon zeer belangrijk bij compound oefeningen.
Is dat rondjes om de compound rennen ofzo?
ER, als je 30 softijs hoorntjes eet per dag ben je op je dagelijkse hoeveelheid eiwitquote:
[..]
Dat zeg ik
Niet lullen, lekker smullen
