LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Eerst rennen, dan yoghi, dan weer rennen?quote:Op zaterdag 23 november 2013 13:27 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik ga zo voor een run-yoga-run. Dat klinkt wel grappig vind ik :p
yesquote:Op zaterdag 23 november 2013 13:46 schreef Quoi het volgende:
[..]
Eerst rennen, dan yoghi, dan weer rennen?
7,5 km naar de club..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vanochtend weer eens een rondje gelopen, mijn vriendin vroeg of ik een rondje meeliep en daarna nog wat voor mezelf gelopen toen zijn de trimbaan over ging. Was wel weer even lekker, iets meer dan 5km gelopen met rust tussendoor en gewoon lekker op gevoel zonder horloge. Ook wel eens lekker!
Morgen weer eens een LDL van 15k met wat versnellingen en dan kijken of we het schema rustig aan weer kunnen oppakken. Zin in!
Morgen weer eens een LDL van 15k met wat versnellingen en dan kijken of we het schema rustig aan weer kunnen oppakken. Zin in!
Even getwijfeld, maar toch de stap gezet om deze aan te schaffen. Mooie prijs en een van de meest uitgebreidere Garmins directquote:
Garmin 610 voor 199¤ bij Amazon.de
http://www.amazon.de/dp/B(...)98&pf_rd_p=449028727
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
die geven alleen druk op de enkels en voeten en niet op kuiten en schenen..quote:
http://www.groupon.nl/
compressie-kousen aanbieding
anders was het wel een leuke aanbieding
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
quote:
Ik was niet op zoek, maar kwam op zomaar ineens een superleuk hardlooptruitje tegen bij ...... H&M
Lekker een spoilertje speciaal voor Yur
Die ziet er fijn uit! Maar eh, ik keek even en kan 'm niet vinden, heb je ook een linkje naar de pagina ipv alleen het plaatje? Dank!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Bij de AktieSport net een nieuw shirt en een jasje gekocht. Momenteel is hardlopen voor mij ook een manier om de meest fugly kleuren te combineren geloof ik 
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliens
It's two people connecting
With four other people
And aliens
Check.quote:
Bij de AktieSport net een nieuw shirt en een jasje gekocht. Momenteel is hardlopen voor mij ook een manier om de meest fugly kleuren te combineren geloof ik
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
Felgroen shirt, paars jasje
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliens
It's two people connecting
With four other people
And aliens
Nopes, kan 'm ook zo niet in de webshop vinden. Maar hij hangt in de winkel (in Delft iig)quote:
[..]
Die ziet er fijn uit! Maar eh, ik keek even en kan 'm niet vinden, heb je ook een linkje naar de pagina ipv alleen het plaatje? Dank!
Ligt aan jouquote:
Euh...
Voor de Geldrop lopers morgen, volgens mij zijn de tijden veranderd.
Tenminste, ik moet een uur eerder beginnen dan ik het in mijn agenda had gezet.
[..]
(het kan ook aan mij gelegen hebben hoor)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
@Guard, i Know. Slacker zei dat ook al 
Ik krijg net een mailtje van 4launch dat mijn Garmin idd stuk is en dat hij wordt doorgestuurd. Ze verwachten hem weer terug binnen 2 tot 4 weken. Dan heb ik weer een garmin die trilt
Ik krijg net een mailtje van 4launch dat mijn Garmin idd stuk is en dat hij wordt doorgestuurd. Ze verwachten hem weer terug binnen 2 tot 4 weken. Dan heb ik weer een garmin die trilt
SPOILER: offtopicOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Genoeg gewerkt voor vandaag. Eenieder een prettig (loop)weekend.
Ik moet het ook nog zien wat ik doe, wil ook de HM tijdens de CPC doen, daarna zit ik ook al vol in mijn marathon training, dus kan ik de HM in Tilburg wel als LDL gaan doen lijkt me...quote:
[..]
Ik wil eigenlijk ook voor de HM gaan, maar als ik 9 maart ook al 21km @ CPC loop wil ik dit keer wél goed herstellen. Dat is 2 maanden tussen 2 HMs.
Misschien beter om de 13km in Tilburg te doen en dan eind mei of juni een andere HM (tips?)
Even kijken hoe het allemaal past.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Heen en weer naar de yoga rennen ging wel goed! Was misschien niet het slimste, want na de yoga voelde mijn lies echt beter, maar het terugrennen deed dat weer een beetje teniet. Aan de andere kant, fietsen is ook niet echt relaxt. De komende tijd maar zelf wat oefeningen doen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Net weer terug. Het ging niet, het wou niet, past uitstekend bij de rest van deze dag. 
. Toch uitgelopen.
Maandag zal het beter gaan.
. Toch uitgelopen.Maandag zal het beter gaan.
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliens
It's two people connecting
With four other people
And aliens
Goed! Het huis zal nog wel even een rommeltje blijven, we zijn allebei gewoon weer aan het werk en omdat we twee verhuizingen op 1 dag hebben gedaan is er die dag zelf niks opgeruimd. De katten gedragen zich redelijk naar elkaar, het samenwonen bevalt heel goed en Den Bosch is leuk!quote:
[..]
Goed om te merken hé? Geeft vertrouwen! En hoe bevalt het daar in het Bossche?
Ziezo het vriendje terug op het vliegtuig richting huis gezet, nog 2 maandjes en dan ga ik heb terug achterna... Dus tijd voor lopen! Morgen lange trialrun/walk gepland. Op vakantie niet echt gaan lopen, wou mijn kuiten wat rust gunnen maar wel een paar stevige wandelingen en eenmaal getrail'run'd (gladde berg op en gladde berg terug naar beneden is niet echt voor snelle tempo's.
Waarschijnlijk ga ik wel volgende week niet meedoen met mijn mountainrun, is echt zwaar en zou graag mijn kuiten sparen. Wel een beetje aan het twijfelen over een off road halve marathon binnen 2 weken...
Waarschijnlijk ga ik wel volgende week niet meedoen met mijn mountainrun, is echt zwaar en zou graag mijn kuiten sparen. Wel een beetje aan het twijfelen over een off road halve marathon binnen 2 weken...
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Ik ben niet meer geweest 
ik heb de hele dag lopen slacken… Nou ja, da's niet helemaal waar. Ik heb wat wasjes gedraaid en we zijn even naar de winkels geweest.
Morgen maak ik het goed, echt!
ik heb de hele dag lopen slacken… Nou ja, da's niet helemaal waar. Ik heb wat wasjes gedraaid en we zijn even naar de winkels geweest. Morgen maak ik het goed, echt!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
zo, toch maar even ge-quote guppyquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nee, maar, čchtquote:
[..]
zo, toch maar even ge-quote guppy
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ik geloof je:Dquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Het is ook zo vroeg donker, en ik wilde naar het parkquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Morgen 15km om het Engelenmeer heen. Ik ben benieuwd of het nog gaat. Maar tot nu toe verloopt de eerste loopweek weer lekker. Over twee weken Bruggenloop, dan een weekendje weg, dan kerst en oud en nieuw en daarna ga ik eens bij de atletiekvereniging hier in Den Bosch kijken.
Ik voel me fijn!
Ik voel me fijn!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:typische Fok!ker..... niet zelf zijn huiswerk makenSPOILER: offtopicOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
woest druk met de pioenen-oogst dus de baas moet zelf ook mee helpen..... voordeel is wel dat de Indiers die bij ons werken lunch voor iedereen meenemen vandaag 
Dus mijn LDL wordt een beetje naar achter verschroven vandaaf
Dus mijn LDL wordt een beetje naar achter verschroven vandaaf
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:SPOILER: offtopicOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Net terug van de MaasToren Challenge. Wat een aanslag op je lijf is dat zeg. Tering, vooral het rennen in die veel te droge lucht. Ik heb echt zo'n 1500-meter kuchje. Ik had van te voren een traploop-training gedaan, maar ben des al niet te min denk ik toch te hard weg gegaan. Op het einde was het meer lopen dan rennen, die trappen op.
En je wordt ook helemaal duizelig van al dat draaien, en dat op en neer gaan met je lijf. Je hoofd lijkt te willen exploderen. Maar, met 5:44 ben ik niet ontevreden.
www.deloitte.com/view/nl_NL/nl/over-deloitte/fair-chance-foundation/my-challenge
En je wordt ook helemaal duizelig van al dat draaien, en dat op en neer gaan met je lijf. Je hoofd lijkt te willen exploderen. Maar, met 5:44 ben ik niet ontevreden.
www.deloitte.com/view/nl_NL/nl/over-deloitte/fair-chance-foundation/my-challenge
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
quote:
Net terug van de MaasToren Challenge. Wat een aanslag op je lijf is dat zeg. Tering, vooral het rennen in die veel te droge lucht. Ik heb echt zo'n 1500-meter kuchje. Ik had van te voren een traploop-training gedaan, maar ben des al niet te min denk ik toch te hard weg gegaan. Op het einde was het meer lopen dan rennen, die trappen op.
En je wordt ook helemaal duizelig van al dat draaien, en dat op en neer gaan met je lijf. Je hoofd lijkt te willen exploderen. Maar, met 5:44 ben ik niet ontevreden.
www.deloitte.com/view/nl_NL/nl/over-deloitte/fair-chance-foundation/my-challenge
F means you're fucked
quote:
Net terug van de MaasToren Challenge. Wat een aanslag op je lijf is dat zeg. Tering, vooral het rennen in die veel te droge lucht. Ik heb echt zo'n 1500-meter kuchje. Ik had van te voren een traploop-training gedaan, maar ben des al niet te min denk ik toch te hard weg gegaan. Op het einde was het meer lopen dan rennen, die trappen op.
En je wordt ook helemaal duizelig van al dat draaien, en dat op en neer gaan met je lijf. Je hoofd lijkt te willen exploderen. Maar, met 5:44 ben ik niet ontevreden.
www.deloitte.com/view/nl_NL/nl/over-deloitte/fair-chance-foundation/my-challenge
leuk zo'n "tussendoortje"!
heb het niet zo op aparte loopjes maar dit lijkt me nog wel eens leuk om te doen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Hoho, sinds ik deze deeltijd opleiding volg, heb ik nog al mijn huiswerk zelf gemaaktquote:
typische Fok!ker..... niet zelf zijn huiswerk maken
Ik wist alleen de formule niet meer en na een zoekterm op Google kwam ik (weer) op FoK uit.
Soms is het gewoon een teken dat je moet stoppen met leren
En de formule is wat deze man zegt:
quote:Op zaterdag 23 november 2013 18:44 schreef Swetsenegger het volgende:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Precies deze ja. Ik wist hem niet meer.Klinkt als een leuke ervaring!!!quote:
Net terug van de MaasToren Challenge. Wat een aanslag op je lijf is dat zeg. Tering, vooral het rennen in die veel te droge lucht. Ik heb echt zo'n 1500-meter kuchje. Ik had van te voren een traploop-training gedaan, maar ben des al niet te min denk ik toch te hard weg gegaan. Op het einde was het meer lopen dan rennen, die trappen op.
En je wordt ook helemaal duizelig van al dat draaien, en dat op en neer gaan met je lijf. Je hoofd lijkt te willen exploderen. Maar, met 5:44 ben ik niet ontevreden.
www.deloitte.com/view/nl_NL/nl/over-deloitte/fair-chance-foundation/my-challenge
Au. Lies.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Och en iedereen proficiat met loopprestaties afgelopen weken, ik ben eindelijk wat meegelezen, maar jullie hebben allemaal gevlamd op die 7HL!
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Okay, dank je! Dan zal ik Maandag eens langs gaan!quote:
[..]
Nopes, kan 'm ook zo niet in de webshop vinden. Maar hij hangt in de winkel (in Delft iig)
De cosinusregelquote:
Precies deze ja. Ik wist hem niet meer.
Pythagoras on steroids.
Heb je nog iemand nodig om je bil te masseren?quote:
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Hehe ik vrees dat de pijn omhoog gekropen is naar een plek die maar door één iemand gemasseerd mag wordenquote:
[..]
Heb je nog iemand nodig om je bil te masseren?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
D'r lies doet pijn?quote:
[..]
Heb je nog iemand nodig om je bil te masseren?
@Tramposa: Wat een gezegend man
@Swets: Nu wel ja, afgelopen week was het de bil.
Mijn vriendin gaat morgen met Evy beginnen. Erg leuk!!
Hopelijk kan ik vanaf volgende week vervangend werk krijgen voor deze weken. Dat thuis zitten vind ik niks
En ik mis de clienten natuurlijk
@Swets: Nu wel ja, afgelopen week was het de bil.
Mijn vriendin gaat morgen met Evy beginnen. Erg leuk!!
Hopelijk kan ik vanaf volgende week vervangend werk krijgen voor deze weken. Dat thuis zitten vind ik niks
En ik mis de clienten natuurlijk
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
@rechtsedirecte en @YUR: Ach, er deden gewoon maar vijf mensen mee die een beetje konden doorlopen.
@Tramposa: Verstandig dat je dit aan je man over laat, maar ik snap wel dat er mannen zijn die willen vrijwilligeren. (ik zou zoiets natuurlijk nooit voorstellen)
@Tramposa: Verstandig dat je dit aan je man over laat, maar ik snap wel dat er mannen zijn die willen vrijwilligeren.
(ik zou zoiets natuurlijk nooit voorstellen)
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Ik heb afgelopen week voor het huis wat touwtjes opgehangen zodat ik wat intervallen kan combineren met swingovers.
Gezien de tijd van het jaar kan ik helaas alleen na het werk alleen in het donker trainen. Vergiste me de eerste keer bij het naar beneden springen een beetje in de hoogte (kon ik niet goed zien) waardoor ik nogal ongecontroleerd uit de boom en in het gras kwam vallen. De man die net toen voorbij kwam en dacht z'n hond nog even rustig te kunnen uitlaten begreep het niet helemaal geloof ik.
Ben heel hard verder gelopen, net doen alsof het erbij hoort!
Gezien de tijd van het jaar kan ik helaas alleen na het werk alleen in het donker trainen. Vergiste me de eerste keer bij het naar beneden springen een beetje in de hoogte (kon ik niet goed zien) waardoor ik nogal ongecontroleerd uit de boom en in het gras kwam vallen. De man die net toen voorbij kwam en dacht z'n hond nog even rustig te kunnen uitlaten begreep het niet helemaal geloof ik.
Ben heel hard verder gelopen, net doen alsof het erbij hoort!
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Die dacht zeker dat jij jezelf en nog 4 sujetten op ging knopenquote:
Ik heb afgelopen week voor het huis wat touwtjes opgehangen zodat ik wat intervallen kan combineren met swingovers.
[ afbeelding ]
Gezien de tijd van het jaar kan ik helaas alleen na het werk alleen in het donker trainen. Vergiste me de eerste keer bij het naar beneden springen een beetje in de hoogte (kon ik niet goed zien) waardoor ik nogal ongecontroleerd uit de boom en in het gras kwam vallen. De man die net toen voorbij kwam en dacht z'n hond nog even rustig te kunnen uitlaten begreep het niet helemaal geloof ik.
Ben heel hard verder gelopen, net doen alsof het erbij hoort!
Haha het ziet er wel een beetje luguber uitquote:
Ik heb afgelopen week voor het huis wat touwtjes opgehangen zodat ik wat intervallen kan combineren met swingovers.
[ afbeelding ]
Gezien de tijd van het jaar kan ik helaas alleen na het werk alleen in het donker trainen. Vergiste me de eerste keer bij het naar beneden springen een beetje in de hoogte (kon ik niet goed zien) waardoor ik nogal ongecontroleerd uit de boom en in het gras kwam vallen. De man die net toen voorbij kwam en dacht z'n hond nog even rustig te kunnen uitlaten begreep het niet helemaal geloof ik.
Ben heel hard verder gelopen, net doen alsof het erbij hoort!
Maar wel cool dat je ergens woont waar dat blijkbaar gewoon kan!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ga maar eens wat uurtjes planken, morgen weer vroeg dag, semtex en stream aanmoedigen bij de start, en dan zelf aan de bak.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
En als ik eerder binnen ben, moedig ik je wel aan bij de finish.quote:
Ga maar eens wat uurtjes planken, morgen weer vroeg dag, semtex en stream aanmoedigen bij de start, en dan zelf aan de bak.
Sociale Fokkers 
Hele middag in de kroeg gezeten, hele avond verjaardag en maar 4 biertjes gedronken. Ik ben trots op mezelf. En moe 
Er zijn meer drankjes dat alcohol bevat. Dus maar 4 biertjes gedronken, wil niets zeggenquote:
Hele middag in de kroeg gezeten, hele avond verjaardag en maar 4 biertjes gedronken. Ik ben trots op mezelf. En moe
Haha, op zich wel een slim idee, maar wees voorzichtig! Zorg dat de knopen goed vastzittenquote:
Ik heb afgelopen week voor het huis wat touwtjes opgehangen zodat ik wat intervallen kan combineren met swingovers.
[ afbeelding ]
Gezien de tijd van het jaar kan ik helaas alleen na het werk alleen in het donker trainen. Vergiste me de eerste keer bij het naar beneden springen een beetje in de hoogte (kon ik niet goed zien) waardoor ik nogal ongecontroleerd uit de boom en in het gras kwam vallen. De man die net toen voorbij kwam en dacht z'n hond nog even rustig te kunnen uitlaten begreep het niet helemaal geloof ik.
Ben heel hard verder gelopen, net doen alsof het erbij hoort!
Omdat mijn myasics-schema voor mijn eerste marathon (april '14) te makkelijk gaat (zelfs incl voetbalwedstrijden en dito trainingen), loop ik op zondagen harder en langer. Komt erop neer dat ik elke zondag een halve marathon loop onder mijn marathon snelheid. Vinden jullie dit, net zoals mijn vriendin, dom en onverstandig? Of moet dat wel kunnen?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |