SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Zover ik weet werd hier eerder nog 0.8 tot 1.5 gr. per kg lichaamsgewicht aangeraden, ook in de cut. Niet dat het er verder toe doet.quote:Op zaterdag 16 november 2013 23:21 schreef Stereotomy het volgende:
De oude algemene richtlijnen die hier in dit topic gegeven worden sinds jaar en dag (2g eiwit/kg lichaamsgewicht voor maximale spiersynthese, in een cut evt. iets meer afhankelijk van kcal deficit en je bf% niveau) komt overeen met de review.
Is jammer genoeg enkel voor de Olympische Spelen.quote:
Op Zouden ze permanent moeten invoeren.
If not now, then when.
haha epic stukje textquote:Op zaterdag 16 november 2013 23:58 schreef Snakey het volgende:
He'll be, my guess is, happier, friendlier, sharper and more stable than the poor fellow of average nutritional responsibility. Frightening. Listening to the car radio yesterday, ABC news mentioned that over 50% of all Americans are overweight. Would it not be true that considerably more are over fat if not overweight . . . and unconditioned? I do not judge or bash . . . . I'm sorry and appalled. Thank God we know the problem and are applying the solution before it becomes a problem.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Zulke lage getallen heb ik hier niet gezien.quote:Op zaterdag 16 november 2013 23:59 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Zover ik weet werd hier eerder nog 0.8 tot 1.5 gr. per kg lichaamsgewicht aangeraden, ook in de cut. Niet dat het er verder toe doet.
Confidence through competence
zelf zit ik al heel lang rond de 1,5quote:
[..]
Zulke lage getallen heb ik hier niet gezien.
uitschieters naar 2 soms doordat ik zoveel eet.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Eric Lilliebridge heeft trouwens het wereldrecord in de 275lb klasse RAW verbroken met squats:
"Opener squat 375kg-826.7lbs good lift, 2nd attempt 410kg-903.8lbs good lift and all time world record raw squat w / wraps in the 275lb weight class, felt good and decided to take a 3rd attempt with 420kg-925.9lbs and felt the same as my 2nd, and another good lift! Broke my all time world record twice back to back!"
"Opener squat 375kg-826.7lbs good lift, 2nd attempt 410kg-903.8lbs good lift and all time world record raw squat w / wraps in the 275lb weight class, felt good and decided to take a 3rd attempt with 420kg-925.9lbs and felt the same as my 2nd, and another good lift! Broke my all time world record twice back to back!"
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Da's ongeveer ook waar ik dagelijks ongeveer op terecht kom, al haal ik misschien wat makkelijker de 2 vanwege mijn lage gewichtquote:
[..]
zelf zit ik al heel lang rond de 1,5
uitschieters naar 2 soms doordat ik zoveel eet.
(120-130 gram eiwit)
Confidence through competence
Dave Draper. Hij heeft het dan net niet voor me.quote:
En lees maar eens wat van hem. Voor je het weet ben je iets aan het lezen wat je totaal niet intereseert. Hoe hij op eiwitten leeft en hoe hij zijn spieren onderhoudt.
/care
Ik ken (natty) mensen die 3x hun lichaamsgewicht nemen... soms nog meer..quote:
[..]
Da's ongeveer ook waar ik dagelijks ongeveer op terecht kom, al haal ik misschien wat makkelijker de 2 vanwege mijn lage gewicht
goed voor de portemonnee
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Wow, good for him.quote:
Eric Lilliebridge heeft trouwens het wereldrecord in de 275lb klasse RAW verbroken met squats:
"Opener squat 375kg-826.7lbs good lift, 2nd attempt 410kg-903.8lbs good lift and all time world record raw squat w / wraps in the 275lb weight class, felt good and decided to take a 3rd attempt with 420kg-925.9lbs and felt the same as my 2nd, and another good lift! Broke my all time world record twice back to back!"
zeker,quote:
deadlifts beginnen zo, ben benieuwd wat zijn grand total wordt
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Livestream toevallig?quote:
[..]
zeker,
deadlifts beginnen zo, ben benieuwd wat zijn grand total wordt
If not now, then when.
http://www.ustream.tv/channel/upallcquote:
zijn ook veel andere lifters, eric nog niet geweest volgens mij
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Hoe laat komt hij?quote:
[..]
http://www.ustream.tv/channel/upallc
zijn ook veel andere lifters, eric nog niet geweest volgens mij
If not now, then when.
zou ik niet weten, zal niet te lang duren denk ik.quote:
time tables zijn er nooit helaas
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Hey dreamer, nooit eraan gedacht om naar de dark side te gaan en echt enorm te worden?quote:
[..]
zou ik niet weten, zal niet te lang duren denk ik.
time tables zijn er nooit helaas
Soukidan op je oogbal.
Als ik naturel een 340kg deadlift, 300kg squat, 180 bench kan halen binnen 3 jaar ofzo zit ik redelijk tegen mijn krachtplateau aan.. ga ik misschien wel dark siden .. maar dat is onzekere toekomst praat.. dus we zullen zien. Zou het niet zo zeer voor de massa doen, maar meer voor de kracht .. al is die massa wel een leuke bijkomstigheid hahaquote:
[..]
Hey dreamer, nooit eraan gedacht om naar de dark side te gaan en echt enorm te worden?
vereiste is dan wel dat ik dan echt meets draai en nummers zet op competitie.
[ Bericht 6% gewijzigd door dreamerbulk op 17-11-2013 00:43:43 ]
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
goed fysiek btw ookquote:
[..]
Dave Draper. Hij heeft het dan net niet voor me.
[ afbeelding ]
En lees maar eens wat van hem. Voor je het weet ben je iets aan het lezen wat je totaal niet intereseert. Hoe hij op eiwitten leeft en hoe hij zijn spieren onderhoudt.
/care
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
als je enige promotie van kracht gerelateerde sporten afhangt van SBS6, tsja, dan kun je niet te veel verwachten ook.quote:
[..]
Echt zonde voor de sport. Zo wordt het gedegradeerd tot een tokkie sport.
Wel jammer dat er binnen de sport zelf blijkbaar ook niet veel aan promotie gedaan word
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
lilliebridge en rubish zullen zo wel komen denk ik .. gewichten gaan flink omhoog nu bij de deadlifts
edit: nu weer gewichten eraf lol , snap nooit iets van die flights
edit: nu weer gewichten eraf lol , snap nooit iets van die flights
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Je moet wel respect voor hem opbrengen. http://en.wikipedia.org/wiki/Dave_Draperquote:
Hij heeft het nooit echt kunnen winnen, zeker niet van Arnie waar hij een tijdje mee heeft getrained.
He's still going strong though.
gave gast!quote:
[..]
Je moet wel respect voor hem opbrengen. http://en.wikipedia.org/wiki/Dave_Draper
Hij heeft het nooit echt kunnen winnen, zeker niet van Arnie waar hij een tijdje mee heeft getrained.
He's still going strong though. [ afbeelding ]
zie nu pas dat dit Dave Draper is .. vond die foto altijd al koel
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
quote:
[..]
gave gast!
zie nu pas dat dit Dave Draper is .. vond die foto altijd al koel
[ afbeelding ]
.jpg)
sick, wel betere benen dan arnie imoquote:
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
tijdje terug had kneets een soort sterkste man contest, werd het gehouden bijquote:
[..]
Echt zonde voor de sport. Zo wordt het gedegradeerd tot een tokkie sport.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.de paar sterke gasten die we hebben zie ik daar niet heen gaan
quote:
[..]
tijdje terug had kneets een soort sterkste man contest, werd het gehouden bijlolol wtfSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.de paar sterke gasten die we hebben zie ik daar niet heen gaanBowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |