LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
Ik lag om half vijf al klaarwakker jonge. 
En goeie, ik was de herfstvakantie alweer vergeten. Gewoon relaxed kunnen hardlopen straks.
En goeie, ik was de herfstvakantie alweer vergeten. Gewoon relaxed kunnen hardlopen straks.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Mghigigh ik heb echt een legendarisch ochtendhumeur inmiddels. Het lijkt ook echt alleen maar erger te worden. Dat er geen fatsoenlijke koffie op mijn werk is, helpt niet.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik vind dat niet perse kut. Je moet mij gewoon met rust laten met jouw geziek tot 11 uur. Daarna liever ook, maar dan maak ik je niet meer met de grond gelijk
Mijn directe collega's weten inmiddels hoe het werkt en vinden het geniaal grappig als iemand de fout in gaat
Mijn directe collega's weten inmiddels hoe het werkt en vinden het geniaal grappig als iemand de fout in gaat
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik vind eigenlijk dat mijn ochtendhumeur, zoals nu, wel meevalt. Er zeikt niemand, er is nog niks fout gegaan, ik heb koffie. Maar blijkbaar is mijn beeld daarvan een beetje verdraaid, ofzo.
Sterkheidsbaas van alles.
O hier wordt het echt ALLEEEEN maar erger 
Maar ik leef op ergernissen moet ik ook wel zeggen, een dag niet geërgerd is een dag niet geleefd zeg ik altijd maar
Maar ik leef op ergernissen moet ik ook wel zeggen, een dag niet geërgerd is een dag niet geleefd zeg ik altijd maar
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Waarom ergeren als je kan Pokémonnen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Omdat ergeren
ergeren
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ow mijn ergernis, de asociale lul die onderbuurman als titel heeft was vannacht weer bezigquote:Op donderdag 24 oktober 2013 07:56 schreef DancingPhoebe het volgende:
O hier wordt het echt ALLEEEEN maar erger
Maar ik leef op ergernissen moet ik ook wel zeggen, een dag niet geërgerd is een dag niet geleefd zeg ik altijd maar
. Ben er echt zo klaar mee! Woningbouw doet er amper wat aan, ik zit straks weer als een zombie op mijn werk (=gevaarlijk!) en alleen aanbellen bij hem is niet verstandig want het is zo'n verslaafd geval dat na 30 jaar in NL wonen, amper Nederlands spreekt en nogal agressief kan zijn.
Als ik hem nu tegenkom ga ik als een hysterisch viswijf tegen hem gillen geloof ik
Klagen, klagen klagen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Eigenlijk is dat wakker worden op een gemiddelde wakkerwordtijd best relaxed. Zou ik dat morgen ook nog weten?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dat kan ik niet om 2 uur 's nachts door het kabaal van een anderquote:
Mijn motto, geleerd van mijn oude baas:
"Erger je niet, verwonder je slechts"
O dat mag ik ook graag doen hoor. En dan verwonder ik me luid en welbespraakt en in publiek en met eenquote:
Mijn motto, geleerd van mijn oude baas:
"Erger je niet, verwonder je slechts"
erbij.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Nee. Ik heb dit altijd. Balen dat je zo vroeg bent, dan de rest van de dag blij zijn dat het pas zo vroeg is en je al zoveel gedaan hebt, naar bed, slapen, vroeg wakker worden en dan GODVERDOMME EINZ HET IS VROEG.quote:
Eigenlijk is dat wakker worden op een gemiddelde wakkerwordtijd best relaxed. Zou ik dat morgen ook nog weten?
Sterkheidsbaas van alles.
En dan vinden mensen je raar.quote:
[..]
O dat mag ik ook graag doen hoor. En dan verwonder ik me luid en welbespraakt en in publiek en met een
Sterkheidsbaas van alles.
Hij verdient patsen. Waar is die knokploeg als je 'm nodig hebt?quote:Op donderdag 24 oktober 2013 08:01 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Dat kan ik niet om 2 uur 's nachts door het kabaal van een ander
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Oh, ik bedoelde meer de stap daarvoor nog, het daadwerkelijke opstaan.quote:Op donderdag 24 oktober 2013 08:03 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Nee. Ik heb dit altijd. Balen dat je zo vroeg bent, dan de rest van de dag blij zijn dat het pas zo vroeg is en je al zoveel gedaan hebt, naar bed, slapen, vroeg wakker worden en dan GODVERDOMME EINZ HET IS VROEG.
* IJsdraakje is notoire langslaper.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dat ja. Kreeg mn buurvrouw niet te pakken, die kon er -gelukkig- wel doorheen slapen.quote:Op donderdag 24 oktober 2013 08:04 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Hij verdient patsen. Waar is die knokploeg als je 'm nodig hebt?
Nee hoor. Dan gniffelt iedereen zich een breuk en het onderwerp van mijn verwondering denkt de volgende 2 keer beter na voor hij crap op mn bureau gooit. En dan begint het weer van voor af aan.quote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
je snapt dat dat een heel andere wereld is?quote:
[..]
Dat kan ik niet om 2 uur 's nachts door het kabaal van een ander
disclaimer
Ik word wakker en dan kan ik niet meer slapen.quote:
[..]
Oh, ik bedoelde meer de stap daarvoor nog, het daadwerkelijke opstaan.
* IJsdraakje is notoire langslaper.
Sterkheidsbaas van alles.
Maar goed, ik heb ooit besloten dat ik te veel tijd heb verkloot met me alleen maar ergeren en mopperen, dus doe ik het niet meer.
Collegas die lachen om zon zeikfiguur doen dat overigens uit onzekerheid en angst, niet omdat ze het echt grappig vinden.
Mijn ergernis uitzonderingen zijn dan ook: zanikerds en Facebook.
Collegas die lachen om zon zeikfiguur doen dat overigens uit onzekerheid en angst, niet omdat ze het echt grappig vinden.
Mijn ergernis uitzonderingen zijn dan ook: zanikerds en Facebook.
disclaimer
Mijn snapper heeft niet genoeg geslapen.quote:
[..]
je snapt dat dat een heel andere wereld is?
ik zou in jouw geval ook pisnijdig zijn iigquote:Op donderdag 24 oktober 2013 08:09 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Mijn snapper heeft niet genoeg geslapen.
disclaimer
Als mn collega's vandaag zeuren prop ik bonbons in hun mond. Heb er genoeg om de werkdag te overleven.
Ik krijg steeds meer zin in vakantie, 2 weken lang gewoon SLAPEN.quote:
[..]
ik zou in jouw geval ook pisnijdig zijn iig
Mghi, nee niet echt hier hoor.quote:
Maar goed, ik heb ooit besloten dat ik te veel tijd heb verkloot met me alleen maar ergeren en mopperen, dus doe ik het niet meer.
Collegas die lachen om zon zeikfiguur doen dat overigens uit onzekerheid en angst, niet omdat ze het echt grappig vinden.
Mijn ergernis uitzonderingen zijn dan ook: zanikerds en Facebook.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Oh AMEN!quote:
[..]
Ik krijg steeds meer zin in vakantie, 2 weken lang gewoon SLAPEN.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Facebook. omg. Er was weer iemand die zei dat ie z'n Facebook ging verwijderen want hij "had 2 keuzes. Geen Facebook meer omdat iemand op Facebook niet meer met hem wil praten, of voor de trein springen."quote:
Maar goed, ik heb ooit besloten dat ik te veel tijd heb verkloot met me alleen maar ergeren en mopperen, dus doe ik het niet meer.
Collegas die lachen om zon zeikfiguur doen dat overigens uit onzekerheid en angst, niet omdat ze het echt grappig vinden.
Mijn ergernis uitzonderingen zijn dan ook: zanikerds en Facebook.
Wat?
Sterkheidsbaas van alles.
Facebook.
En toch blijven kijken.
En toch blijven kijken.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik ben doorgaans heel goed in weer in slaap vallen. Alleen vanmorgen niet zo.quote:
[..]
Ik word wakker en dan kan ik niet meer slapen.
Nu wordt dat in het weekend nogal gestimuleerd ook, helpt niet echt.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Lijkt me echt heerlijk om dat te kunnen.quote:
[..]
Ik ben doorgaans heel goed in weer in slaap vallen. Alleen vanmorgen niet zo.
Nu wordt dat in het weekend nogal gestimuleerd ook, helpt niet echt.
En dit.quote:
Facebook.
En toch blijven kijken.
Sterkheidsbaas van alles.
prijs je gelukkig danquote:
[..]
Mghi, nee niet echt hier hoor.
want meestal is het anders.
disclaimer
Koffie
Ontopic: vandaag ga ik lekker niet lopen. Heb sinds maandag alweer 26 k op de teller, ik ben ontzettend ongesteld en heb gisteren de laatste kilometer bijna gehuild van de pootpijn
Ontopic: vandaag ga ik lekker niet lopen. Heb sinds maandag alweer 26 k op de teller, ik ben ontzettend ongesteld en heb gisteren de laatste kilometer bijna gehuild van de pootpijn
disclaimer
quote:
Maar goed, ik heb ooit besloten dat ik te veel tijd heb verkloot met me alleen maar ergeren en mopperen, dus doe ik het niet meer.
Collegas die lachen om zon zeikfiguur doen dat overigens uit onzekerheid en angst, niet omdat ze het echt grappig vinden.
Mijn ergernis uitzonderingen zijn dan ook: zanikerds en Facebook.
Ik besluit dat ook dagelijks, maar het ook echt doen en volhouden kost nog wat meer moeite.
(Goh, that sounds familiar.
)Maar ik word echt gek van dat ge-oordeel van mezelf, en meestal is dat niet positief zeg maar.
Vandaar ook voor de tweede keer een mindfulnesstraining.
Maar goed, ik heb sinds vorige week wat aanpassingen gedaan zodat ik veel van de dingen waar ik me aan stoorde of druk over maakte of wat dan ook niet meer tegen kom, dat scheelt al een hele berg.
En... Sleep is good!
Gisteren om 22.15 ong in slaap gevallen tot 06.30 vandaag. Damn wat sta je dan anders op dan de nacht ervoor van 00.00 tot 05.45.
***
Hier is dat ook zo! Mensen die vooral bang zijn voor die collega die zo hard en onaardig uit de hoek komt. Ik vind het persoonlijk ook ontzettend onprofessioneel om niet aanspreekbaar te zijn over een minder leuk onderwerp. Je krijgt betaald om te functioneren, daar houdt samenwerken ook bij, zelfs als het over rotzaken gaat, ook met mensen die je misschien buiten je werk liever zou ontlopen. Mjah, ieder z'n ding...quote:
Maar goed, ik heb ooit besloten dat ik te veel tijd heb verkloot met me alleen maar ergeren en mopperen, dus doe ik het niet meer.
Collegas die lachen om zon zeikfiguur doen dat overigens uit onzekerheid en angst, niet omdat ze het echt grappig vinden.
Mijn ergernis uitzonderingen zijn dan ook: zanikerds en Facebook.
Klinkt als een verstandig plan om even een dagje rust te nemen...quote:
Koffie
Ontopic: vandaag ga ik lekker niet lopen. Heb sinds maandag alweer 26 k op de teller, ik ben ontzettend ongesteld en heb gisteren de laatste kilometer bijna gehuild van de pootpijn
On topic:
Ik heb gisteren netjes gegeten, alleen twee snoepjes tussendoor *collegaatje kocht een zak megalekkere zuurtjes*. Vandaag iig netjes ontbeten, de rest moet ik nog even plannen. Vriendlief heeft zijn auto in de prak gereden, dus kan zijn dat ik hem moet ophalen van z'n werk *alsie geen lift krijgt* en dan gaan we misschien even langs de Ikea en Epplejeck. Lekker even shoppen
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Oh, en over ongesteld gesproken, na 3 weken vloeien want met de pil begonnen ben ik het wel een beetje zat dus ipv door te slikken las ik toch maar een stopweek in, in de hoop dat het daarna dan wel ook echt klaar is.
En (di)eet-technisch voel ik me best wel zen, maar goed, dat kan over een uur natuurlijk afgelopen zijn.
Tussen de middag lekker een flink stuk hardlopen, dat wel!
Lijstje van vandaag:
O: Brinta (duh!)
T: Appel, stuk ontbijtkoek
L: 2 boterhammen m ossenworst, 1 m appelstroop, kiwi, mandarijn
T: kwark m bessen
D: salade met iets erbij, weet nog niet goed wat.
En (di)eet-technisch voel ik me best wel zen, maar goed, dat kan over een uur natuurlijk afgelopen zijn.
Tussen de middag lekker een flink stuk hardlopen, dat wel!
Lijstje van vandaag:
O: Brinta (duh!)
T: Appel, stuk ontbijtkoek
L: 2 boterhammen m ossenworst, 1 m appelstroop, kiwi, mandarijn
T: kwark m bessen
D: salade met iets erbij, weet nog niet goed wat.
***
Ik zeik vooral op collegas die dondersgoed weten hoe het moet maar het vertikken en zo anderen laten opdraaien voor hun laksheid.
Dat is ook een beetje mijn taak, maar ik doe het na 3x aardig wel met meer enthousiasme dan van me wordt verwacht
Dat is ook een beetje mijn taak, maar ik doe het na 3x aardig wel met meer enthousiasme dan van me wordt verwacht
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Herfstvakantie is bijna ten einde! Het was heel fijn en gezellig, maar ik gedij beter (of juist niet dus ) bij de normale structuur van werk, school en sport. Geen schade aangericht, maar ik ben blij dat maandag het gewone leven weer begint!
) bij de normale structuur van werk, school en sport. Geen schade aangericht, maar ik ben blij dat maandag het gewone leven weer begint!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
quote:
Mijn motto, geleerd van mijn oude baas:
"Erger je niet, verwonder je slechts"
Die ga ik onthouden!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik moest rond half 9 opstaan omdat ik zo naar m'n ouders ga. Maar was ook om 7 uur wakker, omdat ik onwijs moest plassen. En toen ik eindelijk net weer sliep was het half 9 
Het is dag 2 van de overnight oats, en ik vind het echt goed te eten, maar ik kom tot de conclusie dat ik stiekem gewoon heel erg zin heb in iets hartigs.
Zijn er andere hartige ontbijtdingen dan brood die jullie kunnen bedenken? Want ik ontbijt ook liever niet met brood :s.
Zijn er andere hartige ontbijtdingen dan brood die jullie kunnen bedenken? Want ik ontbijt ook liever niet met brood :s.
Gebakken ei, makreel, (gerookte) kipfilet?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Maar dan gewoon 2 gebakken eieren en verder niets? Weet niet of dat genoeg gaat zijn. Of ik moet gewoon stoppen met lunchen met brood, en dan daar wat anders bedenken. Ik vind het zo irritant, dit geklooi met ontbijt!quote:
Gebakken ei, makreel, (gerookte) kipfilet?
Kan toch prima? Je kunt er ook een omelet van maken en vullen met wat groente of kipfilet, ham, gerookte zalm?quote:
[..]
Maar dan gewoon 2 gebakken eieren en verder niets? Weet niet of dat genoeg gaat zijn. Of ik moet gewoon stoppen met lunchen met brood, en dan daar wat anders bedenken. Ik vind het zo irritant, dit geklooi met ontbijt!
Bij gebakken eieren hoef je niet per se brood te eten, he
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Dat schaar ik allemaal onder de categorie zoet, en niet hartig. Voor mij is hartig iets waar je peper en zout op doet om het lekkerder te maken.quote:
Open deur, maar ik doe het toch...
Smoothies met fruit en wat granen er door?
Half 9, maar moest nog even langs de ah en mijn kapper zit in een ander dorp.quote:
[..]
Om kwart voor 8 naar de kapper?
Veel plezier iig. Ik hou van kappers
Oh sorry, overheen gekeken.quote:
[..]
Dat schaar ik allemaal onder de categorie zoet, en niet hartig. Voor mij is hartig iets waar je peper en zout op doet om het lekkerder te maken.
Dan zou ik gaan voor roereieren met een bak groente en wat kaas er door!
***
Ik ga het een x proberen, roereieren als ontbijt, zonder brood erbij en met groentes erdoor! Dank voor de tips!
o ja, roereieren! Lekker!quote:
[..]
Oh sorry, overheen gekeken.
Dan zou ik gaan voor roereieren met een bak groente en wat kaas er door!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Oh help, er is echt 20 cm van mijn haar af. Het zit nu hip
Handig, zo'n kappersbezoek. Ik hoorde dat er weer zo'n berg overactieve moeders is die de hele wijk eenrichtingsverkeer willen maken. Mooi dat L_S naar de inspraakavond gaat
Handig, zo'n kappersbezoek. Ik hoorde dat er weer zo'n berg overactieve moeders is die de hele wijk eenrichtingsverkeer willen maken. Mooi dat L_S naar de inspraakavond gaat
Spoilers!
Wandelen met honden is ook fijn. In mijn eentje voelt een wandeling maken toch altijd beetje nutteloos, maar met een hond is het een stuk gezelliger.
Crrrrrrrrrrrraving!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Kaneelmuntthee 
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ja, ik ook... Al de hele dagquote:
heb me tot nu toe laten verleiden tot drie mini rittersport, een aachener print en een stroopwafel.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dit oh dit.quote:
Ik ben de hele dag al super depressed door werk en privé shit, het enige wat ik nu wil is wat liefde en een zakkie chips...
3 maanden zonder chips nu, dus een keer mag wel, maar ja, ik ben vooral bang dat het niet lekker smaakt en ik daarna nog meer baal
Plus ik ben te lui om naar de super te gaan.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuītief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Ooooh! Ik hou me in! Kreeg iets lekkers, leuks en zelfgemaakts van een collega. Paste er vandaag nog prima bij. Heb ik van gesmuld en dat moet het maar
Weer zijn voor vandaag!
Weer zijn voor vandaag!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Mijn dag ging goed maar nu stokbrood camembert als diner, dus toch nog 2300 kcals uiteindelijk
Ah well, verder helemaal niet toegegeven aan mijn eerste ongesteldheid sinds juli dus vooruit.
Ah well, verder helemaal niet toegegeven aan mijn eerste ongesteldheid sinds juli dus vooruit.
disclaimer
Zo, mn zuurdesempje heeft eten gehad. Morgenavond deeg maken, zaterdag bakken en dan kan het mee naar de meet 
Ja ik bedacht me net dat ik wel even tijd vrij moet houden om die shizzle te maken, voor zaterdagavond.quote:
Zo, mn zuurdesempje heeft eten gehad. Morgenavond deeg maken, zaterdag bakken en dan kan het mee naar de meet
Het was een keurige dag! Vanmiddag een uur gelopen, keurig gegeten en een lekker snackie 
Vanavond kan ik me ook nog wel inhouden.
Vanavond kan ik me ook nog wel inhouden.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Spinazie-omelet is dan misschien ook wel wat:quote:
Ik ga het een x proberen, roereieren als ontbijt, zonder brood erbij en met groentes erdoor! Dank voor de tips!
diepvriesspinazie (ontdooid)
opwarmen tot aan de kook
eieren klutsen
eikluts door hete spinazieprut roeren
paar maal doorroeren totdat het gaat opstijven
nog paar minuten laten staan op klein vuur / geen vuur
met spinazie-a-la-creme is het gelijk op smaak, met gewone spinazie vind ik dat er nog wat geredderd moet worden met peper/zout/sambal/wat voorhanden is
andere hartige optie met peper & zout:
Avocado leeglepelen. Of prakken natuurlijk.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Avocado leeglepelen met balsamico
balsamico
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
121,5 vanochtend moet mijn avondeten nog registeren maar ben ondanks een stukje appelkruimelvlaai waarschijnlijk toch wel onder de 1500 gebleven. Naar mijn werk en terug gelopen.
Goede dag al met al
Ik duim dat ik eind volgende week de 10kg grens overga
moet mijn avondeten nog registeren maar ben ondanks een stukje appelkruimelvlaai waarschijnlijk toch wel onder de 1500 gebleven. Naar mijn werk en terug gelopen. Goede dag al met al
Ik duim dat ik eind volgende week de 10kg grens overga
Hoofdpijn... Maar wel een halve kilo lichter in 10 minuten, jammer dat het slechts vocht is.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
181, BMI was 39,9 toen ik begon op 6 september, vandaag zit ik op 37,1quote:
Hoe lang ben je bezig eigenlijk hiz?
Nee joh, ik heb ontbeten met een boterham met kaas,quote:
Met vlaai onder de 1500? Verder alleen sinaasappels?
op mijn werk een klein puntje van die vlaai,
verder drie sinaasappels op mijn werk nog
thuis 2 in de schil gekookte aardappels
flinke portie spruitjes
een groenteschijf van tival
en pesto genovese als smaakmaker bij de aardappels
oh ja, ook nog een fruitella
Ik ben 4 jaar terug met dit schema bijna 40 kg afgevallen, in een periode van een maand of 10. Helaas heb ik meteen nadat ik onder de 100kg zat een operatietje ondergaan waarbij ik een bacteriele infectie heb opgelopen. En toen zat er zo weer 20 kg bij. Toen ik in September de 130 weer had bereikt ben ik meteen weer begonnen.
eetmeter ingevuld; die komt op 1447 uit. Ik ben tamelijk precies met bijhouden van wat ik eet. Dus hoewel er altijd een marge is (lijkt mij) zit ik wel goed.
Hmm... dat blijkt niet helemaal waar... ik krijg te weinig eiwitten binnen.
[ Bericht 5% gewijzigd door HiZ op 24-10-2013 20:09:59 ]
Je lunch zijn alleen sinaasappelen?quote:
[..]
Nee joh, ik heb ontbeten met een boterham met kaas,
op mijn werk een klein puntje van die vlaai,
verder drie sinaasappels op mijn werk nog
thuis 2 in de schil gekookte aardappels
flinke portie spruitjes
een groenteschijf van tival
en pesto genovese als smaakmaker bij de aardappels
oh ja, ook nog een fruitella
Ik ben 4 jaar terug met dit schema bijna 40 kg afgevallen, in een periode van een maand of 10. Helaas heb ik meteen nadat ik onder de 100kg zat een operatietje ondergaan waarbij ik een bacteriele infectie heb opgelopen. En toen zat er zo weer 20 kg bij. Toen ik in September de 130 weer had bereikt ben ik meteen weer begonnen.
He Myraela 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja.quote:Op donderdag 24 oktober 2013 20:06 schreef Myraela het volgende:
[..]
Je lunch zijn alleen sinaasappelen?
Je realiseert je dat dat achterlijk is he? Bedoel, zolang je het maar beseft kan ik er mee leven.quote:
Dus zo'n 10 kilo in 8 weken afvallen. Best snel, maar dat kan volgens mij prima in het begin als je aardig wat overgewicht hebt.quote:
[..]
181, BMI was 39,9 toen ik begon op 6 september, vandaag zit ik op 37,1
Mooi dat je in Istanbul niet aangekomen bent, maar waarom vind je het daar zo lastig je eetschema aan te houden terwijl je dat hier zo makkelijk af gaat?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Zal wel, iedereen reageert nogal hysterisch op die sinaasappels, maar voorzover ik het voorbij zie komen in dit topic eet ik gevarieerder dan de meesten mensen hier.quote:Op donderdag 24 oktober 2013 20:11 schreef Myraela het volgende:
[..]
Je realiseert je dat dat achterlijk is he? Bedoel, zolang je het maar beseft kan ik er mee leven.
Echt? Ik zie alleen maar koolhydraten, vet en suikers eigenlijk. Weinig van alles, maar gevarieerd zou ik het niet noemen.quote:
[..]
Zal wel, iedereen reageert nogal hysterisch op die sinaasappels, maar voorzover ik het voorbij zie komen in dit topic eet ik gevarieerder dan de meesten mensen hier.
De eerste week raak je natuurlijk sowieso veel gewicht kwijt. Mijn ervaring is dat 2 kg eraf eigenlijk niet zoveel is dan. Daarna kom je/ik meestal op een gewichtsverlies van ongeveer 0,6-0,7 kg per week tot er een plateau opduikt. Voor mij is dat een teken dat het tijd wordt om mijn activiteiten niveau een tandje zwaarder te zetten (nu wandel ik nog gewoon, als ik in de richting van de 100kg kom, dan kan ik voorzichtig beginnen met opbouwen van jogtempo)quote:
[..]
Dus zo'n 10 kilo in 8 weken afvallen. Best snel, maar dat kan volgens mij prima in het begin als je aardig wat overgewicht hebt.
Mooi dat je in Istanbul niet aangekomen bent, maar waarom vind je het daar zo lastig je eetschema aan te houden terwijl je dat hier zo makkelijk af gaat?
Ik denk dat ik in Istanbul niet ben aangekomen omdat ik bewust lange stukken heb gelopen waarvoor ik normaal de metro zou nemen. Ik vind het daar lastiger omdat ik minder goed kan inschatten wat er in de dingen die ik eet zit. Soms denk je dat je iets gezonds zit te eten wat dan eigenlijk hartstikke vet is of zo. En ik heb daar natuurlijk ook niet altijd zin om thuis eten klaar te maken.
dat jij op deze manier af wil vallen moet je zelf wetenquote:
[..]
Zal wel, iedereen reageert nogal hysterisch op die sinaasappels, maar voorzover ik het voorbij zie komen in dit topic eet ik gevarieerder dan de meesten mensen hier.
maar de meeste hier eten echt wel gezonder/gevarieerder dan jij
Op grond van wat iemand op een dag heeft gegeten zou ik geen conclusies durven trekken over de gevarieerdheid van zijn dieet. Vooral niet als die dag een stuk taart heeft bevat wat ik niet elke dag eet, maar wat ik tijdens een periode dat ik gewicht wil verliezen natuurlijk wel corrigeer.quote:
[..]
Echt? Ik zie alleen maar koolhydraten, vet en suikers eigenlijk. Weinig van alles, maar gevarieerd zou ik het niet noemen.
Kijk dames, ik kan best zonder jullie afvallen hoor. Maar ik kon het toch effetjes niet nalaten om jullie te wijzen op het feit dat jullie behoorlijk irritant en beleerderig bezig zijn.quote:Welkom in deze reeks! Iedereen is vanzelfsprekend van harte welkom, maar hou het wel leuk. Een belerend, betweterig toontje is niet gewenst.
En ik weet dat er mensen zijn die het waanzinnig vinden dat ik overdag sinaasappels eet, maar ik begin het een beetje zat te worden om dat elke keer te moeten verdedigen.
HiZ, plaats gewoon geen lijstjs. Die van mij zijn ook onorthodox en ik plaats ze dus ook niet. Geen gezeik, en toch afvallen
winwin
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat is een oplossing natuurlijk, maar dan kan ik hier net zo goed helemaal wegblijven.quote:
HiZ, plaats gewoon geen lijstjs. Die van mij zijn ook onorthodox en ik plaats ze dus ook niet. Geen gezeik, en toch afvallen
Kankankan, maar als je lijstjes plaatst gaan mensen hun mening geven. Als je lijstjes plaats maar er niet op gereageerd mag worden, kun je ook net zo goed wegblijven.quote:
[..]
Dat is een oplossing natuurlijk, maar dan kan ik hier net zo goed helemaal wegblijven.
Ik post geen lijstjes, maar heb toch best veel aan dit topic
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dan lees je niet echt goedquote:
[..]
Zal wel, iedereen reageert nogal hysterisch op die sinaasappels, maar voorzover ik het voorbij zie komen in dit topic eet ik gevarieerder dan de meesten mensen hier.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Er werd me heel specifiek iets gevraagd, daar gaf ik een antwoord op. Normaliter plaats ik ook geen lijstjes.quote:
[..]
Kankankan, maar als je lijstjes plaatst gaan mensen hun mening geven. Als je lijstjes plaats maar er niet op gereageerd mag worden, kun je ook net zo goed wegblijven.
Ik post geen lijstjes, maar heb toch best veel aan dit topic
Ja. Die valkuilen moet je kennen hierquote:
[..]
Er werd me heel specifiek iets gevraagd, daar gaf ik een antwoord op. Normaliter plaats ik ook geen lijstjes.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik geef er dan ook geen neuk om. Als ik bezig ben met afvallen eet ik nog slechter. Zolang je maar weet dat het slecht is en niet denkt dat het een gezonde manier van afvallen is waar je mee bezig bent.
Ik post lekker wel lijstjes en ik geef geen neuk want ik voel mij er fijn bij
O: overnight oats (50 g havervlokken, 10 g chiazaad, 10 g lijnzaad, handje gedroogde cranberries)
T: peer
L: 3 volkoren met zuivelspread, 10 cherrytomaten, stuk komkommer
T: 15 g amandelen, druiven.
D: linzensalade.
S: Bootcamp en ik mag de beginnersoefeningen niet meer doen of moet er overal meer van doen 
. De score is vandaag onder andere 100 squats, 80 lunges, 60 push-ups, 40 burpees, 20 seconden hoge plank, 30 tricep dips met gestrekte benen, 30 gewone crunch en 30 schuine crunch. En dan nog een hele zwik andere oefeningen, stukkies hardlopen, sprintjes etc 
.
T: Ik lepel zo lekker even wat magere kwark met muesli naar binnen. Honger
En er werd voor mn neus op de terugweg van bootcamp door een auto een egeltje aangereden
ik heb bij mensen even een sneeuwschep "geleend" om het beestje van de weg te halen en onder een bosje te leggen, als ik mn telefoon bij mij had had ik wel even Dikke Prik (egelopvang) gebeld ofzo. Mweh.
O: overnight oats (50 g havervlokken, 10 g chiazaad, 10 g lijnzaad, handje gedroogde cranberries)
T: peer
L: 3 volkoren met zuivelspread, 10 cherrytomaten, stuk komkommer
T: 15 g amandelen, druiven.
D: linzensalade.
S: Bootcamp
en ik mag de beginnersoefeningen niet meer doen of moet er overal meer van doen . De score is vandaag onder andere 100 squats, 80 lunges, 60 push-ups, 40 burpees, 20 seconden hoge plank, 30 tricep dips met gestrekte benen, 30 gewone crunch en 30 schuine crunch. En dan nog een hele zwik andere oefeningen, stukkies hardlopen, sprintjes etc . T: Ik lepel zo lekker even wat magere kwark met muesli naar binnen. Honger
En er werd voor mn neus op de terugweg van bootcamp door een auto een egeltje aangereden
ik heb bij mensen even een sneeuwschep "geleend" om het beestje van de weg te halen en onder een bosje te leggen, als ik mn telefoon bij mij had had ik wel even Dikke Prik (egelopvang) gebeld ofzo. Mweh.
Ik plaats nooit lijstjes en ik blijf ook niet wegquote:
Dat is een oplossing natuurlijk, maar dan kan ik hier net zo goed helemaal wegblijven.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik eet druiven...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik droom van kroketten.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
+1quote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Gelukkig heb ik geen cravings meer
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb trouwens de ideale marathon gevonden: le marathon du médoc! Gaat langs 5 chateaux en er wordt wijn geschonken
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
moet je rennen?quote:
Ik heb trouwens de ideale marathon gevonden: le marathon le médoc! Gaat langs 5 chateaux en er wordt wijn geschonken
disclaimer
Kijk, dat is nog eens een stimulansquote:
Ik heb trouwens de ideale marathon gevonden: le marathon du médoc! Gaat langs 5 chateaux en er wordt wijn geschonken
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Het is wel een echte marathon ja, dus er wordt gerendquote:
En ik drink wel eens een wijntje hoor Of een glas bier als het warm zomerweer is.Het zijn overigens 6 chateaux.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vond het hilarisch toen ik het las, echt iets voor Fransen
(Oh, op de wiki-pagina lees ik nu ook dat er ook twee Duitse marathons met wijn-licentie zijn
)
http://www.spiegel.de/rei(...)saufen-a-649181.html
[ Bericht 29% gewijzigd door Isabeau op 24-10-2013 21:33:09 ]
(Oh, op de wiki-pagina lees ik nu ook dat er ook twee Duitse marathons met wijn-licentie zijn
)http://www.spiegel.de/rei(...)saufen-a-649181.html
[ Bericht 29% gewijzigd door Isabeau op 24-10-2013 21:33:09 ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik loop nu al regelmatig alsof ik stomdronken ben, al zwalkend... misschien dat ik het dan recht doequote:Op donderdag 24 oktober 2013 21:25 schreef clumsy_clown het volgende:
Ik ben benieuwd hoe het laatste stukkie dan gaat
Ik zou best willen kunnen hardlopen, maar ik wil het gewoon niet leren
Ik zie ook echt altijd alleen maar dunnere vrouwen dan ikzelf hardlopen.
Ik zie ook echt altijd alleen maar dunnere vrouwen dan ikzelf hardlopen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik weet niet hoe dun je bent DP, maar ik ben ook ooit met mijn 87 kilo begonnen met hardlopen. Dan maar lekker lellend vet als een drilpudding voor de omgeving buiten, ik sport. En ik ben nog nooit zo vaak aangemoedigd.
Maar ik blijf nu lekker bootcampen, het is echt superleuk
Maar ik blijf nu lekker bootcampen, het is echt superleuk
Het lijkt me gewoon aan alle kanten een pijnlijke aangelegenheid.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Het pijnlijke komt pas als je merkt dat AL je kleding weer te groot is geworden en dat je weer nieuwe kunt gaan kopen. Financieel danquote:
Het lijkt me gewoon aan alle kanten een pijnlijke aangelegenheid.
Ik ben veel zwaarder dan dat, en loop ook. Heel zelfbewust, en het liefst in het donker, maar dat terzijdequote:
Ik weet niet hoe dun je bent DP, maar ik ben ook ooit met mijn 87 kilo begonnen met hardlopen. Dan maar lekker lellend vet als een drilpudding voor de omgeving buiten, ik sport. En ik ben nog nooit zo vaak aangemoedigd.
Maar ik blijf nu lekker bootcampen, het is echt superleuk
. Al is het laatste tijd dus echt ingekakt, dat is echt jammer. Maarrr, ik lig nu lekker vroeg in bed zodat morgen een productief dagje kan worden, dus tjakkaaaaa!
Maar jij bent toch geen 1.63-smurf? Toch?quote:
[..]
Ik ben veel zwaarder dan dat, en loop ook. Heel zelfbewust, en het liefst in het donker, maar dat terzijde
En je loopt En ik weet nu lekker zelfs geen 70kg meer. Dus
Nee, 1.75m.
En ik moet me inderdaad gewoon voorhouden dat je er geweldig mee afvalt dus dat ik gewoon weer moet opbouwen.
En ik moet me inderdaad gewoon voorhouden dat je er geweldig mee afvalt dus dat ik gewoon weer moet opbouwen.
Ik loop ook, en ik ben echt wel dikker dan jij DP!
En nee, ik,vind het niet altijd even leuk, maar no pain, no gain en ik ben nog steeds wel trots. Vandaag tussen de middag weer 'even' 6km weggerend.
Zo lijkt het me namelijk best een beproeving om het weg te krijgen.
En nee, ik,vind het niet altijd even leuk, maar no pain, no gain en ik ben nog steeds wel trots. Vandaag tussen de middag weer 'even' 6km weggerend.
Doe je hier wel nog iets bij of niet?quote:Op donderdag 24 oktober 2013 21:03 schreef douche-eendje het volgende:
Ik post lekker wel lijstjes en ik geef geen neuk want ik voel mij er fijn bij
O: overnight oats (50 g havervlokken, 10 g chiazaad, 10 g lijnzaad, handje gedroogde cranberries)
Zo lijkt het me namelijk best een beproeving om het weg te krijgen.
***
Nee, rauw. Kauwen.quote:Op donderdag 24 oktober 2013 22:27 schreef Brighteyes het volgende:
Ik loop ook, en ik ben echt wel dikker dan jij DP!
En nee, ik,vind het niet altijd even leuk, maar no pain, no gain en ik ben nog steeds wel trots. Vandaag tussen de middag weer 'even' 6km weggerend.
[..]
Doe je hier wel nog iets bij of niet?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
iemand nog tips voor laarzen met brede schacht?
Mijn kuiten vallen in de obesitas plus plus categorie namelijk
Mijn kuiten vallen in de obesitas plus plus categorie namelijk
disclaimer
JJ footwear, HOH Walkers hebben laarzen voor dikke kuiten. Duo boots ook. Ik moet zelf ook een nieuw paar kopen. Mijn oude zijn na 3 jaar wel een beetje versleten. De xl die ze tegenwoordig hebben in de winkels krijg ik niet dicht helaas. Ik moet ook xxxl ofzo hebben.
Die verdomde kuiten ook, ik moet eigenlijk ook op zoek naar nieuwe laarzen. Want mijn shabbies zullen nu wel echt rond mijn kuiten zwabberen. En ik ga geen 300 euro betalen voor een nieuw paar, want 3 jaar geleden waren ze nog 240 en dat waren toen al 4 ribben uit mijn lijf .
.
Mijn kuiten waren altijd al een relatieve mazzelzone, dus sinds mijn gewichtsverlies kan ik wel leukkies kopen bij de normale schoenwinkels
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
ikquote:
Duo boots heeft echt beauties inderdaad! Morgen bestel ik!
Duoboots!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Mooie schoenen hebben ze daar wel. Ik mag ze van niet bestellen.
En het is nog helemaal donker buiten en al half 8!
niet bestellen. En het is nog helemaal donker buiten en al half 8!
Sterkheidsbaas van alles.
Ik wil zo graag nieuwe shabbies. Halfhoge, want lange pas ik niet. Heb nu een paar denk een jaar of 4-5. Draag ze ontzettend vaak, maar nu raken ze wel een klein beetje op. Dus ondanks die 4 ribben die ze kosten, heb je wel waar voor je geld! (Al moet je er wel op tijd nieuwe hakjes onder laten zetten.)quote:
Die verdomde kuiten ook, ik moet eigenlijk ook op zoek naar nieuwe laarzen. Want mijn shabbies zullen nu wel echt rond mijn kuiten zwabberen. En ik ga geen 300 euro betalen voor een nieuw paar, want 3 jaar geleden waren ze nog 240 en dat waren toen al 4 ribben uit mijn lijf
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik kon uitslapen vandaag, in plaats daarvan lig ik beroerd wakker..En kan ik de slaap niet meer vatten.quote:
Mooie schoenen hebben ze daar wel. Ik mag ze van
En het is nog helemaal donker buiten en al half 8!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Mja, dat had ik gisteren. Ben ook op tijd naar bed gegaan, dus was ik best fris en fruitig wakker vanochtend.quote:
[..]
Ik kon uitslapen vandaag, in plaats daarvan lig ik beroerd wakker..En kan ik de slaap niet meer vatten.
was aan het rommelen, wordt liever van hem wakker dan van zijn wekker.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb eindelijk weer eens fatsoenlijk geslapen, 5 minuten voor de wekker wakker. Helaas opnieuw dik opgestaan, dus maar weer een dagje hordelopen en hindernissen ontwijken vandaag.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik wil ook gaan hardlopen, maar ik weet eigenlijk niet hoe ik dat ga opbouwen. Ik ben nu al buiten adem als ik naar de bus ren. En ik durf alleen in het donker, maar weet dan weer niet of dat slim is op Rotterdam Zuid.
En ik durf alleen in het donker, maar weet dan weer niet of dat slim is op Rotterdam Zuid.
Rotterdam Zuid is nooit veilig.quote:
Ik wil ook gaan hardlopen, maar ik weet eigenlijk niet hoe ik dat ga opbouwen. Ik ben nu al buiten adem als ik naar de bus ren.
Sterkheidsbaas van alles.
Download een hardloopprogramma zoals dat van Evy of Renate Wennemars. Op je MP3, een kind kan de was doen. Het is echt fijn om op die manier te starten met hardlopen.quote:
Ik wil ook gaan hardlopen, maar ik weet eigenlijk niet hoe ik dat ga opbouwen. Ik ben nu al buiten adem als ik naar de bus ren.
Ik heb van de week leuke enkellaarsjes van Clarks gekocht. Zomaar in mega-groot verkrijgbaar. Jouw kuitmaat is mijn schoenmaat SQ.
Veel schoenmakers kunnen laarzen trouwens ook wijder maken, stuk elastiek ertussen, maar ja, dan moet je er wel eerst inkomen om te voelen of de voet goed zit.
***
HiZ, de lijstjes en hoe daarmee omgegaan moet worden is nogal een lastig punt. Iedereen heeft andere doelen en andere manieren om daar te komen, dus dat maakt het al lastig om commentaar te leveren. En pas werd er ook nog geklaagd dat er zo weinig commentaar komt op lijstjes en dat er dus zo weinig meegedacht wordt. Ik denk dat het dus maar beter is om geen lijstjes te plaatsen als je geen commentaar wilt, en wel een lijstje te plaatsen en daarbij te zetten dat je graag feedback krijgt als dat is wat je wil. Maar misschien is het je meer te doen om de manier waarop je commentaar krijgt?
Ik moet zeggen dat ik ook nogal sta te kijken dat een volwassen man overdag een boterham, een klein stukje vlaai en drie sinaasappelen eet. Dat zijn veel suikers, weinig eiwitten, en het is bovendien veel te weinig. Het avondeten met een paar aardappelen, spruitjes en een groenteburger zet ook geen zoden aan de dijk. Het verbaast me zelfs nog dat je aan de 1500 kcal komt!
Ben je hier zelf blij mee, of vind je dat er nog ruimte voor verbetering is in je eetschema? Ik heb het idee dat ik veel meer eet, gevarieerder en qua kcal niet eens zoveel hoger uitkom. Bijvoorbeeld:
O: 2 volkoren beschuitjes met pindakaas
T: smoothie met 1 banaan, mango, aardbeien en cranberries
L: 2 volkoren boterhammen met gerookte zalm en 2 gekookte eieren
T: 2 blokjes pure chocola bij de koffie
T: haring
T: appel
D: wortelrisotto
Volgens mij kwam ik op deze dag zo rond de 1800 kcal uit.
Ik moet zeggen dat ik ook nogal sta te kijken dat een volwassen man overdag een boterham, een klein stukje vlaai en drie sinaasappelen eet. Dat zijn veel suikers, weinig eiwitten, en het is bovendien veel te weinig. Het avondeten met een paar aardappelen, spruitjes en een groenteburger zet ook geen zoden aan de dijk. Het verbaast me zelfs nog dat je aan de 1500 kcal komt!
Ben je hier zelf blij mee, of vind je dat er nog ruimte voor verbetering is in je eetschema? Ik heb het idee dat ik veel meer eet, gevarieerder en qua kcal niet eens zoveel hoger uitkom. Bijvoorbeeld:
O: 2 volkoren beschuitjes met pindakaas
T: smoothie met 1 banaan, mango, aardbeien en cranberries
L: 2 volkoren boterhammen met gerookte zalm en 2 gekookte eieren
T: 2 blokjes pure chocola bij de koffie
T: haring
T: appel
D: wortelrisotto
Volgens mij kwam ik op deze dag zo rond de 1800 kcal uit.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Wij hebben gister weer een ontzettend fijne Steps & Shape-les gehad. Dat is het moment in de week waaraan ik merk dat ik vooruitgang heb geboekt in kracht en conditie. Alles gaat me best makkelijk af (en ik blijf aan moblo denken bij de uitvoering van de choreografieën), maar een dag later heb ik dan toch weer spierpijn. Vooral tof om in de spiegel tijdens de krachtoefeningen te zien dat mijn armen wat spierdefinitie hebben gekregen!
Mijn vreetkick is gelukkig voorbij en die wijt ik maar aan hormonale schommelingen. Ik heb er niet aan toegegeven. Eigenlijk gaat het al best lang heel lekker hier. Sly, hoelang sporten we nu al?
Isabeau, hoe gaat het bij jou met sporten?
Mijn vreetkick is gelukkig voorbij en die wijt ik maar aan hormonale schommelingen. Ik heb er niet aan toegegeven. Eigenlijk gaat het al best lang heel lekker hier. Sly, hoelang sporten we nu al?
Isabeau, hoe gaat het bij jou met sporten?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Waarom wil je gaan hardlopen?quote:
Ik wil ook gaan hardlopen, maar ik weet eigenlijk niet hoe ik dat ga opbouwen. Ik ben nu al buiten adem als ik naar de bus ren.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Evy start tot run downloaden.quote:
Ik wil ook gaan hardlopen, maar ik weet eigenlijk niet hoe ik dat ga opbouwen. Ik ben nu al buiten adem als ik naar de bus ren.
In Rotterdam Zuid zou ik ook liever niet in het donker hardlopen.
Vind ik een leuke uitdaging voor mezelf. Hardlopen is één van die dingen die ik nog nooit heb kunnen doen en waaraan je goed verbetering merkt. Je kunt ergens naar toe werken.quote:
Ik heb altijd gesport met het doel om af te vallen, vervolgens ging het afvallen dan nooit snel genoeg en ging ik weer zo weinig eten dat sporten bijna niet meer te doen was. Daarom wil ik niet meer sporten met afvallen als doel, maar sporten met een sportdoel.
Klinkt als een prima reden om het te proberen! Al houden veel mensen zichzelf voor dat ze maar moeten gaan hardlopen want dat kan/doet iedereen, het is gratis, je kunt het doen wanneer je maar wilt. Maar hardlopen is ook gewoon niet voor iedereen en het is geen schande om een sport te zoeken die bij je past.quote:
[..]
Vind ik een leuke uitdaging voor mezelf. Hardlopen is één van die dingen die ik nog nooit heb kunnen doen en waaraan je goed verbetering merkt. Je kunt ergens naar toe werken.
Ik heb altijd gesport met het doel om af te vallen, vervolgens ging het afvallen dan nooit snel genoeg en ging ik weer zo weinig eten dat sporten bijna niet meer te doen was. Daarom wil ik niet meer sporten met afvallen als doel, maar sporten met een sportdoel.
Maar zet je eroverheen dat je per se in het donker wilt rennen! In het begin voelt het misschien wat suf, met het gewandel tussendoor, maar je boekt zo snel vooruitgang dat je daar niet lang last van zult hebben. Ik houd zelf niet zo van hardloopbegeleiding met slechte muziek, dus ik rende altijd maar tot ik niet meer kon.
Maar er staan ook prima schema's voor beginners online waar je meteen mee kunt beginnen als je een stopwatch-achtig horloge omdoet. Je eigen muziek opdoen en gaan met die banaan. Just do it!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Het zuiderpark is echt heel mooi geworden tegenwoordig, daar zou je prima kunnen hardlopen. Niet 's avonds laat dan, maar gewoon overdag.quote:
[..]
Vind ik een leuke uitdaging voor mezelf. Hardlopen is één van die dingen die ik nog nooit heb kunnen doen en waaraan je goed verbetering merkt. Je kunt ergens naar toe werken.
Ik heb altijd gesport met het doel om af te vallen, vervolgens ging het afvallen dan nooit snel genoeg en ging ik weer zo weinig eten dat sporten bijna niet meer te doen was. Daarom wil ik niet meer sporten met afvallen als doel, maar sporten met een sportdoel.
Ik denk dat ik het gewoon echt ga doen. Misschien maar beginnen met Evy om het ritme aan te wennen. Ik woon dicht bij het zuiderpark, dat is niet extreem druk en wel mooi om te lopen, overdag. Moet wel eens kijken voor goede hardloop schoenen.
Maandag begin ik.
Bedankt het laatste stukje motivatie.
Maandag begin ik.
Bedankt het laatste stukje motivatie.
Uitslapen is iets te goed gelukt
Verder wil ik ook graag weer gaan hardlopen, maar de vorige keer heb ik een paar weken last gehad van mijn heup
Dus denk dat Evy nu geen optie voor mij is en dat ik met nog meer een beginnersschema moet starten.
Verder wil ik ook graag weer gaan hardlopen, maar de vorige keer heb ik een paar weken last gehad van mijn heup
Dus denk dat Evy nu geen optie voor mij is en dat ik met nog meer een beginnersschema moet starten.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |