Depressie & Angst #70 Slapen, slapen, we willen slapen

quote:

Op woensdag 16 oktober 2013 00:50 schreef Senor__Chang het volgende:
Pff, ik zit met een enorm dilemma hier.

Het is nu ongeveer een jaar geleden dat het allemaal begon en dat ik een eerste contact ha met mijn huidige psychologe. Ik heb wel redelijk wat vooruitgang geboekt, maar ik voel me nog steeds zwaar kut. Voor mijn gevoel moet ik een extra stap zetten om perspectief te houden, vooruitgang boeken en nu is mij gevraagd of ik misschien groepstherapie wil volgen. Nou lijkt me dit wel wat, maar er is één groot nadeel; mijn huidige psychologe wordt dan vervangen door een ander. En die gedachte alleen al laat mijn hart zakken.

Dus ik kan er voor kiezen om het niet te doen en dus bij mijn huidige psych blijven, maar dan weet ik niet hoelang ik dit volhoud. Het is namelijk slopend om de dagen door te komen en het enige wat me op de been houdt, is dat ik een gevoel heb dat het misschien wel kan verbeteren. En dat gevoel wordt steeds minder waardoor ik dus die extra stap wil zetten.

Of ik begin aan die groepstherapie en verlies het contact met mijn psych waar ik de afgelopen jaar toch wel gehecht aan ben geraakt. Het is de enige plek waar ik echt mijn gevoelens kwijt kan en waar ik naar uit kijk als ik een afspraak heb. Ik ben weer aan het huilen als een baby in mijn kamer bij de gedachte dat ik er misschien weer alleen voor kan gaan staan.

Er lijkt geen goede optie te zijn. Het is extreem slecht of extreem slecht. Voel me echt ontzettend slecht nu..

quote:

Op woensdag 16 oktober 2013 00:49 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Hoezo?

quote:

Op woensdag 16 oktober 2013 00:49 schreef Elvi het volgende:

[..]

Dat is waar. Doen we eerst via webcam, lekker laagdrempelig (zonder webcam kan je ook gewoon chatten) en dan ooit als de eerste tekenen van winterdepressie weer weg-ge-therapeut zijn in het echt.

quote:

Op woensdag 16 oktober 2013 00:53 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Kun je het echt niet combineren?

quote:

Op woensdag 16 oktober 2013 00:51 schreef seasushi het volgende:
test
tinychat naam seasushi of truus hagekamp

quote:

Op woensdag 16 oktober 2013 00:53 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

tc is heeeel laagdrempelig

Als ik niet paar jaar terug geregeld met een groepje fokkers op tc had zitten cammen, dan was die 1e roycomeet (daarzo in het verre oosten) er voor mij misschien nooit van gekomen!

quote:

Op woensdag 16 oktober 2013 00:53 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

tc is heeeel laagdrempelig

quote:

Op woensdag 16 oktober 2013 00:54 schreef seasushi het volgende:

[..]

<aar hoe dan. ik kan toch niet slapen

quote:

Op woensdag 16 oktober 2013 00:53 schreef Senor__Chang het volgende:

[..]

Nee.

quote:

Op woensdag 16 oktober 2013 00:53 schreef Senor__Chang het volgende:

[..]

Nee.

quote:

Op woensdag 16 oktober 2013 00:57 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Groepstherapie gaan doen Chang, maar met een back up dat je terug kunt

quote:

Op woensdag 16 oktober 2013 00:44 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Mijn plan was om vanaf Januari dit jaar in NYC aan het werk te gaan en verder te continueren met mjn leven daar

quote:

Op woensdag 16 oktober 2013 00:58 schreef Panaewa het volgende:

[..]

Was of is?

Misschien komen we elkaar dan wel tegen zonder dat we het merken Indien alles volgens plan verloopt ben ik er vanaf mei 2014.

quote:

Op woensdag 16 oktober 2013 00:50 schreef Senor__Chang het volgende:
Pff, ik zit met een enorm dilemma hier.

Het is nu ongeveer een jaar geleden dat het allemaal begon en dat ik een eerste contact ha met mijn huidige psychologe. Ik heb wel redelijk wat vooruitgang geboekt, maar ik voel me nog steeds zwaar kut. Voor mijn gevoel moet ik een extra stap zetten om perspectief te houden, vooruitgang boeken en nu is mij gevraagd of ik misschien groepstherapie wil volgen. Nou lijkt me dit wel wat, maar er is één groot nadeel; mijn huidige psychologe wordt dan vervangen door een ander. En die gedachte alleen al laat mijn hart zakken.

Dus ik kan er voor kiezen om het niet te doen en dus bij mijn huidige psych blijven, maar dan weet ik niet hoelang ik dit volhoud. Het is namelijk slopend om de dagen door te komen en het enige wat me op de been houdt, is dat ik een gevoel heb dat het misschien wel kan verbeteren. En dat gevoel wordt steeds minder waardoor ik dus die extra stap wil zetten.

Of ik begin aan die groepstherapie en verlies het contact met mijn psych waar ik de afgelopen jaar toch wel gehecht aan ben geraakt. Het is de enige plek waar ik echt mijn gevoelens kwijt kan en waar ik naar uit kijk als ik een afspraak heb. Ik ben weer aan het huilen als een baby in mijn kamer bij de gedachte dat ik er misschien weer alleen voor kan gaan staan.

Er lijkt geen goede optie te zijn. Het is extreem slecht of extreem slecht. Voel me echt ontzettend slecht nu..

quote:

Op woensdag 16 oktober 2013 01:00 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

En blijf kletsen chang Blijf babbelen!

quote:

Op woensdag 16 oktober 2013 01:23 schreef rainbowwarrior het volgende:
godsamme. het overkomt me niet vaak maar ik lig nu al sinds anderhalf uur wakker en kan niet slapen. heb momenteel stress met mijn lief en dat houdt me helaas meer bezig dan ik wil. kan niet stoppen met nadenken

quote:

Op woensdag 16 oktober 2013 01:30 schreef kuolema het volgende:

[..]

Liefdesissues wat is er aan de hand?

quote:

Op woensdag 16 oktober 2013 01:33 schreef Kimberliedje het volgende:
Verschrikkelijk om te zien hoe veel emotionele pijn een mens kan hebben. Enkele dagen terug persoon geheel zien instorten, gaat lichamelijk ook heel hard achteruit. Extreem veel afgevallen in korte tijd en de vermoeidheid van emotie is ook duidelijk zichtbaar. Anti depressiva slaat nog niet aan en inmiddels ook medicatie tegen misselijkheid er bij want alles wat net eten te maken heeft gaat ook slecht.

Hopelijk komt de hulp snel op gang, acceptatie is er niet echt maar wel het besef dat het alleen niet gaat lukken. Zal in ieder geval voor een stukje rust bij mijzelf zorgen hoop ik.

quote:

Op woensdag 16 oktober 2013 01:46 schreef seasushi het volgende:
tinychat is open

quote:

Op woensdag 16 oktober 2013 01:43 schreef rainbowwarrior het volgende:

[..]

ach dat is veel te ingewikkeld om hier neer te typen. komt in het kort erop neer dat we allebei zeer verschillende behoeftes hebben en dat dat vaak voor strubbelingen zorgt. op het moment houd ik me binnen mijn therapie veel bezig met mijn liefdesrelaties (vroegere en huidige) en probeer duidelijk te krijgen war ik wil en niet wil. nou ja dat zorgt er nu voor dat ik veel let op mezelf en
kijk waar mijn grenzen liggen en dat zorgt voor veel strubbelingen op dit moment. heb geen flauw idee in welke richting dit zppich verder gaat ontwikkelen maar ben "bang" dat ik de relatie binnenkort moet gaan beeindigen als dit zo blijft doorgaan..