LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
hele volksstammen eten met dikke vette regelmaat een spiegel / zachtgekookt ei.quote:Op woensdag 9 oktober 2013 10:27 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Ik ben niet zo'n fan van halfrauwe eieren, maar kan het altijd eens proberen. Hoe lang gooi je zoiets in de pan en word je daar nooit ziek van?
Overigens doe ik nooit mayonaise op een hamburger hoor. Hooguit een beetje ketchup of wat honingmosterdsladressing ofzo. Ik vind mayonaise echt niet lekker... De ongezondheid zit 'm bij mij meer in een flinke burger van 125 gr vlees en het witbrood er omheen.
in 99,973% van de gevallen worden ze daar niet ziek van
disclaimer
Dus je eet 's ochtends Brinta, dan de hele dag fruit en 's avonds waar je zin in hebt. Kun je een wat specifieker lijstje posten? Hoe veel en wat eet je 's avonds, hoe veel fruit eet je op een dag en kom je bijvoorbeeld wel aan de eiwitten die je nodig hebt? Fruit bestaat uit water, wat vezels en suiker. Er zit veel vitamine in, maar als je eenzijdig eet, kom je dingen tekort. Kun je niet tussendoor wat groente erbij eten als je geen brood ofzo wilt nemen? Een zak wortels wegknagen is minder suikers dan een sinaasappel en je zit er langer vol van... Maak eens een lekker salade met een gekookt eitje, wat boontjes, sla en een blikje tonijn, wat olijfjes en zongedroogde tomaatjes bijvoorbeeld. Wat vetter dan fruit, maar met minder suiker en in ieder geval gevarieerder.quote:
124,7 kg vandaag (gisteren raar genoeg bijna 1,5 kilo meer, maar ik denk dat de soep die ik gemaakt had wat te zout was) . Het verlies sinds 6 september is nu 5,9 kg zodat het doel (115 op 31 december 2013) nu 9,7 kg weg is.
Ik eet overdag eigenlijk alleen fruit; na een ontbijt met brinta. Wat ik doe is dan ongeveer elk uur een sinaasappel of iets anders. Als ik 's avonds thuis kom varieer ik gewoon en eet ik min of meer waar ik zin in heb (met een klein beetje planning, maar niet te dwingend).
Ik voel me wel al een paar dagen geïrriteerd/gestressed zonder dat ik precies weet waarom.
Good to knowquote:Op woensdag 9 oktober 2013 10:32 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
hele volksstammen eten met dikke vette regelmaat een spiegel / zachtgekookt ei.
in 99,973% van de gevallen worden ze daar niet ziek van
Even denken of ik eieren in huis heb, anders straks maar even langs de supermarkt.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik heb gewoon allerlei zooi in huis en ik heb ineens zin in de salade die Tink net opnoemt 
Spoilers!
En dood aan floorplanner. Ik ben zo niet in de wieg gelegd voor het ontwerpen van een badkamer 
Spoilers!
Doordat mijn schildklier op maar 70% werkt merk ik het in alles wat ik eet, of ik nou een groot stuk of klein stuk taart neem maakt niet uit zeg maar. Ik snap je punt wel trouwens.quote:
[..]
Waarom is het niet anders? Kun je hier niet bewust keuzes in maken? En waarom niet meteen beginnen met sporten?
Ben op dit moment druk aan het solliciteren waardoor ik niet de tijd vrij heb die ik zou willen hebben.
Hoe ongeloofwaardig het ook klinkt, ik heb dezelfde ervaring als jij gehad. Mijn schildklier werkt helemaal niet meer en het maakte op een gegeven moment echt niets meer uit wat ik af. Of ik met Sonja en Frank aan het crashen was of een taart per dag at, ik kwam dezelfde hoeveelheid aan. Ongeveer een kilo per week tot een bepaald maximum. Daarna bleef mijn gewicht exact hetzelfde, wat ik ook at of deed.quote:
[..]
Doordat mijn schildklier op maar 70% werkt merk ik het in alles wat ik eet, of ik nou een groot stuk of klein stuk taart neem maakt niet uit zeg maar. Ik snap je punt wel trouwens.
Ben op dit moment druk aan het solliciteren waardoor ik niet de tijd vrij heb die ik zou willen hebben.
Afvallen is trouwens wel mogelijk met de juiste medicatie maar het kost ontzettend veel moeite en doorzettingsvermogen. De sleutel is voor mij echt regelmaat. Ik eet op exact hetzelfde moment mijn ontbijt, tussendoortjes, lunch en avondeten. Als ik ook maar een kwartiertje te laat eet word ik ontzettend beroerd. Het lastige is daardoor dat je weet dat eten helpt als je je niet lekker voelt en dus al snel de hele dag aan het eten bent als het even niet zo lekker gaat.
Spoilers!
Schildklier patient meldt zichquote:
[..]
Hoe ongeloofwaardig het ook klinkt, ik heb dezelfde ervaring als jij gehad. Mijn schildklier werkt helemaal niet meer en het maakte op een gegeven moment echt niets meer uit wat ik af. Of ik met Sonja en Frank aan het crashen was of een taart per dag at, ik kwam dezelfde hoeveelheid aan. Ongeveer een kilo per week tot een bepaald maximum. Daarna bleef mijn gewicht exact hetzelfde, wat ik ook at of deed.
Afvallen is trouwens wel mogelijk met de juiste medicatie maar het kost ontzettend veel moeite en doorzettingsvermogen. De sleutel is voor mij echt regelmaat. Ik eet op exact hetzelfde moment mijn ontbijt, tussendoortjes, lunch en avondeten. Als ik ook maar een kwartiertje te laat eet word ik ontzettend beroerd. Het lastige is daardoor dat je weet dat eten helpt als je je niet lekker voelt en dus al snel de hele dag aan het eten bent als het even niet zo lekker gaat.
Idd ook van alles en nog wat geprobeerd en maakte niks uit.
Nu toch behoorlijk afgevallen mbv de weightwatchers.
en nog even voor de duidelijkheid: ik heb dus niet zitten crashen oid, dagelijks gewoon rond 1600 kcal gebleven en gewoon gesport. Ik ben er zo blij meequote:
Wow isa ik weet niet wat ik moet zeggen
fijn dat het weer goed gaat
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
125 gr. vlees erm... Dat vind ik niet flink eigenlijk.quote:
[..]
Ik ben niet zo'n fan van halfrauwe eieren, maar kan het altijd eens proberen. Hoe lang gooi je zoiets in de pan en word je daar nooit ziek van?
Overigens doe ik nooit mayonaise op een hamburger hoor. Hooguit een beetje ketchup of wat honingmosterdsladressing ofzo. Ik vind mayonaise echt niet lekker... De ongezondheid zit 'm bij mij meer in een flinke burger van 125 gr vlees en het witbrood er omheen.
Verkouden zijn is fijn
geen behoefte aan eten, ik proef toch niks.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
maar echt in een week!quote:Op woensdag 9 oktober 2013 12:01 schreef Isabeau het volgende:
[..]
en nog even voor de duidelijkheid: ik heb dus niet zitten crashen oid, dagelijks gewoon rond 1600 kcal gebleven en gewoon gesport. Ik ben er zo blij mee
disclaimer
Het is meer vlees dan ik normaal gesproken zou eten... Niet te veel, maar ook niet wat ik een normale portie vind.quote:
[..]
125 gr. vlees erm... Dat vind ik niet flink eigenlijk.
Verkouden zijn is fijn
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
gezien je al bijna 60 gram vlees op je brood doet vandaag kom je wel aan je vleestax. Als je dat niet had vond ik het trouwens best netjes, zeker voor mager vlees.quote:
[..]
Het is meer vlees dan ik normaal gesproken zou eten... Niet te veel, maar ook niet wat ik een normale portie vind.
disclaimer
Hoe verklaar je dat laatste dan?quote:
[..]
Schildklier patient meldt zich
Idd ook van alles en nog wat geprobeerd en maakte niks uit.
Nu toch behoorlijk afgevallen mbv de weightwatchers.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Dinsdag hoogste gewicht, vanmorgen 5+ kg minder.quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat vraag ik me ook af eigenlijk.quote:Op woensdag 9 oktober 2013 12:39 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Hoe verklaar je dat laatste dan?
Spoilers!
Je ziet het wel vaker: ik heb àlles geprobeerd, niets hielp, maar *vul in* helpt plots wel!quote:
Dat vraag ik me ook af eigenlijk.
Het gaat heel idioot in de basis alleen over kcal. De rest (meer eiwit of gespreide maaltijden etc) is allemaal bijzaak en marginaal.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Niet en ging me ook niet om verklaren, mn reactie was meer een stukje herkenning en delen van mn ervaring en hart onder de riem omdat ik t gevoel herken hoe machteloos je je dan voelt.quote:
[..]
Hoe verklaar je dat laatste dan?
Wat t is weet ik ook niet want als ik eraan begin hou ik t ook vol en zet ik door en heb bij verschillende diëtistes gelopen maar iedere keer weer de teleurstelling van t niet afvallen en soms aankomen.quote:
[..]
Je ziet het wel vaker: ik heb àlles geprobeerd, niets hielp, maar *vul in* helpt plots wel!
Het gaat heel idioot in de basis alleen over kcal. De rest (meer eiwit of gespreide maaltijden etc) is allemaal bijzaak en marginaal.
Eet nu meer dan die diëten miss. Dat ik altijd te laag heb gezeten?
Ja wie weet, wie zal het zeggen. Een lijf is soms een raar ding. Ik kan die 5+ kg van mij in een week ook amper logisch verklaren. Zaten mijn darmen zo vol? Hield ik dan zoveel vocht vast? Want vet is het natuurlijk niet (hopelijk wel een beetje natuurlijkquote:
Wat t is weet ik ook niet want als ik eraan begin hou ik t ook vol en zet ik door en heb bij verschillende diëtistes gelopen maar iedere keer weer de teleurstelling van t niet afvallen en soms aankomen.
Eet nu meer dan die diëten miss. Dat ik altijd te laag heb gezeten?
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lunchtijd 
Ik ga mijn zwarte bonen salade maken 
Ik ga mijn zwarte bonen salade maken
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Daarom. Ik eet altijd veel vlees op mijn brood, want dat vind ik echt lekker, dus ik probeer dat 's avonds te beperken.quote:
[..]
gezien je al bijna 60 gram vlees op je brood doet vandaag kom je wel aan je vleestax. Als je dat niet had vond ik het trouwens best netjes, zeker voor mager vlees.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Recept?quote:
Lunchtijd
Zwarte bonen met cottage cheese en tomaat. Dat is mijn basis. En dan voeg ik nog toe wat er is, zoals spinazie, rode bietjes, avocado, paprika etc. Nu met spinazie. En dan een dressing van olijfolie en witte balsamicoazijn. Ik vind het heerlijk!quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
freakshowquote:
[..]
Dinsdag hoogste gewicht, vanmorgen 5+ kg minder.
disclaimer
