LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Kun je ook niet uitleggen, is een gevoel.quote:Op maandag 7 oktober 2013 09:36 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
en dat is nu juist het probleem...... waarom loop ik hard? kan er serieus geen antwoord op geven, het is gewoon iets wat ik doe
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ok helder.quote:Op maandag 7 oktober 2013 08:05 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Even kort gezegd en beredeneerd komth et op het volgende neer: Nog 5 weken tot 5km dus, dan bijv Renate's 10km training in 6 weken, dan zit je eind december op de 10 en dan heb je dus 2,5 maand om dat uit te bouwen...
Naar mezelf kijkend, ik zit op 10km niveau, zie ik mezelf over 2,5 maand geen 30k lopen als ik dat zou willen, maar ja... Het kan denk ik wel. Maar dan moet alles mee zitten, geen pijntjes,geen blessures, geen griepje... Nniet meer versloffen en echt elke week moeten trainen, goed opbouwen, km's maken, intervallen etc etc.
Het gaat om de ronde van brabant, de opbrengst is voor een project waar ik op werk, vandaar de vraag.
Ik ga gewoon lekker door en zie dan over een tijdje wel of ik me ga inschrijven.
Het tijdelijk stoppen was trouwens niet blessuregerelateerd. En loop nu ongeveer 4km in 25min afhankelijk van de hardloop miniten in het evy schema
Ja, WTF momentje van de dag.. Ik heb echt heel toevallig net voordat ik naar Australië ging contact met 'm gezocht op Facebook, toen ik een oude schoolfoto tegenkwam. Hij is vrij jong naar USA verhuisd, en ik zag dus al wel op z`n FB dat 'ie op university aan atletiek deed, maar nooit geweten dat dat 'ie het ook op niveau deed. Daar ben ik dus net pas achter gekomen.quote:
[..]
Dat is wel gaaf ja! Altijd leuk om op zo'n manier een oud klasgenoot 'tegen te komen'.
* Levitas is blown away.
Je lijkt het er heel erg naar je zin te hebben!quote:Op maandag 7 oktober 2013 11:35 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik zweef
[ afbeelding ]
Echt ik ben zo NIET fotogeniek he.
En dat op 19.9KMquote:
[..]
Je lijkt het er heel erg naar je zin te hebben!
Oh ik wel hoorquote:
[..]
Kun je ook niet uitleggen, is een gevoel.
! Ik vind het gewoon heerlijk om buiten te komen en eens met mijn omgeving bezig te zijn i.p.v. een computer. Plus dat ik graag wilde sporten maar op m'n eigen voorwaarden qua tijd enzo.
Once in a while, I just wanna dance and feel good
Wattan? Leuke blije foto man, en zweef ook nog ja!quote:
Ik zweef
[ afbeelding ]
Echt ik ben zo NIET fotogeniek he.
Ik heb een bijna-zweef:
Happy runner!quote:
Ik zweef
[ afbeelding ]
Echt ik ben zo NIET fotogeniek he.
Once in a while, I just wanna dance and feel good
Dat mulle zand man. Ik zou na 40 meter al kapot zijn.quote:
[..]
Wattan? Leuke blije foto man, en zweef ook nog ja!
Ik heb een bijna-zweef:
[ afbeelding ]
Blik vol concentratie! Goed bezigquote:
Op .Was wel zwaar, maar goed je pas aanpassen. Korte pasjes en voeten proberen op te tillen in plaats van afzetten. Wel veel corrigeren ook. Maar was wel lekker.quote:Op maandag 7 oktober 2013 11:53 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Dat mulle zand man. Ik zou na 40 meter al kapot zijn.
Echt hoor, hoe kóm je daarbij? Ik zou willen dat ik altijd zo breed lachend op de foto stond. Iedereen wordt blij als ze deze foto zien.quote:
Echt ik ben zo NIET fotogeniek he.
En dan kregen we vantevoren nog te horen dat je op het pad moest blijven en niet op het mossige gedeelte mocht lopen, maar na een kilometer zand happen had iedereen zoiets vanquote:
[..]
Was wel zwaar, maar goed je pas aanpassen. Korte pasjes en voeten proberen op te tillen in plaats van afzetten. Wel veel corrigeren ook. Maar was wel lekker.
Ja boefjes! Ik heb bijna alles wel op het zand gelopen trouwens. Maar verder niets tegen anderen gezegd, moeten ze zelf maar wetenquote:
[..]
En dan kregen we vantevoren nog te horen dat je op het pad moest blijven en niet op het mossige gedeelte mocht lopen, maar na een kilometer zand happen had iedereen zoiets van
.Wel een beetje de bandensporen opgezocht trouwens, die waren redelijk aangedrukt of nog weinig op gelopen
.
Ga weg manquote:
Ik zweef
[ afbeelding ]
Echt ik ben zo NIET fotogeniek he.
Je kijkt niet eens alsof je doodgaat
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Het is ook niet makkelijk, zo zonder voeten!quote:
[..]
Blik vol concentratie! Goed bezig
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Leuk die foto's
Ik ben weer een stapje verder. De laatste keer liep ik stukjes van drie minuten en ik dacht dan moet vier minuten toch ook wel te doen zijn dus dat nu gedaan. Heel rustig gelopen en volgehouden. Ik moet voor mijn benen toch echt nog wel de wandelminuten doen maar wat mijn conditie betreft gaat het eigenlijk wel okay. Waar ik een paar weken geleden leek stil te staan gaat het nu toch ineens een stuk beter. Gelukkig maar want de lol ging er wel een beetje vanaf. Ik blijf uitkijken voor mijn knie, die is nog steeds gevoelig (ook gewoon in dagelijks leven) maar wordt niet erger. Ik blijf trouw de oefeningen doen en neem de rustdagen die ik nodig denk te hebben. Bekijk het per keer of ik er één of twee neem
http://www.endomondo.com/workouts/255169187/5638894
Het valt me alles mee na zo'n slecht weekend qua wijn en voer (wel Italiaans dus veel pasta in restaurant van vriendin die daar een zeer uitgebreide lunch gaf voor vrienden, en de rest wat dit weekend allemaal naar binnen gewerkt is)
Ik ben weer een stapje verder. De laatste keer liep ik stukjes van drie minuten en ik dacht dan moet vier minuten toch ook wel te doen zijn dus dat nu gedaan. Heel rustig gelopen en volgehouden. Ik moet voor mijn benen toch echt nog wel de wandelminuten doen maar wat mijn conditie betreft gaat het eigenlijk wel okay. Waar ik een paar weken geleden leek stil te staan gaat het nu toch ineens een stuk beter. Gelukkig maar want de lol ging er wel een beetje vanaf. Ik blijf uitkijken voor mijn knie, die is nog steeds gevoelig (ook gewoon in dagelijks leven) maar wordt niet erger. Ik blijf trouw de oefeningen doen en neem de rustdagen die ik nodig denk te hebben. Bekijk het per keer of ik er één of twee neem
http://www.endomondo.com/workouts/255169187/5638894
Het valt me alles mee na zo'n slecht weekend qua wijn en voer (wel Italiaans dus veel pasta in restaurant van vriendin die daar een zeer uitgebreide lunch gaf voor vrienden, en de rest wat dit weekend allemaal naar binnen gewerkt is)
This whole world is wild at heart and weird on top
Dat! Wat een jogger, die Swets!quote:Op maandag 7 oktober 2013 12:29 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ga weg man
Ja doei.
Ik kan ook wel veel redenen benoemen hoorquote:Op maandag 7 oktober 2013 11:40 schreef Debsterr het volgende:
[..]
Oh ik wel hoor
maar ik wil liever dat mensen het zelf gaan ervaren. Nadat ik de strongmanrun had gedaan waren vrienden elkaar aan het opjutten en willen ze volgend jaar meedoen. 1 vriend die al krachttraining doet beweert altijd dat hij geen hardloper is, maar als je rechtop kan staan, kan je meestal ook lopen en als je kan lopen kun je ook hardlopen. Dus die gaat volgende maand mee schoenen kopen en beginnen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Het is heerlijk loopweer. 
Maar diep ademhalen (
hijgen ) onder die beukenbomen was niet zo'n goed idee... ik kreeg een hap pestvliegjes binnen, en kon hoestend verder: deel in mijn luchtpijp, deel uitgespuugd, deel op mijn bezwete gezicht blijven plakken.
Hebben jullie dat nu ook, dat je de laatste dagen soms door een wolk vliegjes draaft?
Maar diep ademhalen (
hijgen ) onder die beukenbomen was niet zo'n goed idee... ik kreeg een hap pestvliegjes binnen, en kon hoestend verder: deel in mijn luchtpijp, deel uitgespuugd, deel op mijn bezwete gezicht blijven plakken.Hebben jullie dat nu ook, dat je de laatste dagen soms door een wolk vliegjes draaft?
Nooit last van:quote:
Het is heerlijk loopweer.
Maar diep ademhalen (
Hebben jullie dat nu ook, dat je de laatste dagen soms door een wolk vliegjes draaft?
Ja doei.
Jup... *ren ren* *adem adem* *sspppfffrrrtttt uch uch*quote:
Het is heerlijk loopweer.
Maar diep ademhalen (
Hebben jullie dat nu ook, dat je de laatste dagen soms door een wolk vliegjes draaft?
Once in a while, I just wanna dance and feel good
Wat toevallig. Jeroen Vink is toch niet een naam die je heel veel tegenkomt. Ook niet heel apart, maar ook geen Kees de Vries of zo.quote:
Ik kom er net achter dat er nog een Jeroen Vink aan het lopen is, loopt ook goede tijden moet ik zeggen
1.34 op de HM.
http://evenementen.uitsla(...)etails.php?t=&s=2906
Nog eentje op de Rotterdam Marathon:
http://www.uitslagen.nl/uitslag?id=2013041409901&zk=Jeroen%20Vink
Andere op de Fish Potato Run:
http://www.uitslagen.nl/uitslag?id=2013091421417&zk=Jeroen%20Vink
Sowieso 2 anderen dus, eentje uit 72 en eentje uit 85 ook. Apart
Ouwe zeur.quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Hoelang wandel je dan steeds tussen die 4-minuten loopstukjes?quote:
Leuk die foto's
Ik ben weer een stapje verder. De laatste keer liep ik stukjes van drie minuten en ik dacht dan moet vier minuten toch ook wel te doen zijn dus dat nu gedaan. Heel rustig gelopen en volgehouden. Ik moet voor mijn benen toch echt nog wel de wandelminuten doen maar wat mijn conditie betreft gaat het eigenlijk wel okay. Waar ik een paar weken geleden leek stil te staan gaat het nu toch ineens een stuk beter. Gelukkig maar want de lol ging er wel een beetje vanaf. Ik blijf uitkijken voor mijn knie, die is nog steeds gevoelig (ook gewoon in dagelijks leven) maar wordt niet erger. Ik blijf trouw de oefeningen doen en neem de rustdagen die ik nodig denk te hebben. Bekijk het per keer of ik er één of twee neem
http://www.endomondo.com/workouts/255169187/5638894
Het valt me alles mee na zo'n slecht weekend qua wijn en voer (wel Italiaans dus veel pasta in restaurant van vriendin die daar een zeer uitgebreide lunch gaf voor vrienden, en de rest wat dit weekend allemaal naar binnen gewerkt is)
quote:
[..]
Nooit last van:
[ afbeelding ]
Is dat de Engelse mode???
quote:
[..]
Dat! Wat een jogger, die Swets!
Ik liep op zich wel erg makkelijk gisteren. Rond de 10KM wat opspelende pijntjes, maar nadat ik een iets ander ritme had gezocht eigenlijk geen last meer van. Ook vandaag verrassend weinig last van spieren en pezen enzo.
Ik heb wel vaak een wat 'koortsig' gevoel als ik lang/veel heb gelopen. Hebben meer mensen dat?
Mijn standpunten zijn altijd wetenschappelijk onderbouwt! Zonder gekheid, bedankt, leuk stukje.quote:
[..]
Leuk artikel voor jouw standpunten!
http://www.topsporttopics(...)dlopen_en_wielrennen
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
[..]
Leuk artikel voor jouw standpunten!
http://www.topsporttopics(...)dlopen_en_wielrennen
Ook gedeeld op FB.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Is dat niet meer de warmte waar je last van hebt?quote:Op maandag 7 oktober 2013 13:43 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik heb wel vaak een wat 'koortsig' gevoel als ik lang/veel heb gelopen. Hebben meer mensen dat?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
heeft iemand hier (misschien) een suggestie voor een halloweenoutfit waarin je ook nog eens redelijk kunt hardlopen??
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Een dag (of een halve) later?quote:
[..]
Is dat niet meer de warmte waar je last van hebt?
Ik ken dat gevoel wel, heb daar ook al eens naar gevraagd hier, maar niemand had er ooit van gehoord. Nu heb ik nog al snel koorts, ik heb soms wel eens koorts terwijl ik verder niet ziek ben of zo. Meestal neem ik dan een Ibuprofen en dan is het weg. Dus ook bij die koortsigheid na het lopen.quote:
Dat laatste heb ik niet heel vaak, maar zo eens in de drie, vier weken.
Toch nog even een verslagje getikt Ter lering en vermaak.
Ter lering en vermaak.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Toch nog even een verslagje getiktInderdaad gewoon lekker genieten tijdens de 7^SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Toch nog even een verslagje getiktAch, ondanks alles is het toch knap dat je je tijdens de loop weer hebt weten te herpakken. En verder weer wat geleerd, ga alleen op jezelf af met het bepalen van het tempo. Heb je er eigenlijk nog wat van gezegd, of gevraagd waarom die pacer zo hard van start ging?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Druk he, die strongmanrun? Ik was, met mijn vader, langer dan drie uur bezig. Vooral het wachten. ..we begonnen dan ook achteraan. Had jij meer ruimte?quote:
[..]
Ik kan ook wel veel redenen benoemen hoor
Nadat ik de strongmanrun had gedaan waren vrienden elkaar aan het opjutten en willen ze volgend jaar meedoen. 1 vriend die al krachttraining doet beweert altijd dat hij geen hardloper is, maar als je rechtop kan staan, kan je meestal ook lopen en als je kan lopen kun je ook hardlopen. Dus die gaat volgende maand mee schoenen kopen en beginnen.
Overigens. ...mijn eerste marathon gaat definitief plaatsvinden in Vienna! Vlucht etc is geboekt. ..leuk!
quote:
[..]
Druk he, die strongmanrun? Ik was, met mijn vader, langer dan drie uur bezig. Vooral het wachten. ..we begonnen dan ook achteraan. Had jij meer ruimte?
Overigens. ...mijn eerste marathon gaat definitief plaatsvinden in Vienna! Vlucht etc is geboekt. ..leuk!
Gaaf! Heel veel succes met de voorbereiding voor de Marathon! Ben benieuwd hoe je hem daar beleefd!Strongmanrun vond ik heel erg meevallen
, 2e rondje bijna alleen gelopen, alleen het eerste stuk was even inhalen en vlakbij de finish kwamen we door de achterliggers. Maar ik liep dan ook redelijk vooraan, dat scheelt een hoop. Zag even later een vriend van me finishen, maar die had alleen het eerste rondje gelopen. Had er toen geen zin meer in omdat hij ook overal zo ontzettend lang moest wachten. Erg jammer is dat ja, kunnen ze het beter aanpakken als bij Mud-masters, 2 dagen lang en ook nog eens genoeg startvakken .
http://www.endomondo.com/workouts/255236965/7904237
Voor de liefhebbers, km 0-19 zijn asfalt/bos en zo goed als vlak, km 20-26 zijn mul zand, daarna bos, dijk, duin op duin af.
Voor de liefhebbers, km 0-19 zijn asfalt/bos en zo goed als vlak, km 20-26 zijn mul zand, daarna bos, dijk, duin op duin af.
Feyenoord!!! * Barça
Heb je onlangs misschien griep of een verkoudheid gehad? Klinkt dan eerder alsof je nog niet helemaal uitgeziekt bent?quote:
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik voel me vandaag exact alsof ik een kater heb.quote:
Ik heb wel vaak een wat 'koortsig' gevoel als ik lang/veel heb gelopen. Hebben meer mensen dat?
Voel me vandaag alsof er een vrachtwagen over m'n bovenbenen is gereden 
Al heb ik net wel even rondje centrum gelopen hier, moest nog even wat 'errands runnen', dus wel even m'n beweging gehad. Fijn.
En ook wat uitgedroogd gisteren. Bier na het rennen hielp ook niet
Al heb ik net wel even rondje centrum gelopen hier, moest nog even wat 'errands runnen', dus wel even m'n beweging gehad. Fijn.
En ook wat uitgedroogd gisteren. Bier na het rennen hielp ook niet
Ja doei.
Ik voel me eigenlijk lekker fit, alleen een beetje stijf als ik opsta nadat ik even gezeten heb. Maar heb de laatste tijd ook extra magnesium geslikt en eiwitshakes na het sporten. Denk toch echt wel dat dat goed helpt. Vanavond misschien al even met mijn vriendin meelopen, een klein herstelrondje.
We deden m echt voor de gezelligheid en hebben onderweg enorrm gelachen. Ook best fijn om eens een keer niet om de minuut naar mijn horloge te kijken. Sterker nog; we wisten niet eens hoe ver we telkens waren. Het helpen van anderen sprak me ook wel aan trouwens. Dat doe ik verder nooit :-)quote:
[..]
Strongmanrun vond ik heel erg meevallen
Als je een filmpje op hun site ziet waarbij je telkens 'paaaaa paaaaa waaar ben je paaaa?' Hoort....thats me.
Heb je serieus de MudM gedaan!? Dat is voor se echte krachtpatser. ...
Dat is waarquote:
[..]
Ach, ondanks alles is het toch knap dat je je tijdens de loop weer hebt weten te herpakken. En verder weer wat geleerd, ga alleen op jezelf af met het bepalen van het tempo. Heb je er eigenlijk nog wat van gezegd, of gevraagd waarom die pacer zo hard van start ging?
Nee, zodra de officiele uitslagen online staan ga ik wel even naar de eindtijd van de pacer kijken (of iig degene die bij hem in de buurt liep).edit: die staan online en hij is netjes binnen een uur geëindigd, maar had dus gewoon een andere opbouw.
[ Bericht 6% gewijzigd door Quoi op 07-10-2013 15:59:35 ]
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |