LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door streamnl op 19-09-2013 12:11:40 ]Laatste post:Dan ben ik maar gewoon een boy die graag in de bossen rentquote:Op donderdag 19 september 2013 07:20 schreef rechtsedirecte het volgende:
echte trail runners lezen TrailRunner
(Heb wel zitten twijfelen om er lid van te worden)
PS
Graag geen verzoekjes voor OP wijzigingen, ben overdag mobiel.
Graag een DM naar je post en dan pas ik het in de avond aan.
ik zeg doen Stream, ik vind het een goed blad als je het intresse heeft.
Ik ben lid geworden omdat het hier in de winkel $NZ15.- kost en bij een abo zo'n NZ$7.- plus dat ik niet helemaal naar de stad hoef'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zover ik weet, verkopen ze het niet in NL. Dan zou ik het moeten laten bestellen via GB.
Tenminste, dat was wat ik me meen te herinneren.sommige engelstalige boekhandels in NL verkopen het maar met een abo hoef je in ieder geval niet te zoekenquote:Op donderdag 19 september 2013 07:46 schreef streamnl het volgende:
Zover ik weet, verkopen ze het niet in NL. Dan zou ik het moeten laten bestellen via GB.
Tenminste, dat was wat ik me meen te herinneren.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'voor volgende maand een off road HM ingeplanned als training...altijd leuker dan helemaal alleen lopen
http://www.btpilates.co.nz/Harriers/StPaulsHalfMarathon2013.pdf
Ook nog twee Nederlandse seizoensmedewerkers vertelt dat ze ook mee gaan doen, al hoewel ik ze de optie geef om de 10 of 15km te doen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik hobbel ook graag door bossen, parken en uiterwaarden, maar voor voorlopig zit ik doordeweeks weer vast aan de stad. Het wordt nu te snel donker voor het park[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*zoals al vaker hier gezegd., het zou niet moeten schelen, maar kortere dagen...het nadeel van een renmevrouw zijnquote:
Ik hobbel ook graag door bossen, parken en uiterwaarden, maar voor voorlopig zit ik doordeweeks weer vast aan de stad. Het wordt nu te snel donker voor het park'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Bouwlamp op je hoofd!quote:
Ik hobbel ook graag door bossen, parken en uiterwaarden, maar voor voorlopig zit ik doordeweeks weer vast aan de stad. Het wordt nu te snel donker voor het parkGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ik zie mijn baas dit al zeggen. How about no. Krijgen ze ook loon voor de uren dat ze lopen?quote:
Ook nog twee Nederlandse seizoensmedewerkers vertelt dat ze ook mee gaan doen, al hoewel ik ze de optie geef om de 10 of 15km te doenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Denk dat het te maken heeft met de donkerheid, je kan nu ook niet meer trainen in het Amsterdamse bos, Spaarnwoude, Sloterplas, e.d. je ziet gewoon geen hand voor je ogen.quote:
[..]
zoals al vaker hier gezegd., het zou niet moeten schelen, maar kortere dagen...het nadeel van een renmevrouw zijnIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.turlijk niet Slacker....!!quote:
[..]
Ik zie mijn baas dit al zeggen. How about no. Krijgen ze ook loon voor de uren dat ze lopen?
ze mogen blij zijn dat ik aan hun lichaamlijk welzijn denk....vergeet niet dat het uitvloeisels zijn van de MacDonald-generatie!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'volgens mij heeft Gup ooit eens iets gepost dat het toch niet helemaal veilig is en dat Mr.Gup zich ook niet helemaal op zijn gemak voelt als Guppie door het grote enge donkere park doolt....fair enough!quote:
[..]
Denk dat het te maken heeft met de donkerheid, je kan nu ook niet meer trainen in het Amsterdamse bos of Spaarnwoude, je ziet gewoon geen hand voor je ogen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En Slacker, het mag dan zo zijn dat Nieuw-Zeeland vandaag precies 120 jaar geleden als eerste land ter wereld vrouwen stemrecht gaf, op de werkvloer heerst bij ons nog pure koloniale dictatuur
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Kun je dat eisen? En waarom zou je dat eisen? Ik zou je vet uitlachen. Raar land.quote:
voor volgende maand een off road HM ingeplanned als training...altijd leuker dan helemaal alleen lopen
http://www.btpilates.co.nz/Harriers/StPaulsHalfMarathon2013.pdf
Ook nog twee Nederlandse seizoensmedewerkers vertelt dat ze ook mee gaan doen, al hoewel ik ze de optie geef om de 10 of 15km te doenZeeuwse mossels kunnen altijd!In dat geval kan je ze niet dwingen.quote:
turlijk niet Slacker....!!
ze mogen blij zijn dat ik aan hun lichaamlijk welzijn denk....vergeet niet dat het uitvloeisels zijn van de MacDonald-generatie!!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dat is ook mijn voornaamste reden om in het donker niet door het park te lopen.. Ben alleen iets eerder thuis dan Guppy volgens mij en loop gelijk uit mijn werk dus nu kan het nog wel. Een week of drie/vier gok ik zo.quote:
[..]
volgens mij heeft Gup ooit eens iets gepost dat het toch niet helemaal veilig is en dat Mr.Gup zich ook niet helemaal op zijn gemak voelt als Guppie door het grote enge donkere park doolt....fair enough!natuurlijk dwing ze nergens toe Mossel...maar het zijn bravourige jochies van 20 die het er over hebben dat ze die ouwe kerel (your truly) er wel even uit zullen lopen dus vandaar... bring it onquote:
[..]
Kun je dat eisen? En waarom zou je dat eisen? Ik zou je vet uitlachen. Raar land.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mogen ze dan ook gaan wandelen?quote:
voor volgende maand een off road HM ingeplanned als training...altijd leuker dan helemaal alleen lopen
http://www.btpilates.co.nz/Harriers/StPaulsHalfMarathon2013.pdf
Ook nog twee Nederlandse seizoensmedewerkers vertelt dat ze ook mee gaan doen, al hoewel ik ze de optie geef om de 10 of 15km te doen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.inderdaad, de zieltjes van die generatie zijn zo week als de burgerbroodjesquote:
[..]
In dat geval kan je ze niet dwingen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ze gaan het beiden wel redden hoor Guard, zeker de 10 of de 15!quote:
het mooie is nu dat ik nu niet meer het "streven" ben om te verslaan maar er nu een onderling haantjesgedrag is ontstaan wie de snelste zal zijn...
En vergeet niet, in een sportgek land heeft het feit dat je je collega versla toch nog wel wat "hosselwaarde", nooit weg als je op "working holiday" bent'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Oooow, dan zou ik het ook doen ja. Dan heb je gelijk, maar ik gok dat ze zullen afhakenquote:
[..]
natuurlijk dwing ze nergens toe Mossel...maar het zijn bravourige jochies van 20 die het er over hebben dat ze die ouwe kerel (your truly) er wel even uit zullen lopen dus vandaar... bring it onZeeuwse mossels kunnen altijd!Daar heeft het niks mee te maken. Als jij me dwingt als werkgever iets te doen dan betaal je daarvoor. Dat heet een arbeidsrelatie. Je gaat me niet vertellen wat ik in mn vrije tijd wel/niet mag doen. Tenzij je betaalt.quote:
[..]
inderdaad, de zieltjes van die generatie zijn zo week als de burgerbroodjes
Ik ben ook van generatie "geef het een naampje", no way dat mijn baas bepaalt dat ik met hem ga trailen, hardlopen of paintballen. Vrijwillig: ja. Moeten: dan heet het werk en zal ik nakijken of de functieomschrijving het van me verlangt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.(maar de context veranderd, ik snap 'm nu).In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Geen van beidenquote:
Bah, McDonald's. Geef mij maar Burger King
Nu wil ik naar de Burgerbar hmmmmIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.http://blogs.phillymag.co(...)aining-run-rocky-ii/quote:What’s always amused me about this scene is how absolutely little sense Rocky’s route makes: South Philly becomes North Philly becomes the Italian Market becomes North Philly again, and so on. Obviously, the montage isn’t meant to be taken seriously as an actual workout; it’s just a few scenes strung together so “Gonna Fly Now” can play and Rocky can finish at the top of the Art Museum steps.
But, I wondered, what if this roadwork were treated as one actual run? How far would Rocky go? Well, I decided to find out. I pieced together the routes Rocky could have traveled from scene to scene in this training montage and calculated distance.
Crap, dat is een ultra. 120km... Nee, tis anderehalve marathon, niet drie. 60 km.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.ja ik las daarna dat het twee van die jonge gastjes waren. Grappig dat er dan toch een competatief iets ontstaat (en jij lekker in de luwte kunt blijven en ze er lekker uitloopt op de dag zelfquote:
[..]
ze gaan het beiden wel redden hoor Guard, zeker de 10 of de 15!
het mooie is nu dat ik nu niet meer het "streven" ben om te verslaan maar er nu een onderling haantjesgedrag is ontstaan wie de snelste zal zijn...
En vergeet niet, in een sportgek land heeft het feit dat je je collega versla toch nog wel wat "hosselwaarde", nooit weg als je op "working holiday" bentMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Gadver, die "burgers" van de Mac en BK zijn toch niet te vreten?
Geef mij een Subway sub
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zelfgemaakte hamburger met gorgonzola op een hard pompoenpitbroodje met geroosterde pompoen en potato wedges
McD & BK
Ja doei.Lekker viesquote:
Gadver, die "burgers" van de Mac en BK zijn toch niet te vreten?
Geef mij een Subway subZo ik ben net even wezen hollen. GIng wel lekker, al vond ik dat ik de eerste drie kilometer veel te snel ging, met het oog op zaterdag. Gashendel dichtgetrokken en nog drie kilometer rustiger gedaan. Wat is het een mooi weer nu zeg! Ik zag toen ik nog in bed lag dat het 10 graden was, dus deed een longsleeve aan, maar door de zon was dat echt niet nodig. Was veel te warm
En ik mag van mezelf een nieuwe longsleeve, want deze kleurt niet bij m'n schoenen. Dit vloekt echt, tuquoise shirt met blauwe schoenen. Ja, ik ben een wijf.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!tis hier ook mooi weer, mag zaterdag ook wel zo zijn
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik wil nog eens een burger van Burgermeester proberen.
En anders als ik moest kiezen van die fastfood shit, doe dan maar KFCJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAls ik moest kiezen, dan graag de pittige hap van de MOSburger (maar die hebben we hier niet).quote:
Ik wil nog eens een burger van Burgermeester proberen.
En anders als ik moest kiezen van die fastfood shit, doe dan maar KFCGadver, KFC.quote:
Ik wil nog eens een burger van Burgermeester proberen.
En anders als ik moest kiezen van die fastfood shit, doe dan maar KFC
Kipnuggets en McKroket van de McD
Friet van de Vlaamsche Reus in Haarlem
Burgers van mezelf, of de Alohaburger bij strandtent Aloha
Aardappelwedges van mw. Frsh
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Oh jum! In mijn low carb periode was ik verslaafd aan de hamburgers (het vlees alleen dus he) van de lidl, met idd gorgonzola eroverheen en met vers geroosterde paprika erbij!quote:
Zelfgemaakte hamburger met gorgonzola op een hard pompoenpitbroodje met geroosterde pompoen en potato wedges
McD & BK
Het water loopt me serieus in de mond bij de gedachte alleen al! Binnenkort maar weer eens doen!***Bijzonder! Ik meestal met gegrilde paprika, bacon en avocadoquote:
Ik vul ze met gorgonzola!Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Sja ik ben kipfan.quote:
[..]
Gadver, KFC.
Kipnuggets en McKroket van de McD
Friet van de Vlaamsche Reus in Haarlem
Burgers van mezelf, of de Alohaburger bij strandtent Aloha
Aardappelwedges van mw. Frsh
McKroket is idd wel ok. Vooral de mosterd die erop zit.
Qua burgers liever BK dan MC.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerFantastische actiefoto van Farah vs Bekele van afgelopen weekend: http://www.ad.nl/ad/nl/56(...)te-sportfoto-s.dhtml (het is de eerste).
Grappig is dan de achterzwaai van Bekele, die voet maakt een enorme hoek. Ik heb dat ook, alleen dan de andere kant op (is lelijk). Ik zou dat zo graag willen veranderen, maar volgens mij kan dat helemaal niet. Als ik stilsta en mijn been naar achteren zwaai zie ik het al gebeuren en ik kan het niet corrigeren.Ik vul ook weleens gehaktballetjes met gorgonzola voor in de tomatensaus. Dat is ook wel lekker.
Ik eet bijna nooit fastfood, maar zo'n dubbele cheeseburger gaat er meestal wel in.Probeer het eens met lamsgehaktquote:
Ik vul ook weleens gehaktballetjes met gorgonzola voor in de tomatensaus. Dat is ook wel lekker.
Ik eet bijna nooit fastfood, maar zo'n dubbele cheeseburger gaat er meestal wel in.Ja doei.Lamsgehakt is hier helaas niet zo heel gemakkelijk te krijgen. Alleen de grote AH heeft het soms. De slager zal het ook wel hebben, ik zal eens vragen als ik weer voor m'n maandelijkse biefstukje en grillworst met kaas heen ga.quote:
[..]
Probeer het eens met lamsgehaktGeen internationale/halal-slager in de buurt? Ik haalde het in Nijmegen altijd bij de Internationale Supermarkt in Hatert waar een slager in zat: meerdere malen gehad dat 't gehakt vers voor me gedraaid werdquote:
[..]
Lamsgehakt is hier helaas niet zo heel gemakkelijk te krijgen. Alleen de grote AH heeft het soms. De slager zal het ook wel hebben, ik zal eens vragen als ik weer voor m'n maandelijkse biefstukje en grillworst met kaas heen ga.Ja doei.@RD ik zal eens kijken hoe of wat mbt trailerworld
En over fastfood.....
Of ik heb nog niet de juiste gevonden. Maar de drie grootste hier in Nl vind ik niet lekker.Hier bij de 'hollandse' slager moet kalfsgehakt altijd uit de vriezer komenquote:
[..]
Geen internationale/halal-slager in de buurt? Ik haalde het in Nijmegen altijd bij de Internationale Supermarkt in Hatert waar een slager in zat: meerdere malen gehad dat 't gehakt vers voor me gedraaid werd
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)ironie ten top...de grote slachthuizen waar duizenden schapen op een dag over de klink gaan importeren Halal-slachters uit oa. Fiji zodat het vlees naar het Midden-Oosten ge-exporteert kan worden maar in de winkel is het hier niet te vinden.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 19-09-2013 11:29:25 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Genoeg. Kijk eens in de OP bij de SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?quote:
Doen er nog mensen mee aan de Vredesloop in Den Haag deze zaterdag?Het gaat hier in dit topic al weken nergens anders over geloof ik.quote:
Doen er nog mensen mee aan de Vredesloop in Den Haag deze zaterdag?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Vandaag vroeg naar huis van stage, dus mooi gebruik van gemaakt: Alvast m`n startnummer opgehaald.
En, een super cool shirtje erbij gekocht
Dalijk nog eventjes 30 minuutjes hardlopen met wat kleine versnellinkjes en dan is 't klaar. Hoewel, misschien zaterdag nog even een klein rondje lopen door Sydney. Ik ben er klaar voor!
Het laatste gedeelte van de halve marathon en de gehele hele marathon worden trouwens live op TV uitgezonden, ook online voor de internationale kijker: http://www.sydneyrunningfestival.com.au
Zaterdagavond vanaf 23:00 voor de geïnteresseerdenwe kunnen beter de mensen die niet lopen op noemen, dan zijn we sneller klaar.... ik denk dat dit het drukste loopweekend van het jaar is in dit topicquote:
Doen er nog mensen mee aan de Vredesloop in Den Haag deze zaterdag?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'what's the magic word?quote:
Oké zet mij dan maar bij de Vredesloop 10km'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Oké zet mij dan maar bij de Vredesloop 10kmquote:
PS
Graag geen verzoekjes voor OP wijzigingen, ben overdag mobiel.
Graag een DM naar je post en dan pas ik het in de avond aan.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Vredesloop? Nooit van gehoord!quote:
Doen er nog mensen mee aan de Vredesloop in Den Haag deze zaterdag?***plank time......!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gisteren weer lekker met de club mee. Begin toch wel verschil te merken nu. Zeker vergeleken met de eerste keer dat ik met de medium-langzame groep mee ging. Tegenwoordig hang ik er op het einde niet meer achteraan te bungelen. Er wordt zoals atijd wel regelmatig even gestopt, maar ik kan tegenwoordig tussendoor toch een net iets hogere snelheid aanhouden zonder het idee te hebben dat ik leegloop en bij de rustmomenten laad ik ook weer snel genoeg op dat ik daarna weer zo verder kan.
Ik zou bijna willen stellen dat m'n conditie verbetert... Fijn!
Zowaar ook een paar weken geen events, dus als ik nu ook m'n afstand nog een stukje kan uitbouwen de komende paar weekeinden, ben ik ruim op tijd klaar voor de 7^^. Begin er zowaar vertrouwen in te krijgen!
Geen endo-linkje, want na uploaden gisteravond niet meer op fok geweest en kan hier niet inloggen omdat Facebook afgesloten is.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Voorgemaakte gaatjes in het startnummer!quote:
Vandaag vroeg naar huis van stage, dus mooi gebruik van gemaakt: Alvast m`n startnummer opgehaald.
En, een super cool shirtje erbij gekocht
[ afbeelding ]
Dalijk nog eventjes 30 minuutjes hardlopen met wat kleine versnellinkjes en dan is 't klaar. Hoewel, misschien zaterdag nog even een klein rondje lopen door Sydney. Ik ben er klaar voor!
Het laatste gedeelte van de halve marathon en de gehele hele marathon worden trouwens live op TV uitgezonden, ook online voor de internationale kijker: http://www.sydneyrunningfestival.com.au
Zaterdagavond vanaf 23:00 voor de geïnteresseerden
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Leuk shirt!!!quote:
Vandaag vroeg naar huis van stage, dus mooi gebruik van gemaakt: Alvast m`n startnummer opgehaald.
En, een super cool shirtje erbij gekocht
[ afbeelding ]
Dalijk nog eventjes 30 minuutjes hardlopen met wat kleine versnellinkjes en dan is 't klaar. Hoewel, misschien zaterdag nog even een klein rondje lopen door Sydney. Ik ben er klaar voor!
Het laatste gedeelte van de halve marathon en de gehele hele marathon worden trouwens live op TV uitgezonden, ook online voor de internationale kijker: http://www.sydneyrunningfestival.com.au
Zaterdagavond vanaf 23:00 voor de geïnteresseerdenVooruit... Je staat erbij.quote:
Oké zet mij dan maar bij de Vredesloop 10kmAch ja, ik zit nu op de klant te wachten. Hopelijk heb ik de layout niet te veel verkooptquote:Je conditie verbeterd zeker weten en die 7^^ ga je ook wel redden met al die heuveltrainingen.quote:
Gisteren weer lekker met de club mee. Begin toch wel verschil te merken nu. Zeker vergeleken met de eerste keer dat ik met de medium-langzame groep mee ging. Tegenwoordig hang ik er op het einde niet meer achteraan te bungelen. Er wordt zoals atijd wel regelmatig even gestopt, maar ik kan tegenwoordig tussendoor toch een net iets hogere snelheid aanhouden zonder het idee te hebben dat ik leegloop en bij de rustmomenten laad ik ook weer snel genoeg op dat ik daarna weer zo verder kan.
Ik zou bijna willen stellen dat m'n conditie verbetert... Fijn!
Zowaar ook een paar weken geen events, dus als ik nu ook m'n afstand nog een stukje kan uitbouwen de komende paar weekeinden, ben ik ruim op tijd klaar voor de 7^^. Begin er zowaar vertrouwen in te krijgen!
Geen endo-linkje, want na uploaden gisteravond niet meer op fok geweest en kan hier niet inloggen omdat Facebook afgesloten is.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIs het parcours verlegd? Ik heb geen heuvels gezien onderweg...NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Voor het eerst na de Bridge to Bridge weer gelopen (waar ik een bekertje heb gelopen! Nu pas run geïmporteerd), gelukkig is de eerste les van week 4 van van Renate 10km een makkelijk lesje. Knie ging goed, hoop dat dat de rest van de dag zo blijft. Op zich niet heel ontevreden. Linkje
Over Molenhoeks makkie: ik heb de dinsdag erna mondeling tentamen dus weet niet of het handig is om te lopen. Meer stress? Minder stress? Ik denk er nog even over naEN er zaten speldjes bij! Ook niet geheel onbelangrijkquote:
[..]
Voorgemaakte gaatjes in het startnummer!De verzameling speldjes bij ons in huis neemt om die reden ook gestaag toe. Er staat altijd wel een bak speldjes klaar bij een event, maar zelf eens wat meenemen wordt meestal achteraf bedacht.quote:
[..]
EN er zaten speldjes bij! Ook niet geheel onbelangrijkNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600IIk heb inderdaad ook een klein doosje gekocht met een paar honderd kleine veiligheidspeldjes. Maar goed ook, want bij de City2Surf hadden ze gewoon GEEN speldjes (en zaten ook niet bij het startnummer)....quote:
[..]
De verzameling speldjes bij ons in huis neemt om die reden ook gestaag toe. Er staat altijd wel een bak speldjes klaar bij een event, maar zelf eens wat meenemen wordt meestal achteraf bedacht.
Ik ben terug gebeld door één van de coaches die ik gemaild heb. "You are more than welcome to join our squad". Nu het emailtje afwachten met de dagen en tijden van de trainingen in dan kan ik de eerste week van oktober aansluiten
Gaaf shirt!quote:
Vandaag vroeg naar huis van stage, dus mooi gebruik van gemaakt: Alvast m`n startnummer opgehaald.
En, een super cool shirtje erbij gekocht
[ afbeelding ]
Dalijk nog eventjes 30 minuutjes hardlopen met wat kleine versnellinkjes en dan is 't klaar. Hoewel, misschien zaterdag nog even een klein rondje lopen door Sydney. Ik ben er klaar voor!
Het laatste gedeelte van de halve marathon en de gehele hele marathon worden trouwens live op TV uitgezonden, ook online voor de internationale kijker: http://www.sydneyrunningfestival.com.au
Zaterdagavond vanaf 23:00 voor de geïnteresseerden"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."*gevoelige voet boks*quote:
Ik loop niet meer tot de Vredesloop. Voet blijft gevoelig.
Ik werd vanochtend wakker met last van mijn enkel. Heb sinds zondag niet meer gelopen (erg druk) en had tot gisterenavond nergens last van. Nu voel ik hem de hele dag.
Raar lichaam.Mijn rechtervoet heeft ook al een maf gevoel vanaf de strongmanrun. Net of er een spier in de voet vast zit.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNee ik ga vanavond nog gewoon een stukkie doen, en morgen ook nog fitnixen.quote:
Ah er zijn al mensen die zich beginnen in te dekken voor de Vredesloop?
Hoef niet zozeer op PR jacht ofzo zaterdag. Gewoon stukkie hobbelen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNee hoor. Ik wil vooral meer tijd voor GTAquote:
Ah er zijn al mensen die zich beginnen in te dekken voor de Vredesloop?
Plan om achter Mr Q. aan te hobbelen bestaat nog steeds.Een massage wil ook nog wel eens helpen om de spieren los te maken en de doorbloeding te verbeteren. Ik doe dat zelf wel eens wanneer een blessure nagenoeg voorbij lijkt of de boel vast lijkt te zitten. Het helpt niet altijd, maar soms welNet weer heerlijk gelopen richting strand. Onverwacht toch nog een best windje tegen, maar prima temperatuur. Ik was even bang dat het te fris zou zijn zonder jasje, maar dat was dus niet het geval.
Vanaf morgen weer vier nachten draaien en aangezien mijn knie na de laatste loopjes wel weer wat gevoelig is neem ik rust tot woensdag. Blijf wel mijn oefeningen doen, maar omdat ik ook weer veel trappen moet lopen op werk lijkt het me beter dat ik het lopen even laat voor ik straks weer verder van huis ben.
http://www.endomondo.com/workouts/247640068/5638894
En dan nu maar eens wat doen hier. Het is weer eens zo'n dag dat ik langzaam op gang kom. Gelukkig heb ik het lopen al gehadThis whole world is wild at heart and weird on topZo, laatste training voor de Dam tot Dam zit er ook op, nu lekker uitrusten.
10 x 400 ging heeerlijk, lekker ontspannen.Jack does it in real time...Net ook een korte training gedaan. Renate schreef 2 x 6 met 2 minuten wandelpauze voor maar dat vond ik echt te weinig, ik heb er maar drie van gemaakt.
Garmin heeft wel mijn eerste km echt heel slordig gelogt weer...***Het was ook echt niet mijn bedoeling hoor! Het hielp ook niet dat de trainer zelf meeliep en nog zo'n beetje het hardst liep te hijgen van iedereen. En oorspronkelijk zei hij 3 minuten rust, maar dat werd; weer beginnen zodra de laatsten hun uitlooprondje afgemaakt hebben. Dat betekende voor de laatsten (ons dus) praktisch 0 rust, dus dat zorgt er ook wel voor dat je probeert niet achter te raken, niemand wil gewoon de laatste zijn.quote:
[..]Zoals Iemand in het topic ook al een paar keer eerder heeft aangehaald moet je de intervals niet op vol vermogen lopen volgens de souplesse methode.
En verder is ook al vaker gezegd dat niet alle trainers dezelfde methode (souplessemethode) gebruiken, en hij gaf ook aan dat dit niet een training is die je wekelijks moet doen.
Vandaag lekker 30 minuten uithobbelen en ik voel me verder prima.
Het zal wel hard trainen zijn met deze groep, maar zo lang ik mijn andere trainingen wat omlaag bijstel dan is het goed te combineren denk ik, en ik vind het wel echt leuk om met zulke snelle mensen te trainen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
[..]
Nee hoor. Ik wil vooral meer tijd voor GTA
Plan om achter Mr Q. aan te hobbelen bestaat nog steeds.Leuk!
Maar niet warmer svp!quote:
tis hier ook mooi weer, mag zaterdag ook wel zo zijnIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik heb zin in vanavond! Lekker intervallen.
En ik loop een collega op te naaien, hij gaat de DtD lopen en ik zeg dat ik zondag ga kijken hoe hij over de finish komt kruipen. Kan ie niet tegen, "Jij loopt 'm niet eens". Hehehehehe, trashtalken zit in m'n bloedIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik krijg ook altijd wat vage pijntjes tegen de start van een loop aan merk ikquote:
Ah er zijn al mensen die zich beginnen in te dekken voor de Vredesloop?
Dat klinkt al heel ervaren maar slechts 4 in het afgelopen jaar, wel 4x steeds ergens last maar dat ben ik met de start kwijtIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik voel ze ook hoor, de 'pijntjes'quote:
[..]
Ik krijg ook altijd wat vage pijntjes tegen de start van een loop aan merk ik
Dat klinkt al heel ervaren maar slechts 4 in het afgelopen jaar, wel 4x steeds ergens last maar dat ben ik met de start kwijtJe blijft dus op de bank zitten met een controller in je handen?quote:
Ik loop niet meer tot de Vredesloop. Voet blijft gevoelig.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.ik ga morgen weer stukkie hardlopen. Intervallen van 1 min hardlopen en 1 min wandelen (maandag al 2 min hardlopen gedaan en 1 min wandelen). En heb mezelf al voorbereid op de winter door een shirt en jasje te kopen. Lichtblauw. Thermohemd kan altijd nogjust give a second thought
what if we don't get caught...Het koude en herfstachtige weer komt er weer aan. Ik ben op zoek naar een hardloopjackje.
Hebben jullie nog tips of advies waarop ik moet letten als ik zoiets aanschaf? Misschien een voorbeeld waarin jullie lopen.Ik ben nu in Amsterdam op zoek naar nette kleren, en het ziet ernaar uit dat ik straks eerst kneiterhard mag gaan investeren in mn toekomst. Vanavond paspoort ophalen en daarna pas gamenquote:
[..]
Je blijft dus op de bank zitten met een controller in je handen?
Gotta spend money to make money..quote:
[..]
Ik ben nu in Amsterdam op zoek naar nette kleren, en het ziet ernaar uit dat ik straks eerst kneiterhard mag gaan investeren in mn toekomst. Vanavond paspoort ophalen en daarna pas gamenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Je bent je nu al aan het verschuilen?quote:
[..]
Ik voel ze ook hoor, de 'pijntjes'Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik ben zelf voor een winddicht dun jasje gegaan. Winddicht omdat anders het zweet me heel snel afkoelt als we even stilstaan of als het een beetje waait. En dun omdat je dan makkelijk een laag meer/minder aan kan doen afhankelijk van de temperatuur.quote:
Het koude en herfstachtige weer komt er weer aan. Ik ben op zoek naar een hardloopjackje.
Hebben jullie nog tips of advies waarop ik moet letten als ik zoiets aanschaf? Misschien een voorbeeld waarin jullie lopen.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Mijn onge-editte loopje in endomondo:quote:
Net ook een korte training gedaan. Renate schreef 2 x 6 met 2 minuten wandelpauze voor maar dat vond ik echt te weinig, ik heb er maar drie van gemaakt.
Garmin heeft wel mijn eerste km echt heel slordig gelogt weer...
En de ge-editte versie in runkeeper:
Met laptimes in endomondo
05.49
06.43
06.51
03.16
En in Runkeeper
5.54
5.54
6.38
6.09***Hey, dat was mijn tekst!quote:Op donderdag 19 september 2013 15:01 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Je bent je nu al aan het verschuilen?Hoe train je 'puur op snelheid'? Loop je elke training zo hard als je kan? Of heb je een schema en kijk je alleen naar de voorgeschreven tempo's en niet naar hartslag etc.?quote:
[ afbeelding ]
Lekker gelopen! Ik train puur op snelheidJack does it in real time...Hier was ik ook benieuwd naarquote:
[..]
Hoe train je 'puur op snelheid'? Loop je elke training zo hard als je kan? Of heb je een schema en kijk je alleen naar de voorgeschreven tempo's en niet naar hartslag etc.?"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Ik durf daar mijn geld wel op te zettenquote:
[..]
Hier was ik ook benieuwd naar
Ik baal een beetje.
Ik heb deze week onwijs last van mijn rug waardoor ik echt geen motivatie heb om te gaan hardlopen. Terwijl het vorige week zo goed ging! Maar gewoon lopen is al om chagrijnig van te worden, laat staan hardlopen.
Dit mag ik waarschijnlijk niet posten gezien het motto: niet miepen maar lopen
Dus. Dat.Tuurlijk mag je dat posten! Dan hebben we tenminste een excuus om dat soort dingen te roepen!quote:
Ik baal een beetje.
Ik heb deze week onwijs last van mijn rug waardoor ik echt geen motivatie heb om te gaan hardlopen. Terwijl het vorige week zo goed ging! Maar gewoon lopen is al om chagrijnig van te worden, laat staan hardlopen.
Dit mag ik waarschijnlijk niet posten gezien het motto: niet miepen maar lopen
Misschien een optie om voor een klein rondje te gaan? Heb je wel het idee nog wat gedaan te hebben, zonder te veel te belasten.
Niet miepen maar lopen!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Klinkt gek, maar bij mij gaan rugklachten vaak over tijdens het hardlopen. Bij rugklachten is nl vaak de belangrijkste remedie: bewegen. Als je nu eens zonder al teveel poeha een licht loopje doet, dan ben ik benieuwd. Ik kan totaal gebroken thuiskomen, en 9 van de 10x knapt dit op met hardlopen.quote:
Ik baal een beetje.
Ik heb deze week onwijs last van mijn rug waardoor ik echt geen motivatie heb om te gaan hardlopen. Terwijl het vorige week zo goed ging! Maar gewoon lopen is al om chagrijnig van te worden, laat staan hardlopen.
Dit mag ik waarschijnlijk niet posten gezien het motto: niet miepen maar lopen
Natuurlijk geldt dit niet voor ernstige rugklachten (o.a. hernia).
Dus: proberen!Met herfstachtig weer doe ik geen jasje aan, alleen met strenge vorstquote:
Het koude en herfstachtige weer komt er weer aan. Ik ben op zoek naar een hardloopjackje.
Hebben jullie nog tips of advies waarop ik moet letten als ik zoiets aanschaf? Misschien een voorbeeld waarin jullie lopen.
Bij mij helpt het vaak om ergens aan te gaan hangen. Zodat je dus volledig los van de grond hangt. Dan "recht" alles even lekker. En bewegen is inderdaad vaak een goeie remidie.quote:
Ik baal een beetje.
Ik heb deze week onwijs last van mijn rug waardoor ik echt geen motivatie heb om te gaan hardlopen. Terwijl het vorige week zo goed ging! Maar gewoon lopen is al om chagrijnig van te worden, laat staan hardlopen.
Dit mag ik waarschijnlijk niet posten gezien het motto: niet miepen maar lopenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDe krachttrainer van dinsdag vertelde dat hardlopers vaak te stijf zijn in hun bovenrug en daarom last kunnen krijgenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Train je voor de 100m dan?quote:
[ afbeelding ]
Lekker gelopen! Ik train puur op snelheid
Dan zou ik het anders aanpakken, want nu train je gewoon voor 90% je uithoudingsvermogen.Is alleen niet zo handig als je een keer een heuvel op wil (hallo 7^^quote:
Volgens mij moet ik voorlopig maar gewoon niet meer rennen en veel eten tot ik maat 36 pas.).
En ik kan het weten... Ik sleep net iets meer mee dan nodig is, en we hebben hier heuvels.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Bij H&M hebben ze een degelijke zakelijke kledinglijn die ook in maat 34 beschikbaar is volgens mij! Niet in alle H&M's maar in de grote wel..quote:
Volgens mij moet ik voorlopig maar gewoon niet meer rennen en veel eten tot ik maat 36 pas.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik ben bij H&M geweest, maar het enige pak dat ik een beetje leuk vond stond niet echt leuk. Vandaag nog als laatste optie (nadat ik ongeveer in elke winkel ben geweest waar ze mogelijk nette kleding verkopen) naar NAN, waar je een godsvermogen neertelt voor een mooi pak, maar dan ben je voorlopig wel klaar, en daar hadden ze geen broeken in maat 34 op voorraad. En de jasjes zaten o zo mooi. Ik ben er een beetje verdrietig van. M'n bankrekening niet, die doet een dansje.quote:
[..]
Bij H&M hebben ze een degelijke zakelijke kledinglijn die ook in maat 34 beschikbaar is volgens mij! Niet in alle H&M's maar in de grote wel..Hmm ja zo gaat het altijd he, als je iets nodig hebt vind je niets, en als je 'alleen even de stad ingaat voor a of b' dan kom je thuis met hele tassenquote:
est, maar het enige pak dat ik een beetje leuk vond stond niet echt leuk. Vandaag nog als laatste optie (nadat ik ongeveer in elke winkel ben geweest waar ze mogelijk nette kleding verkopen) naar NAN, waar je een godsvermogen neertelt voor een mooi pak, maar dan ben je voorlopig wel klaar, en daar hadden ze geen broeken in maat 34 op voorraad. En de jasjes zaten o zo mooi. Ik ben er een beetje verdrietig van. M'n bankrekening niet, die doet een dansje.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Yoga!quote:
De krachttrainer van dinsdag vertelde dat hardlopers vaak te stijf zijn in hun bovenrug en daarom last kunnen krijgen
En lullig Hats. Je kan ook naar een maatkleding-winkel.. http://shesuit.com/index.php/contact-enIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Het ging toch over tonijn, niet al te lang geleden: http://www.volkskrant.nl/(...)-op-uitsterven.dhtmlquote:Vijf van de acht soorten tonijn in onze oceanen staan op het punt uit te sterven. Als er geen onmiddellijk wereldwijd vangverbod komt, is hun lot nu al bezegeld. De drie andere soorten doen het niet veel beter.
De International Union for the Conservation of Nature (IUCN) schrijft dit in een rapport waarvan de resultaten zijn gepubliceerd in het gerenommeerde blad Science. De kans dat supermarkten in 2020 nog tonijn verkopen is, als er niet snel iets verandert, klein volgens de IUCNIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.I know[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Fixed. En klopt.quote:
I knowNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Vanaf 995eu en 4-6weken levertijd..quote:
[..]
Yoga!
En lullig Hats. Je kan ook naar een maatkleding-winkel.. http://shesuit.com/index.php/contact-enBedankt voor het medeleven, helaas zijn mijn rugklachten iets ernstiger dan dat. Ik heb al drie jaar rugklachten na een val van een paard. Het heeft niets met het hardlopen te maken.quote:
Klinkt gek, maar bij mij gaan rugklachten vaak over tijdens het hardlopen. Bij rugklachten is nl vaak de belangrijkste remedie: bewegen. Als je nu eens zonder al teveel poeha een licht loopje doet, dan ben ik benieuwd. Ik kan totaal gebroken thuiskomen, en 9 van de 10x knapt dit op met hardlopen.
Natuurlijk geldt dit niet voor ernstige rugklachten (o.a. hernia).
Dus: proberen!
Het wordt nog steeds onderzocht waar het aan ligt, maar sommige dagen zijn gewoon ondragelijk.
Ik ben bang dat vandaag zo'n dag is.
En ik ben nog maar 22Dus. Dat.Ja, het is wat.. prijzig en tijdrovend..quote:
Vanaf 995eu en 4-6weken levertijd..In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik moet het dinsdag hebben hè, Slimpiequote:
[..]
Ja, het is wat.. prijzig en tijdrovend..
Anders had ik ze ook wel iets kunnen laten bestellen, of ze hadden een broek voor me laten innemen.
Dat is echt onwijs balen zeg! Ik heb gene idee hoe je klachten voelen of wat er al allemaal geprobeerd is, maar ik heb in het verleden ook flink last van m'n rug gehad (er waren dagen dat ik er 5 minuten over deed voordat ik rechtop kon staan) als gevolg van paardrijden, en ik heb veel baat gehad bij chiropractie. Zo'n 5/6 behandelingen gehad met tussenpozen van 4-6 weken. Ik ben nu al tijden van de rugpijn af. Het zat bij mij vooral in m'n onderrug, de 1ste paar wervels.quote:
[..]
Bedankt voor het medeleven, helaas zijn mijn rugklachten iets ernstiger dan dat. Ik heb al drie jaar rugklachten na een val van een paard. Het heeft niets met het hardlopen te maken.
Het wordt nog steeds onderzocht waar het aan ligt, maar sommige dagen zijn gewoon ondragelijk.
Ik ben bang dat vandaag zo'n dag is.
En ik ben nog maar 22
Vandaag gelopen, het ging moeizaam, maar wel een bekertje gelopen op de 1kmSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Once in a while, I just wanna dance and feel goodZara had je ook al gehad, toch?quote:
[..]
Ik moet het dinsdag hebben hè, Slimpie
Anders had ik ze ook wel iets kunnen laten bestellen, of ze hadden een broek voor me laten innemen.Once in a while, I just wanna dance and feel goodEr zat vanmorgen geen snelheid in, ben ook geen ochtendmens, maar toch wel lekker gelopen. Ruim 10k, morgen rust en dan de Vredesloop. Hopelijk kom ik dan wel wat sneller vooruit, winnen doe ik toch niet maar ik probeer meestal wel de keuvelende groepjes enzo voor te blijven -O_
Voor de mannen van de Vredesloop, ik heb een wit mouwloos shirtje, maat L, via de weggeefwinkel. Kleine vlekjes, niet super opvallend, en hem 'm niet gebleekt ofzo om te zien of ze er uit gaan (ik krijg soms tassen vol kleding, boeken enz binnen om door te geven en alles wassen is onbegonnen werk) Wil iemand die hebben? Foto hier (sorry krijg 'm op ipad even niet rechtstreeks in het topic). https://www.facebook.com/(...)86739&type=3&theater(en nu aan het quoten ipv editen, ben weer lekker met m'n aandacht er niet bij.. oh well, beetje duf ofzo, gaat wel weer over)quote:
Er zat vanmorgen geen snelheid in, ben ook geen ochtendmens, maar toch wel lekker gelopen. Ruim 10k, morgen rust en dan de Vredesloop. Hopelijk kom ik dan wel wat sneller vooruit, winnen doe ik toch niet maar ik probeer meestal wel de keuvelende groepjes enzo voor te blijven
Voor de mannen van de Vredesloop, ik heb een wit mouwloos shirtje, maat L, via de weggeefwinkel. Kleine vlekjes, niet super opvallend, en hem 'm niet gebleekt ofzo om te zien of ze er uit gaan (ik krijg soms tassen vol kleding, boeken enz binnen om door te geven en alles wassen is onbegonnen werk) Wil iemand die hebben? Foto hier (sorry krijg 'm op ipad even niet rechtstreeks in het topic). https://www.facebook.com/(...)86739&type=3&theaterquote:Op donderdag 19 september 2013 18:58 schreef Debsterr het volgende:
Dat is echt onwijs balen zeg! Ik heb gene idee hoe je klachten voelen of wat er al allemaal geprobeerd is, maar ik heb in het verleden ook flink last van m'n rug gehad (er waren dagen dat ik er 5 minuten over deed voordat ik rechtop kon staan) als gevolg van paardrijden, en ik heb veel baat gehad bij chiropractie. Zo'n 5/6 behandelingen gehad met tussenpozen van 4-6 weken. Ik ben nu al tijden van de rugpijn af. Het zat bij mij vooral in m'n onderrug, de 1ste paar wervels.
Vandaag gelopen, het ging moeizaam, maar wel een bekertje gelopen op de 1kmHet is zeker balen, ik was ook dol op fietsen, maar ik kan nu echt niet langer dan tien minuten fietsen zonder de rest van de week erg last te hebben. Het zit bij mij ook in mijn onderrug.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb binnenkort de eerste afspraak bij de wervelkolom specialisten, die zullen nader bepalen waar het in zit. Ze hebben heel lang gedacht dat het in mijn botten zat, maar dat is niet zo.
Hardlopen gaat vaak wel goed, maar op zulke dagen heb ik al moeite met gewoon lopen.
Ik hoop dat de wervelkolom specialisten ook met iets fantastisch op de proppen komen en dat chiropractie ook iets voor mij is!Dus. Dat.En iets Spaans zoals Zara, die hebben toch kleine kleding? Een vriendin van mij van vroeger had maat 32, die kwam o.a. bij Esprit en Mexx. Of online via H&M of Zalando? Dan kun je in ieder geval gewoon de goede maat bestellen. Ik zie nu dat je het dinsdag moet hebben.Zelf heb ik juist weer maat 44/46 en korte pootjes, dat schiet ook niet op. Moet het per se een pak zijn, mag een net jurkje niet of een rok met jasje? Dat is vaak wel makkelijker namelijk, dat komt gewoon net wat minder nauw dan een broek.quote:
[..]
Ik ben bij H&M geweest, maar het enige pak dat ik een beetje leuk vond stond niet echt leuk. Vandaag nog als laatste optie (nadat ik ongeveer in elke winkel ben geweest waar ze mogelijk nette kleding verkopen) naar NAN, waar je een godsvermogen neertelt voor een mooi pak, maar dan ben je voorlopig wel klaar, en daar hadden ze geen broeken in maat 34 op voorraad. En de jasjes zaten o zo mooi. Ik ben er een beetje verdrietig van. M'n bankrekening niet, die doet een dansje.
[ Bericht 2% gewijzigd door LadyOracle op 19-09-2013 20:21:03 ]“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleHats in rok, dat moet ik zien.
Oh ja, treinen.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysIk ben begonnen met Evy 2011, maar er is nog veel meer te vinden.quote:
Welk beginnersschema is het beste? Schoeisel en kleding is binnenJumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysThank you! Leuk zo'n mp3 bestandquote:
[..]
Ik ben begonnen met Evy 2011, maar er is nog veel meer te vinden.Eens kijken, Vredesloop dus
Zullen we, voor de trammeet, tussen 12:00 en 12:30 uur op het station verzamelen? Voor degenen die willen that is. Dan kunnen we vanaf 12:30 uur naar tram 3 lopen. Die doet er ongeveer een kwartier over naar de halte Conradekade Zuid, en vanaf daar moeten we nog 6min lopen. We zijn dan iets voor één bij de start.
Tijd genoeg voor wat speling, om je tas te droppen, warm te lopen en naar de wc te gaan
Dus, tussen 12:00 en 12:30 uur verzamelen op CS voor de trammeet?
Ik ga in ieder geval die planning aanhouden[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Eens kijken, Vredesloop dus
Zullen we, voor de trammeet, tussen 12:00 en 12:30 uur op het station verzamelen? Voor degenen die willen that is. Dan kunnen we vanaf 12:30 uur naar tram 3 lopen. Die doet er ongeveer een kwartier over naar de halte Conradekade Zuid, en vanaf daar moeten we nog 6min lopen. We zijn dan iets voor één bij de start.
Tijd genoeg voor wat speling, om je tas te droppen, warm te lopen en naar de wc te gaan
Dus, tussen 12:00 en 12:30 uur verzamelen op CS voor de trammeet?
Ik ga in ieder geval die planning aanhoudenJumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysThanks voor het meedenken allemaalquote:
[..]
En iets Spaans zoals Zara, die hebben toch kleine kleding? Een vriendin van mij van vroeger had maat 32, die kwam o.a. bij Esprit en Mexx. Of online via H&M of Zalando? Dan kun je in ieder geval gewoon de goede maat bestellen. Ik zie nu dat je het dinsdag moet hebben.Zelf heb ik juist weer maat 44/46 en korte pootjes, dat schiet ook niet op. Moet het per se een pak zijn, mag een net jurkje niet of een rok met jasje? Dat is vaak wel makkelijker namelijk, dat komt gewoon net wat minder nauw dan een broek.Ik draag idd geen jurkjes/rokjes, nooit nimmer. En ja, ik wil per se een pak, maar ik geloof dat ik pech heb. Zara had alleen een knalroze pak, nette kleding van Esprit is te groot in maat 34, Mexx is Mexx niet meer en kan niet fatsoenlijk schouders naaien. Ik heb als noodoplossing een nette broek met een blouse. Ik ga morgen na m'n werk nog bij 2 winkels kijken en me ergens laten adviseren hoe ik met zo min mogelijk make-up nog iets fatsoenlijks van m'n moeie hoofd kan maken (bwuuuuh make-up). En dan is het klaar. Ofzo.
10.26, dan kan er nog rustig wat uitvallen.quote:
[..]
Dus, hoe laat trein? We moeten via Sloterdijk want Slacker wil graag korting..Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysAnders doe je die nette broek met het oh zo mooie jasje van NAN...?quote:
[..]
Thanks voor het meedenken allemaal
Oh en BB-cream die bij je huid past en een knappe mascara[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik doe niet mee met de meet. Ik kom met mijn zusje en een vriend van me en die hebben helemaal niks met Fok! en andere forae n vinden het al helemaal raar als ik ook nog eens met die mensen ga meeten ("Dus die mensen heb je nog helemaal nooit gezien??").
Ik zal hun er niet mee lastig gaan vallen, want we zouden hem met ons 3'en gaan lopen. Maar als jullie me zien lopen (Oranje Nike shirt. LAURENS met startnr: 2209). Zeg eventjes gedagCanon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Ik doe mee met de trammeetquote:
Eens kijken, Vredesloop dus
Zullen we, voor de trammeet, tussen 12:00 en 12:30 uur op het station verzamelen? Voor degenen die willen that is. Dan kunnen we vanaf 12:30 uur naar tram 3 lopen. Die doet er ongeveer een kwartier over naar de halte Conradekade Zuid, en vanaf daar moeten we nog 6min lopen. We zijn dan iets voor één bij de start.
Tijd genoeg voor wat speling, om je tas te droppen, warm te lopen en naar de wc te gaan
Dus, tussen 12:00 en 12:30 uur verzamelen op CS voor de trammeet?
Ik ga in ieder geval die planning aanhouden
Nog een specifiek plek op het grote boze DH CS?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Oh ja... euhmquote:
[..]
Ik doe mee met de trammeet
Nog een specifiek plek op het grote boze DH CS?
Voor de Bruna maar doen? Ik kan me even niet meer herinneren of er zo'n meetingpoint-paal is, en als ie er is staan er vast al andere mensen bij[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vinden ze het wel ok dan als wildvreemde mensen opeens dag gaan roepen?quote:
Ik doe niet mee met de meet. Ik kom met mijn zusje en een vriend van me en die hebben helemaal niks met Fok! en andere forae n vinden het al helemaal raar als ik ook nog eens met die mensen ga meeten ("Dus die mensen heb je nog helemaal nooit gezien??").
Ik zal hun er niet mee lastig gaan vallen, want we zouden hem met ons 3'en gaan lopen. Maar als jullie me zien lopen (Oranje Nike shirt. LAURENS met startnr: 2209). Zeg eventjes gedag“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracleik zou kijken naar een jack wat zowel wind als waterdicht is., deze zijn over het algemeen niet goedkoop maar zeker hu ngeld waard, en als je dan toch in de toekomst wilt investeren, kijk dan uit naar een jack met een capuchonquote:
Het koude en herfstachtige weer komt er weer aan. Ik ben op zoek naar een hardloopjackje.
Hebben jullie nog tips of advies waarop ik moet letten als ik zoiets aanschaf? Misschien een voorbeeld waarin jullie lopen.
regen en harde wind zijn twee factoren die samen voor snelle afkoeling kunnen zorgen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ieuw, andere mensenquote:
[..]
Oh ja... euhm
Voor de Bruna maar doen? Ik kan me even niet meer herinneren of er zo'n meetingpoint-paal is, en als ie er is staan er vast al andere mensen bij
Bruna is primaMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik pas ook voor de meet. Ik ga het zo 'vroeg' niet redden.
Ik kijk wel of ik iemand zie lopen en zo niet wordt het een solo-ritje.
Ik heb wrsch een turqoise-blauwe hardloop-top aan. :s***Daar heb ik ook over nagedacht, maar voor dat geld wil ik gewoon voorlopig klaar zijn en er wel ook een bijpassende broek bij.quote:
[..]
Anders doe je die nette broek met het oh zo mooie jasje van NAN...?
Oh en BB-cream die bij je huid past en een knappe mascara
En over welke kleur BB-cream bij m'n huid past ga ik me dan dus eventjes laten adviseren. Ik ben echt verschrikkelijk met dat soort dingen, en het is echt geen porum als het niet bij je huid past
Trein/tram allesch is prima.Ja, dalijk loop je met de verkeerde mensen meequote:
[..]
ieuw, andere mensen
Bruna is prima[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Daar zou ik de GWK van maken. Die zit op de plek waar de Bruna vroeger zat.quote:
[..]
ieuw, andere mensen
Bruna is prima***Is dat handiger ja? Dan moeten we dat doen! Heb ik toch niet goed opgelet de laatste keer dat ik op CS wasquote:Op donderdag 19 september 2013 20:47 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Daar zou ik de GWK van maken. Die zit op de plek waar de Bruna vroeger zat.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik pas ook voor de meet en zie jullie daar wel. Ga met de auto namelijk.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Getinte dagcrème doet ongeveer hetzelfde overigens.quote:
[..]
Daar heb ik ook over nagedacht, maar voor dat geld wil ik gewoon voorlopig klaar zijn en er wel ook een bijpassende broek bij.
En over welke kleur BB-cream bij m'n huid past ga ik me dan dus eventjes laten adviseren. Ik ben echt verschrikkelijk met dat soort dingen, en het is echt geen porum als het niet bij je huid past
Trein/tram allesch is prima.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysOmdat het in NZ al vrijdag is!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*aaaawwwwwww!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb misschien geen fotografisch geheugen, maar ik herken nog wel wat mensen waar ik niet nog niet zo heel lang geleden gezellig een middagje langs een atletiekbaan heb doorgebrachtquote:
[..]
Ja, dalijk loop je met de verkeerde mensen mee
GWK ook goed...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.GWK it isquote:
[..]
Ik heb misschien geen fotografisch geheugen, maar ik herken nog wel wat mensen waar ik niet nog niet zo heel lang geleden gezellig een middagje langs een atletiekbaan heb doorgebracht
GWK ook goed...
En iedereen die later wil komen of met de auto/fiets/benenwagen zien we wel op het terrein[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*U is jarig?quote:
Een welgemeende gelukwens in dat geval, Proficiat!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.bij mij wel!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dus, morgenmiddag pre-meeten bij de Etos in de Mare? Of ergens anders. Dan ma jij me adviserenquote:
[..]
Getinte dagcrème doet ongeveer hetzelfde overigens.Prima.quote:
[..]
Dus, morgenmiddag pre-meeten bij de Etos in de Mare? Of ergens anders. Dan ma jij me adviserenJumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysquote:
Gefeliciteerd RD! Heb je al iets moois hardloopgerelateerds van je vrouw gehad?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat is een mooi cadeau!quote:
[..]
IJs: ik contact je morgen. Ik moet eerst nog even werken.Goed cadeau.quote:
[..]
En ik hoor het wel hats!Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysOok hier dan nog maar even van harte gefeliciteerd RD!!!
Ik lekker op bed, onder dik dekbed aangezien er alweer voetbal op tv is...Leuk joh twee zonenThis whole world is wild at heart and weird on topIk zit lekker te Fok!ken, terwijl Mr. Guppy GTA V aan het spelen is. The life[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ben Rango aan het kijken ipv GTA V spelenquote:
Ik zit lekker te Fok!ken, terwijl Mr. Guppy GTA V aan het spelen is. The lifeMorgen weer werkenquote:
[..]
Ik ben Rango aan het kijken ipv GTA V spelen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*niet het feit dat ik een jaartje ouder ben geworden maar het feit dat ik moest googlen wat GTA V is makes me feel old'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik moet ook eerst werken hoorquote:
[..]
Morgen weer werkenGta is al ook al heel oud, hoor!quote:
niet het feit dat ik een jaartje ouder ben geworden maar het feit dat ik moest googlen wat GTA V is makes me feel oldik denk dat ik na pacman nooit meer gegamed heb Hatsie.... het doet echt niets voor me., erg mooi hoe ze die nieuwe spellen maken maar enjoyment for mequote:
[..]
Gta is al ook al heel oud, hoor!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'WOW wat schrijven jullie veel!
Bietensap..mhm.. laat ik het er op houden dat dat voor mij nog niet aan de orde is;-)
Over die rally ongelukken..tja. Dingen gebeuren. Ik begrijp nooit waarom mensen op de meest gevaarlijke stukken gaan staan. Jaa, ik begrijp het wel.. het zijn de meest spectaculaire.
Zo is een race maatje van mij degene die 2 jaar geleden bij een demo-straten rally iemand doodreed.. Die vrouw stond op de baan terwijl ze daar nooit had mogen staan, bij de start/finish. heftig hoor..voor zowel familie als de coureur. Moet er niet aan denken. Daarom hou ik me wel bij circuits, dat is in dat opzicht nog redelijk veilig, zowel voor jezelf als voor anderen.
Vandaag naar het blessure spreekuur geweest. Fysio viel het meteen op dat ik een lengte verschil heb in mijn benen (ohja.. da's waar..1.5 cm..). Of eigenlijk, mijn bekken is zo scheef gesleten.
En dat, icm steeds aan dezelfde kant van de weg te lopen, heeft er voor gezorgd dat een aanhechting van een spier aan de knie wat geirriteerd is. Niets ernstigs, was er bijtijds bij, nu langzaam gaan opbouwen qua extra zooltjes (ik begin, op haar aanraden, met 5 mm; het verbaasde haar al dat ik geen pijn in mijn rug heb gekregen van het lopen zo), later naar de 8-10 mm. ) en kijken wat het uithaalt met wisselen van wegkant. Nog wel (minstens) een dagje wachten met lopen; na het paardrijden gisteren veel pijn, vandaag al stukken beter, maar na een rondleiding op vliegbasis Soesterberg (deels door het bos/zand) toch weer wat "ongemak".
Wel erg opgelucht dat mijn knie vooralsnog niets ernstigs blijkt te zijn.we schrijven veel maar zeggen weinig....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gefeliciteerd!quote:
Rest van de verhalen komen later wel.. K** internet hier.. Bah.. Maar wel hoogtemeters!Haha, het was maar een grapjequote:
[..]
ik denk dat ik na pacman nooit meer gegamed heb Hatsie.... het doet echt niets voor me., erg mooi hoe ze die nieuwe spellen maken maar enjoyment for me
Iedereen heeft zo z'n eigen ding. Ik lees dan weer nauwelijks boeken.Gefeliciteerd RD! \o/
Meeten bij de GWK lijkt me leuk. Ben makkelijk te herkennen, m'n shirt kies ik morgen pas n.a.v. het laatste weerbericht, maar in geval van twijfel gewoon even naar omlaag kijkenMet al die foto's die altijd geplaatst worden heb je ze toch in ieder geval wel eens gezien!quote:
Ik doe niet mee met de meet. Ik kom met mijn zusje en een vriend van me en die hebben helemaal niks met Fok! en andere forae n vinden het al helemaal raar als ik ook nog eens met die mensen ga meeten ("Dus die mensen heb je nog helemaal nooit gezien??").
Ik zal hun er niet mee lastig gaan vallen, want we zouden hem met ons 3'en gaan lopen. Maar als jullie me zien lopen (Oranje Nike shirt. LAURENS met startnr: 2209). Zeg eventjes gedagNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600En zij die vandaag gelopen hebben, jullie zijn weer goed bezig geweest!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik luister heel goed naar m'n nickname.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysSoms zijn hoogtemeters beter dan een werkende internetverbindingquote:
[..]
Gefeliciteerd!
Rest van de verhalen komen later wel.. K** internet hier.. Bah.. Maar wel hoogtemeters!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hier nog één, mijn vader vroeg zich ook al af of er toch niet teveel cafés op route vredesloop zaten, want anders zou ik nooit binnen tijdslimiet finishen.quote:Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Pff, ik was wel toe een een rustweek in m'n marathontrainingsschema. Normaalgesproken bouw ik 3 weken op en heb vervolgens een rustweek. Door enkele wedstrijden en een week speling in m'n schema heb ik nu 4 weken achterelkaar erg veel gelopen. M'n lange duurloop afgelopen weekend ging erg moeizaam. Erg zware benen.
Paar dagen rust gehad en het ging weer heerlijk! Nog even rustig aan deze week en ik kan aan het laatste trainingsblok beginnen. De marathon begint al aardig dichtbij te komen. Over twee weken al de Hoge Veluwe trail, ik benieuwd wat zwaarder gaat zijn, de trail of de marathon?
Training van vandaag:
http://www.endomondo.com/workouts/247888186/11291298Ik pak de RR3 naar de Conradkade, maar niet vanaf CS, maar vanaf Driemanspolder. Geen idee hoelaat. Wellicht schudden we ter plekke nog wel een paar klauwen, leuk.
Vanavond mijn laatste training gedaan. Regen. Borrelende darmen. Rechterkuitpijn. Vermoeid wakker geworden de laatste paar dagen. Maar desondanks erg tevreden. Sommige intervallen gingen eigenlijk zelfs te snel. Ik heb samen met een vriend gelopen die. ondanks dat hij eigenlijk wielrenner is, 18 minuten over 5 km doet. Voor hem was de 15x200 in mijn tempo dan ook zo langzaam dat hij af en toe vroeg of we nu aan het wandelen warenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Enfin, nu op naar zaterdag. Zin in!RD van harte!
Ik heb niet veel meegekregen vandaag, want vol schema. En toen ik thuis kwam stond de pakketbezorger bij de deur: boek binnen! (Chi running) Dus ik heb me vanavond door het eerste hoofdstuk heen gelezen in een bad met eucaliptus.
En ik heb een afspraak gemaakt bij een collega (tevens sportmasseur) voor morgenmiddag. Eens kijken of ze wat aan mijn harde kuiten kan doenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.from the summer of '69quote:
Gefeliciteerd RD! En hoe oud ben je nu geworden...?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En als een jonge god aan het rennen! Da's toch helemaal niet zo oud, toen speelde ik al met lego.quote:Ik denk dat ik komend jaar bij Phanos ga neuzen... Maar nu eerst vakantie! (nouja, nog een weekje werken en dan vakantie!)In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.I know, I know.. toen ik het zei wist ik het al, maar het zijn wel mooie outfits die ze hebben... (en freaking duur).quote:
[..]
Ik moet het dinsdag hebben hè, Slimpie
Anders had ik ze ook wel iets kunnen laten bestellen, of ze hadden een broek voor me laten innemen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.JAAHHHHHHHquote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.nee, nog iets wat op mijn bucket list staat...leren een instrument te bespelenquote:
Speelde jij ook op je gitaar totdat je vingers bloedde RD?
Bedtijd'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hahaha, op Aruba op de 300km uitkomen. Het gaat toch niet de Vredesloop worden. 1km te weinig gelopen vandaag (ok, 300meter eigenlijk). Epicness. En dat omdat ik met de fiets naar de baan ben gegaan ipv hardlopen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Niet mee wachten: doen!quote:
[..]
nee, nog iets wat op mijn bucket list staat...leren een instrument te bespelen
Ik heb een paar jaar geleden een drumstel gekocht en een paar lessen genomen. Achteraf had ik een gitaar moeten kopen, die neemt minder ruimte in en je kunt er ook na 19.00 uur op spelen zonder dat de buurkinderen wakker worden.Knap dat je daar gaat lopen! Ik had mijn hardloopspullen vorige week voor niks mee naar Curacao genomen. Terwijl ik echt heel goed tegen warmte kan, kon ik me er niet toe zetten. Kan ook aan de vakantiesfeer liggen en al steeds drukke dagprogramma's met allerlei dingen doen de hele dag. Aparte omgeving hoor die Antillen. Je bent zo ver van huis, het is heel exotisch en toch zo Nederlands. Er zijn zelfs kroketten en bitterballen. Tenminste op Curacao was dat, ik weet niet of Aruba helemaal vergelijkbaar is aangezien dat staatskundig ook weer anders is. En wat een mooie dieren overal, prachtige vogels, vissen, hagedissen, leguanen en zelfs wilde zeeschildpadden gezien!quote:
Hahaha, op Aruba op de 300km uitkomen. Het gaat toch niet de Vredesloop worden. 1km te weinig gelopen vandaag (ok, 300meter eigenlijk). Epicness. En dat omdat ik met de fiets naar de baan ben gegaan ipv hardlopen.Dat heb je op Aruba ook. Alleen zijn de Arubaanse krokketten anders. Maar de horeca is zowat allemaal in handen van Nederlanders. Cafe Rembrandt o.a. verkoopt best wel wat Nederlandse meuk. En Palmpjes (voor echt mucho doekoe).quote:
[..]
Knap dat je daar gaat lopen! Ik had mijn hardloopspullen vorige week voor niks mee naar Curacao genomen. Terwijl ik echt heel goed tegen warmte kan, kon ik me er niet toe zetten. Kan ook aan de vakantiesfeer liggen en al steeds drukke dagprogramma's met allerlei dingen doen de hele dag. Aparte omgeving hoor die Antillen. Je bent zo ver van huis, het is heel exotisch en toch zo Nederlands. Er zijn zelfs kroketten en bitterballen. Tenminste op Curacao was dat, ik weet niet of Aruba helemaal vergelijkbaar is aangezien dat staatskundig ook weer anders is. En wat een mooie dieren overal, prachtige vogels, vissen, hagedissen, leguanen en zelfs wilde zeeschildpadden gezien!
Staatkundig lijkt het nu erg op elkaar, ze hebben beide een Status Aparte. Aruba kent het alleen al sinds '86. Jij zit er een week en hebt een heel ander schema. Ik ga er naartoe en heb 3 weken de tijd om te lopen, 3 weken land rust en 3 weken lang een sportschool om te hoek, geen verplichtingen, ik ken de weg, ik weet nu al dat ik te weinig tijd heb om alles te doen wat ik wil doen en 3 weken lang dagelijks strand. Dus dan is het makkelijk om je sportdagen in te plannenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Oh heerlijk! Wat een aardige, toffe mensen trouwens daar zeg, en dan niet de Makamba's maar de mensen die er echt horen. Zelden zo'n vrolijk volk meegemaakt.Ze moeten wel aardig zijn, want tourisme is een bron van inkomstenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ah, en ik maar denken dat ze het meenden.... Nee joh, was echt gemeend, heb zelfs salsa met ze gedanst. En gelukkig zijn daar geen filmpjes van.Heerlijk herstelloopje zonder nadenken gedaan!
RD gefeliciteerd!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!mijn verjaarag vordert al aardig, bij deze allemaal bedankt voor de gelukwensen!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dit was een kut nacht. De "last" die ik had bij mijn enkel is gisteren alleen maar toegenomen. Ik kan er nu amper op staan. Als ik mijn voet beweeg onder de dekens, ga ik door de grond van de pijn. Dadelijk maar naar de huisarts/internist bellen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt./zieligdoen
Edit: goedemorgen trouwensquote:
Dit was een kut nacht. De "last" die ik had bij mijn enkel is gisteren alleen maar toegenomen. Ik kan er nu amper op staan. Als ik mijn voet beweeg onder de dekens, ga ik door de grond van de pijn. Dadelijk maar naar de huisarts/internist bellen.Dat is inderdaad mooi kut, al heb ik geen idee wat colitis ulcerosa is.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt./zieligdoen
Edit: goedemorgen trouwensEen vervelende rot ziekte (chronisch).quote:
Dat is inderdaad mooi kut, al heb ik geen idee wat colitis ulcerosa is.
Alleen heb ik het geluk dat ik een milde vorm hiervan heb. Dus ik ben medicijn vrij en heb er weinig last van. De keer hiervoor (als het dit is) is al bijna 2 jaar geleden.quote:
Dit was een kut nacht. De "last" die ik had bij mijn enkel is gisteren alleen maar toegenomen. Ik kan er nu amper op staan. Als ik mijn voet beweeg onder de dekens, ga ik door de grond van de pijn. Dadelijk maar naar de huisarts/internist bellen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt./zieligdoen
Edit: goedemorgen trouwens
En goedemorgenNog net op tijd dan.. gefeliciteerd RDquote:
mijn verjaarag vordert al aardig, bij deze allemaal bedankt voor de gelukwensen!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik ga de trammeeting ook niet redden. Een vriend van me gaat mee, komt pas om 12 uur aan met de trein in Alphen en dan door naar Den Haag.
Hoop mensen te herkennen, de manen van Guard zijn er af meen ik?
Ik ben zelf vermoedelijk in het zelfde oranje shirt.. kan niet missen tussen al dat wit!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.RD
Stream
Een trammeet
Korte nachtSamen met zuslief een mooi trouwfotoboek in elkaar gezet voor mijn ouders (40 jr huwelijk) tot in de late/vroege uurtjes.
verdommme Stream, dat had je ook wel even beter kunnen timen.... in ieder geval van harte beterschap, ik hoop voor je dat het meevalt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Stream, daar ben je mooi klaar mee. Kut zeg, zo vlak voor Schotland. Hopelijk gaat t mee vallen.
* Frsh colitis ulcerosa googelen gaatGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Komt goed.
Nu weer ontopic (bijv over dit weekend).
8 verschillende enementen. Ben nu al nieuwsgierig naar de verslagen!Ik kom als laatste binnen in DH..quote:
8 verschillende enementen. Ben nu al nieuwsgierig naar de verslagen!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Kun je wel het langst genieten.quote:
[..]
Ik kom als laatste binnen in DH.."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."hehe..er zijn 2 "nazomer kom er maar in topics"..had bij de verkeerde gepost. Dus nog even copy paste hier:
WOW wat schrijven jullie veel!
Bietensap..mhm.. laat ik het er op houden dat dat voor mij nog niet aan de orde is;-)
Over die rally ongelukken..tja. Dingen gebeuren. Ik begrijp nooit waarom mensen op de meest gevaarlijke stukken gaan staan. Jaa, ik begrijp het wel.. het zijn de meest spectaculaire.
Zo is een race maatje van mij degene die 2 jaar geleden bij een demo-straten rally iemand doodreed.. Die vrouw stond op de baan terwijl ze daar nooit had mogen staan, bij de start/finish. heftig hoor..voor zowel familie als de coureur. Moet er niet aan denken. Daarom hou ik me wel bij circuits, dat is in dat opzicht nog redelijk veilig, zowel voor jezelf als voor anderen.
Vandaag naar het blessure spreekuur geweest. Fysio viel het meteen op dat ik een lengte verschil heb in mijn benen (ohja.. da's waar..1.5 cm..). Of eigenlijk, mijn bekken is zo scheef gesleten.
En dat, icm steeds aan dezelfde kant van de weg te lopen, heeft er voor gezorgd dat een aanhechting van een spier aan de knie wat geirriteerd is. Niets ernstigs, was er bijtijds bij, nu langzaam gaan opbouwen qua extra zooltjes (ik begin, op haar aanraden, met 5 mm; het verbaasde haar al dat ik geen pijn in mijn rug heb gekregen van het lopen zo), later naar de 8-10 mm. ) en kijken wat het uithaalt met wisselen van wegkant.
Ook kreeg ik het advies veel te rekken, zowel voor als na de training maar ook op rustdagen; er zat volgens de fysio nog veel spanning in mijn spieren, dat ik wel erg veel van mijn benen vergde met paardrijden+hardlopen in opbouw.
Nog wel (minstens) een dagje wachten met lopen; na het paardrijden gisteren veel pijn, vandaag al stukken beter, maar na een rondleiding op vliegbasis Soesterberg (deels door het bos/zand) toch weer wat "ongemak".
Wel erg opgelucht dat mijn knie vooralsnog niets ernstigs blijkt te zijn.Over goede timing gesproken: de verkoudheid die al weken een beetje op de achtergrond aan het sluimeren is komt eindelijk door. Het had van mij nog best 2 daagjes mogen wachten.Ik had gisteren de hele dag op hakken gehuppeld op het werk. Want belangrijke mensen op kantoor, dan moet je er wel een beetje leuk uitzien. Maar nu heb ik ontzettend spierpijnquote:
Over goede timing gesproken: de verkoudheid die al weken een beetje op de achtergrond aan het sluimeren is komt eindelijk door. Het had van mij nog best 2 daagjes mogen wachten.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mijn verkoudheid is vrijwel weg. Twijfel alleen of ik morgen al zonder Ventolin kan. Zonder als het niet kan is onnodig zwaar, maar wel gebruiken als het zonder kan is valsspelen. ;-)
Nog wel last van zware hoestbuien, zodra ik ook maar een spoortje rook of uitlaatgas oid binnen krijg, en dan heb ik het daarna wel benauwd.
Mijn achillespees zeurt ook nog wat en rechts zeurt de binnenkant van mijn onderbeen sinds gisteren, dus na zaterdag doe ik echt even rustig aan. Vraag me af of het misschien komt door mijn nieuwe schoenen, die ik sinds twee weken draag.“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Gefeliciteerd RD!!!<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Die zijn alweer behoorlijk aangegroeidquote:
Hoop mensen te herkennen, de manen van Guard zijn er af meen ik?
Ik ben zelf vermoedelijk in het zelfde oranje shirt.. kan niet missen tussen al dat wit!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nog niet helemaal klaar voor Dam tot Dam.
Eerst nog volleyballen vanavond. Dan morgen nog 10k rondje Wijk aan Zee. En dan zondag Dam tot Damloop.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ik ga mijn spullen ook meenemen naar Aruba in november, als het goed zijn er wel wat mensen daar die toch minstens een paar keer gaan hardlopen, dus kan ik mooi mee. Heb er nu al zin in, lekker 's ochtends over het strandquote:
[..]
Knap dat je daar gaat lopen! Ik had mijn hardloopspullen vorige week voor niks mee naar Curacao genomen. Terwijl ik echt heel goed tegen warmte kan, kon ik me er niet toe zetten.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Awwquote:
[..]
Ik had gisteren de hele dag op hakken gehuppeld op het werk. Want belangrijke mensen op kantoor, dan moet je er wel een beetje leuk uitzien. Maar nu heb ik ontzettend spierpijn
Hakken vallen bij mij in dezelfde categorie als jurkjes en rokkenJe bivakeert in Bubali? Want op Baby beach hardlopen, daar ben je snel klaar mee.quote:
[..]
Ik ga mijn spullen ook meenemen naar Aruba in november, als het goed zijn er wel wat mensen daar die toch minstens een paar keer gaan hardlopen, dus kan ik mooi mee. Heb er nu al zin in, lekker 's ochtends over het strand
Ik wil in Arikok gaan hardlopen, even kijken hoe ik dat ga doen, want daar zijn een stel heuvels, om ziek van de worden.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Never going to happen?quote:
Hakken vallen bij mij in dezelfde categorie als jurkjes en rokkenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik heb nog geen idee waar ik zit maar hoogstwaarschijnlijk Paradera / Tanki Leendert in die buurt worden, maar heb toch de beschikking over een auto. Denk dat het Eagle beach gaat worden om te hardlopen, of rondje in de buurt, al is dat minder aantrekkelijk natuurlijk...quote:
[..]
Je bivakeert in Bubali? Want op Baby beach hardlopen, daar ben je snel klaar mee.
Ik wil in Arikok gaan hardlopen, even kijken hoe ik dat ga doen, want daar zijn een stel heuvels, om ziek van de worden.
Arikok lijkt me ook wel gaaf om te lopen.
Of even alle trappen van de Hooiberg oprennenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Aww
Hakken vallen bij mij in dezelfde categorie als jurkjes en rokkenGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Het is niet supergroot (30k) dus je kan overal komen, zelfs lopendquote:
Ik heb nog geen idee waar ik zit maar hoogstwaarschijnlijk Paradera / Tanki Leendert in die buurt worden, maar heb toch de beschikking over een auto. Denk dat het Eagle beach gaat worden om te hardlopen, of rondje in de buurt, al is dat minder aantrekkelijk natuurlijk...
Arikok lijkt me ook wel gaaf om te lopen.
Of even alle trappen van de Hooiberg oprennen
Ik ga met ADRA lopen (All distance runners Aruba), dat lijkt me wel tof. En in de buurt van San Nicolas, ik wil gewoon overal op dat eiland gelopen hebben. Vorig jaar kon het niet omdat ik bezig was met Evy's. Nu zitten de km's in m'n benen en kan ik eindelijk lange afstanden lopen. Heb er echt zin in.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zo gelukkig zijn we op tijd aanwezig zaterdag:Waarom heb je dan je verwachte eindtijd moeten opgeven, als er toch geen aparte startvakken zijnquote:Het startvak is vanaf 14.15 uur geopend, dus hoe eerder je bent, hoe meer je vooraan kunt starten.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Das waar, groot is het niet.quote:
[..]
Het is niet supergroot (30k) dus je kan overal komen, zelfs lopend
Ik ga met ADRA lopen (All distance runners Aruba), dat lijkt me wel tof. En in de buurt van San Nicolas, ik wil gewoon overal op dat eiland gelopen hebben. Vorig jaar kon het niet omdat ik bezig was met Evy's. Nu zitten de km's in m'n benen en kan ik eindelijk lange afstanden lopen. Heb er echt zin in.
Nou ja ik zie welMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Rokjesdag!quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Dat vroeg ik me ook al af.quote:
Zo gelukkig zijn we op tijd aanwezig zaterdag:
[..]
Waarom heb je dan je verwachte eindtijd moeten opgeven, als er toch geen aparte startvakken zijnJumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysHet zijn er "slechts" 7. Mo gaat de Stocksbridge niet doen. Stond al een tijdje niet heel erg meer in de planning geloof ik. Sowieso best prijzig voor een 10k loopje en anders had het wel aan tijdsgebrek gelegen.quote:
Komt goed.
Nu weer ontopic (bijv over dit weekend).
8 verschillende enementen. Ben nu al nieuwsgierig naar de verslagen!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Is voor hun ook handig om alvast een idee te hebben vanaf wanneer (hoewel dat meestal niet zo wisselt), maar ook tot hoe laat ze mensen nodig zullen hebben. Als er senior mee doet die zegt anderhalf uur onderweg te zijn voor de 10k, is het wel handig dat men weet tot hoe laat ongeveer het een en ander afgesloten moet worden.quote:
Zo gelukkig zijn we op tijd aanwezig zaterdag:
[..]
Waarom heb je dan je verwachte eindtijd moeten opgeven, als er toch geen aparte startvakken zijnNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Zondag om 18 uur op tvwest een samenvatting van de vredesloop.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Zit te sniffen en te balen op de bank.
Zou vanavond helemaal kort gaan op de kermis in mn geboortedorp en zondag naar de dtd loop.
Nu kan ik kiezen: vanavond zuipen en zondag
Niet zuipen en misschien niet lopen.
Wel naar de kermis en niet zuipen.
Moeilijk moeilijk
Marathon ik sowieso niet lopen. Afgelopen 2 weken niet gelopen door last van mn knie en een naar hoestje. Die 30 km was me niet in de koude kleren gaan zitten...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk mis de optie Wel zuipen, Zaterdag miepen, Zondag lopenquote:
Zit te sniffen en te balen op de bank.
Zou vanavond helemaal kort gaan op de kermis in mn geboortedorp en zondag naar de dtd loop.
Nu kan ik kiezen: vanavond zuipen en zondag
Niet zuipen en misschien niet lopen.
Wel naar de kermis en niet zuipen.
Moeilijk moeilijk
Marathon ik sowieso niet lopen. Afgelopen 2 weken niet gelopen door last van mn knie en een naar hoestje. Die 30 km was me niet in de koude kleren gaan zitten...Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ze hebben een limiet van 80 minuten. Dan loopt ie die senior dus gewoon tussen het nromale verkeerquote:
[..]
Is voor hun ook handig om alvast een idee te hebben vanaf wanneer (hoewel dat meestal niet zo wisselt), maar ook tot hoe laat ze mensen nodig zullen hebben. Als er senior mee doet die zegt anderhalf uur onderweg te zijn voor de 10k, is het wel handig dat men weet tot hoe laat ongeveer het een en ander afgesloten moet worden.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Zit te sniffen en te balen op de bank.
Zou vanavond helemaal kort gaan op de kermis in mn geboortedorp en zondag naar de dtd loop.
Nu kan ik kiezen: vanavond zuipen en zondag
Niet zuipen en misschien niet lopen.
Wel naar de kermis en niet zuipen.
Moeilijk moeilijk
Marathon ik sowieso niet lopen. Afgelopen 2 weken niet gelopen door last van mn knie en een naar hoestje. Die 30 km was me niet in de koude kleren gaan zitten...
Lastige keuze. Ik zou zuipen, maar dat ben ik. Ik wil altijd zuipen als ik baal.
/edit: ik mag niet liegen van m'n moederoptie 3 zou voor mij geen optie zijnquote:
Zit te sniffen en te balen op de bank.
Zou vanavond helemaal kort gaan op de kermis in mn geboortedorp en zondag naar de dtd loop.
Nu kan ik kiezen: vanavond zuipen en zondag
Niet zuipen en misschien niet lopen.
Wel naar de kermis en niet zuipen.
Moeilijk moeilijk
Marathon ik sowieso niet lopen. Afgelopen 2 weken niet gelopen door last van mn knie en een naar hoestje. Die 30 km was me niet in de koude kleren gaan zitten...
Gezopen moet er worden
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.dat is ook mijn natuurlijke reactie. Maar tot 3uur vannacht buiten hangen gaat niet helpenquote:
[..]
Lastige keuze. Ik zou zuipen, maar dat ben ik. Ik wil altijd zuipen als ik baal.
Wat ik wel leuk vind is dat ik met een licht aangepast dieet opeens bijna 5 kilo kwijt ben in 2 wekenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyZo, ik meld me hier ook maar weer eens. Paar weken niet gelopen door een pijnlijke knie. De fysio (mijn vriendin overigens) achtte het plotseling te snel opbouwen van trainingsfrequentie en trainingsafstand de oorzaak. Paar weken dus gas terug. Wel 2 x per week blijven fietsen, daarmee heb ik geen last gelukkig.
Maandag en gisteren weer rustig een rondje van 3 km in 20 minuutjes (6:50/km ong.) gelopen. Maandag een klein beetje last en daarom een minuutje even gewandeld, daarna goed vol te houden. Gisteren eigenlijk weinig gevoeld. Kan wel merken dat voeten en pezen weer een beetje moeten wennen aan hardlopen. Ik hoop dat dit snel verbeterd en ik mn afstand kan gaan uitbouwen. Ik ga het dit keer héél rustig aanpakken, beter rustig en verantwoord dan wat sneller en binnenkort weer op de bank.
Iedereen alvast succes met de evenementen van aankomend weekend!!Verstandig verschmandig. Ik zou het enorm klote vinden als ik zo ver in training was om vervolgens de marathon te moeten opgeven. Dan maar even katjelam worden en verzuipen in zelfmedelijden.quote:
[..]
dat is ook mijn natuurlijke reactie. Maar tot 3uur vannacht buiten hangen gaat niet helpen
Wat ik wel leuk vind is dat ik met een licht aangepast dieet opeens bijna 5 kilo kwijt ben in 2 weken
Die DtD kun je toch ook eventueel gewoon lekker hobbelen ofzo? Nog half lam?Lastige keuze. Vanavond wel gaan en niet zuipen gaat niet leuk zijn en waarschijnlijk niet lukken (tenminste, zo gaat het bij mij altijd). Ook niet zeggen dat je een klein beetje gaat zuipen, na een paar wil je toch meer.quote:
Zit te sniffen en te balen op de bank.
Zou vanavond helemaal kort gaan op de kermis in mn geboortedorp en zondag naar de dtd loop.
Nu kan ik kiezen: vanavond zuipen en zondag
Niet zuipen en misschien niet lopen.
Wel naar de kermis en niet zuipen.
Moeilijk moeilijk
Marathon ik sowieso niet lopen. Afgelopen 2 weken niet gelopen door last van mn knie en een naar hoestje. Die 30 km was me niet in de koude kleren gaan zitten...
Aangezien je bij alle opties niet lopen of misschien/waarschijnlijk niet lopen hebt staan zou ik gaan zuipen. Morgen kijken hoe het gaat en als het je ontzettend meevalt kun je zondag altijd nog kijken of je kunt lopen.Oh, hmm...quote:
[..]
Ze hebben een limiet van 80 minuten. Dan loopt ie die senior dus gewoon tussen het nromale verkeer
Misschien om te leren van hoe mensen het inschatten en wat ze daarna ook daadwerkelijk lopen?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Daar zit toch nog een hele zaterdag tussen dan?quote:
Nu kan ik kiezen: vanavond zuipen en zondagNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Best coole medaille gaan wij morgen krijgen:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 27% gewijzigd door hatsaflats op 20-09-2013 11:15:52 ]Balen, maar als het dan toch zo is, dan maar een avond lekker doorzakken! En de daarna de draad weer oppakken voor een nieuw training naar de Marathon.quote:
[..]
dat is ook mijn natuurlijke reactie. Maar tot 3uur vannacht buiten hangen gaat niet helpen
Wat ik wel leuk vind is dat ik met een licht aangepast dieet opeens bijna 5 kilo kwijt ben in 2 weken
Dat dieet schreeuwt om publicatie hier!Dit. En al had ik 't geld er voor over, dan had ik er nu zeker de tijd niet voor gehadquote:
[..]
Het zijn er "slechts" 7. Mo gaat de Stocksbridge niet doen. Stond al een tijdje niet heel erg meer in de planning geloof ik. Sowieso best prijzig voor een 10k loopje en anders had het wel aan tijdsgebrek gelegen.Ja doei.Zoals het er nu naar uitziet wordt zaterdag de enige echte vrije dag deze week. Ik ben weer een partijtje ballen omhoog aan het houden, niet normaal
Daarom heb ik er heul veul zin in!!!
en ja ja ik ga weer bezig, maar af en toe hier spieken is weleens leukgeen zin om het te forceren en zaterdag / zondag en brak en ziek te zijn. ..quote:
[..]
Daar zit toch nog een hele zaterdag tussen dan?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppygeen brood alcohol en suikerquote:
[..]
Balen, maar als het dan toch zo is, dan maar een avond lekker doorzakken! En de daarna de draad weer oppakken voor een nieuw training naar de Marathon.
Dat dieet schreeuwt om publicatie hier!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
Best coole medaille gaan wij morgen krijgen:
[ afbeelding ]
Erg mooi!
Wint bijna van Guppy's medailleHe jammer, dat wilde ik nog niet wetenquote:
Best coole medaille gaan wij morgen krijgen:
[ afbeelding ]Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Whoops, spoiler was leuk geweestquote:
[..]
He jammer, dat wilde ik nog niet wetenAls er iemand zendtijd wil pakken: verkleed gaan lopenquote:
Zondag om 18 uur op tvwest een samenvatting van de vredesloop.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hele week niet gelopen. Zondag DtD, komt wel goed hoop ik.
Gebrek aan lopen noem ik dan maar "taperen", klinkt beter dan "geen zin"...
Ik unsee hem gewoon even nu.quote:
[..]
Whoops, spoiler was leuk geweestIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik ben verkleed als hardloperquote:
[..]
Als er iemand zendtijd wil pakken: verkleed gaan lopen
En ontzettend last zenuwen vandaag
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:Op vrijdag 20 september 2013 11:24 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Ik unsee hem gewoon even nu.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600en neut of om 3 uur vannacht in de shoarmatheek met mn hoofd in een broodje pita-kaas in slaap vallen?quote:
Jump, watInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppydat zeg ik ook al 2 wekenquote:
Hele week niet gelopen. Zondag DtD, komt wel goed hoop ik.
Gebrek aan lopen noem ik dan maar "taperen", klinkt beter dan "geen zin"...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyLeuk hoe je het in het midden houdt wat welke betreft!quote:
[..]
Welnee, de een is veel mooier en de ander veel lelijker.Ja doei.quote:
[..]
Ik ben verkleed als hardloper
En ontzettend last zenuwen vandaagMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.O, niet met opzet hoor. Klaas is een mooie grote slanke meneer en Sjaak is mislukt. Sjaak is dan weer mijn dikke knuffelkaterquote:
[..]
Leuk hoe je het in het midden houdt wat welke betreft!Zondag bij DtD. Compleet bezweet aan de start staan, benen vol modder, trailschoenen aan, rugzak en hoofdlamp op. En dan tegen je buurman zeggen: "Gelukkig is het nog maar 50 kilometer"Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)quote:
Zondag bij DtD. Compleet bezweet aan de start staan, benen vol modder, trailschoenen aan, rugzak en hoofdlamp op. En dan tegen je buurman zeggen: "Gelukkig is het nog maar 50 kilometer"NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
Zondag bij DtD. Compleet bezweet aan de start staan, benen vol modder, trailschoenen aan, rugzak en hoofdlamp op. En dan tegen je buurman zeggen: "Gelukkig is het nog maar 50 kilometer"
Ja doei.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
gefeliciteerd voor RD!
