LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nee, geen idee. Eerst m'n kuit, nu m'n knie en oh ja, ik heb ook standaard wat last van benigne paroxismale positiedraaiduizeligheid en dat is flink toegenomen door Jillianquote:Op zaterdag 21 september 2013 11:11 schreef Sarabi het volgende:
Echt waar
Heb je ook een idee van welke oefeningen het komt?
(liggen, staan, weer liggen, weer staan: niet handig).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Als je veel last krijgt van dat laatste moet je level 2 niet gaan doen want daar is dat nog 100x erger.quote:Op zaterdag 21 september 2013 11:16 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Nee, geen idee. Eerst m'n kuit, nu m'n knie en oh ja, ik heb ook standaard wat last van benigne paroxismale positiedraaiduizeligheid en dat is flink toegenomen door Jillian
quote:
Als je veel last krijgt van dat laatste moet je level 2 niet gaan doen want daar is dat nog 100x erger.
ok, ik moet nu soms al even rustig zitten voor ik kan staan, maar dan zijn die 3 dames al hupsend verder gegaan
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:Op zaterdag 21 september 2013 10:00 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
nee, ik was zwanger. Maar nu niet meer. Heb helaas wel de kilo's er gratis bij gekregen.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik kreeg ook last van mijn knieeën van bepaalde oefeningen.quote:
[..]
Daarom ben ik er ook mee gestopt
Die deed ik dan dus iets anders. Of bijv stilstaand ipv heel diep lungen enzo.
***
quote:
[..]
nee, ik was zwanger. Maar nu niet meer
Hier ook door Jillian knieklachten gekregen, moest gelijk 6 weken rust houdenquote:
Ik denk dat ik nu last van mijn linkerknie heb van JillianIk doe squats, deadlifts, benchpress etc etc en nóóit problemen, maar een simpel circuitje geeft allemaal klachten
Het gaat ook om het opstaan vanuit een liggende houding: dan draait alles.quote:
Ookal is dat in level 2 meer planking dus niet echt liggen....
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lekker blessuregevoelig programma eigenlijkquote:
Hier ook door Jillian knieklachten gekregen, moest gelijk 6 weken rust houden
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja hequote:
[..]
Lekker blessuregevoelig programma eigenlijk
Ja ik zei dat!quote:
[..]
Ik denk dat ik je ticker heb weggegooid omdat ik niet wist dat ie van jou was
Toen ik hier zei welke tickers ik had verwijderd was er iemand die zei: was die niet van SQ?
My salvation lies in your love..
grote schoonmaak in huize Sjeen...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Verbrand je vet meequote:
(zo kijk ik inmiddels naar schoonmaakklussen)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
He SQ! Wat naar zeg . Hopelijk heb je snel weer een blijvende reden om dik te worden! Ik zal voor je duimen!
. Hopelijk heb je snel weer een blijvende reden om dik te worden! Ik zal voor je duimen!
mijn lunch was peperkoek met boter en kaas, dat is dan zeker weer minder hèquote:Op zaterdag 21 september 2013 15:40 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Verbrand je vet mee
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Zo! 10km zit er op! Het tofste vind ik nog dat ik niet totaal verrot ben na afloop! 
Grappig wel dat ik eerder trek had in een blokje chocola maar het niet deed omdat ik optimaal fit wilde zijn. Terwijl ik het anders zo in mijn mik zou stoppen.
Grappig wel dat ik eerder trek had in een blokje chocola maar het niet deed omdat ik optimaal fit wilde zijn. Terwijl ik het anders zo in mijn mik zou stoppen.
***
Dubbel gezond dus Be
Hier gaat het echt niet zo goed ik eet vooral yoghurt en drink veel sinaasappelsap (water smaakt helemaal niet).
Verder gaat het vanavond een stukje kant en klare lasagne of pizza worden want koken gaat echt niet lukken.
Hier gaat het echt niet zo goed
ik eet vooral yoghurt en drink veel sinaasappelsap (water smaakt helemaal niet).Verder gaat het vanavond een stukje kant en klare lasagne of pizza worden want koken gaat echt niet lukken.
quote:Op zaterdag 21 september 2013 16:46 schreef Brighteyes het volgende:
Zo! 10km zit er op! Het tofste vind ik nog dat ik niet totaal verrot ben na afloop!
Grappig wel dat ik eerder trek had in een blokje chocola maar het niet deed omdat ik optimaal fit wilde zijn. Terwijl ik het anders zo in mijn mik zou stoppen.
Ik deed de 5 en die ging nog best goed.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Stoerequote:
[..]
Ik deed de 5 en die ging nog best goed.
Coole hullies! Goed gedaan
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
SQ
BE en Ijsdraakje, lekker bezig!
Ik heb vandaag geshopt en voor mezelf o.a. een spijkerbroek maat 30 gescoord
BE en Ijsdraakje, lekker bezig!
Ik heb vandaag geshopt en voor mezelf o.a. een spijkerbroek maat 30 gescoord
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Hoi! Ik lees al af en toe eens een beetje mee hier en wil misschien af en toe wel eens mee kletsen.
Ik ben sinds mei drastisch aan het lijnen. Ik was echt veel te zwaar en daarbij had ik ook slechte bloeduitslagen, nav extreme moeheid die niet overging.
Op dat moment drastisch het roer om gegooid, veel gaan bewegen, minder gaan eten en dat met gewenst resultaat. Ik ben nog niet op de helft maar ik voel me beter, fitter, gewoon top eigenlijk. Had echt nooit meer verwacht dat ik ooit weer lichter zou worden, was echt al heel lang te zwaar.
Qua eten heb ik het van de zomer wel moeilijk gehad en nu nog steeds af en toe wel dagen dat ik echt wel zin heb in onverstandige dingen zeg maar..
Ik ben sinds mei drastisch aan het lijnen. Ik was echt veel te zwaar en daarbij had ik ook slechte bloeduitslagen, nav extreme moeheid die niet overging.
Op dat moment drastisch het roer om gegooid, veel gaan bewegen, minder gaan eten en dat met gewenst resultaat. Ik ben nog niet op de helft maar ik voel me beter, fitter, gewoon top eigenlijk. Had echt nooit meer verwacht dat ik ooit weer lichter zou worden, was echt al heel lang te zwaar.
Qua eten heb ik het van de zomer wel moeilijk gehad en nu nog steeds af en toe wel dagen dat ik echt wel zin heb in onverstandige dingen zeg maar..
Mama van Jaël (17-07-2009)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Welkom mamapurk, halverwege is mooi op weg en zin in ongezondere dingen hebben we allemaal wel eens 
en zin in ongezondere dingen hebben we allemaal wel eens
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Mooi!quote:
[..]
Ik deed de 5 en die ging nog best goed.
***
MamaPurk, goed bezig! Had ik al wel eens gezien op Facebook, trouwens. En vandaag dus flink gewandeld, de dam tot dam?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ja 18km dam tot dam gewandeld vandaag en het ging me zo makkelijk af! Ik weet bijna zeker dat ik een half jaar na 5 km ofzo jankend was afgehaakt.. Maar ik heb het gewoon gedaan en het was leuk!
Mama van Jaël (17-07-2009)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Vandaag ook Vredesloop 5k gedaan, in 34:44. best tevreden!
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Welkom Mamapurk 
Wat goed dat je zo'n eind hebt gelopen. Ik ben wel benieuwd was jij verstaat onder drastisch lijnen trouwens. Doe eens een lijstje als je wilt?
Wat goed dat je zo'n eind hebt gelopen. Ik ben wel benieuwd was jij verstaat onder drastisch lijnen trouwens. Doe eens een lijstje als je wilt?
Spoilers!
Oh fuck zegquote:
[..]
nee, ik was zwanger. Maar nu niet meer
No fair 
Spoilers!
Wat klote SQ.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Owwww, lijstje van vandaag
O: 1,5 bagel, roomkaas, gerookte zalm, gepocheerd eitje
L: 4 plakjes ontbijtkoek, roomboter, half lapje kaas
D: restje pasta erwtjes en ham, restje bloemkoolovenschotel, 2,5 snee tuna met
T: rode wijn
B: vloer dweilen, gordijnen wassen, ramen wassen enzo
O: 1,5 bagel, roomkaas, gerookte zalm, gepocheerd eitje
L: 4 plakjes ontbijtkoek, roomboter, half lapje kaas
D: restje pasta erwtjes en ham, restje bloemkoolovenschotel, 2,5 snee tuna met
T: rode wijn
B: vloer dweilen, gordijnen wassen, ramen wassen enzo
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Drastisch komt neer op de eerste periode streng sonja bakker. Nu pas ik dat aan naar eigen inzichtquote:
Welkom Mamapurk
Gemiddelde dag.
O: 2 crackers met mager beleg
T: stuk fruit
L: 1 boterham met mager beleg en een stuk fruit.
T: fruit of koekje (net waar ik zin in heb)
D: 75 gram mager vlees, ongeveer 125 gram aardappelen en een flinke hoeveelheid groente.
Ontbijt en lunch wisselen vaak, ik neem ook regelmatig yoghurt of magere kwark.
Bij het omgooien van mijn eetpatroon ben ik ook van nnauwelijks bewegen naar 3x per week actief bewegen gegaan, dit in de vorm van wandelen. Nu afgelopen week wezen aquarobicsen, erg leuk, dus dat ga ik vaker doen.
Mama van Jaël (17-07-2009)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Ik zou omkiepen 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik ook!
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Haha ik niet, heb zelfs geen honger gehad, geen moment. Had ook meer dan genoeg reserves
Nu merk ik wel dat ik af en toe iets meer nodig heb en dat neem ik dan ook wel. En er zijn dagen geweest dat ik absoluut een keer extra fruit tussendoor heb gepakt. En die dagen zijn er nu nog of een extra cracker of boterham bij het ontbijt of de lunch.
Nu merk ik wel dat ik af en toe iets meer nodig heb en dat neem ik dan ook wel. En er zijn dagen geweest dat ik absoluut een keer extra fruit tussendoor heb gepakt. En die dagen zijn er nu nog of een extra cracker of boterham bij het ontbijt of de lunch.
Mama van Jaël (17-07-2009)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Mama van Sarah (05-03-2011)
En vooral heel ongelukkig zijn.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ook dat inderdaad...quote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ook ongelukkig was ik gelukkig niet, ik had dit in het begin gewoon echt nodig voor mezelf! Nu ben ik veel minder streng voor mezelf en mag ik ook meer van mezelf, haal zelfs regelmatig lekkere broodjes als lunch, maar in het begin wilde ik dat echt niet, er moest gewoon een rij knopjes om in mijn hoofd en toen die om waren had ik dat hele strenge niet meer nodig. Toen geloofde ik dat ik het zelf wel kon en dat mijn lichaam het ook kon. Ik had namelijk nooit gedacht dat ik ooit nog slanker zou worden, dat was aan mij niet besteed.. Maar toch wel
Mama van Jaël (17-07-2009)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Welkom, MamaPurk! Waardoor was je te zwaar geworden en waarom dacht je nooit meer slank te zullen worden?
* Isabeau zit aan de koffie, nachtdienstje voor de boeg
Waardoor was je te zwaar geworden en waarom dacht je nooit meer slank te zullen worden? * Isabeau zit aan de koffie, nachtdienstje voor de boeg
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo'n hongerdieet zou ook niets voor mij zijn (daarbij kan je zo nooit voldoende eiwitten, vitamines en mineralen binnen krijgen en dat heb je allemaal nodig voor oa vetafbraak)
(daarbij kan je zo nooit voldoende eiwitten, vitamines en mineralen binnen krijgen en dat heb je allemaal nodig voor oa vetafbraak)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik was altijd al aan de zware kant, maar na mijn 2 zwangerschappen was het steeds erger geworden, gewoon door te veel en ongezond eten en daarbij minimaal bewegen. En bij ons in de familie werd altijd gezegd dat het zwaar zijn in de familie zit, al mijn tantes zijn zwaar en die heb ik allemaal erg zien jojo'en en toen heb ik bedacht dat mij dat nooit zou gebeuren dat jojo'en dan zou ik er gewoon voor zorgen dat ik stabiel zwaar bleef.. Alleen dat stabiel was lastig want ik kwam toch aan, niet snel maar beetje bij beetje ben ik wel steeds kilootjes aangekomen. En daarbij ook nog mijn kop in het zand en gewoon ontkennen dat ik echt te zwaar was en ik was toch gelukkig en voelde me prima..
Mama van Jaël (17-07-2009)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Maar je kan je ook prima gelukkig en goed voelen als je te zwaar bent hoor Het is alleen helaas wat ongezond 
En kledingwinkels denken niet zo veel in erg grote maten, da's lastig En dan heb je nog het sociale stigma dat te dik gelijk staat aan lui en onaantrekkelijk, ook niet tof. Maar het is juist fijn als je geluk niet van je postuur afhangt 
En onhandige genen zijn lastig en een obstakel waarbij je de rest van je leven moet opletten, maar niet onoverkomelijk! Zoals je inmiddels wel door hebt
Goed dat je wel bent begonnen
Het is alleen helaas wat ongezond En kledingwinkels denken niet zo veel in erg grote maten, da's lastig En dan heb je nog het sociale stigma dat te dik gelijk staat aan lui en onaantrekkelijk, ook niet tof. Maar het is juist fijn als je geluk niet van je postuur afhangt En onhandige genen zijn lastig en een obstakel waarbij je de rest van je leven moet opletten, maar niet onoverkomelijk! Zoals je inmiddels wel door hebt
Goed dat je wel bent begonnen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Daar heb je helemaal gelijk in en gelukkig ben en was ik ook zeker gelukkig, maar me goed voelen dat was een probleem geworden.. Ik was veel moe, had een te hoog suiker en een te hoog cholesterol. En ik heb twee kleine kinderen en die hebben mij nog lang nodig, dus er moest wat gebeuren! En ik ben blij dat het lukt!
Mama van Jaël (17-07-2009)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Mama van Sarah (05-03-2011)
