LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja! Dat had ik dus ook!quote:Op woensdag 18 september 2013 10:20 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
Ik heb er nooit zo over gedacht. Ik heb tijdens mijn studie criminologie veel geleerd over de broken windows theory. In het kort: als een wijk in slechte staat is, zullen de inwoners geen zorg meer dragen voor hun leefomgeving en verloederd de wijk steeds sneller en erger. Zo als zij het ontstaan van rommel beschrijft vind ik wel heel treffend eigenlijk. Voor je het weet wen je aan een situatie en kijk je er gewoon overheen.
En met eten is dat precies hetzelfde. Slechte eetgewoonten ontstaan niet uit het niets. Het is een optelsom van vele kleine dingen. Lekker, dat klontje extra boter bij de gebakken aardappelen, op vrijdag is iedereen laat thuis dus dan gaan we naar de snackbar, restjes eten die over zijn na een feestje, etc etc. En voor je het weet heb je zoveel lekkere dingen ontdekt dat je 25 kilo overgewicht hebt terwijl er voor je gevoel helemaal niet zo heel veel in je leven is veranderd.
Ik heb enorm de neiging om mijn troep gewoon te laten liggen en er dan vrolijk over heen te stappen. Mijn tafel is dan ook over het algemeen een grote bende. Heb nu dus ook de lijstjes gemaakt die ze benoemd en ben gelijk gaan opruimen.
Mijn ASAP lijstje:
- normale porties eten
- tafel leegruimen
- dagelijkse to do lijstjes maken en 5 doelen behalen
- dingen na gebruik gelijk opruimen
- op mijn niet sport dagen, minstens een half uur bewegen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Heerlijk gesport, dat werd weer tijd 
Planken lukte gewoon weer 3x 1 minuut!
Dadelijk linzensoep maken. Ik had een ander recept ook van een vriendin, maar ik denk dat ik switch naar jouw dahlsoep, BE. Met die kruiden lijkt ie me echt heerlijk!
O nee, ik mis net de garam massala en heb ook niet de kruidnagel om het zelf te maken. Dus de dahlsoep is voor volgende week, maak ik nu linzensoep a la mijn vriendinnetje
[ Bericht 28% gewijzigd door miss_sly op 18-09-2013 10:59:11 ]
Planken lukte gewoon weer 3x 1 minuut!Dadelijk linzensoep maken. Ik had een ander recept ook van een vriendin, maar ik denk dat ik switch naar jouw dahlsoep, BE. Met die kruiden lijkt ie me echt heerlijk!
O nee, ik mis net de garam massala en heb ook niet de kruidnagel om het zelf te maken. Dus de dahlsoep is voor volgende week, maak ik nu linzensoep a la mijn vriendinnetje
[ Bericht 28% gewijzigd door miss_sly op 18-09-2013 10:59:11 ]
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Net in de winkel had ik heel erg de neiging snoep te kopen of croissants of...nou ja *iets*
Maar dan ga ik gewoon de kcal lezen en uitrekenen hoeveel dat per verpakking is en dan kom je toch meestal rond de 1000 kcal. Dus het werden mandarijntjes
Maar dan ga ik gewoon de kcal lezen en uitrekenen hoeveel dat per verpakking is en dan kom je toch meestal rond de 1000 kcal. Dus het werden mandarijntjes
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pasta-salade? Couscous-salade? aaardappelsalade met een boel groente?quote:
Vanavond weer college, iemand tips wat ik als avondeten mee kan nemen?
Kan even niks verzinnen
Sterkheidsbaas van alles.
Salades in alle vormen kunnen makkelijk mee. Daar zijn ook gegrilde paprika's, aubergine en courgette en aardappeltjes heel lekker in.quote:
Vanavond weer college, iemand tips wat ik als avondeten mee kan nemen?
Kan even niks verzinnen
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Netjesquote:
Net in de winkel had ik heel erg de neiging snoep te kopen of croissants of...nou ja *iets*
Maar dan ga ik gewoon de kcal lezen en uitrekenen hoeveel dat per verpakking is en dan kom je toch meestal rond de 1000 kcal. Dus het werden mandarijntjes
Brood. Sla. Koude pasta salade.quote:
Vanavond weer college, iemand tips wat ik als avondeten mee kan nemen?
Kan even niks verzinnen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Denk het een omelet met prei en geitenkaas gaat worden..
Maar iig bedankt voor de saladetips, komt komende weken wel
Maar iig bedankt voor de saladetips, komt komende weken wel
quote:
Het erge is nu dat Bram Ladage er in zit.. en frietjes van Bram momomm
Op
Goed bezig Roos 
Ik ben trouwens binnen een uur echt heel erg verkouden geworden
Ga het zo maar er proberen uit te zweten met Jillian.
Want de 2,5 uur training van vanavond kan ik niet afzeggen.
Ik ben trouwens binnen een uur echt heel erg verkouden geworden
Ga het zo maar er proberen uit te zweten met Jillian.
Want de 2,5 uur training van vanavond kan ik niet afzeggen.
Buikpijn. Met vlagen lig ik helemaal dubbel. 
Pfff.
Er komt ook weinig uit m'n handen.
Lijstje:
O: 150 ml griekse yoghurt, 200 gram aardbeien, 2 walnoten, theelepeltje honing.
L: 150 gram ijsbergsla, gemengde sla, wortel, kool. 100 gram gerookte makreel, olie, vijgenazijn.
T: Fruitje
D: Lamskotelet, aardappels uit de oven, suikermais.
Pfff.Er komt ook weinig uit m'n handen.
Lijstje:
O: 150 ml griekse yoghurt, 200 gram aardbeien, 2 walnoten, theelepeltje honing.
L: 150 gram ijsbergsla, gemengde sla, wortel, kool. 100 gram gerookte makreel, olie, vijgenazijn.
T: Fruitje
D: Lamskotelet, aardappels uit de oven, suikermais.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind dat ik normaal MOET doen. Ontbijt en lunch heb ik nu op. Vraag me wel af wat er terecht komt van het avondeten, maar ik vind dat ik geen keuze heb.quote:
Wel een redelijk net lijstje voor als je je niet lekker voelt
Ik moet eigenlijk nog afwassen, met de hond lopen en boodschappen doen, maar pfff.
Sterkheidsbaas van alles.
Ben niet helemaal lekker vandaag. Wc-issues, misselijk, hongergevoel op 't ene moment en direct daarna overvol gevoel... Raar lijf.
Wel gewoon netjes gegeten (alleen middag-t) geskipt en straks lekker paardrijden. Nu eerst even een tukje doen
Wel gewoon netjes gegeten (alleen middag-t) geskipt en straks lekker paardrijden. Nu eerst even een tukje doen
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hier met een raar lijf eerst een half uur extra trainen voor een optreden in België, daarna 1 uur reguliere training en als laatste nog 1 uur extra trainen voor het NK.
Hopelijk gaat het een beetje.
Hopelijk gaat het een beetje.
Gaarheid 
Hoofd vol data van congres... en informatie. Bluh.
Lijstje:
O: brinta
T: banaan
L: tsja, congresbroodjes. En een kopje pompoensoep
T: 1 bonbon. Wel pure chocolade. En omg, zo lekker.
D: quinoasalade en een linzenburger.
T: kwark
Hoofd vol data van congres... en informatie. Bluh. Lijstje:
O: brinta
T: banaan
L: tsja, congresbroodjes. En een kopje pompoensoep
T: 1 bonbon. Wel pure chocolade. En omg, zo lekker.
D: quinoasalade en een linzenburger.
T: kwark
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op woensdag 18 september 2013 19:19 schreef douche-eendje het volgende:
Gaarheid
Lijstje:
O: brinta
T: banaan
L: tsja, congresbroodjes. En een kopje pompoensoep
T: 1 bonbon. Wel pure chocolade. En omg, zo lekker.
D: quinoasalade en een linzenburger.
T: kwarkAWESOME!!!!!! Hoelang heb je er nu over gedaan?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
Gaarheid
Lijstje:
O: brinta
T: banaan
L: tsja, congresbroodjes. En een kopje pompoensoep
T: 1 bonbon. Wel pure chocolade. En omg, zo lekker.
D: quinoasalade en een linzenburger.
T: kwarkWoah! Je ziet er geweldig uitSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dank 
Ben er nog niet hoor, mn bmi/vetpercentage/buikomvang zijn nog altijd in een te hoge zone... maar daar word druk aan gewerkt
Ben er nog niet hoor, mn bmi/vetpercentage/buikomvang zijn nog altijd in een te hoge zone... maar daar word druk aan gewerkt Oef, anderhalf jaar nu denk ik? Heb een tijd lang echt vastgezeten rond de 75 kilo, zit nu eigenlijk pas een maand of 2 weer echt progressie in. Overall gemiddeld een kilo per maand. Vind ik primaquote:Op woensdag 18 september 2013 19:23 schreef Qwea het volgende:
[..]
AWESOME!!!!!! Hoelang heb je er nu over gedaan?
Hoeveel was je nu in totaal afgevallen?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
-15.5, maandag gewogen. Maar tijd van de maand dus volgende week... 
En komende zondag weer wegen/meten + fittest. Ben benieuwd naar mn vetpercentage/spiermassa en omvang... en fittest komt wel goed
En komende zondag weer wegen/meten + fittest. Ben benieuwd naar mn vetpercentage/spiermassa en omvang... en fittest komt wel goed
Super DE
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Douche eendje, wat een goede verbetering! Je zou niet zeggen dat je nog te zwaar bent! Je ziet er goed uit, geniet er maar mooi van.
Ik heb er deze week 0,8 bijgevroten. Achja, soms gaat het goed, soms gaat het slecht zal ik maar zeggen... Ik heb het emo-eten nog niet verleerd.
Ik heb er deze week 0,8 bijgevroten. Achja, soms gaat het goed, soms gaat het slecht zal ik maar zeggen... Ik heb het emo-eten nog niet verleerd.
Ik heb al 3 dagen zin in slagroomtaart. En ik heb besloten morgen slagroomtaart te gaan eten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Een hele taart!quote:Op woensdag 18 september 2013 20:47 schreef Qwea het volgende:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Er zijn echt nog wel wat plaatsen die in shape mogen komen hoor. Met kleding ziet het er al prima uit, maar zonder... nou ja, dat doen we nog maar even nietquote:
Douche eendje, wat een goede verbetering! Je zou niet zeggen dat je nog te zwaar bent! Je ziet er goed uit, geniet er maar mooi van.
Ik heb er deze week 0,8 bijgevroten. Achja, soms gaat het goed, soms gaat het slecht zal ik maar zeggen... Ik heb het emo-eten nog niet verleerd.
Ja post dat ff ergens anders wil jequote:
(nee hoor, geniet ervan )Ik heb vandaag moeite moeten doen om van de honderden bonbons er maar slechts 1 te eten. Tsja. En er waren ook collega's die er zonder moeite 10 naar binnen proppen.
Slagroomtaart kan ik makkelijk laten staan. Slagroom vind ik sowieso niet écht heerlijk. Wel prima natuurlijk, maar niet datgene waar ik m'n dieet voor verbreek. Maar geniet ervan Qwea, je hebt 't verdiend!
Ik lust geen slagroomtaart. Maar ik heb weer andere taarten waar ik echt naar kan verlangenquote:
Slagroomtaart kan ik makkelijk laten staan. Slagroom vind ik sowieso niet écht heerlijk. Wel prima natuurlijk, maar niet datgene waar ik m'n dieet voor verbreek. Maar geniet ervan Qwea, je hebt 't verdiend!
Dat vind ik knap! Ik eet er liever 0 dan 1, want na 1 komt 2... 3... 4quote:
Ik heb vandaag moeite moeten doen om van de honderden bonbons er maar slechts 1 te eten. Tsja. En er waren ook collega's die er zonder moeite 10 naar binnen proppen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Och, 1 kunnen eten in de wetenschap dat er niet nog een heel doosje als slachtoffer voor het "het-moet-op-syndroom" overblijft is wel een fijne gedachte.quote:
[..]
Ik lust geen slagroomtaart. Maar ik heb weer andere taarten waar ik echt naar kan verlangen
[..]
Dat vind ik knap! Ik eet er liever 0 dan 1, want na 1 komt 2... 3... 4
En ik heb 5 minuten daarna er nog een afgeslagen toen het werd aangeboden. Ook een kleine overwinning.
Douche eendje,goed hoor.
Vind t wel jammer dat ik niet een bewuste voor foto heb want zoals je post is t een mooie motivatie
Vind t wel jammer dat ik niet een bewuste voor foto heb want zoals je post is t een mooie motivatie
Mooie eend!
Het is nu eindelijk officieel ik doe mee met het nk over 3 weken.
En ik mag de solo dansen
Het is nu eindelijk officieel
ik doe mee met het nk over 3 weken.En ik mag de solo dansen
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |