LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
O: kadetje met 2 plakjes kipfilet.
T: banaan
L: 200gr kwark, 20gr muesli
T: robuuste koek
D: 200gr aardappelen en 3 van die kleine kipkluifjes uit de oven (ongeveer 1/2 tl olijfolie), eetlepel fritesljn. Salade met sla,tomaat,komkommer en wat slasaus yoghurt.
T: banaan
L: 200gr kwark, 20gr muesli
T: robuuste koek
D: 200gr aardappelen en 3 van die kleine kipkluifjes uit de oven (ongeveer 1/2 tl olijfolie), eetlepel fritesljn. Salade met sla,tomaat,komkommer en wat slasaus yoghurt.
Niet?quote:Op dinsdag 17 september 2013 13:39 schreef Sarabi het volgende:
Lijkt inderdaad helemaal niet zo weinig.
Welke hoeveelheid kcal geeft fatsecret per maaltijd aan?
Nou, dan is dat wrsch de reden dat ik te dik ben want ik vind dit dus echt te weinig.
***
Veel eten is het niet, maar ik had toch verwacht dat het zeker meer dan 1000 kcals zou zijn. Ik dacht dat een kadetje al iets van 250 is.
Spoilers!
Precies.quote:
Veel eten is het niet, maar ik had toch verwacht dat het zeker meer dan 1000 kcals zou zijn. Ik dacht dat een kadetje al iets van 250 is.
Het is zeker niet veel maar zou niet zeggen dat het maar 1000kcal is.
En inderdaad daarom eet ik doordeweeks geen dingen zoals kadetjes.
Ik had er gisteren echt genoeg aan..quote:Op dinsdag 17 september 2013 13:39 schreef Brighteyes het volgende:
Vind je nou echt werkelijk dat dat veel is? Of iig genoeg?
O: 193quote:
Lijkt inderdaad helemaal niet zo weinig.
Welke hoeveelheid kcal geeft fatsecret per maaltijd aan?
Tx2: 220
L: 169
D: 449
Ik eet nooit kadetjes eigenlijk dus ik weet het niet zeker. Ik eet ze alleen als ik bij vrienden logeer, die hebben een bakker in de buurt die gruwelijk lekkere kadetjes verkoopt. Verder vind ik er niet zoveel aan.
Spoilers!
Ik hou meestal 300 voor ontbijt en lunch aan en 500-600 voor D. Dan is er nog 500 over voor tussendoortjes.quote:
[..]
Ik had er gisteren echt genoeg aan..
[..]
O: 193
Tx2: 220
L: 169
D: 449
Spoilers!
Ik denk dat de O wel iets hoger zal uitvallen.quote:
[..]
Ik had er gisteren echt genoeg aan..
[..]
O: 193
Tx2: 220
L: 169
D: 449
Maar de volgende keer dus meer eten bij je L
nog wat groente of een eitje.
Ik ga eens kijken hoe ik dat binnen WW kan inplannenquote:
[..]
Ik hou meestal 300 voor ontbijt en lunch aan en 500-600 voor D. Dan is er nog 500 over voor tussendoortjes.
Mijn D is de laatste tijd meestal tussen de 600 en 800quote:
[..]
Ik hou meestal 300 voor ontbijt en lunch aan en 500-600 voor D. Dan is er nog 500 over voor tussendoortjes.
achja ik eet verder weinig tussendoortjes.
Yes, bedankt voor de tipquote:
[..]
Ik denk dat de O wel iets hoger zal uitvallen.
Maar de volgende keer dus meer eten bij je L
Als dat werkt voor je is dat toch prima. Ik ben gek op calorierijke D'squote:
[..]
Mijn D is de laatste tijd meestal tussen de 600 en 800
Ik heb de pizza's die we zondag op de bbq hadden gemaakt maar niet ingevoerd 
En ik heb gisteren met de restjes geluncht. Het restje was bijna een hele pizza
Spoilers!
Vanavond deze maken: http://www.ah.nl/allerhan(...)isse-slastamp-met-ei met nog een varkensfiletlapje erbij 
Klinkt lekkerquote:
Vanavond deze maken: http://www.ah.nl/allerhan(...)isse-slastamp-met-ei met nog een varkensfiletlapje erbij
Al is sla voor mij niet echt groente. Het is natuurlijk wel groente maar er zitten nauwelijks vezels en vitaminen in, sla bestaat voornamelijk uit water. Ik denk dat een rode paprika er erg lekker in zal zijn.
Spoilers!
Ja he, ik heb volgens mij nog een groene paprika liggen. Die kan er wel bijquote:
[..]
Klinkt lekker
Gezonde vettenquote:
Net 2 boterhammetjes met pindakaas opgepeuzeld
Als ik het kan, kun jij het ook!quote:
Barretje, wat goed!
Heerlijk zeg! Dat is nu idd mijn eerste streefdoel ook.
Ik zat mezelf daarstraks nog even streng toe te spreken dat er verdorie een tijd terug een moment was dat ik net zo zwaar was als Tink en inmiddels is zij nog een kilo of 11 lichter en ik zelfs 3 zwaarder...
Echt hoor, ik vind het zo enorm knap van jou hoe je zo lang onafgebroken gemotiveerd blijft!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Zo werkt het nietquote:
Het is niet altijd simpel.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik blijf gewoon stug volhouden en eens gaat die knop langer om dan 4-5 dagen.quote:
Of sneller weer terug.Maar tot die tijd blijf ik met wat ingehouden, of niet ingehouden, jaloezie jouw verrichtingen volgen in de hoop dat het een beetje afgeeft op mij.
***
Ik gnig naar de markt en kocht alles mini.
Minikomkommers, minipaprika's, minitomaat, mini-aubergine, mini-aardbei.
Minikomkommers, minipaprika's, minitomaat, mini-aubergine, mini-aardbei.
Sterkheidsbaas van alles.
Cutequote:Op dinsdag 17 september 2013 15:14 schreef Lonaa het volgende:
Ik gnig naar de markt en kocht alles mini.
Minikomkommers, minipaprika's, minitomaat, mini-aubergine, mini-aardbei.
Ik heb gisteren ook een hele bak minitomaatjes gegeten.
ik vind die minikomkommertjes ook echt veel lekkerder dan grote jammer dat ze veel duurder zijn...
vroeger had mijn opa op de volkstuin altijd van die lekkere kromme dunne komkommertjes, mini maar wel langer. die vond ik zó lekker, als 6-jarige at ik er daar al zo twee hele van op... bij de turkse supermarkt of op de markt vind ik ze soms nog wel, maar vaak niet zo "droog" en krom en dun als die échte.
hier ruikt het naar heerlijk sudderend draadjesvlees ik ben op dinsdag altijd vrij dus dan neem ik de tijd om te koken overdag al. als mijn pakje nou snel opgehaald wordt kan ik nog even langs de woonexpess om een grand-foulard te halen, anders moet dat weer een week wachten (/firstworldproblems)
jammer dat ze veel duurder zijn... vroeger had mijn opa op de volkstuin altijd van die lekkere kromme dunne komkommertjes, mini maar wel langer. die vond ik zó lekker, als 6-jarige at ik er daar al zo twee hele van op... bij de turkse supermarkt of op de markt vind ik ze soms nog wel, maar vaak niet zo "droog" en krom en dun als die échte.hier ruikt het naar heerlijk sudderend draadjesvlees
ik ben op dinsdag altijd vrij dus dan neem ik de tijd om te koken overdag al. als mijn pakje nou snel opgehaald wordt kan ik nog even langs de woonexpess om een grand-foulard te halen, anders moet dat weer een week wachten (/firstworldproblems)
Kwak
Ik moet nog een grand foulard kopen. De hond maakt altijd een nest op de bank, ik heb een stoffenbank of wel, de zitting is nu stuk. Er ligt nu een handdoek op.
Mini-dingen vind ik vaak ook veel lekkerder. Geconcentreerde smaak en alles.
Oh en____!! x 1000 voor bureaucratie bij de gemeente.
Mini-dingen vind ik vaak ook veel lekkerder. Geconcentreerde smaak en alles.
Oh en
____!! x 1000 voor bureaucratie bij de gemeente.
Sterkheidsbaas van alles.
Valt mee hoor.
Ik betaalde 1 euro p/kg voor de paprika's (ik zocht de kleintjes eruit), 1 euro voor een pond minitomaatjes (die waren 1,50 per kg, de grote 1,00) en 1,50 per kg voor komkommers (1 euro voor grote)
Aubergines waren ook 1 euro per kg.
Courgettes ook maar die waren HUGE. Die wilde ik niet.
Ik betaalde 1 euro p/kg voor de paprika's (ik zocht de kleintjes eruit), 1 euro voor een pond minitomaatjes (die waren 1,50 per kg, de grote 1,00) en 1,50 per kg voor komkommers (1 euro voor grote)
Aubergines waren ook 1 euro per kg.
Courgettes ook maar die waren HUGE. Die wilde ik niet.
Sterkheidsbaas van alles.
Niet. Ik ben er niet echt mee bezig op het moment moet ik eerlijk zeggen. Sta stil maar doe er ook niks voor. Dus...quote:
Ja echt jammer dat het zoveel duurder is.
Hoe gaat het verder met afvallen Kwak?
iets met prioriteiten...
Kwak
welke markt?quote:
Valt mee hoor.
Ik betaalde 1 euro p/kg voor de paprika's (ik zocht de kleintjes eruit), 1 euro voor een pond minitomaatjes (die waren 1,50 per kg, de grote 1,00) en 1,50 per kg voor komkommers (1 euro voor grote)
Aubergines waren ook 1 euro per kg.
Courgettes ook maar die waren HUGE. Die wilde ik niet.
Kwak
Bij een turk of een toko?quote:
Ah, ik vrees dat ik zulke prijzen niet ga vinden in het Westen, nee...
[..]
Hoewel sommige hier best heel duur zijn.
Sterkheidsbaas van alles.
Wat zijn de prioriteiten op dit moment? Ik herinner me dat je een tijdje geleden over kinderen had?quote:
[..]
Niet. Ik ben er niet echt mee bezig op het moment moet ik eerlijk zeggen. Sta stil maar doe er ook niks voor. Dus...
Bij de Turk zijn ze hier ook wel goedkoper alleen zijn die meestal niet meer open wanneer wij boodschappen gaan doen.
alleen zijn die meestal niet meer open wanneer wij boodschappen gaan doen.
*Tink wappert en wuift en blaast een heleboel positieve energie, afvalmodus, gezonde levensstijl en vooral liefde en motivatie enzo richting Be*quote:
[..]
Ik blijf gewoon stug volhouden en eens gaat die knop langer om dan 4-5 dagen.
Maar tot die tijd blijf ik met wat ingehouden, of niet ingehouden, jaloezie jouw verrichtingen volgen in de hoop dat het een beetje afgeeft op mij.
Heb btw m'n middag-t geskipt, omdat ik de tweede helft van m'n lunch pas om 14:45 op had...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
En aan het einde van de markt naar de markt gaan en elleboogje drukken met de turken. Dan is alles ook goedkoper.
Dan is alles ook goedkoper.
Sterkheidsbaas van alles.
Nu: afstuderen en promotie afmaken. Deze maand wil ik alles af hebben en daarbij vooral focusen op minimaal 3x per dag eten en mijn werk niet laten versloffen.quote:
[..]
Wat zijn de prioriteiten op dit moment? Ik herinner me dat je een tijdje geleden over kinderen had?
Daarna geen zooi meer in huis halen en meer sporten (ik wandel tegenwoordig wel regelmatig stukjes), en als J een vaste baan heeft en ik ben wat kilo's kwijt ga ik weer aan kinderen denken.
Kwak
Wat goed dat je begonnen bent met wandelen Kwak! Zal ook wel fijn zijn om af en toe je hoofd leeg te maken te midden van het afstuderen/promotie afmaken.
Succes ermee!
Succes ermee!
^^quote:
Wat goed dat je begonnen bent met wandelen Kwak! Zal ook wel fijn zijn om af en toe je hoofd leeg te maken te midden van het afstuderen/promotie afmaken.
Succes ermee!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
*mompelt iets over ontzettend sneu voor de poezel*quote:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dat valt wel mee hoor. Kittens/katten schrikken nou eenmaal makkelijk. En dan maken ze rare sprongen.quote:
[..]
*mompelt iets over ontzettend sneu voor de poezel*
Sterkheidsbaas van alles.
