LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spoilers!
Dat is het! En omdat het zulke dunne bladen zijn, zijn ze ook zo ontdooid! Invriezen door ze om en om in cling film te wikkelen, per 3 of 4quote:Op donderdag 12 september 2013 16:19 schreef Lucky_Strike het volgende:
En zelf volkoren lasagnebladen maken is een enorm goed plan moblo.
Ja doei.
HNT.
Lijstje tot nu toe
O twee speltboterhammen kipfilet
T koffieeeeee
L twee rijstwafels kaas en komkommer, kippensoep, cracotte pindakaas
T liga milkbreak
T speltboterham zwitserse kaas
D weet ik nog niet, mn kinderen eten hamreepjes-en-veel-groente-en-verse-tomaten-saus en macaroni (gisteren al gemaakt) maar ik heb daar ernstig geen zin in
T wijn, gok ik zo
Lijstje tot nu toe
O twee speltboterhammen kipfilet
T koffieeeeee
L twee rijstwafels kaas en komkommer, kippensoep, cracotte pindakaas
T liga milkbreak
T speltboterham zwitserse kaas
D weet ik nog niet, mn kinderen eten hamreepjes-en-veel-groente-en-verse-tomaten-saus en macaroni (gisteren al gemaakt) maar ik heb daar ernstig geen zin in
T wijn, gok ik zo
Prrrrr
Is echt makkelijk. Pastamachine hoeft je ook niet meer dan 15 euro te kostenquote:
Wil ik ook een keer zelf doen. Nog nooit gedaan. Sowieso wil ik een keer pasta maken.
Ja doei.
Ik ben eigenwijs, ik wil het hulpstuk van de kitchenaid.quote:Op donderdag 12 september 2013 16:25 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Is echt makkelijk. Pastamachine hoeft je ook niet meer dan 15 euro te kosten
Als ik zo veel saus maak, is de eerste lading altijd voor de lasagne van die avond. De lekkerste lasagne ever, met gebakken spek, ricotta, etcquote:
[..]
Dat is het! En omdat het zulke dunne bladen zijn, zijn ze ook zo ontdooid! Invriezen door ze om en om in cling film te wikkelen, per 3 of 4
Maar ik kan natuurlijk ook normale lasagne maken met minder kaas, veel groente en volkorenbladen. Dat zet je dan ook in een mum van tijd op tafel.
Spoilers!
Yup, en dan net als de lasagnebladen ook de saus in grote hoeveelheden maken en per portie invriezen en je kunt altijd lasagne eten wanneer je daar zin in hebt
Ja doei.
Heb licht overgewicht, maar dan mag ik hier vast wel posten.
Echt FML, heb die noten onderschat.
Dat wordt licht avondeten.
Echt FML, heb die noten onderschat.
Dat wordt licht avondeten.
You live, you learn. Maar 1550 kcal is best weinig dus je komt vast niet heel erg in de knoop met avondeten. Ik zie dat je nog niet veel groente hebt gegeten dus je kunt best een goed vullend avondmaal makenquote:
Heb licht overgewicht, maar dan mag ik hier vast wel posten.
[ afbeelding ]
Echt FML, heb die noten onderschat.
Spoilers!
Noten zijn gezond, maar 50 gram pinda's is wel erg enthousiast ja...
Ik twijfel of we vanavond durum of kipkrokantschnitzels eten. Heb in allebei te veel zin.
Ga nu iig rijstepap maken, toedeloe!
Ik twijfel of we vanavond durum of kipkrokantschnitzels eten. Heb in allebei te veel zin.
Ga nu iig rijstepap maken, toedeloe!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Klopt, 's avonds bestaat mijn halve bord meestal uit groenten dus dat komt goed.quote:
[..]
You live, you learn. Maar 1550 kcal is best weinig dus je komt vast niet heel erg in de knoop met avondeten. Ik zie dat je nog niet veel groente hebt gegeten dus je kunt best een goed vullend avondmaal maken
Ik moet zeggen dat het me nu ook niet echt meer aantrekt hoor, ik voel bij wijze van spreken nu al hoe machtig het is zonder 1 hap te nemen.quote:
Die lidl-lasagne hadden we vroeger ook altijd. Moet er nu niet meer aan denken
***
Ik ga toch maar zelf lasagnesaus maken. Ik word echt een beetje moe van mezelf op het moment. Ik heb ook echt nog niet het werk van een heel uur verspreid over 7 uur vandaag.
Spoilers!
Nu hij zoveel fans blijkt te hebben, begin ik half te overwegen om hem ook eens te proberen. Voor noodgevallen ofzo. Nu niet, nu moet hij echt goed smaken.quote:
Ik denk dat wij dit weekend wel de Lidl lasagne eten
Spoilers!
Ok, ik ben klaar met kleren uitzoeken en ik hou écht niets meer over 
. Maar goed, ben er net nog eens doorheen gegaan en van alles wat ik wegdoe is er echt niets waar ik over twijfel. Dus weg zal het gaan! Hoi lege kledingkast
. Maar goed, ben er net nog eens doorheen gegaan en van alles wat ik wegdoe is er echt niets waar ik over twijfel. Dus weg zal het gaan! Hoi lege kledingkast
Leuke dingen?quote:
Ok, ik ben klaar met kleren uitzoeken en ik hou écht niets meer over
Sterkheidsbaas van alles.
Heb alle leuke dingen eruit gefilterd en apart gehouden, maar het zijn vooral een miljard verwassen vestjes, en een miljard knielange stretch rokjes. Want dat was wat ik eigenlijk standaard droeg.quote:
Op http://www.sissy-boy.nl/dames/rokken/borderskirt-swing-00.html <-- dit rokje had ik in iets van 6 printjes en kleuren, en 4 zwarte
http://www.hema.nl/winkel(...)en-vesten/damesvest-(36375701) <-- en dit vestje in serieus 15 verschillende kleurtjes en uitvoeringen
Afgesproken met iemand bij de sportschool. Is ze het vergeten 
Ik wacht de volgende keer niet meer buiten.
Ik wacht de volgende keer niet meer buiten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Leuk rokjequote:
[..]
Heb alle leuke dingen eruit gefilterd en apart gehouden, maar het zijn vooral een miljard verwassen vestjes, en een miljard knielange stretch rokjes. Want dat was wat ik eigenlijk standaard droeg.
http://www.sissy-boy.nl/dames/rokken/borderskirt-swing-00.html <-- dit rokje had ik in iets van 6 printjes en kleuren, en 4 zwarte
http://www.hema.nl/winkel(...)en-vesten/damesvest-(36375701) <-- en dit vestje in serieus 15 verschillende kleurtjes en uitvoeringen
Sterkheidsbaas van alles.
Ik zag je nog! Maar ik durfde niks te zeggenquote:
Afgesproken met iemand bij de sportschool. Is ze het vergeten
[ Bericht 4% gewijzigd door Mokkels op 12-09-2013 18:03:06 ]
Ik pin momenteel wekelijks 10 euro en dat gaat in een apart potje. Als ik op mn steefgewicht zit heb ik een leuk bedrag om wat kleren van te kopenquote:
Ok, ik ben klaar met kleren uitzoeken en ik hou écht niets meer over
. Lijssie:
O: 3 crackers pindakaas
T: banaan
L: 3 volkorenbrood met vegapate. Stuk komkommmer, 6 cherrytomaatjes
T: rijstwafel, 2 pruimen
D: vegaroerbakstukjes, stapel groente en wat cassavechips
T: magere kwark met muesli.
Ow en ik heb een heerlijke offtopic-facebook ergernis
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.dubbelepunt apenstaartjequote:Op donderdag 12 september 2013 17:55 schreef Mokkels het volgende:
[..]
Ik zag je nog! Maar ik durfde niks te zeggen -bloos smiley maar ik zit mobiel dus kan 'm niet doen-
quote:Op donderdag 12 september 2013 18:01 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Ik pin momenteel wekelijks 10 euro en dat gaat in een apart potje. Als ik op mn steefgewicht zit heb ik een leuk bedrag om wat kleren van te kopen
Lijssie:
O: 3 crackers pindakaas
T: banaan
L: 3 volkorenbrood met vegapate. Stuk komkommmer, 6 cherrytomaatjes
T: rijstwafel, 2 pruimen
D: vegaroerbakstukjes, stapel groente en wat cassavechips
T: magere kwark met muesli.
Ow en ik heb een heerlijke offtopic-facebook ergernisGoed idee, maar er zitten nog 3/4 kledingmaten tussen mij en m'n streefgewicht in vermoed ik zo, dus dat is een beetje onhaalbaar.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[..]
dubbelepunt apenstaartje
Ik heb op zich ook wel genoeg nu, behalve broeken, maar daarvoor wacht ik écht op een maat kleiner. Alleen was het voorheen een propvolle kledingkast, nu een goedgevulde
Maar wat opzij zetten voor als je er eenmaal bent, ook al is het een kleiner bedrag is natuurlijk wel heel leukquote:
[..]
Goed idee, maar er zitten nog 3/4 kledingmaten tussen mij en m'n streefgewicht in vermoed ik zo, dus dat is een beetje onhaalbaar.
Ik heb op zich ook wel genoeg nu, behalve broeken, maar daarvoor wacht ik écht op een maat kleiner. Alleen was het voorheen een propvolle kledingkast, nu een goedgevulde
Heel erg waar. Maar daarvoor ben ik echt nog te ver van mijn doel af.quote:
[..]
Maar wat opzij zetten voor als je er eenmaal bent, ook al is het een kleiner bedrag is natuurlijk wel heel leuk
quote:
Nu lijkt het net of ik met jou had afgesproken :p maar dat was dus niet zo voor de duidelijkheid :p
En hoezo durfde je niks te zeggen? Had ik zo'n oorwurm gezicht? Want ik was best sacherijnig
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ben een beetje verlegen :p En dat kan ik wel geloven.. Behoorlijk vervelend lijkt me dat..quote:
[..]
En hoezo durfde je niks te zeggen? Had ik zo'n oorwurm gezicht? Want ik was best sacherijnig
En dat viel wel mee, tenminste, ik zag je niet heel goed maar wist dat jij het was. Jij begon net met squatten en ik was net klaar. :p
Je komt er welquote:
[..]
Heel erg waar. Maar daarvoor ben ik echt nog te ver van mijn doel af.
Die backpack-foto van je was al geweldig!
Weet ik! Ik heb helemaal hernieuwde inspiratie de laatste weken!quote:
[..]
Je komt er wel
Je hoeft niet verlegen te zijn hoor! Ik bijt nietquote:
Ik ben een beetje verlegen :p En dat kan ik wel geloven.. Behoorlijk vervelend lijkt me dat..
En dat viel wel mee, tenminste, ik zag je niet heel goed maar wist dat jij het was. Jij begon net met squatten en ik was net klaar. :p
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Naan in de oven, soepje opwarmen.. Hallo avond!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ooow jongens, wat is zelfgemaakte ratatouille toch heerlijk! En het nieuws wordt nog beter, ik eet het overmorgen weer !
!
Tijd voor mijn lijstje van vandaag. Ben benieuwd naar jullie mening.
O: 2 crackers met ham
T: Plakje ontbijtkoek
L: 2 bruine pistoletjes met filet americain
T: Rijstwafel met filet americain (bakje moest leeg..)
D: Noedels met peultjes en garnalen
T: Bakje aardbeien met een beetje slagroom
Sporten gaat helaas niet lukken. Heb een moedervlek laten verwijderen en mag op advies van de dokter even niet sporten vanwege de hechtingen..
O: 2 crackers met ham
T: Plakje ontbijtkoek
L: 2 bruine pistoletjes met filet americain
T: Rijstwafel met filet americain (bakje moest leeg..)
D: Noedels met peultjes en garnalen
T: Bakje aardbeien met een beetje slagroom
Sporten gaat helaas niet lukken. Heb een moedervlek laten verwijderen en mag op advies van de dokter even niet sporten vanwege de hechtingen..
Lust je geen zuivel? Ik mis eigenlijk wat melk, kwark, yoghurt, karnemelk, kaas en dergelijke. Niet allemaal tegelijkquote:
Tijd voor mijn lijstje van vandaag. Ben benieuwd naar jullie mening.
O: 2 crackers met ham
T: Plakje ontbijtkoek
L: 2 bruine pistoletjes met filet americain
T: Rijstwafel met filet americain (bakje moest leeg..)
D: Noedels met peultjes en garnalen
T: Bakje aardbeien met een beetje slagroom
Sporten gaat helaas niet lukken. Heb een moedervlek laten verwijderen en mag op advies van de dokter even niet sporten vanwege de hechtingen..
En ik vind het ook wel erg vetarm, tenzij je nog boter/olie gebruikt hebt voor de bereiding van je avondeten. Alhoewel slagroom al snel aantikt natuurlijk qua vet.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nom, mijn lasagne was echt lekker Ik was bang dat ik me er zo op verheugd had dat het tegen ging vallen. Niet dus, jeuj 
Ik was bang dat ik me er zo op verheugd had dat het tegen ging vallen. Niet dus, jeuj
Spoilers!
quote:
Tijd voor mijn lijstje van vandaag. Ben benieuwd naar jullie mening.
O: 2 crackers met ham (lekker, wat voor crackers?)
T: Plakje ontbijtkoek (suikers, neem een appel of ander fruit, ook suikers maar met vitaminen)
L: 2 bruine pistoletjes met filet americain (Heel erg lekker, met nog rauwkost erbij nog lekkerder)
T: Rijstwafel met filet americain (bakje moest leeg..) (FA met gekookt eitje is ook een gouden combinatie)
D: Noedels met peultjes en garnalen
T: Bakje aardbeien met een beetje slagroom
Sporten gaat helaas niet lukken. Heb een moedervlek laten verwijderen en mag op advies van de dokter even niet sporten vanwege de hechtingen..
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
http://www.tvgids.nl/artikel/59297/Wordt_Nederland_dikker%3F/ Lijkt mij een lekker los en goed programma
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mijn favo 'kooplunch' op het werk was een bruin pistoletje met filet americain en daarop een soort waldorfachtige salade Dat was zó lekker!
Dat was zó lekker!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Thanks voor de tip.quote:
http://www.tvgids.nl/artikel/59297/Wordt_Nederland_dikker%3F/ Lijkt mij een lekker los en goed programma
Spoilers!
De zuivel ontbrak inderdaad vandaag. Melk hou ik niet zo van en heb soms wel yoghurt met muesli als het ontbijt. En ik eet regelmatig kaas, maar dat probeer ik een beetje te minderen
Crackers waren Cracottes volkoren. Meer rauwkost en fruit toevoegen is zeker een goede, dat zit nog te weinig in mijn systeem. En ontbijtkoek is dus eigenlijk niet zo gezond als dat het lijkt?
Crackers waren Cracottes volkoren. Meer rauwkost en fruit toevoegen is zeker een goede, dat zit nog te weinig in mijn systeem. En ontbijtkoek is dus eigenlijk niet zo gezond als dat het lijkt?
Als de rest van de dag je voeding ok is, is een stukje ontbijtkoek af en toe echt niet zo verkeerd hoor. Heel nuttig is het alleen niet.
Spoilers!
En? Hoe vond je het?quote:
Naan in de oven, soepje opwarmen.. Hallo avond!
***
Hey! Prima timing! *aanzet...quote:
http://www.tvgids.nl/artikel/59297/Wordt_Nederland_dikker%3F/ Lijkt mij een lekker los en goed programma
***
In 1 woord.. heerlijk. Vond het echt jammer dat ik het op had! Maar dit ga ik echt vaker maken!quote:
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Leuk!quote:
[..]
In 1 woord.. heerlijk. Vond het echt jammer dat ik het op had! Maar dit ga ik echt vaker maken!
Ik vind dat altijd een soort van spannend als ik ergens heel enthousiast over ben. En het leuke is dat het ook nog eens supersimpel is om te maken.
***
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |