LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
Goedemorgen. Mijn 'wekker' deed het weer goed om kwart voor 6. Die hond van de buren weer... Word weer een lange dag dus waar ik altijd nog wel moeite mee heb qua eten. Want meer tijd om te gaan eten. 
Hier gaat alles niet zo goed.
Morgen ga ik 3 dagen naar mijn moeder in Rotterdam. Vandaag ga ik met pijnstillers op de bank en een beetje prutsen in huis.
De pijnstillers maken me hongerig.
Morgen ga ik 3 dagen naar mijn moeder in Rotterdam. Vandaag ga ik met pijnstillers op de bank en een beetje prutsen in huis.
De pijnstillers maken me hongerig.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik moet mezelf weer een flink wat schop onder mijn te dikke hol geven.. 77,4 op de weegschaal.. dat was op 16 augustus 73,9..
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Hier nog een die gewoon door proeven proeven proeven bijna alles wel lekker vindt.
Voor sommige dingen wil ik mijn best niet doen (bleekselderij, wie wil dat nou eten
) , dat blijf ik dus ook smerig vinden.
Voor sommige dingen wil ik mijn best niet doen (bleekselderij, wie wil dat nou eten
) , dat blijf ik dus ook smerig vinden.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Bleekselderij is onderdeel van de heilige 3 eenheid in de Caribische keuken, dus daarom heb ik iig de smaak wel leren eten.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
In welke combi dan? En wat maak je ermee (en waarom wil je dat eten)?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Paprika-ui-bleekselderij. Onderdeel van heel veel Caribische en Cajun gerechten. Gumbo enzo. God ik kan even niet op meer gerechten komen, maar jij zou er ook je slanke vingertjes bij aflikken.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:Op zondag 8 september 2013 21:24 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Als kind vond ik roomboter viesssss!! Oma had alleen roomboter en ik gruwelde daar van. Melk net zo, ik lustte absoluut geen melk. Mama moest er altijd wat limonadesiroop + yoghurt doordoen (met zo'n tupperware schudbeker). Dat is nu voorbij, drink graag melk en roomboter is de heilige graal
dat heb ik dus precies hetzelfde.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik val maar weer eens binnen, even een vraagje voor de lijnzaad eters:
Ik ben een tijdje terug begonnen met lijnzaad elke ochtend door de yoghurt, niks aan de hand.
Pak leeg, nieuw pak gekocht, nu heb ik er 3x van gegeten en de laatste 2x ben ik er echt hondsberoerd van geweest. Misselijk, ontzettende darmkrampen, opgeblazen buik, gevoel van moeten overgeven, zweetaanvallen.
Duurde beide keren een uurtje of 4/5.
Heeft iemand hier dat ook gehad? Ik heb later die dag wel weer yoghurt gehad dus daar ligt het niet aan. Zo vreemd.
Verder gaat het hier ondanks McDonalds wel goed, 12,6 nu
Heb nog geen burger gehad, ijs of kipnuggets. *trots*
En dat mag dus gewoon. Maar het lukt me nog steeds om nee te zeggen.
Ik ben een tijdje terug begonnen met lijnzaad elke ochtend door de yoghurt, niks aan de hand.
Pak leeg, nieuw pak gekocht, nu heb ik er 3x van gegeten en de laatste 2x ben ik er echt hondsberoerd van geweest. Misselijk, ontzettende darmkrampen, opgeblazen buik, gevoel van moeten overgeven, zweetaanvallen.
Duurde beide keren een uurtje of 4/5.
Heeft iemand hier dat ook gehad? Ik heb later die dag wel weer yoghurt gehad dus daar ligt het niet aan. Zo vreemd.
Verder gaat het hier ondanks McDonalds wel goed, 12,6 nu
Heb nog geen burger gehad, ijs of kipnuggets. *trots*
En dat mag dus gewoon. Maar het lukt me nog steeds om nee te zeggen.
Screw them.
We're going home.
We're going home.
uit mijn timeline:Wtf, 6 kilo in 1 week?!?! Dan vreet je toch niks lijkt me?quote:Is geheim Nee hoor haha. Stress, zwaar dieet en trainen nu in 1 week bijna 6 kilo zal straks iets minder snel gaan. Wil voordat hij thuis komt de 19de nog minimaal 5 eraf Daarna ga ik over op de shakes. Hoop binnen het jaar mijn doel te behalen. Nog 15 te gaan
***
nou idd..quote:
[..]
Wtf, 6 kilo in 1 week?!?! Dan vreet je toch niks lijkt me?
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Ah... low carben to the extreme:
En dit is de reactie van haar vader daarna.quote:Iets... 3 eieren en halve kipfilet met beetje groente. Eet alleen maar eiwitten. Straks ga ik wel meer eten
2 minutes ago · Like
Tsja, ik ben niet anti low carb, ben er zelf ook veel mee afgevallen een paar jaar terug, maar alleen maar 3 eieren en een kipfiletje en groente op een dag... en dan over op shakes... Klinkt als een duurzaam afvalplan...quote:Ozzo Bozzo Iedereen kan met dit dieet afvallen, en dat ZONDER honger....! Alles eten BEHALVE koolhydraten. Dus geen brood, aardappels, zetmeel houdende producten, pasta's, rijst en zoete dingen. Dus WEL balletje met, vette worst-soorten, Shoarma met knoflooksaus, kaas etc. Alles wat normaal slecht voor je zou zijn, mag je nu eten (als vulling). Doordat je geen koolhydraten erbij eet, neemt je lichaam weinig tot niets op van wat je gegeten hebt. Het 'zakt' gelijk door en eindigd in het toilet Let dan ook op de kleur, je lichaam ontgift namelijk ook direct,..... Je begint je dag met een ommeletje met gesmolten kaas en je hebt de hele dag GEEN hongergevoel....
***
Dat klopt. Want vorig jaar had ik ook heftige stress, en at idd niks. 8 kilo eraf in 1,5e week. Dat was mijn aanzetquote:
[..]
Wtf, 6 kilo in 1 week?!?! Dan vreet je toch niks lijkt me?
Na 2 weken 10 kilo, toen had ik zoiets van "nou, dan gaan we maar door... maar wel normaal"
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik kom door stress alleen maar aan....
Helaas!
Helaas!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Same here. Heel vreemd vind ik het, want ik ga juist minder eten, en kom dus wél aan. Maar goed, weinig stress de laatste tijd waardoor afvallen beter gaatquote:
Ik kom door stress alleen maar aan....
Helaas!
Dames en heren.. hoe pof ik een zoete aardappel?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Inwrijven met wat olie, even prikken met een vork, inpakken in aluminium, in voorverwarmde oven van zo'n 200 graden, na 30 min geregeld controleren.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Is t niet dat je afvalt van acute stress en aankomt van chronische?
Een gewone aardappel kun je zelfs in de magnetron poffen, weet niet of dat voor zoete ook geldt.
Een gewone aardappel kun je zelfs in de magnetron poffen, weet niet of dat voor zoete ook geldt.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Dan denk ik dat ik me zo maar eens ga aankleden en boodschappen ga doen..
Vanavond gepofte zoete aardappel met ratatouille.. En morgenochtend ga ik die lekkere soep van BE maken!! En hopen dat ik hem net zo lekker vind!
Vanavond gepofte zoete aardappel met ratatouille.. En morgenochtend ga ik die lekkere soep van BE maken!! En hopen dat ik hem net zo lekker vind!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Morning 
Vannacht slecht geslapen en voel mij nu helemaal slap....
Dus nog maar niet gesport vandaag.
Straks eerst proberen te werken en naar het gemeentehuis.
Daarna zie ik wel verder.
Vannacht slecht geslapen en voel mij nu helemaal slap....
Dus nog maar niet gesport vandaag.
Straks eerst proberen te werken en naar het gemeentehuis.
Daarna zie ik wel verder.
Ik ga vanavond voor vis! 
http://www.kayotic.nl/blog/surinamese-fish-masala
Met sperzieboontjes en rijst er bij. 
Mijn lijstje wordt dus:
O: Brinta
T: sneetje roggebrood m kaas
T: 3 boterhammen, 1 m geitenkaas, 2 m kipfilet en komkommer, 1 rode paprika
T: kwark met rode bessen
D: Surinaamse vis masala met boontjes en rijst
T: geen idee nog, want extra 'band-practice' want... *tromgeroffel* 21 September gaat het dan eindelijk gebeuren! We hebben een optreden! In Babylon in Woerden!
Er staat trouwens nu ook eindelijk muziek van ons online voor wie nieuwsgierig is: www.skapiche.nl
http://www.kayotic.nl/blog/surinamese-fish-masala
Met sperzieboontjes en rijst er bij. Mijn lijstje wordt dus:
O: Brinta
T: sneetje roggebrood m kaas
T: 3 boterhammen, 1 m geitenkaas, 2 m kipfilet en komkommer, 1 rode paprika
T: kwark met rode bessen
D: Surinaamse vis masala met boontjes en rijst
T: geen idee nog, want extra 'band-practice' want... *tromgeroffel* 21 September gaat het dan eindelijk gebeuren!
We hebben een optreden! In Babylon in Woerden! Er staat trouwens nu ook eindelijk muziek van ons online voor wie nieuwsgierig is: www.skapiche.nl
***
Weer thuis, nu terug in het ritme.
Qua eten heb ik me niet eens heel erg misdragen, maar ik heb natuurlijk niet gesport, dus ik zal het wel op de weegschaal zien.
Qua eten heb ik me niet eens heel erg misdragen, maar ik heb natuurlijk niet gesport, dus ik zal het wel op de weegschaal zien.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Nee BE waren jullie op het gratis festival!? Had ik dat geweten, was ik wel langer gebleven!
Had ik dat geweten, was ik wel langer gebleven!
My salvation lies in your love..
O ja, op ons vakantieadres ging het over toevoeging aan de yoghurt/kwark met vruchten. Dat cruesli de minst gezonde variant is vanwege suikers, wisten we uiteraard al.
Zij hadden het over all bran als gezondste mogelijkheid. In Turkije is het Nesfit van Nestlé, geen idee nog wel dat in Nederland is, ik ken alleen die van Kellogs. Iemand ervaring met all bran en hoe goed het is?
En kefir, dat hadden we daar dagelijks door onze smoothie, zou ook erg gezond zijn.
Zij hadden het over all bran als gezondste mogelijkheid. In Turkije is het Nesfit van Nestlé, geen idee nog wel dat in Nederland is, ik ken alleen die van Kellogs. Iemand ervaring met all bran en hoe goed het is?
En kefir, dat hadden we daar dagelijks door onze smoothie, zou ook erg gezond zijn.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Vorig jaar jaquote:
Nee BE waren jullie op het gratis festival!?
Niet dit jaar. We konden niet. 
***
Ik heb een tijdje gelijnd met de EGA (Eerste Goudse Afslankclub), een beetje WW achtige club. En daar was all bran een van de dingen die daar op de lijst stonden als prima dingen voor een ontbijt.quote:
O ja, op ons vakantieadres ging het over toevoeging aan de yoghurt/kwark met vruchten. Dat cruesli de minst gezonde variant is vanwege suikers, wisten we uiteraard al.
Zij hadden het over all bran als gezondste mogelijkheid. In Turkije is het Nesfit van Nestlé, geen idee nog wel dat in Nederland is, ik ken alleen die van Kellogs. Iemand ervaring met all bran en hoe goed het is?
En kefir, dat hadden we daar dagelijks door onze smoothie, zou ook erg gezond zijn.
Zij houden daar de volgende hoeveelheden aan voor ontbijt:
25gr granen en 250 gr zuivel
Dus 25gr brinta met 250 gr melk of 25gr all bran met melk of yoghurt etc. etc.
Ik heb het een tijdje gegeten, maar ik hou niet van dat zachtgeworden hard spul dus ik at dan de yoghurt apart en knabbelde de all bran er achteraan.
***
Hahaha, ja, dat zou ik even moeten uitproberenquote:
[..]
Ik heb een tijdje gelijnd met de EGA (Eerste Goudse Afslankclub), een beetje WW achtige club. En daar was all bran een van de dingen die daar op de lijst stonden als prima dingen voor een ontbijt.
Zij houden daar de volgende hoeveelheden aan voor ontbijt:
25gr granen en 250 gr zuivel
Dus 25gr brinta met 250 gr melk of 25gr all bran met melk of yoghurt etc. etc.
Ik heb het een tijdje gegeten, maar ik hou niet van dat zachtgeworden hard spul dus ik at dan de yoghurt apart en knabbelde de all bran er achteraan.
Het schijnt dus ook goed voor de stoelgang te zijn. Jij had dan die van Kellogs?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Oja afgelopen week is de weegschaal niet naar beneden gegaan (zelfs even +0,5 kilo) maar wel weer 2 cm van mijn taille af
Ik zal ook eens kefir meenemen voor door de smoothie. De Poolse winkel heeft een soortgelijk drankje, die probeer ik ook eens. Is kefir nou eigenlijk hetzelfde als ayran? Polen gooien het over de gekookte aardappelen trouwens, dat is lang niet zo vies als het klinkt
Zo, lijstje voor vandaag:
O: smoothie met soyayoghurt, amandelmelk, spinazie, galia, blauwe bes, rode bes en lijnzaad
T: kwark met bramen
L: Linzen, witte kaas, geroosterd mais, spinazie, cherrytomaatjes
B: half uur wandelen
T: paprika, worteltjes, misschien een matze
A: quiche met spekkies, broccoli, zwarte olijven, erwtjes, paprika, cherrytomaatjes en wat kaas
S: een uur badmintonnen
T: rode bessen
Ik zie heel erg op tegen het badmintonnen eigenlijk. Ik heb het denk ik een maand of 5 niet meer gedaan wegens vakantie, ziekte, het gebeuren met mijn schoonvader en een aantal begrafenissen. Ik ben vorig jaar oktober begonnen, toen kreeg ik eerst een uur training voor ik met de anderen mee ging doen met wedstrijdjes. Maar ik trainde slechts 1 of 2 keer per maand en trok het vaak niet om daarna wedstrijdjes te spelen. En omdat ik het niet goed kan, voel ik me ongemakkelijk tijdens de wedstrijdjes, ook omdat sommige mensen echt hoorbaar zuchten enzo tijdens mijn gestuntel. Veel mensen zijn ook hartstikke begripvol maar dat maakt toch wat minder indruk. En omdat ik er niet zo vaak was ken ik eigenlijk maar weinig mensen bij naam, ik voel me er niet echt bijhoren.
Maar goed, zoals de vriendin al zei waarmee ik ga, als ik nooit speel kan ik geen mensen leren kennen en niet beter worden. Dus het moet maar
Ik merk wel dat ik erg moe ben na afgelopen weekend dus er spelen al de hele dag allerlei excuses door mijn hoofd. Maar ik ga lekker wel
Zo, lijstje voor vandaag:
O: smoothie met soyayoghurt, amandelmelk, spinazie, galia, blauwe bes, rode bes en lijnzaad
T: kwark met bramen
L: Linzen, witte kaas, geroosterd mais, spinazie, cherrytomaatjes
B: half uur wandelen
T: paprika, worteltjes, misschien een matze
A: quiche met spekkies, broccoli, zwarte olijven, erwtjes, paprika, cherrytomaatjes en wat kaas
S: een uur badmintonnen
T: rode bessen
Ik zie heel erg op tegen het badmintonnen eigenlijk. Ik heb het denk ik een maand of 5 niet meer gedaan wegens vakantie, ziekte, het gebeuren met mijn schoonvader en een aantal begrafenissen. Ik ben vorig jaar oktober begonnen, toen kreeg ik eerst een uur training voor ik met de anderen mee ging doen met wedstrijdjes. Maar ik trainde slechts 1 of 2 keer per maand en trok het vaak niet om daarna wedstrijdjes te spelen. En omdat ik het niet goed kan, voel ik me ongemakkelijk tijdens de wedstrijdjes, ook omdat sommige mensen echt hoorbaar zuchten enzo tijdens mijn gestuntel. Veel mensen zijn ook hartstikke begripvol maar dat maakt toch wat minder indruk. En omdat ik er niet zo vaak was ken ik eigenlijk maar weinig mensen bij naam, ik voel me er niet echt bijhoren.
Maar goed, zoals de vriendin al zei waarmee ik ga, als ik nooit speel kan ik geen mensen leren kennen en niet beter worden. Dus het moet maar
Ik merk wel dat ik erg moe ben na afgelopen weekend dus er spelen al de hele dag allerlei excuses door mijn hoofd. Maar ik ga lekker wel
Spoilers!
quote:
[..]
Hahaha, ja, dat zou ik even moeten uitproberen
Het schijnt dus ook goed voor de stoelgang te zijn. Jij had dan die van Kellogs?
van die keiharde stokjes zijn het.
***
Lekker hoor!quote:
Oja afgelopen week is de weegschaal niet naar beneden gegaan (zelfs even +0,5 kilo) maar wel weer 2 cm van mijn taille af
Ik heb Jillian los gelaten wegens echt even geen tijd voor en ik wil het hardlopen terug op peil hebben en Jillian kost te veel aan kracht en spierpijn op dit moment. Dus later maar weer verder.
***
Hardlopen is volgens mij ook nuttiger als je wilt afvallen.quote:
[..]
Lekker hoor!
Ik heb Jillian los gelaten wegens echt even geen tijd voor en ik wil het hardlopen terug op peil hebben en Jillian kost te veel aan kracht en spierpijn op dit moment. Dus later maar weer verder.
Ik hoop dat het mij vandaag lukt om Jillian te doen, voel mij nog steeds erg slap.
En vanavond moet ik hoe dan ook naar buikdanstraining (laatste keer voor ons optreden).
Qua verbranding op zich wel, maar de spieren die je opbouwt en de algehele stevigheid zeg maar is ook niet verkeerd, dus ik zie echt het nut van haar oefeningen wel in, maar nu zit het er gewoon even niet in.
Ik ben dus nog steeds ook superblij dat het me in mei toen wel lukte om het echt 30 dagen vol te houden want ik heb geen idee wanneer ik die motivatie en tijd weer weet te vinden.
Ik ben dus nog steeds ook superblij dat het me in mei toen wel lukte om het echt 30 dagen vol te houden want ik heb geen idee wanneer ik die motivatie en tijd weer weet te vinden.
***
Ayran is van gegiste geitenmelk gemaakt, lees ik.quote:
Ik zal ook eens kefir meenemen voor door de smoothie. De Poolse winkel heeft een soortgelijk drankje, die probeer ik ook eens. Is kefir nou eigenlijk hetzelfde als ayran? Polen gooien het over de gekookte aardappelen trouwens, dat is lang niet zo vies als het klinkt
Zo, lijstje voor vandaag:
O: smoothie met soyayoghurt, amandelmelk, spinazie, galia, blauwe bes, rode bes en lijnzaad
T: kwark met bramen
L: Linzen, witte kaas, geroosterd mais, spinazie, cherrytomaatjes
B: half uur wandelen
T: paprika, worteltjes, misschien een matze
A: quiche met spekkies, broccoli, zwarte olijven, erwtjes, paprika, cherrytomaatjes en wat kaas
S: een uur badmintonnen
T: rode bessen
Ik zie heel erg op tegen het badmintonnen eigenlijk. Ik heb het denk ik een maand of 5 niet meer gedaan wegens vakantie, ziekte, het gebeuren met mijn schoonvader en een aantal begrafenissen. Ik ben vorig jaar oktober begonnen, toen kreeg ik eerst een uur training voor ik met de anderen mee ging doen met wedstrijdjes. Maar ik trainde slechts 1 of 2 keer per maand en trok het vaak niet om daarna wedstrijdjes te spelen. En omdat ik het niet goed kan, voel ik me ongemakkelijk tijdens de wedstrijdjes, ook omdat sommige mensen echt hoorbaar zuchten enzo tijdens mijn gestuntel. Veel mensen zijn ook hartstikke begripvol maar dat maakt toch wat minder indruk. En omdat ik er niet zo vaak was ken ik eigenlijk maar weinig mensen bij naam, ik voel me er niet echt bijhoren.
Maar goed, zoals de vriendin al zei waarmee ik ga, als ik nooit speel kan ik geen mensen leren kennen en niet beter worden. Dus het moet maar
Ik merk wel dat ik erg moe ben na afgelopen weekend dus er spelen al de hele dag allerlei excuses door mijn hoofd. Maar ik ga lekker wel
Kefir is dit: http://nl.wikipedia.org/wiki/Kefir
Ik snap het wel, van dat badmintonnen, maar je vriendin heeft wel gelijk
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik moet eens een beker ayran en een beker kefir kopen. Ik heb altijd het idee dat er weinig smaakverschil is eigenlijk.quote:
[..]
Ayran is van gegiste geitenmelk gemaakt, lees ik.
Kefir is dit: http://nl.wikipedia.org/wiki/Kefir
Ik snap het wel, van dat badmintonnen, maar je vriendin heeft wel gelijk
Mijn vriendin heeft zeker gelijk. En ik heb voor een jaar betaald dus ik moet maar gewoon gaan en stoppen met zeuren
Ik voeg denk ik nog een cracker bij de lunch toe ofzo. Het is dat mijn avondeten bijna 800 calorieen is, maar ik kom nog maar aan 1580 kcals vandaag en dat is niet zo ok als er intensief gesport wordt natuurlijk.
Ik had me vergist in mijn ontbijt. Ik heb geen havermout toegevoegd omdat ik dacht dat het al veel was. Oh wacht, ik heb de kaas op de quiche nog niet ingevoerd in FatSecret.
En natuurlijk eet ik niet elke avond zo'n calorierijke maaltijd. Ik heb restjes opgemaakt en ik moest dezelfde quiche ook al bereiden voor mijn vriendin dus zo is het makkelijk icm sporten
Spoilers!
Om kwart voor acht zat ik op de bank en dacht ik, ik ben nog moe, ga even een uurtje liggen.
Ik ben net weer wakker.
Sterkheidsbaas van alles.
Dan zal je lichaam het wel nodig hebben.. Even in de gaten houden. Vorige week heb je natuurlijk ook een butweek gehad met de medicatie. Kan best invloed hebben..quote:
Hier net alvast warm gegeten. De ratatouille toch maar gewoon met rijst. Lekker snel.. Straks werken, daarna boodschappen doen en vanavond de was opvouwen tijdens Greys anatomy.
Verder staat er nog een giga afwas en moet er pijn geruimd worden. Genoeg te doen dus nog.. Vanmorgen kwam ik alles behalve op gang.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Hoe was het eigenlijk vorige week in het ziekenhuis?quote:
[..]
Dan zal je lichaam het wel nodig hebben.. Even in de gaten houden. Vorige week heb je natuurlijk ook een butweek gehad met de medicatie. Kan best invloed hebben..
Hier net alvast warm gegeten. De ratatouille toch maar gewoon met rijst. Lekker snel.. Straks werken, daarna boodschappen doen en vanavond de was opvouwen tijdens Greys anatomy.
Verder staat er nog een giga afwas en moet er pijn geruimd worden. Genoeg te doen dus nog.. Vanmorgen kwam ik alles behalve op gang.
Spoilers!
Ik ook hoor...maar ook wel beter/dieper sinds ik sport. Vooral in weekend/op vrije dagen gaat er eigenlijk geen dag voorbij dat ik even een dutje doe, overdag. Ik ben dan ook net weer wakker van een kort hazeslaapje.quote:
Ja ging wel goed. Stelde weinig voor, is een echo gemaakt van het hart. Maar er is nog totaal niets over gezegd. Dus het is echt nog 2 weken in spanning afwachten. En wanneer mijn vriend thuis is kan ik daar beter mee omgaan dan wanneer ik alleen ben. Dan slokt de spanning opeens al mijn energie op.quote:
[..]
Hoe was het eigenlijk vorige week in het ziekenhuis?
Net zo als vanochtend weer continue een druk op de borst. Maar goed.. 2 weken.. Die zijn hopelijk zo voorbij.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik sport de laatste 2/3 weken ook niet meer.quote:Op maandag 9 september 2013 12:49 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Ik ook hoor...maar ook wel beter/dieper sinds ik sport. Vooral in weekend/op vrije dagen gaat er eigenlijk geen dag voorbij dat ik even een dutje doe, overdag. Ik ben dan ook net weer wakker van een kort hazeslaapje.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
quote:Op maandag 9 september 2013 12:54 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik sport de laatste 2/3 weken ook niet meer.Heb je al eerder een depressie gehad?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En als je dit vermoedt, meteen een afspraak maken met de huisarts! Niet blijven doormodderen, daar word je niet beter van.And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
quote:
[..]
Ik sport de laatste 2/3 weken ook niet meer.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dus. Wanneer ga je weer sporten?
quote:
[..]
Heb je al eerder een depressie gehad?
En als je dit vermoedt, meteen een afspraak maken met de huisarts! Niet blijven doormodderen, daar word je niet beter van.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu ontopic: Ik ga zo lunchen.Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]Als m'n rug niet meer zo tering veel pijn doet.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dus. Wanneer ga je weer sporten?
Hou het nu wel bij lopen, gezien lekke band op de fiets.Sterkheidsbaas van alles.
en als je gaat lopen, loop even met je fiets langs de fietsenmaker.
quote:
[..]Ja, on topic is diëten, en dat gaat je natuurlijk gewoonweg niet lukken met een depressie. Het is ook minder belangrijk dan met je depressie (in ontwikkeling) aan de slag. Je zou dus gewoon naar de dokter kunnen gaan, dat lijkt me de beste optie.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu ontopic: Ik ga zo lunchen.And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
Grey's anatomy? Begint dat weer?quote:
[..]
Dan zal je lichaam het wel nodig hebben.. Even in de gaten houden. Vorige week heb je natuurlijk ook een butweek gehad met de medicatie. Kan best invloed hebben..
Hier net alvast warm gegeten. De ratatouille toch maar gewoon met rijst. Lekker snel.. Straks werken, daarna boodschappen doen en vanavond de was opvouwen tijdens Greys anatomy.
Verder staat er nog een giga afwas en moet er pijn geruimd worden. Genoeg te doen dus nog.. Vanmorgen kwam ik alles behalve op gang.
Jawel hoor. Gewoon inprikken, beetje olie, peper en zout erover en afhankelijk van hoe groot je aardappel is in de magnetron gooien. Ik heb meestal een minuut of 10, maar neem dan ook grote zoete aardappels.quote:Op maandag 9 september 2013 09:58 schreef Vanyel het volgende:
Is t niet dat je afvalt van acute stress en aankomt van chronische?
Een gewone aardappel kun je zelfs in de magnetron poffen, weet niet of dat voor zoete ook geldt.
Pfoeh, dat is best veel verschil. Wat ga je nu weer veranderen? Waar is het misgegaan en hoe zorg je dat het straks niet weer opnieuw mis gaat?quote:
Ik moet mezelf weer een flink wat schop onder mijn te dikke hol geven.. 77,4 op de weegschaal.. dat was op 16 augustus 73,9..
Hier een bizarre ochtend vol overleggen en van hot naar her rennen gehad. Krijg net ook nog de vraag of ik vanavond kan werken. Moet even met mijn leidinggevende overleggen of dat ook echt nodig is. Heb er in ieder geval absoluut geen zin in! Na gisteren vanochtend weer precies m'n atl, maar dat geeft niks. Heb ook genoeg ranja gedronken en da's beter dan fris, maar nog steeds niet echt gezond.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
[..]
Ja, on topic is diëten, en dat gaat je natuurlijk gewoonweg niet lukken met een depressie. Het is ook minder belangrijk dan met je depressie (in ontwikkeling) aan de slag. Je zou dus gewoon naar de dokter kunnen gaan, dat lijkt me de beste optie.
***
Ik heb net even op de weegschaal gestaan. Ik had al een paar crackers met kaas gegeten en een flinke kop thee gedronken en toch was ik maar een paar ons zwaarder dan voor mijn vakantie. En een paar ons vind ik niet echt interessant, dus ik ga gewoon lekker verder waar ik was gebleven.
Fijn wel, want ik heb echt niet het idee gehad dat ik mezelf in de vakantie dingen heb ontzegd, en het is gewoon goed gegaan
Fijn wel, want ik heb echt niet het idee gehad dat ik mezelf in de vakantie dingen heb ontzegd, en het is gewoon goed gegaan
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Lonaa,
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik word gewoon net pas wakker. 
Maar ik ben ziek, dus ik had het denk ik gewoon even nodig. Vanavond een kippetje uit de oven, met wat salade. Maar nu heb ik echt helemaal nergens trek in en geen idee wat ik moet eten.
Maar ik ben ziek, dus ik had het denk ik gewoon even nodig. Vanavond een kippetje uit de oven, met wat salade. Maar nu heb ik echt helemaal nergens trek in en geen idee wat ik moet eten.
quote:
Lonaa,Die ontdekking deed ik ook niet zo heel lang geleden.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Gezien de situatie met mijn moeder gaan we niks bijzonders doen. Daarna even kijken hoe het er voor staat.
Lunch is op, ik heb opgeruimd, moet nog even de afwas wegwerken, stofzuigen en eten koken.Sterkheidsbaas van alles.
Kippetje vast gemarineerd.
Krijg nog niets weg, met moeite dan maar 2 mokken aardbeien/sinaasappelsap op. Makkelijk diëten wel, zo.
Krijg nog niets weg, met moeite dan maar 2 mokken aardbeien/sinaasappelsap op. Makkelijk diëten wel, zo.
Ik heb geen probleem met de lagere temperatuur en een beetje regen maar het werd na 2 minuten toch een beetje te erg met de regenquote:
Mooi weertje om een rondje te gaan lopen zonder jas
Spoilers!
Net een dutje gedaan, voel me eindelijk weer beter
Dus net gehoepeld en nu Jillian (rustig aan) doen.
Dus net gehoepeld en nu Jillian (rustig aan) doen.
Volgens mij is m´n taille groter geworden. Het was altijd 85/86 cm en nu weer 88. Raar, want ben wel weer afgevallen. En het smalste punt van mijn taille is heel makkelijk te bepalen want is echt duidelijk het smalste punt, dus meet sowieso op hetzelfde plekje.
Na al een tijdje aan het aanklooien te zijn wil ik nu toch wel serieus iets aan mijn gewicht gaan doen. Ik hoop dat het me helpt om hier wat actief lijstje te gaan posten en misschien vang ik ook nog wel wat goede tips op zo
Ik ben 1m75 en weeg 94 kilo, ik wil terug naar 70 kilo. Vandaag was de eerste dag dat ik bezig ben en dit is mijn lijstje (hij is nog niet super, heb nog geen boodschappen gedaan, ga ik vanavond doen, word nog een uitdaging want doe altijd voor 1 week boodschappen, er is geen supermarkt in mijn dorp)
O: 2 beschuitjes met boterhamworst
T: Halve galiameloen in blokjes
L: 2 maisboterhammen met kruidenkaas en schijfjes komkommer ertussen. 2 bospeentjes en nog een stuk komkommer
T: 2 blokjes chocolade
D: Kipburger, ovenaardappeltjes mais en sla. Rijstepap
S: 1 uur medisch fitness
T: 1 of 2 wilde perzikken
Ik ben 1m75 en weeg 94 kilo, ik wil terug naar 70 kilo. Vandaag was de eerste dag dat ik bezig ben en dit is mijn lijstje (hij is nog niet super, heb nog geen boodschappen gedaan, ga ik vanavond doen, word nog een uitdaging want doe altijd voor 1 week boodschappen, er is geen supermarkt in mijn dorp)
O: 2 beschuitjes met boterhamworst
T: Halve galiameloen in blokjes
L: 2 maisboterhammen met kruidenkaas en schijfjes komkommer ertussen. 2 bospeentjes en nog een stuk komkommer
T: 2 blokjes chocolade
D: Kipburger, ovenaardappeltjes mais en sla. Rijstepap
S: 1 uur medisch fitness
T: 1 of 2 wilde perzikken
Misschien iets 'verkeerds' gegeten en opgeblazen?quote:
Volgens mij is m´n taille groter geworden. Het was altijd 85/86 cm en nu weer 88. Raar, want ben wel weer afgevallen. En het smalste punt van mijn taille is heel makkelijk te bepalen want is echt duidelijk het smalste punt, dus meet sowieso op hetzelfde plekje.
Jillian ging goed
nu hopen dat ik over 3,5 uur ook weer kan dansen
Welkom Fripsel!
Het lijstje kan zoals je zegt inderdaad nog wel beter, let vooral op je beleg.
En iets meer groente sla is alleen maar water.
Het lijstje kan zoals je zegt inderdaad nog wel beter, let vooral op je beleg.
En iets meer groente
sla is alleen maar water.
Het is al een week zo. Maar ben wel net klaar met m'n maandelijkse periode, dus daar zal het wel aan liggen. Of toch verkeerd gemeten voorheen. Achja, ik voel me goed. M'n spijkerbroek zit ook echt lossig (vandaag dag 2 dat ik hem aan heb, dat helpt natuurlijk welquote:
[..]
Misschien iets 'verkeerds' gegeten en opgeblazen?
Jillian ging goed
)
Lijstje van mij!
O : Volkoren beschuitje 20+ smeerkaas, magere kwark, magere yoghurt, muesli.
S : 1.5u Fitness
L : 4x spelt, dieet halvarine, pindakaas, kalkoen filet, chocoladepasta en sandwich spread
T : 2 Volkoren beschuit met filet american (mager)
D : 400gr bloemkool aardappelen, jus, griekse yoghurt met wat aardbeien
T : Smoothie. Kwark met yoghurt en muesli, 2 volkoren beschuitjes met 20+ smeerkaas.
Denken we ervan?
Om en nabij de 1830 kcal.
O : Volkoren beschuitje 20+ smeerkaas, magere kwark, magere yoghurt, muesli.
S : 1.5u Fitness
L : 4x spelt, dieet halvarine, pindakaas, kalkoen filet, chocoladepasta en sandwich spread
T : 2 Volkoren beschuit met filet american (mager)
D : 400gr bloemkool
aardappelen, jus, griekse yoghurt met wat aardbeienT : Smoothie. Kwark met yoghurt en muesli, 2 volkoren beschuitjes met 20+ smeerkaas.
Denken we ervan?
Om en nabij de 1830 kcal.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Broodbeleg was niet super nee, maar had niks in huisquote:
Welkom Fripsel!
Het lijstje kan zoals je zegt inderdaad nog wel beter, let vooral op je beleg.
En iets meer groente
Groente vind ik zelf eigenlijk wel goed, mais, sla wortel en komkommer. Meer krijg ik niet weg hoor
Dat is toch het belangrijkstequote:
[..]
Het is al een week zo. Maar ben wel net klaar met m'n maandelijkse periode, dus daar zal het wel aan liggen. Of toch verkeerd gemeten voorheen. Achja, ik voel me goed. M'n spijkerbroek zit ook echt lossig (vandaag dag 2 dat ik hem aan heb, dat helpt natuurlijk wel
Het is sowieso wel lastig om altijd op hetzelfde punt te meten.
Net lijstje Q
Ik weet nooit hoe en waar ik meetquote:
Volgens mij is m´n taille groter geworden. Het was altijd 85/86 cm en nu weer 88. Raar, want ben wel weer afgevallen. En het smalste punt van mijn taille is heel makkelijk te bepalen want is echt duidelijk het smalste punt, dus meet sowieso op hetzelfde plekje.
Ik heb soms ook verschillende uitslagen Maar aangezien ik vandaag 2 nieuwe sportbroeken maat M heb gekocht.. aan de ruime kan en S ook prima had gekund, maar M bewoog met crosstrainen lekkerder bij de benen.... zal het allemaal wel goed zijn
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Sla en komkommer zit erg weinig in, is vooral makkelijk om je maag te vullen zonder kcal binnen te krijgen.quote:
[..]
Broodbeleg was niet super nee, maar had niks in huis
Thnxquote:
[..]
Dat is toch het belangrijkste
Het is sowieso wel lastig om altijd op hetzelfde punt te meten.
Net lijstje Q
Ik had al even bedacht dat er voortaan bij de eerst T nog wel wat bij kan. Want ik hou nu nog 80kcal ofzo over en zit al sinds half 5 te wachten tot het 18u word want dan kan ik eten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja vandaar ook mais en wat worteltjesquote:
[..]
Sla en komkommer zit erg weinig in, is vooral makkelijk om je maag te vullen zonder kcal binnen te krijgen.
Ik zou er ipv boterhamworst kipfilet ofzo op doen. Kruidenkaas, zit daar ook niet veel kcal in? De kipburger zou ik zelf vervangen door varkenshaas, biefstuk, kipfilet, ect. Ovenaardappeltjes zou ik ook weglaten want 9 v/d 10x voor gefrituurd. Mais en sla zitten weinig kcal in.quote:
Na al een tijdje aan het aanklooien te zijn wil ik nu toch wel serieus iets aan mijn gewicht gaan doen. Ik hoop dat het me helpt om hier wat actief lijstje te gaan posten en misschien vang ik ook nog wel wat goede tips op zo
Ik ben 1m75 en weeg 94 kilo, ik wil terug naar 70 kilo. Vandaag was de eerste dag dat ik bezig ben en dit is mijn lijstje (hij is nog niet super, heb nog geen boodschappen gedaan, ga ik vanavond doen, word nog een uitdaging want doe altijd voor 1 week boodschappen, er is geen supermarkt in mijn dorp)
O: 2 beschuitjes met boterhamworst
T: Halve galiameloen in blokjes
L: 2 maisboterhammen met kruidenkaas en schijfjes komkommer ertussen. 2 bospeentjes en nog een stuk komkommer
T: 2 blokjes chocolade
D: Kipburger, ovenaardappeltjes mais en sla. Rijstepap
S: 1 uur medisch fitness
T: 1 of 2 wilde perzikken
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Kruidenkaas valt wel mee, degene die ik nu in huis heb wel maar je hebt ook light versies. Ovenaardappeltjes maak ik zelf van verse aardappelen dus daar komt gelukkig geen frituur bij kijken.quote:Op maandag 9 september 2013 17:17 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik zou er ipv boterhamworst kipfilet ofzo op doen. Kruidenkaas, zit daar ook niet veel kcal in? De kipburger zou ik zelf vervangen door varkenshaas, biefstuk, kipfilet, ect. Ovenaardappeltjes zou ik ook weglaten want 9 v/d 10x voor gefrituurd. Mais en sla zitten weinig kcal in.
Mais heeft voor een "groente" juist veel kcal. imho.quote:
[..]
Ik zou er ipv boterhamworst kipfilet ofzo op doen. Kruidenkaas, zit daar ook niet veel kcal in? De kipburger zou ik zelf vervangen door varkenshaas, biefstuk, kipfilet, ect. Ovenaardappeltjes zou ik ook weglaten want 9 v/d 10x voor gefrituurd. Mais en sla zitten weinig kcal in.
Lijssie vandaag:
O: 2 sneden zelfgebakken brood met vegapate
T: banaan
L: 4 stukjes van datzelfde brood. 2 met ei, 2 met vegapate
T: pruim
D: Pompoensoep. Komt iemand eten, denk dat ik ook nog even een iers sodabroodje maak voor erbij.
T: magere kwark met muesli.
Morgen:
O: overnight oats met rode bessen
T: sinasappel
L: brood+ beleg, stuk komkommer en een tomaat
T: druiven, 20 g cashewnoten
D: pasta met cavolo nero, kikkererwten en pecorino.
S: uur bootcamp
T: weer magere kwark met muesli...
Ow en ik heb een logeerkat die mij 's nachts wakker maakt. En dan val ik niet meer in slaap omdat honger/bijna ontbijttijd Poezebeest is verder wel schattig hoor, maarja... beetje onhandig
O: 2 sneden zelfgebakken brood met vegapate
T: banaan
L: 4 stukjes van datzelfde brood. 2 met ei, 2 met vegapate
T: pruim
D: Pompoensoep. Komt iemand eten, denk dat ik ook nog even een iers sodabroodje maak voor erbij.
T: magere kwark met muesli.
Morgen:
O: overnight oats met rode bessen
T: sinasappel
L: brood+ beleg, stuk komkommer en een tomaat
T: druiven, 20 g cashewnoten
D: pasta met cavolo nero, kikkererwten en pecorino.
S: uur bootcamp
T: weer magere kwark met muesli...
Ow en ik heb een logeerkat die mij 's nachts wakker maakt. En dan val ik niet meer in slaap omdat honger/bijna ontbijttijd
Poezebeest is verder wel schattig hoor, maarja... beetje onhandig
Dacht dat het ook niet echt zo gezond was al groente? Maar dat weet ik niet zeker.quote:
[..]
Mais heeft voor een "groente" juist veel kcal. imho.
Ooh, dat weet ik dan weer niet. Want ik eet geen maisquote:
[..]
Mais heeft voor een "groente" juist veel kcal. imho.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hier stopte ik. Ik zie je wel verschijnen he morgenvroeg?quote:
Lijssie vandaag:
O: 2 sneden zelfgebakken brood
Lijstje ziet er goed uit. Krijg er honger van
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja, zelf brood bakken doet toch wel leuke dingen... ineens willen mensen bij mij langskomen enzoquote:Op maandag 9 september 2013 17:26 schreef Qwea het volgende:
[..]
Hier stopte ik. Ik zie je wel verschijnen he morgenvroeg?
Lijstje ziet er goed uit. Krijg er honger van
Het zijn erg veel koolhydraten. Voor de rest nooit zo in verdiept, ik zou het als groenten in ieder geval gewoon niet eten. Al komt dat ook omdat ik ze alleen van de kolf lekker vind, met wat roomboter.quote:
[..]
Dacht dat het ook niet echt zo gezond was al groente? Maar dat weet ik niet zeker.
Ik zet het persoonlijk bij het lijstje peulvruchten. En die horen dan weer bij je aardappels/rijst/pasta/brood. Je moet het binnen krijgen, maar niet zoals veel andere groenten dat je jezelf er maar helemaal vol mee moet gaan eten.
Dat is balen, mais is mijn lievelingsgroentenquote:
[..]
Het zijn erg veel koolhydraten. Voor de rest nooit zo in verdiept, ik zou het als groenten in ieder geval gewoon niet eten. Al komt dat ook omdat ik ze alleen van de kolf lekker vind, met wat roomboter.
Ik zet het persoonlijk bij het lijstje peulvruchten. En die horen dan weer bij je aardappels/rijst/pasta/brood. Je moet het binnen krijgen, maar niet zoals veel andere groenten dat je jezelf er maar helemaal vol mee moet gaan eten.
Ik ga zo naardat ik bij de fysio ben geweest boodschappen doen dus tips voor tussendoortjes en broodbeleg zijn welkom!
Broodbeleg :quote:
[..]
Dat is balen, mais is mijn lievelingsgroenten
Kalkoen filet, Kipfilet, Filet American (magere van AH), 20+ kaas, 20+ smeerkaas, runderrookvlees, rosbief.
Tussendoortjes : Komkommer, beschuit, knackerbrod (ik heb de licht gewicht), magere kwark, magere yoghurt, fruit -> kiwi, aardbeien, ananas, ect. Banaan = veel kcal en koolhydraten.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb mezelf getrakteerd op een klein pakje extra pure hagelslag! Omdat ik deze x ongesteld geen 1x chocola heb genomen, en er zoveel zin in had! Ga er proberen lekker lang mee te doen. Eet nu een donkerbruin beschuitje met margarine en die hagelslag, NOM!!!
Vanavond eten we trouwens de macaroni van mijn moeder
Ze had te veel gemaakt dus dat hebben wij mooi in de vriezer bewaard.
Oja en ik ga vanavond iets doen waar ik zenuwachtig voor ben maar als het lukt is het echt heel tof
En kan ik het jullie ook vertellen.
Als het niet lukt kan ik het ook vertellen maar is het minder tof
Ze had te veel gemaakt dus dat hebben wij mooi in de vriezer bewaard.
Oja en ik ga vanavond iets doen waar ik zenuwachtig voor ben maar als het lukt is het echt heel tof
En kan ik het jullie ook vertellen.
Als het niet lukt kan ik het ook vertellen maar is het minder tof
Ik houd nooit zo van kwark en yoghurt, maar ik neem de 0% magere vanille yoghurt en die is wel super lekker. Voor de rest doe ik niet zo aan tussendoortjes.
Voor de rest doe ik niet zo aan tussendoortjes.
Ik word echt gek van die hele 0% vet hype... Wil ik voor mijn dochter een yoghurtdrank halen, staat er werkelijk alleen maar 0% vet, nu gezoet met stevia etc zooi. Ik wil gewoon biomild en geen overgefabricreerde zooi
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Goed ideequote:
Vanille yoghurt
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |