LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goed gedaan Guardquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Op
Mooie tijdquote:
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Op 
En heb je gezien of Tinunesh Dibaba het wereldrecord op de 10km heeft verbroken?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Is dat alles?quote:Op zondag 1 september 2013 13:10 schreef motorbloempje het volgende:
Clubgenoot hier liep vandaag 34.58 op de 10. Echt. Wow.
Hoe snel moet dat zijn? 16-17 KM per uur?
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Heerlijk lopen juist.quote:
[..]
Ik heb een rustige 14km gelopen met wat vooroeverlooptraumaverwerking. Zo was er op de heenweg een dijk:
[ afbeelding ]
Dat vind ik toch echt best wel naar lopen. Moet ik vaker doen.
En op de terugweg was er tegenwind. En nog meer tegenwind. Best wel harde tegenwind ook. Dat vond ik wel fijner dan de dijk. En de laatste minuten nog wat "versneld".
Veel fijner dan asfalt.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Vind jij. Ik niet. Asfaltquote:
[..]
Heerlijk lopen juist.
Veel fijner dan asfalt.
Tartan
Schelpenzand loopt ook wel fijn of gravel.quote:
[..]
Vind jij. Ik niet. Asfalt
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Dat is prima op alle schoenen behalve m'n Omni's. Op de een of andere manier is dat geen lekkere combi. Maar dan nog hoef ik me dan niet elke stap zorgen te maken dat ik door m'n enkel ga door opgedroogde trekkersporen en andere gekke onregelmatigheden.quote:
[..]
Schelpenzand loopt ook wel fijn of gravel.
Dat is het lastige van gras ja, je voet buigt alle kanten op en je ziet het niet. Dat loopt echt heel verkrampt en lastig. Op een sportveld werkt het wel, in het Amsterdamse bos heb je ook van dat soort graspaden, ik loop er ook niet graag. Maar ja, heuveltraining...quote:
[..]
Dat is prima op alle schoenen behalve m'n Omni's. Op de een of andere manier is dat geen lekkere combi. Maar dan nog hoef ik me dan niet elke stap zorgen te maken dat ik door m'n enkel ga door opgedroogde trekkersporen en andere gekke onregelmatigheden.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Nice!!quote:
Stiekem zit ik al lekker te fantaseren voor over exact 3 weekjes. Wat zou het mooi zijn om onder de 2:00:00 te lopen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
niet gelukt dacht ik, haas na een km of zo al kwijt, en harde windquote:
En heb je gezien of Tinunesh Dibaba het wereldrecord op de 10km heeft verbroken?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Mooie tijd Guard!quote:
Ik liep zelf de 5km daar, ging weg op een tijd tussen de 26 en 27 minuten, dacht dat ik dat toch wel zou moeten kunnen halen.. had de virtual pacer ingesteld op een hele optimistische 5:10 min/km. Groot was dan ook mijn verbazing toen ik na een paar honderd meter de melding kreeg dat ik voor liep op de vp, zelfs met al dat startgedrang (wat een drukte
). Een hondertal meter verder kreeg ik wat meer ruimte en kon ik een lekker tempo vinden waar ik redelijk stabiel in ben blijven lopen. Het was een heerlijk parcours om te lopen, goed afgezet, bijna overal wel publiek ook. Op de laatste 200 meter nog wat versneld en uiteindelijk met een bruto tijd van 24:44 over de finish. Mijn netto tijd, zowel door mijn Garmin gemeten als op de site terug te vinden is 24:21, wat een verbetering van mijn PR is met ruim 3,5 minuut.. Man, wat ben ik blij.. Heb niet eens het gevoel dat ik diep heb hoeven gaan, ff wat drinken daarna en alles was weer goed, zou zo weer een rondje hebben gedaan (alleen dan iets minder snel 
)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.4 bekertjes, yay..
edit: meh, waarom ziet ie niet dat ik 5km heb gelopen en geeft ie daar geen bekertje voor
quote:
[..]
Mooie tijd Guard!
Ik liep zelf de 5km daar, ging weg op een tijd tussen de 26 en 27 minuten, dacht dat ik dat toch wel zou moeten kunnen halen.. had de virtual pacer ingesteld op een hele optimistische 5:10 min/km. Groot was dan ook mijn verbazing toen ik na een paar honderd meter de melding kreeg dat ik voor liep op de vp, zelfs met al dat startgedrang (wat een drukteWauw, ook al zo'n goeie tijd! Wat is iedereen lekker bezig de laatste tijdSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.4 bekertjes, yay..
edit: meh, waarom ziet ie niet dat ik 5km heb gelopen en geeft ie daar geen bekertje voor
quote:
[..]
Mooie tijd Guard!
Ik liep zelf de 5km daar, ging weg op een tijd tussen de 26 en 27 minuten, dacht dat ik dat toch wel zou moeten kunnen halen.. had de virtual pacer ingesteld op een hele optimistische 5:10 min/km. Groot was dan ook mijn verbazing toen ik na een paar honderd meter de melding kreeg dat ik voor liep op de vp, zelfs met al dat startgedrang (wat een drukteAls het een gemeten parcours is gewoon handmatig aanpassen in Endomondo.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.4 bekertjes, yay..
edit: meh, waarom ziet ie niet dat ik 5km heb gelopen en geeft ie daar geen bekertje voorJa doei.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |