SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Gebalde vuist van je buddy op de grond, die net aantikken met je borst.quote:Op maandag 2 september 2013 00:50 schreef Fanta-stick het volgende:
[..]
Ik probeer altijd net niet de grond te kussen.. buikspieren aanspannen zorgen dat ik niet te diep doorzak maar ook niet met mijn kont omhoog zit.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
5x5 of variaties daarop schijnen goed te zijn.quote:Op maandag 2 september 2013 09:21 schreef star_gazer het volgende:
Zijn er hier mensen die een BB variant op de 5/3/1 doen? Zo ja, hoe bevalt het? Ik ben me voorzichtig aan het orienteren op de volgende stap na starting strength. Ik ben op zoek naar meer massa.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Weet je zeker dat het je hart is? Als je een hartmonitor gebruikt kun je de intensiteit van de training aanpassen op de hartslag (bijv op 80% van max). Je kunt ook gewoon zelf jouw hartslag meten met een stopwatch/klok. Als je daadwerkelijk last hebt van hartritmestoornissen dan zou ik langs de huisarts gaan. Je kunt dan een 24 uurs holter ECG onderzoek doen. Als je het op kunt wekken met trainen kunnen ze meteen zien of er een afwijking is. Better safe than sorry.quote:
Boys, ik heb een vraag die niet geheel bodybuilding gerelateerd is maar ik post liever hier dan in fitness. Ik ben sinds kort weer gaan rennen en het gaat nog niet geheel vlekkeloos. Logisch aangezien ik lange tijd weinig aandacht aan mijn conditie heb besteed. Echter heb ik last van zaken waar ik eerder nooit last van gehad zoals een steek in mijn borst. Eerder heb ik ook wat HIIT gedaan (heuvelop) maar dit heb ik vroegtijdig moeten afbreken doordat volgens mij mijn hart het niet trok. Na een paar minuten lopen werd dit niet beter en ben ik maar 5 minuten op de grond gaan liggen waarna het weer prima was.
Mijn vraag aan jullie is of dit vanzelf weg gaat of dat ik beter even langs de huisarts kan gaan?
Het is ~1,5 jaar geleden voordat ik voor het laatst een sport beoefend heb die de conditie op de proef stelt.
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Ik ga deze dipping belt bestellen:
http://www.ebay.com/itm/N(...)&hash=item19e0dff0e3
Cheap maar mocht-ie breken valt het gewicht toch op de grond dus care.
http://www.ebay.com/itm/N(...)&hash=item19e0dff0e3
Cheap maar mocht-ie breken valt het gewicht toch op de grond dus care.
This isn't even my final form.
En dan je plates door midden in je homegym.quote:
Ik ga deze dipping belt bestellen:
http://www.ebay.com/itm/N(...)&hash=item19e0dff0e3
Cheap maar mocht-ie breken valt het gewicht toch op de grond dus care.
BEASTMODE
Een plate gaat toch niet doormidden van een val van een halve meter hoogte ofzo.quote:Op maandag 2 september 2013 12:02 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
En dan je plates door midden in je homegym.
Tenminste dat mag ik hopen.
This isn't even my final form.
Vraag dat maar aan yuri_boyka.quote:
[..]
Een plate gaat toch niet doormidden van een val van een halve meter hoogte ofzo.
Tenminste dat mag ik hopen.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Ik heb die van Ebay al besteld, maar wat maakt het uit? Zo erg zal de kwaliteit niet tegenvallen, China maakt prima spul.quote:Op maandag 2 september 2013 12:15 schreef seto het volgende:
Besteed dan een tientje meer en haal deze
http://www.fitness-seller.nl/dipping-belt-bruin/
This isn't even my final form.
Leer zit wat comfortabeler om je lichaam lijkt me en dat Chinese ding ziet er gewoon om te huilen zo goedkoop uitquote:
[..]
Ik heb die van Ebay al besteld, maar wat maakt het uit? Zo erg zal de kwaliteit niet tegenvallen, China maakt prima spul.
Trouwens, Madcow bevalt prima, ik zet steeds PR's terwijl ik niet eens bulk. Doet iemand anders het ook?
This isn't even my final form.
Je hebt gelijk, maar even snel tijdens het dippen en chinnen maakt me echt niet uit. Heb zelfs wel eens gechind met het gewicht aan een oude broekriem.quote:
[..]
Leer zit wat comfortabeler om je lichaam lijkt me en dat Chinese ding ziet er gewoon om te huilen zo goedkoop uit
Ghetto workout alles.
This isn't even my final form.
quote:
Besteed dan een tientje meer en haal deze
http://www.fitness-seller.nl/dipping-belt-bruin/
quote:
[..]
Yep. Van de schrik vergat ie zijn Fok pw en moest ie dus een kloon aanmaken.
This isn't even my final form.
Tweede week nu. Dus nog geen ervaringsdeskundige.quote:
Trouwens, Madcow bevalt prima, ik zet steeds PR's terwijl ik niet eens bulk. Doet iemand anders het ook?
BEASTMODE
Vanmiddag met matties fitten bij reuvers 
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Nice. Leuk schema ook hè? Alleen maar lekkere oefeningen.quote:
[..]
Tweede week nu. Dus nog geen ervaringsdeskundige.
Ik zit ook nog maar in mijn 2e maand hoor, dus net over de PR's heen. Wil er nu dus wel chins en dips bijdoen voor de guns.
This isn't even my final form.
Yup. Tot nu toe tevreden. Doe em wel in een kcaldeficit dus die progressive overload zal snel stoppen. Ben het gaan doen omdat de focussen wilde gaan verschuiven naar cardio (hardlopen) en ik dit gewoon niet trok in een UB/LB schema 4x per week. Die woensdag is wel een uitkomst en dat stapje terug heb je wel hard nodigquote:
[..]
Nice. Leuk schema ook hè? Alleen maar lekkere oefeningen.
Ik zit ook nog maar in mijn 2e maand hoor, dus net over de PR's heen. Wil er nu dus wel chins en dips bijdoen voor de guns.
BEASTMODE
Gietijzer is vrij breekbaar..quote:
[..]
Een plate gaat toch niet doormidden van een val van een halve meter hoogte ofzo.
Tenminste dat mag ik hopen.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik heb 4 maanden lang 5/3/1 for bodybuilding (template) gedaan. Beviel mij erg goed!quote:
Zijn er hier mensen die een BB variant op de 5/3/1 doen? Zo ja, hoe bevalt het? Ik ben me voorzichtig aan het orienteren op de volgende stap na starting strength. Ik ben op zoek naar meer massa.
Wat is het BB template?quote:
[..]
Ik heb 4 maanden lang 5/3/1 for bodybuilding (template) gedaan. Beviel mij erg goed!
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Is 4x10-15 nu hot? Ik heb het laatst nog een beginner afgeraden maar ik verbeter graag mezelf indien nodig (maar goed, dat was ook een schema met alleen apparaten en geen compounds).quote:
http://www.jimwendler.com/2012/09/531-and-bodybuilding/
Ik neem aan dat het hier gebeurt omdat de 531 al veel van het lichaam eist?
This isn't even my final form.
