SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dit dus.quote:Op zaterdag 31 augustus 2013 18:20 schreef Snakey het volgende:
Het is natuurlijk belachelijk om iets wat je overhead gaat liften met mixed grip pakt. Ik bedoel, als je het overhead krijgt moet je het makkelijk met een overhand grip van de grond kunnen krijgen.
Oh zo, ja klopt, ik verlies inderdaad op grip en niet op benen en rug. Vandaar dat ik de laatste set overga op mixed grip en dan gaat alles goed.quote:Op zaterdag 31 augustus 2013 19:29 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Knelpunt, zwakste schakel. Ook al kunnen je benen en rug 300kg aan in de DL, je blijft zo sterk als je zwakste schakel. Vaak zijn dit je vingers bij de DL.
Nu is de één-na-laatste set ook wel zwaar en daar lukt overhand nog wel, dus in principe is er sprake van genoeg grip-training.
This isn't even my final form.
Je kan ook een hook grip doenquote:Op zaterdag 31 augustus 2013 18:30 schreef Levolution het volgende:
Over mixed grip gesproken, even van de gelegenheid gebruik maken om snel een vraagje tussendoor proppen.
Bij hoge noodzaak door gripverlies op de zware sets (uiteraard daarvoor zoveel mogelijk overhand grip), prefereren jullie dan de mixed grip of straps? Ik doe nu de mixed grip om toch de grip te versterken maar ik ben soms wel bang voor een bicep tear. Inb4 "jij lift nog lang niet genoeg voor een bicep tear", maar toch.
Iemand hier die met Fat Gripz traint? Heb wel interesse in die dingen; heb begrepen dat het behoorlijk goed werkt 
[ Bericht 0% gewijzigd door star_gazer op 01-09-2013 10:45:35 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door star_gazer op 01-09-2013 10:45:35 ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ja klopt, maar continental clean doe je met een belt. Dan laat je de barbell op je belt rusten wanneer je van grip wisselt.quote:
[..]
Mixed grip is heel normaal bij een continental clean.
Wel super lelijk, maarja.
Niet zoals hier, waarbij je hem snel op moet vangen
. Maarja crossfit
Ik heb ze, maar eigenlijk nooit echt gebruikt. Vorige week tijdens rugtraining voor het eerst gebruikt. Voelde m'n onderarmen de volgende dag zeuren, niet normaal.quote:
Iemand hier die met Fat Gripz traint? Heb wel interesse in die dingen; heb begrepen dat het behoorlijk goed werkt
Maar niet echt vaak genoeg gebruikt om er iets zinnigs over te zeggen.
,,/
Crossfit, not even once. Maar in zo een gym zou ik wel eens willen trainen idd.quote:Op zaterdag 31 augustus 2013 13:21 schreef Klokov het volgende:
[..]
Weet zijn naam zo niet maar die vent was een lichtgetinte manlet, wel breed als een beer natuurlijk.
[..]
Volgens mij gaan de faciliteiten redelijk bruut worden. Ze hebben het o.a. over een 'bootcampaccomedatie' (stormbaan?) en crossgym (lees crossfit). Over crossfit kan je zeggen wat je wil maar ik kan de faciliteiten van een gemiddelde crossfit-gym meer waarderen dan de huidige gyms in NL.
190CM, 90.5KG, SQ:150KGx2 BP:100KGx2 DL:190KGx3
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
Fuck PWO - kijk dit xD
Overigens vind ik Elliot Hulse altijd wel goede filmpjes hebben! Soms wat te zweverig maar 9/10 keer zit er solide informatie tussen!
Overigens vind ik Elliot Hulse altijd wel goede filmpjes hebben! Soms wat te zweverig maar 9/10 keer zit er solide informatie tussen!
..At some point, you just got to man the fuck up and do it! - Brandon Lilly
Yes, zitten standaard in mn tas. Gebruik ze regelmatig, niet altijd maar wel op verschillende oefeningen.quote:
Iemand hier die met Fat Gripz traint? Heb wel interesse in die dingen; heb begrepen dat het behoorlijk goed werkt
Benchpress, DB Rows, Shrugs of gewoon simpelweg DB vasthouden met Fat Gripz. Onderarmen kunnen dan best hard gaan
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Boys, ik heb een vraag die niet geheel bodybuilding gerelateerd is maar ik post liever hier dan in fitness. Ik ben sinds kort weer gaan rennen en het gaat nog niet geheel vlekkeloos. Logisch aangezien ik lange tijd weinig aandacht aan mijn conditie heb besteed. Echter heb ik last van zaken waar ik eerder nooit last van gehad zoals een steek in mijn borst. Eerder heb ik ook wat HIIT gedaan (heuvelop) maar dit heb ik vroegtijdig moeten afbreken doordat volgens mij mijn hart het niet trok. Na een paar minuten lopen werd dit niet beter en ben ik maar 5 minuten op de grond gaan liggen waarna het weer prima was.
Mijn vraag aan jullie is of dit vanzelf weg gaat of dat ik beter even langs de huisarts kan gaan?
Het is ~1,5 jaar geleden voordat ik voor het laatst een sport beoefend heb die de conditie op de proef stelt.
Mijn vraag aan jullie is of dit vanzelf weg gaat of dat ik beter even langs de huisarts kan gaan?
Het is ~1,5 jaar geleden voordat ik voor het laatst een sport beoefend heb die de conditie op de proef stelt.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Gewoon rustig opbouwen. Als je 1,5 jaar niet in de sportschool staat verwacht je ook niet 120 kilo te deadliften.quote:
Boys, ik heb een vraag die niet geheel bodybuilding gerelateerd is maar ik post liever hier dan in fitness. Ik ben sinds kort weer gaan rennen en het gaat nog niet geheel vlekkeloos. Logisch aangezien ik lange tijd weinig aandacht aan mijn conditie heb besteed. Echter heb ik last van zaken waar ik eerder nooit last van gehad zoals een steek in mijn borst. Eerder heb ik ook wat HIIT gedaan (heuvelop) maar dit heb ik vroegtijdig moeten afbreken doordat volgens mij mijn hart het niet trok. Na een paar minuten lopen werd dit niet beter en ben ik maar 5 minuten op de grond gaan liggen waarna het weer prima was.
Mijn vraag aan jullie is of dit vanzelf weg gaat of dat ik beter even langs de huisarts kan gaan?
Het is ~1,5 jaar geleden voordat ik voor het laatst een sport beoefend heb die de conditie op de proef stelt.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Goeie informatie vaak ja. Hij vindt zichzelf wel extreem interessant, daarom ben ik een beetje afgehaakt. Zijn laatste mailtje over hoe druk hij is geweest met herkend worden door mensen was de druppel.quote:
Fuck PWO - kijk dit xD
Overigens vind ik Elliot Hulse altijd wel goede filmpjes hebben! Soms wat te zweverig maar 9/10 keer zit er solide informatie tussen!
"Fear is only as deep as the mind allows."
Worthless without stats.quote:
Dat feel wanneer je je mannelijke collega verslaat met een wedstrijdje opdrukken.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
...hij 30
Zeer netjes als je dat doet met goede form.
De standaard push-ups form is toch 10 cm zakken om vervolgens weer omhoog te gaan? Tenminste zo zie ik ze altijd uitgevoerd worden.
De standaard push-ups form is toch 10 cm zakken om vervolgens weer omhoog te gaan? Tenminste zo zie ik ze altijd uitgevoerd worden.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Ik probeer altijd net niet de grond te kussenquote:
Zeer netjes als je dat doet met goede form.
De standaard push-ups form is toch 10 cm zakken om vervolgens weer omhoog te gaan? Tenminste zo zie ik ze altijd uitgevoerd worden.
.. buikspieren aanspannen zorgen dat ik niet te diep doorzak maar ook niet met mijn kont omhoog zit.
Borst op de grond. Zo kan je niet cheaten met je nek naar beneden.quote:
Zeer netjes als je dat doet met goede form.
De standaard push-ups form is toch 10 cm zakken om vervolgens weer omhoog te gaan? Tenminste zo zie ik ze altijd uitgevoerd worden.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Deload time!
Alle compounds op 50%. Lekker rustig een beetje kloten met abs en foam rollers enzo deze week
Alle compounds op 50%. Lekker rustig een beetje kloten met abs en foam rollers enzo deze week
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Dit.quote:
[..]
Ik probeer altijd net niet de grond te kussen
!!! Was dat tijdens het bierproeven? En hoe reageerde/ keek hij?quote:
Dat feel wanneer je je mannelijke collega verslaat met een wedstrijdje opdrukken.
Langzaam opbouwen met intervallen. Gebruik Start to run bv.quote:
Boys, ik heb een vraag die niet geheel bodybuilding gerelateerd is maar ik post liever hier dan in fitness. Ik ben sinds kort weer gaan rennen en het gaat nog niet geheel vlekkeloos. Logisch aangezien ik lange tijd weinig aandacht aan mijn conditie heb besteed. Echter heb ik last van zaken waar ik eerder nooit last van gehad zoals een steek in mijn borst. Eerder heb ik ook wat HIIT gedaan (heuvelop) maar dit heb ik vroegtijdig moeten afbreken doordat volgens mij mijn hart het niet trok. Na een paar minuten lopen werd dit niet beter en ben ik maar 5 minuten op de grond gaan liggen waarna het weer prima was.
Mijn vraag aan jullie is of dit vanzelf weg gaat of dat ik beter even langs de huisarts kan gaan?
Het is ~1,5 jaar geleden voordat ik voor het laatst een sport beoefend heb die de conditie op de proef stelt.
Zijn er hier mensen die een BB variant op de 5/3/1 doen? Zo ja, hoe bevalt het? Ik ben me voorzichtig aan het orienteren op de volgende stap na starting strength. Ik ben op zoek naar meer massa.
[ Bericht 1% gewijzigd door star_gazer op 02-09-2013 09:33:08 ]
[ Bericht 1% gewijzigd door star_gazer op 02-09-2013 09:33:08 ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
