LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Juli-squat challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groepSPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door SEMTEX op 28-08-2013 23:38:52 ]Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Zo, nog iemand die een toevoeging wil in de OP?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsJa - "Verboden voor modjes".In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik vond het al een vreemd probleem.quote:Op dinsdag 27 augustus 2013 13:13 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Ja, anders had ik wel een maatje groter kunnen pakken
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik vind het zo lastig om rustigaan op te bouwen
Gisteren moest ik 3x3 minuten lopen (met het wandelen tussendoor kom ik dan nog niet eens aan 20 minuten in totaal...), maar ik heb 5x3 minuten gelopen, maar dat voelde toch niet zo goed in mijn benen.All she wants and needs is just a little taste..Mag ik bij de Amsterdam Marathon van 20 oktober? De loop staat er al inquote:Op dinsdag 27 augustus 2013 13:18 schreef SEMTEX het volgende:
Zo, nog iemand die een toevoeging wil in de OP?
Ik doe dan de HM.Zonet de Garmin Forerunner 610 (special edition) gekocht.
Iemand ervaringen met deze Garmin?
Nu gebruik ik nog iPhone 5 met Runkeeper, achteraf importeer ik de .gpx ook naar Strava en Endomundo :-). I love data
Done! Goed bezig!quote:
[..]
Mag ik bij de Amsterdam Marathon van 20 oktober? De loop staat er al in
Ik doe dan de HM.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk heb de 410 en doe ook nog altijd uploaden naar Endomondo en vergelijken enzo.quote:
Zonet de Garmin Forerunner 610 (special edition) gekocht.
Iemand ervaringen met deze Garmin?
[ afbeelding ]
Nu gebruik ik nog iPhone 5 met Runkeeper, achteraf importeer ik de .gpx ook naar Strava en Endomundo :-). I love data
Inderdaad, data
All she wants and needs is just a little taste..De 610 is denk ik de meest gebruikte Garmin in dit topic.quote:
Zonet de Garmin Forerunner 610 (special edition) gekocht.
Iemand ervaringen met deze Garmin?
[ afbeelding ]
Nu gebruik ik nog iPhone 5 met Runkeeper, achteraf importeer ik de .gpx ook naar Strava en Endomundo :-). I love dataIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik ga hem binnenkort ook kopen. Mocht hem eigenlijk van mezelf kopen naar m'n eerste 10 KM. Maar ik denk dat ik 6 EM ook al goed genoeg vind. Twijfel alleen nog tussen de zwarte of de witte. Vind zwart mooier, maar wit is handiger omdat mossel al een zwarte heeft... First world problems.quote:
[..]
De 610 is denk ik de meest gebruikte Garmin in dit topic.
Voor die 350 meter hoef je het idd niet te latenquote:
[..]
Ik ga hem binnenkort ook kopen. Mocht hem eigenlijk van mezelf kopen naar m'n eerste 10 KM. Maar ik denk dat ik 6 EM ook al goed genoeg vind. Twijfel alleen nog tussen de zwarte of de witte. Vind zwart mooier, maar wit is handiger omdat mossel al een zwarte heeft... First world problems.Gewoon even een stukje inlopen volgende week en je bent er al
Precies! Had je trouwens al eens bij de mango en de zara gekeken voor nette kleding? Mijn ervaring is dat ik m'n kont niet in een maat 42 gepropt krijg, zijn Zuid Europese merken.. Misschien is dat voor jou juist positief?quote:
[..]
Voor die 350 meter hoef je het idd niet te latenZit nu op kantoor, maar heb geen zin meer
Moet binnenkort even naar mijn hardloopdagen kijken, een duurloop van 2 uur na stage vind ik niet zo'n strak plan...Zara had niks en bij Mango vind ik de meisjes die daar werken superstom. V&D had ook wel wat Mango hangen, maar niks leuks. Volgende week maar in A'dam kijken.quote:
[..]
Precies! Had je trouwens al eens bij de mango en de zara gekeken voor nette kleding? Mijn ervaring is dat ik m'n kont niet in een maat 42 gepropt krijg, zijn Zuid Europese merken.. Misschien is dat voor jou juist positief?De WE heeft dus geen pakken meer, daar had ik ook m'n hoop op gevestigd. Maar het mag van mij betreft trouwens best wel wat kosten, ik verwacht het komende jaar nog wat meer assessments/sollicitaties te hebben en ooit ook nog een keer m'n diploma op te halenDiploma halenquote:
De WE heeft dus geen pakken meer, daar had ik ook m'n hoop op gevestigd. Maar het mag van mij betreft trouwens best wel wat kosten, ik verwacht het komende jaar nog wat meer assessments/sollicitaties te hebben en ooit ook nog een keer m'n diploma op te halen
Ja, ooitquote:
En nu gaan m'n e-reader en ik bij een strandtent chillenZe zijn de vijver achter m'n huis aan het uitbaggeren, dus echt lekker in m'n eigen oerwoud zitten zit er niet in
Dappere consument, eerst kopen en dan ervaringen vragen.quote:
Zonet de Garmin Forerunner 610 (special edition) gekocht.
Iemand ervaringen met deze Garmin?
[ afbeelding ]
Nu gebruik ik nog iPhone 5 met Runkeeper, achteraf importeer ik de .gpx ook naar Strava en Endomundo :-). I love data
Ik heb zojuist een rondje afgelegd met precies die Garmin om m'n pols, prima apparaat.
Pff, die 6 x 1000 meter (4:15-4:30 / km) viel niet zo mee, het was veel warmer dan ik dacht, was zwaar, maar dat mag af en toe ook wel!Jack does it in real time...Als RD terug is in NZ, kon er wel eens een politieke aardverschuiving hebben plaatsgevonden...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik heb er nog geen, al heb ik de laatste twee wedstrijdjes met die van mossel gelopen. En een deel van dat het vorige week zo ruk ging kwam denk ik door veel te snel starten. Dus vind het ook best een gek idee om bij de Bridge to Bridge zonder te lopen, met endomondo hoor ik toch pas na een kilometer wat ik gedaan heb. Maar komt vast goed, voor m'n gevoel gewoon heel langzaam starten denk ik.quote:
Ik zou nu eerlijk gezegd best wel huiverig zijn om een wedstrijd te lopen zonder Garmin.pas een halve marathon (uit noodquote:
Ik zou nu eerlijk gezegd best wel huiverig zijn om een wedstrijd te lopen zonder Garmin.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHoezo? Heb zelf meerdere wedstrijdjes gelopen zonder Garmin (colorrun, mudmasters, army urban run).quote:
Ik zou nu eerlijk gezegd best wel huiverig zijn om een wedstrijd te lopen zonder Garmin.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ja maar dat zijn dan ook net het soort wedstrijden waar je niet een bepaald schema loopt. Voor 'gewone' wedstrijdjes probeer ik vooraf toch redelijk exact te bedenken welk tempo ik wil gaan lopen, vandaar.quote:
[..]
Hoezo? Heb zelf meerdere wedstrijdjes gelopen zonder Garmin (colorrun, mudmasters, army urban run).
edit: maar goed, de keer dat ik zonder liep liep ik een prachtige negatieve split, dus de angst zal wel overdreven zijn.Ik loop gewoon altijd zonder...Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Lopen op gevoel, de colorrun hebben we (le gupmaster et moi) denk ik best constant gelopen.quote:
[..]
Ja maar dat zijn dan ook net het soort wedstrijden waar je niet een bepaald schema loopt. Voor 'gewone' wedstrijdjes probeer ik vooraf toch redelijk exact te bedenken welk tempo ik wil gaan lopen, vandaar.
edit: maar goed, de keer dat ik zonder liep liep ik een prachtige negatieve split, dus de angst zal wel overdreven zijn.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.1 EM is 1 Engelse Mijl oftewel 1,61km.quote:
[..]
Waarvoor staat 6EM? Ik zie dit hier vaak voorbijkomen
6 EM is dan 6 Engelse Mijl = 9,66kmGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ik had natuurlijk wel al paar reviews gelezen :-). Meeste reviews waren zeer positief dus weet dat ik geen kat in een zak koop :-). Maar eerstehands ervaringen van Fok users is natuurlijk ook wel leuk.quote:
[..]
Dappere consument, eerst kopen en dan ervaringen vragen.Gewoon zorgen dat GotC er ook is. Die heeft ze te leen. ^^quote:
Ik zou nu eerlijk gezegd best wel huiverig zijn om een wedstrijd te lopen zonder Garmin.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Tijdens het hardlopen gebruik ik m'n iphone icm met runkeeper. Echter heb ik hem tijdens het hardlopen de gehele tijd vast. Nu ben ik opzoek naar een armband voor m'n iphone. Hebben jullie tips?Ja, gewoon zon armband kopen bij een sportwinkel. Keus genoeg volgens mij. Ook online.quote:
Tijdens het hardlopen gebruik ik m'n iphone icm met runkeeper. Echter heb ik hem tijdens het hardlopen de gehele tijd vast. Nu ben ik opzoek naar een armband voor m'n iphone. Hebben jullie tips?
Bijvoorbeeld: http://www.bol.com/nl/p/s(...)nd/9200000010539011/Ja doei.Je typt toch ook niet vaak 10 kilometer, maar 10km?quote:
[..]
Ik dacht al zoiets, raar dat jullie dit niet gewoon 6 miles noemenNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Als het niet zo dringend is en een drietal weken wil/kan wachten voor levering kan je er eentje hebben voor 3-4 ¤ gratis geleverd op www.dx.comquote:
Tijdens het hardlopen gebruik ik m'n iphone icm met runkeeper. Echter heb ik hem tijdens het hardlopen de gehele tijd vast. Nu ben ik opzoek naar een armband voor m'n iphone. Hebben jullie tips?
Nadeel is wel dat bij overmatig zweten het zweet door de band heen komt en de iPhone vochtig kan maken? Maar misschien is dat met de duurdere modellen ook zo?daar heb je gelijk inquote:
[..]
Je typt toch ook niet vaak 10 kilometer, maar 10km?- 6 oktober 2013: Brussels Marathon & Half Marathonquote:
Zo, nog iemand die een toevoeging wil in de OP?
minimaL: halve marathon
(als Belgische loopjes ook mogen meedoen
[ Bericht 4% gewijzigd door minimaLL op 27-08-2013 15:31:50 ]Why not?quote:
[..]
- 6 oktober 2013: Brussels Marathon & Half Marathon
minimaL: halve marathon
(als Belgische loopjes ook mogen meedoenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk zou graag de halve marathon lopen op 6 oktober omdat ik in Brussel woon. Maar aangezien ik nu pas aan het einde ben van start to run 0-5km lijkt het mij nog wat te vroeg om binnen een dikke maand al een halve marathon te kunnen lopenquote:
[..]
- 6 oktober 2013: Brussels Marathon & Half Marathon
minimaL: halve marathon
(als Belgische loopjes ook mogen meedoen
Volgend jaar dan maar, samen met de 20km door Brussel in meiEn we hebben ook Duitsland al gehad. En Turkije (toch?)quote:Op dinsdag 27 augustus 2013 15:32 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Why not?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Mijn armband van dx scheurde na een tijdje uit bij de naden.quote:
[..]
Als het niet zo dringend is en een drietal weken wil/kan wachten voor levering kan je er eentje hebben voor 3-4 ¤ gratis geleverd op www.dx.com
Nadeel is wel dat bij overmatig zweten het zweet door de band heen komt en de iPhone vochtig kan maken? Maar misschien is dat met de duurdere modellen ook zo?Morgen weer eens lopen, sinds donderdag
Niet de beste marathon voorbereiding, maar ik moet het ermee doen.
Leuk om te zien dat vorig jaar nog veel mensen met de eerste kilometers bezig waren in wedstrijdjes en training (5 km) en nu word je dood gegooid met halve marathon afstanden
Ook een super motivatie voor de nieuwkomers."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Mag ik in de lijst bij de Zevenheuvelenloop aan de 15km toegevoegd worden (17 november)?quote:Bedankt voor het inschrijven
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Graag. Kan je mij toevoegen aan de Halve marathon van Amsterdam op 20 oktober?quote:
Zo, nog iemand die een toevoeging wil in de OP?Is altijd leuker om met doelen te werken. Gewoon blijven doorzetten en dan komen afstanden vanzelf wel.quote:
[..]
Ik zou graag de halve marathon lopen op 6 oktober omdat ik in Brussel woon. Maar aangezien ik nu pas aan het einde ben van start to run 0-5km lijkt het mij nog wat te vroeg om binnen een dikke maand al een halve marathon te kunnen lopen
Volgend jaar dan maar, samen met de 20km door Brussel in mei
Voorlopig heb ik enkel nog maar de Antwerp 10 Miles gelopen (3x met wisselende resultaten). Maar Brussel schijnt ook een veel zwaarder parcours te hebben (+ het feit dat het 5km langer is natuurlijk) dus ben benieuwd welke tijd het gaat geven. Ik mik op <1u40.Done! Veel HM-ersquote:
[..]
Graag. Kan je mij toevoegen aan de Halve marathon van Amsterdam op 20 oktober?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards1u40 is best snel op een HM. Succes alvastquote:
[..]
Is altijd leuker om met doelen te werken. Gewoon blijven doorzetten en dan komen afstanden vanzelf wel.
Voorlopig heb ik enkel nog maar de Antwerp 10 Miles gelopen (3x met wisselende resultaten). Maar Brussel schijnt ook een veel zwaarder parcours te hebben (+ het feit dat het 5km langer is natuurlijk) dus ben benieuwd welke tijd het gaat geven. Ik mik op <1u40.quote:
[..]
Mag ik in de lijst bij de Zevenheuvelenloop aan de 15km toegevoegd worden (17 november)?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsThanks!quote:
[..]
Ja, is een flinke lijst!
En dan zijn er de avond er voor ook al zoveel fokkers die de 5 of de 10 gaan lopen. Maargoed, het is ook wel een aansprekende loop in Nederland.
Tevens: Nijmegen!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Overigens, ze willen dat je een verwachte tijd invult bij de Zevenheuvelenloop voor het indelen in startvakken. Daarvoor moet je een schatting maken in uren, minuten en seconden.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Staat op de site dat ze een (netto) tijdslimiet hebben van 1:48. Maar op de uitslagenlijst van vorig jaar staan ook gewoon tijden van 300 mensen opgenomen van mensen die er langer over hebben gedaan (waarvan een deel zelfs ruim 2 uur). Dus ik geloof niet dat ik me daar te veel zorgen om moet maken.
Maar met een rustige 7min/km zou ik er 1:45 over moeten doen. Met nog training te gaan denk ik dat 1:40 een aardig doel zou moeten doen. Met eindelijk m'n 5km onder het half uur is denk ik 1:30 volstrekt onhaalbaar op een stuk dat drie keer zo lang is. Dus daar ga ik niet eens op mikken.
Voorlopig nog maar eens lekker gaan trainen. Ook af en toe maar eens wat langere lopen er bij gaan doen.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Jullie trainen ook heuvels he? Want die vond ik toch het meest tegenvallen bij mijn eerste 7H-loopquote:
Staat op de site dat ze een (netto) tijdslimiet hebben van 1:48. Maar op de uitslagenlijst van vorig jaar staan ook gewoon tijden van 300 mensen opgenomen van mensen die er langer over hebben gedaan (waarvan een deel zelfs ruim 2 uur). Dus ik geloof niet dat ik me daar te veel zorgen om moet maken.
Maar met een rustige 7min/km zou ik er 1:45 over moeten doen. Met nog training te gaan denk ik dat 1:40 een aardig doel zou moeten doen. Met eindelijk m'n 5km onder het half uur is denk ik 1:30 volstrekt onhaalbaar op een stuk dat drie keer zo lang is. Dus daar ga ik niet eens op mikken.
Voorlopig nog maar eens lekker gaan trainen. Ook af en toe maar eens wat langere lopen er bij gaan doen.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards1:52:30 dat is mijn eindtijd voor de 7 heuvelsIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.We trainen bijna uitsluitend heuvels.quote:
[..]
Jullie trainen ook heuvels he? Want die vond ik toch het meest tegenvallen bij mijn eerste 7H-loop
Alleen als ik een keer direct vanuit m'n werk ga lopen of afgelopen weekend in Nederland wordt er nog vlak gelopen. Dat gaat wel een enorm voordeel zijn. Over de heuvels maak ik me ook eigenlijk helemaal geen zorgen. Alleen de afstand is wel flink. Hoewel ik nu de 10km wel red, loop ik die nog niet erg vlot. (Verschil tussen m'n 5 en 10 is nog behoorlijk.) Grootste uitdaging zal de afstand worden. En dat het geheel op asfalt is, want hier lopen we zelden uitsluitend verhard.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Telt een groot viaduct ook als heuvelquote:
[..]
Jullie trainen ook heuvels he? Want die vond ik toch het meest tegenvallen bij mijn eerste 7H-loopJe kan met een viaduct wel trainen op heuvels.quote:Op dinsdag 27 augustus 2013 17:07 schreef debeterebob het volgende:
[..]
Telt een groot viaduct ook als heuvel
Alleen een lange heuvel wordt een beetje lastig. Maar je kan je spieren er wel laten wennen aan stijgen/dalen.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik merk vooral dat ik beter ben geworden in afdalenquote:
[..]
Je kan met een viaduct wel trainen op heuvels.
Alleen een lange heuvel wordt een beetje lastig. Maar je kan je spieren er wel laten wennen aan stijgen/dalen.Afdalen is ook niet zo makkelijk. De eerste keren ging ik daar net zo hard op stuk als op het stijgen.quote:
[..]
Ik merk vooral dat ik beter ben geworden in afdalen
En als het te steil is, ga ik er nog steeds op stuk.
Maar een afdaling van de juiste steilheid kan heel fijn zijn en een hogere snelheid geven en ondertussen toch ook tijd voor herstel bieden.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Daar heb je wel gelijk inquote:
[..]
Afdalen is ook niet zo makkelijk. De eerste keren ging ik daar net zo hard op stuk als op het stijgen.
En als het te steil is, ga ik er nog steeds op stuk.
Maar een afdaling van de juiste steilheid kan heel fijn zijn en een hogere snelheid geven en ondertussen toch ook tijd voor herstel bieden.
zo,net de laatste LDL van30km achter de rug...daarmee komt het eindtotaal van mijn 24-daagse laaglandstage op 240km
Ik wil degene die heb mogen ontmoeten vanuit het diepst van mijn hart bedanken voor de mooie herinneringen die deze vakantie/familiebezoek mij heeft opgeleverd.
Ik vond het fantastisch om velen waarmee ik hier nu al bijna 2.5 jaar lief en leed, ook buiten het hardlopen om, deel, te mogen ontmoeten.
speciale dank voor Guppy en Winterstorm die de tijd hebben willen vrij maken buiten evenementen om, en zelfs een vrije middag op namen, om te meeten
morgenochtend vroeg gaat de vliegmachine weer terug naar Aotearoa, het land van de lange witte wolken...... back home, because home is were the heart is!
nogmaals, allemaal vn harte bedankt, en degene die ik jammer genoeg niet heb mogen ontmoeten, tot over twee jaar.
En nu afscheids-bbq met de familie'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Tot over 2 jaarquote:
zo,net de laatste LDL van30km achter de rug...daarmee komt het eindtotaal van mijn 24-daagse laaglandstage op 240kmGoede reis RD! En een gezellige afscheid BBQ gewenst!!This whole world is wild at heart and weird on topSafe travels RD!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Goede reis terug RD!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik vond het erg leuk je echt gezien te hebben! Goede reis.quote:
zo,net de laatste LDL van30km achter de rug...daarmee komt het eindtotaal van mijn 24-daagse laaglandstage op 240km
Ik wil degene die heb mogen ontmoeten vanuit het diepst van mijn hart bedanken voor de mooie herinneringen die deze vakantie/familiebezoek mij heeft opgeleverd.
Ik vond het fantastisch om velen waarmee ik hier nu al bijna 2.5 jaar lief en leed, ook buiten het hardlopen om, deel, te mogen ontmoeten.
speciale dank voor Guppy en Winterstorm die de tijd hebben willen vrij maken buiten evenementen om, en zelfs een vrije middag op namen, om te meeten
morgenochtend vroeg gaat de vliegmachine weer terug naar Aotearoa, het land van de lange witte wolken...... back home, because home is were the heart is!
nogmaals, allemaal vn harte bedankt, en degene die ik jammer genoeg niet heb mogen ontmoeten, tot over twee jaar.
En nu afscheids-bbq met de familieMisschien is een reeks voor beginners wel een idee.quote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Helaas ben ik helemaal niet in de gelegenheid geweest om je te meeten maar dat doen we over 2 jaar!quote:
nogmaals, allemaal vn harte bedankt, en degene die ik jammer genoeg niet heb mogen ontmoeten, tot over twee jaar.
En nu afscheids-bbq met de familieIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik volg, maar dan met geen idee wat m'n trainer dit keer gaat doen. En ook bierloos.quote:
Zo, tijd voor 15(VIJFTIEN!)x200m. Speciaal daarvoor geen bier gedronken vanmiddag.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dit is wederzijds! Alvast een goede reis terug.quote:
Ik wil degene die heb mogen ontmoeten vanuit het diepst van mijn hart bedanken voor de mooie herinneringen die deze vakantie/familiebezoek mij heeft opgeleverd.
Ik vond het fantastisch om velen waarmee ik hier nu al bijna 2.5 jaar lief en leed, ook buiten het hardlopen om, deel, te mogen ontmoeten.kuch kuch, geen alcoholisch bier bedoel jequote:
Zo, tijd voor 15(VIJFTIEN!)x200m. Speciaal daarvoor geen bier gedronken vanmiddag.Gezelliquote:
[..]
Graag. Kan je mij toevoegen aan de Halve marathon van Amsterdam op 20 oktober?Goede vluchtquote:
zo,net de laatste LDL van30km achter de rug...daarmee komt het eindtotaal van mijn 24-daagse laaglandstage op 240km
Ik wil degene die heb mogen ontmoeten vanuit het diepst van mijn hart bedanken voor de mooie herinneringen die deze vakantie/familiebezoek mij heeft opgeleverd.
Ik vond het fantastisch om velen waarmee ik hier nu al bijna 2.5 jaar lief en leed, ook buiten het hardlopen om, deel, te mogen ontmoeten.
speciale dank voor Guppy en Winterstorm die de tijd hebben willen vrij maken buiten evenementen om, en zelfs een vrije middag op namen, om te meeten
morgenochtend vroeg gaat de vliegmachine weer terug naar Aotearoa, het land van de lange witte wolken...... back home, because home is were the heart is!
nogmaals, allemaal vn harte bedankt, en degene die ik jammer genoeg niet heb mogen ontmoeten, tot over twee jaar.
En nu afscheids-bbq met de familie[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Kom even om het hoekje kijken. Goede reis RD!
Ik ben pas 2 weken weer aan het werk sinds de vakantie, maar kan nu eigenlijk wel weer een hele lange vakantie gebruiken.
Vanavond mocht ik 10x 2 minuten zone 4.
Oh ja: Hatsaflats, gefeliciteerd!Na een weekje ga ik het morgenochtend maar weer proberen. Elke keer lopen met pijn in mijn enkel was ook niet echt een succes.Ik zou eigenlijk ook vandaag gaan, maar ik had zondag een ongelukkige botsing met Mr. Guppy en toen deed m'n been pijn[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Yup, mijn eerste HM. In mijn eigen stad en ik passeer mijn huis op ongeveer honderd meter. Afgelopen jaar echt serieus hardlopen opgepikt en nu gewoon klaar voor de halve marathon. Hoop ergens rond de 1:55 te eindigenquote:Pootjes omhoog YUR
Ik ga wel gewoon m'n oefeningen doen. Ik moet en zal een keer fatsoenlijk kunnen opdrukken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Grappig, het is ook mijn eerste en ik passeer mijn huis ook op 100 meter ofzo...quote:
[..]
Yup, mijn eerste HM. In mijn eigen stad en ik passeer mijn huis op ongeveer honderd meter. Afgelopen jaar echt serieus hardlopen opgepikt en nu gewoon klaar voor de halve marathon. Hoop ergens rond de 1:55 te eindigen
Een tijd onder de 2 uur gaat mij nog niet lukken denk ik.Internet is dan toch ook klein wereldjequote:
[..]
Grappig, het is ook mijn eerste en ik passeer mijn huis ook op 100 meter ofzo...
Een tijd onder de 2 uur gaat mij nog niet lukken denk ik.
Ik ben misschien ook wat optimistisch met mijn 1:55, maar ga het proberen. Tot dan maar de rondjes blijven draaien in het Vondelpark.Alcoholvrije Weihenstephaner lijkt nog wel ergens wat op bier, maar Wieckse 0% kun je het best gewoon echt zien als een verfrissend drankje en niet als bier. Komt denk ik door de 0,5% in Weihenstephaner (en dat dat sowieso al lekkerder is dan Wieckse, maar op het terras had ik de keuze tussen Amstel, Wieckse witte en rosé). Morgen eens alcoholvrij bier inslaan bij de slijter, ik vind 't eigenlijk wel lekker.quote:
[..]
Dit is wederzijds! Alvast een goede reis terug.
[..]
kuch kuch, geen alcoholisch bier bedoel je
En 200 metertjes zijn leuk. Sommigen gingen best wel hard! Weer iets eerder gestopt, voor de zekerheid. Nog even met de trainer gebabbeld en die merkte ook op dat ik echt vanuit ontspanning moet gaan proberen te lopen, dat ik dan uiteindelijk waarschijnlijk veel sneller word. Ik ben benieuwd.
/edit: als ik het lap-knopje van m'n Garmin gebruik doet Endomondo raar. Dan neemt ie alleen de eerste lap mee.. Hebben meer mensen daar last van?
/edit2: grootste deel van de intervallen onder de 4min/km
En nu douchen en daarna is het tijd bier met alcohol
[ Bericht 9% gewijzigd door hatsaflats op 27-08-2013 21:02:57 ]Ik zei nog tegen F.: ik heb echt Geen Zin, met hoofdletters!
En soms... Moet je daar gewoon naar luisteren...
Het begin ging wel redelijk, niet al te hoog tempo, maar na 2km begon het wat te rommelen en bij 3km zeiden mijn darmen: wij staken, en wel per direct. En ik was expres mijn niet af te snijden route gegaan.
Maar gelukkig gehaald, zie ik nog net voor ik achter het stuur stap dat ik +^{%+}*]}+{^% een bekeuring heb gekregen.
90 euro!Zo zonde...
Dus... Al met al was het niet echt een succes-avond.***joh geen dank hoor! vond het erg leuk!quote:
zo,net de laatste LDL van30km achter de rug...daarmee komt het eindtotaal van mijn 24-daagse laaglandstage op 240km
Ik wil degene die heb mogen ontmoeten vanuit het diepst van mijn hart bedanken voor de mooie herinneringen die deze vakantie/familiebezoek mij heeft opgeleverd.
Ik vond het fantastisch om velen waarmee ik hier nu al bijna 2.5 jaar lief en leed, ook buiten het hardlopen om, deel, te mogen ontmoeten.
speciale dank voor Guppy en Winterstorm die de tijd hebben willen vrij maken buiten evenementen om, en zelfs een vrije middag op namen, om te meeten
morgenochtend vroeg gaat de vliegmachine weer terug naar Aotearoa, het land van de lange witte wolken...... back home, because home is were the heart is!
nogmaals, allemaal vn harte bedankt, en degene die ik jammer genoeg niet heb mogen ontmoeten, tot over twee jaar.
En nu afscheids-bbq met de familie
have a good flight! en tot over 2 jaar.
@wolve tof dat je je hebt ingeschreven. 1.40 1.45 moet kunnen toch.home is where doghair sticks to anything but the dog!
quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:Op dinsdag 27 augustus 2013 21:56 schreef slacker_nl het volgende:
[..]Jij hebt het over alcoholvrije Bavaria, dat is heel iets andersSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja, puh.quote:Op dinsdag 27 augustus 2013 21:58 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Jij hebt het over alcoholvrije Bavaria, dat is heel iets andersIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Als ik het doe in 1:41:24 of minder, heb ik in ieder geval de tijd van Mo van 5 jaar geleden verbeterd. Lijkt me wel een mooi doel.quote:
@wolve tof dat je je hebt ingeschreven. 1.40 1.45 moet kunnen toch.
Alleen gaat ze dit jaar natuurlijk een kwartier eerder aan de finish zijn...NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik ging planken en kreeg een geweldige motivatie om het vol te houden. Konijn vond het reuze grappig om onder me te gaan zitten. En tja, dan kun je je ook niet zomaar laten vallen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Overigens, wat serieuzer. Vandaag heb ik echt heerlijk op tempo gelopen, met 5/km kon ik nog gewoon met m'n trainer praten (suprise!!) en dat tempo was goed vast te houden in 4km. Zelfs nadat ik verkeerd gelopen was en even een grotere ronde liep. Wat ook erg leuk is om te zien is dat m'n cadance op die snelheden echt rond de 90bpm zit. Actief op je passen letten helpt dus, zelfs zonder metronoom.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
Ik ging planken en kreeg een geweldige motivatie om het vol te houden. Konijn vond het reuze grappig om onder me te gaan zitten. En tja, dan kun je je ook niet zomaar laten vallenhome is where doghair sticks to anything but the dog!Het verschil tussen alcoholvrije Weihenstephaner en Bahvaria is ook bloedserieus!quote:
Overigens, wat serieuzer. Vandaag heb ik echt heerlijk op tempo gelopen, met 5/km kon ik nog gewoon met m'n trainer praten (suprise!!) en dat tempo was goed vast te houden in 4km. Zelfs nadat ik verkeerd gelopen was en even een grotere ronde liep. Wat ook erg leuk is om te zien is dat m'n cadance op die snelheden echt rond de 90bpm zit. Actief op je passen letten helpt dus, zelfs zonder metronoom.
En mijn vraag over Endomondo en het lap-knopje van m'n Garmin ook! Ik moet van m'n groepje m'n laptimes in de gaten houden, om eindelijk eens te leren op het goede tempo te lopen als ik voorop loop, dus knopje is nodig.Dat zijn goede teksten van je trainer!quote:
[..]
(...)
En 200 metertjes zijn leuk. Sommigen gingen best wel hard! Weer iets eerder gestopt, voor de zekerheid. Nog even met de trainer gebabbeld en die merkte ook op dat ik echt vanuit ontspanning moet gaan proberen te lopen, dat ik dan uiteindelijk waarschijnlijk veel sneller word. Ik ben benieuwd.
(...)
Bij een tijd van 50 mins op de 10 km (zoiets loop je toch als PR?) geeft Klaas Lok in de souplessemethode een tijd van 48-52 seconde op voor 200 meters op souplesse, je traint dus nog vrij rap. Zie ook het schema in de spoiler voor een suggestie qua trainingstempo's.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het klinkt wat verwarrend, maar door juist meer op souplesse te trainen, kan je beter op je techniek letten. En als je ook op hogere snelheid meer op techniek en ontspanning kan lopen, loop je efficienter en sneller dan wanneer je verzuurt. Vandaar dat verzuren tijdens snellere trainingen ook vrij weinig voordelen heeft en eerder een teken is van iets TE hard trainen...Jack does it in real time...Ow sorry!! Ik zal eens kijken waar ik weisenstephaner 0,5% kan halen en dan kom ik erop terug.quote:
[..]
Het verschil tussen alcoholvrije Weihenstephaner en Bahvaria is ook bloedserieus!
En mijn vraag over Endomondo en het lap-knopje van m'n Garmin ook! Ik moet van m'n groepje m'n laptimes in de gaten houden, om eindelijk eens te leren op het goede tempo te lopen als ik voorop loop, dus knopje is nodig.
Dat andere snap ik niet, dus... blub?! Maak eens een filmpje van wat je doet en dan ga ik dat ook doen en dan zeg ik daarna wel wat je fout doet.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
[..]
Dat zijn goede teksten van je trainer!
Bij een tijd van 50 mins op de 10 km (zoiets loop je toch als PR?) geeft Klaas Lok in de souplessemethode een tijd van 48-52 seconde op voor 200 meters op souplesse, je traint dus nog vrij rap. Zie ook het schema in de spoiler voor een suggestie qua trainingstempo's.Thanks voor de info! Ik loop idd 50 minuten momenteel. Mijn groepje zou ook eigenlijk 48 seconden op 200 meter lopen, maar dat is dus misluktSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het klinkt wat verwarrend, maar door juist meer op souplesse te trainen, kan je beter op je techniek letten. En als je ook op hogere snelheid meer op techniek en ontspanning kan lopen, loop je efficienter en sneller dan wanneer je verzuurt. Vandaar dat verzuren tijdens snellere trainingen ook vrij weinig voordelen heeft en eerder een teken is van iets TE hard trainen...
Ik heb wel weer meer moeite met langere intervallen, zo vanaf 800 meter. Ik heb eigenlijk het idee dat juist op de iets lagere tempo's m'n techniek minder is en de ontspanning er meer uit gaat, ofzoNou, ik druk aan de start en aan het einde van elke interval op het lap knopje, dat knopje rechts onderaan. Als ik dan weer thuis ben wacht ik even tot het is geupload naar Garmin Connect. Garmin Connect geeft me dan zo'n mooi lijstje met intervallen zoals hierboven. Dat vind ik fijn. Als ik het dan upload naar Endomondo - gewoon, direct vanuit m'n Garmin - geeft ie me alleen een grafiekje van de eerste lap. En verder niets. Ik hoef in Endo niet per se de laptimes, maar ik wil potjandriedubbeltjes wel gewoon een grafiekje.quote:
[..]
Ow sorry!! Ik zal eens kijken waar ik weisenstephaner 0,5% kan halen en dan kom ik erop terug.
Dat andere snap ik niet, dus... blub?! Maak eens een filmpje van wat je doet en dan ga ik dat ook doen en dan zeg ik daarna wel wat je fout doet.Ow, dat wist ik helemaal niet. Ik ga het volgende week dinsdag eens uitproberen!quote:
Nou, ik druk aan de start en aan het einde van elke interval op het lap knopje, dat knopje rechts onderaan. Als ik dan weer thuis ben wacht ik even tot het is geupload naar Garmin Connect. Garmin Connect geeft me dan zo'n mooi lijstje met intervallen zoals hierboven. Dat vind ik fijn. Als ik het dan upload naar Endomondo - gewoon, direct vanuit m'n Garmin - geeft ie me alleen een grafiekje van de eerste lap. En verder niets. Ik hoef in Endo niet per se de laptimes, maar ik wil potjandriedubbeltjes wel gewoon een grafiekje.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
zo,net de laatste LDL van30km achter de rug...daarmee komt het eindtotaal van mijn 24-daagse laaglandstage op 240km
Ik wil degene die heb mogen ontmoeten vanuit het diepst van mijn hart bedanken voor de mooie herinneringen die deze vakantie/familiebezoek mij heeft opgeleverd.
Ik vond het fantastisch om velen waarmee ik hier nu al bijna 2.5 jaar lief en leed, ook buiten het hardlopen om, deel, te mogen ontmoeten.
speciale dank voor Guppy en Winterstorm die de tijd hebben willen vrij maken buiten evenementen om, en zelfs een vrije middag op namen, om te meeten
morgenochtend vroeg gaat de vliegmachine weer terug naar Aotearoa, het land van de lange witte wolken...... back home, because home is were the heart is!
nogmaals, allemaal vn harte bedankt, en degene die ik jammer genoeg niet heb mogen ontmoeten, tot over twee jaar.
En nu afscheids-bbq met de familieWas leuk om je hier even te hebben! De medemblikloop en de trail des Fantomes waren natuurlijk ook helemaal fantastisch, mooi dat je genoten hebt!
Tot over 2 jaar in de ardennen!Geen verzuring is altijd goed ja, ten minste, in mijn ogen dan.quote:
[..]
Thanks voor de info! Ik loop idd 50 minuten momenteel. Mijn groepje zou ook eigelijk 48 seconden op 200 meter lopen, maar dat is dus mislukt
Ik heb wel weer meer moeite met langere intervallen, zo vanaf 800 meter. Ik heb eigenlijk het idee dat juist op de iets lagere tempo's m'n techniek minder is en de ontspanning er meer uit gaat, ofzo
[..]
En ik denk niet dat het de lagere tempo's zijn op een 800 meter, maar de duur van de interval, die ervoor zorgt dat je spieren vermoeider raken en het dus lastiger is om een goede houding te houden.Jack does it in real time...Maandtotaal: 90,23 km. Dat is best gaaf.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Op de 800 meter komt ook het verschil tussen mij en de oude mannen (ik train in een groepje met vooral oude mannen die al 20 jaar lopenquote:
[..]
Geen verzuring is altijd goed ja, ten minste, in mijn ogen dan.
En ik denk niet dat het de lagere tempo's zijn op een 800 meter, maar de duur van de interval, die ervoor zorgt dat je spieren vermoeider raken en het dus lastiger is om een goede houding te houden.
Ik vergeet overigens weer de helft:
We trainen ook cyclisch en zitten nu ook wel in een relatief rappe periode. Voor mij niet de beste periode om weer in te stappen na dat gedoe met m'n kuiten, dus ik loop iets minder rondjes. Anders moet ik in mijn eentje op een lager tempo rondjes op de baan rennen, en dat vind ik echt 30000x zo zwaar en ook gewoon niet leuk. Volgende week wordt het alweer iets rustiger en doen we als het goed is ongeveer 50 seconden over 200 meter.Gaat dus echt weer met grote sprongen vooruit! Dat is zeker lekker!quote:
Overigens, wat serieuzer. Vandaag heb ik echt heerlijk op tempo gelopen, met 5/km kon ik nog gewoon met m'n trainer praten (suprise!!) en dat tempo was goed vast te houden in 4km. Zelfs nadat ik verkeerd gelopen was en even een grotere ronde liep. Wat ook erg leuk is om te zien is dat m'n cadance op die snelheden echt rond de 90bpm zit. Actief op je passen letten helpt dus, zelfs zonder metronoom.die van tune belt zitten superquote:
Tijdens het hardlopen gebruik ik m'n iphone icm met runkeeper. Echter heb ik hem tijdens het hardlopen de gehele tijd vast. Nu ben ik opzoek naar een armband voor m'n iphone. Hebben jullie tips?Ik moet je op de meeste vragen als antwoord blub geven. Merken dat ie stabieler zaken weergeeft, ik durf het je echt niet te zeggen. Ik merk wel dat als je GPS signaal verliest je wel nog gewoon je training logt (erg fijn!). Ik gebruik 'm voornamelijk om m'n cadans in de gaten te houden. Dat is echt de primaire reden dat ik 'm gekocht heb. De features zoals geen GPS signaal wel loggen waren slechts redenen om de prijs te kunnen verantwoorden naar mezelf toe.quote:
[..]
Gaat dus echt weer met grote sprongen vooruit! Dat is zeker lekker!
Ik moet dan echt mijn loopjes voor de footpod gaan analyseren, maar dat zullen er niet veel zijn, want heb 'm redelijk snel gekocht. Voor de cadans alleen al vind ik het een aanwinst.
Misschien dat je de tempo-verschillen beter kan zien.
[ Bericht 2% gewijzigd door slacker_nl op 27-08-2013 23:12:33 ]In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Verkeerd gepland. Nog 2.5 km naar huis wandelen.
Iets te fanatiek op tempo gelopen...
12 km in 1.06
Waarvan de laatste 6 echt lekkerInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDuidelijkquote:
[..]
Ik moet je op de meeste vragen als antwoord blub geven. Merken dat ie stabieler zaken weergeeft, ik durf het je echt niet te zeggen. Ik merk wel dat als je GPS signaal verliest je wel nog gewoon je training logt (erg fijn!). Ik gebruik 'm voornamelijk om m'n cadans in de gaten te houden. Dat is echt de primaire reden dat ik 'm gekocht heb. De features zoals geen GPS signaal wel loggen waren slechts redenen om de prijs te kunnen verantwoorden naar mezelf toe.
Ik moet dan echt mijn loopjes voor de footpod gaan analyseren, maar dat zullen er niet veel zijn, want heb 'm redelijk snel gekocht. Voor de cadans alleen al vind ik het een aanwinst.Ik vind 70 euro echt teveel voor dat ding, ook nergens een webshop die hem voor 40 in de aanbieding heeft of zo...Jack does it in real time...Weet je dat je na een jaar echt niet nadenkt over die 70 euro? Dan denk je, hmm, nieuwe schoenen of hmm, ik wil dan een HM lopen of hmmm, mooie vrouw loopt daar. Echt. Not a single thought about price.quote:Op dinsdag 27 augustus 2013 23:29 schreef DeeBee het volgende:
Ik vind 70 euro echt teveel voor dat ding, ook nergens een webshop die hem voor 40 in de aanbieding heeft of zo...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Training
tijd geleden dat ik me echt heb laten gaan...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIs dat zo? Die 24km was ook best lalalala of nietquote:
Training
[ afbeelding ]
tijd geleden dat ik me echt heb laten gaan...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
