LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 21% gewijzigd door Isabeau op 26-08-2013 01:39:43 ]Spoilers!
I know maar het is me te veel moeite om helemaal naar Ikea te gaan voor een pot jam. Maar ik ben zondag in Breda dus dan piep ik even binnen. En neem ik de oatcookies niet mee.quote:Op vrijdag 23 augustus 2013 14:03 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
door de uitgang naar binnen gaan, dan kom je uit bij de foodmarkt en klantenservice bij de meeste ikea's
Spoilers!
Gisteren kwam 
thuis met een bos bloemen. Ik had eergisteren een kutavond
thuis met een bos bloemen. Ik had eergisteren een kutavond SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt., toen ik thuis kwam lagSterkheidsbaas van alles.
quote:Op vrijdag 23 augustus 2013 14:10 schreef Lonaa het volgende:
Gisteren kwamWat ontzettend kut Lonaa.. Het is niet leuk om je vader of moeder zo te moeten zien. Dat doet gewoon heel veel pijn. Moet ze ook 6 weken in het ziekenhuis liggen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt., toen ik thuis kwam lag
Heel veel sterkte.. en superlief dat je vriend een bos bloemen mee had als verrassing!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
quote:
Gisteren kwamSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt., toen ik thuis kwam lagLonaa en mama van Lonaa
Precies datquote:Op vrijdag 23 augustus 2013 14:16 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Wat ontzettend kut Lonaa.. Het is niet leuk om je vader of moeder zo te moeten zien. Dat doet gewoon heel veel pijn. Moet ze ook 6 weken in het ziekenhuis liggen?
Heel veel sterkte.. en superlief dat je vriend een bos bloemen mee had als verrassing!
Spoilers!
Ik wil ff jompelen!!! Net nieuwe broek gekocht, van mt 33 naar mt 29!! 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
jeuh!!quote:Op vrijdag 23 augustus 2013 14:31 schreef Qwea het volgende:
Ik wil ff jompelen!!! Net nieuwe broek gekocht, van mt 33 naar mt 29!!
Kwak
Ik heb volgens mij nog 1 Spijkerbroek in de kast in de grootste "jeans"maat. 36 volgens mij. Zou echt een gat in de lucht springen als ik die weer pas!
Sowieso is spijkerbroeken kopen een ramp. Denk dat ik voor de winter ook maar overstap op jurkjes met dikke pantys!
Fijn hoor Qwea!
Sowieso is spijkerbroeken kopen een ramp. Denk dat ik voor de winter ook maar overstap op jurkjes met dikke pantys!
Fijn hoor Qwea!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
ik kon nog heel lang slagen bij jeans centre, in de mannenmodellen, die gaan tot 40! (in de webshop zelfs tot 50 zie ik, en een damesmodel 38). zitten ook gewoon mooie rechte modellen bij. aparte modellen voor dames en heren is toch een uitvinding van de afgelopen jaren volgens mij...quote:
Ik heb volgens mij nog 1 Spijkerbroek in de kast in de grootste "jeans"maat. 36 volgens mij. Zou echt een gat in de lucht springen als ik die weer pas!
Sowieso is spijkerbroeken kopen een ramp. Denk dat ik voor de winter ook maar overstap op jurkjes met dikke pantys!
http://www.jeanscentre.nl(...)%3Awaist%3A40&text=#
geen hip merk, maar ik vond die garcia jeans meestal echt wel mooi.
Kwak
Voor in de winter: thermoleggings van de action.quote:
Ik heb volgens mij nog 1 Spijkerbroek in de kast in de grootste "jeans"maat. 36 volgens mij. Zou echt een gat in de lucht springen als ik die weer pas!
Sowieso is spijkerbroeken kopen een ramp. Denk dat ik voor de winter ook maar overstap op jurkjes met dikke pantys!
Fijn hoor Qwea!
Die zijn zo fijn!
Klopt had zelf altijd Garcia.. leuke normale modellen en een redelijk prijsje! Al ben ik bang dat een 40 nu ook niet mooi zit. Heb echt een moeilijk spijkerbroekenfiguur. Zelfs in een gewone maat kon ik al amper slagen.quote:
[..]
ik kon nog heel lang slagen bij jeans centre, in de mannenmodellen, die gaan tot 40! (in de webshop zelfs tot 50 zie ik, en een damesmodel 38). zitten ook gewoon mooie rechte modellen bij. aparte modellen voor dames en heren is toch een uitvinding van de afgelopen jaren volgens mij...
http://www.jeanscentre.nl(...)%3Awaist%3A40&text=#
geen hip merk, maar ik vond die garcia jeans meestal echt wel mooi.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ga ik onthouden. Al ben ik bang dat ze die niet in echt grote maten hebben?quote:
[..]
Voor in de winter: thermoleggings van de action.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik heb nu broekmaat 44 (dat had ik ook al toen ik 75 kilo woog..) maar ik pas ze nog altijd goed. Wel de allergrootste maat nemen sowieso want anders zijn ze te kort.quote:
[..]
Ga ik onthouden. Al ben ik bang dat ze die niet in echt grote maten hebben?
broekmaat 44 kon ik 50 kilo geleden ook nog niet aan, dus ik ga ze maar niet proberenquote:
[..]
Ik heb nu broekmaat 44 (dat had ik ook al toen ik 75 kilo woog..) maar ik pas ze nog altijd goed. Wel de allergrootste maat nemen sowieso want anders zijn ze te kort.
Kwak
Ik kan er nu al tegenaan lopen hikken dat ik waarschijnlijk nieuwe winterkleding nodig heb..quote:
[..]
broekmaat 44 kon ik 50 kilo geleden ook nog niet aan, dus ik ga ze maar niet proberen
Maar goed hopelijk kan ik voor we volgende zomer op vakantie gaan wat leuker shoppen
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Nee, dat hoeft niet.quote:
[..]
Wat ontzettend kut Lonaa.. Het is niet leuk om je vader of moeder zo te moeten zien. Dat doet gewoon heel veel pijn. Moet ze ook 6 weken in het ziekenhuis liggen?
Heel veel sterkte.. en superlief dat je vriend een bos bloemen mee had als verrassing!
Ze hebben bij het ziekenhuis een familiehuis waar je als patient en/of familie kan verblijven. De bestraling zelf duurt maar 5 minuten ofzo. Ze logeert nu bij een oude jeugdvriendin maar zit daar helemaal niet op haar plek. Klein appartement, BOMVOL, geen privacy, geen rust, noppes.
Ik hoop dat ze per volgende week in het familiehuis gaat zitten.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb trouwens net boodschappen gedaan en allemaal gezonde dingen gekocht. Misschien raak i kwel terug in mijn flow.
Zo even prutje voor maken, prutje voor mezelf en een paddenstoelensoep.
Misschien raak i kwel terug in mijn flow. Zo even prutje voor
maken, prutje voor mezelf en een paddenstoelensoep.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik kan ook niet wachten tot ik weer allemaal groente en fruit kan halen maandag.quote:
Ik heb trouwens net boodschappen gedaan en allemaal gezonde dingen gekocht.
Zo even prutje voor
Hier zo de afwas eens doen. De volgende as opvouwen stoffen stofzuigen dweilen en dan lekker douchen!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Lonaa, ik kan het familiehuis aanbevelen, mocht ze daarover twijfelen. Het is echt heel huiselijk, maar ook rustig. Patiënten zijn ook heel tevreden en dankbaar altijd, als ik ernaar vraag.
Verder natuurlijk heel veel sterkte. Het is moeilijk om als kind toe te moeten kijken en je hulpeloos te voelen.
Verder natuurlijk heel veel sterkte. Het is moeilijk om als kind toe te moeten kijken en je hulpeloos te voelen.
quote:
Oh krijg nou wat. Ik heb de TT niet gewijzigd.
Goed zo!quote:
En eindelijk gehoepeld
Ik heb een half uur gewandeld, heb gelijk koppijn en ben oververhit
Spoilers!
Oh bedankt voor de aanbeveling. Ik zal haar morgen eens bellen en het als argument gebruiken. Hoewel ik denk dat ze er inmiddels zelf ook achter is dat het een beter idee is.quote:
Lonaa, ik kan het familiehuis aanbevelen, mocht ze daarover twijfelen. Het is echt heel huiselijk, maar ook rustig. Patiënten zijn ook heel tevreden en dankbaar altijd, als ik ernaar vraag.
Verder natuurlijk heel veel sterkte. Het is moeilijk om als kind toe te moeten kijken en je hulpeloos te voelen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verder heb ik net eten gekookt. Heb een prutje van ui, knof, broccoli, erwtjes, courgette, paddenstoelen, basillicum, paprika, bosui klein lepeltje demi creme fraiche en wat boursinlight. Kipfilet gebakken. Jum. Mijn avondmaaltijd is klaar.Sterkheidsbaas van alles.
Waarom maak je iets heel anders voor je vriend?
Daar zou ik echt geen zin in hebben.
Al houd ik wel altijd rekening met wat hij lekker vind. Vanavond staat er een pizza op hem te wachten. Ik voel me slecht na de pizza, terwijl die eigenlijk niet zo slecht was, maar gewoon het idee van pizza. En vroeg eten voelt ook altijd fout, maarja, zo werken.
Daar zou ik echt geen zin in hebben.
Al houd ik wel altijd rekening met wat hij lekker vind. Vanavond staat er een pizza op hem te wachten. Ik voel me slecht na de pizza, terwijl die eigenlijk niet zo slecht was, maar gewoon het idee van pizza. En vroeg eten voelt ook altijd fout, maarja, zo werken.
Wat erg Lonaa! Sterkte!
En Joycie, ik vond ze deze keer een beetje flauw, en herinnerde me toen dat ik de vorige x er van die groene turkse pepers door had gedaan in kleine stukjes, en dat was errruggg lekker. Volgens mij vallen die qua calorieen ook wel mee, zou je ff kunnen checken. Niet de pittige, maar de zure!
En Joycie, ik vond ze deze keer een beetje flauw, en herinnerde me toen dat ik de vorige x er van die groene turkse pepers door had gedaan in kleine stukjes, en dat was errruggg lekker. Volgens mij vallen die qua calorieen ook wel mee, zou je ff kunnen checken. Niet de pittige, maar de zure!
Ik bedacht me trouwens dat ik dit jaar ook een nieuwe winterjas moet. Mijn maat 46 parka van de Bijenkorf waar ik nooit echt blij mee ben geweest kan mooi weg! Ik denk naar een goed doel, want hij is echt wel versleten.
Lonaa, heel veel sterkte met je moeder. Wat erg dat ze al zo lang met haar gezondheid sukkelt 
Rode bessen. Mijn opa had ze vroeger staan, dus toen heel vaak gegeten. Wij noemen ze hier trouwens traliebeezies (fonetisch getypt )
Rode bessen
. Mijn opa had ze vroeger staan, dus toen heel vaak gegeten. Wij noemen ze hier trouwens traliebeezies (fonetisch getypt )
And so the lion fell in love with the lamb
Het gehakt, de bonen en de mais waren over van de wraps van gisteren. Ik hou niet van bonen.quote:
Waarom maak je iets heel anders voor je vriend?
Daar zou ik echt geen zin in hebben.
Weinig extra werk hoor, behalve opwarmen. De rest wat er bij hem doorzit, zit er bij mij ook door.
Sterkheidsbaas van alles.
Zo merk je maar weer dat ieder huisje zijn kruisje heeft.
Als je zo de verhalen leest.
En moet zeggen mij heeft het de afgelopen dagen wel geholpen om hier mijn verhaal te doen. En jullie reacties daarop te lezen.
Dank je wel daarvoor. Want dat wilde ik eigenlijk nog even zeggen.
Als je zo de verhalen leest.
En moet zeggen mij heeft het de afgelopen dagen wel geholpen om hier mijn verhaal te doen. En jullie reacties daarop te lezen.
Dank je wel daarvoor. Want dat wilde ik eigenlijk nog even zeggen.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
quote:
Zo merk je maar weer dat ieder huisje zijn kruisje heeft.
Als je zo de verhalen leest.
En moet zeggen mij heeft het de afgelopen dagen wel geholpen om hier mijn verhaal te doen. En jullie reacties daarop te lezen.
Dank je wel daarvoor. Want dat wilde ik eigenlijk nog even zeggen.
Sterkheidsbaas van alles.
Poeh, ik heb het helemaal gehad voor vandaag op kantoor. Alles ging met enorme omwegen vandaag. Soms heb je van die dagen...
Tijd voor een klein barbecuetje
Tijd voor een klein barbecuetje
Spoilers!
Doe ik heel vaak. Hij vind hele andere dingen lekker dan ik. Nou ja, dat is niet waar. Ik eet stukken gezonder en hij houdt niet zo van vers. Dus ik eet straks verse sperziebonen, hij uit pot.quote:
Waarom maak je iets heel anders voor je vriend?
Daar zou ik echt geen zin in hebben.
Van de week at hij creme brulee met burrito's en ik at verse wortelen.
Komt vast wel 4x per week voor dat ik 2 dingen kook.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zo vaak hier nu ook weer niet, maar ik wil wel gezonder dan hij, over het algemeen.quote:
[..]
Doe ik heel vaak. Hij vind hele andere dingen lekker dan ik. Nou ja, dat is niet waar. Ik eet stukken gezonder en hij houdt niet zo van vers. Dus ik eet straks verse sperziebonen, hij uit pot.
Van de week at hij creme brulee met burrito's en ik at verse wortelen.
Komt vast wel 4x per week voor dat ik 2 dingen kook.
Sterkheidsbaas van alles.
Zo, fietsplan via mn werkgever is nu ook geregeld En ik kreeg ook nog 100 euro werkgeversbijdrage, dus mn dure fiets gaat nu zo'n 300 euro kosten
O: overnight oats met rode bessen
T: banaan
L: 2 stukken speltbrood met cottage cheese en komkommer. Voor erbij nog een stuk gele paprika en 5 cherrytomaatjes.
T: kiwi, pruim en rijstwafel. De combi
D: panzanella. Met mozzarella. Puh.
S: Evy les 13
T: Magere kwark met muesli.
zo, mn planning van gister een klein beetje aangepast.
En ik kreeg ook nog 100 euro werkgeversbijdrage, dus mn dure fiets gaat nu zo'n 300 euro kosten O: overnight oats met rode bessen
T: banaan
L: 2 stukken speltbrood met cottage cheese en komkommer. Voor erbij nog een stuk gele paprika en 5 cherrytomaatjes.
T: kiwi, pruim en rijstwafel. De combi
D: panzanella. Met mozzarella. Puh.
S: Evy les 13
T: Magere kwark met muesli.
zo, mn planning van gister een klein beetje aangepast.
Mijn vriend moet gewoon gezond mee-eten. Maar goed het scheelt dat hij 3 a 4 avonden niet mee eet maar bij de chinees eet haha!
En hij neem altijd wat fruit mee voor onderweg en netjes brood en beleg en een fles spa rood maar nog wel tussendoorkoeken. Dat was voor me samen woonde wel anders. Flessen cola, 0,0 groente of fruit. Witte bolletjes. Dat gebeurt niet meer.
En hij neem altijd wat fruit mee voor onderweg en netjes brood en beleg en een fles spa rood maar nog wel tussendoorkoeken. Dat was voor me samen woonde wel anders. Flessen cola, 0,0 groente of fruit. Witte bolletjes. Dat gebeurt niet meer.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Mijn huisgenoot at alles wat ik ook at en anders mocht ie mooi zelf gaan koken hoor
Sterkte Loona, dat is idd erg naar
Sterkte Loona, dat is idd erg naar
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
twee vragenquote:
En eindelijk gehoepeld
Waarom hoepel je? (Waar is het goed voor? Buikspieren ofzo?)
Is het niet heel saai om een halfuur achter elkaar te doen?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Nou, dat dus! Alleen dan niet mijn huisgenoot maar vriend.quote:
Mijn huisgenoot at alles wat ik ook at en anders mocht ie mooi zelf gaan koken hoor
En Lonaa een knuffel
Niet fijn voor jullie en wat een stressvolle jaren voor je moeder zeg.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Om dat het een leuke sport is die ik dagelijks en gewoon in huis kan doenquote:
[..]
twee vragen
Waarom hoepel je? (Waar is het goed voor? Buikspieren ofzo?)
Is het niet heel saai om een halfuur achter elkaar te doen?
Normaal met leuke muziekjes of voor de tv (maar vandaag had ik zin in een podcast).
Alleen had ik vandaag dus even geen zin, maar dat kan altijd.
Hmm, ik ben vrij gek op merkkledingquote:
[..]
Mijn vriend laat veel kleding door een coupeuse maken. Stofjes die jij leuk vindt en het past perfect. En niet eens zo duur, vergelijkbaar met winkelprijzen.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Ehm.....
http://mobile.fatsecret.n(...)14342&showFacts=True
Volgens eetmeter zit er evenveel in als in bruinbrood, qua kcal.. Maar niet dus?
http://mobile.fatsecret.n(...)14342&showFacts=True
Volgens eetmeter zit er evenveel in als in bruinbrood, qua kcal.. Maar niet dus?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
spelt is volgens mij vooral zwaarder per snee, en dan dus meer kcal per snee ook. maar je moest toch juist meer eten? lijkt me een mooie manier!quote:
Ehm.....
http://mobile.fatsecret.n(...)14342&showFacts=True
Volgens eetmeter zit er evenveel in als in bruinbrood, qua kcal.. Maar niet dus?
Kwak
Hmm, eetmeter geeft 32gr aan (net als volkoren) en 102 kcalquote:
[..]
spelt is volgens mij vooral zwaarder per snee, en dan dus meer kcal per snee ook. maar je moest toch juist meer eten? lijkt me een mooie manier!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Lonaaa, het lijkt me ontzettend zwaar om je ouder zo mee te maken. Het blijft ongelooflijk dat sommige mensen 80 worden zonder ooit ergens last van te hebben en er bij anderen telkens wel weer iets is. Ik ben na het overlijden van mijn vader een tijdje heel boos geweest op alle mensen van 55 en ouder die gewoon rondliepen alsof dat iets vanzelfsprekends was. 
Joycie, ik las dat je goed nieuws had gekregen! Fijn!
Joycie, ik las dat je goed nieuws had gekregen! Fijn!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
hm, apart. misschien zit er relatief minder water in?quote:
[..]
Hmm, eetmeter geeft 32gr aan (net als volkoren) en 102 kcal
Kwak
Ik heb gister weer een heel fijn Steps & Shape-lesje gevolgd. Ik begin zelfs goed te worden in de choreografie. 
Daarna tot héél diep in de nacht m'n proefschrift afgemaakt - zonder te snaaien! - en dat is nu naar de leescommissie. Ik ga me nog vervelen de komende tijd.
Ik merkte vandaag omdat ik veel onderweg was en veel moest wandelen echt heel goed dat ik fitter en slanker ben. Ineens loop ik harder dan de meeste mensen en vlieg ik trappen op zonder acute pijn in m'n hartstreek te krijgen. Door de krachttraining voelt m'n lijf niet alleen dunner maar ook strakker. Ik vind het tof!
Daarna tot héél diep in de nacht m'n proefschrift afgemaakt - zonder te snaaien! - en dat is nu naar de leescommissie. Ik ga me nog vervelen de komende tijd.Ik merkte vandaag omdat ik veel onderweg was en veel moest wandelen echt heel goed dat ik fitter en slanker ben. Ineens loop ik harder dan de meeste mensen en vlieg ik trappen op zonder acute pijn in m'n hartstreek te krijgen. Door de krachttraining voelt m'n lijf niet alleen dunner maar ook strakker. Ik vind het tof!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
quote:
Ik heb gister weer een heel fijn Steps & Shape-lesje gevolgd. Ik begin zelfs goed te worden in de choreografie.
Ik merkte vandaag omdat ik veel onderweg was en veel moest wandelen echt heel goed dat ik fitter en slanker ben. Ineens loop ik harder dan de meeste mensen en vlieg ik trappen op zonder acute pijn in m'n hartstreek te krijgen. Door de krachttraining voelt m'n lijf niet alleen dunner maar ook strakker. Ik vind het tof!
wauw! Go you!
Kwak
Dank!quote:
Ik ben ook trots op mezelf. Een paar maanden geleden ziek, werkloos en proefschrift niet af. En nu is dat ding dan eindelijk af (en ben ik er zelf ook echt héél blij mee), voel ik me kerngezond en begin ik met een opleiding. Het enige wat m'n jaar nog toffer zou kunnen maken is het vinden van een baan.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
heb je nog wat met mijn werkgever gedaan?quote:
[..]
Dank!
Je moet niks hoor, ben gewoon even benieuwd
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Oh, ben jij het?quote:
[..]
heb je nog wat met mijn werkgever gedaan?
Dat wist ik niet.Een paar keer vergeefs gebeld, daarna gezien dat het inmiddels online kan door middel van het invullen van een formulier en een motivatie bijvoegen. Ga ik na m'n vakantie zeker invullen!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik ga de pabo doen!quote:
Waar promoveer je op Claudia? En welke opleiding ga je doen?
(Toch maar even promotie-onderwerp weggehaald. Ik zit hier weliswaar niet anoniem, maar ik hoef ook weer niet gevonden te worden door collega's of zo.
)[ Bericht 14% gewijzigd door Claudia_x op 23-08-2013 21:38:54 ]
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Zo hé, dat waterskiën valt nog niet mee maar we hebben wel een heerlijke dag gehad op het water <3 wat een prachtig weer hadden we. En dieettechnisch was het iet eens heel vreselijk, want we hadden geen snaaiwerk mee op de boot, dus het is gebleven bij een broodje gerookte zalm voor de lunch en een heerlijke barbecue met een beetje brood, beetje saus, paar stukjes vlees en wat groente.
maar we hebben wel een heerlijke dag gehad op het water <3 wat een prachtig weer hadden we. En dieettechnisch was het iet eens heel vreselijk, want we hadden geen snaaiwerk mee op de boot, dus het is gebleven bij een broodje gerookte zalm voor de lunch en een heerlijke barbecue met een beetje brood, beetje saus, paar stukjes vlees en wat groente.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
oh wist je dat nog niet hahaquote:
[..]
Oh, ben jij het?
Een paar keer vergeefs gebeld, daarna gezien dat het inmiddels online kan door middel van het invullen van een formulier en een motivatie bijvoegen. Ga ik na m'n vakantie zeker invullen!
Okė! Eikels dat het bellen niet lukte. Als ik me ermee moet bemoeien hoor ik het wel
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik vind het een beetje irritant dat nergens goed uitgelegd wordt wat ze onder zo'n masterclass nou precies verstaan. En daar wou ik voor bellen, maar telkens zijn de juiste personen er niet. En ik wou ook vragen of mijn specifieke achtergrond relevant is.quote:
[..]
oh wist je dat nog niet haha
Okė! Eikels dat het bellen niet lukte. Als ik me ermee moet bemoeien hoor ik het wel
Waarom heb je je nick veranderd?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
ga ik even op reageren, dit weekend. Ik krijg geregeld een mc onder mn neusquote:
[..]
Ik vind het een beetje irritant dat nergens goed uitgelegd wordt wat ze onder zo'n masterclass nou precies verstaan. En daar wou ik voor bellen, maar telkens zijn de juiste personen er niet. En ik wou ook vragen of mijn specifieke achtergrond relevant is.
Waarom heb je je nick veranderd?
Was wat te herkenbaar geworden (bij jou hielp het iig
) en wilde een nieuwe start maken
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Weet je toevallig de namen van degenen die je moest hebben? DM?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
O ja,en wat zo fijn was: ik heb gewoon de hele dag in mijn badpak rondgehangen tussen mijn (5 mannelijke) collega's en me geen moment ongemakkelijk te dik gevoeldquote:
Zo hé, dat waterskiën valt nog niet mee
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Echt.quote:
[..]
Doe ik heel vaak. Hij vind hele andere dingen lekker dan ik. Nou ja, dat is niet waar. Ik eet stukken gezonder en hij houdt niet zo van vers. Dus ik eet straks verse sperziebonen, hij uit pot.
Van de week at hij creme brulee met burrito's en ik at verse wortelen.
Komt vast wel 4x per week voor dat ik 2 dingen kook.
Nouja, als mijn vriend kieskeurig zou zijn, zou ik het ook wel doen eigenlijk. Maar gelukkig eten we altijd hetzelfde, alleen niet altijd samen. Hoewel ik soms ook puur voor hem kook, als ik geen trek heb.
Dat is zo superquote:
O ja,en wat zo fijn was: ik heb gewoon de hele dag in mijn badpak rondgehangen tussen mijn (5 mannelijke) collega's en me geen moment ongemakkelijk te dik gevoeld
Volgens mij hadden jullie ook heerlijk weer gisteren! Was het ook leuk, dat waterskiën?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Als je eenmaal staat, is het heel leuk! Het gaan staan viel me niet mee, en ik heb wat snoekduiken gemaakt en water gehaptquote:
[..]
Dat is zo super
Volgens mij hadden jullie ook heerlijk weer gisteren! Was het ook leuk, dat waterskiën?
Maar ik heb ook een triomfmoment dat ik even sta en goed ga. En dat is zoo tof! Maar ik voel mijn armen nu wel, hoor.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik heb het nog nooit gedaan, maar ik kan me er iets bij voorstellen! (triomfgevoel + spierpijn armen)quote:
Als je eenmaal staat, is het heel leuk! Het gaan staan viel me niet mee, en ik heb wat snoekduiken gemaakt en water gehapt
Ging het ook hard?
Hier al gewandeld, boodschappen gedaan, nu muesli en straks sportschool
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wow, ik dacht dat ik goed bezig was met een cake in de oven en een was in de machinequote:
[..]
Ik heb het nog nooit gedaan, maar ik kan me er iets bij voorstellen! (triomfgevoel + spierpijn armen)
Ging het ook hard?
Hier al gewandeld, boodschappen gedaan, nu muesli en straks sportschool
Spoilers!
Ik sta meestal tussen 6 en 7 op Ook op mijn vrije dagen
Laatste week heb ik het gevoel dat hoe meer ik eet, hoe sneller ik afval
Of ik heb een lintworm.
Ook op mijn vrije dagen Laatste week heb ik het gevoel dat hoe meer ik eet, hoe sneller ik afval
Of ik heb een lintworm.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb nog een beetje moeite met terugraken in het afvalregime, zo na Lowlands. Maar het komt wel weer denk ik!
quote:
Ik heb nog een beetje moeite met terugraken in het afvalregime, zo na Lowlands. Maar het komt wel weer denk ik!
Sterkheidsbaas van alles.
Pfff 29 graden hier in de sportschool.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
oei das wel heel warm.. heel goed drinken!quote:
Op Gran Canaria nu 25 graden. Zal wel rond de 33 oplopen.
Ben benieuwd waar de weegschaal op staat volgende week. Het eten is hier zo goddelijk lekker....
Ach.. nog maar even genieten en na de vakantie er weer keihard tegenaan
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Ik las in een blog over een meisje die ging hardlopen op Lowlands..quote:
Worry is a misuse of imagination
Compensatiedrangquote:
[..]
Ik las in een blog over een meisje die ging hardlopen op Lowlands..
zeker ook zon type die tweemaal daags in de 75 minuten rij bij de douches aansluit
disclaimer
Ik dans wel wat harder.quote:
[..]
Ik las in een blog over een meisje die ging hardlopen op Lowlands..
Sterkheidsbaas van alles.
En de hele dag zeikt over vieze nagels. Of de stank in de toiletten.quote:
[..]
Compensatiedrang
Sterkheidsbaas van alles.
Kan tochquote:
Laatste week heb ik het gevoel dat hoe meer ik eet, hoe sneller ik afval
Misschien at je daarvoor net te weinig, en stond je lichaam in honger/power-save modus. Een theorie die je veel hoort, en waar volgens mij wel wat in zit.Ik ga nu ook opeens harder, terwijl ik nu ook 'tussendoortjes' eet zoals het voedingscentrum zegt, wat ik daarvoor eigenlijk nooit deed. Toeval of toch? Maar goed, nog te vroeg voor conclusies, omdat ik zo veel parameters heb aangepast.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Yup, kanquote:
Kan toch
Ik ga nu ook opeens harder, terwijl ik nu ook 'tussendoortjes' eet zoals het voedingscentrum zegt, wat ik daarvoor eigenlijk nooit deed. Toeval of toch? Maar goed, nog te vroeg voor conclusies, omdat ik zo veel parameters heb aangepast.
Dit artikel gaat er ook over: http://www.coachcalorie.c(...)ries-to-lose-weight/
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, tell me about it.quote:Your goal should be to eat as many calories as possible and still lose weight. You always want to start high and then come down with your calorie intake. It’s much easier to do this than come up in calories after your weight loss has stalled
quote:Eat 12 times your body weight in calories per day.
dat zou betekenen dat ik 912 kcal moet. Ik val met 1700 al af
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
http://www.coachcalorie.com/bodymedia-fit-armband-review/ is er zoiets ook in NL? Iemand ervaring?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Amerikanen rekenen in pounds, schatquote:
En er gaan 2.2 pounds in een kilo
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hai! Ik heb ook al een heuleboel gedaan boodschappenlijstje gemaakt en boodschappen gedaan kom maar niet op gang in het weekend. Doordeweeks zit je in een ritme van dingen doen en dan heb ik er geen moeite mee, maar nu. Opstaan om de was te gaan doen is al te veel moeite
boodschappenlijstje gemaakt en boodschappen gedaan kom maar niet op gang in het weekend. Doordeweeks zit je in een ritme van dingen doen en dan heb ik er geen moeite mee, maar nu. Opstaan om de was te gaan doen is al te veel moeite
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Zit allemaal in je hoofd, dingen moet je gewoon doen zonder er bij na te denken (nou ja, een beetje nadenken is wel handig, maar niet nadenken over 'wel of geen zin' hebbenquote:
Hai! Ik heb ook al een heuleboel gedaan
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Ik sta meestal tussen 6 en 7 op
Laatste week heb ik het gevoel dat hoe meer ik eet, hoe sneller ik afval
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
ik moet ook maar een ritme gaan kweken in het weekend dan want al dat gelambal de hele tijd slaat nergens op. En dan 's avonds het gevoel hebben dat je zo veel meer had kunnen doenquote:
[..]
Zit allemaal in je hoofd, dingen moet je gewoon doen zonder er bij na te denken (nou ja, een beetje nadenken is wel handig, maar niet nadenken over 'wel of geen zin' hebben
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:
[..]
Amerikanen rekenen in pounds, schat
En er gaan 2.2 pounds in een kilo
mehhhhhhhhhh
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
in een weekend kan ik daar nog wel van genieten, maar nu zo in de zomervakantie vind ik t ook maar niks. maar goed, ik zit mezelf maar niet teveel dwars, nog een weekje dan mag ik weer aan de slag.
heb er wel zin in, weer nieuwe kinderen ontmoeten, nieuwe en oude routines, nieuwe dingen proberen en materiaal maken, een eigen lokaal als het goed is...
heb er wel zin in, weer nieuwe kinderen ontmoeten, nieuwe en oude routines, nieuwe dingen proberen en materiaal maken, een eigen lokaal als het goed is...
Kwak
volgens mij kan t echt makkelijk, je eet nu nog behoorlijk wat lichte varianten en weinig vet toch? dat zijn dingen die makkelijk aan te passen zijn. en je avondmaaltijd is met 400 kcal ook best wel klein gemiddeld, toch?quote:
Op kijk, als je zo doorgaat met eten val je nog wat af, maar dat stopt ook op een gegeven moment he, als je bij een gewicht komt dat past bij je kcal inname en beweging.
dus ik zou zeggen: als je perse dit gewicht wilt houden, herlees dan nog eens de eerste paar regels van deze post. als je nog wat afvallen niet erg vindt en je voelt je prettig en niet op dieet met wat je nu doet, dan kan je toch ook kijken waar je uitkomt?
Kwak
Heh heh, pfuh, net erug van een stevige tocht op de fiets, 80 km binnen de drie uur, bij mijn gewicht toch al gauw 3000 kCal, dus ik moet er vandaag minstens 400 innemen, maar wel op een gezonde manier.
Alleereerst maar een verlate lunch met roggebrood en gestoomde makreel.
Alleereerst maar een verlate lunch met roggebrood en gestoomde makreel.
ZX spectrum > Amiga 500 > PC > PC > PC > Wii > PS3 > ICS
quote:
[..]
volgens mij kan t echt makkelijk, je eet nu nog behoorlijk wat lichte varianten en weinig vet toch? dat zijn dingen die makkelijk aan te passen zijn. en je avondmaaltijd is met 400 kcal ook best wel klein gemiddeld, toch?
kijk, als je zo doorgaat met eten val je nog wat af, maar dat stopt ook op een gegeven moment he, als je bij een gewicht komt dat past bij je kcal inname en beweging.
dus ik zou zeggen: als je perse dit gewicht wilt houden, herlees dan nog eens de eerste paar regels van deze post. als je nog wat afvallen niet erg vindt en je voelt je prettig en niet op dieet met wat je nu doet, dan kan je toch ook kijken waar je uitkomt?
daar had ik het in de verste verte niet over.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hoe weet je dat dat 3000 is?quote:
Heh heh, pfuh, net erug van een stevige tocht op de fiets, 80 km binnen de drie uur, bij mijn gewicht toch al gauw 3000 kCal, dus ik moet er vandaag minstens 400 innemen, maar wel op een gezonde manier.
Alleereerst maar een verlate lunch met roggebrood en gestoomde makreel.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
volgens mij zegt ze meh vanwege de pounds vs. de kilo'squote:
[..]
volgens mij kan t echt makkelijk, je eet nu nog behoorlijk wat lichte varianten en weinig vet toch? dat zijn dingen die makkelijk aan te passen zijn. en je avondmaaltijd is met 400 kcal ook best wel klein gemiddeld, toch?
kijk, als je zo doorgaat met eten val je nog wat af, maar dat stopt ook op een gegeven moment he, als je bij een gewicht komt dat past bij je kcal inname en beweging.
dus ik zou zeggen: als je perse dit gewicht wilt houden, herlees dan nog eens de eerste paar regels van deze post. als je nog wat afvallen niet erg vindt en je voelt je prettig en niet op dieet met wat je nu doet, dan kan je toch ook kijken waar je uitkomt?
Edit: even hele pagina lezen voor je wat zegt
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
jaquote:
[..]
volgens mij zegt ze meh vanwege de pounds vs. de kilo's
Edit: even hele pagina lezen voor je wat zegt
ik heb mn domme petje op vandaag...maar eerder op de pagina had ze het nog wel over met moeite aan 1700 kcal komen, dus op zich was het geen loos advies, toch Qwea?
Kwak
Ik was bang voor het avondeten op mijn werk, maar het is gewoon bloemkool, gehaktbal en aardappels. en verschillende salades.
De laatste dagen zag ik alleen maar nasi, pasta en patat. dus gelukkig maar.
en verschillende salades. De laatste dagen zag ik alleen maar nasi, pasta en patat.
dus gelukkig maar.
ik vond het wel schattig. Hele lap tekst, terwijl ze dat niet bedoeldequote:Op zaterdag 24 augustus 2013 16:51 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
ja
maar eerder op de pagina had ze het nog wel over met moeite aan 1700 kcal komen, dus op zich was het geen loos advies, toch Qwea?
Hoop dat het toch niet voor niets was
Ik zit trouwens te brainstormen om volgend jaar een paar weken in m'n eentje op reis te gaan. Dat heb ik tot nu toe altijd voor me uitgeschoven, want mensen die niet goed kunnen horen kunnen niet alleen reizen, maar ik weet inmiddels dat er andere (zwaar) slechthorenden zijn die het ook doen, met succes, dus dat is geen excuus meer
hoop binnenkort op een meet met wat van dat soort mensen te praten, want ik vind het wel dooooodeng. Maar ik ben de hele tijd gefrustreerd dat niemand mee kan/wil en eigenlijk moet ik dit ook alleen doen, want anders ga ik me toch weer achter een horend iemand verschuilen en heb ik nog niets geleerd als ik weer terugkom. Maar het is wel supereng! 
Al denk ik dat m'n ouders het enger vinden dan ik
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
+1. En het is geloof ik het onhipste wat bestaat en je mag het niet hardop zeggen, maar alleen op reis lijkt me de hel op ordequote:
Lijkt het je wel leuk dan? Zou me niets lijken, in mijn eentje weg.
Nu lijkt met een ander op reis me ook verschrikkelijk naar. En dat hardop zeggen is helemaal een sociale doodzonde schijnt.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik ben alleen naar de VS geweest en alhoewel ik daar bij iemand logeerde, was ik overdag toch meestal alleen. Heb het héérlijk gevonden! Alles doen waar ik zin in had, zonder overleg etc. Maar ja, dan kon ik 's avonds bij het eten bij kletsen (4 van de 7 dagen tenminste) en ik had wat lunchafspraken met mensen die ik op internet had leren kennen. Ik weet niet hoe ik het zou vinden als ik al die tijd helemaal alleen was geweest.quote:
Lijkt het je wel leuk dan? Zou me niets lijken, in mijn eentje weg.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ben ook niet zo van weken op vakantie gaan, weekendje stedentrip vind ik wel tof. Maar alleen lijkt me echt helemaal niets, hell, ik ga nog niet eens alleen hier de stad in.
'Helemaal alleen' is ook iets waar je zelf de hand in hebt hè. En ik ga niet drie maanden, maar drie weken ofzo, die zijn zo om ik denk dat het voor mij ook een goede manier is om op mezelf te leren vertrouwen ipv me afhankelijk op te stellen van anderen. Misschien vind ik het ook wel verschrikkelijk maar er is maar één manier om daarachter te komen
ik denk dat het voor mij ook een goede manier is om op mezelf te leren vertrouwen ipv me afhankelijk op te stellen van anderen. Misschien vind ik het ook wel verschrikkelijk maar er is maar één manier om daarachter te komen
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
dat is toch ook jammer, dat je anderen nodig hebt voor je vermaak? (Of ben ik nu te kort door de bocht?).quote:
Ik ben ook niet zo van weken op vakantie gaan, weekendje stedentrip vind ik wel tof. Maar alleen lijkt me echt helemaal niets, hell, ik ga nog niet eens alleen hier de stad in.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:
[..]
+1. En het is geloof ik het onhipste wat bestaat en je mag het niet hardop zeggen, maar alleen op reis lijkt me de hel op orde
dus jij gaat helemaal niet op reis?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik denk ook niet dat er maar 1 manier is om daar achter te komen, maar dat je dat nu zo'n beetje voor jezelf hebt bedacht.quote:Op zaterdag 24 augustus 2013 17:27 schreef _Dido_ het volgende:
'Helemaal alleen' is ook iets waar je zelf de hand in hebt hè. En ik ga niet drie maanden, maar drie weken ofzo, die zijn zo om
Jij werkt toch ook "gewoon"?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
ja, hoezo?quote:
[..]
Ik denk ook niet dat er maar 1 manier is om daar achter te komen, maar dat je dat nu zo'n beetje voor jezelf hebt bedacht.
Jij werkt toch ook "gewoon"?
En als je er wilt achterkomen of je in je eentje reizen leuk vindt of niet, moet je het toch doen? Hoe moet je er anders achterkomen?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik ga op vakantie. Daar ga ik met mn luie hol op een stoel liggen in de zon, met een stapel boeken en een muziekje. Ik hoop dan dat er regelmatig een kleurig drankje met een parapluutje naast mijn stapel boeken verschijnt. En ik tank bij.quote:
[..]
"Reizen" lijkt me verschrikkelijk vermoeiend en ik vind mensen die het doen vaak verschrikkelijk pretentieus en ik heb er een nare mening over, waar "reizigers" zich altijd ontzettend door aangevallen voelen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Oh sorry, ik trok het wat groter. Ik dacht dat je het meer bedoelde als "of ik het in het algemeen in mn eentje kan redden" ipv "of ik alleen op vakantie gaan leuk zou vinden".quote:
[..]
ja, hoezo?
En als je er wilt achterkomen of je in je eentje reizen leuk vindt of niet, moet je het toch doen? Hoe moet je er anders achterkomen?
Dat vond ik wat vreemd omdat je dus "gewoon" zelfstandig bent.
My bad
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
dat dacht ik al, maakt niet uitquote:
[..]
Oh sorry, ik trok het wat groter. Ik dacht dat je het meer bedoelde als "of ik het in het algemeen in mn eentje kan redden" ipv "of ik alleen op vakantie gaan leuk zou vinden".
Dat vond ik wat vreemd omdat je dus "gewoon" zelfstandig bent.
My bad
en ja, ik red het in m'n eentje, maar alleen op reis gaan is wel de grote test. En als dat zou lukken, zou dat een major accomplishment zijn voor mij en dan zou ik ook apetrots zijn op mezelf, omdat ik nooit had gedacht dat ik dat zou kunnen
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:
[..]
Ik ga op vakantie. Daar ga ik met mn luie hol op een stoel liggen in de zon, met een stapel boeken en een muziekje. Ik hoop dan dat er regelmatig een kleurig drankje met een parapluutje naast mijn stapel boeken verschijnt. En ik tank bij.
"Reizen" lijkt me verschrikkelijk vermoeiend en ik vind mensen die het doen vaak verschrikkelijk pretentieus en ik heb er een nare mening over, waar "reizigers" zich altijd ontzettend door aangevallen voelen.Lekker stereotiep!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik begrijp wel wat je bedoelt hoor, ik word ook altijd een beetje moe van dat gebackpack met zijn allen door Australië, nieuw zeeland en azieKwak
God ik weet het! Ik schaam me ook oprecht een beetje voor mijn mening omdat ik WEET dat het niet zo zwart wit is, maar zo VOELT het gewoon.quote:Op zaterdag 24 augustus 2013 17:57 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
Lekker stereotiep!
Ik begrijp wel wat je bedoelt hoor, ik word ook altijd een beetje moe van dat gebackpack met zijn allen door Australië, nieuw zeeland en azie
Overigens vind ik door Westerse landen zwerven met een tentje stukken minder bezwaarlijk.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
nogal stereotiep idd, al zijn die domme plaatjes schietende toeristen een van de redenen dat ik heel snel het Vaticaans museum weer uit was deze zomerquote:
[..]
Lekker stereotiep!
Ik begrijp wel wat je bedoelt hoor, ik word ook altijd een beetje moe van dat gebackpack met zijn allen door Australië, nieuw zeeland en azie
Als je reist, en zeker als je niet georganiseerd reist, leer je veel over de cultuur van het land waar je naartoe gaat, maar ook over jezelf. Reizen is ook een manier om jezelf te ontwikkelen, over je eigen grenzen heen te gaan, leren met tegenslagen om te gaan etc.
Mij lijkt een vakantie aan het zwembad dan weer dodelijk saai en vervelend. Maar ieder z'n ding
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik heb nooit moeite om aan de 1700kcal te komenquote:
[..]
ja
maar eerder op de pagina had ze het nog wel over met moeite aan 1700 kcal komen, dus op zich was het geen loos advies, toch Qwea?
2200 wel. Of 2000 1700 eet ik al bijna een jaar
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
nja goed, die tip werkt ook om van 1700 naar 2200 of 2000 te komenquote:
[..]
Ik heb nooit moeite om aan de 1700kcal te komen
hier eten we vanavond wraps met zoet-pittige salsa van mango, jalapeno, tomaat, ui, limoensap en avocado (zo'n AH pakketje om zelf te snijden) en zoet-pittig gestoofd rundvlees (ok, de salsa is voor vriendje want ik lust de helft niet, ik eet er andere rauwkost bij
)maar heb wel onwijs zin er in en ook zin om het te maken
(vlees staat al een uur te smorrelen)
Kwak
Leuk, kwak! Ik heb net ook gewoon met veel plezier in de keuken gestaan
Ik heb rendang gemaakt (Indonesisch rundvleesgerecht) met een komkommer-mango-appel salade met een zoet-scherpe dressing
Was heerlijk. En nu naar bed voor een dutje, vannacht nachtdienst.
Ik heb rendang gemaakt (Indonesisch rundvleesgerecht) met een komkommer-mango-appel salade met een zoet-scherpe dressing
Was heerlijk. En nu naar bed voor een dutje, vannacht nachtdienst.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zozo mijn duifje.quote:
[..]
God ik weet het! Ik schaam me ook oprecht een beetje voor mijn mening omdat ik WEET dat het niet zo zwart wit is, maar zo VOELT het gewoon.
Overigens vind ik door Westerse landen zwerven met een tentje stukken minder bezwaarlijk.
Nooit iets over gehoord in die 7 maanden dat ik je mailde vanaf mijn reisbestemmingen.
Op zaterdag 24 februari 2024 16:25 schreef Claudia_x het volgende:
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Nee. Omdat jijquote:
[..]
Zozo mijn duifje.
Nooit iets over gehoord in die 7 maanden dat ik je mailde vanaf mijn reisbestemmingen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hmm.
Op zaterdag 24 februari 2024 16:25 schreef Claudia_x het volgende:
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Ik snap je wel hoor DP, vooral wat betreft die foto's. Daar hou ik ook niet van. Toch was mijn reis redelijk awesome.
Mijn kat is hier gisteren uit het raam gedonderd en onvindbaar
.
Mijn kat is hier gisteren uit het raam gedonderd en onvindbaar
.
Ik ben de laatste tijd niet meer zo foto-achtig om die reden. Was een keer bij een band die elke keer dat iedereen tegelijk een foto maakte riep 'Je vrienden hoeven niet op facebook te zien dat je hier was, geniet nou maar van het moment en koester de herinnering!' en dat heeft mij echt geleerd niet overal foto's van te willen maken. Geniet van het moment, koester de herinnering enzo.
Ik eet tomatensoep met ballen uit zak en zelfgemaakte salade. Die ik morgen ook meeneem naar werk! Had echt enorme zin in zelfgemaakte tomatensoep, maar daar was ik dan weer te lui voor, want moest extra werken vandaag en morgen ook 10 uur werken dus het was wel ff goed zo.
Ik eet tomatensoep met ballen uit zak en zelfgemaakte salade. Die ik morgen ook meeneem naar werk! Had echt enorme zin in zelfgemaakte tomatensoep, maar daar was ik dan weer te lui voor, want moest extra werken vandaag en morgen ook 10 uur werken dus het was wel ff goed zo
.
Ik duim zo dat ie terugkomt! Katten die kwijt zijn zijnquote:
Ik snap je wel hoor DP, vooral wat betreft die foto's. Daar hou ik ook niet van. Toch was mijn reis redelijk awesome.
Mijn kat is hier gisteren uit het raam gedonderd en onvindbaar
! Maar, mijn ex-huisgenootje is haar kat anderhalve maand kwijtgeweest, en toen werd hij gevonden!
Niet tof, kat die zoek is. Doet hij dat wel vaker en komt hij dan naar de voordeur?quote:
Ik snap je wel hoor DP, vooral wat betreft die foto's. Daar hou ik ook niet van. Toch was mijn reis redelijk awesome.
Mijn kat is hier gisteren uit het raam gedonderd en onvindbaar
En iedereen moet gewoon lekker doen waar hij of zij zelf zin in heeft. Of met je luie kont op Texel gaan zitten, of lekker reizen door Australië of Indië oid. Het geeft je extra levenservaring, het bouwt mooie herinneringen, het leert je andere culturen kennen en het draagt óók bij aan de economie van een land. Toeristen geven hoe dan ook geld uit aan lokale ondernemingen (hotels, taxi's, riksja's, eettentjes, markten) en helpen zo ook de lokale bevolking. Nee, je lost geen armoede op door daar foto's te maken, maar die los je ook niet op door vooral niet naar zo'n land op vakantie te gaan.
Ieder z'n ding natuurlijk.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nee is de eerste keer in dit huis. In m'n vorige huis heeft hij het wel vaker gehad, maar dan bleef hij gewoon voor het raam. Alleen woonde ik toen aan een rustig plein, en nu aan een weg . Het is erg om te zeggen, maar ik hoop bijna dat hij dood is, ipv dat hij ergens bang, hongerig of gewond ligt te wezen .
Ik heb net wel even weer een rondje gelopen. M'n nieuwe shock-absorber is awesome. De meisjes verroeren zich geen millimeter.
. Het is erg om te zeggen, maar ik hoop bijna dat hij dood is, ipv dat hij ergens bang, hongerig of gewond ligt te wezen . Ik heb net wel even weer een rondje gelopen. M'n nieuwe shock-absorber is awesome. De meisjes verroeren zich geen millimeter.
Dat is wel wat kort door de bocht ja. Ik vind het gewoon leuker met mensen erbij, dus waarom zou ik dan zonder gaan. Kan mezelf prima vermaken, al vind ik het niet fijn om in mijn eentje in een restaurant te zitten.quote:
[..]
dat is toch ook jammer, dat je anderen nodig hebt voor je vermaak? (Of ben ik nu te kort door de bocht?).
Ik zou sowieso geen vakantie zonder mijn vriend willen, wil ook niet zo'n hip koppeltje worden waarbij we beide met onze eigen vrienden op vakantie zouden gaan of iets.
Gewoon samen.
Zie de calculatoren op het net, 105 kg, fietsen 28 km/h gedurende 170 min = 3570 Kcal.quote:
Beetje afronden naar beneden kom ik op 3000.
Dus 4000 innemen, o.a. handje cashew nootjes vanavond.
ZX spectrum > Amiga 500 > PC > PC > PC > Wii > PS3 > ICS
en als jij nu heel graag ergens naartoe wilt waar hij per se geen geld en tijd in wil steken, wat dan?quote:
[..]
Dat is wel wat kort door de bocht ja. Ik vind het gewoon leuker met mensen erbij, dus waarom zou ik dan zonder gaan. Kan mezelf prima vermaken, al vind ik het niet fijn om in mijn eentje in een restaurant te zitten.
Ik zou sowieso geen vakantie zonder mijn vriend willen, wil ook niet zo'n hip koppeltje worden waarbij we beide met onze eigen vrienden op vakantie zouden gaan of iets.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Veel van die calculators werken met kcal/kg/min en hoe zwaader je bent, hoe hoger het getal wordt. Bij overgewicht/ondergewicht kloppen dat soort getallen eigenlijk niet meer.quote:
Zie de calculatoren op het net, 105 kg, fietsen 28 km/h gedurende 170 min = 3570 Kcal.
Beetje afronden naar beneden kom ik op 3000.
Dus 4000 innemen, o.a. handje cashew nootjes vanavond.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Toch wel, bijna 100 km, met de garmin 705, wellicht zijn de formules voor een BMI van 32 dan niet meer helemaal correct.quote:
Je fietst toch ook niet zo snel gedurende 170 min 28 km/h? Lijkt mij iig rijkelijk veel!
ZX spectrum > Amiga 500 > PC > PC > PC > Wii > PS3 > ICS
. Om haf 10 bootcamp... ik ben gaar.
Goedemorgen!
Het voelde wel goed om in mijn jurkje te lopen. Ik kreeg positieve reacties van vrienden
Ik heb knallende spierpijn. Gisteren geklust bij een vriend en 30 pakken laminaat 4 verdiepingen omhoog gedragen. Dat was sport
Het voelde wel goed om in mijn jurkje te lopen. Ik kreeg positieve reacties van vrienden
Ik heb knallende spierpijn. Gisteren geklust bij een vriend en 30 pakken laminaat 4 verdiepingen omhoog gedragen. Dat was sport
Gisteren stuk gefietst, ff nog gestopf bij een terras om wat te drinken, komen we een oude straatgenoot tegen. Die dacht eerst dat MikeyMo een nieuwe vriendin had, want "dat meisje wat bij hem zat was zo ontzettend slank!"
hoi veer in reet.
hoi veer in reet.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
Gisteren stuk gefietst, ff nog gestopf bij een terras om wat te drinken, komen we een oude straatgenoot tegen. Die dacht eerst dat MikeyMo een nieuwe vriendin had, want "dat meisje wat bij hem zat was zo ontzettend slank!"
Meh, rustdag mbt sporten... Maar ik wil sporten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Addict!quote:
Meh, rustdag mbt sporten... Maar ik wil sporten
Spoilers!
Knap dat je dat kunt fietsen, doe ik je niet na! Goede sportieve fiets ook dan denk ik?
Ik had vanochtend planningsfail, mijn yoghurt was op, en de 2 yoghurt units van m'n huisgenootje stonden beschimmeld in de koelkast. En cruesli met melk krijg ik echt niet weg. Dus maar sloffe Rice krispies van m'n huisgenootje met melk gegeten. Geen succes!
Ik had vanochtend planningsfail, mijn yoghurt was op, en de 2 yoghurt units van m'n huisgenootje stonden beschimmeld in de koelkast. En cruesli met melk krijg ik echt niet weg. Dus maar sloffe Rice krispies van m'n huisgenootje met melk gegeten. Geen succes!
Ja erg he?quote:
Maar ja, weet ook wel precies hoe ver het dan is, want ik voel nu mijn pols en knie al, dus ik weet ook wel dat sporten nu niet slim is en ik beter ff rustig aan kan doen. Maar dan nog
Gewoon ff lekker zweten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat zie ik niet zo snel gebeuren eigenlijk.quote:
[..]
en als jij nu heel graag ergens naartoe wilt waar hij per se geen geld en tijd in wil steken, wat dan?
het was dan ook een hypothetische vraagquote:
[..]
Dat zie ik niet zo snel gebeuren eigenlijk.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Dan zou ik niet gaan. Maar ik heb die reisdrang niet, dus dat gedeelte zie ik al niet zo snel gebeuren.quote:
[..]
het was dan ook een hypothetische vraag
Vanmorgen gewogen op sportschool: -4,1 kilo tov toen ik begon, -1% vetpercentage. Helaas ook wat vermindering van de spiermassa, dus ik zal toch beter op mijn eten moeten letten. Meer eiwitten, dus. Eens in verdiepen hoe ik dat het beste kan doen.
Vandaag ook voor het eerst het nieuwe schema gedaan, alleen, maar dat is wel weer even heul vermoeiend Leuke nieuwe uitdaging
Vandaag ook voor het eerst het nieuwe schema gedaan, alleen, maar dat is wel weer even heul vermoeiend
Leuke nieuwe uitdaging
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ja, dat was idd het plan.. maar het is kuuuuuuuuutweerquote:
kunt ook gewoon een stuk gaan fietsen, dan belast je niet zoveel
Hopen dat het vanmiddag beter is. Gisteren ook al ff 20km gefietst.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik zal morgen eens bij mijn medisch fitness vragen of ze mijn spiermassa en vet kunnen berekenen.quote:
Vanmorgen gewogen op sportschool: -4,1 kilo tov toen ik begon, -1% vetpercentage. Helaas ook wat vermindering van de spiermassa, dus ik zal toch beter op mijn eten moeten letten. Meer eiwitten, dus. Eens in verdiepen hoe ik dat het beste kan doen.
Vandaag ook voor het eerst het nieuwe schema gedaan, alleen, maar dat is wel weer even heul vermoeiend
Kan ik het bijhouden.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
dan is het goedquote:
[..]
Dan zou ik niet gaan. Maar ik heb die reisdrang niet, dus dat gedeelte zie ik al niet zo snel gebeuren.
maar ik zou het in het algemeen zonde vinden om dingen te laten omdat de ander ze niet wil. Je alleen kunnen vermaken is ook een kunst, die ik ook nog aan het leren ben.Anyway, lijstje:
O: kwark, havermout, walnoten
T: iets van fruit
L: 2 bth met gebakken eitje, denk ik, misschien nog zalm
T: iets van fruit
D: taco's
Vanmiddag naar The Great Gatsby, voor het eerst dat ik sinds ik hier 6 maanden geleden kwam wonen naar het filmhuis ga, terwijl het tegenover m'n huis is
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
ffquote:
[..]
Ja, dat was idd het plan.. maar het is kuuuuuuuuutweer
Goed bezig, Qwea, en leuk hè dat soort opmerkingen! Kreeg ik ook toen er 20 kg af was. Waarvan de helft er nu weer aan zit
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Volgens mij heb ik ooit uitgelegd gekregen dat een beetje vermindering van spiermassa niet te voorkomen is als je afvalt.quote:
Vanmorgen gewogen op sportschool: -4,1 kilo tov toen ik begon, -1% vetpercentage. Helaas ook wat vermindering van de spiermassa, dus ik zal toch beter op mijn eten moeten letten. Meer eiwitten, dus. Eens in verdiepen hoe ik dat het beste kan doen.
Vandaag ook voor het eerst het nieuwe schema gedaan, alleen, maar dat is wel weer even heul vermoeiend
De BB'ers zeiden ook zoiets, afvallen is cutten en dan probeer je spierverlies wel te beperken (maar dat lukt niet 100 procent volgens mij) en spieren bouwen is bulken - het kan niet echt goed tegelijk omdat je tegenovergestelde dingen moet doen voor allebei.
Kwak
Succes! Ik doe ww online. Hoeveel punten mag jij? En ga je ook naar de cursus? (Ik had daar absoluut geen zin in vandaar online abbo).quote:
Morgen
Gisteren aangemeld bij WeightWatchers.. ben benieuwd!
Kwak
Dankje, ik ook. Ik mag er 28 per dag en dan 49 weekextra. En jij?quote:
[..]
Succes! Ik doe ww online. Hoeveel punten mag jij? En ga je ook naar de cursus? (Ik had daar absoluut geen zin in vandaar online abbo).
quote:
Tevens zijn de eerste 5 kilo sinds ik me hervat heb weer een feit.
Zalm, yoghurt, kwark. Ei bevat relatief weinig eiwittenquote:
Vanmorgen gewogen op sportschool: -4,1 kilo tov toen ik begon, -1% vetpercentage. Helaas ook wat vermindering van de spiermassa, dus ik zal toch beter op mijn eten moeten letten. Meer eiwitten, dus. Eens in verdiepen hoe ik dat het beste kan doen.
Vandaag ook voor het eerst het nieuwe schema gedaan, alleen, maar dat is wel weer even heul vermoeiend
Mijn lijstje:
Ik heb gisteren mezelf getrakteerd op een klein frietje mayo na al het klussen en slepen. Vandaag rustig aan dus qua eten:
O - 2 volkoren bammen met slankie
T - appel
L - Meloensalade
T - opkikker soep
D - couscous, gegrilde groenten en pangasius
S - Vintage meubel zoektocht
Goedemorgen overigens. Gisteren een feestje en het was super gezellig. Waren pad om vier uur thuis, gebeurt niet zo vaak...
Een Ik ben super trots want er heeft de hele avond chips en zou voor mijn neus gestaan en mijn score voor de avond van 5.5 uur lang is:
-3 cola light
-1 glas frisdrank niet light
-0 alcohol
-1 gehaktballetje
-3 tortillachipjes (en die laatste pas toen ik zo rond half twee en beetje misselijk van de honger werd een alles van brood natuurlijk al op was)
voorheen zou ik een feestje een goed excuus vinden om me klem te vreten aan chips enzo
Een Ik ben super trots want er heeft de hele avond chips en zou voor mijn neus gestaan en mijn score voor de avond van 5.5 uur lang is:
-3 cola light
-1 glas frisdrank niet light
-0 alcohol
-1 gehaktballetje
-3 tortillachipjes (en die laatste pas toen ik zo rond half twee en beetje misselijk van de honger werd een alles van brood natuurlijk al op was)
voorheen zou ik een feestje een goed excuus vinden om me klem te vreten aan chips enzo
Kwak
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |