LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 21% gewijzigd door Isabeau op 26-08-2013 01:39:43 ]Spoilers!
I know maar het is me te veel moeite om helemaal naar Ikea te gaan voor een pot jam. Maar ik ben zondag in Breda dus dan piep ik even binnen. En neem ik de oatcookies niet mee.quote:Op vrijdag 23 augustus 2013 14:03 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
door de uitgang naar binnen gaan, dan kom je uit bij de foodmarkt en klantenservice bij de meeste ikea's
Spoilers!
Gisteren kwam 
thuis met een bos bloemen. Ik had eergisteren een kutavond
thuis met een bos bloemen. Ik had eergisteren een kutavond SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt., toen ik thuis kwam lagSterkheidsbaas van alles.
quote:Op vrijdag 23 augustus 2013 14:10 schreef Lonaa het volgende:
Gisteren kwamWat ontzettend kut Lonaa.. Het is niet leuk om je vader of moeder zo te moeten zien. Dat doet gewoon heel veel pijn. Moet ze ook 6 weken in het ziekenhuis liggen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt., toen ik thuis kwam lag
Heel veel sterkte.. en superlief dat je vriend een bos bloemen mee had als verrassing!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
quote:
Gisteren kwamSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt., toen ik thuis kwam lagLonaa en mama van Lonaa
Precies datquote:Op vrijdag 23 augustus 2013 14:16 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Wat ontzettend kut Lonaa.. Het is niet leuk om je vader of moeder zo te moeten zien. Dat doet gewoon heel veel pijn. Moet ze ook 6 weken in het ziekenhuis liggen?
Heel veel sterkte.. en superlief dat je vriend een bos bloemen mee had als verrassing!
Spoilers!
Ik wil ff jompelen!!! Net nieuwe broek gekocht, van mt 33 naar mt 29!! 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
jeuh!!quote:Op vrijdag 23 augustus 2013 14:31 schreef Qwea het volgende:
Ik wil ff jompelen!!! Net nieuwe broek gekocht, van mt 33 naar mt 29!!
Kwak
Ik heb volgens mij nog 1 Spijkerbroek in de kast in de grootste "jeans"maat. 36 volgens mij. Zou echt een gat in de lucht springen als ik die weer pas!
Sowieso is spijkerbroeken kopen een ramp. Denk dat ik voor de winter ook maar overstap op jurkjes met dikke pantys!
Fijn hoor Qwea!
Sowieso is spijkerbroeken kopen een ramp. Denk dat ik voor de winter ook maar overstap op jurkjes met dikke pantys!
Fijn hoor Qwea!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
ik kon nog heel lang slagen bij jeans centre, in de mannenmodellen, die gaan tot 40! (in de webshop zelfs tot 50 zie ik, en een damesmodel 38). zitten ook gewoon mooie rechte modellen bij. aparte modellen voor dames en heren is toch een uitvinding van de afgelopen jaren volgens mij...quote:
Ik heb volgens mij nog 1 Spijkerbroek in de kast in de grootste "jeans"maat. 36 volgens mij. Zou echt een gat in de lucht springen als ik die weer pas!
Sowieso is spijkerbroeken kopen een ramp. Denk dat ik voor de winter ook maar overstap op jurkjes met dikke pantys!
http://www.jeanscentre.nl(...)%3Awaist%3A40&text=#
geen hip merk, maar ik vond die garcia jeans meestal echt wel mooi.
Kwak
Voor in de winter: thermoleggings van de action.quote:
Ik heb volgens mij nog 1 Spijkerbroek in de kast in de grootste "jeans"maat. 36 volgens mij. Zou echt een gat in de lucht springen als ik die weer pas!
Sowieso is spijkerbroeken kopen een ramp. Denk dat ik voor de winter ook maar overstap op jurkjes met dikke pantys!
Fijn hoor Qwea!
Die zijn zo fijn!
Klopt had zelf altijd Garcia.. leuke normale modellen en een redelijk prijsje! Al ben ik bang dat een 40 nu ook niet mooi zit. Heb echt een moeilijk spijkerbroekenfiguur. Zelfs in een gewone maat kon ik al amper slagen.quote:
[..]
ik kon nog heel lang slagen bij jeans centre, in de mannenmodellen, die gaan tot 40! (in de webshop zelfs tot 50 zie ik, en een damesmodel 38). zitten ook gewoon mooie rechte modellen bij. aparte modellen voor dames en heren is toch een uitvinding van de afgelopen jaren volgens mij...
http://www.jeanscentre.nl(...)%3Awaist%3A40&text=#
geen hip merk, maar ik vond die garcia jeans meestal echt wel mooi.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ga ik onthouden. Al ben ik bang dat ze die niet in echt grote maten hebben?quote:
[..]
Voor in de winter: thermoleggings van de action.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik heb nu broekmaat 44 (dat had ik ook al toen ik 75 kilo woog..) maar ik pas ze nog altijd goed. Wel de allergrootste maat nemen sowieso want anders zijn ze te kort.quote:
[..]
Ga ik onthouden. Al ben ik bang dat ze die niet in echt grote maten hebben?
broekmaat 44 kon ik 50 kilo geleden ook nog niet aan, dus ik ga ze maar niet proberenquote:
[..]
Ik heb nu broekmaat 44 (dat had ik ook al toen ik 75 kilo woog..) maar ik pas ze nog altijd goed. Wel de allergrootste maat nemen sowieso want anders zijn ze te kort.
Kwak
Ik kan er nu al tegenaan lopen hikken dat ik waarschijnlijk nieuwe winterkleding nodig heb..quote:
[..]
broekmaat 44 kon ik 50 kilo geleden ook nog niet aan, dus ik ga ze maar niet proberen
Maar goed hopelijk kan ik voor we volgende zomer op vakantie gaan wat leuker shoppen
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Nee, dat hoeft niet.quote:
[..]
Wat ontzettend kut Lonaa.. Het is niet leuk om je vader of moeder zo te moeten zien. Dat doet gewoon heel veel pijn. Moet ze ook 6 weken in het ziekenhuis liggen?
Heel veel sterkte.. en superlief dat je vriend een bos bloemen mee had als verrassing!
Ze hebben bij het ziekenhuis een familiehuis waar je als patient en/of familie kan verblijven. De bestraling zelf duurt maar 5 minuten ofzo. Ze logeert nu bij een oude jeugdvriendin maar zit daar helemaal niet op haar plek. Klein appartement, BOMVOL, geen privacy, geen rust, noppes.
Ik hoop dat ze per volgende week in het familiehuis gaat zitten.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb trouwens net boodschappen gedaan en allemaal gezonde dingen gekocht. Misschien raak i kwel terug in mijn flow.
Zo even prutje voor maken, prutje voor mezelf en een paddenstoelensoep.
Misschien raak i kwel terug in mijn flow. Zo even prutje voor
maken, prutje voor mezelf en een paddenstoelensoep.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik kan ook niet wachten tot ik weer allemaal groente en fruit kan halen maandag.quote:
Ik heb trouwens net boodschappen gedaan en allemaal gezonde dingen gekocht.
Zo even prutje voor
Hier zo de afwas eens doen. De volgende as opvouwen stoffen stofzuigen dweilen en dan lekker douchen!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Lonaa, ik kan het familiehuis aanbevelen, mocht ze daarover twijfelen. Het is echt heel huiselijk, maar ook rustig. Patiënten zijn ook heel tevreden en dankbaar altijd, als ik ernaar vraag.
Verder natuurlijk heel veel sterkte. Het is moeilijk om als kind toe te moeten kijken en je hulpeloos te voelen.
Verder natuurlijk heel veel sterkte. Het is moeilijk om als kind toe te moeten kijken en je hulpeloos te voelen.
quote:
Oh krijg nou wat. Ik heb de TT niet gewijzigd.
Goed zo!quote:
En eindelijk gehoepeld
Ik heb een half uur gewandeld, heb gelijk koppijn en ben oververhit
Spoilers!
Oh bedankt voor de aanbeveling. Ik zal haar morgen eens bellen en het als argument gebruiken. Hoewel ik denk dat ze er inmiddels zelf ook achter is dat het een beter idee is.quote:
Lonaa, ik kan het familiehuis aanbevelen, mocht ze daarover twijfelen. Het is echt heel huiselijk, maar ook rustig. Patiënten zijn ook heel tevreden en dankbaar altijd, als ik ernaar vraag.
Verder natuurlijk heel veel sterkte. Het is moeilijk om als kind toe te moeten kijken en je hulpeloos te voelen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verder heb ik net eten gekookt. Heb een prutje van ui, knof, broccoli, erwtjes, courgette, paddenstoelen, basillicum, paprika, bosui klein lepeltje demi creme fraiche en wat boursinlight. Kipfilet gebakken. Jum. Mijn avondmaaltijd is klaar.Sterkheidsbaas van alles.
Waarom maak je iets heel anders voor je vriend?
Daar zou ik echt geen zin in hebben.
Al houd ik wel altijd rekening met wat hij lekker vind. Vanavond staat er een pizza op hem te wachten. Ik voel me slecht na de pizza, terwijl die eigenlijk niet zo slecht was, maar gewoon het idee van pizza. En vroeg eten voelt ook altijd fout, maarja, zo werken.
Daar zou ik echt geen zin in hebben.
Al houd ik wel altijd rekening met wat hij lekker vind. Vanavond staat er een pizza op hem te wachten. Ik voel me slecht na de pizza, terwijl die eigenlijk niet zo slecht was, maar gewoon het idee van pizza. En vroeg eten voelt ook altijd fout, maarja, zo werken.
Wat erg Lonaa! Sterkte!
En Joycie, ik vond ze deze keer een beetje flauw, en herinnerde me toen dat ik de vorige x er van die groene turkse pepers door had gedaan in kleine stukjes, en dat was errruggg lekker. Volgens mij vallen die qua calorieen ook wel mee, zou je ff kunnen checken. Niet de pittige, maar de zure!
En Joycie, ik vond ze deze keer een beetje flauw, en herinnerde me toen dat ik de vorige x er van die groene turkse pepers door had gedaan in kleine stukjes, en dat was errruggg lekker. Volgens mij vallen die qua calorieen ook wel mee, zou je ff kunnen checken. Niet de pittige, maar de zure!
Ik bedacht me trouwens dat ik dit jaar ook een nieuwe winterjas moet. Mijn maat 46 parka van de Bijenkorf waar ik nooit echt blij mee ben geweest kan mooi weg! Ik denk naar een goed doel, want hij is echt wel versleten.
Lonaa, heel veel sterkte met je moeder. Wat erg dat ze al zo lang met haar gezondheid sukkelt 
Rode bessen. Mijn opa had ze vroeger staan, dus toen heel vaak gegeten. Wij noemen ze hier trouwens traliebeezies (fonetisch getypt )
Rode bessen
. Mijn opa had ze vroeger staan, dus toen heel vaak gegeten. Wij noemen ze hier trouwens traliebeezies (fonetisch getypt )
And so the lion fell in love with the lamb
Het gehakt, de bonen en de mais waren over van de wraps van gisteren. Ik hou niet van bonen.quote:
Waarom maak je iets heel anders voor je vriend?
Daar zou ik echt geen zin in hebben.
Weinig extra werk hoor, behalve opwarmen. De rest wat er bij hem doorzit, zit er bij mij ook door.
Sterkheidsbaas van alles.
Zo merk je maar weer dat ieder huisje zijn kruisje heeft.
Als je zo de verhalen leest.
En moet zeggen mij heeft het de afgelopen dagen wel geholpen om hier mijn verhaal te doen. En jullie reacties daarop te lezen.
Dank je wel daarvoor. Want dat wilde ik eigenlijk nog even zeggen.
Als je zo de verhalen leest.
En moet zeggen mij heeft het de afgelopen dagen wel geholpen om hier mijn verhaal te doen. En jullie reacties daarop te lezen.
Dank je wel daarvoor. Want dat wilde ik eigenlijk nog even zeggen.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
quote:
Zo merk je maar weer dat ieder huisje zijn kruisje heeft.
Als je zo de verhalen leest.
En moet zeggen mij heeft het de afgelopen dagen wel geholpen om hier mijn verhaal te doen. En jullie reacties daarop te lezen.
Dank je wel daarvoor. Want dat wilde ik eigenlijk nog even zeggen.
Sterkheidsbaas van alles.
Poeh, ik heb het helemaal gehad voor vandaag op kantoor. Alles ging met enorme omwegen vandaag. Soms heb je van die dagen...
Tijd voor een klein barbecuetje
Tijd voor een klein barbecuetje
Spoilers!
Doe ik heel vaak. Hij vind hele andere dingen lekker dan ik. Nou ja, dat is niet waar. Ik eet stukken gezonder en hij houdt niet zo van vers. Dus ik eet straks verse sperziebonen, hij uit pot.quote:
Waarom maak je iets heel anders voor je vriend?
Daar zou ik echt geen zin in hebben.
Van de week at hij creme brulee met burrito's en ik at verse wortelen.
Komt vast wel 4x per week voor dat ik 2 dingen kook.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zo vaak hier nu ook weer niet, maar ik wil wel gezonder dan hij, over het algemeen.quote:
[..]
Doe ik heel vaak. Hij vind hele andere dingen lekker dan ik. Nou ja, dat is niet waar. Ik eet stukken gezonder en hij houdt niet zo van vers. Dus ik eet straks verse sperziebonen, hij uit pot.
Van de week at hij creme brulee met burrito's en ik at verse wortelen.
Komt vast wel 4x per week voor dat ik 2 dingen kook.
Sterkheidsbaas van alles.
Zo, fietsplan via mn werkgever is nu ook geregeld En ik kreeg ook nog 100 euro werkgeversbijdrage, dus mn dure fiets gaat nu zo'n 300 euro kosten
O: overnight oats met rode bessen
T: banaan
L: 2 stukken speltbrood met cottage cheese en komkommer. Voor erbij nog een stuk gele paprika en 5 cherrytomaatjes.
T: kiwi, pruim en rijstwafel. De combi
D: panzanella. Met mozzarella. Puh.
S: Evy les 13
T: Magere kwark met muesli.
zo, mn planning van gister een klein beetje aangepast.
En ik kreeg ook nog 100 euro werkgeversbijdrage, dus mn dure fiets gaat nu zo'n 300 euro kosten O: overnight oats met rode bessen
T: banaan
L: 2 stukken speltbrood met cottage cheese en komkommer. Voor erbij nog een stuk gele paprika en 5 cherrytomaatjes.
T: kiwi, pruim en rijstwafel. De combi
D: panzanella. Met mozzarella. Puh.
S: Evy les 13
T: Magere kwark met muesli.
zo, mn planning van gister een klein beetje aangepast.
Mijn vriend moet gewoon gezond mee-eten. Maar goed het scheelt dat hij 3 a 4 avonden niet mee eet maar bij de chinees eet haha!
En hij neem altijd wat fruit mee voor onderweg en netjes brood en beleg en een fles spa rood maar nog wel tussendoorkoeken. Dat was voor me samen woonde wel anders. Flessen cola, 0,0 groente of fruit. Witte bolletjes. Dat gebeurt niet meer.
En hij neem altijd wat fruit mee voor onderweg en netjes brood en beleg en een fles spa rood maar nog wel tussendoorkoeken. Dat was voor me samen woonde wel anders. Flessen cola, 0,0 groente of fruit. Witte bolletjes. Dat gebeurt niet meer.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Mijn huisgenoot at alles wat ik ook at en anders mocht ie mooi zelf gaan koken hoor
Sterkte Loona, dat is idd erg naar
Sterkte Loona, dat is idd erg naar
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
twee vragenquote:
En eindelijk gehoepeld
Waarom hoepel je? (Waar is het goed voor? Buikspieren ofzo?)
Is het niet heel saai om een halfuur achter elkaar te doen?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Nou, dat dus! Alleen dan niet mijn huisgenoot maar vriend.quote:
Mijn huisgenoot at alles wat ik ook at en anders mocht ie mooi zelf gaan koken hoor
En Lonaa een knuffel
Niet fijn voor jullie en wat een stressvolle jaren voor je moeder zeg.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Om dat het een leuke sport is die ik dagelijks en gewoon in huis kan doenquote:
[..]
twee vragen
Waarom hoepel je? (Waar is het goed voor? Buikspieren ofzo?)
Is het niet heel saai om een halfuur achter elkaar te doen?
Normaal met leuke muziekjes of voor de tv (maar vandaag had ik zin in een podcast).
Alleen had ik vandaag dus even geen zin, maar dat kan altijd.
Hmm, ik ben vrij gek op merkkledingquote:
[..]
Mijn vriend laat veel kleding door een coupeuse maken. Stofjes die jij leuk vindt en het past perfect. En niet eens zo duur, vergelijkbaar met winkelprijzen.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Ehm.....
http://mobile.fatsecret.n(...)14342&showFacts=True
Volgens eetmeter zit er evenveel in als in bruinbrood, qua kcal.. Maar niet dus?
http://mobile.fatsecret.n(...)14342&showFacts=True
Volgens eetmeter zit er evenveel in als in bruinbrood, qua kcal.. Maar niet dus?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
spelt is volgens mij vooral zwaarder per snee, en dan dus meer kcal per snee ook. maar je moest toch juist meer eten? lijkt me een mooie manier!quote:
Ehm.....
http://mobile.fatsecret.n(...)14342&showFacts=True
Volgens eetmeter zit er evenveel in als in bruinbrood, qua kcal.. Maar niet dus?
Kwak
Hmm, eetmeter geeft 32gr aan (net als volkoren) en 102 kcalquote:
[..]
spelt is volgens mij vooral zwaarder per snee, en dan dus meer kcal per snee ook. maar je moest toch juist meer eten? lijkt me een mooie manier!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Lonaaa, het lijkt me ontzettend zwaar om je ouder zo mee te maken. Het blijft ongelooflijk dat sommige mensen 80 worden zonder ooit ergens last van te hebben en er bij anderen telkens wel weer iets is. Ik ben na het overlijden van mijn vader een tijdje heel boos geweest op alle mensen van 55 en ouder die gewoon rondliepen alsof dat iets vanzelfsprekends was. 
Joycie, ik las dat je goed nieuws had gekregen! Fijn!
Joycie, ik las dat je goed nieuws had gekregen! Fijn!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
hm, apart. misschien zit er relatief minder water in?quote:
[..]
Hmm, eetmeter geeft 32gr aan (net als volkoren) en 102 kcal
Kwak
Ik heb gister weer een heel fijn Steps & Shape-lesje gevolgd. Ik begin zelfs goed te worden in de choreografie. 
Daarna tot héél diep in de nacht m'n proefschrift afgemaakt - zonder te snaaien! - en dat is nu naar de leescommissie. Ik ga me nog vervelen de komende tijd.
Ik merkte vandaag omdat ik veel onderweg was en veel moest wandelen echt heel goed dat ik fitter en slanker ben. Ineens loop ik harder dan de meeste mensen en vlieg ik trappen op zonder acute pijn in m'n hartstreek te krijgen. Door de krachttraining voelt m'n lijf niet alleen dunner maar ook strakker. Ik vind het tof!
Daarna tot héél diep in de nacht m'n proefschrift afgemaakt - zonder te snaaien! - en dat is nu naar de leescommissie. Ik ga me nog vervelen de komende tijd.Ik merkte vandaag omdat ik veel onderweg was en veel moest wandelen echt heel goed dat ik fitter en slanker ben. Ineens loop ik harder dan de meeste mensen en vlieg ik trappen op zonder acute pijn in m'n hartstreek te krijgen. Door de krachttraining voelt m'n lijf niet alleen dunner maar ook strakker. Ik vind het tof!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
quote:
Ik heb gister weer een heel fijn Steps & Shape-lesje gevolgd. Ik begin zelfs goed te worden in de choreografie.
Ik merkte vandaag omdat ik veel onderweg was en veel moest wandelen echt heel goed dat ik fitter en slanker ben. Ineens loop ik harder dan de meeste mensen en vlieg ik trappen op zonder acute pijn in m'n hartstreek te krijgen. Door de krachttraining voelt m'n lijf niet alleen dunner maar ook strakker. Ik vind het tof!
wauw! Go you!
Kwak
Dank!quote:
Ik ben ook trots op mezelf. Een paar maanden geleden ziek, werkloos en proefschrift niet af. En nu is dat ding dan eindelijk af (en ben ik er zelf ook echt héél blij mee), voel ik me kerngezond en begin ik met een opleiding. Het enige wat m'n jaar nog toffer zou kunnen maken is het vinden van een baan.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
heb je nog wat met mijn werkgever gedaan?quote:
[..]
Dank!
Je moet niks hoor, ben gewoon even benieuwd
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Oh, ben jij het?quote:
[..]
heb je nog wat met mijn werkgever gedaan?
Dat wist ik niet.Een paar keer vergeefs gebeld, daarna gezien dat het inmiddels online kan door middel van het invullen van een formulier en een motivatie bijvoegen. Ga ik na m'n vakantie zeker invullen!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik ga de pabo doen!quote:
Waar promoveer je op Claudia? En welke opleiding ga je doen?
(Toch maar even promotie-onderwerp weggehaald. Ik zit hier weliswaar niet anoniem, maar ik hoef ook weer niet gevonden te worden door collega's of zo.
)[ Bericht 14% gewijzigd door Claudia_x op 23-08-2013 21:38:54 ]
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Zo hé, dat waterskiën valt nog niet mee maar we hebben wel een heerlijke dag gehad op het water <3 wat een prachtig weer hadden we. En dieettechnisch was het iet eens heel vreselijk, want we hadden geen snaaiwerk mee op de boot, dus het is gebleven bij een broodje gerookte zalm voor de lunch en een heerlijke barbecue met een beetje brood, beetje saus, paar stukjes vlees en wat groente.
maar we hebben wel een heerlijke dag gehad op het water <3 wat een prachtig weer hadden we. En dieettechnisch was het iet eens heel vreselijk, want we hadden geen snaaiwerk mee op de boot, dus het is gebleven bij een broodje gerookte zalm voor de lunch en een heerlijke barbecue met een beetje brood, beetje saus, paar stukjes vlees en wat groente.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
oh wist je dat nog niet hahaquote:
[..]
Oh, ben jij het?
Een paar keer vergeefs gebeld, daarna gezien dat het inmiddels online kan door middel van het invullen van een formulier en een motivatie bijvoegen. Ga ik na m'n vakantie zeker invullen!
Okė! Eikels dat het bellen niet lukte. Als ik me ermee moet bemoeien hoor ik het wel
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik vind het een beetje irritant dat nergens goed uitgelegd wordt wat ze onder zo'n masterclass nou precies verstaan. En daar wou ik voor bellen, maar telkens zijn de juiste personen er niet. En ik wou ook vragen of mijn specifieke achtergrond relevant is.quote:
[..]
oh wist je dat nog niet haha
Okė! Eikels dat het bellen niet lukte. Als ik me ermee moet bemoeien hoor ik het wel
Waarom heb je je nick veranderd?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
ga ik even op reageren, dit weekend. Ik krijg geregeld een mc onder mn neusquote:
[..]
Ik vind het een beetje irritant dat nergens goed uitgelegd wordt wat ze onder zo'n masterclass nou precies verstaan. En daar wou ik voor bellen, maar telkens zijn de juiste personen er niet. En ik wou ook vragen of mijn specifieke achtergrond relevant is.
Waarom heb je je nick veranderd?
Was wat te herkenbaar geworden (bij jou hielp het iig
) en wilde een nieuwe start maken
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Weet je toevallig de namen van degenen die je moest hebben? DM?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
O ja,en wat zo fijn was: ik heb gewoon de hele dag in mijn badpak rondgehangen tussen mijn (5 mannelijke) collega's en me geen moment ongemakkelijk te dik gevoeldquote:
Zo hé, dat waterskiën valt nog niet mee
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Echt.quote:
[..]
Doe ik heel vaak. Hij vind hele andere dingen lekker dan ik. Nou ja, dat is niet waar. Ik eet stukken gezonder en hij houdt niet zo van vers. Dus ik eet straks verse sperziebonen, hij uit pot.
Van de week at hij creme brulee met burrito's en ik at verse wortelen.
Komt vast wel 4x per week voor dat ik 2 dingen kook.
Nouja, als mijn vriend kieskeurig zou zijn, zou ik het ook wel doen eigenlijk. Maar gelukkig eten we altijd hetzelfde, alleen niet altijd samen. Hoewel ik soms ook puur voor hem kook, als ik geen trek heb.
Dat is zo superquote:
O ja,en wat zo fijn was: ik heb gewoon de hele dag in mijn badpak rondgehangen tussen mijn (5 mannelijke) collega's en me geen moment ongemakkelijk te dik gevoeld
Volgens mij hadden jullie ook heerlijk weer gisteren! Was het ook leuk, dat waterskiën?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Als je eenmaal staat, is het heel leuk! Het gaan staan viel me niet mee, en ik heb wat snoekduiken gemaakt en water gehaptquote:
[..]
Dat is zo super
Volgens mij hadden jullie ook heerlijk weer gisteren! Was het ook leuk, dat waterskiën?
Maar ik heb ook een triomfmoment dat ik even sta en goed ga. En dat is zoo tof! Maar ik voel mijn armen nu wel, hoor.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik heb het nog nooit gedaan, maar ik kan me er iets bij voorstellen! (triomfgevoel + spierpijn armen)quote:
Als je eenmaal staat, is het heel leuk! Het gaan staan viel me niet mee, en ik heb wat snoekduiken gemaakt en water gehapt
Ging het ook hard?
Hier al gewandeld, boodschappen gedaan, nu muesli en straks sportschool
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wow, ik dacht dat ik goed bezig was met een cake in de oven en een was in de machinequote:
[..]
Ik heb het nog nooit gedaan, maar ik kan me er iets bij voorstellen! (triomfgevoel + spierpijn armen)
Ging het ook hard?
Hier al gewandeld, boodschappen gedaan, nu muesli en straks sportschool
Spoilers!
Ik sta meestal tussen 6 en 7 op Ook op mijn vrije dagen
Laatste week heb ik het gevoel dat hoe meer ik eet, hoe sneller ik afval
Of ik heb een lintworm.
Ook op mijn vrije dagen Laatste week heb ik het gevoel dat hoe meer ik eet, hoe sneller ik afval
Of ik heb een lintworm.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb nog een beetje moeite met terugraken in het afvalregime, zo na Lowlands. Maar het komt wel weer denk ik!
quote:
Ik heb nog een beetje moeite met terugraken in het afvalregime, zo na Lowlands. Maar het komt wel weer denk ik!
Sterkheidsbaas van alles.
Pfff 29 graden hier in de sportschool.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
oei das wel heel warm.. heel goed drinken!quote:
Op Gran Canaria nu 25 graden. Zal wel rond de 33 oplopen.
Ben benieuwd waar de weegschaal op staat volgende week. Het eten is hier zo goddelijk lekker....
Ach.. nog maar even genieten en na de vakantie er weer keihard tegenaan
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Ik las in een blog over een meisje die ging hardlopen op Lowlands..quote:
Worry is a misuse of imagination
Compensatiedrangquote:
[..]
Ik las in een blog over een meisje die ging hardlopen op Lowlands..
zeker ook zon type die tweemaal daags in de 75 minuten rij bij de douches aansluit
disclaimer
Ik dans wel wat harder.quote:
[..]
Ik las in een blog over een meisje die ging hardlopen op Lowlands..
Sterkheidsbaas van alles.
En de hele dag zeikt over vieze nagels. Of de stank in de toiletten.quote:
[..]
Compensatiedrang
Sterkheidsbaas van alles.
Kan tochquote:
Laatste week heb ik het gevoel dat hoe meer ik eet, hoe sneller ik afval
Misschien at je daarvoor net te weinig, en stond je lichaam in honger/power-save modus. Een theorie die je veel hoort, en waar volgens mij wel wat in zit.Ik ga nu ook opeens harder, terwijl ik nu ook 'tussendoortjes' eet zoals het voedingscentrum zegt, wat ik daarvoor eigenlijk nooit deed. Toeval of toch? Maar goed, nog te vroeg voor conclusies, omdat ik zo veel parameters heb aangepast.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Yup, kanquote:
Kan toch
Ik ga nu ook opeens harder, terwijl ik nu ook 'tussendoortjes' eet zoals het voedingscentrum zegt, wat ik daarvoor eigenlijk nooit deed. Toeval of toch? Maar goed, nog te vroeg voor conclusies, omdat ik zo veel parameters heb aangepast.
Dit artikel gaat er ook over: http://www.coachcalorie.c(...)ries-to-lose-weight/
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, tell me about it.quote:Your goal should be to eat as many calories as possible and still lose weight. You always want to start high and then come down with your calorie intake. It’s much easier to do this than come up in calories after your weight loss has stalled
quote:Eat 12 times your body weight in calories per day.
dat zou betekenen dat ik 912 kcal moet. Ik val met 1700 al af
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
http://www.coachcalorie.com/bodymedia-fit-armband-review/ is er zoiets ook in NL? Iemand ervaring?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Amerikanen rekenen in pounds, schatquote:
En er gaan 2.2 pounds in een kilo
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hai! Ik heb ook al een heuleboel gedaan boodschappenlijstje gemaakt en boodschappen gedaan kom maar niet op gang in het weekend. Doordeweeks zit je in een ritme van dingen doen en dan heb ik er geen moeite mee, maar nu. Opstaan om de was te gaan doen is al te veel moeite
boodschappenlijstje gemaakt en boodschappen gedaan kom maar niet op gang in het weekend. Doordeweeks zit je in een ritme van dingen doen en dan heb ik er geen moeite mee, maar nu. Opstaan om de was te gaan doen is al te veel moeite
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Zit allemaal in je hoofd, dingen moet je gewoon doen zonder er bij na te denken (nou ja, een beetje nadenken is wel handig, maar niet nadenken over 'wel of geen zin' hebbenquote:
Hai! Ik heb ook al een heuleboel gedaan
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Ik sta meestal tussen 6 en 7 op
Laatste week heb ik het gevoel dat hoe meer ik eet, hoe sneller ik afval
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
ik moet ook maar een ritme gaan kweken in het weekend dan want al dat gelambal de hele tijd slaat nergens op. En dan 's avonds het gevoel hebben dat je zo veel meer had kunnen doenquote:
[..]
Zit allemaal in je hoofd, dingen moet je gewoon doen zonder er bij na te denken (nou ja, een beetje nadenken is wel handig, maar niet nadenken over 'wel of geen zin' hebben
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:
[..]
Amerikanen rekenen in pounds, schat
En er gaan 2.2 pounds in een kilo
mehhhhhhhhhh
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
in een weekend kan ik daar nog wel van genieten, maar nu zo in de zomervakantie vind ik t ook maar niks. maar goed, ik zit mezelf maar niet teveel dwars, nog een weekje dan mag ik weer aan de slag.
heb er wel zin in, weer nieuwe kinderen ontmoeten, nieuwe en oude routines, nieuwe dingen proberen en materiaal maken, een eigen lokaal als het goed is...
heb er wel zin in, weer nieuwe kinderen ontmoeten, nieuwe en oude routines, nieuwe dingen proberen en materiaal maken, een eigen lokaal als het goed is...
Kwak
volgens mij kan t echt makkelijk, je eet nu nog behoorlijk wat lichte varianten en weinig vet toch? dat zijn dingen die makkelijk aan te passen zijn. en je avondmaaltijd is met 400 kcal ook best wel klein gemiddeld, toch?quote:
Op kijk, als je zo doorgaat met eten val je nog wat af, maar dat stopt ook op een gegeven moment he, als je bij een gewicht komt dat past bij je kcal inname en beweging.
dus ik zou zeggen: als je perse dit gewicht wilt houden, herlees dan nog eens de eerste paar regels van deze post. als je nog wat afvallen niet erg vindt en je voelt je prettig en niet op dieet met wat je nu doet, dan kan je toch ook kijken waar je uitkomt?
Kwak
Heh heh, pfuh, net erug van een stevige tocht op de fiets, 80 km binnen de drie uur, bij mijn gewicht toch al gauw 3000 kCal, dus ik moet er vandaag minstens 400 innemen, maar wel op een gezonde manier.
Alleereerst maar een verlate lunch met roggebrood en gestoomde makreel.
Alleereerst maar een verlate lunch met roggebrood en gestoomde makreel.
ZX spectrum > Amiga 500 > PC > PC > PC > Wii > PS3 > ICS
quote:
[..]
volgens mij kan t echt makkelijk, je eet nu nog behoorlijk wat lichte varianten en weinig vet toch? dat zijn dingen die makkelijk aan te passen zijn. en je avondmaaltijd is met 400 kcal ook best wel klein gemiddeld, toch?
kijk, als je zo doorgaat met eten val je nog wat af, maar dat stopt ook op een gegeven moment he, als je bij een gewicht komt dat past bij je kcal inname en beweging.
dus ik zou zeggen: als je perse dit gewicht wilt houden, herlees dan nog eens de eerste paar regels van deze post. als je nog wat afvallen niet erg vindt en je voelt je prettig en niet op dieet met wat je nu doet, dan kan je toch ook kijken waar je uitkomt?
daar had ik het in de verste verte niet over.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hoe weet je dat dat 3000 is?quote:
Heh heh, pfuh, net erug van een stevige tocht op de fiets, 80 km binnen de drie uur, bij mijn gewicht toch al gauw 3000 kCal, dus ik moet er vandaag minstens 400 innemen, maar wel op een gezonde manier.
Alleereerst maar een verlate lunch met roggebrood en gestoomde makreel.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
volgens mij zegt ze meh vanwege de pounds vs. de kilo'squote:
[..]
volgens mij kan t echt makkelijk, je eet nu nog behoorlijk wat lichte varianten en weinig vet toch? dat zijn dingen die makkelijk aan te passen zijn. en je avondmaaltijd is met 400 kcal ook best wel klein gemiddeld, toch?
kijk, als je zo doorgaat met eten val je nog wat af, maar dat stopt ook op een gegeven moment he, als je bij een gewicht komt dat past bij je kcal inname en beweging.
dus ik zou zeggen: als je perse dit gewicht wilt houden, herlees dan nog eens de eerste paar regels van deze post. als je nog wat afvallen niet erg vindt en je voelt je prettig en niet op dieet met wat je nu doet, dan kan je toch ook kijken waar je uitkomt?
Edit: even hele pagina lezen voor je wat zegt
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
jaquote:
[..]
volgens mij zegt ze meh vanwege de pounds vs. de kilo's
Edit: even hele pagina lezen voor je wat zegt
ik heb mn domme petje op vandaag...maar eerder op de pagina had ze het nog wel over met moeite aan 1700 kcal komen, dus op zich was het geen loos advies, toch Qwea?
Kwak
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |