LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Da's wel heel ver.quote:Op dinsdag 20 augustus 2013 21:28 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
[..]
St. Jansberg ken ik intussen aardig. Reichswald ken ik wat minder maar het was zaterdag wel heerlijk lopen daar. Je steekt vanaf de Jansberg ongemerkt de Duitse grens over via een puntje Limburg.
[ afbeelding ]
Daarna ga je het Reichswald in en daar kun je dus verdwalenMaar niet getreurd want het is er erg mooi
. Terug was landschappelijk minder interessant naar Milsbeek, door Milsbeek en dan langs de weg naar Plasmolen, Middelaar, langs de Maas (even naar Cuijk zwaaien), Mook door, langs Molenhoek en uiteindelijk terug in Malden.
Het lijkt me trouwens ook fantastisch om daar in de sneeuw te lopen, misschien leuk om eens een wintertrail te doen?
Maar moet het inderdaad echt eens gaan verkennen. Woon op een steenworp afstand, dus belachelijk dat ik er nog niet geweest ben. Eens kijken of ik een iets kortere route kan vinden daar. 
Ik weet het, ik schaam me diep.quote:Op dinsdag 20 augustus 2013 21:22 schreef winterstorm666 het volgende:
[..]
potverdorie muiske! hup die bossen in. je weet niet wat je mist!
Jij bent ook lekker bezigquote:
Uploaden gaat ff moeilijk, maar nou zeg, het is gelukt1e interval onder de 5:20 min/km (sja Garmin 110 doet aan gemiddelde snelheden, was wat lastig om de pace goed aan te voelen), 2e interval tussen de 5:20 en 5:30 min/km. 2e interval ging daarom ook lekkerder, maar was aardig stuk na de 1600m. De dribbel was erg welkom (leverde wel vervelend commentaar op van wielrenners
).
Al met al een mooie 7,5k interval zonder wandelen. Nu ben ik aardig tomaat en ga ik een biertje openmaken
[..]
Goed!Meer plezier in het lopen, dat is nu juist de bedoeling en dit klinkt goed.
Ik had er inderdaad eindelijk, voor het eerst in eeuwen, weer eens wat meer plezier in. Nu even stabiliseren en kijken hoe het gaat, maar als alles goed gaat ga ik over een paar weken meelopen met een sneller groepje.
Blauwe stippen ?quote:
Was eigenlijk gewoon wel weer eens fijn. Ik heb die ouwe mannen stiekem ook nog best wel gemist
En groene! En misschien een enkele gele. Al hebben we ook een nieuwe rode stip, maar hoe lang die nog rood is weet ik nietquote:
quote:
[..]
En groene! En misschien een enkele gele. Al hebben we ook een nieuwe rode stip, maar hoe lang die nog rood is weet ik niet
Dan ben je echt wel een paar jaar verder hoor. Dat gaat echt niet zo rap. Je zal eerst vet gaan inruilen voor vetvrije massa (disclaimer: ik weet dat het geen wisseltruuk is). Dus je hebt een periode dat je misschien ietsje zwaarder wordt, maar het kan net zo goed zijn dat je gewicht gelijk blijft, met meer spiermassa. Voordeel: meer spiermassa en meer kracht in je spieren == sneller lopen.quote:
[..]
Ben je niet bang zwaarder en langzamer te worden? Of is het juist toegespitst op kracht die je bij het hardlopen kunt gebruiken?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
ja tof! of een herfsttrail met al die gevallen blaadjes!quote:
[..]
[..]
St. Jansberg ken ik intussen aardig. Reichswald ken ik wat minder maar het was zaterdag wel heerlijk lopen daar. Je steekt vanaf de Jansberg ongemerkt de Duitse grens over via een puntje Limburg.
[ afbeelding ]
Daarna ga je het Reichswald in en daar kun je dus verdwalen
Het lijkt me trouwens ook fantastisch om daar in de sneeuw te lopen, misschien leuk om eens een wintertrail te doen?
muiske er zijn genoeg kortere looproutes van 2 en 5 en daar tussenin.
makkelijk aangegeven door paaltjes. en varierend in moeilijkheidsgraad. kun je bijna niet verdwalen.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Zag het vandaag toevallig nog in een nieuwsbrief van de Runners World volgens mij, dat gewichtstoename of -afname gemiddeld niet zo veel scheelt qua tempo. Dan moet je het wel over een flink aantal kilo's hebben.quote:
[..]
Dan ben je echt wel een paar jaar verder hoor. Dat gaat echt niet zo rap. Je zal eerst vet gaan inruilen voor vetvrije massa (disclaimer: ik weet dat het geen wisseltruuk is). Dus je hebt een periode dat je misschien ietsje zwaarder wordt, maar het kan net zo goed zijn dat je gewicht gelijk blijft, met meer spiermassa. Voordeel: meer spiermassa en meer kracht in je spieren == sneller lopen.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
hm, weet niet zo goed wat ik van mn rondje moet denken.
Eerste 6k vielen zwaar tegen qua inspanning / tempo. En na een korte drinkpauze wat last van mn achillespees . Rennend en lopend voel ik het niet, maar net na een korte stop... maar ff 2 dagen rust, dan maar geen 4 x deze week
Morgen ff lekker fietsen, donderdag hopelijk ook. Vrijdag weer lopen. Zondag zou ik 27 k moeten
Eerste 6k vielen zwaar tegen qua inspanning / tempo. En na een korte drinkpauze wat last van mn achillespees . Rennend en lopend voel ik het niet, maar net na een korte stop... maar ff 2 dagen rust, dan maar geen 4 x deze week
Morgen ff lekker fietsen, donderdag hopelijk ook. Vrijdag weer lopen. Zondag zou ik 27 k moeten
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
-edit- Oeps, ik haal namen door de war...
[ Bericht 28% gewijzigd door Wolve000 op 21-08-2013 08:38:55 ]
[ Bericht 28% gewijzigd door Wolve000 op 21-08-2013 08:38:55 ]
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
quote:
[..]
Hoe laat precies is dat?
[..]
Wazige site
Rond die tijd heb ik al iets. Anders kwam ik kijken, jammer.
19:10 weg, voor achten terug
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Slacker, nog even terugkomend op geld verdienen.
geld verdienen is prima maar ik zie Bootcamp organisatoren niet echt als ondernemers pur sang maar meer als veredelde opportunisten...inspringen in een hype als de wind mee staat en snel wat proberen te verdienen is in mijn ogen geen ondernemen.
net zoals zap'ers die het op hun FB profiel hebben dat ze directeur zijn.
geld verdienen is prima maar ik zie Bootcamp organisatoren niet echt als ondernemers pur sang maar meer als veredelde opportunisten...inspringen in een hype als de wind mee staat en snel wat proberen te verdienen is in mijn ogen geen ondernemen.
net zoals zap'ers die het op hun FB profiel hebben dat ze directeur zijn.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ZZP'ers
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik snap echt niet wat jij tegen geld verdienen hebt. Die mensen zien een markt die er blijkbaar is. Wat geeft het nou dat ze daar gebruik van willen maken door iets leuks te organiseren? Ja, het gaat heel af en toe fout (die Men's Health Run, Urbanathlon ofzo?), maar heel vaak wordt het gewoon prima georganiseerd en hebben weer een paar honderd of een paar duizend mensen er plezier van. Ben juist blij dat ook dat soort dingen worden georganiseerd en niet alleen 'saaie' wegwedstrijden en crossjes.quote:
Slacker, nog even terugkomend op geld verdienen.
geld verdienen is prima maar ik zie Bootcamp organisatoren niet echt als ondernemers pur sang maar meer als veredelde opportunisten...inspringen in een hype als de wind mee staat en snel wat proberen te verdienen is in mijn ogen geen ondernemen.
net zoals zap'ers die het op hun FB profiel hebben dat ze directeur zijn.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Er is niks mis met je kansen grijpen als je ze ziet. Begin sterk de indruk te krijgen dat als het niet in de geijkte hokjes valt dat er een reden is om het af te keuren. Opvallend voor iemand die elders z'n kansen/dromen is gaan proberen te realiseren.
Wat is eigenlijk een ondernemer pur sang?
Inspringen in de hype? Ach, PT's bestaan al jaren, ze doen dit soort trainingen ook al een tijdje en nu heeft het een naampje gekregen.
Hardlopen is net zo'n hype, Start to run is ook pure commercie vanuit de atletiek unie, loopgroepen zijn niet anders.
Wat is eigenlijk een ondernemer pur sang?
Inspringen in de hype? Ach, PT's bestaan al jaren, ze doen dit soort trainingen ook al een tijdje en nu heeft het een naampje gekregen.
Hardlopen is net zo'n hype, Start to run is ook pure commercie vanuit de atletiek unie, loopgroepen zijn niet anders.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ja die zijn wel erg van die types. Ik krijg ze ook vaak op kantoor (ben belastingadviseur). Dan beginnen ze net met iets, hebben nog geen 200 Euro omzet per maand en willen ze perse een B.V. oprichten, want dat is natuurlijk veel interessanter dan een eenmanszaak. Ik zeg dan altijd meteen dat ik vol zit en geen nieuwe klanten meer aanneem (is ook niet ver van de waarheid, maar voor prettige klanten maak ik meestal nog wel ruimte). Maar die blablamensenquote:
Ik denk dat RD meer bedoelt van die mensen die eigenlijk niks met sport hebben, maar hier dan toch meteen op inspringen om er inderdaad een slaatje uit te slaan. Net als dat een jaar of 7 geleden iedereen te pas en te onpas een kinderdagverblijf ging starten.
Hype of niet, de Flow ladiesrun in Eindhoven(voor het eerst dit jaar) was erg goed georganiseerd, daar sprak wmb wel echt de liefde voor de sport uit
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik denk dat je sneller kunt worden door krachttraining. Oke, je moet niet gaan eten en trainen als een bodybuilder. Of je per se zwaarder wordt door krachttraining hoeft ook niet. Meer spieren = hogere vetverbranding.quote:
[..]
Ben je niet bang zwaarder en langzamer te worden? Of is het juist toegespitst op kracht die je bij het hardlopen kunt gebruiken?
hahaha precies wat ik dus bedoel, ze vergeten alleen dat het woord directeur betekent dat je een directie (als een richting /visie) aangeef....volgens mij hebben velen daar iig weinig kaas van gegeven.quote:
[..]
Ja die zijn wel erg van die types. Ik krijg ze ook vaak op kantoor (ben belastingadviseur). Dan beginnen ze net met iets, hebben nog geen 200 Euro omzet per maand en willen ze perse een B.V. oprichten, want dat is natuurlijk veel interessanter dan een eenmanszaak. Ik zeg dan altijd meteen dat ik vol zit en geen nieuwe klanten meer aanneem (is ook niet ver van de waarheid, maar voor prettige klanten maak ik meestal nog wel ruimte). Maar die blablamensen
Gelukkig heeft de economische tegenwind het kaf uit het koren geblazen, als ik bijv. in de winkelstraten van Enkhuizen en/of Hoorn kijk zijn vaak alleen de door de wol geverfde ondernemers nog over en zijn de eendagsvliegen, van voor de crisis, verdwenen
dit dus!!quote:
Ik denk dat RD meer bedoelt van die mensen die eigenlijk niks met sport hebben, maar hier dan toch meteen op inspringen om er inderdaad een slaatje uit te slaan. Net als dat een jaar of 7 geleden iedereen te pas en te onpas een kinderdagverblijf ging starten.
[ Bericht 26% gewijzigd door rechtsedirecte op 21-08-2013 07:07:07 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
dat gevoel had ik bij de Vooroeverloop, door en voor hardopers gorganiseerd, heb me echt niets kunnen bedenken wat daar niet kloptequote:
Hype of niet, de Flow ladiesrun in Eindhoven(voor het eerst dit jaar) was erg goed georganiseerd, daar sprak wmb wel echt de liefde voor de sport uit
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
En iemand die eigenlijk niets met sport heeft en een bootcamp gaat organiseren trekt veel deelnemers denk je?quote:
Het zijn veelal personal trainers, die van personal, naar een groepje zijn opgeschaald. Heb er een keer met mee gedaan een bootcamp en het was leuk qua afwisseling en persoonlijke aandacht voor houding en techniek tijdens het sporten.
Ik zie hen nou niet zo als gloryhunters, dat vind ik eerder de bodemprijs sportscholen zonder enige begeleiding bijv.
Anyway, vanmiddag weer een rondje rennen denk, voel mij weer wat fitter, dus wel zin in.
Jack does it in real time...
inderdaad, laten we het hier maar weer over hebben, wat wel of niet goed ondenemerschap is, daar hebben we andere topics voor.quote:
Anyway, vanmiddag weer een rondje rennen denk, voel mij weer wat fitter, dus wel zin in.
Hier igg zo direct in de auto richting Schoorl en/of Bergen.
er werd me aanbevolen om in Schoorl de rode wandelroute te nemen, mooie omgeving en stevig parkoers met diverse trappen etc. er in
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
