[Hardlopen] #577 - live vanuit het Waalse

Index

» lifestyle

actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 07:59:27 #1
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_130120751


Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
*O* Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O* Stuur even een PM/DM naar YUR als je je hebt aangemeld :)

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2013 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Verlopen Challenges
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Ten commandments for the runner
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Juli-squat challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Facebook groep

SPOILER: Why we run
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 08:02:29 #2
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_130120776
en nu naar het restaurant voor het ontbijt.... omomomomomom
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_130120790
oh ik zag niet dat ie bijna vol was...

Enfin:

RD, Jero en Stream heel veel plezier dit weekend, erg benieuwd naar jullie ervaringen.
Allez, bonne chance!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  Moderator vrijdag 16 augustus 2013 @ 08:11:09 #4
155227 crew  Guppy
dus
pi_130120843
Ja, als ik jullie niet meer spreek, heaps of success!! *O*
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 08:12:01 #5
176485 Champy
Usericon was RaymondK
pi_130120854
@Jumparound: kwam toevallig deze tegen gisteren, misschien bedoel je die?
http://liftingprobz.likes(...)ml&utm_term=26657743
Kan mobiel niet quoten uit gesloten topics.
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
pi_130120978
Veel plezier trailers! Eet die Fantomes op!

Zeg, waar is De_Kluizeaar eigenlijk?
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 08:26:04 #7
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_130120980
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 08:25 schreef hatsaflats het volgende:
Veel plezier trailers! Eet die Fantomes op!

Zeg, waar is De_Kluizeaar eigenlijk?
Vakantie?
F means you're fucked
pi_130120981
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 08:25 schreef hatsaflats het volgende:
Veel plezier trailers! Eet die Fantomes op!

Zeg, waar is De_Kluizeaar eigenlijk?
Zwitserland, vakantie aan het vieren
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_130121001
Oh, doet ie goed!

Ik ben natuurlijk zo'n mongool die dan nog steeds niet zonder internet kan :')
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 08:28:29 #10
134944 Hi_flyer
Van alles te melden
pi_130121004
Ik ben ook begonnen met hardlopen *O* Ben meer een fietser trouwens, maar met hardlopen doet m'n vrouw mee.
Vattenfall cadeauVodafone aanbiedingenBonprix
pi_130121021
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 08:28 schreef hatsaflats het volgende:
Oh, doet ie goed!

Ik ben natuurlijk zo'n mongool die dan nog steeds niet zonder internet kan :')
ik zie nog regelmatig (veel te) mooie plaatjes van zijn vakantie voorbij komen op FB, maar hij blijft lekker weg van Fok!, zeker geen zolderkamer in het hotel :P
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_130121067
Veel plezier heren! *jaloers*
Ja doei.
pi_130121076
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 08:28 schreef Hi_flyer het volgende:
Ik ben ook begonnen met hardlopen *O* Ben meer een fietser trouwens, maar met hardlopen doet m'n vrouw mee.
welkom!
Ja doei.
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 08:46:36 #14
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_130121215
Churandy werd net in het engels geïnterviewd, maar hij zei niet "I am happy man!" ;(
F means you're fucked
pi_130121283
Have fun @ TdF !!

edit: oh morgen pas.. maar toch alvast dan maar :P
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 09:24:40 #16
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_130121867
Ohja: Loopdag! *O*
F means you're fucked
pi_130121985
Loop ze!

Ik zit met het pootje omhoog op het werk.
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 09:34:05 #18
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_130122034
Vandaag een vlakke loop voor de verandering. :o

Vanavond feestje van de zaak. Alleen zit er anderhalf uur tussen einde werk en begin feestje.

En het is er vlak, dus een mooie warming up voor volgende week.

Dus vandaag loopdag! *O*
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
pi_130122043
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 08:28 schreef hatsaflats het volgende:
Oh, doet ie goed!

Ik ben natuurlijk zo'n mongool die dan nog steeds niet zonder internet kan :')
Ik ook niet :N
pi_130122278
Ik wil ook loopdag ;(

Ain't gonna happen. :+
Ja doei.
Mailbird - E-mail made beautifulHoesjes? Casetify!De beste bordspellen vind je bij 999 Games
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 09:49:17 #21
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_130122336
Jaja, ook hier loopdag. Op de planning volgens schema: 11 km in 7:00 min/km. Dat wordt weer flnk gas terugnemen.. Daarom niet mee met vrijdagavondloopgroep (die 10 km gaan), want die lopen op mijn wedstrijdtempo. Lijkt me net een beetje te gek, en lijkt me niet verstandig in een week waarin ik toch al veel loop.

En: morgen dus lekker de marathon kijken :s) 13:30

Maar eerst: arbeiten.

[ Bericht 2% gewijzigd door Quoi op 16-08-2013 10:03:26 ]
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 09:52:10 #22
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_130122402
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 09:49 schreef Quoi het volgende:
Jaja, ook hier loopdag. Op de planning volgens schema: 11 km in 7:00 min/km. Dat wordt weer flnk gas terugnemen.. Daarom niet mee met vrijdagavondloopgroep (die 10 km gaan), want die lopen op mijn wedstrijdtempo. Lijkt me net een beetje te gek, en lijkt me niet verstandig in een week waarin ik toch al veel loop.

En: morgen dus lekker de marathon kijken :s) 15:30

Maar eerst: arbeiten.
Je weet dat 15:30 de lokale tijd daar is he? NL-tijd = 13:30. En dan zitten wij net in Delft te lunchen met mn schoonouders ;(

http://www.iaaf.org/compe(...)timetable/byday#day8
F means you're fucked
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 10:02:55 #23
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_130122634
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 09:52 schreef YUR het volgende:

[..]

Je weet dat 15:30 de lokale tijd daar is he? NL-tijd = 13:30. En dan zitten wij net in Delft te lunchen met mn schoonouders ;(

http://www.iaaf.org/compe(...)timetable/byday#day8
Ahaaaaaa, dank :X Komt mij beter uit.

Lunchen in Delft :9 Ook gezellig! waar?
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 10:04:18 #24
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_130122665
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 10:02 schreef Quoi het volgende:

[..]

Ahaaaaaa, dank :X Komt mij beter uit.

Lunchen in Delft :9 Ook gezellig! waar?
Volgens mij bij Vrij. Schoonmoeders wilde daar graag heen
F means you're fucked
  FOK!-Schrikkelbaas vrijdag 16 augustus 2013 @ 10:05:23 #25
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_130122685
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 08:28 schreef hatsaflats het volgende:
Oh, doet ie goed!

Ik ben natuurlijk zo'n mongool die dan nog steeds niet zonder internet kan :')
Noem je mij nu een mongool?? }:|

Ik wil trouwens het nachtshirt van de zevenheuvelenloop. Vind ik een erg mooi shirt :{
 | FOK! Schrikkelbaasch
pi_130122692
Ik kan ook niet kijken morgen :( Beachvolleybaltoernooi in Scheveningen *O*
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_130122707
Alle lopers vandaag ook veel plezier! *O*
Ik doe vandaag lekker rustig aan, beetje genieten van de spanning. Vanmiddag die kant op rijden en vanavond het startnummer ophalen en even kijken of ze daar nog leuke kraampjes hebben enzo. Misschien nog even een terrasje pakken met stream ofzo, als hij daar zin in heeft :P . Geen bier in ieder geval!
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 10:08:06 #28
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_130122738
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 10:04 schreef YUR het volgende:

[..]

Volgens mij bij Vrij. Schoonmoeders wilde daar graag heen
Goeie keuze! ^O^
pi_130122774
Ook niet kijken hier. Tegelen!
Ja doei.
pi_130122790
quote:
11s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 10:05 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Noem je mij nu een mongool?? }:|

Ik wil trouwens het nachtshirt van de zevenheuvelenloop. Vind ik een erg mooi shirt :{
:Y
Dan loop je de 5 en de 15! Of je laat E.T. de 5 of de 10 lopen en een shirt voor jou bestellen ;)
Boek je safari bij Beekse BergenMailbird - E-mail made beautifulSpeel mee met Lucky Day en win!
pi_130122808
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 10:09 schreef motorbloempje het volgende:
Ook niet kijken hier. Tegelen!
tegel je dan niet scheef, met je ogen dicht?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 10:11:17 #32
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_130122815
nog even in de herkansing:

quote:
0s.gif Op donderdag 15 augustus 2013 22:28 schreef Jumparound het volgende:

ps: zag van de week iets over de "5 essentiele core workouts"? Iemand daar de link van?

Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
pi_130122817
quote:
3s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 10:11 schreef Guard het volgende:

[..]

tegel je dan niet scheef, met je ogen dicht?
:')_!
Ja doei.
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 10:13:14 #34
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_130122869
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 10:11 schreef Jumparound het volgende:
nog even in de herkansing:

[..]

Ik heb alleen deze voor je:

http://www.runnersworld.c(...)-runners?page=single
F means you're fucked
pi_130122879
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 10:11 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

:')_!
jah sorry, laatste werkdag voor vakantie, ben melig...
:o
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 10:13:55 #36
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_130122887
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 10:11 schreef Jumparound het volgende:
nog even in de herkansing:

[..]

http://stronglifts.com/
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_130122978
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 08:04 schreef Guard het volgende:
RD, Jero en Stream heel veel plezier dit weekend, erg benieuwd naar jullie ervaringen.
+1 Succes, en heel veel plezier mannen!
pi_130123233
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 10:13 schreef Guard het volgende:

[..]

jah sorry, laatste werkdag voor vakantie, ben melig...
:o
Geen appel, hoop ik... ;(
Ja doei.
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 10:33:07 #39
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_130123374
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 10:13 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik heb alleen deze voor je:

http://www.runnersworld.c(...)-runners?page=single
tnx!
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 10:13 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

http://stronglifts.com/
en thanks :)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
pi_130123429
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 10:06 schreef Jero_nimo het volgende:
Alle lopers vandaag ook veel plezier! *O*
Ik doe vandaag lekker rustig aan, beetje genieten van de spanning. Vanmiddag die kant op rijden en vanavond het startnummer ophalen en even kijken of ze daar nog leuke kraampjes hebben enzo. Misschien nog even een terrasje pakken met stream ofzo, als hij daar zin in heeft :P . Geen bier in ieder geval!
Wij vertrekken over 15 minuten. Hier ook wel gezonde spanning. Dadelijk nog vlug wat sporttape kopen en dan richting RD ;)

Offtopic:
@ Jero Ons hotel ligt op 35 minuten lopen van de locatie waar je de shirts kan halen. Misschien idd gezellig om dat met z'n vieren te doen. Ik zal iig mijn vrouw daarover inlichten ;)
Kunnen we eventueel daarna 1!!!! pilsje pakken :Y
De beste bordspellen vind je bij 999 GamesBig Fish GamesZavvi - Fandom en Geekgear
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 10:36:45 #41
176485 Champy
Usericon was RaymondK
pi_130123482
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 10:11 schreef Jumparound het volgende:
nog even in de herkansing:

[..]

quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 08:12 schreef Champy het volgende:
@Jumparound: kwam toevallig deze tegen gisteren, misschien bedoel je die?
http://liftingprobz.likes(...)ml&utm_term=26657743
Kan mobiel niet quoten uit gesloten topics.
:)
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 10:37:56 #42
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_130123515
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 10:35 schreef streamnl het volgende:

[..]

Wij vertrekken over 15 minuten. Hier ook wel gezonde spanning. Dadelijk nog vlug wat sporttape kopen en dan richting RD ;)

Offtopic:
@ Jero Ons hotel ligt op 35 minuten lopen van de locatie waar je de shirts kan halen. Misschien idd gezellig om dat met z'n vieren te doen. Ik zal iig mijn vrouw daarover inlichten ;)
Kunnen we eventueel daarna 1!!!! pilsje pakken :Y
Stel je niet aan, een biertje per mijl kan prima!
F means you're fucked
pi_130123601
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 10:27 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Geen appel, hoop ik... ;(
"hey apple, apple, apple"
nu zit ik dus annoying orage te kijken
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_130123658
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 10:41 schreef Guard het volgende:

[..]

"hey apple, apple, apple"
nu zit ik dus annoying orage te kijken
:')_!
Ja doei.
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 10:43:01 #45
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_130123663
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 10:36 schreef Champy het volgende:

[..]

[..]

:)
ohjee

quote:
aids in weight control – Bonus!
bonus aids :(

maar thanks! Zoeits zocht ik inderdaad!!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 10:44:12 #46
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_130123707
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 10:43 schreef Jumparound het volgende:

[..]

ohjee

[..]

bonus aids :(

maar thanks! Zoeits zocht ik inderdaad!!
Da's toffer dan gewone aids :Y

* YUR heeft zich gisteren maar eens gemeld bij een sportschool :@
F means you're fucked
pi_130123733
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 10:37 schreef YUR het volgende:

Stel je niet aan, een biertje per mijl kan prima!
_O-
Ik weet wie het zegt ;)
pi_130123786
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 10:44 schreef YUR het volgende:

[..]

Da's toffer dan gewone aids :Y

* YUR heeft zich gisteren maar eens gemeld bij een sportschool :@
8)7 Er zijn nog meer Fantomes kaartjes te krijgen trouwens. :P
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 10:50:42 #49
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_130123889
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 10:46 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

8)7 Er zijn nog meer Fantomes kaartjes te krijgen trouwens. :P
Dan zou ik er een persoonlijke sponsorloop van moeten maken :P
F means you're fucked
pi_130123963
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 10:50 schreef YUR het volgende:

[..]

Dan zou ik er een persoonlijke sponsorloop van moeten maken :P
Ik wil je wel sponsoren voor een biertje! ^O^

Zelf had ik trouwens ook al het idee om na de TdF toch maar wat meer oefeningen te gaan doen. Gelukkig hebben we thuis nog van alles, DVD's van Insanity, P90x en al dat soort dingen en wat gewichten plus ligbankding. Maar ik vraag me echt af hoe lang ik dat vol ga houden :P .
Zavvi - Fandom en GeekgearDagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nlDe beste bordspellen vind je bij 999 Games
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 10:56:14 #51
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_130124031
Het is gewoon saaier omdat je nergens komt. Net als lopen op een loopband.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
pi_130124575
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 10:56 schreef Wolve000 het volgende:
Het is gewoon saaier omdat je nergens komt. Net als lopen op een loopband.
Dat ook nog ja! Loopband heb ik ook nooit wat aan gevonden. Zelfs in de winter is het buiten veel lekkerder, mooier en interessanter :P.
pi_130124580
Mijn god.. Wat is dat met vrouwen en tas inpakken :')
Zal ik deze of deze broek meenemen?
Ik: neem ze alle twee gewoon mee.
Zij: nee, dan is allemaal extra sjouwen.
Ik: pak dan die linkse.
Zij: zat zelf aan die andere te denken.
|:(
Ik: dan neem je die mee.
Zij: ik kijk wel even verder wat ik nog meer heb...

Dus dan wachten we rustig verder voordat we richting RD gaan.
pi_130124620
:') vrouwen :')
Ja doei.
pi_130124644
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 11:12 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Dat ook nog ja! Loopband heb ik ook nooit wat aan gevonden. Zelfs in de winter is het buiten veel lekkerder, mooier en interessanter :P.
Winter O+
pi_130124652
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 11:12 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Dat ook nog ja! Loopband heb ik ook nooit wat aan gevonden. Zelfs in de winter is het buiten veel lekkerder, mooier en interessanter :P.
+ het loopt gewoon ontzettend kut op zo'n band :@
Ja doei.
pi_130124669
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 11:14 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Winter O+
Dit _O_
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 11:16:00 #58
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_130124680
quote:
1s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 11:13 schreef streamnl het volgende:
Mijn god.. Wat is dat met vrouwen en tas inpakken :')
Zal ik deze of deze broek meenemen?
Ik: neem ze alle twee gewoon mee.
Zij: nee, dan is allemaal extra sjouwen.
Ik: pak dan die linkse.
Zij: zat zelf aan die andere te denken.
|:(
Ik: dan neem je die mee.
Zij: ik kijk wel even verder wat ik nog meer heb...

Dus dan wachten we rustig verder voordat we richting RD gaan.
:')
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
pi_130124708
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 11:14 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Winter O+
O+
pi_130124727
quote:
1s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 11:13 schreef streamnl het volgende:
Mijn god.. Wat is dat met vrouwen en tas inpakken :')
Zal ik deze of deze broek meenemen?
Ik: neem ze alle twee gewoon mee.
Zij: nee, dan is allemaal extra sjouwen.
Ik: pak dan die linkse.
Zij: zat zelf aan die andere te denken.
|:(
Ik: dan neem je die mee.
Zij: ik kijk wel even verder wat ik nog meer heb...

Dus dan wachten we rustig verder voordat we richting RD gaan.
Haha, dat heb ik ieder weekend dat ik naar mossel ga. Er zitten nu ook weer vier paar schoenen in m'n tas... Had er eigenlijk vijf mee willen nemen, maar dat is dan zo'n gesjouw. Wordt nog wat als mossel en ik op vakantie gaan..

Heb me trouwens toegevoegd aan de challenge. Voor 500 kilometer. Zit nu op 276, dus 500 moet haalbaar zijn.
Dagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nlBekijk het streamingaanbod van PrimevideoANWB Verzekeringen
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 11:17:44 #61
51398 MisterJ.Lo
LL.M (Master of Laws).
pi_130124737
Het ging lekker vandaag 6km in 30 minuten.
Any man who can drive safely while kissing a pretty girl
is simply not giving the kiss the attention it deserves.
pi_130124741
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 10:53 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Ik wil je wel sponsoren voor een biertje! ^O^

Zelf had ik trouwens ook al het idee om na de TdF toch maar wat meer oefeningen te gaan doen. Gelukkig hebben we thuis nog van alles, DVD's van Insanity, P90x en al dat soort dingen en wat gewichten plus ligbankding. Maar ik vraag me echt af hoe lang ik dat vol ga houden :P .
Insanity ^O^ Das flink core werk.
Ennuh: niet miepen, maar exercisen :P
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_130124743
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 11:16 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

O+
[ afbeelding ]
O+ kan niet wachten om weer door de sneeuwvelden hier te rennen! Zowat tot je kont in de sneeuw! En het is zó mooi licht O+
Ja doei.
pi_130124768
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 11:17 schreef MisterJ.Lo het volgende:
Het ging lekker vandaag 6km in 30 minuten.
Da's mooi :)
Ja doei.
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 11:25:36 #65
51398 MisterJ.Lo
LL.M (Master of Laws).
pi_130124963
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 11:18 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Da's mooi :)
Thanks :).
Any man who can drive safely while kissing a pretty girl
is simply not giving the kiss the attention it deserves.
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 11:32:55 #66
82726 The_BoezelaaR
Chronisch vliefd
pi_130125183
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 11:17 schreef MisterJ.Lo het volgende:
Het ging lekker vandaag 6km in 30 minuten.
Lekker hoor, mooie snelheid. Ik werk eerst aan mijn gewicht en basis (10k in een uur oid) voor ik ga kijken of ik wellicht sneller wil lopen ....

Het voelde bij mij vrij stroef vanochtend, maar toch ook 5,5 km in 30 minuten. En dat viel me echt waanzinnig mee .... Terwijl het echt niet lekker voelde, maar het resultaat was prima ^O^
I don't trust books. They're all facts and no heart
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
pi_130125253
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 11:32 schreef The_BoezelaaR het volgende:

[..]

Lekker hoor, mooie snelheid. Ik werk eerst aan mijn gewicht en basis (10k in een uur oid) voor ik ga kijken of ik wellicht sneller wil lopen ....

Het voelde bij mij vrij stroef vanochtend, maar toch ook 5,5 km in 30 minuten. En dat viel me echt waanzinnig mee .... Terwijl het echt niet lekker voelde, maar het resultaat was prima ^O^
Goede tijd ook hoor! Hoop dat ik dat morgen ook haal, maar dat zal heel lastig worden ;) . 10k in een uur is in ieder geval een heel mooi doel, weet niet hoever je tot nu toe loopt, maar met het tempo op de 5.5 zou het moeten lukken al :).
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 11:36:20 #68
82726 The_BoezelaaR
Chronisch vliefd
pi_130125278
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 11:35 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Goede tijd ook hoor! Hoop dat ik dat morgen ook haal, maar dat zal heel lastig worden ;) . 10k in een uur is in ieder geval een heel mooi doel, weet niet hoever je tot nu toe loopt, maar met het tempo op de 5.5 zou het moeten lukken al :).
Mjah, maar zoals gezegd, wellicht omdat ik wat meer ben gaan trainen maar dit is mijn gebruikelijke rondje en meestal kom ik een paar honderd meter tekort voor het half uur zeg maar ;)
I don't trust books. They're all facts and no heart
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
pi_130125527
ik denk dat ik vanmiddag ga lopen, nog een keer in de zon, met een wat hogere temp.
Ziet er naar uit dat het tijdens de TTM ook zo'n weer wordt, dus een van mijn laatste trainingen voor die loop in ongeveer zelfde omstandigheden lijkt me niet slecht.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_130125595
Ik denk dat ik vandaag m'n eerste yogales ga doen, bij gebrek aan loopdag :+
Ja doei.
Speel mee met Lucky Day en win!De beste bordspellen vind je bij 999 GamesBunq - bank of the free
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 11:46:58 #71
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_130125649
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 11:45 schreef motorbloempje het volgende:
Ik denk dat ik vandaag m'n eerste yogales ga doen, bij gebrek aan loopdag :+
:o
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
pi_130125661
Ja, jij bent er toch niet, kan ik dat mooi in de woonkamer doen 8-) :P
Ja doei.
pi_130126257
Na een half jaar weer fiks trainen me nu toch maar echt ingeschreven voor de halve marathon van Amsterdam. Vond toch dat de eerste halve in mijn eigen stad moest plaatsvinden :)

Helaas toch een dipje vandaag. Te weinig gedronken voordat ik op weg ging en dat ging niet echt samen met de warmte. Vanuit een hardloop-perspectief mag wat mij betreft de winter wel weer beginnen.
pi_130126485
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 augustus 2013 12:09 schreef Littlecreep het volgende:
Na een half jaar weer fiks trainen me nu toch maar echt ingeschreven voor de halve marathon van Amsterdam. Vond toch dat de eerste halve in mijn eigen stad moest plaatsvinden :)

Helaas toch een dipje vandaag. Te weinig gedronken voordat ik op weg ging en dat ging niet echt samen met de warmte. Vanuit een hardloop-perspectief mag wat mij betreft de winter wel weer beginnen.
QFT O+
Ja doei.
  vrijdag 16 augustus 2013 @ 12:19:21 #75
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_130126544
Pffff... de hitte loopt rap op...

Ik heb vandaag mijn Lunareclipse 2 Shields
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
ingelopen. Ze liepen zo geweldig dat ik overweeg ze de komende tijd vaker te dragen/in te lopen zodat dit mijn wedstrijdschoenen worden. Ze zijn een stuk stabieler dan de Lunareclipse1, mijn voet wordt aan de achterzijde omhuld door een soort kunststof hekje. Gekke bochten of ongelijkheden worden naar mijn idee beter gecorrigeerd.
Distance: 10.35 km
Time: 1:10:41
Avg Speed: 8.8 km/h
Calories: 798 C
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
[Hardlopen] #577 - live vanuit het Waalse
Index

» lifestyle

Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')