LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar YUR als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Juli-squat challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groepSPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'en nu naar het restaurant voor het ontbijt.... omomomomomom'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'oh ik zag niet dat ie bijna vol was...
Enfin:
RD, Jero en Stream heel veel plezier dit weekend, erg benieuwd naar jullie ervaringen.
Allez, bonne chance!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja, als ik jullie niet meer spreek, heaps of success!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*@Jumparound: kwam toevallig deze tegen gisteren, misschien bedoel je die?
http://liftingprobz.likes(...)ml&utm_term=26657743
Kan mobiel niet quoten uit gesloten topics.Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gymVakantie?quote:Op vrijdag 16 augustus 2013 08:25 schreef hatsaflats het volgende:
Veel plezier trailers! Eet die Fantomes op!
Zeg, waar is De_Kluizeaar eigenlijk?F means you're fuckedZwitserland, vakantie aan het vierenquote:
Veel plezier trailers! Eet die Fantomes op!
Zeg, waar is De_Kluizeaar eigenlijk?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ben ook begonnen met hardlopenik zie nog regelmatig (veel te) mooie plaatjes van zijn vakantie voorbij komen op FB, maar hij blijft lekker weg van Fok!, zeker geen zolderkamer in het hotelquote:
Oh, doet ie goed!
Ik ben natuurlijk zo'n mongool die dan nog steeds niet zonder internet kan
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.welkom!quote:
Ik ben ook begonnen met hardlopenJa doei.Churandy werd net in het engels geïnterviewd, maar hij zei niet "I am happy man!"
F means you're fuckedVandaag een vlakke loop voor de verandering.
Vanavond feestje van de zaak. Alleen zit er anderhalf uur tussen einde werk en begin feestje.
En het is er vlak, dus een mooie warming up voor volgende week.
Dus vandaag loopdag!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik ook nietquote:
Oh, doet ie goed!
Ik ben natuurlijk zo'n mongool die dan nog steeds niet zonder internet kan
Jaja, ook hier loopdag. Op de planning volgens schema: 11 km in 7:00 min/km. Dat wordt weer flnk gas terugnemen.. Daarom niet mee met vrijdagavondloopgroep (die 10 km gaan), want die lopen op mijn wedstrijdtempo. Lijkt me net een beetje te gek, en lijkt me niet verstandig in een week waarin ik toch al veel loop.
En: morgen dus lekker de marathon kijken13:30
Maar eerst: arbeiten.
[ Bericht 2% gewijzigd door Quoi op 16-08-2013 10:03:26 ]Je weet dat 15:30 de lokale tijd daar is he? NL-tijd = 13:30. En dan zitten wij net in Delft te lunchen met mn schoonoudersquote:
Jaja, ook hier loopdag. Op de planning volgens schema: 11 km in 7:00 min/km. Dat wordt weer flnk gas terugnemen.. Daarom niet mee met vrijdagavondloopgroep (die 10 km gaan), want die lopen op mijn wedstrijdtempo. Lijkt me net een beetje te gek, en lijkt me niet verstandig in een week waarin ik toch al veel loop.
En: morgen dus lekker de marathon kijken
Maar eerst: arbeiten.
http://www.iaaf.org/compe(...)timetable/byday#day8F means you're fuckedAhaaaaaa, dankquote:
[..]
Je weet dat 15:30 de lokale tijd daar is he? NL-tijd = 13:30. En dan zitten wij net in Delft te lunchen met mn schoonouders
http://www.iaaf.org/compe(...)timetable/byday#day8Komt mij beter uit.
Lunchen in DelftOok gezellig! waar?
Volgens mij bij Vrij. Schoonmoeders wilde daar graag heenquote:
[..]
Ahaaaaaa, dank
Lunchen in DelftF means you're fucked
Noem je mij nu een mongool??quote:
Oh, doet ie goed!
Ik ben natuurlijk zo'n mongool die dan nog steeds niet zonder internet kan
Ik wil trouwens het nachtshirt van de zevenheuvelenloop. Vind ik een erg mooi shirt
Alle lopers vandaag ook veel plezier!
Ik doe vandaag lekker rustig aan, beetje genieten van de spanning. Vanmiddag die kant op rijden en vanavond het startnummer ophalen en even kijken of ze daar nog leuke kraampjes hebben enzo. Misschien nog even een terrasje pakken met stream ofzo, als hij daar zin in heeftGoeie keuze!quote:
[..]
Volgens mij bij Vrij. Schoonmoeders wilde daar graag heen
quote:Op vrijdag 16 augustus 2013 10:05 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Noem je mij nu een mongool??
Ik wil trouwens het nachtshirt van de zevenheuvelenloop. Vind ik een erg mooi shirt
Dan loop je de 5 en de 15! Of je laat E.T. de 5 of de 10 lopen en een shirt voor jou bestellen
tegel je dan niet scheef, met je ogen dicht?quote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.nog even in de herkansing:quote:
ps: zag van de week iets over de "5 essentiele core workouts"? Iemand daar de link van?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:Op vrijdag 16 augustus 2013 10:11 schreef Guard het volgende:
[..]
tegel je dan niet scheef, met je ogen dicht?_!
Ja doei.F means you're fuckedjah sorry, laatste werkdag voor vakantie, ben melig...quote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.http://stronglifts.com/quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.+1 Succes, en heel veel plezier mannen!quote:
RD, Jero en Stream heel veel plezier dit weekend, erg benieuwd naar jullie ervaringen.Geen appel, hoop ik...quote:
[..]
jah sorry, laatste werkdag voor vakantie, ben melig...
Ja doei.tnx!quote:
[..]
Ik heb alleen deze voor je:
http://www.runnersworld.c(...)-runners?page=singleen thanksquote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyWij vertrekken over 15 minuten. Hier ook wel gezonde spanning. Dadelijk nog vlug wat sporttape kopen en dan richting RDquote:
Alle lopers vandaag ook veel plezier!
Ik doe vandaag lekker rustig aan, beetje genieten van de spanning. Vanmiddag die kant op rijden en vanavond het startnummer ophalen en even kijken of ze daar nog leuke kraampjes hebben enzo. Misschien nog even een terrasje pakken met stream ofzo, als hij daar zin in heeft
Offtopic:
@ Jero Ons hotel ligt op 35 minuten lopen van de locatie waar je de shirts kan halen. Misschien idd gezellig om dat met z'n vieren te doen. Ik zal iig mijn vrouw daarover inlichten
Kunnen we eventueel daarna 1!!!! pilsje pakken
quote:quote:
@Jumparound: kwam toevallig deze tegen gisteren, misschien bedoel je die?
http://liftingprobz.likes(...)ml&utm_term=26657743
Kan mobiel niet quoten uit gesloten topics.Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gymStel je niet aan, een biertje per mijl kan prima!quote:
[..]
Wij vertrekken over 15 minuten. Hier ook wel gezonde spanning. Dadelijk nog vlug wat sporttape kopen en dan richting RD
Offtopic:
@ Jero Ons hotel ligt op 35 minuten lopen van de locatie waar je de shirts kan halen. Misschien idd gezellig om dat met z'n vieren te doen. Ik zal iig mijn vrouw daarover inlichten
Kunnen we eventueel daarna 1!!!! pilsje pakkenF means you're fucked"hey apple, apple, apple"quote:
nu zit ik dus annoying orage te kijkenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
"hey apple, apple, apple"
nu zit ik dus annoying orage te kijkenJa doei.ohjeequote:bonus aidsquote:aids in weight control – Bonus!
maar thanks! Zoeits zocht ik inderdaad!!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDa's toffer dan gewone aidsquote:
[..]
ohjee
[..]
bonus aids
maar thanks! Zoeits zocht ik inderdaad!!
* YUR heeft zich gisteren maar eens gemeld bij een sportschool
F means you're fuckedquote:
Stel je niet aan, een biertje per mijl kan prima!
Ik weet wie het zegtquote:
[..]
Da's toffer dan gewone aids
* YUR heeft zich gisteren maar eens gemeld bij een sportschoolEr zijn nog meer Fantomes kaartjes te krijgen trouwens.
Dan zou ik er een persoonlijke sponsorloop van moeten makenquote:
[..]F means you're fuckedIk wil je wel sponsoren voor een biertje!quote:
[..]
Dan zou ik er een persoonlijke sponsorloop van moeten maken
Zelf had ik trouwens ook al het idee om na de TdF toch maar wat meer oefeningen te gaan doen. Gelukkig hebben we thuis nog van alles, DVD's van Insanity, P90x en al dat soort dingen en wat gewichten plus ligbankding. Maar ik vraag me echt af hoe lang ik dat vol ga houden
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Beachvolleybaltoernooi in Scheveningen 