LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar YUR als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Juli-squat challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groepSPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door motorbloempje op 11-08-2013 22:35:48 ]Ja doei.Oei. Bijna MaleDuck zijn PR ingehaald. Helaas scheelt het 2 seconden39.44
Bodybuilding #1
Hardlopen #2E.T. bedankt voor de foto's!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oeh! Ik moet nog even!quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Wel allebei bijijijijijna 1000km gelopenquote:Op zondag 11 augustus 2013 20:08 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Oeh! Ik moet nog even!
[ afbeelding ]
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik loop kennelijk door het water
Tot zover braaf zoals gepland een tweede keer gegaan. Overmorgen weer
Live for now, forget foreverJaaa!! Bijijijijijna 1000km boks!!quote:Op zondag 11 augustus 2013 20:09 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Wel allebei bijijijijijna 1000km gelopen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Trouwens GENOTEN vanmiddag van mijn duurloopje. Afgezet in Ter Heijde en doorgelopen tot net buiten Kijkduin. De lucht brak open, vólle zon en de wind stond bij mijn A-->B loopje wél de goede kant opHeel het strand vol met kite-surfers, prachtig gezicht en mijn loopje ging tot een km of 8 moeiteloos.
Volgens schema's zou ik 7 min/km moeten lopen maar ik kwam niet uit mijn ritme van 6:22 min/km. Was trouwens mijn Garmin vergeten, dus heb met Endomondo aan gelopen. Albumpje van Armin v Buuren op..
Km 8 en 9 waren wat zwaarder omdat er aardig wat klimmetjes in mul zand in zaten. Maar al met al mag ik trots zijnIk was 1 strandslag te ver gelopen en moest dus voor de strandtent waar mr Q en ik hadden afgesproken nog eventjes door het zand: blote voetjes
Biertje als beloning was erg lekker!
Jezus!quote:Op zondag 11 augustus 2013 20:11 schreef Vogeltje88 het volgende:
Ik loop kennelijk door het water
[ afbeelding ]
Tot zover braaf zoals gepland een tweede keer gegaan. Overmorgen weerJa doei.wolfsvenloop (geldrop) 6,6km wel een rare afstandquote:
Leuk, runninglinda! Welke heb je je voor ingeschreven?
http://www.geldroprunners.nl/styled-7/styled-14/index.htmlEn (voor mij) een rare dag.quote:
[..]
wolfsvenloop (geldrop) 6,6km wel een rare afstand
http://www.geldroprunners.nl/styled-7/styled-14/index.html
Wat is zo vlug zie, is het een rondje van 3,3 km die jij 2X loopt.Zo, net ingeschreven voor de Cannon Hall Run (http://sportworksuk.com/cannon-hall-run) 10K
Ja doei.Kennen jullie die mop waarin slacker_nl in een 3/4 broek loopt?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.E.T leuke foto's!
Iets uitgebreider verslagje:
Op een lekker tempo met Stream, Jump, Jero en Swets gestart, al waren we Swets al vrij snel weer kwijt. Lekker gehobbeld op dus een lekker tempo, van 5:50/km. Sneller dan ik had gepland, maar ik liep lekker en in theorie zou ik een HM op 5:50/km makkelijk moeten kunnen lopen. De eerste kilometers leek dat dus ook zo. Na een paar km ging Jero andere mensen zoeken (we waren niet gezellig genoeg, ofzo) en nog een stukje verder ging ook Jump ervandoor. Stream kwam op het idee om Swets "op te gaan halen" en omdat het voor mij toch ook al ietsje zwaarder werd vond ik het wel een goed idee om te vertragen tot Swets erbij was. Nog even wat met z'n 3en gehobbeld, maar na een tijdje werd ik dus duizelig. Toen wat achter Stream en Swets aangehobbeld, maar op een gegeven moment ging het gewoon even niet meer. Stukje gewandeld en weer doorgegaan, en nog best wel een stukje op een afstandje van Stream en Swets gelopen, en na 12 kilometer dacht ik even dat het eigenlijk wel weer ging, en ik het tempo weer op kon pakken. Maar dat was dus fout gedacht, en na 13 kilometer was het eigenlijk gewoon over. De benzine was op. Nouja, op een bepaalde manier uitgelopen, maar ik weet niet precies hoe
De vrijwilligers langs de kant waren overigens geweldig! Een stukje na 13km stond er een punt met water en fruit, stukje banaan gepakt en toen ik zei dat ik wel heel even bleef staan om het rustig op te eten, zei een man: je mag ook best even zitten hoor. Vriendelijk bedankt
En nu met de pootjes omhoog m'n pint Porter leegdrinkenKennen je die mop waarin ik slacker_nl niet meer ken?quote:
Kennen jullie die mop waarin slacker_nl in een 3/4 broek loopt?Tolkamerkadeloopfoto's! Heel veel, dankzij Eric Béatse, die heel vaak foto's neemt bij evenementen in de regio.SPOILER: kleine sfeerimpressieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voordeel van zo'n klein evenement met een enthousiaste fotograaf is dat er heel veel foto's zijn om uit te kiezen. En dan zit er dus altijd wel een bij die leuk is
Dit was in de voorlaatste bocht voor de finish. Er stonden geen parcourswachten meer hier, en ik had even niet goed door of ik wel goed ging. Je ziet echt de vraagtekens in m'n ogen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Tolkamerkadeloopfoto's! Heel veel, dankzij Eric Béatse, die heel vaak foto's neemt bij evenementen in de regio.we zullen de video-referee er bij moeten halen maar volgens mij is het een zweeffotoSPOILER: kleine sfeerimpressieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voordeel van zo'n klein evenement met een enthousiaste fotograaf is dat er heel veel foto's zijn om uit te kiezen. En dan zit er dus altijd wel een bij die leuk is
Dit was in de voorlaatste bocht voor de finish. Er stonden geen parcourswachten meer hier, en ik had even niet goed door of ik wel goed ging. Je ziet echt de vraagtekens in m'n ogen
[ afbeelding ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Tolkamerkadeloopfoto's! Heel veel, dankzij Eric Béatse, die heel vaak foto's neemt bij evenementen in de regio.SPOILER: kleine sfeerimpressieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voordeel van zo'n klein evenement met een enthousiaste fotograaf is dat er heel veel foto's zijn om uit te kiezen. En dan zit er dus altijd wel een bij die leuk is
Dit was in de voorlaatste bocht voor de finish. Er stonden geen parcourswachten meer hier, en ik had even niet goed door of ik wel goed ging. Je ziet echt de vraagtekens in m'n ogen
[ afbeelding ]
En een toffe foto!Neee, dat is helemaal niet waar! Ik mocht van Yur van die winegums met gel erin proberen, alleen waarschijnlijk was mijn suikerspiegel het er niet erg mee eensquote:Op zondag 11 augustus 2013 21:02 schreef Swetsenegger het volgende:
Toffe foto Gup.
En die Yur ook met z'n date rape candy wat hij uitdeelt aan HatsKlinkt al met al toch echt wel als heel erg knap gedaan hoor Hatsiequote:
E.T leuke foto's!
Iets uitgebreider verslagje:
Op een lekker tempo met Stream, Jump, Jero en Swets gestart, al waren we Swets al vrij snel weer kwijt. Lekker gehobbeld op dus een lekker tempo, van 5:50/km. Sneller dan ik had gepland, maar ik liep lekker en in theorie zou ik een HM op 5:50/km makkelijk moeten kunnen lopen. De eerste kilometers leek dat dus ook zo. Na een paar km ging Jero andere mensen zoeken (we waren niet gezellig genoeg, ofzo) en nog een stukje verder ging ook Jump ervandoor. Stream kwam op het idee om Swets "op te gaan halen" en omdat het voor mij toch ook al ietsje zwaarder werd vond ik het wel een goed idee om te vertragen tot Swets erbij was. Nog even wat met z'n 3en gehobbeld, maar na een tijdje werd ik dus duizelig. Toen wat achter Stream en Swets aangehobbeld, maar op een gegeven moment ging het gewoon even niet meer. Stukje gewandeld en weer doorgegaan, en nog best wel een stukje op een afstandje van Stream en Swets gelopen, en na 12 kilometer dacht ik even dat het eigenlijk wel weer ging, en ik het tempo weer op kon pakken. Maar dat was dus fout gedacht, en na 13 kilometer was het eigenlijk gewoon over. De benzine was op. Nouja, op een bepaalde manier uitgelopen, maar ik weet niet precies hoe
De vrijwilligers langs de kant waren overigens geweldig! Een stukje na 13km stond er een punt met water en fruit, stukje banaan gepakt en toen ik zei dat ik wel heel even bleef staan om het rustig op te eten, zei een man: je mag ook best even zitten hoor. Vriendelijk bedankt
En nu met de pootjes omhoog m'n pint Porter leegdrinken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik vond de hele organisatie briljant! Of nouja, 2 puntjes: kartonnen bekertjes ipv plastic en, het allerbelangrijkst: EEN MEDAILLE!quote:Op zondag 11 augustus 2013 21:07 schreef Swetsenegger het volgende:
Overigens vond ik die stukjes banaan bij de drank posten wel briljant!quote:
Tolkamerkadeloopfoto's! Heel veel, dankzij Eric Béatse, die heel vaak foto's neemt bij evenementen in de regio.Leuke foto's!SPOILER: kleine sfeerimpressieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voordeel van zo'n klein evenement met een enthousiaste fotograaf is dat er heel veel foto's zijn om uit te kiezen. En dan zit er dus altijd wel een bij die leuk is
Dit was in de voorlaatste bocht voor de finish. Er stonden geen parcourswachten meer hier, en ik had even niet goed door of ik wel goed ging. Je ziet echt de vraagtekens in m'n ogen
[ afbeelding ]Goed verslag! Pint heb je dubbel en dwars verdiend!quote:
E.T leuke foto's!
Iets uitgebreider verslagje:
Op een lekker tempo met Stream, Jump, Jero en Swets gestart, al waren we Swets al vrij snel weer kwijt. Lekker gehobbeld op dus een lekker tempo, van 5:50/km. Sneller dan ik had gepland, maar ik liep lekker en in theorie zou ik een HM op 5:50/km makkelijk moeten kunnen lopen. De eerste kilometers leek dat dus ook zo. Na een paar km ging Jero andere mensen zoeken (we waren niet gezellig genoeg, ofzo) en nog een stukje verder ging ook Jump ervandoor. Stream kwam op het idee om Swets "op te gaan halen" en omdat het voor mij toch ook al ietsje zwaarder werd vond ik het wel een goed idee om te vertragen tot Swets erbij was. Nog even wat met z'n 3en gehobbeld, maar na een tijdje werd ik dus duizelig. Toen wat achter Stream en Swets aangehobbeld, maar op een gegeven moment ging het gewoon even niet meer. Stukje gewandeld en weer doorgegaan, en nog best wel een stukje op een afstandje van Stream en Swets gelopen, en na 12 kilometer dacht ik even dat het eigenlijk wel weer ging, en ik het tempo weer op kon pakken. Maar dat was dus fout gedacht, en na 13 kilometer was het eigenlijk gewoon over. De benzine was op. Nouja, op een bepaalde manier uitgelopen, maar ik weet niet precies hoe
De vrijwilligers langs de kant waren overigens geweldig! Een stukje na 13km stond er een punt met water en fruit, stukje banaan gepakt en toen ik zei dat ik wel heel even bleef staan om het rustig op te eten, zei een man: je mag ook best even zitten hoor. Vriendelijk bedankt
En nu met de pootjes omhoog m'n pint Porter leegdrinken
Enne het was flauw dat je geen fartlek van wou maken om Swets op te halenLutt'nbarg!quote:
Ik loop kennelijk door het water
[ afbeelding ]
Tot zover braaf zoals gepland een tweede keer gegaan. Overmorgen weerJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDas een stomme mop.quote:
[..]
Kennen je die mop waarin ik slacker_nl niet meer ken?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Netjes hoor, welkom in de club van 39.45- op de 10 kmquote:
Oei. Bijna MaleDuck zijn PR ingehaald. Helaas scheelt het 2 seconden
Ik heb vandaag ook nog even een stukje gelopen, had geen idee wat voor loopje het zou worden toen ik wegging, wist alleen dat het rond de 5 km lang zou zijn. Dus heb er maar een climaxloopje van gemaakt, om mijn lichaam eens te laten zien hoe je moet versnellen... wie weet dat het me dan ooit nog eens gaat lukken om dat te doen in een wedstrijd
http://www.endomondo.com/workouts/229142649/2924303
Link zou ik eigenlijk niet hoeven delen, omdat de endomondo volgers het toch al gezien hebben, gezien het aantal likes daar
En HM-ers van vandaag, goed gedaan met wind tegen!
Andere wedstrijdlopers of recreatielopers, ook goed werk!
En MoBlo, je mag mijn OVB bij de Bradelierloop weghalen, ben erbij, loop de 10 km!<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Puh! En de broek loop feilloos over naar m'n steunkous waardoor je heel wat voorbijgangers hebt die zo kijken van.. whut whut. Ooit ga ik nog het modebeeld bepalen. Ooit.quote:
[..]
Dan moet je maar geen driekwartsbroek dragen. Of een vrouw worden.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Zo loopt 1 vd vrouwen bij HAAG er ook altijd bij. 'Nuff said.quote:
[..]
Puh! En de broek loop feilloos over naar m'n steunkous waardoor je heel wat voorbijgangers hebt die zo kijken van.. whut whut. Ooit ga ik nog het modebeeld bepalen. Ooit.Ligt er wel een beetje aan wat voor vrouwquote:Op zondag 11 augustus 2013 21:45 schreef GotC het volgende:
[..]
Zo loopt 1 vd vrouwen bij HAAG er ook altijd bij. 'Nuff said.
Zij is vast de coolste en de beste van HAAG.quote:
[..]
Zo loopt 1 vd vrouwen bij HAAG er ook altijd bij. 'Nuff said.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Alleen die eerste 2 minuten, justin bieber
Dat is om je doorzettingsvermogen te testenquote:
Alleen die eerste 2 minuten, justin bieberDie loop heeft de naam van mijn loopgroep Getrunnig. Daar betaal ik tenminste mijn contributie aanquote:
[..]
wolfsvenloop (geldrop) 6,6km wel een rare afstand
http://www.geldroprunners.nl/styled-7/styled-14/index.html
Ik heb me zojuist ingeschreven voor een sportmedische keuring. Heel lang over getwijfeld (maand of 5) en net toch maar een aanvraagformulier ingevuld. Gek genoeg ben ik nu al bang voor de uitslag
We hebben je wel gemist! Erg jammer dat je er niet bij kon zijn!quote:Op zondag 11 augustus 2013 21:56 schreef Arquero het volgende:
Mooie verslage en foto's van dit weekend, leuk.
Alweer wat vellen mogen plukken?Erg jammer dat je er niet bij kon zijn jaquote:
Mooie verslage en foto's van dit weekend, leuk.
Maar ik geloof dat er een soort van consensus is dat we volgend jaar weer gaan.
Mijn pintje is op (1,5 uur over gedaanquote:
Tolkamerkadeloopfoto's! Heel veel, dankzij Eric Béatse, die heel vaak foto's neemt bij evenementen in de regio.Gup vrouwke! Coole foto! En hoeveel kg ben jij al wel niet kwijt? Je lijkt hier veel minder gup dan een foto van een paar maandjes geledenSPOILER: kleine sfeerimpressieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voordeel van zo'n klein evenement met een enthousiaste fotograaf is dat er heel veel foto's zijn om uit te kiezen. En dan zit er dus altijd wel een bij die leuk is
Dit was in de voorlaatste bocht voor de finish. Er stonden geen parcourswachten meer hier, en ik had even niet goed door of ik wel goed ging. Je ziet echt de vraagtekens in m'n ogen
[ afbeelding ]Nou dat is er wel, zeker nu ik merk dat het zoveel beter gaat dan ooit in 2011, loop de lessen makkelijker uit en kom beter in mijn hardloop-"bubbel". Kijk er nu ook telkens naar uit om weer te mogen, terwijl het ooit eerst als een voor mijzelf opgelegde verplichting voelde.quote:
[..]
Dat is om je doorzettingsvermogen te testenquote:
Tolkamerkadeloopfoto's! Heel veel, dankzij Eric Béatse, die heel vaak foto's neemt bij evenementen in de regio.Toffe foto!SPOILER: kleine sfeerimpressieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voordeel van zo'n klein evenement met een enthousiaste fotograaf is dat er heel veel foto's zijn om uit te kiezen. En dan zit er dus altijd wel een bij die leuk is
Dit was in de voorlaatste bocht voor de finish. Er stonden geen parcourswachten meer hier, en ik had even niet goed door of ik wel goed ging. Je ziet echt de vraagtekens in m'n ogen
[ afbeelding ]Ja doei.Ik heb jou in ieder geval iets over een doel en een PR horen mompelen.quote:
[..]
Erg jammer dat je er niet bij kon zijn ja
Maar ik geloof dat er een soort van consensus is dat we volgend jaar weer gaan.Jij loopt ook echt supermakkelijk, terwijl iedereen stuk gaatquote:
Mijn vooroeverloopje
Het begon vanochtend om een uur of 5, toen ging de wekker. Even dacht ik dat ik moest werken, zucht, maar gelukkig mocht ik lekker gaan hardlopen!
Maar naar beneden gegaan, eten, drinken en spullen opzoeken. Daarna de auto in voor een ritje van bijna 1.5 uur. Gelukkig kon de TomTom het meteen vinden, want het was mij niet gelukt. Wat een slim apparaat is het toch. Daar aangekomen meteen gedirigeerd naar een mooie parkeerplek en terwijl ik mijn spullen pakte kwam Jumparound langslopen.
De boot kwam net aangevaren toen we daar stonden en we mochten er ook redelijk snel op, top geregeld allemaal! Bij het vragen of iemand koffie wou kwam ik er alleen achter dat een klein bekertje koffie ¤1,90 was, pfff, nou ja, dan maar geld sloeberen en toch maar koffie gehaald. Hiervoor dank!
Na een erg gezellige boottocht kwamen we aan in Enkhuizen waar we door het museum liepen. Allemaal leuke oude huisjes enzo, zag er erg knus uit daar, maar daar komen we natuurlijk niet voor!
Na een tijdje verder te hebben gelopen kwamen we eindelijk bij het startgebied, waar we nog ongeveer 10 minuten hadden om even bij te komen en op te warmen. Ondertussen de Swets-kids vermaken met een YUR-oefening, aangezien YUR zelf gevlucht was
Ik had al besloten om hem gewoon rustig te lopen dus ik startte een beetje achteraan het deelnemersveld, gezellig samen met Stream, Hats en Jump de eerste 3 km gelopen. Daarna had ik het idee om even verder te kijken, of ik de anderen nog kon vinden. Dit eindigde in een loopje waarbij ik (bijna) met iedereen een stukje mee heb opgelopen. Alleen de master Swets himself heb ik niet mee kunnen lopen helaas.
Oh, to be continued! Eerst even eten!
http://www.endomondo.com/workouts/229155643/2368823Had vandaag ook echt wel een baaldagquote:
[..]
We hebben je wel gemist! Erg jammer dat je er niet bij kon zijn!
Alweer wat vellen mogen plukken?
Zeker nu de pijn minder is gaat het bij mij weer kriebelen om te rennen.
Meeste onbedekte vellen heb ik er wel af gepeuterd
Heb besloten om in februari de 27 km op te gaan vreten in Apeldoorn. Zonder zoutquote:
Tolkamerkadeloopfoto's! Heel veel, dankzij Eric Béatse, die heel vaak foto's neemt bij evenementen in de regio.Op zich wel handig. Iedereen z'n eigen vrijwilliger!SPOILER: kleine sfeerimpressieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voordeel van zo'n klein evenement met een enthousiaste fotograaf is dat er heel veel foto's zijn om uit te kiezen. En dan zit er dus altijd wel een bij die leuk is
Dit was in de voorlaatste bocht voor de finish. Er stonden geen parcourswachten meer hier, en ik had even niet goed door of ik wel goed ging. Je ziet echt de vraagtekens in m'n ogen
[ afbeelding ]
Zit er allemaal wel erg goed neergezet uit. Hekken, grote klok, man met een microfoon, verkeersregelaars. Bij de evenementen hier waar zo weinig man heen komen, hangen er vaak wat stukjes lint om de route aan te geven, met wat mensen bij kruisingen om je de juiste kant op te wijzen (al dan niet in een willekeurig reflecterend hesje), en iemand met een stopwatch en daarnaast iemand met een notitieblok om de finishtijden op te schrijven.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Wel verdiend zo te lezen!quote:
[..]
Erg jammer dat je er niet bij kon zijn ja
Maar ik geloof dat er een soort van consensus is dat we volgend jaar weer gaan.
Mijn pintje is op (1,5 uur over gedaanOndanks dat ik eigenlijk morgen pas weer zou mogen, kon ik me vanavond toch niet inhouden en heb Evy les 16 gelopen met voor het eerst stukken van 7 minuten
Na het terugzien van m'n Endomondo weet ik wel dat ik eraan moet werken om wat meer één tempo aan te houden
http://www.endomondo.com/workouts/229284887/4776103Zweef:quote:
[..]
we zullen de video-referee er bij moeten halen maar volgens mij is het een zweeffotoIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.In Engeland misschien, maar niet in Nederland. Wij hebben het metrische stelsel.quote:
[..]
Op zich wel handig. Iedereen z'n eigen vrijwilliger!
Zit er allemaal wel erg goed neergezet uit. Hekken, grote klok, man met een microfoon, verkeersregelaars. Bij de evenementen hier waar zo weinig man heen komen, hangen er vaak wat stukjes lint om de route aan te geven, met wat mensen bij kruisingen om je de juiste kant op te wijzen (al dan niet in een willekeurig reflecterend hesje), en iemand met een stopwatch en daarnaast iemand met een notitieblok om de finishtijden op te schrijven.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Maar... maar... we hebben hier vandaag een 5k gedaan. Nu ben ik in de war!quote:
[..]
In Engeland misschien, maar niet in Nederland. Wij hebben het metrische stelsel.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Leuke foto's van vandaag allemaal.
Die boot is echt zo'n boot waar Sinterklaas mee aan komt!
met YUR als de hoofdpiet! ik ben zelf niet verlegen maar wat kan die kerel ouwehoeren
[ Bericht 4% gewijzigd door rechtsedirecte op 11-08-2013 22:47:52 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ksssttt, laat video-referee-ing aan de pro's over Bob....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat is trouwens die fascinatie voor zweeffoto's toch hierquote:
[..]
ksssttt, laat video-referee-ing aan de pro's over Bob....Dat is 3.1 mijl.quote:
Maar... maar... we hebben hier vandaag een 5k gedaan. Nu ben ik in de war!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Als je niet zweeft ben je jogger in plaats van hardloperquote:
[..]
Wat is trouwens die fascinatie voor zweeffoto's toch hieryou got it...quote:
[..]
Als je niet zweeft ben je jogger in plaats van hardloper
welcome back trouwens of het ik over je posts heen gelezen?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Volgens mij zit er ook een heel stuk vals plat in (of het was een andere loop, weet ik ff niet meer). Ook best verraderlijkquote:Op zondag 11 augustus 2013 14:07 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik vind die zó verraderlijk. Dat eerste heuveltje denk je: fuck, dit duurt best lang, maar ik hou vol.. en dan heb je pas de eerste helling gehad. Maar ik vind het wel cool om in de afdaling iedereen voorbij te sprinten (kost amper energie, maar je wint er veel tijd mee). Start/finish liggen op dezelfde hoogte, dus alles wat omhoog gaat, gaat ook weer naar beneden
Ik heb weer last van een blessure (paar km over het strand lopen is wel cool, maar niet goed voor de schenen) dus kan even niet hardlopenterwijl het zo lekker weer is!
[ Bericht 4% gewijzigd door Sport_Life op 11-08-2013 23:18:27 ]O maar hier ook hoor. Ik heb meegedaan met loopjes waar ze net niet meer een telraam gebruikten. Whatever, ik houd van klein én groot, lekker makkelijkquote:
[..]
Op zich wel handig. Iedereen z'n eigen vrijwilliger!
Zit er allemaal wel erg goed neergezet uit. Hekken, grote klok, man met een microfoon, verkeersregelaars. Bij de evenementen hier waar zo weinig man heen komen, hangen er vaak wat stukjes lint om de route aan te geven, met wat mensen bij kruisingen om je de juiste kant op te wijzen (al dan niet in een willekeurig reflecterend hesje), en iemand met een stopwatch en daarnaast iemand met een notitieblok om de finishtijden op te schrijven.zweeffoto....maar dan anders!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nope, wat minder tijd om te lezen/posten de afgelopen tijdquote:
[..]
you got it...
welcome back trouwens of het ik over je posts heen gelezen?*ik ben niet gek, ben een vliegtuig!*quote:
[..]
zweeffoto....maar dan anders!!Ja doei.zweefvliegtuigquote:
[..]
*ik ben niet gek, ben een vliegtuig!*Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDe vrouwelijke equivalent van Churandy 'ik ben blij' Martinaquote:
[..]
zweeffoto....maar dan anders!!Moblo heeft altijd zo'n pretkopquote:
[..]
De vrouwelijke equivalent van Churandy 'ik ben blij' MartinaJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGa morgen jullie verhalen verder teruglezen, klinkt alsof het geslaagd was bij de Vooroeverloop . Nu eerst slapen.
Mijn rondje vanochtend ging ruk. Had nog spierpijn in mijn kuit, nu minder, maar beetje last van met lopen. Heuvels maken het wel veel zwaarder, dus de laatste van mijn 4 x 4 minuten was echt te veel en ik was halverwege gestopt , maar omdat ik te ver van het hotel af zat nog een stukje bergaf gelopen, dus ruim mijn minuten gemaakt, maar niet mijn kilometers. Volgende keer weer lekker vlak lopen! Fijn!“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleNawww dank je wel!quote:
[..]
Gup vrouwke! Coole foto! En hoeveel kg ben jij al wel niet kwijt? Je lijkt hier veel minder gup dan een foto van een paar maandjes geleden
Overigens schreef ik gisteren nog een stukje over de belabberde afdaaltechniek van de dames om me heen, die ik daardoor kon inhalen. Hier een artikeltje wat het beschrijft[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*zat gister even de foto's van E.T. te bekijken met mijn nichtje van 7..... haar conclusie was dat Mej.Hatsaflats maar een rare naam is'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wees blij dat wij nog tamelijk nette usernames hebben[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Wees blij dat wij nog tamelijk nette usernames hebben
er onstond wel wat kinderverwarring toen bleek dat de mini-Swetsjes als enigen eigenlijk heel normale namen hadden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja, dat is ook raar[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik ben gestopt bij stipjestreepjequote:
Ja, dat is ook raar'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Niet te doen, diequote:
[..]
ik ben gestopt bij stipjestreepje[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
En ik moet mee... *auw*quote:
[..]
Heb besloten om in februari de 27 km op te gaan vreten in Apeldoorn. Zonder zoutBinnenkort maar eens richting de Monnikensteeg om te oefenen.quote:
[..]
Nawww dank je wel!
Overigens schreef ik gisteren nog een stukje over de belabberde afdaaltechniek van de dames om me heen, die ik daardoor kon inhalen. Hier een artikeltje wat het beschrijft
Mijn enkel zeurt nog steeds.. Heb ik eigenlijk nooit de volgende dag nog..hoe voelen de benen vandaag Swets?quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
ik ben gestopt bij stipjestreepjezo liggend op bed voelen ze prima!quote:
[..]
hoe voelen de benen vandaag Swets?quote:
[..]
zo liggend op bed voelen ze prima!
hier toch wel wat strammig'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'De vloek van de gele sticker...quote:
[..]
hier toch wel wat strammiginderdaad, ik heb medelijden met stipjestreepje en zijn blauwe sticker......quote:
[..]
De vloek van de gele sticker...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
inderdaad, ik heb medelijden met stipjestreepje en zijn blauwe sticker......Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHier trouwens nergens last van. Gister deed het meer pijn, maar toen waren mn dijbeenspieren helemaal verzuurdInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIdd. Wees blij dat admiraal_anaal en smegmanus niet hardlopenquote:
Wees blij dat wij nog tamelijk nette usernames hebbenJa doei.Leuk weekend gehad
Nu nagenieten van kapotte voeten, tijd voor nieuwe schoenenF means you're fuckedIk loop als een kievit, geen centje pijn (behalve de blauwe nagels).quote:
[..]
inderdaad, ik heb medelijden met stipjestreepje en zijn blauwe sticker......ik zoek de spierpijn en de snelle terugval gister een beetje in te weinig drinken voor de wedstrijdquote:
[..]
Ik loop als een kievit, geen centje pijn (behalve de blauwe nagels).'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hallo allemaal! Wat een leuke foto's en knappe prestaties!
Ik ben in Groningen, en volgens mijn vriend is er een rondje om het meer te lopen van 13 km! Dus dat ga ik nu doen. Hopelijk verdwaal ik niet, want dan wordt het meer dan 13 km en dat kan ik niet aan nuIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Rondom het Paterswoldse Meer? Daar kun je niet verdwalenquote:
Hallo allemaal! Wat een leuke foto's en knappe prestaties!
Ik ben in Groningen, en volgens mijn vriend is er een rondje om het meer te lopen van 13 km! Dus dat ga ik nu doen. Hopelijk verdwaal ik niet, want dan wordt het meer dan 13 km en dat kan ik niet aan nuJa idd! Dat is mooiquote:
[..]
Rondom het Paterswoldse Meer? Daar kun je niet verdwalenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Haha nee. Dat ligt er misschien 300 meter vanafquote:
[..]
Ja idd! Dat is mooidan heb ik serieus over je Posts heen gekeken.. Ik dacht dat je veel langer dan een paar dagen niet gepost hadquote:dat komt omdat E.T. alleen de eerste 10km foto's heeft genomen....de foto's van pijn en zweet komen woensdag pasquote:
Hallo allemaal! Wat een leuke foto's!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ooh er komen nog meer foto's!!quote:
[..]
dat komt omdat E.T. alleen de eerste 10km foto's heeft genomen....de foto's van pijn en zweet komen woensdag pas[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*woensdag staan ze op de Vooroever-sitequote:
[..]
Ooh er komen nog meer foto's!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oh jollyquote:
[..]
woensdag staan ze op de Vooroever-site[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb een poging gedaan tot zo'n actie op de finish:quote:
[..]
Ooh er komen nog meer foto's!!
Volgens een fotograaf die daar stond had ie m te pakken. Ben benieuwd of ik nog van de grond kon komenF means you're fuckedje struikelde bijna over de officiele fotografen! ze stonden volgens de website op 5 puntenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat zou epic zijn!!quote:
[..]
Ik heb een poging gedaan tot zo'n actie op de finish:
[ afbeelding ]
Volgens een fotograaf die daar stond had ie m te pakken. Ben benieuwd of ik nog van de grond kon komen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*het Noord Hollands Dagblad had het over een mager toeschouwers aantal maar volgens mij viel dat nog wel mee, vooral langs het laatste stuk bij de Vooroever zelf'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Leuk leuk!! Ik ben gek op foto's kijkenquote:
[..]
je struikelde bijna over de officiele fotografen! ze stonden volgens de website op 5 punten[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het parcours leende zich ook niet echt voor veel publiek. Maar ik vond het wel mooi zo, paste allemaal prima bij elkaarquote:
het Noord Hollands Dagblad had het over een mager toeschouwers aantal maar volgens mij viel dat nog wel mee, vooral langs het laatste stuk bij de Vooroever zelfF means you're fuckedIk vond het ook erg meevallen! Misschien kwam dat ook omdat er elke 3 meter een vrijwilliger stond om je aan te moedigenquote:
het Noord Hollands Dagblad had het over een mager toeschouwers aantal maar volgens mij viel dat nog wel mee, vooral langs het laatste stuk bij de Vooroever zelfNou heb ik dat gezin met die boombox 3 keer gezien, dus misschien verplaatste de rest van het magere bezoekersaantal zich ook continue met de lopers mee.
Maar goed, het zijn de havendagen in Medemblik. Daar zijn de meeste toeschouwers, je kan moeilijk verwachten dat er 21KM lang 3 rijen dik publiek staat.Dus toch...quote:
Even snel: Twinky, van harte gefeliciteeeeeeerd!!
Idd Twinky van harte gefeliciteerd
Het NHD is van de Telegraaf, neem het met een korrel zoutquote:
het Noord Hollands Dagblad had het over een mager toeschouwers aantal maar volgens mij viel dat nog wel mee, vooral langs het laatste stuk bij de Vooroever zelfIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dat is toch al gauw 10 hardlooptopics dan.quote:
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik hoop het, anders sta je schuin met O-benen op de fotoquote:
[..]
Ik heb een poging gedaan tot zo'n actie op de finish:
[ afbeelding ]
Volgens een fotograaf die daar stond had ie m te pakken. Ben benieuwd of ik nog van de grond kon komenJa doei.Geinig. Op hardloopkalender.nl was per ongeluk vermeld dat tijdens de Kerkpolderloop op 18 aug een 25km zou plaatsvinden. Klopt niet, want we doen in de zomer alleen een 1k (kids) en 5k. Maar al 3 mailtjes gehad van geïnteresseerden, die voor de zekerheid even informeerden of dit wel klopte. Hardloopkalender.nl dus maar even benaderd, en ze hebben het er netjes afgehaald.Zonde, zou een mooie voorbereidingsloop zijn voor veel marathonlopersquote:
Geinig. Op hardloopkalender.nl was per ongeluk vermeld dat tijdens de Kerkpolderloop op 18 aug een 25km zou plaatsvinden. Klopt niet, want we doen in de zomer alleen een 1k (kids) en 5k. Maar al 3 mailtjes gehad van geïnteresseerden, die voor de zekerheid even informeerden of dit wel klopte. Hardloopkalender.nl dus maar even benaderd, en ze hebben het er netjes afgehaald.F means you're fuckedJa, ik zie ook een marktquote:
[..]
Zonde, zou een mooie voorbereidingsloop zijn voor veel marathonlopersSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Ja, ik zie ook een marktVolgend jaar wil ik er in principe 2 doen. Voorjaar: Londen of Westland. Najaar: A'dam of Berlijn.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar je weet het allemaal maar nooitF means you're fuckedquote:
[..]
Ja, ik zie ook een marktMr.QSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Leuk hé? Ik word er helemaal blij van
Was eerst sceptisch, maar als ik zie met hoeveel gemak hij traint en wedstrijden loopt: hij moet er gewoon voor gaan. Dan zie we wel waar het schip strand. Ga ik 'm wel op A'tjes afzetten en bij B'tjes ophalen
En dat tegen alle natuurwetten inMaar jij hebt ook plannen meneertje. Sjeuz.....! 2 stuks!quote:
[..]
Volgend jaar wil ik er in principe 2 doen. Voorjaar: Londen of Westland. Najaar: A'dam of Berlijn.
Maar je weet het allemaal maar nooitWestland Marathon hebben een paar van de club ook gelopen! Schijnt een toffe (en platteJa doei.2 per jaar he, anders haal ik de 100 nooitquote:
[..]
Maar jij hebt ook plannen meneertje. Sjeuz.....! 2 stuks!F means you're fuckedIdd. Ook goede verhalen over gehoordquote:
Westland Marathon hebben een paar van de club ook gelopen! Schijnt een toffe (en platte
Vind het wel jammer dat de HM in Berlijn niet op hetzelfde evenement plaatsvindt. Had voor mij ook een leuk streven geweest.Hij schijnt vroeger berucht te zijn geweest, maar vraag me niet waarom. Wel tof dat ie volgend jaar eenmalig terugkomtquote:
Westland Marathon hebben een paar van de club ook gelopen! Schijnt een toffe (en platte
Alleen nog geen idee wanneer de inschrijving opent. Gisteren bij de start kwam ik een loper tegen van een van de organiserende verenigingen, maar hij wist het ook nog nietF means you're fuckedHij is weggeweest en komt eenmalig terug?Ja doei.Laatste keer dat ie is gelopen was in 1997. Volgend jaar terug omdat Maassluis (start- en finishplaats) 400 jaar bestaat ofzoquote:
Hij is weggeweest en komt eenmalig terug?F means you're fuckedMWeeeehhhquote:
[..]
Ja idd! Dat is mooi
Anyway, we rennen natuurlijk niet voor de statistiekjes (alhoewel.. misschien toch een beetje), en het ging best goed met 13,6 km in 1 uur 18 min. Grote stukken van het rondje Paterswoldemeer waren echt heel mooi (net Geneve!) maar andere stukken liep ik heel ver van het meer af over een dijk, dat was wat minder. Maar wel een mooi rondje overall! En snelheid van 10, nog wat per uur bij hartslag van 157 dikke prima!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hi GotC!quote:
Vooral gezien de kans om ingeloot te worden voor Londen nihil isEr is zondag een 25k in Amsterdam! Maar dat is wel een trainingsloop.quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!De Zuid- en Oostzijde zijn inderdaad minder mooi dan Noord en Oostquote:
[..]
MWeeeehhh
Anyway, we rennen natuurlijk niet voor de statistiekjes (alhoewel.. misschien toch een beetje), en het ging best goed met 13,6 km in 1 uur 18 min. Grote stukken van het rondje Paterswoldemeer waren echt heel mooi (net Geneve!) maar andere stukken liep ik heel ver van het meer af over een dijk, dat was wat minder. Maar wel een mooi rondje overall! En snelheid van 10, nog wat per uur bij hartslag van 157 dikke prima!
Ik ben toch echt wel een beetje verdrietig over mijn statistiekjes..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Tsja, vond het niet nodig om jullie lastig te vallen als niet-hardloperquote:
[..]
Hi GotC!beetje mosterd na de maaltijd, maar hierbij mijn $0.02SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyAls je de totalen weet (13,6km, 1:18), kan je 'm ook handmatig in Endomondo zetten. Het je er alleen geen route bij. Maar dan telt hij wel gewoon met je totalen mee. Is mij ook een keer overkomen met een training. Op driekwart van de route was hij ineens corrupt, onherstelbaar. maar de totalen stonden er wel, dus die maar ingevuld.quote:
[..]
MWeeeehhh
Anyway, we rennen natuurlijk niet voor de statistiekjes (alhoewel.. misschien toch een beetje), en het ging best goed met 13,6 km in 1 uur 18 min. Grote stukken van het rondje Paterswoldemeer waren echt heel mooi (net Geneve!) maar andere stukken liep ik heel ver van het meer af over een dijk, dat was wat minder. Maar wel een mooi rondje overall! En snelheid van 10, nog wat per uur bij hartslag van 157 dikke prima!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600je kunt de route altijd zelf tekenenquote:
[..]
Als je de totalen weet (13,6km, 1:18), kan je 'm ook handmatig in Endomondo zetten. Het je er alleen geen route bij. Maar dan telt hij wel gewoon met je totalen mee. Is mij ook een keer overkomen met een training. Op driekwart van de route was hij ineens corrupt, onherstelbaar. maar de totalen stonden er wel, dus die maar ingevuld.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyJa, klopt. Maar ik moet eerlijk zeggen dat ik zelden terugkijk naar routes, dus in zo'n geval is het maar "jammer dan". Alleen bij een hele mooie wandelroute zou ik er echt extreem van balen. Of als je bij een lange(re) loop wilt zien of je een beetje constant loopt etc.quote:
[..]
je kunt de route altijd zelf tekenen
Maar statistieken kijk je wel vaak in de context van de afgelopen dagen/weken, dus dan is het wel jammer als daar ineens een deuk in zit.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
[..]
Ja, ik zie ook een markt2015 ga ik Berlijn lopen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.ah dat verklaard die rare kort afstandjes in Endoquote:
[..]
MWeeeehhhMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Docent gemaild, nu even een paar daagjes bankhangenEven vraagje, is het reeel om te denken dat ik volgend jaar een HM zou kunnen lopen? Loop nu net 10km tijdens een training. Zou heel graag in voorjaar 15km en in najaar ergens een HM willen gaan lopen. Daar zou toch naartoe te trainen moeten zijn met 3x per week lopen?Maar als je sneller loopt, ben je eerder klaar, en heb je dus meer tijd om te herstellen tot de volgende loop!quote:
[..]
Docent gemaild, nu even een paar daagjes bankhangen
Of werkt dat niet zo?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Dat is nog een half jaar weg ongeveer? Zou makkelijk moeten kunnen!quote:
Even vraagje, is het reeel om te denken dat ik volgend jaar een HM zou kunnen lopen? Loop nu net 10km tijdens een training. Zou heel graag in voorjaar 15km en in najaar ergens een HM willen gaan lopen. Daar zou toch naartoe te trainen moeten zijn met 3x per week lopen?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600* GotC poetst haar glazen bolquote:
Even vraagje, is het reeel om te denken dat ik volgend jaar een HM zou kunnen lopen? Loop nu net 10km tijdens een training. Zou heel graag in voorjaar 15km en in najaar ergens een HM willen gaan lopen. Daar zou toch naartoe te trainen moeten zijn met 3x per week lopen?
Je weet nooit hoe alles gaat, maar het zou in principe moeten kunnen.Sneller lopen is ook belastender voor je spieren volgens mij, dus ookal heb je meer tijd om te herstellen, heb je waarschijnlijk ook meer tijd nodig. En een kwartier eerder klaar zijn maakt volgens mij ook niet zoveel uitquote:
[..]
Maar als je sneller loopt, ben je eerder klaar, en heb je dus meer tijd om te herstellen tot de volgende loop!
Of werkt dat niet zo?Zei de mevrouw die nu al weet dat ze, als baby er is, toch wel vrij snel op gaat bouwen naar een HMquote:
[..]
* GotC poetst haar glazen bol
Je weet nooit hoe alles gaat, maar het zou in principe moeten kunnen.
Ik heb nu de route handmatig ingevoerd, weet niet of het er nu goed instaat maar ach..quote:
[..]
ah dat verklaard die rare kort afstandjes in EndoIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Iddquote:
[..]
Sneller lopen is ook belastender voor je spieren volgens mij, dus ookal heb je meer tijd om te herstellen, heb je waarschijnlijk ook meer tijd nodig. En een kwartier eerder klaar zijn maakt volgens mij ook niet zoveel uit
[..]
Zei de mevrouw die nu al weet dat ze, als baby er is, toch wel vrij snel op gaat bouwen naar een HMDat gaat ook zeker gebeuren haha
Nee de hele.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Volgend najaar is een jaar vanaf nu. Als je geen gekke blessures krijgt moet dat gewoon mogelijk zijn.quote:
Even vraagje, is het reeel om te denken dat ik volgend jaar een HM zou kunnen lopen? Loop nu net 10km tijdens een training. Zou heel graag in voorjaar 15km en in najaar ergens een HM willen gaan lopen. Daar zou toch naartoe te trainen moeten zijn met 3x per week lopen?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.dat lijkt me toch wel...quote:
Even vraagje, is het reeel om te denken dat ik volgend jaar een HM zou kunnen lopen? Loop nu net 10km tijdens een training. Zou heel graag in voorjaar 15km en in najaar ergens een HM willen gaan lopen. Daar zou toch naartoe te trainen moeten zijn met 3x per week lopen?
van 10 km tot een HM zijn schema's voor, van ongeveer 3 maanden.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
beetje mosterd na de maaltijd, maar hierbij mijn $0.02Wat een tof verslagSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hoe lang nog?quote:
Down Under bevalt het veeeeel te goed
Oh, en m`n finishfoto's staan online
Dit was op het "400 meter to go" punt
[ Bericht 20% gewijzigd door Levitas op 12-08-2013 12:55:25 ]Het overkomt de besten.quote:
blablabla
N.B. Heel vroeg is niet zo goed voor mij
Vergeten:
Garmin
Voldoende eten
petje
hartslagmeter
cashZeeuwse mossels kunnen altijd!die lag gewoon in de autoquote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyJe bent pas een doorwinterde loper als je je garmin een keer vergeten bentquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Hoe lang nog?
Down Under bevalt het veeeeel te goed
Oh, en m`n finishfoto's staan online
http://www.marathon-photo(...)search=1&match=17098
Doe ff klikken. 5 GE-WEL-DIGE foto's!Dat was de eerste foto die ik zag toen ik op je link klikte.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.//Edit
Oh, iets te snel geklaagd denk ik. Volgens mij zijn ze nog bezig om handmatig(?) startnummers te linken. Er staan namelijk een SHITLOAD aan foto's die nog niet aan een persoon gelinkt zijn.
Deze bijvoorbeeld:
[ afbeelding ]
Haklanding! (Zouden sommige mensen zeggen.)NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Heb hem nu zelf gelinkt aan mijn startnummer, dus dat kan kloppen. Eerst stonden alleen die 5 foto's na de finish eropquote:
Dat was de eerste foto die ik zag toen ik op je link klikte.Dus dat wordt duizenden foto's doorploegen en zien of je jezelf kan vinden. Of wachten tot de organisatie de (meeste) nummers heeft gelinkt. Want dat is meestal wel handmatig werk.quote:
[..]
Heb hem nu zelf gelinkt aan mijn startnummer, dus dat kan kloppen. Eerst stonden alleen die 5 foto's na de finish eropNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR6002 maandjes!quote:
[..]
Hoe lang nog?
Down Under bevalt het veeeeel te goed
Oh, en m`n finishfoto's staan online
Dit was op het "400 meter to go" punt
[ afbeelding ]
En heerlijk toch?En je dan zelfs nog iemand vindt met een Garmin te leen voor de wedstrijd. Bazenactie!quote:
[..]
Je bent pas een doorwinterde loper als je je garmin een keer vergeten bentBeen there, done that.quote:
[..]
En je dan zelfs nog iemand vindt met een Garmin te leen voor de wedstrijd. Bazenactie!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
beetje mosterd na de maaltijd, maar hierbij mijn $0.02Leuk verslag!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Conclusie, dit was echt een tof evenement! Goed georganiseerd en super lekker loopweer
En helemaal eens met je conclusie.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Leuk verslag!
En helemaal eens met je conclusie.nee, ik praat lekker weinigSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maakt toch niet uit joh, dat is de helft van het plezier. En het is super om te zien dat we offline het ook goed met elkaar kunnen vindenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
[..]
Leuk verslag!
En helemaal eens met je conclusie.Gewoon harder gaan lopen, wordt je vanzelf wel stil..SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb niemand als 'druk' ervaren.. Wel gewoon gezelligI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Maar jouw referentiekader is een beetje misleidend met die 3 miniswetsjesquote:
Ik heb niemand als 'druk' ervaren.. Wel gewoon gezelligF means you're fuckedHelemaal mee eens, alleen je kinderen zijn een beetje drukquote:
Ik heb niemand als 'druk' ervaren.. Wel gewoon gezelligeen rood kruisquote:
Kijk wat ik zojuist besteld heb.
[ afbeelding ]Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDoe dan meteen in camo!quote:
Kijk wat ik zojuist besteld heb.
[ afbeelding ]het is marine camoquote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyCamo blauw past bij jou!quote:
Kijk wat ik zojuist besteld heb.
[ afbeelding ]F means you're fuckedEen mosseltje doenquote:
[..]
En je dan zelfs nog iemand vindt met een Garmin te leen voor de wedstrijd. Bazenactie![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zelfs je ontbijt afstaan hielp nietquote:
Jullie ouwehoerden inderdaad allemaal de oren van mn kop op die boot zegHeb je ook een shirt dan?quote:
[..]
Dit is de zee cameo... ga ik de volgende vooroeverloop op in de achtergrond.ik hoop dat hij voor de Vooroeverloop editie 2015 versleten is....quote:
Kijk wat ik zojuist besteld heb.
[ afbeelding ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik denk dat we tegen die tijd de Camo Club hebben opgericht en we allemaal volledig in schutkleuren aan de start verschijnen.quote:
[..]
ik hoop dat hij voor de Vooroeverloop editie 2015 versleten is....Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyWant!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik ga nu al op hardloopkalender.nl kijken of er op die dag een ander loopje isquote:
[..]
Ik denk dat we tegen die tijd de Camo Club hebben opgericht en we allemaal volledig in schutkleuren aan de start verschijnen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'en is het niet voor-schut kleuren?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik had zelf al "schijt kleuren" bedacht.quote:
en is het niet voor-schut kleuren?me2!quote:I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.koekiemoster!quote:
(alleen dan wit, in het middenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyGrote kans dat ik niet meedoe met de Bradelierloop. Hoogstwaarschijnlijk gaat m'n oom die dag paling rokenNee, daarom! Versgerookte IJsselmeerpaling is wel bijzonderquote:
Ander keertje weer Hatsie
Bij de BtB en de Vredesloop in september zijn ook weer genoeg FokkersDaarom joh, genoeg kansen om mensen te zienJa, ik ben er zeker bij. En misschien zelfs lopend. Maar die beslissing heb ik nog niet genomen...quote:
[..]
Jij gaat MoBlo toch wel aanmoedigen bij de Zevenheuvelen?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik kan ook bijna niet wachten tot het wedstrijdseizoen weer begint. Als voorproefje zaterdag de Runnersworldloop waar ik ga proberen onder de 25:00 te lopen. Dan nog 3 weken geduld tot de Bridge to Bridge en dan heb ik om de paar weken steeds een wedstrijd.Pff, als ik dit lees zou ik willen dat het al tijd was voor de Vredesloop. En tegelijk ook niet, want ik red nog helemaal geen 5k. ;-)“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleJammer Hats!quote:
Daarom joh, genoeg kansen om mensen te zienZou het wel jammer vinden als RD niet komt naar de Lier. Wil toch weleens handjes schudden met de grote Kepler meneer hoor!Misschien niet! Iets met mogelijke verplichtingen enzo.quote:
Maar ik dus hoogstwaarschijnlijk niet (dat is natuurlijk net zo erg!nee,Hatsie....!quote:
bij mij hngt het nog want die laatste vrijdag is traditie-getrouw de dag voor een paar werkvergaderingen maar we wachten het nog even af'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'O, kun je alleen vrijdag niet?quote:
[..]
nee,Hatsie....!
bij mij hngt het nog want die laatste vrijdag is traditie-getrouw de dag voor een paar werkvergaderingen maar we wachten het nog even af
Want het staat verkeerd in de OP: het is zaterdag de 24eHoe lang staat dat er al wel niet verkeerd in?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Heel lang.quote:
Hoe lang staat dat er al wel niet verkeerd in?ook zatedag kan nog wel eens krap worden maar ga iig kijken of het me gaat lukkenquote:
[..]
O, kun je alleen vrijdag niet?
Want het staat verkeerd in de OP: het is zaterdag de 24e'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gelukkig gingen wij al gewoon van de zaterdag uit. Staat ook op de website van het evenement natuurlijk.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Je kunt in 20 minuten klaar zijnquote:
[..]
ook zatedag kan nog wel eens krap worden maar ga iig kijken of het me gaat lukken
Maar uiteraard leuk om erna even une petite bière te doen!grootste "probleem" is dat mjin werk de tickets betaalt....schept toch wat verplichtingen naar het bedrijf toe'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Als ik zo kijk naar hoe de afgelopen maanden zijn gegaan en m'n geplande loopjes is het misschien ook wel verstandig om niet over een krappe 2 weken alweer een loopje te lopen. Al vind ik het wel jammer dat ik dan ook niet na afloop met jullie een biertje kan drinken. Maar waarschijnlijk maak ik dat ruimschoots goed, want paling moet zwemmenIs natuurlijk geen marathon. In 5km kan je al klaar zijn.
De 10km kan je natuurlijk aan de strebers overlaten.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ook als RD (of ik) 10km zou doen duurt het reizen langer dan het lopen. Zelfs als ik een HM op hetzelfde tempo zou lopen als gisteren is de totale reistijd nog langerquote:
Is natuurlijk geen marathon. In 5km kan je al klaar zijn.
De 10km kan je natuurlijk aan de strebers overlaten.En de 10km is 2 rondjesquote:
[..]
Ook als RD (of ik) 10km zou doen duurt het reizen langer dan het lopen. Zelfs als ik een HM op hetzelfde tempo zou lopen als gisteren is de totale reistijd bijna nog langer
Je begrijpt dat je nu eigenlijk wel naar de Vredesloop moet komen, of je nu wil of nietik kom puur voor het bier, mijn benen vinden hardlopen vandaag sowieso niet leuk, maar ik hou alle opties nog open hoor.., zal me in zo veel mogelijjk bochten proberen te wurmen om naar het Wilde Westland te komenquote:
[..]
Ook als RD (of ik) 10km zou doen duurt het reizen langer dan het lopen. Zelfs als ik een HM op hetzelfde tempo zou lopen als gisteren is de totale reistijd bijna nog langer'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mijn ouders hebben nog wel een bed over. Scheelt toch weer 10 minuten.quote:
Ik vind mijn reistijd voor de Bradelierloop al te langJa doei.quote:
Ik vind mijn reistijd voor de Bradelierloop al te lang
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik ben echt al maaaaanden ingeschreven voor de Vredesloop. Ik hoop dan weer eens een redelijk snelle 10km te hobbelen (voor dat gedoe met m'n kuiten had ik bedacht om dan sub 45 te gaan lopen, dat heb ik alvast maar op m'n buik geschrevenquote:
[..]
En de 10km is 2 rondjes
Je begrijpt dat je nu eigenlijk wel naar de Vredesloop moet komen, of je nu wil of nietHAHAquote:
Check die link dan!
http://www.medemblikactue(...)izen-medemblik-2013/quote:
Check die link dan!
http://www.medemblikactue(...)izen-medemblik-2013/nu aan het bedenken hoe of wat (met de TdF in het achterhoofd) ik zal lopen deze week.
Had voor morgen of woensdag een LDL in gedachte van 30+km maar vraag me nu af of dit verstandig is, zeker omdat de gmiddelde finishtijd bij de 25km van de TdF 3h40 of zo iets is, dus sowieso "enough time on my feet"
Misschien toch verstandiger om dinsdag en woensdag 2 kortere loopjes te doen en dan donderdag en vrijdag rust'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Check die link dan!
http://www.medemblikactue(...)izen-medemblik-2013/Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Grote kans dat ze Heineken schenken in De Lier trouwens, dus Fiddler icm een pr klinkt als een plan voor jequote:
[..]
Ik ben echt al maaaaanden ingeschreven voor de Vredesloop. Ik hoop dan weer eens een redelijk snelle 10km te hobbelen (voor dat gedoe met m'n kuiten had ik bedacht om dan sub 45 te gaan lopen, dat heb ik alvast maar op m'n buik geschreven
Die foto'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Tour de France?quote:
nu aan het bedenken hoe of wat (met de TdF in het achterhoofd) ik zal lopen deze week.
Had voor morgen of woensdag een LDL in gedachte van 30+km maar vraag me nu af of dit verstandig is, zeker omdat de gmiddelde finishtijd bij de 25km van de TdF 3h40 of zo iets is, dus sowieso "enough time on my feet"
Misschien toch verstandiger om dinsdag en woensdag 2 kortere loopjes te doen en dan donderdag en vrijdag rust
Nee, TdF staat vast ergens anders voor.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600PR weet ik nog niet hoor. Fiddler is altijd fijn. Ik ben alvast even een Facebookevent aan het maken voor m'n Haagse vriendjes en vriendinnetjes.quote:
[..]
Grote kans dat ze Heineken schenken in De Lier trouwens, dus Fiddler icm een pr klinkt als een plan voor je
Die fotohey....ik zoek nog een plaats om te crashen mocht ik komenquote:
[..]
Mijn ouders hebben nog wel een bed over. Scheelt toch weer 10 minuten.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'O myquote:
Check die link dan!
http://www.medemblikactue(...)izen-medemblik-2013/
Delft goed vertegenwoordigd in de top 10 <35Maar, kom op, die gast heet Bojk. Dat kun je toch niet serieus nemen?quote:
[..]
O my
Delft goed vertegenwoordigd in de top 10 <35Geniaal YUR
Leuke foto's van zondag!
E.T.? Als ik op het album klik van de vooroeverloop kom je uiteindelijk ook bij al je prive foto's uit.
Weet niet of jullie dat wisten, maar wilde het toch melden. Blijft tenslotte FOK! en internet, en daarmee ook toegankelijk voor iedereen
Vandaag 50 KM gefietst. Morgen weer trainen voor de marathon. Merk duidelijk dat die weken griep een dooddoener is geweest voor mijn conditie. Nog steeds merk je dat je lichaam aan het herstellen is
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."quote:
Check die link dan!
http://www.medemblikactue(...)izen-medemblik-2013/
Oke, nu mijn verslag.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb StreamNL, Jero_nimo, RD, Vincent, Stipjestreepje al gelokaliseerd. Hats lijkt inderdaad niet op de foto te staanNee, de prijsuitreiking was interessanterquote:
Ik heb StreamNL, Jero_nimo, RD, Vincent, Stipjestreepje al gelokaliseerd. Hats lijkt inderdaad niet op de foto te staan_MvN_ de foto's in mijn Flickr hebben ook allemaal al op fok gestaan.. Die is speciaal voor zulke dingen
goede foto Yur!
De foto van Swets met onze oudste vind ik wel heel erg
ow en stream.. het gevoel van m'n kinderen is geheel wederzijds als ik ze zo eens bekijkI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ze zijn wel heel leuk jaquote:
_MvN_ de foto's in mijn Flickr hebben ook allemaal al op fok gestaan.. Die is speciaal voor zulke dingen
goede foto Yur!
De foto van Swets met onze oudste vind ik wel heel erg
ow en stream.. het gevoel van m'n kinderen is geheel wederzijds als ik ze zo eens bekijkFok! has taken over the Vooroeverloop. Cool!Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsSaskia is 9, Tijn is 6 en Nienke is 5quote:
[..]
Ze zijn wel heel leuk ja
En tot nu toe vinden ze hardlopende fokkers leuk
Saskia en Tijn willen ook hardlopen trouwensI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
9, 6 en 5.quote:
[..]
Ze zijn wel heel leuk jaZijn ze al zo groot!"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Gaat hard he... Saskia gaat over 2 jaar al naar de Middelbare school.quote:
Zijn ze al zo groot!
Dan weet je dat je oud word.Als je geen kinderen hebt dan kan je dat ouder worden gewoon negeren hoor
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."hoe kom je daar nu bij?? Hun?quote:
[..]
Saskia is 9, Tijn is 6 en Nienke is 5
En tot nu toe vinden ze hardlopende fokkers leuk
Saskia en Tijn willen ook hardlopen trouwens
Maar ik denk dat het twee kanten op werkt. Als ik ze negeer gaan ze vanzelf verder zoeken bij wie ze wel mogen hangen/klimmen/stoeien etc. Ik kan het goed hebben.
En ja, ik had het met de warming-up met Tijn over hardlopen. En of hij dat leuk zal vinden om dat samen met pappa en mamma te doen. Als ie dan heel veel traint kan ie pappa en mamma achteruit bij houdenWat leuk! Ik vond als minihats gewoon atletiek ook altijd wel leuk, lekker afwisselend!quote:
[..]
Saskia is 9, Tijn is 6 en Nienke is 5
En tot nu toe vinden ze hardlopende fokkers leuk
Saskia en Tijn willen ook hardlopen trouwensZe heeft in ieder geval alvast kunnen oefenen met een zware rugtasquote:
[..]
Gaat hard he... Saskia gaat over 2 jaar al naar de Middelbare school.
Dan weet je dat je oud word.inderdaad, Saskia is een trailster pur sangquote:
Ze heeft in ieder geval alvast kunnen oefenen met een zware rugtas'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Blijf jij dit weekend langer hangen? Of moet je weer weg?quote:
[..]
inderdaad, Saskia is een trailster pur sanghier hebben we ook zo'n gevalletje, nichtje #2 (in chronologische volgorde, die van de "randdebielen") heeft vandaag haar eerste tattoo laten zetten, weet nog goed dat ik als trotse oom op kraamvisite ging....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'wij gaan zondag pas naar huis en mijn broer kan mooi chaffeuren van de finish terug naar het hotelquote:
[..]
Blij jij dit weekend langer hangen? Of moet je weer weg?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
wij gaan zondag pas naar huis en mijn broer kan mooi chaffeuren van de finish terug naar het hotel
Ik ga ook zondag pas terug en Jero maandag pas. Kunnen we (en vooral jullie) een welverdiende Belgisch pilsje drinken na afloop.jullie komen vrijdagavond of donderdag al?quote:
[..]
Ik ga ook zondag pas terug en Jero maandag pas. Kunnen we (en vooral jullie) een welverdiende Belgisch pilsje drinken na afloop.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Vrijdag ochtend of middag al.quote:
jullie komen vrijdagavond of donderdag al?Jij verdient dat biertje net zo goed!quote:
[..]
Ik ga ook zondag pas terug en Jero maandag pas. Kunnen we (en vooral jullie) een welverdiende Belgisch pilsje drinken na afloop.voor de 13km hebben ze lightquote:
[..]
Jij verdient dat biertje net zo goed!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Check die link dan!
http://www.medemblikactue(...)izen-medemblik-2013/laat me tzt even weten waar je uit hang,,mijn broer neemt zijn racefiets mee dus die zie ik de hele dag waarschijnlijk nietquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Briljantquote:
Check die link dan!
http://www.medemblikactue(...)izen-medemblik-2013/Trappist dubbel voor Stream, en een trippel voor jou en Jero dan...quote:
[..]
voor de 13km hebben ze lightMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Malt?quote:
[..]
voor de 13km hebben ze light
Nee hoor stream
inderdaad,dat heeft niets meer met bier te makenquote:
Of Radler!
Meisjes"bier" voor een meisjesafstand
* hatsaflats rent heul snel weg'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
