LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar YUR als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Juli-squat challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groepSPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door motorbloempje op 11-08-2013 22:35:48 ]Ja doei.Oei. Bijna MaleDuck zijn PR ingehaald. Helaas scheelt het 2 seconden39.44
Bodybuilding #1
Hardlopen #2E.T. bedankt voor de foto's!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oeh! Ik moet nog even!quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Wel allebei bijijijijijna 1000km gelopenquote:Op zondag 11 augustus 2013 20:08 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Oeh! Ik moet nog even!
[ afbeelding ]
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik loop kennelijk door het water
Tot zover braaf zoals gepland een tweede keer gegaan. Overmorgen weer
Live for now, forget foreverJaaa!! Bijijijijijna 1000km boks!!quote:Op zondag 11 augustus 2013 20:09 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Wel allebei bijijijijijna 1000km gelopen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Trouwens GENOTEN vanmiddag van mijn duurloopje. Afgezet in Ter Heijde en doorgelopen tot net buiten Kijkduin. De lucht brak open, vólle zon en de wind stond bij mijn A-->B loopje wél de goede kant opHeel het strand vol met kite-surfers, prachtig gezicht en mijn loopje ging tot een km of 8 moeiteloos.
Volgens schema's zou ik 7 min/km moeten lopen maar ik kwam niet uit mijn ritme van 6:22 min/km. Was trouwens mijn Garmin vergeten, dus heb met Endomondo aan gelopen. Albumpje van Armin v Buuren op..
Km 8 en 9 waren wat zwaarder omdat er aardig wat klimmetjes in mul zand in zaten. Maar al met al mag ik trots zijnIk was 1 strandslag te ver gelopen en moest dus voor de strandtent waar mr Q en ik hadden afgesproken nog eventjes door het zand: blote voetjes
Biertje als beloning was erg lekker!
Jezus!quote:Op zondag 11 augustus 2013 20:11 schreef Vogeltje88 het volgende:
Ik loop kennelijk door het water
[ afbeelding ]
Tot zover braaf zoals gepland een tweede keer gegaan. Overmorgen weerJa doei.wolfsvenloop (geldrop) 6,6km wel een rare afstandquote:
Leuk, runninglinda! Welke heb je je voor ingeschreven?
http://www.geldroprunners.nl/styled-7/styled-14/index.htmlEn (voor mij) een rare dag.quote:
[..]
wolfsvenloop (geldrop) 6,6km wel een rare afstand
http://www.geldroprunners.nl/styled-7/styled-14/index.html
Wat is zo vlug zie, is het een rondje van 3,3 km die jij 2X loopt.Zo, net ingeschreven voor de Cannon Hall Run (http://sportworksuk.com/cannon-hall-run) 10K
Ja doei.Kennen jullie die mop waarin slacker_nl in een 3/4 broek loopt?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.E.T leuke foto's!
Iets uitgebreider verslagje:
Op een lekker tempo met Stream, Jump, Jero en Swets gestart, al waren we Swets al vrij snel weer kwijt. Lekker gehobbeld op dus een lekker tempo, van 5:50/km. Sneller dan ik had gepland, maar ik liep lekker en in theorie zou ik een HM op 5:50/km makkelijk moeten kunnen lopen. De eerste kilometers leek dat dus ook zo. Na een paar km ging Jero andere mensen zoeken (we waren niet gezellig genoeg, ofzo) en nog een stukje verder ging ook Jump ervandoor. Stream kwam op het idee om Swets "op te gaan halen" en omdat het voor mij toch ook al ietsje zwaarder werd vond ik het wel een goed idee om te vertragen tot Swets erbij was. Nog even wat met z'n 3en gehobbeld, maar na een tijdje werd ik dus duizelig. Toen wat achter Stream en Swets aangehobbeld, maar op een gegeven moment ging het gewoon even niet meer. Stukje gewandeld en weer doorgegaan, en nog best wel een stukje op een afstandje van Stream en Swets gelopen, en na 12 kilometer dacht ik even dat het eigenlijk wel weer ging, en ik het tempo weer op kon pakken. Maar dat was dus fout gedacht, en na 13 kilometer was het eigenlijk gewoon over. De benzine was op. Nouja, op een bepaalde manier uitgelopen, maar ik weet niet precies hoe
De vrijwilligers langs de kant waren overigens geweldig! Een stukje na 13km stond er een punt met water en fruit, stukje banaan gepakt en toen ik zei dat ik wel heel even bleef staan om het rustig op te eten, zei een man: je mag ook best even zitten hoor. Vriendelijk bedankt
En nu met de pootjes omhoog m'n pint Porter leegdrinkenKennen je die mop waarin ik slacker_nl niet meer ken?quote:
Kennen jullie die mop waarin slacker_nl in een 3/4 broek loopt?Tolkamerkadeloopfoto's! Heel veel, dankzij Eric Béatse, die heel vaak foto's neemt bij evenementen in de regio.SPOILER: kleine sfeerimpressieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voordeel van zo'n klein evenement met een enthousiaste fotograaf is dat er heel veel foto's zijn om uit te kiezen. En dan zit er dus altijd wel een bij die leuk is
Dit was in de voorlaatste bocht voor de finish. Er stonden geen parcourswachten meer hier, en ik had even niet goed door of ik wel goed ging. Je ziet echt de vraagtekens in m'n ogen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Tolkamerkadeloopfoto's! Heel veel, dankzij Eric Béatse, die heel vaak foto's neemt bij evenementen in de regio.we zullen de video-referee er bij moeten halen maar volgens mij is het een zweeffotoSPOILER: kleine sfeerimpressieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voordeel van zo'n klein evenement met een enthousiaste fotograaf is dat er heel veel foto's zijn om uit te kiezen. En dan zit er dus altijd wel een bij die leuk is
Dit was in de voorlaatste bocht voor de finish. Er stonden geen parcourswachten meer hier, en ik had even niet goed door of ik wel goed ging. Je ziet echt de vraagtekens in m'n ogen
[ afbeelding ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Tolkamerkadeloopfoto's! Heel veel, dankzij Eric Béatse, die heel vaak foto's neemt bij evenementen in de regio.SPOILER: kleine sfeerimpressieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voordeel van zo'n klein evenement met een enthousiaste fotograaf is dat er heel veel foto's zijn om uit te kiezen. En dan zit er dus altijd wel een bij die leuk is
Dit was in de voorlaatste bocht voor de finish. Er stonden geen parcourswachten meer hier, en ik had even niet goed door of ik wel goed ging. Je ziet echt de vraagtekens in m'n ogen
[ afbeelding ]
En een toffe foto!Neee, dat is helemaal niet waar! Ik mocht van Yur van die winegums met gel erin proberen, alleen waarschijnlijk was mijn suikerspiegel het er niet erg mee eensquote:Op zondag 11 augustus 2013 21:02 schreef Swetsenegger het volgende:
Toffe foto Gup.
En die Yur ook met z'n date rape candy wat hij uitdeelt aan HatsKlinkt al met al toch echt wel als heel erg knap gedaan hoor Hatsiequote:
E.T leuke foto's!
Iets uitgebreider verslagje:
Op een lekker tempo met Stream, Jump, Jero en Swets gestart, al waren we Swets al vrij snel weer kwijt. Lekker gehobbeld op dus een lekker tempo, van 5:50/km. Sneller dan ik had gepland, maar ik liep lekker en in theorie zou ik een HM op 5:50/km makkelijk moeten kunnen lopen. De eerste kilometers leek dat dus ook zo. Na een paar km ging Jero andere mensen zoeken (we waren niet gezellig genoeg, ofzo) en nog een stukje verder ging ook Jump ervandoor. Stream kwam op het idee om Swets "op te gaan halen" en omdat het voor mij toch ook al ietsje zwaarder werd vond ik het wel een goed idee om te vertragen tot Swets erbij was. Nog even wat met z'n 3en gehobbeld, maar na een tijdje werd ik dus duizelig. Toen wat achter Stream en Swets aangehobbeld, maar op een gegeven moment ging het gewoon even niet meer. Stukje gewandeld en weer doorgegaan, en nog best wel een stukje op een afstandje van Stream en Swets gelopen, en na 12 kilometer dacht ik even dat het eigenlijk wel weer ging, en ik het tempo weer op kon pakken. Maar dat was dus fout gedacht, en na 13 kilometer was het eigenlijk gewoon over. De benzine was op. Nouja, op een bepaalde manier uitgelopen, maar ik weet niet precies hoe
De vrijwilligers langs de kant waren overigens geweldig! Een stukje na 13km stond er een punt met water en fruit, stukje banaan gepakt en toen ik zei dat ik wel heel even bleef staan om het rustig op te eten, zei een man: je mag ook best even zitten hoor. Vriendelijk bedankt
En nu met de pootjes omhoog m'n pint Porter leegdrinken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik vond de hele organisatie briljant! Of nouja, 2 puntjes: kartonnen bekertjes ipv plastic en, het allerbelangrijkst: EEN MEDAILLE!quote:Op zondag 11 augustus 2013 21:07 schreef Swetsenegger het volgende:
Overigens vond ik die stukjes banaan bij de drank posten wel briljant!quote:
Tolkamerkadeloopfoto's! Heel veel, dankzij Eric Béatse, die heel vaak foto's neemt bij evenementen in de regio.Leuke foto's!SPOILER: kleine sfeerimpressieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voordeel van zo'n klein evenement met een enthousiaste fotograaf is dat er heel veel foto's zijn om uit te kiezen. En dan zit er dus altijd wel een bij die leuk is
Dit was in de voorlaatste bocht voor de finish. Er stonden geen parcourswachten meer hier, en ik had even niet goed door of ik wel goed ging. Je ziet echt de vraagtekens in m'n ogen
[ afbeelding ]Goed verslag! Pint heb je dubbel en dwars verdiend!quote:
E.T leuke foto's!
Iets uitgebreider verslagje:
Op een lekker tempo met Stream, Jump, Jero en Swets gestart, al waren we Swets al vrij snel weer kwijt. Lekker gehobbeld op dus een lekker tempo, van 5:50/km. Sneller dan ik had gepland, maar ik liep lekker en in theorie zou ik een HM op 5:50/km makkelijk moeten kunnen lopen. De eerste kilometers leek dat dus ook zo. Na een paar km ging Jero andere mensen zoeken (we waren niet gezellig genoeg, ofzo) en nog een stukje verder ging ook Jump ervandoor. Stream kwam op het idee om Swets "op te gaan halen" en omdat het voor mij toch ook al ietsje zwaarder werd vond ik het wel een goed idee om te vertragen tot Swets erbij was. Nog even wat met z'n 3en gehobbeld, maar na een tijdje werd ik dus duizelig. Toen wat achter Stream en Swets aangehobbeld, maar op een gegeven moment ging het gewoon even niet meer. Stukje gewandeld en weer doorgegaan, en nog best wel een stukje op een afstandje van Stream en Swets gelopen, en na 12 kilometer dacht ik even dat het eigenlijk wel weer ging, en ik het tempo weer op kon pakken. Maar dat was dus fout gedacht, en na 13 kilometer was het eigenlijk gewoon over. De benzine was op. Nouja, op een bepaalde manier uitgelopen, maar ik weet niet precies hoe
De vrijwilligers langs de kant waren overigens geweldig! Een stukje na 13km stond er een punt met water en fruit, stukje banaan gepakt en toen ik zei dat ik wel heel even bleef staan om het rustig op te eten, zei een man: je mag ook best even zitten hoor. Vriendelijk bedankt
En nu met de pootjes omhoog m'n pint Porter leegdrinken
Enne het was flauw dat je geen fartlek van wou maken om Swets op te halenLutt'nbarg!quote:
Ik loop kennelijk door het water
[ afbeelding ]
Tot zover braaf zoals gepland een tweede keer gegaan. Overmorgen weerJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDas een stomme mop.quote:
[..]
Kennen je die mop waarin ik slacker_nl niet meer ken?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Netjes hoor, welkom in de club van 39.45- op de 10 kmquote:
Oei. Bijna MaleDuck zijn PR ingehaald. Helaas scheelt het 2 seconden
Ik heb vandaag ook nog even een stukje gelopen, had geen idee wat voor loopje het zou worden toen ik wegging, wist alleen dat het rond de 5 km lang zou zijn. Dus heb er maar een climaxloopje van gemaakt, om mijn lichaam eens te laten zien hoe je moet versnellen... wie weet dat het me dan ooit nog eens gaat lukken om dat te doen in een wedstrijd
http://www.endomondo.com/workouts/229142649/2924303
Link zou ik eigenlijk niet hoeven delen, omdat de endomondo volgers het toch al gezien hebben, gezien het aantal likes daar
En HM-ers van vandaag, goed gedaan met wind tegen!
Andere wedstrijdlopers of recreatielopers, ook goed werk!
En MoBlo, je mag mijn OVB bij de Bradelierloop weghalen, ben erbij, loop de 10 km!<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Puh! En de broek loop feilloos over naar m'n steunkous waardoor je heel wat voorbijgangers hebt die zo kijken van.. whut whut. Ooit ga ik nog het modebeeld bepalen. Ooit.quote:
[..]
Dan moet je maar geen driekwartsbroek dragen. Of een vrouw worden.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Zo loopt 1 vd vrouwen bij HAAG er ook altijd bij. 'Nuff said.quote:
[..]
Puh! En de broek loop feilloos over naar m'n steunkous waardoor je heel wat voorbijgangers hebt die zo kijken van.. whut whut. Ooit ga ik nog het modebeeld bepalen. Ooit.Ligt er wel een beetje aan wat voor vrouwquote:Op zondag 11 augustus 2013 21:45 schreef GotC het volgende:
[..]
Zo loopt 1 vd vrouwen bij HAAG er ook altijd bij. 'Nuff said.
Zij is vast de coolste en de beste van HAAG.quote:
[..]
Zo loopt 1 vd vrouwen bij HAAG er ook altijd bij. 'Nuff said.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Alleen die eerste 2 minuten, justin bieber
Dat is om je doorzettingsvermogen te testenquote:
Alleen die eerste 2 minuten, justin bieberDie loop heeft de naam van mijn loopgroep Getrunnig. Daar betaal ik tenminste mijn contributie aanquote:
[..]
wolfsvenloop (geldrop) 6,6km wel een rare afstand
http://www.geldroprunners.nl/styled-7/styled-14/index.html
Ik heb me zojuist ingeschreven voor een sportmedische keuring. Heel lang over getwijfeld (maand of 5) en net toch maar een aanvraagformulier ingevuld. Gek genoeg ben ik nu al bang voor de uitslag
We hebben je wel gemist! Erg jammer dat je er niet bij kon zijn!quote:Op zondag 11 augustus 2013 21:56 schreef Arquero het volgende:
Mooie verslage en foto's van dit weekend, leuk.
Alweer wat vellen mogen plukken?Erg jammer dat je er niet bij kon zijn jaquote:
Mooie verslage en foto's van dit weekend, leuk.
Maar ik geloof dat er een soort van consensus is dat we volgend jaar weer gaan.
Mijn pintje is op (1,5 uur over gedaanquote:
Tolkamerkadeloopfoto's! Heel veel, dankzij Eric Béatse, die heel vaak foto's neemt bij evenementen in de regio.Gup vrouwke! Coole foto! En hoeveel kg ben jij al wel niet kwijt? Je lijkt hier veel minder gup dan een foto van een paar maandjes geledenSPOILER: kleine sfeerimpressieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voordeel van zo'n klein evenement met een enthousiaste fotograaf is dat er heel veel foto's zijn om uit te kiezen. En dan zit er dus altijd wel een bij die leuk is
Dit was in de voorlaatste bocht voor de finish. Er stonden geen parcourswachten meer hier, en ik had even niet goed door of ik wel goed ging. Je ziet echt de vraagtekens in m'n ogen
[ afbeelding ]Nou dat is er wel, zeker nu ik merk dat het zoveel beter gaat dan ooit in 2011, loop de lessen makkelijker uit en kom beter in mijn hardloop-"bubbel". Kijk er nu ook telkens naar uit om weer te mogen, terwijl het ooit eerst als een voor mijzelf opgelegde verplichting voelde.quote:
[..]
Dat is om je doorzettingsvermogen te testenquote:
Tolkamerkadeloopfoto's! Heel veel, dankzij Eric Béatse, die heel vaak foto's neemt bij evenementen in de regio.Toffe foto!SPOILER: kleine sfeerimpressieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voordeel van zo'n klein evenement met een enthousiaste fotograaf is dat er heel veel foto's zijn om uit te kiezen. En dan zit er dus altijd wel een bij die leuk is
Dit was in de voorlaatste bocht voor de finish. Er stonden geen parcourswachten meer hier, en ik had even niet goed door of ik wel goed ging. Je ziet echt de vraagtekens in m'n ogen
[ afbeelding ]Ja doei.Ik heb jou in ieder geval iets over een doel en een PR horen mompelen.quote:
[..]
Erg jammer dat je er niet bij kon zijn ja
Maar ik geloof dat er een soort van consensus is dat we volgend jaar weer gaan.Jij loopt ook echt supermakkelijk, terwijl iedereen stuk gaatquote:
Mijn vooroeverloopje
Het begon vanochtend om een uur of 5, toen ging de wekker. Even dacht ik dat ik moest werken, zucht, maar gelukkig mocht ik lekker gaan hardlopen!
Maar naar beneden gegaan, eten, drinken en spullen opzoeken. Daarna de auto in voor een ritje van bijna 1.5 uur. Gelukkig kon de TomTom het meteen vinden, want het was mij niet gelukt. Wat een slim apparaat is het toch. Daar aangekomen meteen gedirigeerd naar een mooie parkeerplek en terwijl ik mijn spullen pakte kwam Jumparound langslopen.
De boot kwam net aangevaren toen we daar stonden en we mochten er ook redelijk snel op, top geregeld allemaal! Bij het vragen of iemand koffie wou kwam ik er alleen achter dat een klein bekertje koffie ¤1,90 was, pfff, nou ja, dan maar geld sloeberen en toch maar koffie gehaald. Hiervoor dank!
Na een erg gezellige boottocht kwamen we aan in Enkhuizen waar we door het museum liepen. Allemaal leuke oude huisjes enzo, zag er erg knus uit daar, maar daar komen we natuurlijk niet voor!
Na een tijdje verder te hebben gelopen kwamen we eindelijk bij het startgebied, waar we nog ongeveer 10 minuten hadden om even bij te komen en op te warmen. Ondertussen de Swets-kids vermaken met een YUR-oefening, aangezien YUR zelf gevlucht was
Ik had al besloten om hem gewoon rustig te lopen dus ik startte een beetje achteraan het deelnemersveld, gezellig samen met Stream, Hats en Jump de eerste 3 km gelopen. Daarna had ik het idee om even verder te kijken, of ik de anderen nog kon vinden. Dit eindigde in een loopje waarbij ik (bijna) met iedereen een stukje mee heb opgelopen. Alleen de master Swets himself heb ik niet mee kunnen lopen helaas.
Oh, to be continued! Eerst even eten!
http://www.endomondo.com/workouts/229155643/2368823Had vandaag ook echt wel een baaldagquote:
[..]
We hebben je wel gemist! Erg jammer dat je er niet bij kon zijn!
Alweer wat vellen mogen plukken?
Zeker nu de pijn minder is gaat het bij mij weer kriebelen om te rennen.
Meeste onbedekte vellen heb ik er wel af gepeuterd
Heb besloten om in februari de 27 km op te gaan vreten in Apeldoorn. Zonder zoutquote:
Tolkamerkadeloopfoto's! Heel veel, dankzij Eric Béatse, die heel vaak foto's neemt bij evenementen in de regio.Op zich wel handig. Iedereen z'n eigen vrijwilliger!SPOILER: kleine sfeerimpressieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voordeel van zo'n klein evenement met een enthousiaste fotograaf is dat er heel veel foto's zijn om uit te kiezen. En dan zit er dus altijd wel een bij die leuk is
Dit was in de voorlaatste bocht voor de finish. Er stonden geen parcourswachten meer hier, en ik had even niet goed door of ik wel goed ging. Je ziet echt de vraagtekens in m'n ogen
[ afbeelding ]
Zit er allemaal wel erg goed neergezet uit. Hekken, grote klok, man met een microfoon, verkeersregelaars. Bij de evenementen hier waar zo weinig man heen komen, hangen er vaak wat stukjes lint om de route aan te geven, met wat mensen bij kruisingen om je de juiste kant op te wijzen (al dan niet in een willekeurig reflecterend hesje), en iemand met een stopwatch en daarnaast iemand met een notitieblok om de finishtijden op te schrijven.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Wel verdiend zo te lezen!quote:
[..]
Erg jammer dat je er niet bij kon zijn ja
Maar ik geloof dat er een soort van consensus is dat we volgend jaar weer gaan.
Mijn pintje is op (1,5 uur over gedaanOndanks dat ik eigenlijk morgen pas weer zou mogen, kon ik me vanavond toch niet inhouden en heb Evy les 16 gelopen met voor het eerst stukken van 7 minuten
Na het terugzien van m'n Endomondo weet ik wel dat ik eraan moet werken om wat meer één tempo aan te houden
http://www.endomondo.com/workouts/229284887/4776103Zweef:quote:
[..]
we zullen de video-referee er bij moeten halen maar volgens mij is het een zweeffotoIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.In Engeland misschien, maar niet in Nederland. Wij hebben het metrische stelsel.quote:
[..]
Op zich wel handig. Iedereen z'n eigen vrijwilliger!
Zit er allemaal wel erg goed neergezet uit. Hekken, grote klok, man met een microfoon, verkeersregelaars. Bij de evenementen hier waar zo weinig man heen komen, hangen er vaak wat stukjes lint om de route aan te geven, met wat mensen bij kruisingen om je de juiste kant op te wijzen (al dan niet in een willekeurig reflecterend hesje), en iemand met een stopwatch en daarnaast iemand met een notitieblok om de finishtijden op te schrijven.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Maar... maar... we hebben hier vandaag een 5k gedaan. Nu ben ik in de war!quote:
[..]
In Engeland misschien, maar niet in Nederland. Wij hebben het metrische stelsel.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Leuke foto's van vandaag allemaal.
Die boot is echt zo'n boot waar Sinterklaas mee aan komt!
met YUR als de hoofdpiet! ik ben zelf niet verlegen maar wat kan die kerel ouwehoeren
[ Bericht 4% gewijzigd door rechtsedirecte op 11-08-2013 22:47:52 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ksssttt, laat video-referee-ing aan de pro's over Bob....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat is trouwens die fascinatie voor zweeffoto's toch hierquote:
[..]
ksssttt, laat video-referee-ing aan de pro's over Bob....Dat is 3.1 mijl.quote:
Maar... maar... we hebben hier vandaag een 5k gedaan. Nu ben ik in de war!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Als je niet zweeft ben je jogger in plaats van hardloperquote:
[..]
Wat is trouwens die fascinatie voor zweeffoto's toch hieryou got it...quote:
[..]
Als je niet zweeft ben je jogger in plaats van hardloper
welcome back trouwens of het ik over je posts heen gelezen?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Volgens mij zit er ook een heel stuk vals plat in (of het was een andere loop, weet ik ff niet meer). Ook best verraderlijkquote:Op zondag 11 augustus 2013 14:07 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik vind die zó verraderlijk. Dat eerste heuveltje denk je: fuck, dit duurt best lang, maar ik hou vol.. en dan heb je pas de eerste helling gehad. Maar ik vind het wel cool om in de afdaling iedereen voorbij te sprinten (kost amper energie, maar je wint er veel tijd mee). Start/finish liggen op dezelfde hoogte, dus alles wat omhoog gaat, gaat ook weer naar beneden
Ik heb weer last van een blessure (paar km over het strand lopen is wel cool, maar niet goed voor de schenen) dus kan even niet hardlopenterwijl het zo lekker weer is!
[ Bericht 4% gewijzigd door Sport_Life op 11-08-2013 23:18:27 ]O maar hier ook hoor. Ik heb meegedaan met loopjes waar ze net niet meer een telraam gebruikten. Whatever, ik houd van klein én groot, lekker makkelijkquote:
[..]
Op zich wel handig. Iedereen z'n eigen vrijwilliger!
Zit er allemaal wel erg goed neergezet uit. Hekken, grote klok, man met een microfoon, verkeersregelaars. Bij de evenementen hier waar zo weinig man heen komen, hangen er vaak wat stukjes lint om de route aan te geven, met wat mensen bij kruisingen om je de juiste kant op te wijzen (al dan niet in een willekeurig reflecterend hesje), en iemand met een stopwatch en daarnaast iemand met een notitieblok om de finishtijden op te schrijven.zweeffoto....maar dan anders!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nope, wat minder tijd om te lezen/posten de afgelopen tijdquote:
[..]
you got it...
welcome back trouwens of het ik over je posts heen gelezen?*ik ben niet gek, ben een vliegtuig!*quote:
[..]
zweeffoto....maar dan anders!!Ja doei.zweefvliegtuigquote:
[..]
*ik ben niet gek, ben een vliegtuig!*Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDe vrouwelijke equivalent van Churandy 'ik ben blij' Martinaquote:
[..]
zweeffoto....maar dan anders!!Moblo heeft altijd zo'n pretkopquote:
[..]
De vrouwelijke equivalent van Churandy 'ik ben blij' MartinaJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGa morgen jullie verhalen verder teruglezen, klinkt alsof het geslaagd was bij de Vooroeverloop . Nu eerst slapen.
Mijn rondje vanochtend ging ruk. Had nog spierpijn in mijn kuit, nu minder, maar beetje last van met lopen. Heuvels maken het wel veel zwaarder, dus de laatste van mijn 4 x 4 minuten was echt te veel en ik was halverwege gestopt , maar omdat ik te ver van het hotel af zat nog een stukje bergaf gelopen, dus ruim mijn minuten gemaakt, maar niet mijn kilometers. Volgende keer weer lekker vlak lopen! Fijn!“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleNawww dank je wel!quote:
[..]
Gup vrouwke! Coole foto! En hoeveel kg ben jij al wel niet kwijt? Je lijkt hier veel minder gup dan een foto van een paar maandjes geleden
Overigens schreef ik gisteren nog een stukje over de belabberde afdaaltechniek van de dames om me heen, die ik daardoor kon inhalen. Hier een artikeltje wat het beschrijft[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*zat gister even de foto's van E.T. te bekijken met mijn nichtje van 7..... haar conclusie was dat Mej.Hatsaflats maar een rare naam is'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wees blij dat wij nog tamelijk nette usernames hebben[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Wees blij dat wij nog tamelijk nette usernames hebben
er onstond wel wat kinderverwarring toen bleek dat de mini-Swetsjes als enigen eigenlijk heel normale namen hadden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja, dat is ook raar[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik ben gestopt bij stipjestreepjequote:
Ja, dat is ook raar'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Niet te doen, diequote:
[..]
ik ben gestopt bij stipjestreepje[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
En ik moet mee... *auw*quote:
[..]
Heb besloten om in februari de 27 km op te gaan vreten in Apeldoorn. Zonder zoutBinnenkort maar eens richting de Monnikensteeg om te oefenen.quote:
[..]
Nawww dank je wel!
Overigens schreef ik gisteren nog een stukje over de belabberde afdaaltechniek van de dames om me heen, die ik daardoor kon inhalen. Hier een artikeltje wat het beschrijft
Mijn enkel zeurt nog steeds.. Heb ik eigenlijk nooit de volgende dag nog..hoe voelen de benen vandaag Swets?quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
ik ben gestopt bij stipjestreepjezo liggend op bed voelen ze prima!quote:
[..]
hoe voelen de benen vandaag Swets?quote:
[..]
zo liggend op bed voelen ze prima!
hier toch wel wat strammig'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'De vloek van de gele sticker...quote:
[..]
hier toch wel wat strammiginderdaad, ik heb medelijden met stipjestreepje en zijn blauwe sticker......quote:
[..]
De vloek van de gele sticker...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
inderdaad, ik heb medelijden met stipjestreepje en zijn blauwe sticker......Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHier trouwens nergens last van. Gister deed het meer pijn, maar toen waren mn dijbeenspieren helemaal verzuurdInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIdd. Wees blij dat admiraal_anaal en smegmanus niet hardlopenquote:
Wees blij dat wij nog tamelijk nette usernames hebbenJa doei.Leuk weekend gehad
Nu nagenieten van kapotte voeten, tijd voor nieuwe schoenenF means you're fuckedIk loop als een kievit, geen centje pijn (behalve de blauwe nagels).quote:
[..]
inderdaad, ik heb medelijden met stipjestreepje en zijn blauwe sticker......ik zoek de spierpijn en de snelle terugval gister een beetje in te weinig drinken voor de wedstrijdquote:
[..]
Ik loop als een kievit, geen centje pijn (behalve de blauwe nagels).'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hallo allemaal! Wat een leuke foto's en knappe prestaties!
Ik ben in Groningen, en volgens mijn vriend is er een rondje om het meer te lopen van 13 km! Dus dat ga ik nu doen. Hopelijk verdwaal ik niet, want dan wordt het meer dan 13 km en dat kan ik niet aan nuIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Rondom het Paterswoldse Meer? Daar kun je niet verdwalenquote:
Hallo allemaal! Wat een leuke foto's en knappe prestaties!
Ik ben in Groningen, en volgens mijn vriend is er een rondje om het meer te lopen van 13 km! Dus dat ga ik nu doen. Hopelijk verdwaal ik niet, want dan wordt het meer dan 13 km en dat kan ik niet aan nuJa idd! Dat is mooiquote:
[..]
Rondom het Paterswoldse Meer? Daar kun je niet verdwalenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Haha nee. Dat ligt er misschien 300 meter vanafquote:
[..]
Ja idd! Dat is mooidan heb ik serieus over je Posts heen gekeken.. Ik dacht dat je veel langer dan een paar dagen niet gepost hadquote:dat komt omdat E.T. alleen de eerste 10km foto's heeft genomen....de foto's van pijn en zweet komen woensdag pasquote:
Hallo allemaal! Wat een leuke foto's!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ooh er komen nog meer foto's!!quote:
[..]
dat komt omdat E.T. alleen de eerste 10km foto's heeft genomen....de foto's van pijn en zweet komen woensdag pas[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*woensdag staan ze op de Vooroever-sitequote:
[..]
Ooh er komen nog meer foto's!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oh jollyquote:
[..]
woensdag staan ze op de Vooroever-site[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb een poging gedaan tot zo'n actie op de finish:quote:
[..]
Ooh er komen nog meer foto's!!
Volgens een fotograaf die daar stond had ie m te pakken. Ben benieuwd of ik nog van de grond kon komenF means you're fuckedje struikelde bijna over de officiele fotografen! ze stonden volgens de website op 5 puntenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat zou epic zijn!!quote:
[..]
Ik heb een poging gedaan tot zo'n actie op de finish:
[ afbeelding ]
Volgens een fotograaf die daar stond had ie m te pakken. Ben benieuwd of ik nog van de grond kon komen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*het Noord Hollands Dagblad had het over een mager toeschouwers aantal maar volgens mij viel dat nog wel mee, vooral langs het laatste stuk bij de Vooroever zelf'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Leuk leuk!! Ik ben gek op foto's kijkenquote:
[..]
je struikelde bijna over de officiele fotografen! ze stonden volgens de website op 5 punten[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het parcours leende zich ook niet echt voor veel publiek. Maar ik vond het wel mooi zo, paste allemaal prima bij elkaarquote:
het Noord Hollands Dagblad had het over een mager toeschouwers aantal maar volgens mij viel dat nog wel mee, vooral langs het laatste stuk bij de Vooroever zelfF means you're fuckedIk vond het ook erg meevallen! Misschien kwam dat ook omdat er elke 3 meter een vrijwilliger stond om je aan te moedigenquote:
het Noord Hollands Dagblad had het over een mager toeschouwers aantal maar volgens mij viel dat nog wel mee, vooral langs het laatste stuk bij de Vooroever zelfNou heb ik dat gezin met die boombox 3 keer gezien, dus misschien verplaatste de rest van het magere bezoekersaantal zich ook continue met de lopers mee.
Maar goed, het zijn de havendagen in Medemblik. Daar zijn de meeste toeschouwers, je kan moeilijk verwachten dat er 21KM lang 3 rijen dik publiek staat.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
