SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Werkt een weekje pauze in een Madcow schema? Kun je na een week niks doen weer verder waar je gebleven was of is het verstandiger een stap terug te doen?
This isn't even my final form.
Pullups kunnen altijd, en maximum aesthetic potential.quote:Op dinsdag 6 augustus 2013 14:09 schreef Intentiion het volgende:
van 6:20 tot 13.00 gewerkt, zo maar naar de gymwel zin maar moe.
Gelukkig upper power dus geen squats
Dit had ik idd ook begrepen.quote:
[..]
soms heb je van die dagen idd. Dat je een half uur nadat je jezelf hebt afgetopt (met goed BB voer uiteraard) alweer honger hebt lol.
Als ik het goed begreep spreek je juist meer je hammies aan met front squat.
We gaan het zien, nog nooit gedaan, dus of ik lazer met gewicht en al stijl voor of achterover, of ik heb morgen thuiszorg en een rolstoel nodig i.v.m. DOMS.
Vind het overigens een van de moeilijkste oefeningen, de front squad.
Er lijkt maar weinig te zitten tussen enerzijds de bar te ver naar voren op je schouders te hebben liggen of anderzijds je luchtpijp dichtdrukken...
Hier precies het omgekeerde. Al twee weken geen ijzer aangeraakt / genoeg gegeten, kan niet wachten.quote:Op dinsdag 6 augustus 2013 10:08 schreef fathank het volgende:
Bijna vakantie, tijd om ff helemaal niks te doen. Kan amper mn nest uit komen Sochtends, begin last van pijntjes links en rechts te krijgen en herstel ook een stuk moeilijker.
Ook maar rustig aan doen met de cardio, het vele hardlopen en zwemmen de laatste tijd begint toch zn tol te eisen.
4 kg in de min ofzo, nog steeds 'buff' maar lang niet zo pumped als normaal. De hele 'spanning' op je pecs, traps, etc neemt af. Rust goed uit man!
Blijf veilig.quote:
Gvd iets gesnapped in me onderrug bij laatste rep deadlift. Voelde iets verekken/poppen.
Soukidan op je oogbal.
Dat rusten gaat nog lastig worden. Volgende week Lowlands, week daarna dekmantel festival. Wordt een aanslag gok ikquote:Op dinsdag 6 augustus 2013 16:57 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Hier precies het omgekeerde. Al twee weken geen ijzer aangeraakt / genoeg gegeten, kan niet wachten.
Rust goed uit man!
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ja maar bij jouw zijn ze sowieso aestheticquote:Op dinsdag 6 augustus 2013 16:33 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Pullups kunnen altijd, en maximum aesthetic potential.
. Training ging wel lekker moet ik zeggen, wel kapot nu, vroeg slapen vandaag. Morgen weer 06.00 beginnen 
Nee
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
hij maakt wel stabilizer gainsquote:Op dinsdag 6 augustus 2013 20:41 schreef Panzermaus het volgende:
[ afbeelding ]
Vers van de pers. Het bestaat dus echt.
Incluis pussypad. Gains van zijn leven.quote:
[ afbeelding ]
Vers van de pers. Het bestaat dus echt.
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Indien iemand hier wendler doet, kan je aub je schema posten. Ben benieuwd naar je assistanen work. Zoek zelf nog goede indeling.
Dikke weights.quote:
[ afbeelding ]
Vers van de pers. Het bestaat dus echt.
Deathlift or Die.
Waarom heeft iedereen die ik zie een (te) hoge incline?! Ik snap het niet...quote:
[ afbeelding ]
Vers van de pers. Het bestaat dus echt.
Zo verziek je je schouders op de juiste manier.quote:
[..]
Waarom heeft iedereen die ik zie een (te) hoge incline?! Ik snap het niet...
En dan die eikel op een bosu daarachter,,,
quote:
[..]
Waarom heeft iedereen die ik zie een (te) hoge incline?! Ik snap het niet...
Ik denk dat ik daar ook naar moet kijken.quote:
[..]
Zo verziek je je schouders op de juiste manier.
En dan die eikel op een bosu daarachter,,,
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Daar is die schreeuwert weer. Goed lijf, maar wat een idioot
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Zelfs de incline BB bench heeft die hellingshoek dus ik kan enigszins inkomen dat een beginner het niet doorheeft.quote:
[..]
Waarom heeft iedereen die ik zie een (te) hoge incline?! Ik snap het niet...
Daarom dus incline DB press op een los bankje met 'n lichte hellingshoek.
Is dat niet enorm gevaarlijk om squats te doen op een bosu 
En waarom zou je dat doen, moeten je corespieren dan veel harder werken om je stabiel te houden en train je ze daarom beter?
En waarom zou je dat doen, moeten je corespieren dan veel harder werken om je stabiel te houden en train je ze daarom beter?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gevaarlijk, nee. Je stabiliserende spieren moeten iets meer werk verrichten. Maar het is vooral coördinatie wat je er mee traint. Oftewel zo stabiel mogelijk staan op een bewegend oppervlak. Vandaar dat het vooral voor revalideren wordt gebruikt om coördinatie extra te trainen.quote:
Is dat niet enorm gevaarlijk om squats te doen op een bosu
Voor iemand die aan krachttraining doet zie ik de meerwaarde er niet van in.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
