SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Gister koorts gehad, vandaag rond 19:00 weg
Morgen 10:00 trainen of heeft dat slechte effecten of geen zin?
Morgen 10:00 trainen of heeft dat slechte effecten of geen zin?
Je bent waarschijnlijk iets verzwakt, maar je kan gewoon een lichte training doen als je je goed voelt.quote:Op woensdag 7 augustus 2013 23:45 schreef terrorsjaak het volgende:
Gister koorts gehad, vandaag rond 19:00 weg
Morgen 10:00 trainen of heeft dat slechte effecten of geen zin?
Ja ik voel me weer goed!quote:Op woensdag 7 augustus 2013 23:49 schreef Snakey het volgende:
[..]
Je bent waarschijnlijk iets verzwakt, maar je kan gewoon een lichte training doen als je je goed voelt.
Helaas vandaag geleefd op water, mini bakje brinta, mini bakje yoghurt met muslie en een stroopwafel.
Daarom, gewoon effe rustig aan doen. En als je je moe gaat voelen stoppen.quote:Op donderdag 8 augustus 2013 00:00 schreef terrorsjaak het volgende:
[..]
Ja ik voel me weer goed!
Helaas vandaag geleefd op water, mini bakje brinta, mini bakje yoghurt met muslie en een stroopwafel.
Heeft het zin om mijn reps te verhogen om droger/ peziger te worden? Zit nu tussen de 6 - 8 reps en zou dan naar de 16 gaan of is dat nutteloos.
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
kort, nee.quote:
Heeft het zin om mijn reps te verhogen om droger/ peziger te worden? Zit nu tussen de 6 - 8 reps en zou dan naar de 16 gaan of is dat nutteloos.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
je moet dan je voeding bijstellen, niet de repsquote:
Heeft het zin om mijn reps te verhogen om droger/ peziger te worden? Zit nu tussen de 6 - 8 reps en zou dan naar de 16 gaan of is dat nutteloos.
"Abs are made in the kitchen"quote:
Heeft het zin om mijn reps te verhogen om droger/ peziger te worden? Zit nu tussen de 6 - 8 reps en zou dan naar de 16 gaan of is dat nutteloos.
Gister Schouders, rug en biceps getraind. Alleen niet echt het gevoel gehad dat mijn biceps iets te voorduren kregen, mijn spieren waren namelijk al helemaal uitgeput. Verstandig om vrijdag nog biceps te doen bij mn benen?
Niet het gevoel gehad dat je biceps iets te verduren hebben gehad, maar ze waren wel uitgeput? Verder pak je de biceps al behoorlijk met de rug training meestal, ik weet natuurlijk niet welke oefeningen je allemaal doet, post het anders even voor een betere inkijk. Ik zou niet je biceps vaker doen dan dat jij volgens jouw schema hebt geplanned aangezien rust ook erg belangrijk is.quote:
Gister Schouders, rug en biceps getraind. Alleen niet echt het gevoel gehad dat mijn biceps iets te voorduren kregen, mijn spieren waren namelijk al helemaal uitgeput. Verstandig om vrijdag nog biceps te doen bij mn benen?
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
http://forum.dutchbodybui(...)-woe-vrijdag-345685/quote:
[..]
Niet het gevoel gehad dat je biceps iets te verduren hebben gehad, maar ze waren wel uitgeput? Verder pak je de biceps al behoorlijk met de rug training meestal, ik weet natuurlijk niet welke oefeningen je allemaal doet, post het anders even voor een betere inkijk. Ik zou niet je biceps vaker doen dan dat jij volgens jouw schema hebt geplanned aangezien rust ook erg belangrijk is.
Danku
lol.quote:Op woensdag 7 augustus 2013 01:39 schreef star_gazer het volgende:
Daar is die schreeuwert weer. Goed lijf, maar wat een idioot
ja mateloos irritant om naar te luisteren, ook dat ge "PFFfffftttt shhhnnhhtttt" als i setjes doet lol.
maar wel goeie vids meestal...
[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 08-08-2013 07:19:32 ]
Gisteren compleet afgeslacht door een invaljuf bij de Yoga. cotdamn. that was not funny.
Die zag na 1 oefening al dat ik veel te korte hammies had, en ging d'r wel ff aan hangen/duwen een paar keer tijdens rekoefeningen
lol.
[ Bericht 13% gewijzigd door RaymondK op 08-08-2013 07:14:05 ]
Die zag na 1 oefening al dat ik veel te korte hammies had, en ging d'r wel ff aan hangen/duwen een paar keer tijdens rekoefeningen
lol.[ Bericht 13% gewijzigd door RaymondK op 08-08-2013 07:14:05 ]
Hamvraag is natuurlijk of je haar nog hebt laten hangen/geduwdquote:Op donderdag 8 augustus 2013 07:08 schreef RaymondK het volgende:
Gisteren compleet afgeslacht door een invaljuf bij de Yoga. cotdamn. that was not funny.
Die zag na 1 oefening al dat ik veel te korte hammies had, en ging d'r wel ff aan hangen/duwen een paar keer tijdens rekoefeningen
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
quote:
[..]
Hamvraag is natuurlijk of je haar nog hebt laten hangen/geduwd
ik had net chest en triceps gekilled het uur daarvoor, ging ze dikke power yoga doen met slow push ups en alles lol. nnjjjjhe
En snel dat het allemaal ging gdvr.
Side Planks met gestrekte armen is ook kut trouwens. Dat doet zeer in je schouders jongens gees.
Klopt. Wel goed je schouderbladen eerst naar achter rollen, dan gaat het al een stuk beter.quote:
[..]
ik had net chest en triceps gekilled het uur daarvoor, ging ze dikke power yoga doen met slow push ups en alles lol. nnjjjjhe
En snel dat het allemaal ging gdvr.
Side Planks met gestrekte armen is ook kut trouwens. Dat doet zeer in je schouders jongens gees.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Snacken op je rustdag doe je zo:
Puur eiwit en vet. Praktisch geen carbs. En reken maar dat je er vol van gaat zitten
Puur eiwit en vet. Praktisch geen carbs. En reken maar dat je er vol van gaat zitten
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
is het fetta of zo?quote:Op donderdag 8 augustus 2013 09:02 schreef star_gazer het volgende:
Snacken op je rustdag doe je zo:
[ afbeelding ]
Puur eiwit en vet. Praktisch geen carbs. En reken maar dat je er vol van gaat zitten
Wil je vet aankomen?quote:
Snacken op je rustdag doe je zo:
[ afbeelding ]
Puur eiwit en vet. Praktisch geen carbs. En reken maar dat je er vol van gaat zitten
IIFYMquote:
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Heb goede verhalen gehoord over droogtrainen.quote:
Heeft het zin om mijn reps te verhogen om droger/ peziger te worden? Zit nu tussen de 6 - 8 reps en zou dan naar de 16 gaan of is dat nutteloos.
My thoughts exactly. Wat is dan eigenlijk de beste hoek voor incline DB press?quote:
[..]
Zelfs de incline BB bench heeft die hellingshoek dus ik kan enigszins inkomen dat een beginner het niet doorheeft.
Daarom dus incline DB press op een los bankje met 'n lichte hellingshoek.
