SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Sets & RepsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroidenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Handige en informatieve linkjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Speciale Newb GuideOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2011Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Deze openingspost is ooit gestart door Mr.J op GoT. Na 2 jaar in deze vorm te zijn gebruikt heeft LedZep deze uitgebreid en waar nodig verbeterd., na nog eens 2 jaar heeft CarbonC een kleine revisie/uitbreiding/update doorgevoerd. In 2011 heeft Yuri_Boyka de OP onderverdeeld in spoilers.
De OP staat hierGeen idee, misschien kan je aan die gast die power racks in elkaar last vragen of hij er één maakt? Weet zijn naam even alleen niet meer.quote:Op zaterdag 3 augustus 2013 17:00 schreef nickhguitar het volgende:
[..]
Wow, die is echt vet. Nog nooit gezien zeg je, heb je een naam o.i.d. voor me? Wat is de prijs ongeveer? Zelf maken zal niet voordeliger zijn lijkt me toch.Het rack wat jij postte kost $740. Voor dat prijsje is zelf (laten) maken ongetwijfeld goedkoper.quote:
[..]
Geen idee, misschien kan je aan die gast die power racks in elkaar last vragen of hij er één maakt? Weet zijn naam even alleen niet meer.Ik heb het over die dipping addon, niet het hele rack.quote:
[..]
Het rack wat jij postte kost $740. Voor dat prijsje is zelf (laten) maken ongetwijfeld goedkoper.Henkquote:
[..]
Geen idee, misschien kan je aan die gast die power racks in elkaar last vragen of hij er één maakt? Weet zijn naam even alleen niet meer.Confidence through competence
Hmm, denk dat ik toch voor de eiwitten een supplement ga aanschaffen
Ik bedoel, ik drink nu 2,5 pak melk per dag (biologisch, iets minder dan 4 euro per dag dus), en als ik van de richtlijnen uitga zit ik nogsteeds onder mijn eiwit behoefte. Een wheyshake/gainer kost ongeveer 50 cent per shake (van huismerk b&f). Qua geld is het dus zeker te doen, maar vraag me af wat (en of) ik het beste kan nemen?
Twijfelde voornamelijk tussen whey perfection en mass perfection. Mass perfection omdat er én wat extra trage en snelle eiwitten in zitten (+ die van de melk natuurlijk) en koolhydraten: een perfecte post-workout lijkt me dus
Whey is qua eiwit/prijs verhouding natuurlijk wel weer wat goedkoper..Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Volle melk kost je 65 cent per pak, of minder. Laatst 15 pakken voor 50 cent per stuk opgehaald. Veel sneller dan melk of kwark gaat het niet. (beef jerkey daargelaten)quote:Op zaterdag 3 augustus 2013 18:34 schreef Susteren het volgende:
Hmm, denk dat ik toch voor de eiwitten een supplement ga aanschaffen
Ik bedoel, ik drink nu 2,5 pak melk per dag (biologisch, iets minder dan 4 euro per dag dus), en als ik van de richtlijnen uitga zit ik nogsteeds onder mijn eiwit behoefte. Een wheyshake/gainer kost ongeveer 50 cent per shake (van huismerk b&f). Qua geld is het dus zeker te doen, maar vraag me af wat (en of) ik het beste kan nemen?
Twijfelde voornamelijk tussen whey perfection en mass perfection. Mass perfection omdat er én wat extra trage en snelle eiwitten in zitten (+ die van de melk natuurlijk) en koolhydraten: een perfecte post-workout lijkt me dus
Whey is qua eiwit/prijs verhouding natuurlijk wel weer wat goedkoper..Dat is niet biologisch neem ik aanquote:Op zaterdag 3 augustus 2013 18:35 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Volle melk kost je 65 cent per pak, of minder. Laatst 15 pakken voor 0.50 cent per stuk opgehaald.Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')Biologisch voer is dan ook een en al leugens. Net zo waardeloos als doneren aan een kankerstichting: het geld kun je beter besteden.quote:
[..]
Dat is niet biologisch neem ik aanIn tegendeel tot doneren ben ik wél voor biologisch voedsel: je proeft vaak gewoon het verschil, vooral bij wat specefieker eten als muesli. Als je de voedingswaarden bekijkt is biologisch spul ook vaak een stuk beterquote:
[..]
Biologisch voer is dan ook een en al leugens. Net zo waardeloos als doneren aan een kankerstichting: het geld kun je beter besteden.
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')ik haal de melk bij de boer, 20% vet, echte volle melk en biologischquote:
[..]
In tegendeel tot doneren ben ik wél voor biologisch voedsel: je proeft vaak gewoon het verschil, vooral bij wat specefieker eten als muesli. Als je de voedingswaarden bekijkt is biologisch spul ook vaak een stuk beterDas wel nice idd! Hoeveel betaal je?quote:
[..]
ik haal de melk bij de boer, 20% vet, echte volle melk en biologischIk ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')50 cent de literquote:
[..]
Das wel nice idd! Hoeveel betaal je?quote:
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')5% zal dichter bij de waarheid liggenquote:
[..]
ik haal de melk bij de boer, 20% vet, echte volle melk en biologisch
deed ik eerder ook wel maar heb geen zin om het telkens te koken. zit daar zoveel vet in? dacht eerder 10 oid.quote:
[..]
ik haal de melk bij de boer, 20% vet, echte volle melk en biologischChickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chickenWaarom koken?quote:Op zaterdag 3 augustus 2013 19:33 schreef Curlbrah het volgende:
[..]
deed ik eerder ook wel maar heb geen zin om het telkens te koken.
Ik gebruikte het altijd gewoon rauw, of kun je daar niet tegen?kom je vanzelf achter waaromquote:
[..]
Waarom koken?
Ik gebruikte het altijd gewoon rauw, of kun je daar niet tegen?
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chickenVertel?quote:
Jarenlang zo gedronken en nooit ergens last van gehad.
Woon nu in de 'stad' dus dan is de verkrijgbaarheid wat lastiger.
edit: Ben dus opgegroeid in boerendorp, misschien dat ik dan een iets andere weerstand had dan iemand uit de stad.Tja, is een beetje hetzelfde als rauwe eieren eten. Je kunt het jarenlang eten zonder ziek te worden maar dat maakt het risico er niet minder op.quote:
[..]
Vertel?
Jarenlang zo gedronken en nooit ergens last van gehad.
Woon nu in de 'stad' dus dan is de verkrijgbaarheid wat lastiger.ik ookquote:
[..]
edit: Ben dus opgegroeid in boerendorp, misschien dat ik dan een iets andere weerstand had dan iemand uit de stad.Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chickenBij eieren is het dan ook vooral de schaal waar salmonella op kan zitten.quote:
[..]
Tja, is een beetje hetzelfde als rauwe eieren eten. Je kunt het jarenlang eten zonder ziek te worden maar dat maakt het risico er niet minder op.
Maar goed, zowel ik als niemand in mijn familie is er ooit ziek van geworden dus ik zie het probleem niet echt, maar kan me voorstellen dat het nu out of the blue rauw gaan drinken niet heel verstandig is.Een beetje kromme vergelijking misschien, je zei: "of kun je daar niet tegen" maar ik bedoel meer dat het een onnodig risico is, wat je weerstand ook is.quote:
[..]
Bij eieren is het dan ook vooral de schaal waar salmonella op kan zitten.
Een beetje weerstand maakt je namelijk niet immuun.Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chickenAha.quote:
[..]
Maar goed, zowel ik als niemand in mijn familie is er ooit ziek van geworden dus ik zie het probleem niet echt, maar kan me voorstellen dat het nu out of the blue rauw gaan drinken niet heel verstandig is.
Bij mij in de familie ook niet maar ik ken wel mensen die ziek waren geworden dus misschien dat ik er daardoor zo naar kijk.Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chickenAls het kalf verdronken is......quote:
[..]
Aha.
Bij mij in de familie ook niet maar ik ken wel mensen die ziek waren geworden dus misschien dat ik er daardoor zo naar kijk.
Kans is groot dat wij het ook anders gedaan zou hebben als er eens iemand ernstig ziek van werd. Maar laten we het risico nou ook weer niet overdrijven.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
