Depressie & Angst #55 Met pieken en dalen

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 17:07 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Gaat je studie lukken, dit is toch een rationeel vraagstuk?
Ga je je werk leuk vinden? Daar hoef je toch geen stress over te hebben? Even heel makkelijk gezegd.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 17:04 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Maar die nachtmerries, waren die gebasseerd op iets wat je hebt meegemaakt? Iets waar je over hebt gedacht in het normale leven maar nooit wou doen? Of angsten die je van te voren had en die 'werkelijkheid' werden in je droom?

quote:

Mijn nachtmerries zijn een issue voor door de dag heen omdat ik me dus afvraag of dat echt zo zal zijn (hetgeen wat ik droom :- ()

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 16:40 schreef kingtoppie het volgende:
Keb echt nauwelijks wat gegeten vandaag..

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 15:27 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Waarom?

Omdat jij moet doen aan bepaalde verwachtingen?
Omdat jij graag bepaald wil overkomen maar het lukt niet?
Omdat jij bang bent dat ze over je praten en negatief doen?
Omdat .. ?

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 17:58 schreef rainbowwarrior het volgende:
Pff, ik had de afgelopen week eigenlijk echt een vrij goeie week. Heb vrij veel dingen voor mezelf gedaan en heb me daar ook goed bij gevoeld en was ook veel onder de mensen en voelde me daar goed bij. Maar nu ben ik weer zo labiel als ik weet niet wat. Ik word ook bijna ongesteld, dan ben ik ook altijd vrij depressief. Maar goed, vind nu alles weer kut. Ben alleen thuis, heb geen zin om met mensen af te spreken, behalve met mijn lief, maar hij is helaas ziek. En dan maak ik me daar weer zorgen over, omdat hij in de afgelopen weken vrij vaak ziek is geweest (heeft ziekte van lyme).

Hmm ja, stress. Ik ben vrijwel altijd gestresst. Maar merk(te) daar vaak niet zoveel van door mijn blokkades. Maar nu mijn blokkades langzaam gedeblokkeerd worden, merk ik de stressgevoelens ook meer. Ik kan om van alles stress hebben. Wanneer ik een vrije dag heb, wanneer ik moet werken, wanneer ik iets moet doen wat ik moeilijk vind. Ik ervaar als het slecht met me gaat, bijna alles als stressvol eigenlijk.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 17:47 schreef magnetronkoffie het volgende:
Zolang je maar voldoende drinkt

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 17:41 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Ik kan het niet goed uitleggen. Het is gewoon angst en stress. Het kan wel een combinatie zijn van die zaken.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 18:59 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Je kunt stress toch wel uitleggen? Het ligt altijd wel aan iets? Toch? Ik vind stress persoonlijk erg rationeel.

Er is stress vanwege iets. Wat dat is, weet je van binnen echt wel. Of je jezelf misschien niet goed genoeg vindt, of dat je eigenlijk niet tevreden bent etc. Maar een antwoord heb je toch echt wel? Als je je stressig voelt, heb je dan echt het idee, waar komt dit gevoel nu ineens vandaan?

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 18:59 schreef sitting_elfling het volgende:

Je kunt stress toch wel uitleggen?

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 19:04 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Ik vind het begrip stress heel vreemd. Er word zoveel onder verstaan. En iedereen ervaart zoveel andere dingen als stress. En wanneer noem je iets echt stress.
Bedoel toen je vroeg van wanneer ervaren jullie stress.. ik vind dat erg lastig te beantwoorden, wss omdat ik veel dingen niet zie als stress.. Of tenminste niet opsla dat ik een bepaald moment beleef als stresszijnde.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 19:04 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Ik ben eigenlijk veel liever op mezelf. Dat is een onderdeel van mijn persoonlijkheid, maar helaas ook een kenmerk van Cluster A.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 19:04 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Ik vind het begrip stress heel vreemd. Er word zoveel onder verstaan. En iedereen ervaart zoveel andere dingen als stress. En wanneer noem je iets echt stress.
Bedoel toen je vroeg van wanneer ervaren jullie stress.. ik vind dat erg lastig te beantwoorden, wss omdat ik veel dingen niet zie als stress.. Of tenminste niet opsla dat ik een bepaald moment beleef als stresszijnde.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 19:06 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Alcohol droogt je uit, dus extra water drinken dan

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 19:51 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Fair point. Mijn inziens noem je iets stress, wanneer het je normale hebben en houwen in de weg zit.

Iedereen zou immers anders reageren op verschillende situaties.

Stress tijdens een burn out is trouwens best 'grappig'. Ik kan me nog wel herinneren dat zelfs een mail versturen te veel was . Het wou gewoon echt niet. Het wordt misschien niet letterlijk zwart voor de ogen maar je brein loopt dan echt vast.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 19:51 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik kan me nog wel herinneren dat zelfs een mail versturen te veel was . Het wou gewoon echt niet. Het wordt misschien niet letterlijk zwart voor de ogen maar je brein loopt dan echt vast.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 19:06 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Alcohol droogt je uit, dus extra water drinken dan

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 19:49 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Maar je bent eigenlijk helemaal niet liever op jezelf? Je wil immers vrienden, een vriendinnetje, meer sociaal zijn?

Toch?

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 19:53 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Maar is een burn-out niet een constante aan stress ervaren? (ja geen idee hoor, voor mij is een burnout nog altijd een redelijk vaag iets.. wat ik niet snap zeg maar)

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 19:49 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Maar je bent eigenlijk helemaal niet liever op jezelf? Je wil immers vrienden, een vriendinnetje, meer sociaal zijn?

Toch?

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 19:51 schreef sitting_elfling het volgende:

Stress tijdens een burn out is trouwens best 'grappig'. Ik kan me nog wel herinneren dat zelfs een mail versturen te veel was . Het wou gewoon echt niet. Het wordt misschien niet letterlijk zwart voor de ogen maar je brein loopt dan echt vast.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 19:59 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Dat is dus het gevecht bij mij. Ik wil het liefst met rust gelaten worden. Als ik alleen ben, dan voel ik me op mijn gemak. Ik wil echter wel graag een leuk sociaal leven hebben, zodat ik me niet eenzaam hoef te voelen. Beide situaties zorgen op een gegeven moment voor stress bij mij.
Ik weet dat ik er op uit moet, maar dat is iets waar ik eigenlijk geen ervaring mee heb en iets wat stress bij me veroorzaakt.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 20:10 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Volgens mij wil je met rust worden gelaten door je ervaringen in het verleden en daarom dat het 'alleen zijn' vertrouwelijk zou voelen. Maar dat komt dus door het verleden, en je bent op het moment je toekomst daar op aan het bouwen. En dat is jammer.

En elke keer als je toch weer geluk, happiness of een koppeltje ziet bij anderen vreet het misschien bij je. En wil je het toch weer proberen. Ik blijf het idee hebben dat wanneer je het verleden een plekje kan geven, je eventuele medicatie kan krijgen om bepaalde zaken in je hoofd scherper te krijgen dat het nog steeds wel goed met je kan komen.

Maar ik geef ook eerlijk toe dat ik je soms best wel een schop wil verkopen om ergens in een singles reis te ondernemen met vreemden. Er kan je letterlijk niks gebeuren daar en ik denk dat het je veel goed zou doen. Met name lering trekken uit sociale omgang.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 20:18 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Dat met mijn verleden is Cluster C. Dat ik alleen wil zijn is Cluster A. Het gaat bij mij dubbelop.
Dat met de singles reis ben ik helaas niet met je eens, maar dat is dus mijn probleem. Ik moet eerst andere dingen regelen, zoals dat ik misschien mag rapporteren hoe het met mij gaat, voordat ik zoiets onderneem. Ik moet een vertrouwd vangnet opbouwen voor het geval dat het helemaal mis gaat

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 20:24 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik denk persoonlijk dat het je nooit gaat lukken als je een vertrouwd vangnet gaat opbouwen voor dat je wat gaat doen. Ik denk namelijk niet dat je de expertise, ervaring of kennis hebt om zo'n vangnet te bouwen.

Je continu een label geven is ook niet verstandig. Ben je nu al officieel gediagnosticeerd?

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 20:33 schreef Comp_Lex het volgende:

Nee, maar ik ben ook nog niet weggestuurd met het bericht dat ik niks heb. Ze zitten nog steeds te kijken naar Clusters A en C. Daar lijken ze nu niet meer van af te wijken.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 20:38 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Ik heb heel erg het gevoel dat je heel graag bevestiging wilt van een diagnose, een labeltje. Net alsof vanuit daar van alles zou oplossen.
Dat je je haast gaat gedragen na aanleiding van de diagnose. Ipv dat de diagnose enkel bevestiging is van dat je al weet en misschien daardoor gerichtere hulp krijgt.

Vind het lastig uit te leggen. In heel veel van je posts zeg je "dat pas ook bij type dit of dat" Maar dat is eigenlijk verder niet interessant voor hier denk ik. Want het zegt niets over een persoon, wat jij denkt/voelt/etc zegt wat over jou. Dat dergelijke eigenschappen ook bij een bepaald cluster voorkomt.. tja leuk voor dat cluster.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 20:42 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Als ik het liep te faken, dan hadden ze dat al wel door denk ik. Ze willen namelijk ook met anderen praten en niet alleen met mij. Ze checken ook mijn verleden via andere mensen die mij goed kennen, zoals mijn ouders. Verder wil ik gewoon weten waar ik aan toe ben.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 20:45 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Ik bedoel ook niet dat je zit te faken .
Lastig uit te leggen. In ieder geval wel het gevoel dat je er sowieso teveel waarde aan hecht.

Het zegt namelijk niets over jou als persoon. Het kan hoogstens je meer helpen bij goede hulp. Maar jijzelf zal er niet door veranderen als je diagnose eenmaal hebt gekregen.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 20:52 schreef Comp_Lex het volgende:
Het kan inderdaad dat ik er teveel waarde aan hecht. De diagnose zelf zal inderdaad niets doen. Ik zit nu al te kijken richting hulp.

Misschien is het meer dat ik niet kan wachten totdat ik gediagnosticeerd ben. Ik denk dat dat het is.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 20:53 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Als de diagnose je helpt om goede hulp te krijgen is dat natuurlijk heel mooi. Maar besef wel dat ook al heb je een diagnose je het daarna nog altijd zelf moet doen. Zelf stappen dient te zetten om verder te komen.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 20:56 schreef Comp_Lex het volgende:
Komt daar wel begeleiding bij kijken?

Ze hebben bij mij al gehad over sociale vaardigheidstraining.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 22:08 schreef minthy het volgende:
Terugval hier. Paniekaanval, jankbuien, ik haat mezelf echt zo ontzettend op dit soort momenten... Ik weet ook niet waarom nu ineens, het ging gewoon lekker de laatste tijd. Wel wat slecht en zorgelijk nieuws gehad over de gezondheid van een naast familielid en een drukke week voor de boeg (ergens slaat dat als een tang op een varken, het zijn maar een paar afspraken ). Ik zie overal tegenop