Depressie & Angst #55 Met pieken en dalen

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 00:25 schreef debeterebob het volgende:

[..]

Er is genoeg goede Nederlandse muziek Dat jij dat niet kent is een tweede Goede Nederlandstalige muziek bestaat ook zelfs

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 00:29 schreef Cue_ het volgende:
Genoeg die t ook niet kunnen hoor. Staat los van leeftijd

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 00:34 schreef Cue_ het volgende:
Klopt. De man takelt na zn 25e af.

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 00:31 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik heb altijd gehoord dat het met leeftijd langzaam minder en minder gaat worden. Mijn opa (90) die slaapt ook steeds korter en korter bijv. Uitslapen zit er niet meer in voor hem. Hij zou het wel graag willen. Hij is verder wel gezond enzo. Mijn vader exact hetzelfde verhaal.

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 00:36 schreef debeterebob het volgende:

[..]

Minder slaap nodig hebben lijkt me anders wel een zegen. Ik heb 9 uur nodig en als je door de week nog wat sociale dingen wil doen ben je aardig moe soms de dag er na

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 00:24 schreef debeterebob het volgende:

[..]

Genoeg leuke dingen doen helpt zeker. Al kan je je de dag er na alsnog heel eenzaam voelen

Btw, was jij 'Marco Reus'?

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 00:34 schreef Cue_ het volgende:
Klopt. De man takelt na zn 25e af.

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 00:39 schreef debeterebob het volgende:
Mannen blijven wel langer mooi

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 00:38 schreef Cue_ het volgende:
Van iemand die geneeskunde heeft gestudeerd

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 00:42 schreef Cue_ het volgende:
Denk dat ik maar weer naar huis ga. Heb t gehad. Hier word ik niet vrolijker van.

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 00:49 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Niemand om even een pilsje mee te zuipen?

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 00:54 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Nop. De standaard lui hebben blijkbaar geen zin in me vanavond. Tja dan niet.

Ben zowaar naar t casino gegaan. Dat word npg wat

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 00:58 schreef Toekito het volgende:
Ik ga ff gamen en slapen

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 01:01 schreef Hungry_Joe het volgende:

[..]

Ik ga even uit het raam kijken.

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 00:57 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Oe Cue, wel een beetje oppassen natuurlijk Zo gaat het geld wel erg snel op

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 01:02 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik doe de koelkast nog maar eens open .

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 01:16 schreef Gray het volgende:

[..]

Voor verkoeling?

Ik ga slapen iig. Zin an!

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 01:54 schreef minthy het volgende:
Hier maar een pil ingenomen, anders lukt het ook niet
Bizar trouwens dat ik onwijs moet schooien om slaapmedicatie, ik krijg dan 10 tabletten mee die ik halveer. Ik ben er zuinig op. Eergisteren heeft m'n moeder bij haar internist aangegeven dat haar slaapmiddel niet meer werkt, ze kreeg direct 30 pillen mee en een herhaalrecept voor nog eens zo'n kar vol
Het bizarre is dat ze bij mij rekening houden met verslavingsgevoeligheid (op mijn verzoek ook) terwijl zij daadwerkelijk verslaafd was. Heerlijk krom ook
Maar goed, mocht ik zelf door m'n voorraad heen zijn dan heb ik eventueel voor nood een extra adres

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 02:11 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Hoeveel mg heb je? Ik vreet die snoepjes nu gewoon elke nacht op tot mijn therapie komened donderdag . Niet dat het op dit moment werk overigens. Ben nog steeds awake .

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 02:20 schreef minthy het volgende:

[..]

Zolpidem, maar 10mg. Ik slik maar 5mg, dat is voor mij voldoende om snel in slaap te komen. Er kan hier zo meer dan een week voorbijgaan dat ik ze niet inneem, bang dat ik eraan verslaafd raak

Komende week de intake hier, levert ook gepieker op nu. De komende dagen zal ik ook wel iets vaker innemen dan normaal, een goede nachtrust beļnvloedt m'n stemming overdag behoorlijk.

Hoeveel neem jij in om out te kunnen raken?

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 02:28 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik neem max 20mg temazepam per nacht. Take or leave it een 1/2 week geleden was 1tje voldoende om out te raken. Nu ben ik nog klaarwakker.

Het gaat verder prima hoor, het zijn echt de nachten en de nachtmerries die me volledig overhoop schroeven.

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 02:38 schreef magnetronkoffie het volgende:
Ik ben trouwens net weer wakker (heb paar uurtjes op de bank gepit), zie dat ik een pm heb gekregen.
Was van iemand die ik niet kende en hij quotte een bericht van mij van een jaar geleden ( ) en had het over dat ik depressief was en dus ook maagd ofzo.
Ik vermoed dat het een trollpoging was, maar wat moet ik hier nou weer mee

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 02:45 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Twas weer eens zo'n fokking (pun intended) interessant bericht ja!

Ik had echt zoiets van *halfslaperig nog zijnde* wth??

Deed me eigenlijk een beetje aan firefly3 denken met zijn halfslachtige pogingen mijn psyche te doorgronden ofzo

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 02:56 schreef minthy het volgende:
Ik ga naar bed, pil begint goed te werken. Helemaal wooshy

Slaap ze!

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 02:33 schreef minthy het volgende:

[..]

Da's een aardig hoge dosis!
Merk je ook dat je moe wordt na inname of blijf je klaarwakker?

Juist de nachten (rust en normale dromen om je dag te verwerken) zijn zo belangrijk om ervoor te zorgen dat je er overdag ook goed tegen kan.
Verder "mooi" kut natuurlijk...
Zit ik me zo eens af te vragen; zijn nare dromen een mogelijke bijwerking van bepaalde Pammen?

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 03:02 schreef Cue_ het volgende:
Enkel geld uitgegeven aan drank :'-

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 03:06 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Nog leuke vent gespot in het casino? Heb wel eens een leuke dame gezien daar Nadeel is wel dat je er echt van die *!#2% bakken hebt rondlopen die puur uitzijn op een sugar daddy .

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 03:09 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Bij zom multi tafel gaan staan, daar in contact gekomen met wel gezellig man(nen). Nuetijn types maar wel mee geouwehoerd de rest van de avond tot nu. Want sluitingstijd.

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 03:17 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Heb het idee dat het toch goed was dat je uit bent geweest

Ben je helemaal alleen uit geweest? Zo ja bravo! Ik doe het zelf ook maar de meeste doen dat hier volgens mij niet

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 03:44 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Ik ga altijd in mn eentje de stad in

En of t goed.was. t was goed dat ik t casino in ging.. of t goed is dat ik weer de kroeg in ging is nog maar de vraag
De leukste gast is al weg. De daarna leukste gast is niet in me geintresseerd dus dat os sowieso niet fijn.

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 03:52 schreef sitting_elfling het volgende:
Tis 4 uur, de medicatie blijkt nu aan te slaan voel me zo duf als een kabouter. Er nog maar 1 ingooien voor het laatste effect.

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 04:17 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Het grappige is dat soms de bijwerkingen van een medicijn een hoofdwerking worden. Aspirine was geloof ik oorspronkelijk een bloedverdunner met als bijwerking dat het pijn dempt

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 08:34 schreef Sterrenstof86 het volgende:
Goedemorgen.

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 03:53 schreef arjan1212 het volgende:
wat zijn dat voor snoepjes? Mij is altijd verteld dat je je aan de dosering moet houden, en dat de medicatie dan pas na 4-6 weken begint te werken.

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 10:48 schreef sitting_elfling het volgende:
En govver, ik wil slapen :- (

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 11:39 schreef Gray het volgende:

[..]

Heb je niet geslapen vannacht?

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 11:48 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Mijn beste Grijs, volgens mij heb ik met name 'licht gedommeld' if that makes sense Ik ben nu zo gaar als een tuin kabouter.

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 11:52 schreef Gray het volgende:

[..]

Verbaast me niets wanneer je ook nog es meerdere benzodiazepinen hebt ingenomen.

Minder gaan gebruiken en al zeker niet in combinatie met alcohol. Het wordt meer toxisch met minder effect.

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 04:55 schreef Purplesparks het volgende:
nogwat gewonnen?

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 05:05 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

paar drankjes misschien

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 12:02 schreef magnetronkoffie het volgende:
je hebt je voordeel weggegeven

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 11:59 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Er was dacht ik ook een antipsychoticum dat in lagere dosering gebruikt werd als inslaper als ik me niet vergis. Voordeel was ook dat het effect niet minder wordt na een tijdje.

Misschien heb je hier iets aan s_e?

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 23:56 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Murmeli, is dit niet een gezonde reactie van je? Je merkt dat anderen eigenlijk blijven zitten terwijl jij zelf progressie wil boeken en als je met hun zou blijven zitten voel je je eigenlijk weer naar beneden getrokken?

maw, jij klimt weer naar boven?

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 12:06 schreef Toekito het volgende:
Mirtazapine is inderdaad een anti depri waarvan je goed slaapt /expert.

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 12:26 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Hihi
Ik indirect expert via mijn ex (die had ze, en nee, toek is niet mijn ex)

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 12:27 schreef Toekito het volgende:

[..]

je aanstaande ex volgens sommige.

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 02:11 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Hoeveel mg heb je? Ik vreet die snoepjes nu gewoon elke nacht op tot mijn therapie komened donderdag . Niet dat het op dit moment werk overigens. Ben nog steeds awake .

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 11:57 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Oe jij hebt natuurlijk ook nog eens verstand van die dingen gezien je achtergrond . Gelijk heb je hoor, Komende donderdag tijdens EMDR wordt er ook afgesproken hoe en wat qua pillen verder

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 12:05 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Klopt, seroquel...

En mirtazapine, maar dan ook in lage dosering geloof ik, doet hetzelfde.

Ik heb van half 1 tot half 12 geslapen.... tering zeg!

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 12:29 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Hahahaha moeten zij weten. Jj zeker?
Edit: ik wil geen exen meer erbij.... de volgende moet maar een blijvertje zijn ofzo. Ben echt klaar met dat gekut.
Wel lachen afgelopen vrijdag trouwens. Was stappen met mijn ex van 28 en nog 2 mensen van 18, hahaha. Die lazerden echt van hun stoel toen ik zei dat ik 38 ben. Voel me soms wel een beetje zo'n oud wijf die wannabee jonkie is.

Kreeg net nog een compliment van de vrienden waar ik gisteren was, dat ik niet stresste en dat ze t gezellig vonden. Jeej! Contact was de laaste tijd beetje verwaterd maar ik miste ze. Had ik laatst verteld aan haar dat ik het contact miste, op een moment dat we wel weer wat leuks aan het doen waren. Vond ze lief

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 12:51 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Over je gevoelens praten wordt met groepstherapie steeds makkelijker totdat je het er zo uitflapt
Tenminste, zo ging het bij mij

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 12:43 schreef rainbowwarrior het volgende:

Oh en respect voor Cue_ met dat alleen op stap gaan. Ik heb dat in een donker verleden ook wel eens gedaan, maar vind dat op dit moment vrij moeilijk. Alleen als ik weet dat er ergens een goed feestje is met (in mijn oren) goeie muziek waarop ik de hele nacht dansen kan, dan zou ik nog wel alleen op stap gaan. Maar alleen naar de kroeg of zo vind ik veel te eng.

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 12:49 schreef rainbowwarrior het volgende:
Oh wat ik ook nog wilde schrijven:

Ik merk, alhoewel ik nog niet zo lang therapie volg, het wel al een paar vruchten begint af te werpen. Ik had vanochtend nog een klein conflict met mijn vriend. En in plaats van dat ik in conflictsituaties of totaal dichtklap of alleen maar met verwijten kom, kon ik daar nu veel beter mee om gaan. Ik heb nu bijvoorbeeld mijn gevoelens geuit en uitgelegd wat het conflict met mij deed en wat ik zo vervelend vond en wat ik eigenlijk nodig had in de situatie. Daardoor is de situatie niet verder geėscaleerd en dus ook geen ruzie ontstaan.

Echt tof om te zien dat het in veel situaties goed voor me werkt open over mezelf en mijn gevoelens te spreken, alhoewel het natuurlijk ook wel echt supermoeilijk is.

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 12:54 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Het ding is, is ga nu veel meer op mijn gevoel af en das veel sneller en minder vermoeiend dan er eerst over moeten nadenken

Edit: En je kunt daarna altijd nog teruggaan naar je oude manier, je kunt gewoon kiezen wat je op dat moment het beste uitkomt

quote:

Op zondag 4 augustus 2013 12:53 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Tnx. ach ik doe het ook maar bij 1 kroeg hoor. En daar komen heel veel mesnen alleen, dus is het wat minder raar De eerste keer vond ik ook eng, thuis gezopen en daar was toen een bandje. Was erg leuke avond.
nouja t casino is ook goed te doen alleen. Verbaast me nog wel hoe makkelijk je er contact kan leggen bij de tafels.
En verder ga ik altijd alleen t theater in, maar dat is niet zo heel bijzonder. Je zit toch het grootste deel van de tijd

quote:

[..]

Goed bezig