Depressie & Angst #48

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:30 schreef Erach het volgende:
Maar om eerlijk te zijn heb ik nooit goed geweten of ik nou écht verliefd was. Ik vond haar wel degelijk leuk, en als ik dit typ wil ik er heeeeeel leuk van maken. Maar écht vlinders in mijn buik? Nee, zo ervaarde ik het niet.

Ach, ik heb ook wel eens lange periodes met iemand samen wezen spenderen waar ik ook geen flinders had, deed me best er ook niet voor want die komen of ze komen niet. Bij haar was het hetzelfde, toen hebben we gewoon nog beetje besloten om door te modderen tot we onze eigen weg gingen. Het feit dat je wel een maatje hebt voor een periode om dat je toevallig in die periode, qua werk/wonen dicht in de buurt zit maakt het leven dan wel weer makkelijker.

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:26 schreef minthy het volgende:

[..]

Die kost is me een beetje te zwaar op de maag voor een zaterdagavond

Het zou best kunnen dat er een kern van waarheid in zit, maar het feit blijft dat mensen individuen zijn met elk een eigen karakter, zelfbeeld en eigengereidheid. Depressie en/of angst zijn vaak ook verklaarbaar vanuit de achtergrond (het zit bijvoorbeeld in de familielijn).

Het komt er gewoon op neer dat je je niet druk moet maken om het leven en alles vanzelf gaat

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:31 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Ja, ik ben inderdaad goed bezig. Alleen vind ik dat het goede resultaat uitblijft. Dat kan natuurlijk nog altijd veranderen. Dat is ook een reële mogelijkheid, maar ik heb maar een beperkte hoeveelheid tijd en ik kan maar een beperkte hoeveelheid mensen tegenkomen.

Hoelang ben jij serieus al bezig? Ik zit sinds Oktober 2012 in therapie, et toi?

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:34 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Ik heb persoonlijk van: als je er zelf niet uitkomt, dan is het misschien handig om hulp te gaan zoeken. Je moet er niet jaren er mee blijven zitten.

Nou, kijk. Ik vind bijvoorbeeld bellen niet fijn, maar doe het uiteindelijk toch. Het is niet zo dat ik het uit de weg ga. In het verleden heb ik wel hulp gehad hoor (waarvoor dank), maar nu begrijp ik het ietsje beter allemaal en is het niet meer zo hard nodig.

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:33 schreef Erach het volgende:

[..]

Ja, precies. Mijn gevoelenswereld is niet bijzonder duidelijk en ik heb vaak moeite met het uiten van gevoelens, maar dat ik haar hartstikke leuk vond is een feit. Als het niet zo 'raar' was verlopen durf ik een wedje te leggen dat we nog samen waren, maargoed, shit happens Wat dat betreft probeer ik nuchter te blijven

Wat liep er raar? Geen kans voor een date weer ofzo?

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:17 schreef Erach het volgende:

[..]

Ik vind het op z'n tijd ontzettend fijn om alleen te zijn. Maar dat neemt niet weg dat ik wel degelijk de behoefte heb om onder de mensen te komen, vriendschappen te maken e.d.

Je bent een kloon van mij joh
Wij moeten eens een keer bij elkaar komen op een Fokmeet ofzo
Als je ouder bent dan 25, dan kun je je aanmelden bij mijn groep

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:32 schreef Erach het volgende:

[..]

Fouten in het verleden waarin angst wel een rol speelt maar waarvoor ik me zelf niet goed kan vergeven. Ook ben ik gepest geweest

Niet negatief bedoeld, maar vind dat echt fascinerend (die angst), ken genoeg mensen die gepest zijn en nu echt een sterk sociaal leven hebben, stoot van een vriendin hebben etc.

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:37 schreef minthy het volgende:

[..]

Dat zeg je tegen de verkeerde, jong! Ik heb piekeren en het mezelf druk maken tot een ware kunst verheven

Je bedoelt dat je dat leuk vindt?

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:34 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ach, ik heb ook wel eens lange periodes met iemand samen wezen spenderen waar ik ook geen flinders had, deed me best er ook niet voor want die komen of ze komen niet. Bij haar was het hetzelfde, toen hebben we gewoon nog beetje besloten om door te modderen tot we onze eigen weg gingen. Het feit dat je wel een maatje hebt voor een periode om dat je toevallig in die periode, qua werk/wonen dicht in de buurt zit maakt het leven dan wel weer makkelijker.

Het is achteraf misschien ook wel beter, maar dat neemt niet weg dat het leuk was samen en dat je keihard hebt moeten janken

Ik piekerde vroeger ook wel eens, of dat ik niet kon slapen. Sinds ik mij verdiept heb in nondualiteit, heb ik daar nooit meer last van. En leef ik gewoon releaxed. En tegenslagen komen op maar gaan vanzelf weg, net zoals leuke dingen dat doen.

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:18 schreef Detroit het volgende:

[..]

Zou je niet de conclusie kunnen trekken dat als je bijna nooit een klik ervaart dat je daar misschien ook zelf een bijdrage aan hebt? Het is een wisselwerking tussen twee personen.

Dat is inderdaad een mogelijkheid. Ik vermoed ook dat het aan mij ligt, maar ik weet het nog niet zeker.

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:37 schreef minthy het volgende:

[..]

Dat zeg je tegen de verkeerde, jong! Ik heb piekeren en het mezelf druk maken tot een ware kunst verheven

Ik moet vaak bij jou reacties enorm grijnzen, zie zo'n typische angstige dame bij een klein geluidje al de gordijnen in springen. Je doet er namelijk enorm luchtig over terwijl ik ook weet dat je enorme kut momenten hebt gehad.

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:35 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Wat liep er raar? Geen kans voor een date weer ofzo?

We zijn iets langer dan een half jaar samen geweest, daarna is het een en ander gebeurd, maar daar kan ik niet zomaar over vertellen

Dus hou nou op met piekeren in het topic:o
Ik heb jullie oplossing!!!

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:35 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Je bent een kloon van mij joh
Wij moeten eens een keer bij elkaar komen op een Fokmeet ofzo
Als je ouder bent dan 25, dan kun je je aanmelden bij mijn groep

Nog iets meer dan 6 jaar wachten dus!

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:39 schreef Paul het volgende:
Dus hou nou op met piekeren in het topic:o
Ik heb jullie oplossing!!!

Hoe?

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:39 schreef Erach het volgende:

[..]

We zijn iets langer dan een half jaar samen geweest, daarna is het een en ander gebeurd, maar daar kan ik niet zomaar over vertellen

Geen kans voor een date weer ofzo?

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:36 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Niet negatief bedoeld, maar vind dat echt fascinerend (die angst), ken genoeg mensen die gepest zijn en nu echt een sterk sociaal leven hebben, stoot van een vriendin hebben etc.

Fascinerend? Nou, ik gun het mijn ergste vijand nog niet

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:19 schreef Erach het volgende:

[..]

Dit heb ik ook wel. Soms voel ik me wel verheven ( ) boven andere mensen terwijl ik een bijzonder laag zelfbeeld heb. Maar inderdaad heb ik ook niet snel een klik met iemand.

Zo voel ik me nooit eigenlijk. Ik probeer me wel zo veel mogelijk te conformeren en realistisch te blijven over de situatie.

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:39 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Geen kans voor een date weer ofzo?

Nee, dat zit er niet meer in. Denk ook niet dat ik dat nog wil, we zijn wel nog gewoon vrienden

Keb het gevoel dat ik geen dingen doe met mijn leven.

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:39 schreef Vogeltje88 het volgende:

[..]

Hoe?

Nouhou:

Wanneer we zijn ingezoomd kunnen onze overtuigingen nogal wat ellende veroorzaken. We zien onszelf als een afgescheiden individu die zelf kiest, denkt, voelt en handelt. Daarbij ontstaan angsten voor wat er in de toekomst zou kunnen gaan gebeuren, schuldgevoelens over wat er in het verleden is gebeurd en tevens frustratie of teleurstelling over hoe de dingen op dit moment zijn.

Hoeveel mensen lopen er wel niet rond met een vervormd zelfbeeld? Allemaal met de overtuiging 'ik ben niet goed genoeg'. We proberen ons te bewijzen, de een door agressief dominant gedrag, de ander door onderdanig pleasend gedrag, om zo een manier te vinden waarbij we onszelf wel goed genoeg vinden.

Wanneer we winnen trekken we alle eer naar ons toe en bij verlies voelen we pijn omdat we 'gefaald' hebben. In ons streven naar plezier en vermijden van pijn, proberen we het leven te controleren. Daarbij hebben we oordelen en verwachtingen over onszelf en over anderen. Zodra we ingezoomd zijn, ontstaat het denkverstand, ofwel piekerverstand, waarbij we overal eindeloos over nadenken in de hoop een oplossing te vinden.

Zodra we uitgezoomd zijn is het werkverstand, ofwel intuïtief verstand, aan het werk. We herkennen deze momenten, wanneer we voelen dat we 'in flow' zijn of wanneer je ergens volledig in opgaat. Het kan zijn dat je opgaat in een film of in een boek, of in het uitoefenen van een bepaalde sport, of dat je opgaat in een goed gesprek. Je bent dan intuïtief aan het handelen, je bent bezig in het NU en tevens geeft het je een goed gevoel. Dit hebben we ook wanneer we lachen, dansen of zingen. Tijdens al dit soort bezigheden zijn we vrij van piekergedachten, vrij van de ruis in ons hoofd.

Hoewel verlichting nogal eens als iets heel bijzonders wordt gezien, is het simpelweg de afwezigheid van het piekerverstand. Een kind dat volledig opgaat in het bouwen van een zandkasteel is verlicht. Als we lachen, zingen, opgaan in een film, voelen we ons verlicht. Verlichting is wat er eigenlijk altijd is, behalve wanneer we zijn ingezoomd en er vanuit belemmerende overtuigingen allerlei piekergedachten opkomen die ons een vervelend gevoel geven. Het leven gaat na verlichting gewoon net zo door als voorheen, alleen dan zonder verzet, zonder controlezucht, stress, verkramping, onnodige angsten, hardnekkige verlangens, frustraties of schuldgevoelens.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:42 schreef Erach het volgende:

[..]

Nee, dat zit er niet meer in. Denk ook niet dat ik dat nog wil, we zijn wel nog gewoon vrienden

Naja prima.. Your loss.

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:41 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Zo voel ik me nooit eigenlijk. Ik probeer me wel zo veel mogelijk te conformeren en realistisch te blijven over de situatie.

Meestal ben ik ook gewoon die jongen op het feest die niemand kent en die geen woord zegt

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:42 schreef kingtoppie het volgende:
Keb het gevoel dat ik geen dingen doe met mijn leven.

Je doet altijd wat, op de bank zitten is ook iets doen.

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:43 schreef minthy het volgende:

[..]

Paul. Je bent een skattie, ondanks dat ik Giel niks vind. Zomaar stoppen met piekeren gaat hier in ieder geval niet lukken!

wedden dat je als jij eens wat podcastjes gaat luisteren hiervan www.waarheid.com dat jouw piekeren en alles weg gaat.

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:42 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Naja prima.. Your loss.

Ik heb het eerder wel nog een keer geprobeerd hoor. Toen wilde zij niet meer. Nou, 't is gebeurd, ik kan wel in die melancholie blijven zitten maar daar schiet je niet mee op.

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:42 schreef Paul het volgende:

[..]

Nouhou:

Wanneer we zijn ingezoomd kunnen onze overtuigingen nogal wat ellende veroorzaken. We zien onszelf als een afgescheiden individu die zelf kiest, denkt, voelt en handelt. Daarbij ontstaan angsten voor wat er in de toekomst zou kunnen gaan gebeuren, schuldgevoelens over wat er in het verleden is gebeurd en tevens frustratie of teleurstelling over hoe de dingen op dit moment zijn.

Hoeveel mensen lopen er wel niet rond met een vervormd zelfbeeld? Allemaal met de overtuiging 'ik ben niet goed genoeg'. We proberen ons te bewijzen, de een door agressief dominant gedrag, de ander door onderdanig pleasend gedrag, om zo een manier te vinden waarbij we onszelf wel goed genoeg vinden.

Wanneer we winnen trekken we alle eer naar ons toe en bij verlies voelen we pijn omdat we 'gefaald' hebben. In ons streven naar plezier en vermijden van pijn, proberen we het leven te controleren. Daarbij hebben we oordelen en verwachtingen over onszelf en over anderen. Zodra we ingezoomd zijn, ontstaat het denkverstand, ofwel piekerverstand, waarbij we overal eindeloos over nadenken in de hoop een oplossing te vinden.

Zodra we uitgezoomd zijn is het werkverstand, ofwel intuïtief verstand, aan het werk. We herkennen deze momenten, wanneer we voelen dat we 'in flow' zijn of wanneer je ergens volledig in opgaat. Het kan zijn dat je opgaat in een film of in een boek, of in het uitoefenen van een bepaalde sport, of dat je opgaat in een goed gesprek. Je bent dan intuïtief aan het handelen, je bent bezig in het NU en tevens geeft het je een goed gevoel. Dit hebben we ook wanneer we lachen, dansen of zingen. Tijdens al dit soort bezigheden zijn we vrij van piekergedachten, vrij van de ruis in ons hoofd.

Hoewel verlichting nogal eens als iets heel bijzonders wordt gezien, is het simpelweg de afwezigheid van het piekerverstand. Een kind dat volledig opgaat in het bouwen van een zandkasteel is verlicht. Als we lachen, zingen, opgaan in een film, voelen we ons verlicht. Verlichting is wat er eigenlijk altijd is, behalve wanneer we zijn ingezoomd en er vanuit belemmerende overtuigingen allerlei piekergedachten opkomen die ons een vervelend gevoel geven. Het leven gaat na verlichting gewoon net zo door als voorheen, alleen dan zonder verzet, zonder controlezucht, stress, verkramping, onnodige angsten, hardnekkige verlangens, frustraties of schuldgevoelens.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:44 schreef Erach het volgende:

[..]

Ik heb het eerder wel nog een keer geprobeerd hoor. Toen wilde zij niet meer. Nou, 't is gebeurd, ik kan wel in die melancholie blijven zitten maar daar schiet je niet mee op.

Ik raad je dit aan: Fuck it.

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:45 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Ik raad je dit aan: Fuck it.

Fuck it als in: Bel haar op, of fuck it als in: Laat het gaan.

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:38 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Dat is inderdaad een mogelijkheid. Ik vermoed ook dat het aan mij ligt, maar ik weet het nog niet zeker.

Schuld klinkt ook wel weer zo onaardig voor jezelf. .
Wellicht dat er een boel veranderd ten goede als je jouw rol in die wisselwerking beter doorziet. .

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:45 schreef Erach het volgende:

[..]

Fuck it als in: Bel haar op, of fuck it als in: Laat het gaan.

Fuck it. Maakt niet uit.

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:44 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Goeie he

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:46 schreef Paul het volgende:

[..]

Goeie he

Denk alleen dat er een hoop factoren bepalen of je makkelijk uitzoomd.

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:44 schreef Paul het volgende:

[..]

wedden dat je als jij eens wat podcastjes gaat luisteren hiervan www.waarheid.com dat jouw piekeren en alles weg gaat.

Oke zorg jij even dat ik dat ik me Diploma krijg, als ik hem krijg wordt mijn depressiviteit een stuk minder.

Jullie nemen mij niet serieus he

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:46 schreef Paul het volgende:
Jullie nemen mij niet serieus he

Nee zeker niet.

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:46 schreef Paul het volgende:
Jullie nemen mij niet serieus he

Buk maar

Wat doen jullie voor studie/werk als ik vragen mag?

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:35 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Hoelang ben jij serieus al bezig? Ik zit sinds Oktober 2012 in therapie, et toi?

Sinds mei.

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:46 schreef kingtoppie het volgende:

[..]


Denk alleen dat er een hoop factoren bepalen of je makkelijk uitzoomd.

Ik zeg ook niet dat het in 1 keer gaat het beseffen van verlichting. Je moet er wel in verdiepen en over lezen en bijv de podcasts eens luisteren en na een tijdje denk je lolwut, waarom pieker ik over dingen. Ik zie het vanzelf wel allemaal in het leven.

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:42 schreef Paul het volgende:

[..]

Nouhou:

Wanneer we zijn ingezoomd kunnen onze overtuigingen nogal wat ellende veroorzaken. We zien onszelf als een afgescheiden individu die zelf kiest, denkt, voelt en handelt. Daarbij ontstaan angsten voor wat er in de toekomst zou kunnen gaan gebeuren, schuldgevoelens over wat er in het verleden is gebeurd en tevens frustratie of teleurstelling over hoe de dingen op dit moment zijn.

Hoeveel mensen lopen er wel niet rond met een vervormd zelfbeeld? Allemaal met de overtuiging 'ik ben niet goed genoeg'. We proberen ons te bewijzen, de een door agressief dominant gedrag, de ander door onderdanig pleasend gedrag, om zo een manier te vinden waarbij we onszelf wel goed genoeg vinden.

Wanneer we winnen trekken we alle eer naar ons toe en bij verlies voelen we pijn omdat we 'gefaald' hebben. In ons streven naar plezier en vermijden van pijn, proberen we het leven te controleren. Daarbij hebben we oordelen en verwachtingen over onszelf en over anderen. Zodra we ingezoomd zijn, ontstaat het denkverstand, ofwel piekerverstand, waarbij we overal eindeloos over nadenken in de hoop een oplossing te vinden.

Zodra we uitgezoomd zijn is het werkverstand, ofwel intuïtief verstand, aan het werk. We herkennen deze momenten, wanneer we voelen dat we 'in flow' zijn of wanneer je ergens volledig in opgaat. Het kan zijn dat je opgaat in een film of in een boek, of in het uitoefenen van een bepaalde sport, of dat je opgaat in een goed gesprek. Je bent dan intuïtief aan het handelen, je bent bezig in het NU en tevens geeft het je een goed gevoel. Dit hebben we ook wanneer we lachen, dansen of zingen. Tijdens al dit soort bezigheden zijn we vrij van piekergedachten, vrij van de ruis in ons hoofd.

Hoewel verlichting nogal eens als iets heel bijzonders wordt gezien, is het simpelweg de afwezigheid van het piekerverstand. Een kind dat volledig opgaat in het bouwen van een zandkasteel is verlicht. Als we lachen, zingen, opgaan in een film, voelen we ons verlicht. Verlichting is wat er eigenlijk altijd is, behalve wanneer we zijn ingezoomd en er vanuit belemmerende overtuigingen allerlei piekergedachten opkomen die ons een vervelend gevoel geven. Het leven gaat na verlichting gewoon net zo door als voorheen, alleen dan zonder verzet, zonder controlezucht, stress, verkramping, onnodige angsten, hardnekkige verlangens, frustraties of schuldgevoelens.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Klinkt heel leuk en aardig. Maar dat geeft nog steeds geen antwoord op mijn hele simpele vraag: hoe? Hoe stop je met piekeren? Hoe zoom je uit?

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:48 schreef Paul het volgende:

[..]

Ik zeg ook niet dat het in 1 keer gaat het beseffen van verlichting. Je moet er wel in verdiepen en over lezen en bijv de podcasts eens luisteren en na een tijdje denk je lolwut, waarom pieker ik over dingen. Ik zie het vanzelf wel allemaal in het leven.

Maar ik geloof er niet in dat het puur gedachten zijn die je gedachten beinvloeden.
Atleast bij mezelf dan.

quote:

Op zondag 21 juli 2013 00:10 schreef Paul het volgende:

[..]

Non-dualiteit voor managers - Paul Smit

Ben jij die Paul Smit zelf, of is je username meer een 'tribute'?