SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Vanochtend in het NOS journaal. Die van voor 8 uur. Kun je vast wel terugkijken op de site.quote:Op maandag 22 juli 2013 13:17 schreef Atemno het volgende:
[..]
Kan er niks over vinden. Waar en wanneer?
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Ging het over het oprollen van dat lab in (ik dacht) België?quote:Op maandag 22 juli 2013 13:26 schreef ssebass het volgende:
[..]
Vanochtend in het NOS journaal. Die van voor 8 uur. Kun je vast wel terugkijken op de site.
In Nederland, Etten-leur. Door de Belgische politie die daar achteraan zitten.quote:
[..]
Ging het over het oprollen van dat lab in (ik dacht) België?
Maar nee, daar ging het niet over. Ik heb het gezien. Het ging erover dat er veel internetsites zijn bijgekomen die anabolen aanbieden.
Klopt het feit dat ze niets toevoegen is al niet bijster positief, maar gaan ook nog eens mensen dwarsbomen die wel iets positiefs bijdragen. Erg jammer.quote:
[..]
Mee eens, was het nooit 100% eens met Scooby maar er zat wel overtuiging en eerlijkheid achter, en dat kan ik wel waarderen. Was ook voor mij 1 van de eerste sites waar ik op terechtkwam toen ik begon.
Daarnaast, puisterige internethelden die Scooby's adres misbruiken: die voegen ECHT niks toe aan deze wereld.
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Etten-Leur joh? Daar woon ikquote:
[..]
In Nederland, Etten-leur. Door de Belgische politie die daar achteraan zitten.
Maar nee, daar ging het niet over. Ik heb het gezien. Het ging erover dat er veel internetsites zijn bijgekomen die anabolen aanbieden.
Niks van gehoord hier!
Blust branden.
Vanavond zo laat mogelijk trainen door de hitte.
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Poverty gyms zonder aircoquote:
Vanavond zo laat mogelijk trainen door de hitte.
.Ik ga nu, verder boeit het ook niet zoveel want zelfs als het -10 is buiten zweet ik gewoon.
Ik hoorde het vanmorgen toen mijn vader het nieuws keek, dat anabolen op internet "illegaal" te koop zijn.quote:
[..]
Kan er niks over vinden. Waar en wanneer?
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Het was me helemaal niet echt opgevallen, maar nu ik vandaag mezelf bekeek na de training was me echt opgevallen dat m'n traps een stuk gegroeid zijn 
Begin steeds meer een v vorm in m'n schouders te krijgen.
Begin steeds meer een v vorm in m'n schouders te krijgen.
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
V-shape in je schouders?quote:
Het was me helemaal niet echt opgevallen, maar nu ik vandaag mezelf bekeek na de training was me echt opgevallen dat m'n traps een stuk gegroeid zijn
Begin steeds meer een v vorm in m'n schouders te krijgen.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Ja hoe moet je dat zeggenquote:
[..]
V-shape in je schouders?
[ afbeelding ]
Andersom zeg maar.
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Serieuze vraag, hoe train jij je traps? Niet met dumbells neem ik aan..quote:
[..]
Ja hoe moet je dat zeggen
Andersom zeg maar.
Ja het klinkt knullig, maar ik heb geen ideequote:
[..]
Serieuze vraag, hoe train jij je traps? Niet met dumbells neem ik aan..
Doe een aantal machines, en een aantal oefeningen met barbells en dumbells. Welke spiergroepen precies worden gebruikt bij bepaalde compound oefeningen weet ik niet echt
Heb ze niet specifiek geoefend, maar ze zullen wel meegetraind zijn denk ik.
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Classicquote:
[..]
Ja het klinkt knullig, maar ik heb geen idee
Doe een aantal machines, en een aantal oefeningen met barbells en dumbells. Welke spiergroepen precies worden gebruikt bij bepaalde compound oefeningen weet ik niet echt
Heb ze niet specifiek geoefend, maar ze zullen wel meegetraind zijn denk ik.
ga ff naar t fitness topic man.
Deathlift or Die.
Daar leer ik niksquote:
[..]
Classic
Ik kom liever hier als een noob over dan dat ik daar moet aanhoren hoeveel setjes spinngen ze doen
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Nou ben ik wel benieuwd naar een nieuwe progresspic.quote:
[..]
Ja het klinkt knullig, maar ik heb geen idee
Doe een aantal machines, en een aantal oefeningen met barbells en dumbells. Welke spiergroepen precies worden gebruikt bij bepaalde compound oefeningen weet ik niet echt
Heb ze niet specifiek geoefend, maar ze zullen wel meegetraind zijn denk ik.
Ik train mn traps met shrugs
Aah shrugs doe ik ookquote:
[..]
Nou ben ik wel benieuwd naar een nieuwe progresspic.
Ik train mn traps met shrugs
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op t-nation staat wel een artikel waar ik me in kan vinden als het gaat om trap training:
http://bit.ly/18viOKY
Bottom line: als je bijvoorbeeld door compounds als press en deadlift je traps al meepakt, heeft het weinig meerwaarde om ze te isoleren.
http://bit.ly/18viOKY
Bottom line: als je bijvoorbeeld door compounds als press en deadlift je traps al meepakt, heeft het weinig meerwaarde om ze te isoleren.
Nee, blijkbaar hadden ze wel zo'n soort dumbell stangen, maar waar je de gewichten van de barbell op kan doen. Deze gebruik ik nu een tijdje. Ik kan dus ongeveer tot 35 kilo per dumbell gaan, maar voor de meeste oefeningen kan ik maximaal 10 kilo 8 reps (sommige 7,5 + stang).quote:
Ik merk wel dat nu ik de zwaardere dumbells gebruik die 5 kg dingen ineens niks meer wegen, terwijl ik ze eerst best zwaar vond
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Bij het doen van dips heb ik al een tijdje last van een spier ergens bij m'n borst, zie cirkeltje
Ik heb het alleen aan de linkerkant, iemand enig idee wat het is? Het doet niet echt pijn, maar is wel irritant. Ook heb ik (nog) niet het idee dat het m'n training hindert. Maar aangezien het nu al ruim een maand aanhoud ben ik toch wel benieuwd.
Ik heb het alleen aan de linkerkant, iemand enig idee wat het is? Het doet niet echt pijn, maar is wel irritant. Ook heb ik (nog) niet het idee dat het m'n training hindert. Maar aangezien het nu al ruim een maand aanhoud ben ik toch wel benieuwd.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Upper day vandaag gehad was wel lamlendig met die hitte moet ik zeggen. Hopelijk lukt Lower zonder flauw te vallen
Vandaag was eerste oefening OHP, met deze warmte is een zware compound echt kut om te doen. Moest echt 5 minuten rusten tussen setjes en constant mijn bidon bijvullen. Moest ook ongelofelijk veel zweten
Deed vandaag dumbell incline press. Zweethanden niet normaalquote:
Vandaag was eerste oefening OHP, met deze warmte is een zware compound echt kut om te doen. Moest echt 5 minuten rusten tussen setjes en constant mijn bidon bijvullen. Moest ook ongelofelijk veel zweten
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |