SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Je krijgt toch niet al je voedingsstoffen binnen met alleen shakes vriend. Gvd, dit begint zo onderhand wel op een ONZ-discussie te lijken.quote:Op vrijdag 19 juli 2013 19:03 schreef StraatSoldaat het volgende:
[..]
Meer shredded dan mij? pics?
en waarom niet? je beargumenteert niks.
Ik wil best pics laten zien, maar jij gaat toch niks van jezelf posten. Ik zie je vaak alleen maar trollen.
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
welke voedingsstoffen?quote:
[..]
Je krijgt toch niet al je voedingsstoffen binnen met alleen shakes vriend. Gvd, dit begint zo onderhand wel op een ONZ-discussie te lijken.
Ik wil best pics laten zien, maar jij gaat toch niks van jezelf posten. Ik zie je vaak alleen maar trollen.
Serieus werk je voor het voedingscentrum ? die kramen ook alleen maar onzin uit. Wees eens specifiek
We gaan wel verder in ONZ.
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
yep ik ben zwakquote:
[..]
Iedereen zou minstens 2x zijn lichaamsgewicht moeten kunnen squatten met good form na een jaartje of twee (ATG of iig zover mogelijk). 120 is vrij zwak als je 100kg weegt, no hate.
Lukt mij ook niet, heb eens mijn heup gebroken en daarna is het nooit meer erg lekker geweest qua squat.quote:
[..]
Iedereen zou minstens 2x zijn lichaamsgewicht moeten kunnen squatten met good form na een jaartje of twee (ATG of iig zover mogelijk). 120 is vrij zwak als je 100kg weegt, no hate.
Soms dan doe ik veel en soms is het echt dramatisch (70 kg met moeite), sws is daardoor het vertrouwen weg. durf niet ff 180 erop te hangen omdat ik bang ben op lange blessures.
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Laten we er eens mee beginnen dat er helemaal GEEN fatsoenlijke vezels in shakes zitten. Als je dus graag darmproblemen wilt krijgen moet je er vooral mee doorgaanquote:
[..]
welke voedingsstoffen?
Serieus werk je voor het voedingscentrum ? die kramen ook alleen maar onzin uit. Wees eens specifiek
http://www.bodyenfitshop.(...)ion/ultra-fine-oats/quote:
[..]
Laten we eens beginnen dat er helemaal GEEN fatsoenlijke vezels in shakes zitten. Als je dus graag darmproblemen wilt krijgen moet je er vooral mee doorgaan
Ik moet minstens 1x per dag schijten en het ziet er normaal uit
Dat b&f vind dat het rijk is aan "vezels" zegt natuurlijk net zoveel als dat ze zeggen dat je 400% meer test aan gaat maken van hun magnificent...quote:
[..]
http://www.bodyenfitshop.(...)ion/ultra-fine-oats/
Ik moet minstens 1x per dag schijten en het ziet er normaal uit
Kijk eens naar die poeder, en kijk eens naar een pak oatmeal. Doe het eens tussen je vingers, en wrijf er eens mee. Dat is wat echte vezels met je darmwand doen. Ze maken je darmwand schoon, en zorgen er voor dat je darmen aan het werk gaan.
Hoe kun je in godsnaam een shake only dieet gaan lopen ophemelen.
Ik zeg niks meer hoor op jouw posts, belachelijke onzin allemaal.
Succes dr mee, en met die spuiten van je. Nu en in de toekomst
Nu wil je zeker ook zeggen dat Brinta troep is?quote:
ens naar die poeder, en kijk eens naar een pak oatmeal. Doe het eens tussen je vingers, en wrijf er eens mee. Dat is wat echte vezels met je darmwand doen. Ze maken je darmwand schoon, en zorgen er voor dat je darmen aan het werk gaan.
Hoe kun je in godsnaam een shake only dieet gaan lopen ophemelen.
Ik zeg niks meer hoor op jouw posts, belachelijke onzin allemaal.
Succes dr mee, en met die spuiten van je. Nu en in de toekomst
Weer zo'n hater hoor
Zeggen dat oats geen vezels hebben
Had eerst wel nog wat respect voor jou maar dat is nu ook weg
Trouwens thx voor de tip om te squatten op sokken ipv schoenen, gaat veeeeel beter nu 
Ik heb niet meer de neiging om achteruit te hellen, deadlifts gaan nu ook veel soepeler
Ik heb niet meer de neiging om achteruit te hellen, deadlifts gaan nu ook veel soepeler
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Brintaquote:
[..]
Nu wil je zeker ook zeggen dat Brinta troep is?
Weer zo'n hater hoor
Zeggen dat oats geen vezels hebben
Had eerst wel nog wat respect voor jou maar dat is nu ook weg
Enige nadeel is dat je na een klein kommetje (ik teminste) al helemaal vol zit
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Susteren zit je mij nou te trollen in het fitness topic? Ik probeer juist wat duidelijkheid te creëren en dan kom jij met je bullshit aanzetten
En lezen kan die ook al nietquote:
[..]
Nu wil je zeker ook zeggen dat Brinta troep is?
Weer zo'n hater hoor
Zeggen dat oats geen vezels hebben
Had eerst wel nog wat respect voor jou maar dat is nu ook weg
Het verschil tussen die poeder van je en havermout jongen
Het maakt zeker uit op welk tijdstip je bepaald voedsel eetquote:
Susteren zit je mij nou te trollen in het fitness topic? Ik probeer juist wat duidelijkheid te creëren en dan kom jij met je bullshit aanzetten
Je gaat me niet vertellen dat het niet verstandiger is snelle koolhydraten/eiwitten vlak voor/na een training te consumeren en trage eiwitten voor het slapengaan.
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Jij zegt dat je in een shake geen goede vezels kan krijgen terwijl ik dat weerleg dat dat wel kan met Brinta en Oats. Vervolgens zeg jij dat die oats troep is alleen omdat het van B&F is terwijl oats gewoon wereldwijd bekend staan als een goede bron van vezels en complex carbsquote:
Nope maakt niks uit.quote:Op vrijdag 19 juli 2013 19:35 schreef Susteren het volgende:
[..]
Het maakt zeker uit op welk tijdstip je bepaald voedsel eet
Je gaat me niet vertellen dat het niet verstandiger is snelle koolhydraten/eiwitten vlak voor/na een training te consumeren en trage eiwitten voor het slapengaan.
Leg mij dat eens uitquote:
Het kan zeker waar zijn wat je zegt, maar lijkt mij zeer onwaarschijnlijk (en gaat tegen het advies van vele tutorials in).
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Het is volledig fijngemalen sjaak. Je darmen hoeven dus nauwelijks nog wat te doen laat staan dat de boel wordt schoon gemaakt.quote:
[..]
Jij zegt dat je in een shake geen goede vezels kan krijgen terwijl ik dat weerleg dat dat wel kan met Brinta en Oats. Vervolgens zeg jij dat die oats troep is alleen omdat het van B&F is terwijl oats gewoon wereldwijd bekend staan als een goede bron van vezels en complex carbs
Maargoed nogmaals sterkte en de groeten
laat maar raymond, die jongen is bijzonder.quote:
[..]
En lezen kan die ook al niet
Het verschil tussen die poeder van je en havermout jongen
Trouwens, als we eens een meet hebben mag een van jullie mijn halfvolle pot perfect protein wel hebben, gadverdamme niet te drinken (chocolate) 
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Je lichaam ziet geen verschil tussen 30gr carbs uit rijst of 30gr carbs uit snoep. Evenveel energiequote:
[..]
Leg mij dat eens uit
Het kan zeker waar zijn wat je zegt, maar lijkt mij zeer onwaarschijnlijk (en gaat tegen het advies van vele tutorials in).
Whey is van veel betere kwaliteit. Die protein is volgens mij op soja basis en erg smerig en dik/klonterigquote:
Trouwens, als we eens een meet hebben mag een van jullie mijn halfvolle pot perfect protein wel hebben, gadverdamme niet te drinken (chocolate)
Evenveel energie, maar het een wordt snel opgenomen en het andere langzaam. Als het snel wordt opgenomen maar je hebt het niet nodig wordt het waarschijnlijk vetmassa.quote:
[..]
Je lichaam ziet geen verschil tussen 30gr carbs uit rijst of 30gr carbs uit snoep. Evenveel energie
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Je hebt simpele carbs en complex carbs. Of probeer je hem nu op een haribo dieet te krijgenquote:
[..]
Je lichaam ziet geen verschil tussen 30gr carbs uit rijst of 30gr carbs uit snoep. Evenveel energie
Ja daarom, ik laat al die andere rotzooi en haal alleen nog maar goede whey.quote:
[..]
Whey is van veel betere kwaliteit. Die protein is volgens mij op soja basis en erg smerig en dik/klonterig
Ik meen het, het hoeft niet heerlijk te zijn voor me maar als je al braakneigingen krijgt door er aan te denken is er wel echt wat mis met de smaak
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
