SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Sets & RepsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroidenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Handige en informatieve linkjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Speciale Newb GuideOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2011Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Deze openingspost is ooit gestart door Mr.J op GoT. Na 2 jaar in deze vorm te zijn gebruikt heeft LedZep deze uitgebreid en waar nodig verbeterd., na nog eens 2 jaar heeft CarbonC een kleine revisie/uitbreiding/update doorgevoerd. In 2011 heeft Yuri_Boyka de OP onderverdeeld in spoilers.
De OP staat hierZo dan?quote:Op maandag 24 juni 2013 21:23 schreef THEFXR het volgende:
[..]
nee, je spreekt jezelf tegen in je mailtje, je gaat al voor de eigenaar haar keuze invullen, je wilt gewoon opzeggen en dan moet zij met een antwoord komen.
het beste is, blijven zeiken of aso gaan doen dat je eruit gegooid wordtDat van die squat is trouwens echt waar, de set voor die van de filmpjes kreeg ik echt een stress aanval doen ik dat ding bijna op m'n hoofd liet donderenquote:Beste E...,
Laat ik beginnen met te vertellen dat ik het hartstikke fijn vind bij jullie, de persoonlijke behandeling en adviezen zijn echt geweldig. Maar het probleem is dat ik nu helaas toch begin tegen de belemmeringen van jullie sportschool aan te lopen, aangezien jullie minder op kracht zijn gericht (en meer op andere gebieden) dan de meeste anderen. In het begin leek me dit eigenlijk geen probleem, de sfeer was prima en dat vond ik erg belangrijk. Maar nu ik serieuzer met vrije gewichten begin te werken merk ik dat ik echt dingen mis als een squatrek, bankdruk rek maar ook bijvoorbeeld lat om aan op te trekken etc.
Nu valt het nog mee aangezien ik nog met relatief lichte gewichten werk, maar na een maand of 2 denk ik toch echt dat de gewichten te zwaar worden om zonder gevaarlijke kapriolen (zonder hulp van een rek). Tot deze conclusie was ik vandaag gekomen toen ik na het squatten erg veel moeite had de barbell weer van m'n rug af te krijgen over m'n hoofd.
Ik vraag me af of ik na deze paar weken toch nog zou kunnen veranderen van sportschool nadat de abonnementkosten tot nu toe zijn betaald. Mocht dit mogelijk zijn zou ik dit echt super vinden.
Alvast bedankt voor de reactie!
Met vriendelijke groet,
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')quote:Beste E...,
Een paar weken geleden heb ik mij aangemeld bij jullie sportschool, graag wil ik mijn abo opzeggen omdat ik hier niet vind wat ik zoek, te weinig apparatuur en te weinig trainingskennis
Alvast bedankt voor de reactie!
Met vriendelijke groet,
Werd tijd bitch!
Oké ik vond thuis koolhydraatarm brood en nu denk ik dus dat ik de holy grail onder de musclefarming heb gevonden. Voor de sceptici, de voedingswaarden:
Zie ik iets over het hoofd of hebben we nu allemaal een legaal kuurtje te pakken?
Referentiemateriaal (normaal volkoren):
BEASTMODESo, ya man!quote:Op maandag 24 juni 2013 21:32 schreef Awesome_ het volgende:
Werd tijd bitch!
Oké ik vond thuis koolhydraatarm brood en nu denk ik dus dat ik de holy grail onder de musclefarming heb gevonden. Voor de sceptici, de voedingswaarden:
[ afbeelding ]
Zie ik iets over het hoofd of hebben we nu allemaal een legaal kuurtje te pakken?
Referentiemateriaal (normaal volkoren):
[ afbeelding ]Confidence through competenceIk zie wat je doet hier. Maar in hoeverre is dit nu een wetenschappelijke keiharde feit?quote:BEASTMODE
Ik had 515 (17.9 nmol/l).quote:Op maandag 24 juni 2013 16:13 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Welkom to the club. Wat was je score? Ik had 440. Ik zou overigens goed nadenken voordat je een sust 250 in je bil steekt. TRT neem je voor het leven, en op lange termijn krijg je toch te maken met gevolgen als onvruchtbaareid en krimpende ballen.
Wellicht eens clomid proberen? Clomid schijnt prima te werken om je endogene T productie op te voeren naar normale tot hoge niveaus. Overigens schijnt nolva hier ook voor te werken en er zijn mensen die nolva aanraden boven clomid. Ik moet me nog een stukje beter inlezen voordat ik een keus maak, maar een SERM tijdelijk uitproberen lijkt me een stuk veiliger dan testosteron.
Ps. Mods, ik weet of deze discussie hier mag, dus edit maar als het moet.
Ik hoef overigens niet goed na te denken voor ik sust 250 in m'n bil prik, dat was ik sowieso al niet van plan. M'n test is niet laag genoeg voor een huisarts/endo om mij op TRT te stoppen lijkt me (klinisch ben ik in orde), en als ik het eigen heft in handen zou moeten nemen zou dat geen sust 250 maar enth 500 zijn
Maar goed, ik blijf gewoon natty.
Voor nuOf toch du vader?Hoe kom je erachter dat je laag test heb?
Wanneer beslis je dat te laten checken? welke klachten hadden jullieNouja, de mens is gemaakt om af en toe wat phyto oestrogenen binnen te krijgen, maar wel uit natuurlijke producten zoals Edamame en Tempeh. Hier zitten ook een hoop antioxidanten in, in Tempeh een hoop goede bacterieën etc.quote:
[..]
Ik zie wat je doet hier. Maar in hoeverre is dit nu een wetenschappelijke keiharde feit?
Soja is al een stuk bewerkter en sojapoeder/sojameel, wat ze in het brood hebben gestopt, al helemaal.
Zou daarom sojamelk en/of sojabrood en/of sojapoeder iig niet tot 'staple food' in een dieet bombarderen. Af en toe edamame, Tempeh of zelfs Soja eten lijkt me niet schadelijk, en kan zelfs gezondheidsvoordelen opleveren.Confidence through competenceHet lijkt me dingen als laat beginnen aan de puberteit, baardgroei, lichaamsbeharing, lengtegroei enz.quote:
Hoe kom je erachter dat je laag test heb?
Wanneer beslis je dat te laten checken? welke klachten hadden julliefan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en AssadEn het is nog lekkerder ook dan gewoon broodquote:
Werd tijd bitch!
Oké ik vond thuis koolhydraatarm brood en nu denk ik dus dat ik de holy grail onder de musclefarming heb gevonden. Voor de sceptici, de voedingswaarden:
[ afbeelding ]
Zie ik iets over het hoofd of hebben we nu allemaal een legaal kuurtje te pakken?
Referentiemateriaal (normaal volkoren):
[ afbeelding ]
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het zietZMA werkt beter dan ik had verwacht. Slaap echt diep, wel lastig dat je elke keer wakker wordt met een boomstam in je broekJa, maar stereo zei net dat je er borstgroei van krijgt en je liters begint te lacterenquote:
[..]
En het is nog lekkerder ook dan gewoon brood
BEASTMODETof, je hebt minder carbs, maar je hebt 220kcal/100g (normaal) tegen 280kcal/100g (carb arm). Dus....quote:
Werd tijd bitch!
Oké ik vond thuis koolhydraatarm brood en nu denk ik dus dat ik de holy grail onder de musclefarming heb gevonden. Voor de sceptici, de voedingswaarden:
[ afbeelding ]
Zie ik iets over het hoofd of hebben we nu allemaal een legaal kuurtje te pakken?
Referentiemateriaal (normaal volkoren):
[ afbeelding ]In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Wat is een mogelijk alternatief voor brood & beleg wat ongeveer dezelfde functionaliteit heeft (als in, brood is zo gesmeerd en klaar om mee te nemen).Ach wat weet hij er nou vanquote:Op maandag 24 juni 2013 22:27 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Ja, maar stereo zei net dat je er borstgroei van krijgt en je liters begint te lacterenstereo
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het zietLigt eraan waarom het een alternatief moet zijn? Lowcarb? Anders gewoon zelfgemaakte volkoren wraps bijvoorbeeld, daar kan je in principe alles op pleuren wat je ook op brood doet en je kan ze prima invriezen als je een stapel gemaakt hebt.quote:
Wat is een mogelijk alternatief voor brood & beleg wat ongeveer dezelfde functionaliteit heeft (als in, brood is zo gesmeerd en klaar om mee te nemen).
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
