LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Gefeliciteerd!!quote:Op maandag 24 juni 2013 07:10 schreef BananaPancake het volgende:
OMG lieve mensjes,
Ik heb mijn scriptie AAAAF!!!
En ik begin de week 'goed' (na een weekend vol culinaire hoogstandjes
) met maar weer eens een lijstje:o 4 rijstwafels met pindakaas
t appel
l kwark met muesli
t eat natural reep
d iets met iig heel veel broccoli
Vier weken van huis lijkt me heerlijk als je aan het reizen bent Langer ook nog wel, maar dat is zo lastig met vrije dagen.
Bananapancake, wat goed
fluster, je lijstje lijkt me tamelijk minimalistisch. Ik zou de eat natural reep vervangen door iets als fruit en/of groente (komkommer, paprika zijn prima om tussendoor te snacken) en bij de lunch zou ik toch wel een boterham pakken met mager vleesbeleg bijvoorbeeld.
Langer ook nog wel, maar dat is zo lastig met vrije dagen.Bananapancake, wat goed
fluster, je lijstje lijkt me tamelijk minimalistisch. Ik zou de eat natural reep vervangen door iets als fruit en/of groente (komkommer, paprika zijn prima om tussendoor te snacken) en bij de lunch zou ik toch wel een boterham pakken met mager vleesbeleg bijvoorbeeld.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Oja, lijstje:
O. 2 beschuitjes, 1 met jam en 1 met lyoner.
T. Bakje fruitsalade
L onbekend, waarschijnlijk 2-3 broodjes.
T appel
D stamppot andijvie (waarschijnlijk)
T: stukje meloen.
Misschien ook nog wat jillians als sport.
O. 2 beschuitjes, 1 met jam en 1 met lyoner.
T. Bakje fruitsalade
L onbekend, waarschijnlijk 2-3 broodjes.
T appel
D stamppot andijvie (waarschijnlijk)
T: stukje meloen.
Misschien ook nog wat jillians als sport.
MisterTao recommender: darkkingll (i know.. :P )
Ik zit nu officieel in de opbouw, dus kan ik hier lijstjes posten.
dagelijk deze week rond de 1000 kcal, elke week vanaf nu er 100 bij ongeveer.
Ik hoop deze periode nog een kg of 4 af te vallen (tot 75)
o : 200 gr kwark met handje noten
t : bakje aardbeien
l : 2 speltboterhammen, 1 met kaas, 1 met ham + rauwkost + 1x roomboter
t : beker karnemelk
d : 150 gr kalkoenfilet met broccoli en aardappelen uit de oven
t : ? denk iets van wat fruit
s : 1 uur wandelen (5 km binnen 50 minuten is mijn doel)
dagelijk deze week rond de 1000 kcal, elke week vanaf nu er 100 bij ongeveer.
Ik hoop deze periode nog een kg of 4 af te vallen (tot 75)
o : 200 gr kwark met handje noten
t : bakje aardbeien
l : 2 speltboterhammen, 1 met kaas, 1 met ham + rauwkost + 1x roomboter
t : beker karnemelk
d : 150 gr kalkoenfilet met broccoli
en aardappelen uit de ovent : ? denk iets van wat fruit
s : 1 uur wandelen (5 km binnen 50 minuten is mijn doel)
I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Dat lijkt echt maar zo.quote:
Vier weken van huis lijkt me heerlijk als je aan het reizen bent
Bananapancake, wat goed
fluster, je lijstje lijkt me tamelijk minimalistisch. Ik zou de eat natural reep vervangen door iets als fruit en/of groente (komkommer, paprika zijn prima om tussendoor te snacken) en bij de lunch zou ik toch wel een boterham pakken met mager vleesbeleg bijvoorbeeld.
500 gr bak kwark met muesli lijkt me nl. toch eigenlijk wel een prima lunch! En als het al minimalistisch zou zijn dan los ik dat niet op door water (komkommer) of paprika erbij te nemen. Wat groente betreft vanavond al een broccoli fest (een klein overschot aan broccoli hier atm) dus dat zit wel goed. Misschien maak ik wel iets van een broccoli quinoa pilaf ofzo. 
Handje noten zegt weinig. Bij mij is dat 50 gram, nog best veel dus.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik zou dan de kwark halveren en er een boterham bij eten, denk ik. Of iets van fruit in de kwark erbij doen.quote:
[..]
Dat lijkt echt maar zo.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Hai! Ben jullie niet vergeten!
Maar zal hier niet zo vaak zijn de komende tijd... (Nee, ik ben niet zwanger
)
Uiteraard wens ik iedereen onverminderd succes toe met afvallen
Maar zal hier niet zo vaak zijn de komende tijd... (Nee, ik ben niet zwanger
)Uiteraard wens ik iedereen onverminderd succes toe met afvallen
disclaimer
Je maakt me wel nieuwsgierig! Of ben je gewoon even klaar met dieten etc?quote:
Hai! Ben jullie niet vergeten!
Maar zal hier niet zo vaak zijn de komende tijd... (Nee, ik ben niet zwanger
Uiteraard wens ik iedereen onverminderd succes toe met afvallen
***
Gewoon beetje FOKmoe, ben er een maand niet geweest en dan ben je er echt helemaal uit, dan weet je niet meer waar het over gaat enzo. Dus gaandeweg pak ik vanzelf de draad wel weer op 
Ik heb mezelf ook beloofd om minder tijd op FOK door te brengen, maar dat terzijde
Ik heb mezelf ook beloofd om minder tijd op FOK door te brengen, maar dat terzijde
disclaimer
Dag SQ, en tot ziens!
Banana, gefeliciteerd!!
Ik ga zo naar de sportschool met mijn nog zieke hoofd.
Banana, gefeliciteerd!!
Ik ga zo naar de sportschool met mijn nog zieke hoofd.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, zeg, heej.... en wij dan? Kom je wel naar de meet dan, op 26 oktober?quote:
Hai! Ben jullie niet vergeten!
Maar zal hier niet zo vaak zijn de komende tijd... (Nee, ik ben niet zwanger
Uiteraard wens ik iedereen onverminderd succes toe met afvallen
En heel erg graag tot ziens natuurlijk. Succes met minder Fokken!
Njah, wij beginnen met het opzoeken van vrienden en verder is er meer dan genoeg te zien daar, dus ik vind het ook echt heerlijk. Vind het wel ongeveer het maximum om daarna weer je werk op te kunnen pakken enzo. Als je langer weg wilt, moet je dat wel echt goed geregeld hebben.quote:
Vier weken van huis lijkt me heerlijk als je aan het reizen bent
Zaterdagochtend dus btw. Als het vliegtuig internetverbinding heeft, laat ik misschien nog wel wat van me horen, maar ik ben bang dat juli een Tink-loze maand voor jullie wordt...
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
OMG lieve mensjes,
Ik heb mijn scriptie AAAAF!!!
Spoilers!
details?
Lijstje:
O: yoghurt, muesli, lijnzaad
S: Jillian
T: pruim, 3 matze met St Moret
L: 2 bruin met komijn, 1 bruin met selleriesalade, tomatensap
T: paprika, komkommer, wortel, cracker met smeerkaas
A: asperges, ei, vegaburger, ham, lepeltje boter, ovenaardappeltjes
T: aardbeien
O: yoghurt, muesli, lijnzaad
S: Jillian
T: pruim, 3 matze met St Moret
L: 2 bruin met komijn, 1 bruin met selleriesalade, tomatensap
T: paprika, komkommer, wortel, cracker met smeerkaas
A: asperges, ei, vegaburger, ham, lepeltje boter, ovenaardappeltjes
T: aardbeien
Spoilers!
bij mij niet, iets van 20 gram max, kleine handjes nemen hequote:Op maandag 24 juni 2013 08:50 schreef _Dido_ het volgende:
Handje noten zegt weinig. Bij mij is dat 50 gram, nog best veel dus.
I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Huh, paar posts overgeslagen. SQ is dus terug maar niet terug. Gelijk heb je, ik moet ook eens minderen met fokken, maar goed dat komt er niet zo vanquote:
Succes met klussen en slinken iig.
Spoilers!
Ik snap ook serieus niet waarom je in het weekend de HAP belt omdat je je zo ziek voelt om vervolgens op maandag in de sportschool te gaan staan...
***
Omdat ik al bijna 2 weken thuis zit en tegen de muren omhoog loop. Ik ben bijzonder slecht in ziek zijn.quote:Op maandag 24 juni 2013 12:23 schreef Brighteyes het volgende:
Ik snap ook serieus niet waarom je in het weekend de HAP belt omdat je je zo ziek voelt om vervolgens op maandag in de sportschool te gaan staan...
Met pijnstillers is het goed te doen.
Sterkheidsbaas van alles.
