LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb keelontsteking. 
Toch blijven eten, want ik val best snel af. Ben al zo'n anderhalve week niet wezen sporten omdat ik me beroerd voel. Bah.
Sinds ik "begonnen" ben ben ik nu 3,7 kilo kwijt. Wel grappig dat die datum precies 3 maanden naar mijn stoppen met roken datum ligt.
Zo aankleden en naar de markt. Groente en fruit halen, wat vlees en even shoppen. Ik wil geld uitgeven.
Verder moet ik ongesteld worden en had ik gisteren bijna een bak chocoladeroomijs gekocht. Ik hou helemaal niet van roomijs. :")
Voorlopig lijstje:
late O: 2 zelfgebakken spelt
anderhalf met rauwe ham, halve met zalm.
T: Haring op de markt. Wat fruit.
T: Boterham
D: Wrap/maaltijdsalade met garnalen, zalm, sla, komkommer. Zoiets iig.
Toch blijven eten, want ik val best snel af. Ben al zo'n anderhalve week niet wezen sporten omdat ik me beroerd voel. Bah.
Sinds ik "begonnen" ben ben ik nu 3,7 kilo kwijt. Wel grappig dat die datum precies 3 maanden naar mijn stoppen met roken datum ligt.
Zo aankleden en naar de markt. Groente en fruit halen, wat vlees en even shoppen. Ik wil geld uitgeven.
Verder moet ik ongesteld worden en had ik gisteren bijna een bak chocoladeroomijs gekocht. Ik hou helemaal niet van roomijs. :")
Voorlopig lijstje:
late O: 2 zelfgebakken spelt
anderhalf met rauwe ham, halve met zalm. T: Haring op de markt. Wat fruit.
T: Boterham
D: Wrap/maaltijdsalade met garnalen, zalm, sla, komkommer. Zoiets iig.
Sterkheidsbaas van alles.
Heb gisteren tegen ING verteld dat we er over denken om zakelijk naar een andere bank te gaan, krijg ik vandaag een enorme bos bloemen Heb wel een luxe-probleem nu. Ik had al een bos en heb er gisteren twee bij gekocht. En een plant van mijn schoonmoeder gekregen. Plus deze bos. Weet even niet hoe ik het aan moet pakken. En ik moet echt nieuwe vazen kopen.
Spoilers!
Vanavond sushi eten
Vandaag zijn mijn vriend en ik 5,5 jaar samen dus een goed excuus om uit eten te gaan.
Vandaag zijn mijn vriend en ik 5,5 jaar samen dus een goed excuus om uit eten te gaan.
Ik wil eigenlijk naar de open dag bij een boerderij in de buurt en het waait echt gigantisch hard en dat is niet leuk op de fiets 
En de auto bij pa en ma ophalen is net zo ver weg 
En de auto bij pa en ma ophalen is net zo ver weg
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Stikchagrijnig omdat ik al 2 dagen niet heb gesport en ik wil zo graag.
Morgen gelukkig hardlopen.
Morgen gelukkig hardlopen.
***
Vanochtend lekker boodschappen gedaan en vanmiddag met J. en de kinderen naar de Action en Hema geweest.
Ik heb veel fruit gekocht, ik vind het zo fijn dat het nu allemaal weer betaalbaar is en veel variatie op de fruitschaal zorgt ervoor dat er ook veel fruit gegeten wordt. Ik heb bananen, appels, aardbeien, druiven en nectarines nu meegenomen.
Lijstje voor vandaag
Late O: 150 gr Griekse yoghurt 0% met aardbeien
L: bij de Hema een meergranen broodje met zalm en roomkaas
T: Nectarine
D: Broodje gezond met veel groenvoer
T: waarschijnlijk een paar crackers met Slankie
Ik heb veel fruit gekocht, ik vind het zo fijn dat het nu allemaal weer betaalbaar is en veel variatie op de fruitschaal zorgt ervoor dat er ook veel fruit gegeten wordt. Ik heb bananen, appels, aardbeien, druiven en nectarines nu meegenomen.
Lijstje voor vandaag
Late O: 150 gr Griekse yoghurt 0% met aardbeien
L: bij de Hema een meergranen broodje met zalm en roomkaas
T: Nectarine
D: Broodje gezond met veel groenvoer
T: waarschijnlijk een paar crackers met Slankie
Terug uit de stad. Voel me ongelukkig en zit mezelf in de weg. Ik twijfel of ik de huisartsenpost moet bellen.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik denk een keelontsteking. Al ruim een week verkouden incl. gele klodders. Opkomende voorhoofdsholte ontsteking trok weg aan het begin van de week, beginnende longontsteking ook, en nu ben ik bang dat het in mijn keel is gaan zitten. Slikken (dus eten en drinken) doet pijn, praten doet pijn, temp is 38,3, keel is rood en alles in mijn hals/nek doet zeer.quote:
Maar ik vind de term "spoedeisend" altijd zo lastig.
Sterkheidsbaas van alles.
Klopt. En ik heb er al sinds donderdagavond last van.quote:Op zaterdag 22 juni 2013 16:47 schreef Sarabi het volgende:
Spoedeisend is ook lastig maar anders moet je 2 dagen wachten?
Sterkheidsbaas van alles.
Lonaa, hoop dat het snel weg trekt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
gewoon bellen, het lijkt mij ernstig wat je beschrijft.quote:Op zaterdag 22 juni 2013 16:46 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik denk een keelontsteking. Al ruim een week verkouden incl. gele klodders. Opkomende voorhoofdsholte ontsteking trok weg aan het begin van de week, beginnende longontsteking ook, en nu ben ik bang dat het in mijn keel is gaan zitten. Slikken (dus eten en drinken) doet pijn, praten doet pijn, temp is 38,3, keel is rood en alles in mijn hals/nek doet zeer.
Maar ik vind de term "spoedeisend" altijd zo lastig.
Ziekenhuis geweest. Fikse keelontsteking. Pijnstilling is het enige wat kan helpen.
Lijstje van vandaag:
O: 2 eigengebakken spelt. 1 met rauwe ham, 1 met zalm. Kop koffie
T: Halve nieuwe haring, half mandarijntje.
T: Water
D: Iets met zalm, sla, komkommer, tomaat, paksoi. Met wrap of pasta.
T: Fruitprak met kwark.
Woohoo.
Lijstje van vandaag:
O: 2 eigengebakken spelt. 1 met rauwe ham, 1 met zalm. Kop koffie
T: Halve nieuwe haring, half mandarijntje.
T: Water
D: Iets met zalm, sla, komkommer, tomaat, paksoi. Met wrap of pasta.
T: Fruitprak met kwark.
Woohoo.
Sterkheidsbaas van alles.
2 paracetamol 500 met coffeine + 2 ibuprofen 400 helpt prima. Ik voel me wel een beetje gek.
Avondeten was lekker. Wrap met gerookte zalm, sla, dille, citroen en kruidenkaas, met daarnaast een salade van sla, gerookte zalm, komkommer, groene asperges en wat creme fraiche.
Avondeten was lekker. Wrap met gerookte zalm, sla, dille, citroen en kruidenkaas, met daarnaast een salade van sla, gerookte zalm, komkommer, groene asperges en wat creme fraiche.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb heel veel keelontsteking gehad, en blijf heel veel koud drinken. Geen thee met honing enzo, van koud drinken (met ijs) krimpt je keel en heb je minder moeite met slikken! Beterschap!quote:
2 paracetamol 500 met coffeine + 2 ibuprofen 400 helpt prima. Ik voel me wel een beetje gek.
Avondeten was lekker. Wrap met gerookte zalm, sla, dille, citroen en kruidenkaas, met daarnaast een salade van sla, gerookte zalm, komkommer, groene asperges en wat creme fraiche.
Dat was het ook!quote:
Op Ik heb er ook veel gehad en je hebt gelijk.quote:
[..]
Ik heb heel veel keelontsteking gehad, en blijf heel veel koud drinken. Geen thee met honing enzo, van koud drinken (met ijs) krimpt je keel en heb je minder moeite met slikken! Beterschap!
Vorig jaar moesten mijn amandelen eruit, grote dikke pingpongballen waren het. Hartstikke ontstoken. "Als ze er eenmaal uit zijn is de kans op keelontsteking heel erg klein", ja hoor.
Inmiddels ook nog een paar sneetjes stokbrood gehad en ik heb een bigass smoothie in elkaar gedraaid.
bijna hele bak aardbeien, 2 wilde perzikken en wat ananas. nomnomnom
Sterkheidsbaas van alles.
Keelontsteking is geen pretje. Maar de laatste keer dat ik een fikse te pakken had kon ik ècht geen stokbrood ed eten 
Alleen maar vloeibaar en ook dat was al een ramp. Mijn eigen speeksel was al een ramp
Alleen maar vloeibaar en ook dat was al een ramp. Mijn eigen speeksel was al een ramp
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Au Loona, klinkt pijnlijk! Sterkte!
Ik heb een pijntje in de bal van m'n voet en strompel door het huis. Gisteren erger geworden tijdens de hardlooptraining. Stiekem toch te veel gedaan icm Jillian, touwtje springen en voetversterkingsoefeningen. Ik leer het ook nooit
. Huisarts gemaild om te vragen wat te doen en tot die tijd maar zo min mogelijk belasten. Heel handig, twee weken voor je naar Rome gaat
Ik heb een pijntje in de bal van m'n voet en strompel door het huis. Gisteren erger geworden tijdens de hardlooptraining. Stiekem toch te veel gedaan icm Jillian, touwtje springen en voetversterkingsoefeningen. Ik leer het ook nooit
. Huisarts gemaild om te vragen wat te doen en tot die tijd maar zo min mogelijk belasten. Heel handig, twee weken voor je naar Rome gaat
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ouch Dido, maar even niet te veel doen met die voet. Sporten moet wel leuk blijven 
Gisteren lekker wat glaasjes wijn en soesjes gehad. Zag het direct op de weegschaal vanmorgen
Gisteren lekker wat glaasjes wijn en soesjes gehad. Zag het direct op de weegschaal vanmorgen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
lekkerquote:
Ouch Dido, maar even niet te veel doen met die voet. Sporten moet wel leuk blijven
Gisteren lekker wat glaasjes wijn en soesjes gehad. Zag het direct op de weegschaal vanmorgen
ik ga zo lekker Griekse yoghurt eten En schrijven aan een verslag, bleh.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
De intake in de sportschool was tof. Mijn vetpercentage is maar iets hoger dan de max, dat viel me mee. Spiermassa mag wat toenemen, en ik moet meer vocht innemen. Klinkt logisch, ik drink te weinig dat weet ik. Op werkdagen valt het mee, maar thuis drink ik alleen bij ontbijt en 's avonds.
Mooi schema opgesteld met ook wat oefeningen zonder apparaten, namelijks lunges en squats en een plank-oefening. Die laatste is wel echt zwaar
Vanmiddag voor het eerst het hele schema afwerken!
Trouwens ook twee aardige jongens die de intake deden.
Mooi schema opgesteld met ook wat oefeningen zonder apparaten, namelijks lunges en squats en een plank-oefening. Die laatste is wel echt zwaar
Vanmiddag voor het eerst het hele schema afwerken!
Trouwens ook twee aardige jongens die de intake deden.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Vandaag een lekker lijstje
O: 3 afbak pistoletjes, 1 met 30+ kaas, 1 met casselerrib en 1 met aardbeien, kopje cappucino
T: nectarine, aardbeien
L: 150 gr Griekse yoghurt 0% met banaan
S: achter de kinderen aan rennen in indoorspeeltuin
D: Gehaktbrood maar met little gem sla ipv witlof
T: 2 knäckerbrod met Slankie
O: 3 afbak pistoletjes, 1 met 30+ kaas, 1 met casselerrib en 1 met aardbeien, kopje cappucino
T: nectarine, aardbeien
L: 150 gr Griekse yoghurt 0% met banaan
S: achter de kinderen aan rennen in indoorspeeltuin
D: Gehaktbrood maar met little gem sla ipv witlof
T: 2 knäckerbrod met Slankie
Leuk dat het leuk was, miss_sly! Heb je ook een conditietest gehad? En door maar liefst twee mannen geholpen, doe maar luxe 
Plank is idd best zwaar, ik zou het vaker moeten doen, maar vergeet het steeds.
Goedemorgen sugarsnap
Naar een indoorspeeltuin Lijkt me echt afschuwelijk (als ouder dan hè, niet als kind)
Plank is idd best zwaar, ik zou het vaker moeten doen, maar vergeet het steeds. Goedemorgen sugarsnap
Naar een indoorspeeltuin Lijkt me echt afschuwelijk (als ouder dan hè, niet als kind)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
De ouders in mijn vriendenkring zijn erg blij dat de indoorspeeltuin hier failliet is
Maar weer een lijstje:
O: yoghurt, muesli, lijnzaad
T: eierkoek
L: panini brie, ontbijtspek, walnoten, tijm
S: Jillian
T: wortels, paprika, 1 pure bonbon, 2 crackers met smeerkaas
A: Ceasar salad met gebakken aardappels en gegrillde kip.
T; aardbeien
Maar weer een lijstje:
O: yoghurt, muesli, lijnzaad
T: eierkoek
L: panini brie, ontbijtspek, walnoten, tijm
S: Jillian
T: wortels, paprika, 1 pure bonbon, 2 crackers met smeerkaas
A: Ceasar salad met gebakken aardappels en gegrillde kip.
T; aardbeien
Spoilers!
quote:
De ouders in mijn vriendenkring zijn erg blij dat de indoorspeeltuin hier failliet is
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hij is ook absoluut niet zo erg als toen mijn amandelen meededen. Dan was mijn keel gewoon geblokkeerd.quote:
Keelontsteking is geen pretje. Maar de laatste keer dat ik een fikse te pakken had kon ik ècht geen stokbrood ed eten
Moet ook wel zeggen dat ik sinds die operatie wel gewend ben om met veel pijn te eten.
Sterkheidsbaas van alles.
En je krijgt toch honger, ook al heb je een keelontsteking huh. Geen pretje, Lonaa.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Precies Isa.
Bagger geslapen, duizend keer wakker geworden, veel pijnstillers gehad.
Voel me ietsje beter dan gisteren, hoewel ik wel ongesteld moet worden, vandaag.
Bagger geslapen, duizend keer wakker geworden, veel pijnstillers gehad.
Voel me ietsje beter dan gisteren, hoewel ik wel ongesteld moet worden, vandaag.
Sterkheidsbaas van alles.
Beterschap Lonaa. Keelontsteking is echt erg.
Miss Sly zoals jij het vertelt heb ik er bijna zin in! Maar das maar voor een uur of wat, dus ik begin er niet meer aan
Niet handig Dido! Rome, tof! Staat ook ergens op mn lijstje. Werk ook
Ah hier gaat het wel goed, na bijna een week stilstand zat ik vanmorgen op -3.9 en morgen ben ik 4 weken bezig. Niet slecht al voelde het afgelopen week niet goed daar de weegschaal gewoon NIET versprong. Zelfs geen grammetje
Maar sinds gister en vandaag ga ik weer omlaag.
Qua snoepen en snaaien: NIKS! Niks gezondigd in die bijna 4 weken.
Das me nog nooit overkomen
Geen koekje, geen snoepje, geen ijsje, geen chocola, geen chips, geen patat, niks!
Ik kan het echt goed weerstaan, de behoefte is er ook niet. Herken mezelf niet eens haha.
Miss Sly zoals jij het vertelt heb ik er bijna zin in! Maar das maar voor een uur of wat, dus ik begin er niet meer aan
Niet handig Dido! Rome, tof! Staat ook ergens op mn lijstje. Werk ook
Ah hier gaat het wel goed, na bijna een week stilstand zat ik vanmorgen op -3.9 en morgen ben ik 4 weken bezig. Niet slecht al voelde het afgelopen week niet goed daar de weegschaal gewoon NIET versprong. Zelfs geen grammetje
Maar sinds gister en vandaag ga ik weer omlaag.
Qua snoepen en snaaien: NIKS! Niks gezondigd in die bijna 4 weken.
Das me nog nooit overkomen
Geen koekje, geen snoepje, geen ijsje, geen chocola, geen chips, geen patat, niks!
Ik kan het echt goed weerstaan, de behoefte is er ook niet. Herken mezelf niet eens haha.
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Super fijn caro! Dat zijn echt de momenten die je moet koesteren, als het als vanzelf gaat!
Ik had vroeger ook altijd keelontsteking, en was er dan een week ziek van + nog een week opgezette keel erna. Toen m'n amandelen laten knippen op m'n 23e en dat was best heftig. Ik bleek allergisch voor diclofenac, kreeg last van bloed in m'n stoelgang en moest toen cold Turkey daarmee stoppen, dat deed wel pijn. Na een week was ik de vla en pudding en yoghurt ook echt zo beu, maar dingen met harde randjes (aka bijna alles) deden pijn! Uiteindelijk ging ik met m'n ouders naar de mc Donalds en een milkshake om de zwelling te verminderen en een mc kroket die heerlijk zacht m'n keel in gleed was precies datgene wat perfect was om te eten. Die goede oude tijd . Puddingbroodjes deden het ook goed trouwens!
Ik had vroeger ook altijd keelontsteking, en was er dan een week ziek van + nog een week opgezette keel erna. Toen m'n amandelen laten knippen op m'n 23e en dat was best heftig. Ik bleek allergisch voor diclofenac, kreeg last van bloed in m'n stoelgang en moest toen cold Turkey daarmee stoppen, dat deed wel pijn. Na een week was ik de vla en pudding en yoghurt ook echt zo beu, maar dingen met harde randjes (aka bijna alles) deden pijn! Uiteindelijk ging ik met m'n ouders naar de mc Donalds en een milkshake om de zwelling te verminderen en een mc kroket die heerlijk zacht m'n keel in gleed was precies datgene wat perfect was om te eten
. Die goede oude tijd . Puddingbroodjes deden het ook goed trouwens!
Goedemorgen 
Ik zit ook een beetje te kloten met m'n gewicht. Ben 1.82m en ooit 100kg geweest, toen afgevallen tot 78, maar inmiddels weer 92. De laatste tijd probeer ik het weer op te pakken om af te vallen (doel is 80kg), maar ik merk dat ik het heel moeilijk vind om mezelf in de hand te houden. Als ik een keer een week flink ben afgevallen, dan kom ik de week daarna bijna altijd aan, omdat ik dan denk: ja, maar vorige week ben ik zoveel afgevallen, nu kan ik wel weer even wat nemen.
Destijds ben ik zoveel afgevallen onder de controle van een diëtiste, maar ik heb nu heel weinig tot geen tijd om iemand te bezoeken (i.v.m. hele week stage, daarnaast nog tentamens leren, afstudeerplek zoeken en dat soort zaken). Hebben jullie wellicht tips hoe ik mezelf een beetje in de hand zou kunnen houden zonder externe controle?
Misschien dat hier mee posten al een kleine vorm van controle is
Ik zit ook een beetje te kloten met m'n gewicht. Ben 1.82m en ooit 100kg geweest, toen afgevallen tot 78, maar inmiddels weer 92. De laatste tijd probeer ik het weer op te pakken om af te vallen (doel is 80kg), maar ik merk dat ik het heel moeilijk vind om mezelf in de hand te houden. Als ik een keer een week flink ben afgevallen, dan kom ik de week daarna bijna altijd aan, omdat ik dan denk: ja, maar vorige week ben ik zoveel afgevallen, nu kan ik wel weer even wat nemen.
Destijds ben ik zoveel afgevallen onder de controle van een diëtiste, maar ik heb nu heel weinig tot geen tijd om iemand te bezoeken (i.v.m. hele week stage, daarnaast nog tentamens leren, afstudeerplek zoeken en dat soort zaken). Hebben jullie wellicht tips hoe ik mezelf een beetje in de hand zou kunnen houden zonder externe controle?
Misschien dat hier mee posten al een kleine vorm van controle is
Deze indoorspeeltuin is niet zo erg omdat er ook een groot buiten gedeelte bij zit, maar langer dan een uurtje of 4 trek ik het echt niet.
Lonaa, een keelontsteking is wel zo ellendig. Op mijn verjaardag had ik ook een beginnende keelontsteking, dat is qua timing ook wel erg kut.
Irritatie100, ik merk dat meeposten weer erg motiverend werkt. Vooral lijstjes neerzetten zorgt ervoor dat ik niet meer wil afwijken daarvan.
Lonaa, een keelontsteking is wel zo ellendig. Op mijn verjaardag had ik ook een beginnende keelontsteking, dat is qua timing ook wel erg kut.
Irritatie100, ik merk dat meeposten weer erg motiverend werkt. Vooral lijstjes neerzetten zorgt ervoor dat ik niet meer wil afwijken daarvan.
Inderdaad je lijstjes hier posten. En niet te weinig eten!quote:Op zondag 23 juni 2013 12:16 schreef Irritatie100 het volgende:
Goedemorgen
Ik zit ook een beetje te kloten met m'n gewicht. Ben 1.82m en ooit 100kg geweest, toen afgevallen tot 78, maar inmiddels weer 92. De laatste tijd probeer ik het weer op te pakken om af te vallen (doel is 80kg), maar ik merk dat ik het heel moeilijk vind om mezelf in de hand te houden. Als ik een keer een week flink ben afgevallen, dan kom ik de week daarna bijna altijd aan, omdat ik dan denk: ja, maar vorige week ben ik zoveel afgevallen, nu kan ik wel weer even wat nemen.
Destijds ben ik zoveel afgevallen onder de controle van een diëtiste, maar ik heb nu heel weinig tot geen tijd om iemand te bezoeken (i.v.m. hele week stage, daarnaast nog tentamens leren, afstudeerplek zoeken en dat soort zaken). Hebben jullie wellicht tips hoe ik mezelf een beetje in de hand zou kunnen houden zonder externe controle?
Misschien dat hier mee posten al een kleine vorm van controle is
Vertel eens wat je zoal van plan bent om te eten vandaag?
Spoilers!
Mijn eten op zich is niet eens verkeerd denk ik. Normaal gesproken eet ik:
Ontbijt: 2 geroosterde bruine boterhammen met boter
Lunch: 3 bruine boterhammen met vleeswaren of kaas
Avondeten: groente, aardappelen en een stukje vlees van ongeveer een ons
Meestal ook 1 dag pasta of rijst als avondeten en op zaterdag iets makkelijks (een loempia voor in de oven ofzo). Meestal dan 's ochtends rond een uur of half 11 en 's middag rond half 4 een rijstwafel en that's it. Doordeweeks op stage drink ik me helemaal suf aan de thee (geen groene thee of kruidenthee, maar wel ongezoet), in het weekend meestal cola light.
Maar mijn probleem is bijvoorbeeld als ik uitga. Dan is zo'n biertje wel héél lekker en ik heb niet de discipline om er dan eentje te nemen, maar dan gaan er gelijk 7-8 biertjes in. Avondje voetbal kijken met vrienden? Dan is de kans behoorlijk groot dat ik geen nee zeg tegen de chips die op tafel staan.
En bijvoorbeeld ook met stage. Ik heb 's avonds als ik naar huis ga ongeveer 10 minuten de tijd om vanaf kantoor naar het station te lopen om mijn trein te halen. Soms haal ik het wel, soms ben ik 5 minuten later klaar met werken en dan haal ik het niet. Dan moet ik een kwartier wachten op de volgende trein en dan ga ik niet braaf op het perron staan, maar dan is het zeer verleidelijk om even de AH to go in te duiken.
Ontbijt: 2 geroosterde bruine boterhammen met boter
Lunch: 3 bruine boterhammen met vleeswaren of kaas
Avondeten: groente, aardappelen en een stukje vlees van ongeveer een ons
Meestal ook 1 dag pasta of rijst als avondeten en op zaterdag iets makkelijks (een loempia voor in de oven ofzo). Meestal dan 's ochtends rond een uur of half 11 en 's middag rond half 4 een rijstwafel en that's it. Doordeweeks op stage drink ik me helemaal suf aan de thee (geen groene thee of kruidenthee, maar wel ongezoet), in het weekend meestal cola light.
Maar mijn probleem is bijvoorbeeld als ik uitga. Dan is zo'n biertje wel héél lekker en ik heb niet de discipline om er dan eentje te nemen, maar dan gaan er gelijk 7-8 biertjes in. Avondje voetbal kijken met vrienden? Dan is de kans behoorlijk groot dat ik geen nee zeg tegen de chips die op tafel staan.
En bijvoorbeeld ook met stage. Ik heb 's avonds als ik naar huis ga ongeveer 10 minuten de tijd om vanaf kantoor naar het station te lopen om mijn trein te halen. Soms haal ik het wel, soms ben ik 5 minuten later klaar met werken en dan haal ik het niet. Dan moet ik een kwartier wachten op de volgende trein en dan ga ik niet braaf op het perron staan, maar dan is het zeer verleidelijk om even de AH to go in te duiken.
Zeester, ik heb mijn amandelen laten knippen op mijn 21e (lees, 14 maanden geleden), ooh wat een pijn. Alleen maar ijswater, veeeel ijswater. Geen waterijs, want suiker en dat prikt. Geen soep, want zout en dat prikt. Wat een ellende zeg.
Ik voel me wel echt extreem smerig en ellendig trouwens. Inmiddels komt uit zo'n beetje IEDER lichaamsgat dunne drap gelopen.
Lijstje:
late O: 2 spelt. 1 met smeerkaas, 1 met pepercervelaat
T: 300 ml smoothie van gisteren.
D: Lamskoteletje, paksoi, champignons, aardappels
T: Weet ik nog niet.
Ik voel me wel echt extreem smerig en ellendig trouwens. Inmiddels komt uit zo'n beetje IEDER lichaamsgat dunne drap gelopen.
Lijstje:
late O: 2 spelt. 1 met smeerkaas, 1 met pepercervelaat
T: 300 ml smoothie van gisteren.
D: Lamskoteletje, paksoi, champignons, aardappels
T: Weet ik nog niet.
Sterkheidsbaas van alles.
Irritatie100, waar is je fruit?
Lijstje van vandaag:
LateO: smoothie (150 ml melk, 5 aardbeien, banaan, 2 eetlepels brinta). Snee lijnzaadbrood met kruidenkaas.
T: Appel, druiven.
L: Spelt-walnotenbrood, wat erop gaat moet ik nog even bedenken en het brood moet nog gebakken worden
D: Paksoistamppot met rookkaas.
T: handje cashewnoten
Lijstje van vandaag:
LateO: smoothie (150 ml melk, 5 aardbeien, banaan, 2 eetlepels brinta). Snee lijnzaadbrood met kruidenkaas.
T: Appel, druiven.
L: Spelt-walnotenbrood, wat erop gaat moet ik nog even bedenken
en het brood moet nog gebakken worden D: Paksoistamppot met rookkaas.
T: handje cashewnoten
Fruit neem ik alleen in de vorm van vers geperste sinaasappelsap bij het ontbijtquote:Op zondag 23 juni 2013 13:25 schreef douche-eendje het volgende:
Irritatie100, waar is je fruit?
Lijstje van vandaag:
LateO: smoothie (150 ml melk, 5 aardbeien, banaan, 2 eetlepels brinta). Snee lijnzaadbrood met kruidenkaas.
T: Appel, druiven.
L: Spelt-walnotenbrood, wat erop gaat moet ik nog even bedenken
D: Paksoistamppot met rookkaas.
Je kunt beter die sinaasappels gewoon opeten ipv uitpersenquote:
[..]
Fruit neem ik alleen in de vorm van vers geperste sinaasappelsap bij het ontbijt
quote:
[..]
Je kunt beter die sinaasappels gewoon opeten ipv uitpersen
Ik ben nog steeds niet echt terug in het gareel, al gaat het vandaag wel weer de goede kant op. Morgenvroeg maar even schrikken van de weegschaal en dan nog 5 dagen voor Canada...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik heb net lekker afhaal surinaams gehad. Was echt heerlijk, en het is weekend, en ik heb gewerkt, en mag best een keertje !
!
Canada-tas ingepakt njah, zonder de dingen die we deze week nog nodig heb. Lekker veel korte broeken en topjes en voor het tussen de muggen kanoën ook maar wat lang spul mee... Zo bizar om voor vier weken te pakken. Alsof ik nu al weet wat voor weer het over drie weken is :s
njah, zonder de dingen die we deze week nog nodig heb. Lekker veel korte broeken en topjes en voor het tussen de muggen kanoën ook maar wat lang spul mee... Zo bizar om voor vier weken te pakken. Alsof ik nu al weet wat voor weer het over drie weken is :s
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Je vertrekt deze week, Tink!? Wat heerlijk zeg, dat wordt geweldig!
Loona, gaat het al iets beter met je keel?
Wat heb je gegeten, Zeester? Wij waren gisteren op een verjaardag en daar kregen we pom. Hemeltje wat was dat lekker!
Ik heb vandaag gesport. En ik heb spierpijn maar wat voelde het fijn om zo bezig te zijn!
Loona, gaat het al iets beter met je keel?
Wat heb je gegeten, Zeester? Wij waren gisteren op een verjaardag en daar kregen we pom. Hemeltje wat was dat lekker!
Ik heb vandaag gesport. En ik heb spierpijn
maar wat voelde het fijn om zo bezig te zijn!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik had nasi met kip. Met tempe en kouseband ook. De Surinamer bij mij om de hoek is echt zo heeerlijk!quote:
Je vertrekt deze week, Tink!? Wat heerlijk zeg, dat wordt geweldig!
Loona, gaat het al iets beter met je keel?
Wat heb je gegeten, Zeester? Wij waren gisteren op een verjaardag en daar kregen we pom. Hemeltje wat was dat lekker!
Ik heb vandaag gesport. En ik heb spierpijn
Vier weken lijkt me heel lang om van huis weg te zijnquote:
Canada-tas ingepakt
Maar wel tof zeg!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lief dat je aan me denkt.quote:
Je vertrekt deze week, Tink!? Wat heerlijk zeg, dat wordt geweldig!
Loona, gaat het al iets beter met je keel?
Wat heb je gegeten, Zeester? Wij waren gisteren op een verjaardag en daar kregen we pom. Hemeltje wat was dat lekker!
Ik heb vandaag gesport. En ik heb spierpijn
Het gaat wel ietsje beter ten opzichte van gisteren. Toen zat ik er echt enorm doorheen. Ik doe wel nog steeds de maximale dosis ibuprofen en paracetamol op een dag. Zo maar slapen en hopen dat het morgen nog wat beter gaat.
Sterkheidsbaas van alles.
Gefeliciteerd!quote:
OMG lieve mensjes,
Ik heb mijn scriptie AAAAF!!!
En jaloers...
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
