LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb keelontsteking. 
Toch blijven eten, want ik val best snel af. Ben al zo'n anderhalve week niet wezen sporten omdat ik me beroerd voel. Bah.
Sinds ik "begonnen" ben ben ik nu 3,7 kilo kwijt. Wel grappig dat die datum precies 3 maanden naar mijn stoppen met roken datum ligt.
Zo aankleden en naar de markt. Groente en fruit halen, wat vlees en even shoppen. Ik wil geld uitgeven.
Verder moet ik ongesteld worden en had ik gisteren bijna een bak chocoladeroomijs gekocht. Ik hou helemaal niet van roomijs. :")
Voorlopig lijstje:
late O: 2 zelfgebakken spelt
anderhalf met rauwe ham, halve met zalm.
T: Haring op de markt. Wat fruit.
T: Boterham
D: Wrap/maaltijdsalade met garnalen, zalm, sla, komkommer. Zoiets iig.
Toch blijven eten, want ik val best snel af. Ben al zo'n anderhalve week niet wezen sporten omdat ik me beroerd voel. Bah.
Sinds ik "begonnen" ben ben ik nu 3,7 kilo kwijt. Wel grappig dat die datum precies 3 maanden naar mijn stoppen met roken datum ligt.
Zo aankleden en naar de markt. Groente en fruit halen, wat vlees en even shoppen. Ik wil geld uitgeven.
Verder moet ik ongesteld worden en had ik gisteren bijna een bak chocoladeroomijs gekocht. Ik hou helemaal niet van roomijs. :")
Voorlopig lijstje:
late O: 2 zelfgebakken spelt
anderhalf met rauwe ham, halve met zalm. T: Haring op de markt. Wat fruit.
T: Boterham
D: Wrap/maaltijdsalade met garnalen, zalm, sla, komkommer. Zoiets iig.
Sterkheidsbaas van alles.
Heb gisteren tegen ING verteld dat we er over denken om zakelijk naar een andere bank te gaan, krijg ik vandaag een enorme bos bloemen Heb wel een luxe-probleem nu. Ik had al een bos en heb er gisteren twee bij gekocht. En een plant van mijn schoonmoeder gekregen. Plus deze bos. Weet even niet hoe ik het aan moet pakken. En ik moet echt nieuwe vazen kopen.
Spoilers!
Vanavond sushi eten
Vandaag zijn mijn vriend en ik 5,5 jaar samen dus een goed excuus om uit eten te gaan.
Vandaag zijn mijn vriend en ik 5,5 jaar samen dus een goed excuus om uit eten te gaan.
Ik wil eigenlijk naar de open dag bij een boerderij in de buurt en het waait echt gigantisch hard en dat is niet leuk op de fiets 
En de auto bij pa en ma ophalen is net zo ver weg 
En de auto bij pa en ma ophalen is net zo ver weg
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Stikchagrijnig omdat ik al 2 dagen niet heb gesport en ik wil zo graag.
Morgen gelukkig hardlopen.
Morgen gelukkig hardlopen.
***
Vanochtend lekker boodschappen gedaan en vanmiddag met J. en de kinderen naar de Action en Hema geweest.
Ik heb veel fruit gekocht, ik vind het zo fijn dat het nu allemaal weer betaalbaar is en veel variatie op de fruitschaal zorgt ervoor dat er ook veel fruit gegeten wordt. Ik heb bananen, appels, aardbeien, druiven en nectarines nu meegenomen.
Lijstje voor vandaag
Late O: 150 gr Griekse yoghurt 0% met aardbeien
L: bij de Hema een meergranen broodje met zalm en roomkaas
T: Nectarine
D: Broodje gezond met veel groenvoer
T: waarschijnlijk een paar crackers met Slankie
Ik heb veel fruit gekocht, ik vind het zo fijn dat het nu allemaal weer betaalbaar is en veel variatie op de fruitschaal zorgt ervoor dat er ook veel fruit gegeten wordt. Ik heb bananen, appels, aardbeien, druiven en nectarines nu meegenomen.
Lijstje voor vandaag
Late O: 150 gr Griekse yoghurt 0% met aardbeien
L: bij de Hema een meergranen broodje met zalm en roomkaas
T: Nectarine
D: Broodje gezond met veel groenvoer
T: waarschijnlijk een paar crackers met Slankie
Terug uit de stad. Voel me ongelukkig en zit mezelf in de weg. Ik twijfel of ik de huisartsenpost moet bellen.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik denk een keelontsteking. Al ruim een week verkouden incl. gele klodders. Opkomende voorhoofdsholte ontsteking trok weg aan het begin van de week, beginnende longontsteking ook, en nu ben ik bang dat het in mijn keel is gaan zitten. Slikken (dus eten en drinken) doet pijn, praten doet pijn, temp is 38,3, keel is rood en alles in mijn hals/nek doet zeer.quote:
Maar ik vind de term "spoedeisend" altijd zo lastig.
Sterkheidsbaas van alles.
Klopt. En ik heb er al sinds donderdagavond last van.quote:Op zaterdag 22 juni 2013 16:47 schreef Sarabi het volgende:
Spoedeisend is ook lastig maar anders moet je 2 dagen wachten?
Sterkheidsbaas van alles.
Lonaa, hoop dat het snel weg trekt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
gewoon bellen, het lijkt mij ernstig wat je beschrijft.quote:Op zaterdag 22 juni 2013 16:46 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik denk een keelontsteking. Al ruim een week verkouden incl. gele klodders. Opkomende voorhoofdsholte ontsteking trok weg aan het begin van de week, beginnende longontsteking ook, en nu ben ik bang dat het in mijn keel is gaan zitten. Slikken (dus eten en drinken) doet pijn, praten doet pijn, temp is 38,3, keel is rood en alles in mijn hals/nek doet zeer.
Maar ik vind de term "spoedeisend" altijd zo lastig.
Ziekenhuis geweest. Fikse keelontsteking. Pijnstilling is het enige wat kan helpen.
Lijstje van vandaag:
O: 2 eigengebakken spelt. 1 met rauwe ham, 1 met zalm. Kop koffie
T: Halve nieuwe haring, half mandarijntje.
T: Water
D: Iets met zalm, sla, komkommer, tomaat, paksoi. Met wrap of pasta.
T: Fruitprak met kwark.
Woohoo.
Lijstje van vandaag:
O: 2 eigengebakken spelt. 1 met rauwe ham, 1 met zalm. Kop koffie
T: Halve nieuwe haring, half mandarijntje.
T: Water
D: Iets met zalm, sla, komkommer, tomaat, paksoi. Met wrap of pasta.
T: Fruitprak met kwark.
Woohoo.
Sterkheidsbaas van alles.
2 paracetamol 500 met coffeine + 2 ibuprofen 400 helpt prima. Ik voel me wel een beetje gek.
Avondeten was lekker. Wrap met gerookte zalm, sla, dille, citroen en kruidenkaas, met daarnaast een salade van sla, gerookte zalm, komkommer, groene asperges en wat creme fraiche.
Avondeten was lekker. Wrap met gerookte zalm, sla, dille, citroen en kruidenkaas, met daarnaast een salade van sla, gerookte zalm, komkommer, groene asperges en wat creme fraiche.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb heel veel keelontsteking gehad, en blijf heel veel koud drinken. Geen thee met honing enzo, van koud drinken (met ijs) krimpt je keel en heb je minder moeite met slikken! Beterschap!quote:
2 paracetamol 500 met coffeine + 2 ibuprofen 400 helpt prima. Ik voel me wel een beetje gek.
Avondeten was lekker. Wrap met gerookte zalm, sla, dille, citroen en kruidenkaas, met daarnaast een salade van sla, gerookte zalm, komkommer, groene asperges en wat creme fraiche.
Dat was het ook!quote:
Op Ik heb er ook veel gehad en je hebt gelijk.quote:
[..]
Ik heb heel veel keelontsteking gehad, en blijf heel veel koud drinken. Geen thee met honing enzo, van koud drinken (met ijs) krimpt je keel en heb je minder moeite met slikken! Beterschap!
Vorig jaar moesten mijn amandelen eruit, grote dikke pingpongballen waren het. Hartstikke ontstoken. "Als ze er eenmaal uit zijn is de kans op keelontsteking heel erg klein", ja hoor.
Inmiddels ook nog een paar sneetjes stokbrood gehad en ik heb een bigass smoothie in elkaar gedraaid.
bijna hele bak aardbeien, 2 wilde perzikken en wat ananas. nomnomnom
Sterkheidsbaas van alles.
Keelontsteking is geen pretje. Maar de laatste keer dat ik een fikse te pakken had kon ik čcht geen stokbrood ed eten 
Alleen maar vloeibaar en ook dat was al een ramp. Mijn eigen speeksel was al een ramp
Alleen maar vloeibaar en ook dat was al een ramp. Mijn eigen speeksel was al een ramp
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Au Loona, klinkt pijnlijk! Sterkte!
Ik heb een pijntje in de bal van m'n voet en strompel door het huis. Gisteren erger geworden tijdens de hardlooptraining. Stiekem toch te veel gedaan icm Jillian, touwtje springen en voetversterkingsoefeningen. Ik leer het ook nooit
. Huisarts gemaild om te vragen wat te doen en tot die tijd maar zo min mogelijk belasten. Heel handig, twee weken voor je naar Rome gaat
Ik heb een pijntje in de bal van m'n voet en strompel door het huis. Gisteren erger geworden tijdens de hardlooptraining. Stiekem toch te veel gedaan icm Jillian, touwtje springen en voetversterkingsoefeningen. Ik leer het ook nooit
. Huisarts gemaild om te vragen wat te doen en tot die tijd maar zo min mogelijk belasten. Heel handig, twee weken voor je naar Rome gaat
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ouch Dido, maar even niet te veel doen met die voet. Sporten moet wel leuk blijven 
Gisteren lekker wat glaasjes wijn en soesjes gehad. Zag het direct op de weegschaal vanmorgen
Gisteren lekker wat glaasjes wijn en soesjes gehad. Zag het direct op de weegschaal vanmorgen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
lekkerquote:
Ouch Dido, maar even niet te veel doen met die voet. Sporten moet wel leuk blijven
Gisteren lekker wat glaasjes wijn en soesjes gehad. Zag het direct op de weegschaal vanmorgen
ik ga zo lekker Griekse yoghurt eten En schrijven aan een verslag, bleh.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
De intake in de sportschool was tof. Mijn vetpercentage is maar iets hoger dan de max, dat viel me mee. Spiermassa mag wat toenemen, en ik moet meer vocht innemen. Klinkt logisch, ik drink te weinig dat weet ik. Op werkdagen valt het mee, maar thuis drink ik alleen bij ontbijt en 's avonds.
Mooi schema opgesteld met ook wat oefeningen zonder apparaten, namelijks lunges en squats en een plank-oefening. Die laatste is wel echt zwaar
Vanmiddag voor het eerst het hele schema afwerken!
Trouwens ook twee aardige jongens die de intake deden.
Mooi schema opgesteld met ook wat oefeningen zonder apparaten, namelijks lunges en squats en een plank-oefening. Die laatste is wel echt zwaar
Vanmiddag voor het eerst het hele schema afwerken!
Trouwens ook twee aardige jongens die de intake deden.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Vandaag een lekker lijstje
O: 3 afbak pistoletjes, 1 met 30+ kaas, 1 met casselerrib en 1 met aardbeien, kopje cappucino
T: nectarine, aardbeien
L: 150 gr Griekse yoghurt 0% met banaan
S: achter de kinderen aan rennen in indoorspeeltuin
D: Gehaktbrood maar met little gem sla ipv witlof
T: 2 knäckerbrod met Slankie
O: 3 afbak pistoletjes, 1 met 30+ kaas, 1 met casselerrib en 1 met aardbeien, kopje cappucino
T: nectarine, aardbeien
L: 150 gr Griekse yoghurt 0% met banaan
S: achter de kinderen aan rennen in indoorspeeltuin
D: Gehaktbrood maar met little gem sla ipv witlof
T: 2 knäckerbrod met Slankie
