LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op vrijdag 21 juni 2013 11:10 schreef Lucky_Strike het volgende:
I am well on my way to being shredded
Ik hoor Dido en Be over hoe moeilijk level 2 is. Is level 3 makkelijker dan? Daar hoor ik jullie namelijk niet over.
goed bezig
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik heb morgen een intake bij de sportschool 
Ik ga het toch maar weer doen en heb er echt zin in!
Ik ga het toch maar weer doen en heb er echt zin in!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik kom me hier toch maar weer aanmelden. Een hele tijd geleden ook een poging gedaan om af te vallen, maar vlak daarna werkloos geworden en dat werkte niet echt mee.
Vanaf half april weer flink de schouders eronder en tot nu toe al 9,5 kilo afgevallen. Van 97 kg op 14 april naar afgelopen zaterdag 87,5 gegaan. Ik wil graag naar een gezond bmi en dan zou ik 69,1 moeten wegen
Ik deed WW, maar dan zonder cursus/website (boekjes via mijn moeder) en nu ga ik weer "gewoon" caloriën tellen.
Ik heb al wel een tijdje hier meegelezen en ben flink geïnspireerd door jullie. Ik ga 2-3 x per week naar de sportschool (meestal 1x XCO en 2x cardio/kracht, soms op vrijdag ipv cardio/kracht yoga) en ik wil ook gaan Jilliannen.
Mijn voorgenomen lijstje van vandaag
O: 150ml Griekse yoghurt 0% met banaan
T: 2 kinderappeltjes
L: 2 meergranenboterhammen met een beetje mayolijn en schouderham, 0% drinkyoghurt
T: 2 volkoren cracottes met la vache qui rit light
D: Afbakstokbroodje met ketjap-omelet en tomatensalsa
S: 1,5 uur cardio/kracht
T: Mueslireep light
Vanaf half april weer flink de schouders eronder en tot nu toe al 9,5 kilo afgevallen. Van 97 kg op 14 april naar afgelopen zaterdag 87,5 gegaan. Ik wil graag naar een gezond bmi en dan zou ik 69,1 moeten wegen
Ik deed WW, maar dan zonder cursus/website (boekjes via mijn moeder) en nu ga ik weer "gewoon" caloriën tellen.
Ik heb al wel een tijdje hier meegelezen en ben flink geïnspireerd door jullie. Ik ga 2-3 x per week naar de sportschool (meestal 1x XCO en 2x cardio/kracht, soms op vrijdag ipv cardio/kracht yoga) en ik wil ook gaan Jilliannen.
Mijn voorgenomen lijstje van vandaag
O: 150ml Griekse yoghurt 0% met banaan
T: 2 kinderappeltjes
L: 2 meergranenboterhammen met een beetje mayolijn en schouderham, 0% drinkyoghurt
T: 2 volkoren cracottes met la vache qui rit light
D: Afbakstokbroodje met ketjap-omelet en tomatensalsa
S: 1,5 uur cardio/kracht
T: Mueslireep light
Ik heb vandaag mijn inname ook maar iets verhoogd, hoe fijn ook ging het deze week wel heel hard en dus maar beter iets erbij. Dus ipv 25gr brinta m 250ml melk. Nu 30 om 300, minimaal, maar toch net ietsje meer. En bij de lunch een mueslibol en twee boterhammen. Alleen mijn tussendoortje straks moet nog even iets bij de paprika die gepland staat. Ik pak nog even een roggebroodje voor onderweg denk ik.quote:
[..]
Toen ik meer ging eten, viel ik ineens ook meer af. Soms is weinig eten een signaal voor je lichaam om zo efficiënt mogelijk met de binnenkomende energie om te gaan. En ik heb natuurlijk geen idee wat je avondeten is, een erg vette maaltijd of 2x opscheppen kan je ook zomaar ver boven de 1000 kcal voor één maaltijd brengen.
En je beroep is ook niet zo prettig qua beweging natuurlijkIn een taxi zit je toch heel erg veel.
***
Fail!
Ik moest voor ik naar mijn werk ging nog even onderweg mysteryshoppen bij een grote fastfood keten. En omdat ik het belangrijker vond om Leslie Sansone filmpjes te organisen en downloaden ging ik veel te laat weg zonder mijn ochtend tussendoortje op te hebben. Normaal gesproken eet ik een hapje kipnugget en twee patatjes (om de kwaliteit te testen) maar nu faalde ik natuurlijk hard. Twee kipnuggets, een handvol patat en wat bbq saus. En een halve medium fanta.
Ik keek net in de spiegel in de lift naar mijn kantoor en ik zag er gelijk een stuk dikker uit dan toen ik van huis weg ging
En natuurlijk weet ik dat ik morgen geen 6 kilo meer weeg, dat er nu geen man overboord is, dat de rest van mijn dag niet verpest is etc. Het waren wel briljante patatjes.
Ik moest voor ik naar mijn werk ging nog even onderweg mysteryshoppen bij een grote fastfood keten. En omdat ik het belangrijker vond om Leslie Sansone filmpjes te organisen en downloaden ging ik veel te laat weg zonder mijn ochtend tussendoortje op te hebben. Normaal gesproken eet ik een hapje kipnugget en twee patatjes (om de kwaliteit te testen) maar nu faalde ik natuurlijk hard. Twee kipnuggets, een handvol patat en wat bbq saus. En een halve medium fanta.
Ik keek net in de spiegel in de lift naar mijn kantoor en ik zag er gelijk een stuk dikker uit dan toen ik van huis weg ging
En natuurlijk weet ik dat ik morgen geen 6 kilo meer weeg, dat er nu geen man overboord is, dat de rest van mijn dag niet verpest is etc. Het waren wel briljante patatjes.
Spoilers!
Dat is best een net lijstje. Wel een beetje weinig groente zo op het eerste gezicht.quote:
Ik kom me hier toch maar weer aanmelden. Een hele tijd geleden ook een poging gedaan om af te vallen, maar vlak daarna werkloos geworden en dat werkte niet echt mee.
Vanaf half april weer flink de schouders eronder en tot nu toe al 9,5 kilo afgevallen. Van 97 kg op 14 april naar afgelopen zaterdag 87,5 gegaan. Ik wil graag naar een gezond bmi en dan zou ik 69,1 moeten wegen
Ik deed WW, maar dan zonder cursus/website (boekjes via mijn moeder) en nu ga ik weer "gewoon" caloriën tellen.
Ik heb al wel een tijdje hier meegelezen en ben flink geïnspireerd door jullie. Ik ga 2-3 x per week naar de sportschool (meestal 1x XCO en 2x cardio/kracht, soms op vrijdag ipv cardio/kracht yoga) en ik wil ook gaan Jilliannen.
Mijn voorgenomen lijstje van vandaag
O: 150ml Griekse yoghurt 0% met banaan
T: 2 kinderappeltjes
L: 2 meergranenboterhammen met een beetje mayolijn en schouderham, 0% drinkyoghurt
T: 2 volkoren cracottes met la vache qui rit light
D: Afbakstokbroodje met ketjap-omelet en tomatensalsa
S: 1,5 uur cardio/kracht
T: Mueslireep light
Wat is XCO?
En welkom natuurlijk
Spoilers!
Idd vandaag weinig groente, vrijdag is onze koelkast-leeg dag en op zaterdag worden er weer verse groenten gehaald. Normaal eten we in de week aardig wat groente weg, dan vind ik 1 dagje wat minder niet zo erg.quote:
[..]
Dat is best een net lijstje. Wel een beetje weinig groente zo op het eerste gezicht.
Wat is XCO?
En welkom natuurlijk
XCO
Als ik mijn lijstje uitreken kom ik bij voedingscentrum uit op 1703 kcal en bij Fatsecret op 1581 kcal
Dat is vreemd. Maar beide wel een prima hoeveelheid.quote:
[..]
Idd vandaag weinig groente, vrijdag is onze koelkast-leeg dag en op zaterdag worden er weer verse groenten gehaald. Normaal eten we in de week aardig wat groente weg, dan vind ik 1 dagje wat minder niet zo erg.
XCO
Als ik mijn lijstje uitreken kom ik bij voedingscentrum uit op 1703 kcal en bij Fatsecret op 1581 kcal
Spoilers!
zal vanavond eens een lijstje maken.met wat ik vandaag heb gegeten. Avondeten valt bij mij best mee. Meestal 2aardappelen, wat groente en een stuk vlees. Als desser meestal vla(vind yoghurt niet lekker.)quote:
[..]
Toen ik meer ging eten, viel ik ineens ook meer af. Soms is weinig eten een signaal voor je lichaam om zo efficiënt mogelijk met de binnenkomende energie om te gaan. En ik heb natuurlijk geen idee wat je avondeten is, een erg vette maaltijd of 2x opscheppen kan je ook zomaar ver boven de 1000 kcal voor één maaltijd brengen.
En je beroep is ook niet zo prettig qua beweging natuurlijk
En klopt, in de taxi krijg je weinig beweging, daarom probeer ik 2x per week te mountainbiken en heb ik ook een mountainbikevakabtie geboekt. 4 dagen mountainbiken in.1 week in Oostenrijk.
MisterTao recommender: darkkingll (i know.. :P )
Ik ben net naar de Lidl geweest. Ik ging voor de superman-pyjamas, maar blijkt dat mijn Lidl geen non food verkoopt. Ik ben nog aan t twijfelen om straks naar een andere lidl te gaan, maar al die regen, en vriendin van me was in Utrecht geweest en daar waren ze al op 
O: muesli met magere yoghurt en extra rozijnen
T: handje rozijnen
L: roggebrood met gravad lachs (lidl impulsaankoop), roggebrood met hummus en bruin bolletje rosbief
T: geen idee nog
D: snijboontjes met kipfilet a la minute, in knoflook gebakken champignons, beetje komkommersalade en paar aardappelkroketjes.
T: geen idee nog
O: muesli met magere yoghurt en extra rozijnen
T: handje rozijnen
L: roggebrood met gravad lachs (lidl impulsaankoop), roggebrood met hummus en bruin bolletje rosbief
T: geen idee nog
D: snijboontjes met kipfilet a la minute, in knoflook gebakken champignons, beetje komkommersalade en paar aardappelkroketjes.
T: geen idee nog
Ik had er nog nooit van gehoord, maar ik zag het bij de diëtiste van mijn sportschool: een weeglepel 
Die ga ik dus een aanschaffen!
Die ga ik dus een aanschaffen!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Pfft, gisteravond uit eten met collega's. Tapas, 0,0% rosebier en weinig beweging. Wel nog 20 minuutjes gewandeld tussendoor.
Vanavond pizza's omdat broertjelief zn diploma gehaald heeft. Hij wilt graag met zn allen pizza eten en ga dan ook geen roet in 't eten gooien...
Nu bij de diplomauitreiking btw. Niet een beetje saai -_-
Vanavond pizza's omdat broertjelief zn diploma gehaald heeft. Hij wilt graag met zn allen pizza eten en ga dan ook geen roet in 't eten gooien...
Nu bij de diplomauitreiking btw. Niet een beetje saai -_-
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Vandaag is kuuuuut.
Mars, sprits, krentenbol, witte bol salami, witte bol kaas en een oliebol
En dan moet ik nog avond eten. En ik heb zwaar zwaar zwaar de neiging om een blik soep te halen, met een afbak broodje, maar dat is ook weer niet goed.
Gisteren was mhaw. Stuk taart gehad.
Morgen maar normaal. Ik weet alleen niet wat ik nu moet eten want ik heb echt geen zin in koken en pizza lijkt me niet handig.
Mars, sprits, krentenbol, witte bol salami, witte bol kaas en een oliebol
En dan moet ik nog avond eten. En ik heb zwaar zwaar zwaar de neiging om een blik soep te halen, met een afbak broodje, maar dat is ook weer niet goed.
Gisteren was mhaw. Stuk taart gehad.
Morgen maar normaal. Ik weet alleen niet wat ik nu moet eten want ik heb echt geen zin in koken en pizza lijkt me niet handig.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Vanochtend een ATL (dergelijke scores had ik voor het laatst in 1998 denk ik).
Vanavond uitgebreid aan de sushi en teppanyaki.
Goede combi, deze 2 regels.
Vanavond uitgebreid aan de sushi en teppanyaki.
Goede combi, deze 2 regels.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
quote:
Vanochtend een ATL (dergelijke scores had ik voor het laatst in 1998 denk ik).
Vanavond uitgebreid aan de sushi en teppanyaki.
Goede combi, deze 2 regels.
De vorige keer dat ik veul afviel trakteerde ik mezelf ook altijd met eten. Iedere 10 kg eraf was uitgebreid uit eten. En dan bij een steakhouse ofzo, met een pond vlees.
Sterkheidsbaas van alles.
Mja, het is geen beloning, eigenlijk gewoon toeval. Maar ik vond het wel grappig.quote:Op vrijdag 21 juni 2013 18:13 schreef Lonaa het volgende:
[..]
De vorige keer dat ik veul afviel trakteerde ik mezelf ook altijd met eten. Iedere 10 kg eraf was uitgebreid uit eten. En dan bij een steakhouse ofzo, met een pond vlees.
In het weekend mogen de teugels wat losser, dat bevalt goed.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Niet zo handig toeval, want zal je zien dat je er morgen weer boven zitquote:Op vrijdag 21 juni 2013 18:33 schreef Sometimes het volgende:
Mja, het is geen beloning, eigenlijk gewoon toeval. Maar ik vond het wel grappig.
In het weekend mogen de teugels wat losser, dat bevalt goed.
Ik mag van mezelf meer eten op sportschooldagen
Voor de rest zou ik eigenlijk sowieso wat meer moeten gaan eten, want ik val momenteel 2 ons per dag af 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vanavond weer een verjaardag en volgende week m'n eigen verjaardag. Ben ik even blij dat ik (dankzij mijn werk bij de bakker) geen gebak etc meer eet. (oke, soms een kleeeeeein stukje rijstevlaai)
Elke dag vroeg er wel iemand "Vind je dat niet moeilijk, altijd werken met gebakjes, chocolade etc.?" Nou, ik kan je vertellen: na een tijdje ben je dat zoo zat! Dan wil je het helemaal niet meer.
Heb voor mezelf dus nu fruithapjes etc gemaakt. Anderen mogen lekker die zooi eten.
Elke dag vroeg er wel iemand "Vind je dat niet moeilijk, altijd werken met gebakjes, chocolade etc.?" Nou, ik kan je vertellen: na een tijdje ben je dat zoo zat! Dan wil je het helemaal niet meer.
Heb voor mezelf dus nu fruithapjes etc gemaakt. Anderen mogen lekker die zooi eten.
Ook geen zelfgemaakt gebak, Mokkels? Ik vind gebak uit de winkel ook maar zo zo.
Ik zag net op de sportschool een pracht van een vrouw Heel mooi gebouwd, direct jaloers 
Wel een haalbare lichaamsbouw overigens (dus niet rank en slank, maar stevig en mooi gespierd).
Ik vind gebak uit de winkel ook maar zo zo.Ik zag net op de sportschool een pracht van een vrouw
Heel mooi gebouwd, direct jaloers Wel een haalbare lichaamsbouw overigens (dus niet rank en slank, maar stevig en mooi gespierd).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo gaat het elk weekend.quote:
[..]
Niet zo handig toeval, want zal je zien dat je er morgen weer boven zit
Als ik er volgende week maar weer onder zit.
Dit werkt voor mij uitstekend.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Zelfgemaakt gebak Niet teveel trouwens, zo'n zoetekauw ben ik niet.
Sometimes, ik snap wel wat je bedoelt, ik doe het ook zo.
Niet teveel trouwens, zo'n zoetekauw ben ik niet.Sometimes, ik snap wel wat je bedoelt, ik doe het ook zo.
Sterkheidsbaas van alles.
Neh ook niet zo. Alleen voor het gebakje wat m'n vriend z'n oma heeft is altijd welquote:
Ook geen zelfgemaakt gebak, Mokkels?
Ik zag net op de sportschool een pracht van een vrouw
.En ik zag net ook een hele mooie vrouw/meid.
Had ze een wit shirt aan met Vogue erop?
Mensen zeggen dat tegen mij ook, 'handig, in een lunchroom werken.' Nou, het is niet zo alsof wij de hele dag al die lekkere dingen mogen eten, en dat lekkere broodje als lunch, dat loop ik er in de loop van de dag OOK wel weer af.
Ik wil morgen wel even voor je naar de lidl hier fietsen hoorquote:
Ik ben net naar de Lidl geweest. Ik ging voor de superman-pyjamas, maar blijkt dat mijn Lidl geen non food verkoopt. Ik ben nog aan t twijfelen om straks naar een andere lidl te gaan, maar al die regen, en vriendin van me was in Utrecht geweest en daar waren ze al op
Geen idee of ze er nog zijn. En dan heb ik ook mn beweging gehad 
Jaaaa, vandaag is kut. Gevulde koek erbij 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Och mijn hele week is al kut met eten. Maar ik ben vrij geweest, mijn energie is weer een stuk hersteld en mijn hoofd is flink rustig.quote:
Ja, nee, we hebben al besloten dat een superman pyjama geen prioriteit at all heeftquote:Op vrijdag 21 juni 2013 19:36 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Ik wil morgen wel even voor je naar de lidl hier fietsen hoor
Maar lief aangeboden!
Ik kreeg van de week een rabarber smoothie en die was vet lekker! Dus dat kan ook!quote:
Rabarber? Denk dat ik vanavond of morgen deze maar doe:
[..]
Heb namelijk ook nog rabarber en aardbeien in huis
Rabarber is niet om te eten
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
met suiker!quote:
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Net terug van sporten. In plaats van cardio/kracht heb ik een uur Bodyshape gedaan, 10 min gefietst en daarna een lesje Yoga meegepakt. Even de week weer van me af sporten. Heerlijk
grr, kon de cornetto's weer niet laten liggen in de lidl, zijn wel even lekker voor de halve prijs.
maar ja, het is toch weekend en warm weer, maandag gaan we er weer vol voor.
maar ja, het is toch weekend en warm weer, maandag gaan we er weer vol voor.
Wat een week... Vanochtend niet op de weegschaal geweest, maar dat ik geen atl gehad zou hebben, lijkt me duidelijk.
Vandaag iig normaal ontbeten, sporten en dan werken, naar de markt, de decathlon en de Ikea... Tot vanavond ergens!!
Vandaag iig normaal ontbeten, sporten en dan werken, naar de markt, de decathlon en de Ikea... Tot vanavond ergens!!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Veel succes vandaagquote:
Ik heb morgen een intake bij de sportschool
En er zin in hebben is heel belangrijk 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, echt, grappig is dat. Een aantal jaren geleden heb ik mezelf beloofd dat ik nooit meer naar een sportschool hoef, en nu ga ik echt omdat ik wil. Ik heb zin om te sporten, een paar uurtjes in de week me-time en lekker bezig zijn.quote:
[..]
Veel succes vandaag
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Wat wil je precies allemaal gaan doen? Vooral fitness of groepslessen of spinning of iets anders?quote:
Ja, echt, grappig is dat. Een aantal jaren geleden heb ik mezelf beloofd dat ik nooit meer naar een sportschool hoef, en nu ga ik echt omdat ik wil. Ik heb zin om te sporten, een paar uurtjes in de week me-time en lekker bezig zijn.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Om te beginnen vooral fitness (conditie verbeteren en krachttraining) en wat groepslessen. Toen we woensdagavond gingen kijken en een rondleiding kregen, was er net (buiten!) een groepsles Zumba bezig. Dat zag er fijn uit! Ze hebben ook kickboksen en bodypump en bodybalance en steps en weet ik wat. Ik wil daarvan eens een en ander gaan proberen en welke me qua les en tijdstip het beste bevalt, blijven doen.quote:
[..]
Wat wil je precies allemaal gaan doen? Vooral fitness of groepslessen of spinning of iets anders?
mijn eigen schema verandert in september natuurlijk, omdat S dan naar school gaat en ik op andere dagen ga werken. Dus nu even de zomermaanden zo, en dan straks weer verder kijken.
Ook erg leuk is dat voor een kleiner bedrag S ook lid kan worden en dan naar tuimeljudo of ballet kan!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Spinning hoeft niet zo nodig, want doorgaans fiets ik 60-80 km per week, dat vind ik best genoeg 
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Buiten Zumbaquote:
Om te beginnen vooral fitness (conditie verbeteren en krachttraining) en wat groepslessen. Toen we woensdagavond gingen kijken en een rondleiding kregen, was er net (buiten!) een groepsles Zumba bezig. Dat zag er fijn uit! Ze hebben ook kickboksen en bodypump en bodybalance en steps en weet ik wat. Ik wil daarvan eens een en ander gaan proberen en welke me qua les en tijdstip het beste bevalt, blijven doen.
mijn eigen schema verandert in september natuurlijk, omdat S dan naar school gaat en ik op andere dagen ga werken. Dus nu even de zomermaanden zo, en dan straks weer verder kijken.
Ook erg leuk is dat voor een kleiner bedrag S ook lid kan worden en dan naar tuimeljudo of ballet kan!
Maar dat is tof! Toen ik bij een sportschool ging met veel groepslessen had ik mezelf voorgenomen elk soort les een paar keer te doen/Ik bleek bodyjam erg leuk te vinden 
(geheel onverwacht) Ik zou gewoon alles eens uitproberen en dan als je weer naar school gaat naar de lessen gaan waar je het meest enthousiast van werd. Kickboksen lijkt me ook wel wat 
(ik vond bodycombat bijv ook erg leuk)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En ik dacht even: ik zie mezelf echt noooooit aan ballet doen 
maar dat was niet voor jou maar voor het kleine grut 
maar dat was niet voor jou maar voor het kleine grut
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Als het lekker weer is, gaan ze naar buiten in plaats van binnen. Ze hebben ook dingen als bootcamp, ze geven hardlooptraining.quote:
[..]
Buiten Zumba
En inderdaad, dat is het plan een beetje: alles uitproberen, gewoon omdat het kan!
Kickboksen lijkt me erg leuk en ik kan me zo voorstellen dat er momenten zijn dat ik er met heelrijk op los kan meppen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
hahaha, nee hoor, ballet is niets (meer) voor mijquote:
En ik dacht even: ik zie mezelf echt noooooit aan ballet doen
*visioen van mezelf in roze balletpakje met tutu
Nee, toch maar niet!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Kickboksen klinkt ook als een goede oplossing tegen emo-eten
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Jaaaa! En tegen boosheid en machteloosheid!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Zo, lijstje:
O: smoothie
T: eierkoek
L: 2 bruin met gekookt ei, 1 bruin met bouillon
T: 2 Crackers met smeerkaas, paprika, worteltjes
A: Ceasar salad met gegrillde kip
T: aardbeien, stukje kaas
S: badkamer, slaapkamer, woonkamer, keuken, wc, tuinieren en Jillian dag 6
O: smoothie
T: eierkoek
L: 2 bruin met gekookt ei, 1 bruin met bouillon
T: 2 Crackers met smeerkaas, paprika, worteltjes
A: Ceasar salad met gegrillde kip
T: aardbeien, stukje kaas
S: badkamer, slaapkamer, woonkamer, keuken, wc, tuinieren en Jillian dag 6
Spoilers!
Je klinkt heerlijk enthousiast miss_sly
Ik ben op het moment de sportschool alleen maar aan het sponsoren.
Ik ben op het moment de sportschool alleen maar aan het sponsoren.
Mijn contactgrill is eindelijk binnen Heeft iemand een leuk idee voor een panini voor de lunch morgen? Als het kan een beetje verantwoord dus brie enzo valt helaas af
Ik heb van die Delifrance panini broodjes gekocht, geen idee of die een succes zijn.
Heeft iemand een leuk idee voor een panini voor de lunch morgen? Als het kan een beetje verantwoord dus brie enzo valt helaas af Ik heb van die Delifrance panini broodjes gekocht, geen idee of die een succes zijn.
Spoilers!
Ik heb keelontsteking. 
Toch blijven eten, want ik val best snel af. Ben al zo'n anderhalve week niet wezen sporten omdat ik me beroerd voel. Bah.
Sinds ik "begonnen" ben ben ik nu 3,7 kilo kwijt. Wel grappig dat die datum precies 3 maanden naar mijn stoppen met roken datum ligt.
Zo aankleden en naar de markt. Groente en fruit halen, wat vlees en even shoppen. Ik wil geld uitgeven.
Verder moet ik ongesteld worden en had ik gisteren bijna een bak chocoladeroomijs gekocht. Ik hou helemaal niet van roomijs. :")
Voorlopig lijstje:
late O: 2 zelfgebakken spelt
anderhalf met rauwe ham, halve met zalm.
T: Haring op de markt. Wat fruit.
T: Boterham
D: Wrap/maaltijdsalade met garnalen, zalm, sla, komkommer. Zoiets iig.
Toch blijven eten, want ik val best snel af. Ben al zo'n anderhalve week niet wezen sporten omdat ik me beroerd voel. Bah.
Sinds ik "begonnen" ben ben ik nu 3,7 kilo kwijt. Wel grappig dat die datum precies 3 maanden naar mijn stoppen met roken datum ligt.
Zo aankleden en naar de markt. Groente en fruit halen, wat vlees en even shoppen. Ik wil geld uitgeven.
Verder moet ik ongesteld worden en had ik gisteren bijna een bak chocoladeroomijs gekocht. Ik hou helemaal niet van roomijs. :")
Voorlopig lijstje:
late O: 2 zelfgebakken spelt
anderhalf met rauwe ham, halve met zalm. T: Haring op de markt. Wat fruit.
T: Boterham
D: Wrap/maaltijdsalade met garnalen, zalm, sla, komkommer. Zoiets iig.
Sterkheidsbaas van alles.
Heb gisteren tegen ING verteld dat we er over denken om zakelijk naar een andere bank te gaan, krijg ik vandaag een enorme bos bloemen Heb wel een luxe-probleem nu. Ik had al een bos en heb er gisteren twee bij gekocht. En een plant van mijn schoonmoeder gekregen. Plus deze bos. Weet even niet hoe ik het aan moet pakken. En ik moet echt nieuwe vazen kopen.
Spoilers!
Vanavond sushi eten
Vandaag zijn mijn vriend en ik 5,5 jaar samen dus een goed excuus om uit eten te gaan.
Vandaag zijn mijn vriend en ik 5,5 jaar samen dus een goed excuus om uit eten te gaan.
