Brah Talk.
![gooble[1].png](http://i.fok.nl/usericons/318880/gooble[1].png)
Lekker op een brakke dag zon literpak in 1 teug opdrinkenquote:Op woensdag 19 juni 2013 17:31 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Mijn leven is officieel compleet.
[ afbeelding ]
.Hahaha, hij wel. Beste gewoon 's morgens een lekker eitje bakken met een heel ei er doorheen. Dat proteinz.quote:Op woensdag 19 juni 2013 17:33 schreef Yamcha het volgende:
[..]
Lekker op een brakke dag zon literpak in 1 teug opdrinken
Sligro of Makro. Ik heb mijne van de Sligro. Je moet wel ingeschreven staan bij de KvK, of je moet ergens een pasje fiksen. ¤ 3,75 voor een kilo. Je hebt ook twee kilo pakken. Nadeel is wel dat het na openen twee/drie dagen houdbaar is, daarom heb ik kleine pakjes gehaald.quote:
Hoezo?quote:
Ah Nice, zou echt perfect zijn voor op zondagen.
Drink je serieus vloeibare eiwitten? Salmonella dan?quote:
als misdienaar zijnde verbrand je veel eiwittenquote:
Dat spul is gepasteuriseerd he.quote:
[..]
Drink je serieus vloeibare eiwitten? Salmonella dan?
Ik wist niet wat het betekende. Nice though.quote:
Heb je er ook al een ei van gebakken?Omdat zondag de dag is dat ik kapot veel eieren tjap.quote:
Uiteraard, maar gooi er dan wel een normaal ei doorheen.quote:
[..]
Ik wist niet wat het betekende. Nice though.
Verder helemaal mooi.
Hoe kan je dat nou niet weten? Is het zelfde als niet weten dat cafeïne je vetverbranding met 150% boost.quote:
[..]
Ik wist niet wat het betekende. Nice though.
Baas. Maandag uitproberen.quote:
[..]
Uiteraard, maar gooi er dan wel een normaal ei doorheen.
Verder helemaal mooi.
kut buutelandersquote:
[..]
Hoe kan je dat nou niet weten? Is het zelfde als niet weten dat cafeïne je vetverbranding met 150% boost.
dat we... 
ik bedoel, in de bb-reeks........ 
Geopend wie wilt me aanraken?
Jammer dat ik niks bijzonders met de TT heb gedaan.
pics van je onderrugquote:
Joww ik hep gewoon die 100e topic
Geopend wie wilt me aanraken?
Jammer dat ik niks bijzonders met de TT heb gedaan.
waarom nou weer van mijn onderrug?quote:
nog niet gezienquote:Op woensdag 19 juni 2013 18:08 schreef Fanta-stick het volgende:
[..]
waarom nou weer van mijn onderrug?
hoe hossel jij je internet chicks dan? Laat hem gewoon proberen.quote:
Damn, manlets hebben het echt zwaar op Aarde.quote:
Heb toch van de beste (jou) geleerd hoe dat moet man.quote:
[..]
hoe hossel jij je internet chicks dan? Laat hem gewoon proberen.
Hij wil weten of je twee dimples heb in je onderrug.quote:
[..]
waarom nou weer van mijn onderrug?
Zoals dit
SPOILERNee, eigenlijk wil ik dat gewoon weten.
ik begin meestal met ken ik jou niet ergens vanquote:
[..]
hoe hossel jij je internet chicks dan? Laat hem gewoon proberen.
Gewoon insmeren met smaakmakers zoals kruiden, specerijen, sauzen en marinades.quote:Op woensdag 19 juni 2013 18:19 schreef Drommeldaris het volgende:
Yuri G, ik wil mijn kip marineren. Heb je suggesties?
Succes!
Zover was ik, koop normaal kant en klare shit maar wil nu met olijfolie, paprika en peper een marinade maken.quote:
[..]
Gewoon insmeren met smaakmakers zoals kruiden, specerijen, sauzen en marinades.
Succes!
Natuurlijk broeder.quote:
Yuri G, ik wil mijn kip marineren. Heb je suggesties?
Als het goed is ziet het er zo uit:quote:Per kilo kip:
- 2 eetlepels olijfolie
- 4 eetlepels tomatenketchup
- een flinke eetlepel (bloemen)honing
- 2 theelepels knoflookpoeder
- snufje zout
- snufje (zwarte) peper (uit de molen)
- 2 eetlepels citroensap
- 1 eetlepel ketjap
- 2 theelepels sojasaus
- een fijn gesnipperde ui
- 2 cm geschilde en geraspte gember of gember poeder
Een nacht of een paar uurtjes laten staan en BOOOM: delicious chicken. Je kunt het in plaats van in een bak ook in een diepvrieszak doen. Wat je ook kunt doen is met een vork gaatjes in de kip prikken zodat het beter opgenomen wordt. Laatste heb ik niet geprobeerd omdat ik juist geleerd heb dat je (tijdens het bakken) nooit gaatjes in het vlees mag prikken.SPOILER
of
quote:
[..]
Gewoon insmeren met smaakmakers zoals kruiden, specerijen, sauzen en marinades.
Succes!
Maak een paprikapeper-olie en smeer em daar mee in. Is een recept wat al eeuwen in de familie zit hier.quote:
[..]
Zover was ik, koop normaal kant en klare shit maar wil nu met olijfolie, paprika en peper een marinade maken.
Ik sta keer op keer versteld van mijn goede kookintuitiequote:
[..]
Maak een paprikapeper-olie en smeer em daar mee in. Is een recept wat al eeuwen in de familie zit hier.
Waar zijn de after pics waar het gebakken is?quote:Op woensdag 19 juni 2013 18:24 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Natuurlijk broeder.
[..]
Als het goed is ziet het er zo uit:Een nacht of een paar uurtjes laten staan en BOOOM: delicious chicken. Je kunt het in plaats van in een bak ook in een diepvrieszak doen. Wat je ook kunt doen is met een vork gaatjes in de kip prikken zodat het beter opgenomen wordt. Laatste heb ik niet geprobeerd omdat ik juist geleerd heb dat je (tijdens het bakken) nooit gaatjes in het vlees mag prikken.SPOILER[ afbeelding ]
of
[..]
Yuri. Mannen die kunnen koken
Fulltime snap city deadlifts, ketlebells, cleans( of iets wat erop moest lijken)
Er stonden 3 personal trainers, en niet een keer iets gehoord over form.
Matties verdient dat goed want ik kan ook lekker cashen?
quote:
[..]
Waar zijn de after pics waar het gebakken is?
waar ik voorheen water nog kon aanbranden zet ik nu thuis allerlei culinaire hoogstandjes op tafel.Het wordt tijd voor een kookboek.
Die heb ik niet gemaakt, maar om het goed te maken heb ik hier een foto van een ander fucking magnifiek recept:quote:
[..]
Waar zijn de after pics waar het gebakken is?
SPOILER
en als dat niet voldoende is heb ik nog een foto van een mooie vis:
SPOILER
quote:
Would buyquote:
Yuri Braakhekke
Het wordt tijd voor een kookboek.
Het lijkt mij eigenlijk ook leuk om het als bijbaan te gaan doen. Het verdient volgend mij aardig goed en als je leuk in omgang bent dan verdien je al helemaal top. Het enige wat je moet hebben is zo'n certificaat. Ik heb echter begrepen dat deze heel erg simpel te halen is.quote:
Gisteren even chillen in griftpark uutje, waren daar wat personal trainers bezig met een groep mensen, crossfit of iets wat erop moest lijken volgens mij.
Fulltime snap city deadlifts, ketlebells, cleans( of iets wat erop moest lijken)
Er stonden 3 personal trainers, en niet een keer iets gehoord over form.
Matties verdient dat goed want ik kan ook lekker cashen?
Papierenquote:
[..]
Het lijkt mij eigenlijk ook leuk om het als bijbaan te gaan doen. Het verdient volgend mij aardig goed en als je leuk in omgang bent dan verdien je al helemaal top. Het enige wat je moet hebben is zo'n certificaat. Ik heb echter begrepen dat deze heel erg simpel te halen is.
Zo lelijk hoeveel waarde men daar aan hecht, ze komen niet bij jou als je geen papieren hebt terwijl jij duizend keer meer kennis hebt dan die domme PT'ers die Drinky zag.
Yeah. Je kunt zo'n certificaat in een weekendcursus behalen volgens mij.quote:
[..]
Papieren
Zo lelijk hoeveel waarde men daar aan hecht, ze komen niet bij jou als je geen papieren hebt terwijl jij duizend keer meer kennis hebt dan die domme PT'ers die Drinky zag.
Starting Strength certificering is zeer goed als het aankomt op het trainen van mensen in de praktijk. Alleen is het geen standaard binnen de industrie en heeft geen accredatie.quote:
[..]
Papieren
Zo lelijk hoeveel waarde men daar aan hecht, ze komen niet bij jou als je geen papieren hebt terwijl jij duizend keer meer kennis hebt dan die domme PT'ers die Drinky zag.
Het lijkt mij ook wel leuk ja. Die gasten hier verdienen 60 euro per uur.quote:
[..]
Het lijkt mij eigenlijk ook leuk om het als bijbaan te gaan doen. Het verdient volgend mij aardig goed en als je leuk in omgang bent dan verdien je al helemaal top. Het enige wat je moet hebben is zo'n certificaat. Ik heb echter begrepen dat deze heel erg simpel te halen is.
Ik weet dat je voor kettlebell die oefeningen met een kettlebell van 24kg moet doen met aardig wat reps. Zal met wat oefening wel te doen zijn denk ik.quote:
[..]
Het lijkt mij eigenlijk ook leuk om het als bijbaan te gaan doen. Het verdient volgend mij aardig goed en als je leuk in omgang bent dan verdien je al helemaal top. Het enige wat je moet hebben is zo'n certificaat. Ik heb echter begrepen dat deze heel erg simpel te halen is.
Watquote:Op woensdag 19 juni 2013 18:40 schreef Snakey het volgende:
[..]
Het lijkt mij ook wel leuk ja. Die gasten hier verdienen 60 euro per uur.
Gebeurt me, Srs.quote:
gewoon zoveel gains maken dat mensen automatisch naar je toekomen en dan gwn zwart bijverdienen
nsisquote:niets...je kunt er wel een certificaat voor halen maar de naam personal trainer mag je jezelf zonder diploma of iets dergelijks geven
Dat is wel lekker.quote:
[..]
Het lijkt mij ook wel leuk ja. Die gasten hier verdienen 60 euro per uur.
quote:
[..]
Ben aan het cutten.
Wat een armoede trouwens, niemand gezien die buffer of meer ripped was.
Panzer gezien zeker ;')quote:
gister op het strand allemaal ripped gasten zien lopen, meteen zin om te trainen
Je kunt het kruiden, maar marineren ben ik niet echt bekend mee. Je kunt er natuurlijk wel sausjes voor maken/kopen.quote:
Mijn vriendin vraagt of ik ook marinades voor haar groenten wil maken, dat kan toch helemaal niet?
ja, allemaal, denk dat je een maaltijd voor Yvonne moet gaan klaar makenquote:Op woensdag 19 juni 2013 18:50 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Zijn jullie nog steeds in LIF gebanned trouwens?
Wel vaker een gewoon algehele ban opgelopen in LIF.
quote:
AALO,ALO, CIOS, Fitnesstrainer Aquote:
Kan zo 1-2-3 niks vinden over een certificering though. Op DBB staat dit:
[..]
nsis
[..]
Dat is wel lekker.
Nou joepie
Wordt wel geaccepteerd trouwens.quote:
1 weekquote:De Personal Trainer opleiding bestaat uit 6 opleidingsdagen en 1 examendag.
http://www.opleidingen200(...)dcursusin3dagen.aspxquote:
http://www.opleidingen200(...)PersonalTrainer.aspx
Die twee en dan ben je klaar volgens mij. Nog aardig prijzig.
ik kan er nog postenquote:
[..]
ja, allemaal, denk dat je een maaltijd voor Yvonne moet gaan klaar maken
Yep. Geen Maus werd gespaard.quote:
Zijn jullie nog steeds in LIF gebanned trouwens?
[ Bericht 22% gewijzigd door Snakey op 19-06-2013 19:11:19 ]
Het is heerlijk fietsen hier. Door de weilanden of langs de dijk kan ik best lange routes doen. Heb ik tenminste wat om naar te kijken terwijl ik me dood trap.
Ik dacht net, wat een rare koe staat daar in de wei... Is er een wei met lama's.
Broeder denk je kaasplankje ofzo?quote:
Vandaag weer begonnen met fietsen. Toch wel m'n favoriete manier van cardio. Effe op en neer naar Krimpen aan de Lek, 10km in totaal, dat was duidelijk te kort.
Het is heerlijk fietsen hier. Door de weilanden of langs de dijk kan ik best lange routes doen. Heb ik tenminste wat om naar te kijken terwijl ik me dood trap.
Ik dacht net, wat een rare koe staat daar in de wei... Is er een wei met lama's.
en dan gewoon 60 euro per uur cashen? Misschien als bijbaantje oppakkenquote:
[..]
Yeah. Je kunt zo'n certificaat in een weekendcursus behalen volgens mij.
50 zweepslagen voor patsermuisquote:
[..]
Jah, zo ga je je rechten we terug krijgen, not.
Mensen >180cm zien er echt zo kapot lomp uit op een fiets altijdquote:
Mij lijkt mountainbiken echt tof. Punt is dat een degelijke mountainbike weer een forse investering is. Ik wil eerst een slowcooker.
helemaal op een mtb.Ken wel goede plekken om en nabij Damsco trouwens
Ook leuk, hoewel ik een groepje vrienden had die dat deden waarvan er aardig wat sleutelbenen sneuvelden door over de kop te slaan.quote:
Mij lijkt mountainbiken echt tof. Punt is dat een degelijke mountainbike weer een forse investering is. Ik wil eerst een slowcooker.
#impulsiviteitSucces brah.quote:Op woensdag 19 juni 2013 19:08 schreef Drinky het volgende:
[..]
en dan gewoon 60 euro per uur cashen? Misschien als bijbaantje oppakken
Kom jij überhaupt bij de pedalen mi maaang.quote:
[..]
Mensen >180cm zien er echt zo kapot lomp uit op een fiets altijd
Ken wel goede plekken om en nabij Damsco trouwens
Ik hoor één dezen dagen of ik een kamer te pakken heb man. Dikke spanning alles. Hoor tegen die tijd graag welke plekken dat zijn. In A'dam kun je ze vast wel huren.
Auw.quote:
[..]
Ook leuk, hoewel ik een groepje vrienden had die dat deden waarvan er aardig wat sleutelbenen sneuvelden door over de kop te slaan.
Dat kan ik natuurlijk niet gebruiken. Ligt er ook wel een beetje aan hoe extreem je gaat. Gewoon een beetje door het bos knallen i.t.t. van erg steile heuvels affietsen.sstquote:
In ruil voor wat oral tren show ik je die spots toch.
Zij gooide hun fietsen in de auto en bleven een lang weekend in de Ardennen. 's Avonds lekker zuipen natuurlijk en de volgende dag met een brakke kop weer door het bos knallen... tja.quote:
[..]
Auw.
die weggetje naar berkewoude en stolwijk vind ik wel leuk ik ga daar soms ff kaas kopenquote:
Vandaag weer begonnen met fietsen. Toch wel m'n favoriete manier van cardio. Effe op en neer naar Krimpen aan de Lek, 10km in totaal, dat was duidelijk te kort.
Het is heerlijk fietsen hier. Door de weilanden of langs de dijk kan ik best lange routes doen. Heb ik tenminste wat om naar te kijken terwijl ik me dood trap.
Ik dacht net, wat een rare koe staat daar in de wei... Is er een wei met lama's.
Mooi! Ik ben bijna klaar met de ALO! Zodra ik m'n papiertje heb, noem ik mezelf Personal Trainer en moeten jullie allemaal naar me luisteren!!!!quote:
[..]
AALO,ALO, CIOS, Fitnesstrainer A
[ afbeelding ]
Nou joepie
Dat is wel fun op zich. Ook vragen om breuken op die manier.quote:
[..]
Zij gooide hun fietsen in de auto en bleven een lang weekend in de Ardennen. 's Avonds lekker zuipen natuurlijk en de volgende dag met een brakke kop weer door het bos knallen... tja.
Ik moet Windows opnieuw installeren dus ik kan het niet zien. Ik accepteer enkel x264 1080p ofc.quote:
Nee, staat die al ergens online? Ik heb binnenkort vakantie dus dan maar even kijken
Binnenkort komt toch ook die bodybuilding film uit van de regisseur van Pumping Iron.
Fixed.quote:
[..]
ja, allemaal, denk dat je een maaltijd voorYvonne moet gaan klaar maken
David Loyd is niet representatief.quote:
[..]
Het lijkt mij ook wel leuk ja. Die gasten hier verdienen 60 euro per uur.
+1quote:
ga hem deze zomer ook halenquote:
[..]
Mooi! Ik ben bijna klaar met de ALO! Zodra ik m'n papiertje heb, noem ik mezelf Personal Trainer en moeten jullie allemaal naar me luisteren!!!!
zal jullie dan ff vertelle hoe t allemaal zit
Magnesium?quote:Op woensdag 19 juni 2013 19:36 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Wie hier had toen ook alweer het magische anti-klamme-handen middel gepost? Het is erg frustrerend om op deze manier aan mijn verslag te werken.
Nee, nee man. Gewoon voor achter de pc. Niet tijdens het trainen of zo. Iemand postte toen een crème.quote:
Hm?quote:
Zijn jullie nog steeds in LIF gebanned trouwens?
16meter, seto en panzermaus waren aan het trollen in afvaltopics en toen vonden ze het normaal om het hele 'de gym' clubje uit LIF te bannen.quote:
Nooit geband geweest. Wel een keer via PM een laatste waarschuwing gehad van mylene geloof ikquote:
Zijn jullie nog steeds in LIF gebanned trouwens?
quote:
[..]
Nee, nee man. Gewoon voor achter de pc. Niet tijdens het trainen of zo. Iemand postte toen een crème.
quote:
[..]
Handen insmeren met odorex extra dry. Werkt echt
Ben ff gaan kijken, zitten ze gewoon te roddelen daar dat ik mijn ziekte gefaked zou hebben.. doe me dan maar een topic met alphamannen, die zijn wat meer recht voor de raap.quote:
[..]
16meter, seto en panzermaus waren aan het trollen in afvaltopics en toen vonden ze het normaal om het hele 'de gym' clubje uit LIF te bannen.
Mylene probeert hard over te komen, maar eigenlijk is ze onschuldig.quote:
[..]
Nooit geband geweest. Wel een keer via PM een laatste waarschuwing gehad van mylene geloof ik
Haha, thanks voor het opzoeken man!quote:
Morgen even halen.lol whut?quote:
[..]
Ben ff gaan kijken, zitten ze gewoon te roddelen daar dat ik mijn ziekte gefaked zou hebben.. doe me dan maar een topic met alphamannen, die zijn wat meer recht voor de raap.
Sowieso LIFquote:
[..]
Ben ff gaan kijken, zitten ze gewoon te roddelen daar dat ik mijn ziekte gefaked zou hebben.. doe me dan maar een topic met alphamannen, die zijn wat meer recht voor de raap.
.Behalve het tattootopic heb ik weinig zinnings kunnen ontdekken daar. En dat sneue afvalclubje vol met vette trollen
ikke niet hoorquote:
[..]
16meter, seto en panzermaus waren aan het trollen in afvaltopics en toen vonden ze het normaal om het hele 'de gym' clubje uit LIF te bannen.
watquote:
[..]
Ben ff gaan kijken, zitten ze gewoon te roddelen daar dat ik mijn ziekte gefaked zou hebben.. doe me dan maar een topic met alphamannen, die zijn wat meer recht voor de raap.
Afgunstige bitches. Dat krijg je als je een stel dikke wijven bij elkaar zet. Op de oppervlakte lijkt het 'all fun and games', maar niemand is zo afgunstig en venijnig als onze obese vrouwelijke medemens. Al helemaal op een anoniem forum.quote:
[..]
Ben ff gaan kijken, zitten ze gewoon te roddelen daar dat ik mijn ziekte gefaked zou hebben.. doe me dan maar een topic met alphamannen, die zijn wat meer recht voor de raap.
LIF / [Gezond Slank] #2204 - Hard lopende bruine bonen voor Viz&Vikquote:
vanaf hier.
Ik moest wel onder dr bureau kruipenquote:
[..]
Mylene probeert hard over te komen, maar eigenlijk is ze onschuldig.
Ik was geshockeerd. Afgunstige ectosquote:
[..]
LIF / [Gezond Slank] #2204 - Hard lopende bruine bonen voor Viz&Vik
vanaf hier.
MANNEN! TE PAARD!
Ach laat gaan. Als niet nieuwsgierig geweest was naar gerel+bans had ik het nooit gewetenquote:Op woensdag 19 juni 2013 20:36 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Ik was geshockeerd. Afgunstige ectos
MANNEN! TE PAARD!
quote:
[..]
LIF / [Gezond Slank] #2204 - Hard lopende bruine bonen voor Viz&Vik
vanaf hier.
quote:
Hahaha, mooi man. Maar Mar, je bent toch ook een faker.quote:
[..]
LIF / [Gezond Slank] #2204 - Hard lopende bruine bonen voor Viz&Vik
vanaf hier.
Je doet blijkbaar iets goeds toch.
Beetje beta dit man. Had ik niet van jou verwacht. Dit is precies de reden waarom manlets het zo moeilijk hebben op Aarde, omdat ze in de meeste gevallen onder de lengte van de vrouw zitten. Alpha mannen buigen of verlagen zich nooit onder de vrouw.quote:
[..]
Ik moest wel onder dr bureau kruipen
wut
Ja eigenlijk ben ik gewoon een ectomannetje van 1.50, ssst!quote:
[..]
Hahaha, mooi man. Maar Mar, je bent toch ook een faker.
Je doet blijkbaar iets goeds toch.
[..]
Beetje beta dit man. Had ik niet van jou verwacht. Dit is precies de reden waarom manlets het zo moeilijk hebben op Aarde, omdat ze in de meeste gevallen onder de lengte van de vrouw zitten. Alpha mannen buigen of verlagen zich nooit onder de vrouw.
wut
Thanksquote:
gister op het strand allemaal ripped gasten zien lopen, meteen zin om te trainen
Precies.quote:
Ja het blijft natuurlijk elke keer weer schrikken wanneer iemand wel een paar weet te groeien en zijn of haar doelen wel weet te bereiken.
Laat hun maar lekker jojoen en kkhard janken dat ze de kilo's niet kwijtraken
JA.quote:
Zijn jullie nog steeds in LIF gebanned trouwens?
Net zoals je vaak ziet dat mensen twee jaar gedaan hebben over 10 kilo. Heb echt te doen met die mensen.
Geen medelijden mee hebben maar motivatie uit halen om zelf extra hard te gaan toch.quote:
Het zou mij trouwens niet verbazen dat 60% van de mensen in dat topic een verneukt metabolisme hebben door de vele cardio en hen poverty dieet. Het ergste is nog dat velen niet het besef hebben hoe gevaarlijk het is om je metabolisme zodanig te verneuken.
Net zoals je vaak ziet dat mensen twee jaar gedaan hebben over 10 kilo. Heb echt te doen met die mensen.
Zo zie ik het.
Je kan je zelf gewoon nu al Personal Trainer noemen hoor, het is geen beschermd beroep of zo.quote:
[..]
Mooi! Ik ben bijna klaar met de ALO! Zodra ik m'n papiertje heb, noem ik mezelf Personal Trainer en moeten jullie allemaal naar me luisteren!!!!
Bij F4F ben ik wel 100x gevraagd lessen te gaan geven, en ik heb ook geen AALO, en heb dan ook niet nodig.
quote:
heb alleen ban in JNG zou jongesn hebbe lastig gevalle maar dat is neit waar
Sadist.quote:Op woensdag 19 juni 2013 20:48 schreef Beach het volgende:
[..]
Geen medelijden mee hebben maar motivatie uit halen om zelf extra hard te gaan toch.
Zo zie ik het.
10 kilo lean mass of gewoon 10 kilo? Ik ben in 2 maanden 4,5-5 gewone kilo's aangekomen.quote:
Net zoals je vaak ziet dat mensen twee jaar gedaan hebben over 10 kilo.
Ik bedoel 10 kg vet verliezen over een periode van twee jaar.quote:
[..]
10 kilo lean mass of gewoon 10 kilo? Ik ben in 2 maanden 4,5-5 gewone kilo's aangekomen.
gwn over die jonge kutjes heenrijden met je racefietsquote:
heb alleen ban in JNG zou jongesn hebbe lastig gevalle maar dat is neit waar
Ik wist het!!quote:
[..]
Ja eigenlijk ben ik gewoon een ectomannetje van 1.50, ssst!
Eh, jij had een tijd geleden een site waar je kon zien hoeveel (bij benadering) calorieen je gebruikt bij een bepaalde inspanning. Heb je die link daar nog van?
De keren dat ik langs de spinles gelopen ben, zaten er vooral mannen met strakke billen, maar da's vast ook niet jouw dingquote:
zei gingen mij een keer vragen of ik spinles wou geven maar er kwamen alleen maar vette koeien daaro ben geen koedrijver
Nog PT's hier voor een advies op maat?
Geen sadist maar puur de kracht om goed te kunnen denken. Als (former) fattie zijnde is hun denkwijze alleen maar walgelijk te noemen.quote:
De meeste die ik zie hebben strakke billen en een pens.quote:
[..]
De keren dat ik langs de spinles gelopen ben, zaten er vooral mannen met strakke billen, maar da's vast ook niet jouw ding
Ik heb dit ook wel. Hoe dikker hun zijn, hoe groter het contrast en zoquote:
[..]
Geen medelijden mee hebben maar motivatie uit halen om zelf extra hard te gaan toch.
Zo zie ik het.
. Ik zal wel eerlijk zeggen dat ik altij in dubio ben over het hele verneuken van je metabolisme en afvallen. Iedereen is het eens dat je een calorie deficit moet creeeren on af te vallen toch?Wat is dan de grens tussen genoeg tekort om af te vallen maar niet zo veel dat je je metabolisme fucked?
Je BMR?
Of gaat het om het langdurig volhouden van het tekort?
Damn....quote:
Topreactie met 48 duimpjes omhoog.quote:isokinetik 8 maanden geleden
5'7'' master race reporting in. Bow down to me manmore phaggots
Ik ben ook 5'7", ben ik dan ook masterrace dan in 'murica?
Hier ben je smerige manlet.
Moet ik nu emigreren?
ja hadden ze maar billen mannen zonder kontquote:
[..]
De meeste die ik zie hebben strakke billen en een pens.
Ik ben nu net een hyperactieve jackrussell die in z'n mand moet blijven liggen.quote:
SPT / Project sixpack/strakke buik!
Nog PT's hier voor een advies op maat?
http://www.caloriecalculator.nl/calorieen-per-activiteit/ deze.quote:
[..]
Ik wist het!!
Eh, jij had een tijd geleden een site waar je kon zien hoeveel (bij benadering) calorieen je gebruikt bij een bepaalde inspanning. Heb je die link daar nog van?
En fatsecret heeft een app die het ook bij benadering doet, maar daar staan vrij weinig opties in, dus dan moet je een beetje gokken wat vergelijkbaar is.
maar srs gedaanquote:
[..]
Ik ben nu net een hyperactieve jackrussell die in z'n mand moet blijven liggen.
300 tot 500cal denk ik (gelezen enz, zal vast wel verbeterd worden door de kenners hier)quote:
Poverty dieet lol
Wat is dan de grens tussen genoeg tekort om af te vallen maar niet zo veel dat je je metabolisme fucked?
Je BMR?
Of gaat het om het langdurig volhouden van het tekort?
Het probleem is niet per se dat ze niet willen, het probleem is dat er een informatieoverschot is. Nu is een informatieoverschot geen kwalijke zaak an sich, maar de kwaliteit van de informatie is wel een probleem. Het probleem is dat 80% van de mensen op Aarde niet weten hoe zij correct, gezond en effecient moeten afvallen, zonder hun gezondheid aan te tasten. Het tweede probleem is dan wel weer dat ze niet de moeite nemen om essentiële te implementeren.quote:
[..]
Geen sadist maar puur de kracht om goed te kunnen denken. Als (former) fattie is hun denkwijze alleen maar walgelijk te noemen.
Dat is diep triest.
Ga je minder eten, of zorg je dat je behoefte groter wordt door bewegen en sporten... dat is denk ik een heel groot verschil wat betreft de gevolgen voor je metabolisme ook..quote:
Poverty dieet lol
Wat is dan de grens tussen genoeg tekort om af te vallen maar niet zo veel dat je je metabolisme fucked?
Je BMR?
Of gaat het om het langdurig volhouden van het tekort?
Niemand cared om srs advies mattie. Met quick fixes en ab-only exercises maak je de meeste vriendjesquote:
Preciesquote:
[..]
Het probleem is niet per se dat ze niet willen, het probleem is dat er een informatieoverschot is. Nu is een informatieoverschot geen kwalijke zaak an sich, maar de kwaliteit van de informatie is wel een probleem. Het probleem is dat 80% van de mensen op Aarde niet weten hoe zij correct, gezond en effecient moeten afvallen, zonder hun gezondheid aan te tasten. Het tweede probleem is dan wel weer dat ze niet de moeite nemen om essentiële te implementeren.
Dat is diep triest.
bij alle andere dingen doen mensen genoeg (voor)onderzoek maar bij voeding niet om de een of andere reden. Terwijl het niet eens moeilijk is.Sowieso afgunst hebben omdat iemand anders wel inzet toont, toont nog maar eens aan hoe diep het zit en hoe lastig het blijkbaar is om daadwerkelijk de levensstijl te veranderen.
Ik doe het met plezierquote:
[..]
Hahaha, mooi man. Maar Mar, je bent toch ook een faker.
Je doet blijkbaar iets goeds toch.
[..]
Beetje beta dit man. Had ik niet van jou verwacht. Dit is precies de reden waarom manlets het zo moeilijk hebben op Aarde, omdat ze in de meeste gevallen onder de lengte van de vrouw zitten. Alpha mannen buigen of verlagen zich nooit onder de vrouw.
wut
topicje gaat weer veel te snel
Ik verbaas me er dagelijks over hoe weinig mensen weten en hoe weinig mensen zorgen dat ze informatie krijgen over hun lijf en gezondheid.. hell, er zijn er die 100 keer meer weten van hun auto dan van hun eigen lijf en 1 van de 2 kan je niet nieuw kopen alstie het niet meer doet..quote:
[..]
Het probleem is niet per se dat ze niet willen, het probleem is dat er een informatieoverschot is. Nu is een informatieoverschot geen kwalijke zaak an sich, maar de kwaliteit van de informatie is wel een probleem. Het probleem is dat 80% van de mensen op Aarde niet weten hoe zij correct, gezond en effecient moeten afvallen, zonder hun gezondheid aan te tasten. Het tweede probleem is dan wel weer dat ze niet de moeite nemen om essentiële te implementeren.
Dat is diep triest.
Ik denk dat daar nuo juist het probleem zit. Ik denk dat veel mensen denken; "als het niet moeilijk is zal het wel niet werken".quote:
[..]
Precies
Beetje hetzelfde als dingen kopen die veel te duur zijn. "Dan heb je wel echt iets goeds!!"
Eigen schuld van die mensen, of is dat te makkelijk gezegd?quote:
[..]
Ik denk dat daar nuo juist het probleem zit. Ik denk dat veel mensen denken; "als het niet moeilijk is zal het wel niet werken".
Beetje hetzelfde als dingen kopen die veel te duur zijn. "Dan heb je wel echt iets goeds!!"
Nou nee, dat is wel zo. Maar ik bedoel, zo wordt er vaak gedacht.quote:
[..]
Eigen schuld van die mensen, of is dat te makkelijk gezegd?
Noem ik mezelf Personal Trainer PLUS!quote:
[..]
Je kan je zelf gewoon nu al Personal Trainer noemen hoor, het is geen beschermd beroep of zo.
Bij F4F ben ik wel 100x gevraagd lessen te gaan geven, en ik heb ook geen AALO, en heb dan ook niet nodig.
Als ik m'n bf onder de 15% kan krijgen voor zaterdag dan regel ik wel een kaartje.quote:
Nog meer mensen zaterdag op defkoen one te vinden?
Daar heb je wel gelijk in ja.quote:
[..]
Nou nee, dat is wel zo. Maar ik bedoel, zo wordt er vaak gedacht.
Ondertussen wel denkende en afvragende: zal vast, maar ondertussen heb je nog geen spieren en is je conditie ook nog steeds 0,0. Hoewel je beter dat kan hebben in een slanke toestand dan een vette lijkt me.
of gewoon stiekem stack 2 gekocht uit de USAquote:
Een collega van mij is afgevallen door 1 of ander iets dat ze op verschillende plekken stroom door je lichaam jagen. Nu moet ik zeggen dat het wel echt werkte (weet niet wat ze er naast doet met eten en zo) aangezien ze een stuk slanker is. Nu zei ze ook wel tegen mij: hoef je niet voor te sporten hoor...
Ondertussen wel denkende en afvragende: zal vast, maar ondertussen heb je nog geen spieren en is je conditie ook nog steeds 0,0. Hoewel je beter dat kan hebben in een slanke toestand dan een vette lijkt me.
Ik kan jou een teddybeer geven en vertellen dat teddy magische krachten heeft waardoor je afvalt, maar dan moet je zelf wel op je eten letten en meer bewegen.quote:
Een collega van mij is afgevallen door 1 of ander iets dat ze op verschillende plekken stroom door je lichaam jagen. Nu moet ik zeggen dat het wel echt werkte (weet niet wat ze er naast doet met eten en zo) aangezien ze een stuk slanker is. Nu zei ze ook wel tegen mij: hoef je niet voor te sporten hoor...
Ondertussen wel denkende en afvragende: zal vast, maar ondertussen heb je nog geen spieren en is je conditie ook nog steeds 0,0. Hoewel je beter dat kan hebben in een slanke toestand dan een vette lijkt me.
Ook al werkt dat, dat wil nog niet zeggen dat een teddybeer werkt.
Werd gewaardeerd. Ze namen jou meer serieusdan mij.quote:
Ik had etha een keer uitgemaakt voor troll in LIF, toen die solid advise gaf, om vervolgens zelf onzin te verkopen. Geen vuiltje aan de lucht.
Het heet B-line of D-line of zow.quote:
[..]
of gewoon stiekem stack 2 gekocht uit de USA
Maar als ik dan wat lees over B-line op een site:
Je dient mentaal de juiste gedachten te hebben eten, voedsel, en beweging om succesvol te kunnen afslanken. Afslanken zit voor 90% tussen je oren.
En dan:
Fitness en Fitness Toestellen WERKEN NIET.
Fitness Centers rijzen al jaren als paddestoelen uit de grond. Fitness toestellen verkopen als zoete broodjes. De mensen worden echter geen gram lichter, behalve in hun portefeuille dan. Bovendien hebben mensen geen tijd om iedere dag een uur te gaan sporten. Goede voornemens alom, maar na enkele dagen ligt het driemaandelijks abonnement ongebruikt op de keukenkast. Wist je trouwens dat 86% van alle fitness-deelnemers zijn abonnement NIET VOLLEDIG UIT DOET. Dus, STOP met fitness als je wil vermageren of afvallen.
Willen ze nou dat je beweegt of niet? En werkt niet....tja, dat ligt meer aan je inzet. Als je inderdaad het niet kan opbrengen om wekelijks x keer te bewegen dan verdien je ook weinig anders dan zo rond je 55e te zijn samengegroeid met je bank.
Dat wil ik eigenlijk ook wel ja. Vooral in de weekenden komen de beperkte openingstijden me nooit goed uit.quote:
Damn, 24/7 gyms lijken me echt superbruut. Jammer dat hier in de buurt niet eentje zit.
Die dan vervolgens jou de schuld geven als het toch niet werkt.quote:
[..]
Niemand cared om srs advies mattie. Met quick fixes en ab-only exercises maak je de meeste vriendjes
Volgens de laatste roddels gaat er 2 minuten lopen van m'n huis binnenkort een gym open die 24/7 open is, inclusief 400 meter hardloopbaan, alles. Vorige gym van die kerel is afgefikt.quote:
Damn, 24/7 gyms lijken me echt superbruut. Jammer dat hier in de buurt niet eentje zit.
Present!quote:
Nog meer mensen zaterdag op defkoen one te vinden?
Hier ook geen 24/7 gyms!
Eerlijk is eerlijk. Als er één tak van wetenschap is waar men elkaar constant loopt tegen te spreken dan is voedingskunde wel. Het punt is dat meerdere dingen werken en mensen zich vaak in één kamp scharen. Maar een aantal basisprincipes blijven toch overeind staan. Daar kom je pas later achter.quote:
[..]
Het probleem is niet per se dat ze niet willen, het probleem is dat er een informatieoverschot is. Nu is een informatieoverschot geen kwalijke zaak an sich, maar de kwaliteit van de informatie is wel een probleem. Het probleem is dat 80% van de mensen op Aarde niet weten hoe zij correct, gezond en effecient moeten afvallen, zonder hun gezondheid aan te tasten. Het tweede probleem is dan wel weer dat ze niet de moeite nemen om essentiële te implementeren.
Dat is diep triest.
Voeding en krachttraining/BB zijn broer en zus. De meeste (toegepaste) kennis over dieeten vindt je in de KT/BB hoek. Als je bij voorbaat gewichten al eng vindt dan ga je het licht wellicht nooit zien.
[ Bericht 1% gewijzigd door McNulty op 19-06-2013 21:36:58 ]
Ik ben dan ook een zeer ervaren troller.quote:
[..]
Werd gewaardeerd. Ze namen jou meer serieusdan mij.
Ik heb diverse vrouwelijke kloons rondlopen in LIF waarmee ik continue kut advies geef. Als vrouw kom je overal mee weg daar.
Sjees.. een abonnement op de sportschool werkt niet als je vervolgens niet naar de sportschool toegaat inderdaad...quote:
[..]
Het heet B-line of D-line of zow.
Maar als ik dan wat lees over B-line op een site:
Je dient mentaal de juiste gedachten te hebben eten, voedsel, en beweging om succesvol te kunnen afslanken. Afslanken zit voor 90% tussen je oren.
En dan:
Fitness en Fitness Toestellen WERKEN NIET.
Fitness Centers rijzen al jaren als paddestoelen uit de grond. Fitness toestellen verkopen als zoete broodjes. De mensen worden echter geen gram lichter, behalve in hun portefeuille dan. Bovendien hebben mensen geen tijd om iedere dag een uur te gaan sporten. Goede voornemens alom, maar na enkele dagen ligt het driemaandelijks abonnement ongebruikt op de keukenkast. Wist je trouwens dat 86% van alle fitness-deelnemers zijn abonnement NIET VOLLEDIG UIT DOET. Dus, STOP met fitness als je wil vermageren of afvallen.
Willen ze nou dat je beweegt of niet? En werkt niet....tja, dat ligt meer aan je inzet. Als je inderdaad het niet kan opbrengen om wekelijks x keer te bewegen dan verdien je ook weinig anders dan zo rond je 55e te zijn samengegroeid met je bank.
Dat wordt dus gebruikt als argument om aan te tonen dat fitness dús niet werkt..
Laatst was er een docu op ned1 of 2.. tieners die maagbandjes krijgen.. "ja ik heb gesport, maar dat werkt niet" Nee, niet als je er vervolgens na een paar weken al mee stopt en het geen kans geeft om uit te groeien tot echt sporten ipv het bewegen wat je in het begin doet met 0 conditie.
srs?quote:
[..]
Ik ben dan ook een zeer ervaren troller.
Ik heb diverse vrouwelijke kloons rondlopen in LIF waarmee ik continue kut advies geef. Als vrouw kom je overal mee weg daar.
not srsquote:
quote:
[..]
Het heet B-line of D-line of zow.
Maar als ik dan wat lees over B-line op een site:
Je dient mentaal de juiste gedachten te hebben eten, voedsel, en beweging om succesvol te kunnen afslanken. Afslanken zit voor 90% tussen je oren.
En dan:
Fitness en Fitness Toestellen WERKEN NIET.
Fitness Centers rijzen al jaren als paddestoelen uit de grond. Fitness toestellen verkopen als zoete broodjes. De mensen worden echter geen gram lichter, behalve in hun portefeuille dan. Bovendien hebben mensen geen tijd om iedere dag een uur te gaan sporten. Goede voornemens alom, maar na enkele dagen ligt het driemaandelijks abonnement ongebruikt op de keukenkast. Wist je trouwens dat 86% van alle fitness-deelnemers zijn abonnement NIET VOLLEDIG UIT DOET. Dus, STOP met fitness als je wil vermageren of afvallen.
Willen ze nou dat je beweegt of niet? En werkt niet....tja, dat ligt meer aan je inzet. Als je inderdaad het niet kan opbrengen om wekelijks x keer te bewegen dan verdien je ook weinig anders dan zo rond je 55e te zijn samengegroeid met je bank.
Het is simpel. Je begint met een tekort van ~ 300 kcal en wanneer je stagneert haal je er elke keer ~ 150 kcal af en/of voeg je twee HIIT sessie per week toe. Je kunt heel lang doen met een tekort van 300 kcal. Ga geen grote tekorten aan en ga ook geen lange cardio sessies aan. Je kunt natuurlijk ook in een heel rap tempo vet verliezen, maar dat is allemaal ten koste van je gezondheid.quote:
Poverty dieet lol
Wat is dan de grens tussen genoeg tekort om af te vallen maar niet zo veel dat je je metabolisme fucked?
Je BMR?
Of gaat het om het langdurig volhouden van het tekort?
Het is ook niet per se dat je metabolisme naar de klote gaat, maar meer de verschillende adaptaties die plaatsvinden, hormonen etc. etc. Dit effect is bij vrouwen alleen maar groter. Het is ook niets voor niets dat vrouwen meer moeite hebben met vetverlies i.t.t. mannen. Vrouwen zijn één grote emotionele rollercoaster.
Hier zit ik dan ook op te wachten.quote:
Foto's zeggen één ding, een video van je squats op 110 kg snoert natuurlijk iedereen hun mond.
Hoeveel knieschijven al verbruikt?quote:
...dus geen gekke squads (dan zouden mijn knieschijven ook uit mijn been vliegen
Doe anders eens je trainingsschema en voedingsschema, want ik ben echt benieuwd hoe iemand die 3jr in een scootmobiel heeft rondgereden, ondertussen ook nog eens 45kg is afgevallen, in een half jaar zichzelf naar 110kg squats kan werken.
Serieus!
Alfa's?!quote:
[..]
Ben ff gaan kijken, zitten ze gewoon te roddelen daar dat ik mijn ziekte gefaked zou hebben.. doe me dan maar een topic met alphamannen, die zijn wat meer recht voor de raap.
Helft hier loopt ook te posten in het PUA topic, echt een plek voor alfa mannen
Ze weten van de ecto bitch-whipped man die je hebt?
Ook prima gereageerd op de twijfels trouwens, geheel inhoudelijk en zo.
Doet me denken aan je rant in het Dieet topic, elk weerwoord die wel ergens op gebaseerd was heb je vakkundig genegeerd want daar had je geen antwoord op.
Je blog ook maar geheel opgeschoond toen je hier kwam posten?
Toch een voorbeeld voor dit topic
Waarom moet ik me verantwoorden tegenover jou? Als je het niet kan hebben dat ik meer til dan jij, moet je gewoon harder gaan trainen.quote:
[..]
Hier zit ik dan ook op te wachten.
[..]
Hoeveel knieschijven al verbruikt?
Doe anders eens je trainingsschema en voedingsschema, want ik ben echt benieuwd hoe iemand die 3jr in een scootmobiel heeft rondgereden, ondertussen ook nog eens 45kg is afgevallen, in een half jaar zichzelf naar 110kg squats kan werken.
Serieus!
[..]
Alfa's?!
Helft hier loopt ook te posten in het PUA topic, echt een plek voor alfa mannen
Ze weten van de ecto bitch-whipped man die je hebt?
Ook prima gereageerd op de twijfels trouwens, geheel inhoudelijk en zo.
Doet me denken aan je rant in het Dieet topic, elk weerwoord die wel ergens op gebaseerd was heb je vakkundig genegeerd want daar had je geen antwoord op.
Je blog ook maar geheel opgeschoond toen je hier kwam posten?
Toch een voorbeeld voor dit topic
Doei!
Zeur dan nietquote:
[..]
Waarom moet ik me verantwoorden tegenover jou? Als je het niet kan hebben dat ik meer til dan jij, moet je gewoon harder gaan trainen.
Doei!
jealousy is a bitchquote:
quote:
quote:
Lees maar, dan stel je mening wel bij over wat wel en wat niet mogelijk is wat betreft trainen.quote:
http://startingstrength.com/articles/brian_jones_story.pdf
Lichte deficit van +-300 en de rest creëren met cardio is inderdaad de beste manier voor blijvend vetverlies.quote:
[..]
Het is simpel. Je begint met een tekort van ~ 300 kcal en wanneer je stagneert haal je er elke keer ~ 150 kcal af en/of voeg je twee HIIT sessie per week toe. Je kunt heel lang doen met een tekort van 300 kcal. Ga geen grote tekorten aan en ga ook geen lange cardio sessies aan. Je kunt natuurlijk ook in een heel rap tempo vet verliezen, maar dat is allemaal ten koste van je gezondheid.
Het is ook niet per se dat je metabolisme naar de klote gaat, maar meer de verschillende adaptaties die plaatsvinden, hormonen etc. etc. Dit effect is bij vrouwen alleen maar groter. Het is ook niets voor niets dat vrouwen meer moeite hebben met vetverlies i.t.t. mannen. Vrouwen zijn één grote emotionele rollercoaster.
Prima niet-onderbouwde slotcliché trouwens.
Vertel mij wat. Euforie en zelfmutilatie allemaal in 1 dag.quote:
[..]
Het is simpel. Je begint met een tekort van ~ 300 kcal en wanneer je stagneert haal je er elke keer ~ 150 kcal af en/of voeg je twee HIIT sessie per week toe. Je kunt heel lang doen met een tekort van 300 kcal. Ga geen grote tekorten aan en ga ook geen lange cardio sessies aan. Je kunt natuurlijk ook in een heel rap tempo vet verliezen, maar dat is allemaal ten koste van je gezondheid.
Het is ook niet per se dat je metabolisme naar de klote gaat, maar meer de verschillende adaptaties die plaatsvinden, hormonen etc. etc. Dit effect is bij vrouwen alleen maar groter. Het is ook niets voor niets dat vrouwen meer moeite hebben met vetverlies i.t.t. mannen. Vrouwen zijn één grote emotionele rollercoaster.
Heb vandaag een spinninglesje gedaan, die zadels worden alleen maar kutter
hoe kan je als vrouw nog genieten van seks daarna? Fanta.. schijn je licht hierover aub. Heb je al eelt op je lipjens?
pak je poncho maar meequote:
Kut kussentje kopen.quote:Op woensdag 19 juni 2013 22:03 schreef JackieBrown het volgende:
[..]
Vertel mij wat. Euforie en zelfmutilatie allemaal in 1 dag.
Heb vandaag een spinninglesje gedaan, die zadels worden alleen maar kutter
Heb je al eelt op je lipjens?
SPOILER
quote:
[..]
[..]
Lees maar, dan stel je mening wel bij over wat wel en wat niet mogelijk is wat betreft trainen.
http://startingstrength.com/articles/brian_jones_story.pdf
Of dan deze held, Lamar Gant, vraag me af hoe vaak hij gehoord heeft dat hij vooral niet moest gaan liften.
i lolledquote:
[..]
Kut kussentje kopen.SPOILER[ afbeelding ]
Hoe groot is dat ding? Ik zou er namelijk niet in gaan zitten als het te groot is, dan verzuip je.quote:
[..]
Kut kussentje kopen.SPOILER[ afbeelding ]
met groene thee extract iddquote:
Je kunt je BF ook verlagen zonder cardio, toch?
quote:
[..]
Kut kussentje kopen.SPOILER[ afbeelding ]
Mwaa mooi weer was beter mjah schijt. Gewoon in tent staan. Nu is defqon opzich al matig, maar die hitjes parade op de main was ik sowieso al niet te vinden.quote:
EINDELIJK HEADFUCKEN MANquote:
[..]
Hoe groot is dat ding? Ik zou er namelijk niet in gaan zitten als het te groot is, dan verzuip je.
quote:
Dit zie ik wel voor me ja.sobgserzo gekquote:
[..]
Mwaa mooi weer was beter mjah schijt. Gewoon in tent staan. Nu is defqon opzich al matig, maar die hitjes parade op de main was ik sowieso al niet te vinden.
fuck mainstream
underground 4 lyfe
jij lijkt op brainpowerquote:
[..]
Hoe groot is dat ding? Ik zou er namelijk niet in gaan zitten als het te groot is, dan verzuip je.
Deze man!quote:
[..]
sobgserzo gek
fuck mainstream
underground 4 lyfe
Nee doe normaal man.quote:
Wat een baas, net als die man uit het filmpje wat 1517 gepost had die zijn polsen had gebroken ofzo na een faal op de clean met straps.quote:
[..]
[..]
Lees maar, dan stel je mening wel bij over wat wel en wat niet mogelijk is wat betreft trainen.
http://startingstrength.com/articles/brian_jones_story.pdf
Ik heb nog meer bans dan dat jochie, lekker spannend.quote:
Wát voor broeken?quote:
Nja weet niet in arnhem bij go britain zijn de karl kani broeken in de aanbieding mss een tip voor em
Dansplaat.
DJ TLM.
Nee klopt.quote:
ik heb nog nooit een ban gehad uberhaupt...
Die diss voor Extince.quote:
Dansplaat iddquote:
Ja met een calorie tekort dat groot genoeg is of roids.quote:
Je kunt je BF ook verlagen zonder cardio, toch?
Lyricale zweepslapen whaddup.quote:
wou je zeggen dat ik dat niet benquote:
ik ook niet, maar ik ben dan ook een voorbeeldige postster
[..]
Dansplaat idd
Ik weet wat mogelijk is en ik weet wat bullshit isquote:
[..]
[..]
Lees maar, dan stel je mening wel bij over wat wel en wat niet mogelijk is wat betreft trainen.
http://startingstrength.com/articles/brian_jones_story.pdf
Ja, wel weer gezien hier
oke sorry dese voor jou maatjequote:
Mensen kunnen we weer even normaal doen... Brainpowur!
Valt tegen hoor, gezien je notes.quote:
ik ook niet, maar ik ben dan ook een voorbeeldige postster
[..]
Dansplaat idd
O wacht, dan heb je er nog 1 tegoed. Momentje...quote:
ik heb nog nooit een ban gehad uberhaupt...
quote:
Hebt m'n punten weer prima weerlegd Mar
[..]
Ik weet wat mogelijk is en ik weet wat bullshit is
Ja, wel weer gezien hier
Hoe weet jij wat mogelijk is als ik vragen mag?quote:
Hebt m'n punten weer prima weerlegd Mar
[..]
Ik weet wat mogelijk is en ik weet wat bullshit is
Ja, wel weer gezien hier
ik gedraag me altijd hoor alleen ben gwn eerlijk dat ie op braintje lijktquote:
[..]
O wacht, dan heb je er nog 1 tegoed. Momentje...
hmmmquote:
Op wie lijk jij eigenlijk?quote:
[..]
ik gedraag me altijd hoor alleen ben gwn eerlijk dat ie op braintje lijkt
Is dat zijn tweelingbroer?quote:
was er best goed in moet ik zeggen
Totdat iemand een fipo met een loden pijp in je nek plaatstquote:
ik ben ooit gebanned voor teveel fipo's
was er best goed in moet ik zeggen
zie ik echt té vaak gebeuren, slechte zaak.mijn traps zijn nu kk dik swa dus daar voel ik niks meer vanquote:
[..]
Totdat iemand een fipo met een loden pijp in je nek plaatst
Whut is er fittie??quote:
Op 
quote:
[..]
mijn traps zijn nu kk dik swa dus daar voel ik niks meer van
Zou alleen dat "kk" aflerenquote:
[..]
mijn traps zijn nu kk dik swa dus daar voel ik niks meer van
nergens goed voor, staat nog infantiel ook.dat is het punt, zo post ik alleen hierquote:
[..]
Zou alleen dat "kk" afleren
Kan een korte broek weer voor guys anno 2013?
Alvast dank.
En nu helemaal gelezen.quote:
[..]
[..]
Lees maar, dan stel je mening wel bij over wat wel en wat niet mogelijk is wat betreft trainen.
http://startingstrength.com/articles/brian_jones_story.pdf
Medici en revalidatie experts weten naar mijn idee inderdaad bijzonder weinig over krachttraining... mijn geval is lang niet zo drastisch als dat van Brian, maar sjees.. best wel een stukje herkenning.. en dan vooral in de houding van medici/revalidatiemensjes. Jammer eigenlijk dat mensen zo in hun eigen hoekje van expertise blijven zitten, samenvoegen van kennis kan zoveel opleveren.
Zou ik niet doen, staat je niet man.quote:
[..]
dat is het punt, zo post ik alleen hier
Weet ik het, ik maak headers voor prijsvragen, geen headers voor kortebroekhommo's.quote:
Een designer in gym topic... fUcking handig
Kan een korte broek weer voor guys anno 2013?
Alvast dank.
nopequote:
Een designer in gym topic... fUcking handig
Kan een korte broek weer voor guys anno 2013?
Alvast dank.
alleen als je nog op de middelbare zit
Ja, ik deed niet meequote:
sorry.ik bedoel deze reeksquote:
[..]
Zou ik niet doen, staat je niet man.
het was ooit bedoeld als een echt ONZ-topic maar is (helaas) wat serieuzer geworden
Driekwartsbroeken schijnen hip te zijn, met goede kuiten kan je er nog mee wegkomen ook.quote:
[..]
nope
alleen als je nog op de middelbare zit
quote:
Zeker. Als het goed fit.quote:
Een designer in gym topic... fUcking handig
Kan een korte broek weer voor guys anno 2013?
Alvast dank.
SPOILER
Helemaal niet. Onder andere voor plaatjes, filmpjes en onzin, maar ook als slowchat om te praten over andere dingen dan enkel hardcore bodybuilding. Dat retarded gedrag met whey en shit komt men onderhand ook de spuigaten uit.quote:
[..]
ik bedoel deze reeks
het was ooit bedoeld als een echt ONZ-topic maar is (helaas) wat serieuzer geworden
Ja, totaal kut, beter was het nu bagger geweest ofzo.quote:
[..]
ik bedoel deze reeks
het was ooit bedoeld als een echt ONZ-topic maar is (helaas) wat serieuzer geworden
Nee, dit is wel beter dan bagger. Beter dan een gemiddeld topic tegenwoordig zelfs.
chicks vinde ons leuk ze wille ons etequote:
Ja ik ging vandaag wel in jeans, jwz.. maar na uur zitten had ik gevoel dat ik in me broek had gezeken. Plakzak, zweetreet alles kwam tegelijk. Leven van gymbOi gaat niet over rozen.quote:
[..]
nope
alleen als je nog op de middelbare zit
Ik opstaan en snel "per ongeluk" met mijn xxl bidon water op stoel spuiten en hard OOPS roepen. Niemand had door!
Hoevaak heb jij mij eigenlijk gebanned lomperik?quote:
[..]
Zou alleen dat "kk" afleren
Fukken saved brah.quote:
Nooit, moderators kunnen namelijk niet bannenquote:
[..]
Hoevaak heb jij mij eigenlijk gebanned lomperik?
In welke regionen is dat hip ??quote:
[..]
Driekwartsbroeken schijnen hip te zijn, met goede kuiten kan je er nog mee wegkomen ook.
Maxi kokerrokken zijn het nu helemaal. Bij werkelijk alle meiden die ik heb gezien met dit ding aan is het onflatteus. Zelfs op de paspop staat het eigenlijk niet
Ja, ik moet met stretch hebben. Train 2/3x in de week benen brah.quote:
[..]
Zeker. Als het goed fit.[..]SPOILER[ afbeelding ]
Helemaal niet. Onder andere voor plaatjes, filmpjes en onzin, maar ook als slowchat om te praten over andere dingen dan enkel hardcore bodybuilding. Dat retarded gedrag met whey en shit komt men onderhand ook de spuigaten uit.
Nee man, tan halen in je speedo!quote:
gwn lekker in linne broekjes langs het strand wandelen
[ afbeelding ]
misschien heb je wel gelijk, post ook pas mee sinds #2 omdat ik dacht dat het meteen gesloten zou wordenquote:
[..]
Zeker. Als het goed fit.[..]SPOILER[ afbeelding ]
Helemaal niet. Onder andere voor plaatjes, filmpjes en onzin, maar ook als slowchat om te praten over andere dingen dan enkel hardcore bodybuilding. Dat retarded gedrag met whey en shit komt men onderhand ook de spuigaten uit.
Zou deze mij staan denk je?quote:
SPOILER
Hoe vaak heb je me laten bannen?quote:
[..]
Nooit, moderators kunnen namelijk niet bannen
Sjees, leluk.quote:
[..]
In welke regionen is dat hip ??
Maxi kokerrokken zijn het nu helemaal. Bij werkelijk alle meiden die ik heb gezien met dit ding aan is het onflatteus. Zelfs op de paspop staat het eigenlijk niet
[ afbeelding ]
Voor mij jurken en rokken tot op de knie, korter dan dat vind ik geen porum op mijn leeftijd, langer dan dat ook niet
Stuk of drie keer geloof ik. Ik weet dan ook niet waarom je de neiging hebt om piemels te posten, maargoed.quote:
Vrouwen met van die driekwart rokken die ook een beetje hoog aangetrokken zijn. Fuuck.quote:
[..]
In welke regionen is dat hip ??
Maxi kokerrokken zijn het nu helemaal. Bij werkelijk alle meiden die ik heb gezien met dit ding aan is het onflatteus. Zelfs op de paspop staat het eigenlijk niet
[ afbeelding ]
doe je er dan ook zo'n zwoele blik bij?quote:
[..]
Zou deze mij staan denk je?SPOILER[ afbeelding ]
Die dollo in de pizzadoos was de ban wel waardquote:
[..]
Stuk of drie keer geloof ik. Ik weet dan ook niet waarom je de neiging hebt om piemels te posten, maargoed.
Nee. Punt.quote:
Beste voor vrouw is gewoon strakke witte broek. Punt.
Ik steek niet onder banken of stoelen dat ik hartelijk heb moeten lachenquote:
[..]
Die dollo in de pizzadoos was de ban wel waard
quote:
Beste voor vrouw is gewoon strakke witte broek. Punt.
Dude, die linkerbil trekt weer naar binnen toequote:
daarna aan haar knieholtes te zien heeft ze knap puntige knieën heb daar een keer in de zomer zoveel chicks met witte kleren mee nat staan spuiten, wat een feest was dat
Ik zei vrouw. Als er bij een vrouw meer hangt als de 2 titties is het voor mij geen vrouw. Punt.quote:
Splash Battle ja. Wet t-shirt contest rampage-mode.quote:
kent iemand die attractie in walibi met die waterkanonnen?
heb daar een keer in de zomer zoveel chicks met witte kleren mee nat staan spuiten, wat een feest was dat
Het is een echte ONZ SC geworden. Met hier en daar wat serieuze dingen, en een hoop bullshit. Prima, precies waar het voor bedoeld was.quote:
[..]
ik bedoel deze reeks
het was ooit bedoeld als een echt ONZ-topic maar is (helaas) wat serieuzer geworden
Iedereen weet ook nog steeds het BB topic te vinden. Alles werkt dus prima uit.
Dit.quote:
[..]
Het is een echte ONZ SC geworden. Met hier en daar wat serieuze dingen, en een hoop bullshit. Prima, precies waar het voor bedoeld was.
Iedereen weet ook nog steeds het BB topic te vinden. Alles werkt dus prima uit.
Wat deze klaphark roept dus.quote:
[..]
Het is een echte ONZ SC geworden. Met hier en daar wat serieuze dingen, en een hoop bullshit. Prima, precies waar het voor bedoeld was.
Iedereen weet ook nog steeds het BB topic te vinden. Alles werkt dus prima uit.
inb4 teh ban again.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 19-06-2013 22:38:20 ]
Weet je wat ook zo ranzig is bij vrouwen, van die rollen bij de bh.quote:
[..]
Ik zei vrouw. Als er bij een vrouw meer hangt als de 2 titties is het voor mij geen vrouw. Punt.
Net zoals bij deze neggerin vanaf 1.40.
mwah twijfel eerlijk gezegd. Kan ook als promoboy gaan werken na mijn uitwisseling, heb je geen opleiding voor nodig en hoef je ook weinig voor te doen behalve mooi te wezen.quote:
Ja kut hee, een echte member van deze reeks moet minstens 1 fittie op z'n naam hebben staan. Ik heb de regels ook niet verzonnen.quote:
Die bikini's zonder bovenkant zijn sowieso van die ondingen. Laten net iets te goed zien wat zwaartekracht is.quote:
[..]
Weet je wat ook zo ranzig is bij vrouwen, van die rollen bij de bh.
Nah, als het dan van iets minder middelbareschoolmeisjes niveau is, doe ik een keer mee, goed?quote:
[..]
Ja kut hee, een echte member van deze reeks moet minstens 1 fittie op z'n naam hebben staan. Ik heb de regels ook niet verzonnen.
Soms zijn dingen de moeite gewoon niet waard.
Propper of zo? Mij leek het vet om in Griekenland of Bulgarije als barman te gaan werken.quote:
[..]
mwah twijfel eerlijk gezegd. Kan ook als promoboy gaan werken na mijn uitwisseling, heb je geen opleiding voor nodig en hoef je ook weinig voor te doen behalve mooi te wezen.
Dat is echt ondankbaar kutwerk kan ik je vertellen.quote:
[..]
Propper of zo? Mij leek het vet om in Griekenland of Bulgarije als barman te gaan werken.
Nah, niet altijd Hork, waar heb je gezeten?quote:
[..]
Dat is echt ondankbaar kutwerk kan ik je vertellen.
Vertel eens.quote:
[..]
Dat is echt ondankbaar kutwerk kan ik je vertellen.
quote:
[..]
Nah, als het dan van iets minder middelbareschoolmeisjes niveau is, doe ik een keer mee, goed?
Soms zijn dingen de moeite gewoon niet waard.
Rhodos, kuteiland.quote:
[..]
Nah, niet altijd Hork, waar heb je gezeten?
quote:
[..]
Hoevaak heb jij mij eigenlijk gebanned lomperik?
Ik heb hem ook nog nooit gebanned.quote:
[..]
Nooit, moderators kunnen namelijk niet bannen
quote:
Dat is eigenlijk wel uniek, sinds je mij ooit in de kliko hebt geflikkerdquote:
[..]
[..]
Ik heb hem ook nog nooit gebanned.
Ja maar jij durft het niet, anders kom ik je ff bij David Lloyd pompen.quote:
[..]
[..]
Ik heb hem ook nog nooit gebanned.
fagquote:
[..]
Ja maar jij durft het niet, anders kom ik je ff bij David Lloyd pompen.
Ah, geen ervaring mee.quote:
Ik ben de afgelopen twee jaar beide zomers bijna 6 weken barman geweest in Ipsos, Kerkyra. Je maakt wel lange dagen (5/6 dagen per week 11.00 tot 00:00 ofzo), maar vond het werk an sich niet kut. Als ik vrij was ging ik ook gewoon uit, gratis kamer in het hotel, buffet etc.
Wel mooie ervaring.
True true.quote:
[..]
Ja maar jij durft het niet, anders kom ik je ff bij David Lloyd pompen.
Dat klinkt al beter, Kreta toch? Dat is sowieso al beter toefen hoorde ik, maar tegenwoordig is dit niets meer voor mij, ik ben een oude lul geworden die getrouwd isquote:
[..]
Ah, geen ervaring mee.
Ik ben de afgelopen twee jaar beide zomers bijna 6 weken barman geweest in Ipsos, Kerkyra. Je maakt wel lange dagen (5/6 dagen per week 11.00 tot 00:00 ofzo), maar vond het werk an sich niet kut. Als ik vrij was ging ik ook gewoon uit, gratis kamer in het hotel, buffet etc.
Wel mooie ervaring.
Kretaquote:
Dat klinkt al beter, Kreta toch? Dat is sowieso al beter toefen hoorde ik, maar tegenwoordig is dit niets meer voor mij, ik ben een oude lul geworden die getrouwd is
Nee, Corfu gek.
Ja weet ik het man, ik ben ook maar een simpele ziel.quote:
weet alleen dat ik Griekenland soberso wel een tof land vind om vakantie te vieren. [/henkeningrid]Note 24 tot 33 is wel errug grappig. En dan Oerbeer er nog eens overheen.quote:
[..]
Dat is eigenlijk wel uniek, sinds je mij ooit in de kliko hebt geflikkerd
Ja, in plaats van dat ze dat eens doorvoerenquote:
[..]
Note 24 tot 33 is wel errug grappig. En dan Oerbeer er nog eens overheen.
mensen die door het slotje posten