Lekker op een brakke dag zon literpak in 1 teug opdrinkenquote:Op woensdag 19 juni 2013 17:31 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Mijn leven is officieel compleet.
[ afbeelding ]
Hahaha, hij wel. Beste gewoon 's morgens een lekker eitje bakken met een heel ei er doorheen. Dat proteinz.quote:Op woensdag 19 juni 2013 17:33 schreef Yamcha het volgende:
[..]
Lekker op een brakke dag zon literpak in 1 teug opdrinken.
Sligro of Makro. Ik heb mijne van de Sligro. Je moet wel ingeschreven staan bij de KvK, of je moet ergens een pasje fiksen. ¤ 3,75 voor een kilo. Je hebt ook twee kilo pakken. Nadeel is wel dat het na openen twee/drie dagen houdbaar is, daarom heb ik kleine pakjes gehaald.quote:
Hoezo?quote:Op woensdag 19 juni 2013 17:42 schreef Ethanolic het volgende:
Ah Nice, zou echt perfect zijn voor op zondagen.
als misdienaar zijnde verbrand je veel eiwittenquote:
Dat spul is gepasteuriseerd he.quote:Op woensdag 19 juni 2013 17:45 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Drink je serieus vloeibare eiwitten? Salmonella dan?
Ik wist niet wat het betekende. Nice though.quote:
Uiteraard, maar gooi er dan wel een normaal ei doorheen.quote:Op woensdag 19 juni 2013 17:47 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Ik wist niet wat het betekende. Nice though.Heb je er ook al een ei van gebakken?
Hoe kan je dat nou niet weten? Is het zelfde als niet weten dat cafeïne je vetverbranding met 150% boost.quote:Op woensdag 19 juni 2013 17:47 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Ik wist niet wat het betekende. Nice though.Heb je er ook al een ei van gebakken?
Baas. Maandag uitproberen.quote:Op woensdag 19 juni 2013 17:49 schreef Yamcha het volgende:
[..]
Uiteraard, maar gooi er dan wel een normaal ei doorheen.
Verder helemaal mooi.
kut buutelandersquote:Op woensdag 19 juni 2013 17:49 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Hoe kan je dat nou niet weten? Is het zelfde als niet weten dat cafeïne je vetverbranding met 150% boost.
pics van je onderrugquote:Op woensdag 19 juni 2013 18:03 schreef Fanta-stick het volgende:
Joww ik hep gewoon die 100e topic
Geopend wie wilt me aanraken?
Jammer dat ik niks bijzonders met de TT heb gedaan.
nog niet gezienquote:Op woensdag 19 juni 2013 18:08 schreef Fanta-stick het volgende:
[..]
waarom nou weer van mijn onderrug?
Damn, manlets hebben het echt zwaar op Aarde.quote:
Heb toch van de beste (jou) geleerd hoe dat moet man.quote:Op woensdag 19 juni 2013 18:13 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
hoe hossel jij je internet chicks dan? Laat hem gewoon proberen.
Hij wil weten of je twee dimples heb in je onderrug.quote:Op woensdag 19 juni 2013 18:08 schreef Fanta-stick het volgende:
[..]
waarom nou weer van mijn onderrug?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
ik begin meestal met ken ik jou niet ergens vanquote:Op woensdag 19 juni 2013 18:13 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
hoe hossel jij je internet chicks dan? Laat hem gewoon proberen.
Gewoon insmeren met smaakmakers zoals kruiden, specerijen, sauzen en marinades.quote:Op woensdag 19 juni 2013 18:19 schreef Drommeldaris het volgende:
Yuri G, ik wil mijn kip marineren. Heb je suggesties?
Zover was ik, koop normaal kant en klare shit maar wil nu met olijfolie, paprika en peper een marinade maken.quote:Op woensdag 19 juni 2013 18:20 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Gewoon insmeren met smaakmakers zoals kruiden, specerijen, sauzen en marinades.
Succes!![]()
![]()
Natuurlijk broeder.quote:Op woensdag 19 juni 2013 18:19 schreef Drommeldaris het volgende:
Yuri G, ik wil mijn kip marineren. Heb je suggesties?
Als het goed is ziet het er zo uit:quote:Per kilo kip:
- 2 eetlepels olijfolie
- 4 eetlepels tomatenketchup
- een flinke eetlepel (bloemen)honing
- 2 theelepels knoflookpoeder
- snufje zout
- snufje (zwarte) peper (uit de molen)
- 2 eetlepels citroensap
- 1 eetlepel ketjap
- 2 theelepels sojasaus
- een fijn gesnipperde ui
- 2 cm geschilde en geraspte gember of gember poeder
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Een nacht of een paar uurtjes laten staan en BOOOM: delicious chicken. Je kunt het in plaats van in een bak ook in een diepvrieszak doen. Wat je ook kunt doen is met een vork gaatjes in de kip prikken zodat het beter opgenomen wordt. Laatste heb ik niet geprobeerd omdat ik juist geleerd heb dat je (tijdens het bakken) nooit gaatjes in het vlees mag prikken.
ofquote:Op woensdag 19 juni 2013 18:20 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Gewoon insmeren met smaakmakers zoals kruiden, specerijen, sauzen en marinades.
Succes!![]()
If not now, then when.
Maak een paprikapeper-olie en smeer em daar mee in. Is een recept wat al eeuwen in de familie zit hier.quote:Op woensdag 19 juni 2013 18:23 schreef Drommeldaris het volgende:
[..]
Zover was ik, koop normaal kant en klare shit maar wil nu met olijfolie, paprika en peper een marinade maken.
Ik sta keer op keer versteld van mijn goede kookintuitiequote:Op woensdag 19 juni 2013 18:26 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Maak een paprikapeper-olie en smeer em daar mee in. Is een recept wat al eeuwen in de familie zit hier.
quote:Op woensdag 19 juni 2013 18:24 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Natuurlijk broeder.
[..]
Als het goed is ziet het er zo uit:Waar zijn de after pics waar het gebakken is?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Een nacht of een paar uurtjes laten staan en BOOOM: delicious chicken. Je kunt het in plaats van in een bak ook in een diepvrieszak doen. Wat je ook kunt doen is met een vork gaatjes in de kip prikken zodat het beter opgenomen wordt. Laatste heb ik niet geprobeerd omdat ik juist geleerd heb dat je (tijdens het bakken) nooit gaatjes in het vlees mag prikken.
of
[..]
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
quote:Op woensdag 19 juni 2013 18:27 schreef McNulty het volgende:
[..]
Waar zijn de after pics waar het gebakken is?
Die heb ik niet gemaakt, maar om het goed te maken heb ik hier een foto van een ander fucking magnifiek recept:quote:Op woensdag 19 juni 2013 18:27 schreef McNulty het volgende:
[..]
Waar zijn de after pics waar het gebakken is?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
en als dat niet voldoende is heb ik nog een foto van een mooie vis:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
If not now, then when.
Would buyquote:Op woensdag 19 juni 2013 18:32 schreef VMSDKR het volgende:
Yuri Braakhekke
Het wordt tijd voor een kookboek.
Het lijkt mij eigenlijk ook leuk om het als bijbaan te gaan doen. Het verdient volgend mij aardig goed en als je leuk in omgang bent dan verdien je al helemaal top. Het enige wat je moet hebben is zo'n certificaat. Ik heb echter begrepen dat deze heel erg simpel te halen is.quote:Op woensdag 19 juni 2013 18:28 schreef Drinky het volgende:
Gisteren even chillen in griftpark uutje, waren daar wat personal trainers bezig met een groep mensen, crossfit of iets wat erop moest lijken volgens mij.
Fulltime snap city deadlifts, ketlebells, cleans( of iets wat erop moest lijken)
Er stonden 3 personal trainers, en niet een keer iets gehoord over form.
Matties verdient dat goed want ik kan ook lekker cashen?
Papierenquote:Op woensdag 19 juni 2013 18:35 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Het lijkt mij eigenlijk ook leuk om het als bijbaan te gaan doen. Het verdient volgend mij aardig goed en als je leuk in omgang bent dan verdien je al helemaal top. Het enige wat je moet hebben is zo'n certificaat. Ik heb echter begrepen dat deze heel erg simpel te halen is.
Yeah. Je kunt zo'n certificaat in een weekendcursus behalen volgens mij.quote:Op woensdag 19 juni 2013 18:37 schreef Levolution het volgende:
[..]
Papieren
Zo lelijk hoeveel waarde men daar aan hecht, ze komen niet bij jou als je geen papieren hebt terwijl jij duizend keer meer kennis hebt dan die domme PT'ers die Drinky zag.
Starting Strength certificering is zeer goed als het aankomt op het trainen van mensen in de praktijk. Alleen is het geen standaard binnen de industrie en heeft geen accredatie.quote:Op woensdag 19 juni 2013 18:37 schreef Levolution het volgende:
[..]
Papieren
Zo lelijk hoeveel waarde men daar aan hecht, ze komen niet bij jou als je geen papieren hebt terwijl jij duizend keer meer kennis hebt dan die domme PT'ers die Drinky zag.
Het lijkt mij ook wel leuk ja. Die gasten hier verdienen 60 euro per uur.quote:Op woensdag 19 juni 2013 18:35 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Het lijkt mij eigenlijk ook leuk om het als bijbaan te gaan doen. Het verdient volgend mij aardig goed en als je leuk in omgang bent dan verdien je al helemaal top. Het enige wat je moet hebben is zo'n certificaat. Ik heb echter begrepen dat deze heel erg simpel te halen is.
Ik weet dat je voor kettlebell die oefeningen met een kettlebell van 24kg moet doen met aardig wat reps. Zal met wat oefening wel te doen zijn denk ik.quote:Op woensdag 19 juni 2013 18:35 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Het lijkt mij eigenlijk ook leuk om het als bijbaan te gaan doen. Het verdient volgend mij aardig goed en als je leuk in omgang bent dan verdien je al helemaal top. Het enige wat je moet hebben is zo'n certificaat. Ik heb echter begrepen dat deze heel erg simpel te halen is.
Watquote:Op woensdag 19 juni 2013 18:40 schreef Snakey het volgende:
[..]
Het lijkt mij ook wel leuk ja. Die gasten hier verdienen 60 euro per uur.
Gebeurt me, Srs.quote:Op woensdag 19 juni 2013 18:39 schreef Awesome_ het volgende:
gewoon zoveel gains maken dat mensen automatisch naar je toekomen en dan gwn zwart bijverdienen
nsisquote:niets...je kunt er wel een certificaat voor halen maar de naam personal trainer mag je jezelf zonder diploma of iets dergelijks geven
Dat is wel lekker.quote:Op woensdag 19 juni 2013 18:40 schreef Snakey het volgende:
[..]
Het lijkt mij ook wel leuk ja. Die gasten hier verdienen 60 euro per uur.
quote:Op woensdag 19 juni 2013 08:32 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Ben aan het cutten.Was gisteren op le beach, alles al goed zichtbaar zo.
Wat een armoede trouwens, niemand gezien die buffer of meer ripped was.
Panzer gezien zeker ;')quote:Op woensdag 19 juni 2013 18:43 schreef no1uknow het volgende:
gister op het strand allemaal ripped gasten zien lopen, meteen zin om te trainen
Je kunt het kruiden, maar marineren ben ik niet echt bekend mee. Je kunt er natuurlijk wel sausjes voor maken/kopen.quote:Op woensdag 19 juni 2013 18:46 schreef Drommeldaris het volgende:
Mijn vriendin vraagt of ik ook marinades voor haar groenten wil maken, dat kan toch helemaal niet?
ja, allemaal, denk dat je een maaltijd voor Yvonne moet gaan klaar makenquote:Op woensdag 19 juni 2013 18:50 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Zijn jullie nog steeds in LIF gebanned trouwens?
quote:
AALO,ALO, CIOS, Fitnesstrainer Aquote:Op woensdag 19 juni 2013 18:47 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Kan zo 1-2-3 niks vinden over een certificering though. Op DBB staat dit:
[..]
nsis
[..]
Dat is wel lekker.
http://www.opleidingen200(...)dcursusin3dagen.aspxquote:
ik kan er nog postenquote:Op woensdag 19 juni 2013 18:52 schreef THEFXR het volgende:
[..]
ja, allemaal, denk dat je een maaltijd voor Yvonne moet gaan klaar maken
Yep. Geen Maus werd gespaard.quote:Op woensdag 19 juni 2013 18:50 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Zijn jullie nog steeds in LIF gebanned trouwens?
Broeder denk je kaasplankje ofzo?quote:Op woensdag 19 juni 2013 19:04 schreef Snakey het volgende:
Vandaag weer begonnen met fietsen. Toch wel m'n favoriete manier van cardio. Effe op en neer naar Krimpen aan de Lek, 10km in totaal, dat was duidelijk te kort.![]()
Het is heerlijk fietsen hier. Door de weilanden of langs de dijk kan ik best lange routes doen. Heb ik tenminste wat om naar te kijken terwijl ik me dood trap.![]()
Ik dacht net, wat een rare koe staat daar in de wei... Is er een wei met lama's.
en dan gewoon 60 euro per uur cashen? Misschien als bijbaantje oppakkenquote:Op woensdag 19 juni 2013 18:39 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Yeah. Je kunt zo'n certificaat in een weekendcursus behalen volgens mij.
50 zweepslagen voor patsermuisquote:Op woensdag 19 juni 2013 19:05 schreef Snakey het volgende:
[..]
Jah, zo ga je je rechten we terug krijgen, not.
Mensen >180cm zien er echt zo kapot lomp uit op een fiets altijdquote:Op woensdag 19 juni 2013 19:08 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Mij lijkt mountainbiken echt tof. Punt is dat een degelijke mountainbike weer een forse investering is. Ik wil eerst een slowcooker.
Ook leuk, hoewel ik een groepje vrienden had die dat deden waarvan er aardig wat sleutelbenen sneuvelden door over de kop te slaan.quote:Op woensdag 19 juni 2013 19:08 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Mij lijkt mountainbiken echt tof. Punt is dat een degelijke mountainbike weer een forse investering is. Ik wil eerst een slowcooker.
Succes brah.quote:Op woensdag 19 juni 2013 19:08 schreef Drinky het volgende:
[..]
en dan gewoon 60 euro per uur cashen? Misschien als bijbaantje oppakken
Kom jij überhaupt bij de pedalen mi maaang.quote:Op woensdag 19 juni 2013 19:11 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Mensen >180cm zien er echt zo kapot lomp uit op een fiets altijdhelemaal op een mtb.
Ken wel goede plekken om en nabij Damsco trouwens
Auw.quote:Op woensdag 19 juni 2013 19:14 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ook leuk, hoewel ik een groepje vrienden had die dat deden waarvan er aardig wat sleutelbenen sneuvelden door over de kop te slaan.
sstquote:Op woensdag 19 juni 2013 19:16 schreef Ethanolic het volgende:
In ruil voor wat oral tren show ik je die spots toch.
Zij gooide hun fietsen in de auto en bleven een lang weekend in de Ardennen. 's Avonds lekker zuipen natuurlijk en de volgende dag met een brakke kop weer door het bos knallen... tja.quote:Op woensdag 19 juni 2013 19:16 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Auw.Dat kan ik natuurlijk niet gebruiken.
Ligt er ook wel een beetje aan hoe extreem je gaat. Gewoon een beetje door het bos knallen i.t.t. van erg steile heuvels affietsen.
die weggetje naar berkewoude en stolwijk vind ik wel leuk ik ga daar soms ff kaas kopenquote:Op woensdag 19 juni 2013 19:04 schreef Snakey het volgende:
Vandaag weer begonnen met fietsen. Toch wel m'n favoriete manier van cardio. Effe op en neer naar Krimpen aan de Lek, 10km in totaal, dat was duidelijk te kort.![]()
Het is heerlijk fietsen hier. Door de weilanden of langs de dijk kan ik best lange routes doen. Heb ik tenminste wat om naar te kijken terwijl ik me dood trap.![]()
Ik dacht net, wat een rare koe staat daar in de wei... Is er een wei met lama's.
Mooi! Ik ben bijna klaar met de ALO! Zodra ik m'n papiertje heb, noem ik mezelf Personal Trainer en moeten jullie allemaal naar me luisteren!!!!quote:Op woensdag 19 juni 2013 18:55 schreef McNulty het volgende:
[..]
AALO,ALO, CIOS, Fitnesstrainer A
[ afbeelding ]
Nou joepieWordt wel geaccepteerd trouwens.
Dat is wel fun op zich. Ook vragen om breuken op die manier.quote:Op woensdag 19 juni 2013 19:18 schreef Snakey het volgende:
[..]
Zij gooide hun fietsen in de auto en bleven een lang weekend in de Ardennen. 's Avonds lekker zuipen natuurlijk en de volgende dag met een brakke kop weer door het bos knallen... tja.
Ik moet Windows opnieuw installeren dus ik kan het niet zien. Ik accepteer enkel x264 1080p ofc.quote:Op woensdag 19 juni 2013 19:37 schreef Drommeldaris het volgende:
Nee, staat die al ergens online? Ik heb binnenkort vakantie dus dan maar even kijken
Fixed.quote:Op woensdag 19 juni 2013 18:52 schreef THEFXR het volgende:
[..]
ja, allemaal, denk dat je een maaltijd voorYvonne moet gaan klaar maken
David Loyd is niet representatief.quote:Op woensdag 19 juni 2013 18:40 schreef Snakey het volgende:
[..]
Het lijkt mij ook wel leuk ja. Die gasten hier verdienen 60 euro per uur.
ga hem deze zomer ook halenquote:Op woensdag 19 juni 2013 19:27 schreef -Menn0- het volgende:
[..]
Mooi! Ik ben bijna klaar met de ALO! Zodra ik m'n papiertje heb, noem ik mezelf Personal Trainer en moeten jullie allemaal naar me luisteren!!!!
Magnesium?quote:Op woensdag 19 juni 2013 19:36 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Wie hier had toen ook alweer het magische anti-klamme-handen middel gepost? Het is erg frustrerend om op deze manier aan mijn verslag te werken.
Nee, nee man. Gewoon voor achter de pc. Niet tijdens het trainen of zo. Iemand postte toen een crème.quote:
Hm?quote:Op woensdag 19 juni 2013 18:50 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Zijn jullie nog steeds in LIF gebanned trouwens?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |