LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit deden we de mei-planking-challenge.
Maar er is meer! Nu is er de juni-abs-challenge! Nog meer core! Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 0% gewijzigd door Guppy op 12-06-2013 22:02:05 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Gefeliciteerd!
(wel jammer voor Ekiden)Dat valt wel mee hoor. Ik kom al bijna 15 jaar in Valkenswaard. Maar ik wist ook niet van het bestaan van die winkel af. Het is zeker de moeite waard om een keer te kijken.quote:Op woensdag 12 juni 2013 21:19 schreef Nirak het volgende:
pas wel op in het centrum van Valkenswaard he.. Voordat je het weet vliegen de kogels om je oren, heb je een mes tussen je ribben of een snuif in je neus
Nu werk ik in dat dorp, maar ik wist niet eens dat ze daar een winkel met zo'n uitgebreid assorti hadden! * Nirak zegt foei tegen zichzelfZe.quote:
[..]
Als je je daar braaf aan houd, moet het goedkomen, toch? Ik bedoel, de fysio weet vast wat hij doetJa, had ik maar zo'n goeie gehad 14 jaar geleden, toen ik moest revalideren. Heb toen, achteraf gezien, niet echt goede begeleiding gehad.. Was het nu misschien niet nodig geweest..
quote:
Ik heb goed nieuws en slecht nieuws...
Slechte nieuws is dat ik me nu al moet terugtrekken van de Ekiden. Het spijt me verschrikkelijk dat ik zo in al het enthousiasme me moet afmelden maar het is niet anders. Zeker nu de teams rond zijn vind ik het extra vervelend, maargoed er is niks aan te doen. Ook de Clontarf HM en de Rock n Roll HM gaan het hem niet worden dit jaar.
Waarom is meteen dan ook het (vooral voor mij) goede nieuws:Gefeliciteerd. Ik denk dat ze de ekiden wel overleven hoorSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nogmaals mijn excuses voor het plotselinge afmelden! Zeker omdat ik eerst zo plotseling graag mee wou doen. Ik zie uit naar mijn nieuw advontuur, maar dat betekent wel helaas dat ik even andere dingen moeten laten schieten.
Dit is zeker een mooie kans.Erg jammer Onama, dat je er niet bij kan zijn met Ekiden. Maar zo'n kans laat je inderdaad niet schieten. Gefeliciteerd!
Ik heb net les 26 van Evy gedaan.. viel me tegen. Wat een ellendig benauwend weer, kon maar niet lekker in het ritme komen en mijn schenen waren wat gevoelig. Had de 2 wandelpauzes van 1 minuut deze keer hard nodig. Al met al wel volgehouden en 6 km gelopen. Was vergeten om runkeeper te stoppen bij het uitwandelen, gemiddelde is wat beter als wat gelogd is dus. Maar ach.. nog 3,5 week te gaan !SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik weet dat het meevalt, was maar een grapje.... Maar er gebeurd altijd zoveel in Valkenswaard, het is daar nooit saaiquote:
[..]
Dat valt wel mee hoor. Ik kom al bijna 15 jaar in Valkenswaard. Maar ik wist ook niet van het bestaan van die winkel af. Het is zeker de moeite waard om een keer te kijken.
Onama, jammer van de Ekiden, maar de reden waarom is een hele leuke uitdaging! En dat ze jou daarvoor vragen is vast een hele eer: chapeau!quote:
Ooooo ik was vandaag bij scarabee in Valkenswaard geweest voor mijzelf laten informeren over trail schoen.
Groot winkel
* rechtsedirecte schrijft het op het "vakantie MUST DO lijstje"SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb nog niets gekocht, daarom ga ik zaterdag terug. Ik had te weinig tijd om alles te passen
@ Jero, grappig weetje, de man die mij hielp is dezelfde man die foto's had gemaakt van jou in Leudal om jouw 5vingeroftenendingschoenachtiggeval'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'anders loop ik wel mee. heb immers vorig jaar ook gelopenquote:Op woensdag 12 juni 2013 21:27 schreef GotC het volgende:
Ach, ik zou die 5km ook nog wel reddenVolgens Yur ren ik nog soepel
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenZo rol jijquote:
Ach, ik zou die 5km ook nog wel reddenhaha, rol
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Onama:
Er zijn vast genoeg vervangers voor de Ekiden, lijkt me zo gezien het enthousiasme.Ik geloof dat MaleDuck al een reserve heeft gevraagd (had hem vanmiddag al op de hoogte gebracht). Mocht die reserve toch niet kunnen dan zou ik je heel dankbaar zijn als je mijn plek in zou willen nemen.quote:
[..]
anders loop ik wel mee. heb immers vorig jaar ook gelopenThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingmet plezier, ik zou graag een betere tijd neerzetten dan vorig jaar toen ik meedeed.quote:
[..]
Ik geloof dat MaleDuck al een reserve heeft gevraagd (had hem vanmiddag al op de hoogte gebracht). Mocht die reserve toch niet kunnen dan zou ik je heel dankbaar zijn als je mijn plek in zou willen nemen.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenZal vast niet nodig zijn.quote:
[..]
anders loop ik wel mee. heb immers vorig jaar ook gelopen
quote:
* rechtsedirecte schrijft het op het "vakantie MUST DO lijstje"
Ze hadden veel spullen om te proberen en ik denk als jij ze van te voren mailt/belt om iets specifieks te testen, ze dat ook wel proberen om binnen te halen.
Dat gevoel kreeg ik.
note:
(ik vond het groot voor een speciaalzaak (met kennis) in hardloop spullen)quote:
Erg jammer Onama, dat je er niet bij kan zijn met Ekiden. Maar zo'n kans laat je inderdaad niet schieten. Gefeliciteerd!
Ik heb net les 26 van Evy gedaan.. viel me tegen. Wat een ellendig benauwend weer, kon maar niet lekker in het ritme komen en mijn schenen waren wat gevoelig. Had de 2 wandelpauzes van 1 minuut deze keer hard nodig. Al met al wel volgehouden en 6 km gelopen. Was vergeten om runkeeper te stoppen bij het uitwandelen, gemiddelde is wat beter als wat gelogd is dus. Maar ach.. nog 3,5 week te gaan !Vergis je niet hè, rond de 6min/km is best heel rap voor iemand die nog maar zo kort loopt. Pas wel op met je schenen.. Voorkomen is beter dan genezen..SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Maar serieus, vandaag lekker intervaltraining gedaanRespect! Ik moest er destijds niet aan denken!
Vandaar waarschijnlijk ook 38kg aangekomen, maar toch. Super!
Kan niet zeggen dat het prettig was thoughquote:Op woensdag 12 juni 2013 21:33 schreef Muis84 het volgende:
[..]
Netjesquote:
[..]
Maar serieus, vandaag lekker intervaltraining gedaanik heb ook lekker gehobbeld vandaag!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Jetlagrunning?quote:
[..]
Netjes
Ja, ik was er ook niet blij mee.quote:
[..]
Kan niet zeggen dat het prettig was though
Wel rustig aan dan, he? Als het niet helemaal fijn voelt...Ik wacht nu weer tot zaterdagochtend. Eerder komt toch niet uit. Tot die tijd lekker rustig aan doen, is ook niet verkeerdquote:
[..]
Vergis je niet hè, rond de 6min/km is best heel rap voor iemand die nog maar zo kort loopt. Pas wel op met je schenen.. Voorkomen is beter dan genezen..
Ben ook best tevreden met de vooruitgang, maar ik ben totaal niet geduldig. Net als met het afvallen waar ik nu ook mee bezig ben wil ik wel eens wat teveel en moet ik mezelf afremmen. Daar was vandaag weer een goed voorbeeld van merkte ik..Niet zo erg als de laatste keer (toen ik op eerste kerstdag om 04:00 uur m'n hardloopschoenen aangetrokken heb omdat ik toch wakker was), maar inderdaad niet op volle kracht. Maakt ook niet uit, het was gewoon lekker!quote:
Maar het was ook wel een beetje gek zo zonder strand, en dat er geen bar is aan het einde van de run waar Masood me op stond te wachten met een glas water met ijs
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Niet zo erg als de laatste keer (toen ik op eerste kerstdag om 04:00 uur m'n hardloopschoenen aangetrokken heb omdat ik toch wakker was), maar inderdaad niet op volle kracht. Maakt ook niet uit, het was gewoon lekker!
Maar het was ook wel een beetje gek zo zonder strand, en dat er geen bar is aan het einde van de run waar Masood me op stond te wachten met een glas water met ijsIk ben jaloers.
WELK ENEN TOPDAG!
Vandaag heeft mijn zoontje van 21 maanden (hij is een beetje laat) besloten te gaan lopen. Hij deed al afstandjes van 1 stap, maar vandaag gewoon de hele kamer rond.. en de keuken.. en alles! SUPER!
Van trots en adrenaline gewoon heerlijk gelopen in een niet te warm/niet te koud/niet te winderig en beetje regenachtig weer.. wat mijn perfecte weer is lijkt het wel. Ik kon niet stuk. Voor het eerst 10km onder de 50min gelopen! BOTS!
http://www.endomondo.com/workouts/202539208/2395026
Ook nog nieuwe schoenen besteld + nieuw shirt (Odlo) en 2 paar nieuwe sokken.. het kan niet op! Als dit morgen allemaal gecompenseerd moet worden heb ik echt een klote dag morgenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sorryquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Heb je een beetje overgewicht omdat je af wil vallen of veel? Overgewicht is een van de risico's op overbelastingsblessures omdat je spieren en gewrichten grotere klappen te voortduren krijgen (ik weeg 30 kg te veel, dus ben ervarigsdeskundige).quote:
[..]
Ik wacht nu weer tot zaterdagochtend. Eerder komt toch niet uit. Tot die tijd lekker rustig aan doen, is ook niet verkeerd
Ben ook best tevreden met de vooruitgang, maar ik ben totaal niet geduldig. Net als met het afvallen waar ik nu ook mee bezig ben wil ik wel eens wat teveel en moet ik mezelf afremmen. Daar was vandaag weer een goed voorbeeld van merkte ik..quote:
Ik heb goed nieuws en slecht nieuws...
Slechte nieuws is dat ik me nu al moet terugtrekken van de Ekiden. Het spijt me verschrikkelijk dat ik zo in al het enthousiasme me moet afmelden maar het is niet anders. Zeker nu de teams rond zijn vind ik het extra vervelend, maargoed er is niks aan te doen. Ook de Clontarf HM en de Rock n Roll HM gaan het hem niet worden dit jaar.
Waarom is meteen dan ook het (vooral voor mij) goede nieuws:DUUUUUUUUDE!!!!! FUCK de Ekiden, dit is dé kans man! Staat ge-wel-dig op je CV, misschien houd je er nog wel een vaste baan aan over, in motherfucking Seattle.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nogmaals mijn excuses voor het plotselinge afmelden! Zeker omdat ik eerst zo plotseling graag mee wou doen. Ik zie uit naar mijn nieuw advontuur, maar dat betekent wel helaas dat ik even andere dingen moeten laten schieten.
Het is jammer dat je niet mee kan doen met Ekiden, maar damn.. Zo`n aanbod kun je gewoon écht niet laten liggen..quote:en ik wil ook eens met de ekiden meedoen. komt vast wel een keer goed.
en Onama die kans zou ik ook grijpen. volgend jaar gewoon de ekiden toch!home is where doghair sticks to anything but the dog!quote:
WELK ENEN TOPDAG!
Vandaag heeft mijn zoontje van 21 maanden (hij is een beetje laat) besloten te gaan lopen. Hij deed al afstandjes van 1 stap, maar vandaag gewoon de hele kamer rond.. en de keuken.. en alles! SUPER!
Van trots en adrenaline gewoon heerlijk gelopen in een niet te warm/niet te koud/niet te winderig en beetje regenachtig weer.. wat mijn perfecte weer is lijkt het wel. Ik kon niet stuk. Voor het eerst 10km onder de 50min gelopen! BOTS!
http://www.endomondo.com/workouts/202539208/2395026
Ook nog nieuwe schoenen besteld + nieuw shirt (Odlo) en 2 paar nieuwe sokken.. het kan niet op! Als dit morgen allemaal gecompenseerd moet worden heb ik echt een klote dag morgenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Yup, beetje wel. Mag wel een kilo of 20 af nog. De eerste 5 zijn al weg sinds ik ben gaan hardlopen 6 weken geleden, dus gaat erg goed.quote:
[..]
Heb je een beetje overgewicht omdat je af wil vallen of veel? Overgewicht is een van de risico's op overbelastingsblessures omdat je spieren en gewrichten grotere klappen te voortduren krijgen (ik weeg 30 kg te veel, dus ben ervarigsdeskundige).quote:
WELK ENEN TOPDAG!
Vandaag heeft mijn zoontje van 21 maanden (hij is een beetje laat) besloten te gaan lopen. Hij deed al afstandjes van 1 stap, maar vandaag gewoon de hele kamer rond.. en de keuken.. en alles! SUPER!
Van trots en adrenaline gewoon heerlijk gelopen in een niet te warm/niet te koud/niet te winderig en beetje regenachtig weer.. wat mijn perfecte weer is lijkt het wel. Ik kon niet stuk. Voor het eerst 10km onder de 50min gelopen! BOTS!
http://www.endomondo.com/workouts/202539208/2395026
Ook nog nieuwe schoenen besteld + nieuw shirt (Odlo) en 2 paar nieuwe sokken.. het kan niet op! Als dit morgen allemaal gecompenseerd moet worden heb ik echt een klote dag morgentop man! Zo leuk als ze eindelijk gaan lopen. Wj wachten ook nog op ons zoontje, maar de lamme tak laat zich liever dragen nog...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Die van mij liepen met 12 maanden (de oudste), 11 maanden (de middelste) en 10 maanden (de jongste). Wat mij betreft hadden ze nog wel een paar maanden in de box gemogenquote:
[..]
top man! Zo leuk als ze eindelijk gaan lopen. Wj wachten ook nog op ons zoontje, maar de lamme tak laat zich liever dragen nog...Onze dochter was veel vlotter, zoontje van 14 maanden nu heeft duidelijk geen haastquote:
[..]
Die van mij liepen met 12 maanden (de oudste), 11 maanden (de middelste) en 10 maanden (de jongste). Wat mij betreft hadden ze nog wel een paar maanden in de box gemogenMan, man..... wat voel ik me verstandig, heb mijzelf drie dagen extra rust gegeven.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Tsk.quote:
Man, man..... wat voel ik me verstandig, heb mijzelf drie dagen extra rust gegeven.Ja doei.Oke, let dan even goed op je scheenbenen. Dat moet niet aanhouden en zeker niet erger worden. Bij mij is het minder geworden door mijn tempo naar beneden bij te stellen. Niet dat ik nu zo kneiterhard liep voorheen, maar een wat kortere pasafstand scheelde al veel.quote:
[..]
Yup, beetje wel. Mag wel een kilo of 20 af nog. De eerste 5 zijn al weg sinds ik ben gaan hardlopen 6 weken geleden, dus gaat erg goed.
Maar wat rustdagen scheelt al veelOei. Hoe gaat het met de ontwenningsverschijnselen?quote:
Man, man..... wat voel ik me verstandig, heb mijzelf drie dagen extra rust gegeven.wowquote:
Man, man..... wat voel ik me verstandig, heb mijzelf drie dagen extra rust gegeven.
home is where doghair sticks to anything but the dog!What the fuuaaark Onama. I haz a jealous! En AlexN gefeliciteerd!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGa ik zeker doen, al wel eerder een keer gevoelig geweest, maar na 2 dagen was dat totaal weer weg. Ga het zeker niet forceren.quote:
[..]
Oke, let dan even goed op je scheenbenen. Dat moet niet aanhouden en zeker niet erger worden. Bij mij is het minder geworden door mijn tempo naar beneden bij te stellen. Niet dat ik nu zo kneiterhard liep voorheen, maar een wat kortere pasafstand scheelde al veel.
Maar wat rustdagen scheelt al veelgoed! rust ook goed om dingen qua hardlopen even op eern rijtje te zetten, hoe is eze blessure ontstaan etc.quote:
[..]
Oei. Hoe gaat het met de ontwenningsverschijnselen?
En ik heb het idee dat het herstel lekker gaat!
ontstekingremmmers werken goed, weinig last meer maar beetje extra rust kan geen kwaad'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Had je geen medicijnen gekregen naast de ontstekingsremmers?quote:
[..]
goed! rust ook goed om dingen qua hardlopen even op eern rijtje te zetten, hoe is eze blessure ontstaan etc.
En ik heb het idee dat het herstel lekker gaat!
ontstekingremmmers werken goed, weinig last meer maar beetje extra rust kan geen kwaadZo, dat was een heftige training in de
Heerlijk!
Alleen jammer dat mn tepels het hebben begeven...stond net ff lekker te jodelen onder de douche
F means you're fuckedTop dat je al verbetering merktquote:
[..]
goed! rust ook goed om dingen qua hardlopen even op eern rijtje te zetten, hoe is eze blessure ontstaan etc.
En ik heb het idee dat het herstel lekker gaat!
ontstekingremmmers werken goed, weinig last meer maar beetje extra rust kan geen kwaad
Twijfeldetwijfel. Als ik me morgen beter voel, is er dus een fell race waar veel van de club meedoen (4.5 mijl), uurtje rijden hiervandaan, al kan ik als ik lief vraag vast van iemand wel 'n lift bietsen als 't zou moeten. Máár, ik mag die schoenen uittesten wat ik wil, maar zou me toch rot voelen als ik ze terug moet brengen onder de modder (ok, zal ze wel schoonmakenJa doei.Auwtsch...quote:
Zo, dat was een heftige training in de
Heerlijk!
Alleen jammer dat mn tepels het hebben begeven...stond net ff lekker te jodelen onder de douche
En regen...? Dan ga ik het wasrek toch maar even binnenzetten!En anders loopt je de fell race op je oude schoenen en test je de nieuwe nog een keertje op de weg over een paar dagen? Is dat een optie?quote:
Twijfeldetwijfel. Als ik me morgen beter voel, is er dus een fell race waar veel van de club meedoen (4.5 mijl), uurtje rijden hiervandaan, al kan ik als ik lief vraag vast van iemand wel 'n lift bietsen als 't zou moeten. Máár, ik mag die schoenen uittesten wat ik wil, maar zou me toch rot voelen als ik ze terug moet brengen onder de modder (ok, zal ze wel schoonmaken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Checkquote:
mag in in de OP bij 8 september 2013 - Rabo Bridge to Bridge (Arnhem) - ik doe de 3EM[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*is your name Snowden?quote:Ik zal niet teveel weg geven over mijn werkzaamheden (geheimhoudingsplicht bla bla)'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Als er nog iemand mee moet naar Seattle, holler at meJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggernee, de onsteking veroorzaakt de pijn, de rest is een kwestie van wat rust voor goed herstel en dan oefeningen om de spieren sterker te maken.quote:
[..]
Had je geen medicijnen gekregen naast de ontstekingsremmers?
Blessure is volgens mij een kwestie van langdurige overbelasting., heb afgelopen jaar ongeveer zo'n 2500km gelopen., op zich niets mis mee maar mijn "fout" is dat ik ook graag door wil lopen tijdens de maanden dat ik 80uur per week aan het werk ben.
Ik heb dus het idee dat de blessure er gewoon langzaam ingeslopen is'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Denk het niet, omdat het echt wel een modderig gedoe is en schoenen met grip worden aangeraden, strengquote:
[..]
Auwtsch...
En regen...? Dan ga ik het wasrek toch maar even binnenzetten!
[..]
En anders loopt je de fell race op je oude schoenen en test je de nieuwe nog een keertje op de weg over een paar dagen? Is dat een optie?
Ja doei.quote:
Zo, dat was een heftige training in de
Heerlijk!
Alleen jammer dat mn tepels het hebben begeven...stond net ff lekker te jodelen onder de douche
@GotC: je hebt weer gelopen, whoeiii!!
@Onama: zeeeeeer cool, Seattle
@CRX: binnenkort Evy voor die kleine?
@Sun: gezellig dat je weer een beetje terug bent. Mis de koddige foto's van die leuke snufferd van je
En.... we hebben de TT weer
Ja, lastig... Ik kan me voorstellen dat je je ook een beetje bezwaard voelt om het helemaal bemodderde schoenen terug te gaanquote:
[..]
Denk het niet, omdat het echt wel een modderig gedoe is en schoenen met grip worden aangeraden, streng[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*MoBlo, kun je geen spikes lenen van iemand?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Die leuke snufferd zucht diep bij de melding dat hij gemist wordtquote:
[..]
@Sun: gezellig dat je weer een beetje terug bent. Mis de koddige foto's van die leuke snufferd van jequote:
[..]
Die leuke snufferd zucht diep bij de melding dat hij gemist wordt
Ze zeiden wel 'ja, nee, al loop je er een maand 500km op dan mag 't nog terug', maar ik ben gewoon te netjes denk ikquote:
[..]
Ja, lastig... Ik kan me voorstellen dat je je ook een beetje bezwaard voelt om het helemaal bemodderde schoenen terug te gaanJa doei.Nee, maar wel iets met contracten die zeggen dat ik niks mag zeggen over mijn werkzaamheden. Er zou maar eens een collega meelezen.quote:
En iedereen bedankt voor de leuke reacties. Verheug me er stiekem heel erg op. Ben al routes uit aan het zoeken in de omgeving daar.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingMet mijn moeilijke voeten ga ik daar niet eens aan beginnen.. had gisteren al 2 uur nodig om een paar te vinden dat dus uiteindelijk nog steeds niet in één keer goed zatquote:
MoBlo, kun je geen spikes lenen van iemand?Ja doei.hop fotos danquote:
[..]
Die leuke snufferd zucht diep bij de melding dat hij gemist wordt
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerBen er ooit een keer geweest, prachtige omgeving! en je kunt ook lekker een trail meepakken in Canada!!quote:
[..]
Nee, maar wel iets met contracten die zeggen dat ik niks mag zeggen over mijn werkzaamheden. Er zou maar eens een collega meelezen.
En iedereen bedankt voor de leuke reacties. Verheug me er stiekem heel erg op. Ben al routes uit aan het zoeken in de omgeving daar.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Onama! Vet!
GotC, jij blijft superwoman, gewoon weer gelopen, tof!
Alex, Lekker man!
Yur! Je tepels! Doe je voorzichtig? Je moet nog borstvoeding geven straks!
Hier een beetje dubbele avond. Beachvolleytraining moeten afbreken wegens buikpijn. Ik denk dat ik te laat heb gegeten ofzo. Was zo lekker weer. Na een halve liter water en een halfuur nog even mijn schoenen aangetrokken en een goeie 2 kilometer langs de boulevard van Vlissingen gelopen. Er zijn naardere dingen.
http://www.endomondo.com/workouts/202523825/5346508Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar, maar....je liep een week geleden ook nog, niet op je nieuwerds!quote:
[..]
Met mijn moeilijke voeten ga ik daar niet eens aan beginnen.. had gisteren al 2 uur nodig om een paar te vinden dat dus uiteindelijk nog steeds niet in één keer goed zat
quote:Op woensdag 12 juni 2013 22:18 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]it's a dogs life!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja, maar er is me echt afgeraden op schoenen zonder enige vorm van grip die race te gaan doenquote:
[..]
Maar, maar....je liep een week geleden ook nog, niet op je nieuwerds!Ja doei.It is!!quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu weer klaar hoor, gaat nergens over ditMaargoed, eerst goede nacht slapen, kijken of de hoofdpijn morgen minder is en dan zien of ik me er toe kan zetten om de schoenen vies te makenJa doei.Ok I get it!quote:
[..]
Ja, maar er is me echt afgeraden op schoenen zonder enige vorm van grip die race te gaan doenquote:
[..]OoooooooooooooooohSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Did anybody mention "going for a run"?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo alles bij elkaar best wel veel inderdaad. Kilometers maken ben jij wel gewend denk ik zoquote:
[..]
nee, de onsteking veroorzaakt de pijn, de rest is een kwestie van wat rust voor goed herstel en dan oefeningen om de spieren sterker te maken.
Blessure is volgens mij een kwestie van langdurige overbelasting., heb afgelopen jaar ongeveer zo'n 2500km gelopen., op zich niets mis mee maar mijn "fout" is dat ik ook graag door wil lopen tijdens de maanden dat ik 80uur per week aan het werk ben.
Ik heb dus het idee dat de blessure er gewoon langzaam ingeslopen is
Zal inderdaad combinatie van alles zijn.Mooie hond. Heerlijk down-to-earth.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
It is!!Het is dat een hond niet zo makkelijk meegaat op de motorSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu weer klaar hoor, gaat nergens over ditJa doei.De hele dagquote:
Het is echt zo'n haarbal die je wil knuffelenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerEn hij knuffelt ook nog eens heel graag terugquote:
Het is echt zo'n haarbal die je wil knuffelen
(wel iets minder harig nu, hij moest toen nodig naar de kapper. Maar wollig en fluffy is hij altijd wel* Cooper mompelt iets over baas boven baas....quote:
Maar wollig en fluffy is hij altijd wel'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
It is!!Wat een heerlijk dier is het ook hèSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu weer klaar hoor, gaat nergens over ditJamaar dat laatste zou ik ook niet doen hoor!quote:
[..]
Ze zeiden wel 'ja, nee, al loop je er een maand 500km op dan mag 't nog terug', maar ik ben gewoon te netjes denk ik[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
* Cooper mompelt iets over baas boven baas....Zo, monsieur Levitas gaat de binnenkant van zijn ogen bekijken.
Of met de tenen naar het plafond wijzen.
Of een uiltje knappen.
Of wat boompjes omzagen.
Of... Nou ja, je snapt `m wel.
TrustenOnama, wat gaaf!!!
En voor de colourrun gangers, hoe laat zijn jullie ongeveer daar (doen we meeten???) en wat doen jullie aan? Ik heb geen broek die vies mag worden....
liep vanmiddag zo lekker dat ik nog steeds loop te stuiteren. hou van de milsbeekse bossen. je kunt het zelf zo gek maken als je maar wil. van milde heuveltjes tot bijna bergbeklimmen. echt lekker steenbokken. al verzuur je als een gek dan. vaste drinkplaatsen met stromend beekwater voor het hondje en prachtige natuur. als er ooit verhuisd word hier naar een koopwoning is dat dorp echt eerste keus.
alles behalve het warme weer was ideaal vandaag. meeste mensen keken mekrijg.
home is where doghair sticks to anything but the dog!Er zijn er genoeg doe het wel doen, maar nou ja, dat vind ik stom (ookal vond ik 't ook een beetje stom dat ik ze dus voor 20 pond goedkoper zag online toen ik een plaatje ervan zochtquote:
[..]
Jamaar dat laatste zou ik ook niet doen hoor!Ja doei.Ik probeerde net met een grote homp harigheid (2 katten) te knuffelen, maar dat werd me niet in dank afgenomen geloof ik
En nu ga ik ook slapen.maar het betekent wel voor Coopmeister dat hij een hardloopverbod heeft nu het weer nat en druilerig is.... anders ziet hij er binnen de kortste keren uit als een zwijntjequote:
[..]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Ik probeerde net met een grote homp harigheid (2 katten) te knuffelen, maar dat werd me niet in dank afgenomen geloof ik
En nu ga ik ook slapen.
Truste!! Ik kijk DCI Banks nog even af voor ik ga.
Zal proberen de volgende keer als ik hier weer binnen kom vallen de boel wat minder off topic te laten gaangeen zelfreinigende vacht?? (aka alles ligt in huis en hond heeft stralend witte vacht na opdroging)quote:
[..]
maar het betekent wel voor Coopmeister dat hij een hardloopverod heeft nu het weer nat en druilerig is.... anders ziet hij er binnen de kortste keren uit als een zwijntjehome is where doghair sticks to anything but the dog!wel zo iets ja.... maar als Mrs.RD ons het oprijpad op ziet komen dan liggen de ouwe handdoeken al bij de achterdeurquote:
[..]
geen zelfreinigende vacht?? (aka alles ligt in huis en hond heeft stralend witte vacht na opdroging)
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 12-06-2013 23:09:06 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Even snel vanaf telefoon. Copy past vanaf FB:
Sinds een paar dagen veel pijn achter scheenbeen. Werd met de dag erger. Vandaag was lopen soms bijna onmogelijk en zelfs staan was al pijnlijk. Conclusie: "Mediaal tibiaal stress syndroom" ook wel bekend als Shin Splint. Veroorzaakt door overbasting met hardlopen. Nu 6 weken rust. Het mag ook niet even een keer meezitten in 2013 helaas.Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----quote:
Even snel vanaf telefoon. Copy past vanaf FB:
Sinds een paar dagen veel pijn achter scheenbeen. Werd met de dag erger. Vandaag was lopen soms bijna onmogelijk en zelfs staan was al pijnlijk. Conclusie: "Mediaal tibiaal stress syndroom" ook wel bekend als Shin Splint. Veroorzaakt door overbasting met hardlopen. Nu 6 weken rust. Het mag ook niet even een keer meezitten in 2013 helaas.Boeoeoeoequote:
Even snel vanaf telefoon. Copy past vanaf FB:
Sinds een paar dagen veel pijn achter scheenbeen. Werd met de dag erger. Vandaag was lopen soms bijna onmogelijk en zelfs staan was al pijnlijk. Conclusie: "Mediaal tibiaal stress syndroom" ook wel bekend als Shin Splint. Veroorzaakt door overbasting met hardlopen. Nu 6 weken rust. Het mag ook niet even een keer meezitten in 2013 helaas.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Even snel vanaf telefoon. Copy past vanaf FB:
Sinds een paar dagen veel pijn achter scheenbeen. Werd met de dag erger. Vandaag was lopen soms bijna onmogelijk en zelfs staan was al pijnlijk. Conclusie: "Mediaal tibiaal stress syndroom" ook wel bekend als Shin Splint. Veroorzaakt door overbasting met hardlopen. Nu 6 weken rust. Het mag ook niet even een keer meezitten in 2013 helaas.
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingBalen man!quote:
Even snel vanaf telefoon. Copy past vanaf FB:
Sinds een paar dagen veel pijn achter scheenbeen. Werd met de dag erger. Vandaag was lopen soms bijna onmogelijk en zelfs staan was al pijnlijk. Conclusie: "Mediaal tibiaal stress syndroom" ook wel bekend als Shin Splint. Veroorzaakt door overbasting met hardlopen. Nu 6 weken rust. Het mag ook niet even een keer meezitten in 2013 helaas.Ja doei.Aiiiquote:
Even snel vanaf telefoon. Copy past vanaf FB:
Sinds een paar dagen veel pijn achter scheenbeen. Werd met de dag erger. Vandaag was lopen soms bijna onmogelijk en zelfs staan was al pijnlijk. Conclusie: "Mediaal tibiaal stress syndroom" ook wel bekend als Shin Splint. Veroorzaakt door overbasting met hardlopen. Nu 6 weken rust. Het mag ook niet even een keer meezitten in 2013 helaas.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.veel sterkte de komende tijd! het lijkt je inderdaad niet mee te zitten maar kop op...voor je het weet ben je weer op de beenquote:
Even snel vanaf telefoon. Copy past vanaf FB:
Sinds een paar dagen veel pijn achter scheenbeen. Werd met de dag erger. Vandaag was lopen soms bijna onmogelijk en zelfs staan was al pijnlijk. Conclusie: "Mediaal tibiaal stress syndroom" ook wel bekend als Shin Splint. Veroorzaakt door overbasting met hardlopen. Nu 6 weken rust. Het mag ook niet even een keer meezitten in 2013 helaas.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Even snel vanaf telefoon. Copy past vanaf FB:
Sinds een paar dagen veel pijn achter scheenbeen. Werd met de dag erger. Vandaag was lopen soms bijna onmogelijk en zelfs staan was al pijnlijk. Conclusie: "Mediaal tibiaal stress syndroom" ook wel bekend als Shin Splint. Veroorzaakt door overbasting met hardlopen. Nu 6 weken rust. Het mag ook niet even een keer meezitten in 2013 helaas.Ja het is even "fucked up" om zo maar even te zeggen. In mijn stadje is vandaag de proloog van een profwielerwedstrijd met o.a. Cavendish, Greippel, Ballan en nog veel meer bekende wielrenners. Een vriend van mij woont aan de grote markt en ik kan het even niet laten om veel biertjes naar binnen te gieten op deze woensdagavond.Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Ik heb de afgelopen maanden rustig naar de 5 getraind. Die heb ik 4x gelopen. Toen 1x 7,5 km gelopen met wedstrijd als test. Daarna in ziekenhuis beland met die valpartij fiets. 3 weken niet gelopen. Toen 1x 5km en twee dagen later een 11km met hoge snelheid. Daarna is de ellende begonnen.
Het vervelende vind ik nog het feit dat ik veel over die blessure gelezen heb de afgelopen maanden in dit topic en op internet. En dat ik zelf iedereen waarschuw om niet te snel op te bouwen, en om hun schoenen laten aan te meten:
En vervolgens hou ik mijn hart vast bij "snelle groeiers" als Levitas, maar loop ik zelf op goedkope neutrale Asics, bouw ik veel te snel op en loop zelf tegen de beruchte blessure opCanon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Cavquote:
Ja het is even "fucked up" om zo maar even te zeggen. In mijn stadje is vandaag de proloog van een profwielerwedstrijd met o.a. Cavendish, Greippel, Ballan en nog veel meer bekende wielrenners. Een vriend van mij woont aan de grote markt en ik kan het even niet laten om veel biertjes naar binnen te gieten op deze woensdagavond.
Serieus: erg balen! Je bent dus al bij fysio ed geweest?Volgens clubgenoten kan ik écht met modderschoenen (ok, wel schoongemaakt) bij de winkel terugkomen.... dus ik ga 't morgen, als ik me beter voel, gewoon doenJa doei.SPOILER: offtopicOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:Ik lees alleen maar goed nieuws..SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:een BMI lager dan 90% van de NZ'se mannen in mijn leeftijdgroep en 82% van de Nederlandse..SPOILER: offtopicOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Go me! * rechtsedirecte voelt zich een jonge god'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:Leuke link, resultaat viel me mee, maar ik moet zeggen dat ik behalve in mijn benen amper spiermassa heb, dus dat zal het beeld wat vertekenen.SPOILER: offtopicOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Is het in feite ook, maar voelde me een beetje schuldig om op de dag dat de teamindelingen bekent worden gemaakt eruit te stappen. Buiten dat heb ik wel een "fuck yeah" gevoel vandaag.quote:
[..]
Ik lees alleen maar goed nieuws..The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingquote:
Ik heb de afgelopen maanden rustig naar de 5 getraind. Die heb ik 4x gelopen. Toen 1x 7,5 km gelopen met wedstrijd als test. Daarna in ziekenhuis beland met die valpartij fiets. 3 weken niet gelopen. Toen 1x 5km en twee dagen later een 11km met hoge snelheid. Daarna is de ellende begonnen.
Het vervelende vind ik nog het feit dat ik veel over die blessure gelezen heb de afgelopen maanden in dit topic en op internet. En dat ik zelf iedereen waarschuw om niet te snel op te bouwen, en om hun schoenen laten aan te meten:
En vervolgens hou ik mijn hart vast bij "snelle groeiers" als Levitas, maar loop ik zelf op goedkope neutrale Asics, bouw ik veel te snel op en loop zelf tegen de beruchte blessure optruste jongens en meiden. wekker staat weer op 4 uur..home is where doghair sticks to anything but the dog!Je eigen raad opvolgen is moeilijk. Maar sucks behoorlijk.quote:
Ik heb de afgelopen maanden rustig naar de 5 getraind. Die heb ik 4x gelopen. Toen 1x 7,5 km gelopen met wedstrijd als test. Daarna in ziekenhuis beland met die valpartij fiets. 3 weken niet gelopen. Toen 1x 5km en twee dagen later een 11km met hoge snelheid. Daarna is de ellende begonnen.
Het vervelende vind ik nog het feit dat ik veel over die blessure gelezen heb de afgelopen maanden in dit topic en op internet. En dat ik zelf iedereen waarschuw om niet te snel op te bouwen, en om hun schoenen laten aan te meten:
En vervolgens hou ik mijn hart vast bij "snelle groeiers" als Levitas, maar loop ik zelf op goedkope neutrale Asics, bouw ik veel te snel op en loop zelf tegen de beruchte blessure opIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Enorm kut Mascleta. Nog even door de zure appel heen.. En daarna rustig opbouwen en dan erop en eroverJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerhet probleem met eigen raad is dat je het vaak zodanig intrepeteer zodat je jou schiktquote:
[..]
Je eigen raad opvolgen is moeilijk.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jij hebt altijd een goed gepast antwoord. Dat siert je.quote:
[..]
het probleem met eigen raad is dat je het vaak zodanig intrepeteer zodat je jou schiktJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk was een heel verhaal aan het tikken over dat je dan toch denkt dat je meer aankan etc etc. Kom jij aan met deze pakkende one-liner. Had het niet beter kunnen verwoorden. (ben er zelf ook schuldig aan)quote:
[..]
het probleem met eigen raad is dat je het vaak zodanig intrepeteer zodat je jou schiktThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingzijn we hier niet allemaal wel eens schuldig aan?quote:
[..]
Ik was een heel verhaal aan het tikken over dat je dan toch denkt dat je meer aankan etc etc. Kom jij aan met deze pakkende one-liner. Had het niet beter kunnen verwoorden. (ben er zelf ook schuldig aan)Volg altijd m'n eigen raad op, altijd!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik hoger dan 100% van de vrouwen van mijn leeftijdquote:
[..]
een BMI lager dan 90% van de NZ'se mannen in mijn leeftijdgroep en 82% van de Nederlandse..
Go me! * rechtsedirecte voelt zich een jonge god“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleZegt ook niet alles, volgens mij zijn de geleerden het overigens ook niet over eens met elkaar of het wel betrouwbaar is... maar toch lijkt me dat een BMI van bijv.30 (ondergrens van obesitas) bij heel veel mensen zou betekenen dat ze aan de ongezond zware kant zijn.quote:
[..]
Ik hoger dan 100% van de vrouwen van mijn leeftijd
[ Bericht 3% gewijzigd door rechtsedirecte op 13-06-2013 04:23:16 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'hobbel de bobbel in het donkerquote:Backcountry Runner and Petzl are teaming up for a little social night run and a chance for you to demo the Petzl NAO, E+Lite, MYO RXP and the not even released yet Tikka RXP and Tikka R+! Both the new Tikka models have REACTIVE LIGHTING technology (like the NAO).
We will meet at Woodhaugh Gardens/George Street at 6:15pm and be running not later than 6:30, and will be lighting up the Ross Creek Trails- an easy 1hr jog in the night trying some new toys!
Just look for the big BCR Flags at the north end of George St, at Woodhaugh Garden
http://www.facebook.com/e(...)/?hc_location=stream
samen met niet de eerste de beste trailrunner, Grant Guise.... inderdaad, teamy van Anna'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Klote man.quote:
Even snel vanaf telefoon. Copy past vanaf FB:
Sinds een paar dagen veel pijn achter scheenbeen. Werd met de dag erger. Vandaag was lopen soms bijna onmogelijk en zelfs staan was al pijnlijk. Conclusie: "Mediaal tibiaal stress syndroom" ook wel bekend als Shin Splint. Veroorzaakt door overbasting met hardlopen. Nu 6 weken rust. Het mag ook niet even een keer meezitten in 2013 helaas.
Ik wens je veel succes met herstel.
[ Bericht 67% gewijzigd door streamnl op 13-06-2013 07:14:07 (Ipad :N) ]Lijkt me echt tof!!quote:
hobbel de bobbel in het donker
samen met niet de eerste de beste trailrunner, Grant Guise.... inderdaad, teamy van Anna
Doe haar met de groeten van Jero en mij
Edit: oke, ik sta niet graag op de foto maar ik vind het erg vet dat ik op de foto sta (Jero natuurlijk ook) die ze gebruikt heeft voor haar Blog.
http://frostysfootsteps.w(...)-running-in-holland/
Ik sta recht in het wit en Jero staat links in het geel.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 14% gewijzigd door streamnl op 13-06-2013 07:21:49 ]Cool stream
Nog maar één nachtje slapen tot Colours by the Sea[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik duim voor droog weer voor je.quote:
Cool stream
Nog maar één nachtje slapen tot Colours by the SeaJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Balen Mascleta! Succes met rust houden!<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>het schijnt dat als het poeder nat wordt het in je huid trekt...quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:bmi 25SPOILER: offtopicOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
hoger dan 84% in NL
hoger dan 79% in Wereld
You're most like someone from New Zealand*
RD im comming home!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerwelcome to the country of hokey pokey icecream, fish & chips and mince & cheese pies!quote:
[..]
bmi 25
hoger dan 84% in NL
hoger dan 79% in Wereld
You're most like someone from New Zealand*
RD im coming home!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'cheesequote:
[..]
welcome to the country of hokey pokey icecream, fish & chips and mince & cheese pies!
The home of trailrunningJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerLoempias!quote:
[..]
Kaas
[..]
Volgens mij hebben ze daar geen cheese pies
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAch ja,quote:
[..]
Kaas
[..]
Volgens mij hebben ze daar geen cheese pies
Niet eens Kenia...quote:You're most like someone from DR Congo*<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:BMI: 23SPOILER: offtopicOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lower BMI than 74% of males aged 30-44 in The Netherlands/ 56% in the world
You're most like someone from DjiboutiZeeuwse mossels kunnen altijd!BMI is nooit ontwikkelt voor individuen, al wordt het wel daarvoor gebruikt. Voor grote groepen mensen, o.a. bevolkingsonderzoeken is het een uitstekend middel (waarvoor het wel ontwikkelt is). De individuele verschillen heffen elkaar op in de massa. De zware gespierde man compenseert de magere marathonloper.quote:
[..]
Zegt ook niet alles, volgens mij zijn de geleerden het overigens ook niet over eens met elkaar of het wel betrouwbaar is... maar toch lijkt me dat een BMI van bijv.30 (ondergrens van obesitas) bij heel veel mensen zou betekenen dat ze aan de ongezond zware kant zijn.
Bij een individu is de hoeveelheid vet, lean body mass, veel boeiender. In Japan kijken ze bv naar buikomtrek ipv BMI.
[ Bericht 0% gewijzigd door slacker_nl op 13-06-2013 08:43:33 ]In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.En Chocolade met Kiwiquote:
[..]
welcome to the country of hokey pokey icecream, fish & chips and mince & cheese pies![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het is meer een simpele indicatie dan een richtlijn ofzo ja.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerhere we go, don't eat it all at once!!quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Lijkt me echt tof!!
Doe haar met de groeten van Jero en mij
Edit: oke, ik sta niet graag op de foto maar ik vind het erg vet dat ik op de foto sta (Jero natuurlijk ook) die ze gebruikt heeft voor haar Blog.
http://frostysfootsteps.w(...)-running-in-holland/
Ik sta recht in het wit en Jero staat links in het geel.Wat hebben ze daar echt enorm toffe foto's gemaakt zeg! Ben er wel onder de indruk van!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
here we go, don't eat it all at once!!Jaaaa dieSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik denk dat ik maar zo'n hippe ticker ga maken om de uren af te tellen tot ik weer mag lopen..'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik zie helemaal niet waar die calculator zit op die site(ben mobiel)
Vandaag weer een drukke dag, ik ben de week echt aan het aftellenMoe!
Nu
Hatchie!! Ik nies me een ongeluk, het hooikoorts seizoen is echt aangebroken hoor[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Werk aan de winkel:
BMI:25
You have a lower BMI than 62% of males aged 30-44 in your country
You have a higher BMI than 55% of males aged 30-44 in the world
You're most like someone from Ghana
Did you know?
If everyone in the world had the same BMI as you, it would add 11,324,188 tonnes to the total weight of the world's populationF means you're fuckedBMI: 23
You have a lower BMI than 80% of males aged 30-44 in your country.
You have a lower BMI than 62% of males aged 30-44 in the world.
You're most like someone from Togo.
If everyone in the world had the same BMI as you, it would remove 12,047,434 tonnes from the total weight of the world's population
Togo .. hmm... Wel lekker warm vermoed ik.iemand uit Benin?quote:
[..]
Wij wonen samen in Congo!
er zitten daar alleen maar sprinters dus misschien kan ik nog hoge ogen gooien'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik zet m'n resultaten maar even niet hier neerJoh, daar komt Rihanna ook vandaan[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*als je Barbados en women google komen er hele mooierds uit als zoekresultaat!!quote:
Joh, daar komt Rihanna ook vandaan'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja, maar jij bent met zijn 2en...da's niet eerlijkquote:
Ik zet m'n resultaten maar even niet hier neerF means you're fucked
Kom ik weer met een BMI van 27 En dan ben ik sinds de marathon van Rotterdam toch alweer 7KG afgevallen.
Ow ik kom uit venezuela.Ik mag m'n gewicht dan zeker niet door 2 delen?quote:
[..]
Ja, maar jij bent met zijn 2en...da's niet eerlijkWow, dat is ook wat! Relatief rustig opbouwen van zowel afstand als snelheid en dan toch shin splints oplopen! Ik moet inderdaad m`n hart nu zelf ook vasthouden ja.quote:
Ik heb de afgelopen maanden rustig naar de 5 getraind. Die heb ik 4x gelopen. Toen 1x 7,5 km gelopen met wedstrijd als test. Daarna in ziekenhuis beland met die valpartij fiets. 3 weken niet gelopen. Toen 1x 5km en twee dagen later een 11km met hoge snelheid. Daarna is de ellende begonnen.
Het vervelende vind ik nog het feit dat ik veel over die blessure gelezen heb de afgelopen maanden in dit topic en op internet. En dat ik zelf iedereen waarschuw om niet te snel op te bouwen, en om hun schoenen laten aan te meten:
En vervolgens hou ik mijn hart vast bij "snelle groeiers" als Levitas, maar loop ik zelf op goedkope neutrale Asics, bouw ik veel te snel op en loop zelf tegen de beruchte blessure op
Had je voordat de echte pijn achter je scheenbeen kwam geen kleine(re) pijntjes?quote:93% lower than BMI of males aged 15-29 in The Netherlands.SPOILER: offtopicOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lower BMI than 84% of males aged 15-29 in the world.
Heb dan ook "maar" een BMI van 19. Maar aan BMI hecht ik totaal geen waarde. Een bodybuilder van 120kg en 1.80m heeft ook een BMI van 20+, maar wel een vetpercentage van <5% (in wedstrijdvorm). Vetvrije massa is veel interessanter om te weten..Chips? Dat zeggen ze daar heul ni! Fish nd Chups. Moet altijd wel lachen hoe de Aussies de Kiwi's belachelijk maken met het accent (vice versa zal het ongetwijfeld ook gebeurenquote:Als heel de wereldbevolking net zo zwaar als ik zou zijn, dan zou de aarde door z'n hoeven zakken. Ik hoef helaas geen calculator in te vullen om dat te weten
Nog 3 kg eraf en ik heb geen extreme obesitas meer, maar "gewoon" obesitas. Ik heb dus een ziekte, tis maar dat jullie het weten
En ik moet 73 kg of minder wegen voordat ik een gezond gewicht heb met mijn 170 cm.. Ik weet niet of ik dat ooit ga halen, maar ach, het begin is er.quote:
Moet altijd wel lachen hoe de Aussies de Kiwi's belachelijk maken met het accent (vice versa zal het ongetwijfeld ook gebeuren
ze zwemmen daar aan de ovekant in een puul, eten chieps en de kiets are going to skuul'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je bent er al bewust mee bezig om gezonder te worden, dat is toch zeker al het belangrijkste in mijn ogen!quote:
Als heel de wereldbevolking net zo zwaar als ik zou zijn, dan zou de aarde door z'n hoeven zakken. Ik hoef helaas geen calculator in te vullen om dat te weten
Nog 3 kg eraf en ik heb geen extreme obesitas meer, maar "gewoon" obesitas. Ik heb dus een ziekte, tis maar dat jullie het weten
En ik moet 73 kg of minder wegen voordat ik een gezond gewicht heb met mijn 170 cm.. Ik weet niet of ik dat ooit ga halen, maar ach, het begin is er.Oh, beentjes voelen het wel, die 3 minuten op de band gisterzolang je je best doet om er wat aan te doen....quote:
Als heel de wereldbevolking net zo zwaar als ik zou zijn, dan zou de aarde door z'n hoeven zakken. Ik hoef helaas geen calculator in te vullen om dat te weten
Nog 3 kg eraf en ik heb geen extreme obesitas meer, maar "gewoon" obesitas. Ik heb dus een ziekte, tis maar dat jullie het weten
En ik moet 73 kg of minder wegen voordat ik een gezond gewicht heb met mijn 170 cm.. Ik weet niet of ik dat ooit ga halen, maar ach, het begin is er.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Eritrea (BMI=21), maar als ik er 1 kg afhaal wordt het India en als ik er 1 cm aftrek wordt het Bangladesh
Afijn, wat Slacker zegt.....BMI voor individuenJa. Dat vroeg slapen hè?
Sliep om 2 uur nog niet. Hoofd was té druk om m'n ogen dicht te doen, en was zó moe.. correctie: ben zó moe
En geen idee wat m'n gewicht is. Durf me niet te wegen.Ja doei.de meeste Tongans wonen in Australie en Nieuw-Zeelandquote:
Echte levensgenieters in Tonga zie ik..
[..]
en ja, de Pacifica's zijn over het algemeen aan de stevige kant'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Geloof dat cardiologen en zo mensen liever met een bmi van 26 zien (net iets overgewicht) omdat die de minste kwalen blijken te hebben. Misschien dus toch maar niet afvallen??Ja zo kan je mij ook wel omschrijven.. aan de stevige kantquote:
[..]
de meeste Tongans wonen in Australie en Nieuw-Zeeland
en ja, de Pacifica's zijn over het algemeen aan de stevige kant
Maar ben er hard mee aan het werk en niet van plan om snel te stoppen daarmee. Gaat erg lekker.Jeej!
De overige 3 gaan later een keer via de kaakchirurg..
Heb maar wat extra rustdagen genomen met die kiespijn, kan ik morgen weer lekker aan de slag met fris en fruitige beentjes! Lekker nog even trainen voor de ekiden, ga me denk ik even 3 weken richten op snelheid.Bij mij maakt het volgens mij niet uit wat ik doe, mijn love handles blijven me toch wel irriterenF means you're fucked
Augustus vorig jaar:
BMI 36 You have a higher BMI than 100% of males aged 30-44 in the world
(If everyone in the world had the same BMI as you, it would add 148,276,867 tonnes to the total weight of the world's populatio)
Vandaag
BMI 31 You have a higher BMI than 95% of males aged 30-44 in the worldIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ook Tonga?quote:Op donderdag 13 juni 2013 09:49 schreef De_kluizenaar het volgende:
Augustus vorig jaar:
BMI 36 You have a higher BMI than 100% of males aged 30-44 in the world
(If everyone in the world had the same BMI as you, it would add 148,276,867 tonnes to the total weight of the world's populatio)
Vandaag
BMI 31 You have a higher BMI than 95% of males aged 30-44 in the worldNice! Gaat zeker de goede kant op!quote:
Augustus vorig jaar:
BMI 36 You have a higher BMI than 100% of males aged 30-44 in the world
(If everyone in the world had the same BMI as you, it would add 148,276,867 tonnes to the total weight of the world's populatio)
Vandaag
BMI 31 You have a higher BMI than 95% of males aged 30-44 in the world
Net als Nirak, die is ook al zo goed bezig!Micronesia oid dacht ikquote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Maar die van jou zijn zo lievig, schattig en knuffeligquote:
Bij mij maakt het volgens mij niet uit wat ik doe, mijn love handles blijven me toch wel irriterenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Even bijlezen hier is niet mogelijk, haha je bent zo twee bakken koffie verder
@Mascleta, wat ontzettend balen voor je!!! Het zit je niet mee
@Onama, wat supergaaf!!! Seattle, je zal er maar gaan werken (en hardlopen)
Mijn jongste zoon is gisteren geslaagd! Was nog wel even spannend. Hij was nou niet de meest voorbeeldige leerling de laatste jaren. Thuis een schatje, op school een etterbakje. Gelukkig hebben we deze fase nu gehad. De oudste die altijd wat meer zijn best doet die hoort het vanmiddag, ook spannend omdat het Gymnasium eigenlijk iets te hoog gegrepen was, haalt hij het niet dan doet hij alleen de vakken over met een onvoldoende. Over hem maak ik me ook geen zorgen, is een strebertje. Twee jongens en allebei zo anders....
Straks lekker lopen, komt wel een zonnetje door maar er staat een behoorlijke wind dus ik hoop dat de temperatuur ok is.
Nog een bakkie en dan lees ik weer lekker mee:-)This whole world is wild at heart and weird on topEn overbodigquote:Op donderdag 13 juni 2013 09:51 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Maar die van jou zijn zo lievig, schattig en knuffeligF means you're fuckedIk was dikker dan 91% van de wereld.quote:
[..]
Ik hoger dan 100% van de vrouwen van mijn leeftijd
Ik geloof er geen snars vansame dif...wij gooien ze hier allemaal op 1 hoop..... het zijn allemaal "Islanders"quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'kan het niet afwachten om te meeten......quote:
[..]
Maar die van jou zijn zo lievig, schattig en knuffelig'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nog 2 maandjesquote:
[..]
kan het niet afwachten om te meeten......F means you're fuckedDaar ben ik er dan 1 van. Ik heb NOOIT wat. * Daywalk3r klopt afquote:
Geloof dat cardiologen en zo mensen liever met een bmi van 26 zien (net iets overgewicht) omdat die de minste kwalen blijken te hebben. Misschien dus toch maar niet afvallen??
Sterk zaad hou ik het maar opJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAfgezien van een chronische slaapstoornis en brakke knieën ben ik ook kerngezond jaquote:
[..]
Daar ben ik er dan 1 van. Ik heb NOOIT wat. * Daywalk3r klopt af
Sterk zaad hou ik het maar opDat is lelijk inderdaad!quote:
Even snel vanaf telefoon. Copy past vanaf FB:
Sinds een paar dagen veel pijn achter scheenbeen. Werd met de dag erger. Vandaag was lopen soms bijna onmogelijk en zelfs staan was al pijnlijk. Conclusie: "Mediaal tibiaal stress syndroom" ook wel bekend als Shin Splint. Veroorzaakt door overbasting met hardlopen. Nu 6 weken rust. Het mag ook niet even een keer meezitten in 2013 helaas.
Het is in ieder geval iets om te proberen als je straks weer kan lopen, want qua opbouw deed je het niet eens zo snel toch? Ja die 11km was in een keer wat meer, maar dat was ook maar 1 keer?dit zal je moeder je niet in dank afnemen..quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja ik voor pollen en appels. Maar als dat het enige is.quote:
[..]
Afgezien van een chronische slaapstoornis en brakke knieën ben ik ook kerngezond jaJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
kan het niet afwachten om te meeten......quote:
Geloof dat cardiologen en zo mensen liever met een bmi van 26 zien (net iets overgewicht) omdat die de minste kwalen blijken te hebben. Misschien dus toch maar niet afvallen??quote:
[..]
het probleem met eigen raad is dat je het vaak zodanig intrepeteer zodat je jou schiktOh en ondanks dat ik zelf niet echt meer ren ben ik nog steeds bereid een stukje organisatie voor de Sallandse heuvel-meet op me te nemen, als dat nog door gaatGelukkig zit ze niet op fok. Maar door haar ben ik zo sterk geworden met zo veel weerstandquote:
[..]
dit zal je moeder je niet in dank afnemen..
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk ben voor!quote:
Oh en ondanks dat ik zelf niet echt meer ren ben ik nog steeds bereid een stukje organisatie voor de Sallandse heuvel-meet op me te nemen, als dat nog door gaatik heb rond die tijd vakantie dus wat mij betreftquote:
Oh en ondanks dat ik zelf niet echt meer ren ben ik nog steeds bereid een stukje organisatie voor de Sallandse heuvel-meet op me te nemen, als dat nog door gaat'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Present!quote:
Oh en ondanks dat ik zelf niet echt meer ren ben ik nog steeds bereid een stukje organisatie voor de Sallandse heuvel-meet op me te nemen, als dat nog door gaatF means you're fuckedJij was de aanleiding voor het hele feest, dus het is je geraaie ook!quote:
[..]
ik heb rond die tijd vakantie duswat mij betreftIk moet nog twee hoofdstukken typen, maar dan zal ik er eens werk van gaan makenAl een datum? Ben zelf het weekend van de 25e in NL met eigenlijk alleen op de 24e tijd, want de zondag familiebarbecueJa doei.Zeker. De vooroeverloop is toch iets te veel de dag voor mijn vakantie dus die sla ik over. Heb ik toch nog kans om RD te meeten. Dat moet dan dus voor de Vooroeverloop zijn. Kan dat?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerik nog afwassen, schoenen poetsen en overhemd strijken.... morgen ontbijtafspraak met de minister van financieenquote:
Ik moet nog twee hoofdstukken typen, maar dan zal ik er eens werk van gaan maken'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Was dat niet 3/4 augustus?quote:
Volgens mij hadden we al eens een weekend genoemd maar weet niet meer precies welkeF means you're fuckedSummerheights Highquote:
[..]
de meeste Tongans wonen in Australie en Nieuw-Zeeland
en ja, de Pacifica's zijn over het algemeen aan de stevige kant
Ik moet maar gewoon verkassen naar een Brits hardloopforum, misschien dat ik dan wél naar meets kanJa doei.dan ben ik er volgens mij net nog nietquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dan is de vooroeverloopquote:
[..]
Ja, of het weekend er na.. Dat weet ik niet meer zeker.F means you're fuckedDaarom ook het weekend er na idd..quote:
[..]
dan ben ik er volgens mij net nog niet
Maar het weekend van de 24e kan wat mij betreft ookEn ik op Lowlandsquote:
En het weekend na de Vooroeverloop zit rd in de ArdennenIk in portugalquote:
En het weekend na de Vooroeverloop zit rd in de ArdennenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAls hij er in het weekend van 3/4 augustus nog niet is, acht ik de kans op eind juli niet zo groot
EDIT - oh wacht, eind augustus. Dat kan wel natuurlijkF means you're fucked24 augustus heb ik het over. (Mo ook hoop ik??quote:
Als hij er in het weekend van 3/4 augustus nog niet is, acht ik de kans op eind juli niet zo grootja dan ben ik er nog... maar evt. wel graag zaterdag.quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
24 augustus heb ik het over. (Mo ook hoop ik??Ja doei.Zaterdagquote:
[..]
ja dan ben ik er nog... maar evt. wel graag zaterdag.Ja doei.done!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dan kan ik weer nietJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerdeze ouwe man heeft een hypermoderne tablet..vraag morgen iemand op het werk wel even om het er voor me in te zettenquote:
Mag in de OP dan, voor we het weer vergeten'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Sterkte Mascieta... Hier zeggen ze: goed werk heeft tijd nodig... herstellen dus ook!
Wat een toffe foto's van het trailrunnen! Met al die kleurige kleding en geconcentreerde gezichtjes... lijkt wel een fotodagboek!
Ik blijk ook uit Tonga te komen!
Net terug van mijn 3 keer 8 minuten rennen en ondanks de hoge luchtvochtigheid heb ik het gehaald. Ik heb van de week ontdekt dat ik mijn gegevens vanaf mijn iPodje naar een Nike+ account kan importeren en vanuit daar ook weer naar endomondo... binnenkort maar eens alle data overzetten.
Maar eerst mezelf ertoe zetten om verder te gaan met mijn literatuurstudie.
De plannen voor de Tilburg Ten Miles worden steeds concreter... waarschijnlijk doen we met een aantal leerlingen van de afdeling mee met de 5km businessrun... dat is al over 80 dagenWeltrusten... Tot morgen zonder zorgen.
Oudste, Jongste en Lara
Mijn mietjesschema in de strijd naar een betere conditie.In De Lier. Da's niet helemaal in de buurt van de Sallandse Heuvelrugquote:
Welke loop? Doen we gewoon meeF means you're fuckedlaten we het gewoon op de 24ste houden, een groot deel meet ook al bij de vooroeverloop....anders komen we er nooit uit'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Maar is dat 'n HM? Toevallig? Ik zou eigenlijk de 25e een HM gaan doen hier in het VK, maar toen bleek dat we naar NL moeten heb ik dat moeten laten varen, dus als ik dat weekend alsnog een HM kan lopen zou dat wel tof zijnquote:
[..]
In De Lier. Da's niet helemaal in de buurt van de Sallandse HeuvelrugJa doei.quote:Oh ik kom uit Eritrea... Geen flauw idee waar dat is...SPOILER: offtopicOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Even snel vanaf telefoon. Copy past vanaf FB:
Sinds een paar dagen veel pijn achter scheenbeen. Werd met de dag erger. Vandaag was lopen soms bijna onmogelijk en zelfs staan was al pijnlijk. Conclusie: "Mediaal tibiaal stress syndroom" ook wel bekend als Shin Splint. Veroorzaakt door overbasting met hardlopen. Nu 6 weken rust. Het mag ook niet even een keer meezitten in 2013 helaas.quote:
[..]
Oh ik kom uit Eritrea... Geen flauw idee waar dat is...
[..]
ooit deel van Ethiopie'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nope, 5 of 10kmquote:
[..]
Maar is dat 'n HM? Toevallig? Ik zou eigenlijk de 25e een HM gaan doen hier in het VK, maar toen bleek dat we naar NL moeten heb ik dat moeten laten varen, dus als ik dat weekend alsnog een HM kan lopen zou dat wel tof zijnF means you're fucked
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 