LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.***
Ja zo let ik altijd wel een beetje op of er aspartaam in zit. Heb zelf nu ranja met sucralose is zit.
Maar goed ik drink het niet vaak maar voor de afwisseling.
Maar goed ik drink het niet vaak maar voor de afwisseling.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik had net als lunch twee volkorenwraps met tomatenpuree en een klein beetje geraspte 25+kaas 
Soort pizza, lekker!
Soort pizza, lekker!
My salvation lies in your love..
Wij hebben Fruitiez van de AH. 43 kcal per ijsje
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Kokoswaterijsjes-met-laagje-chocolade 
En dan drie op één avond Die kopen we dus maar niet weer 
Ik vind een ijsje echter wel lekker na een lange, warme werkdag, dus toch maar eens kijken voor een slank alternatief 
En dan drie op één avond Die kopen we dus maar niet weer Ik vind een ijsje echter wel lekker na een lange, warme werkdag, dus toch maar eens kijken voor een slank alternatief
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik heb nog geen ijsjes gehad, want ik had een beetje kiespijn vorige week en dan vind ik dat niet fijn. Maar ik mag straks voor in de trein een Starbucks frap 
. Heel stout, maar goed, old habits die hard.
. Heel stout, maar goed, old habits die hard.
Ik ga straks met de kids naar de lekkerste Italiaanse ijssalon van Nederland...
Misschien neem ik een bolletje.
Misschien neem ik een bolletje.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Die hadden wij dus net ookquote:Op vrijdag 7 juni 2013 13:30 schreef Vicky het volgende:
Wij hebben Fruitiez van de AH. 43 kcal per ijsje
[ afbeelding ]
De Festini's lagen er ook, maar deze zijn goedkoper en net zo lekker.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik kan geen perenijsje meer zien!
Toen ik zwanger was van de jongste heb ik me echt totaal verloren in de perenijsjes.
M'n man vond het echt belachelijk, bij elke rit naar de super moesten er 2 pakken gehaald worden.
At er soms wel 6 op een dag
Toen ze een dag oud was kwam een vriend van ons langs, heeft haar vast, snuift een keer diep en roept uit: ZE RUIKT ZELFS NAAR PERENIJS!!
Toen ik zwanger was van de jongste heb ik me echt totaal verloren in de perenijsjes.
M'n man vond het echt belachelijk, bij elke rit naar de super moesten er 2 pakken gehaald worden.
At er soms wel 6 op een dag
Toen ze een dag oud was kwam een vriend van ons langs, heeft haar vast, snuift een keer diep en roept uit: ZE RUIKT ZELFS NAAR PERENIJS!!
Screw them.
We're going home.
We're going home.
quote:Op vrijdag 7 juni 2013 14:09 schreef CarOnline het volgende:
Ik kan geen perenijsje meer zien!
Toen ik zwanger was van de jongste heb ik me echt totaal verloren in de perenijsjes.
M'n man vond het echt belachelijk, bij elke rit naar de super moesten er 2 pakken gehaald worden.
At er soms wel 6 op een dag
Toen ze een dag oud was kwam een vriend van ons langs, heeft haar vast, snuift een keer diep en roept uit: ZE RUIKT ZELFS NAAR PERENIJS!!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Dat is echt grappigquote:
Ik kan geen perenijsje meer zien!
Toen ik zwanger was van de jongste heb ik me echt totaal verloren in de perenijsjes.
M'n man vond het echt belachelijk, bij elke rit naar de super moesten er 2 pakken gehaald worden.
At er soms wel 6 op een dag
Toen ze een dag oud was kwam een vriend van ons langs, heeft haar vast, snuift een keer diep en roept uit: ZE RUIKT ZELFS NAAR PERENIJS!!
Ikben net op de fiets naar de tandarts gegaan: 7km enkele reis! Heerlijk! En met extra ballast: 18 kilo achterop en 18 kilo aan de aanhang-fiets.
Nu weer terug.
***
Over ruim een uur mag ik weer naar huis fietsen 
In m'n hardloopkleren, want die zitten zo lekker soepel en luchtig op de fiets
In m'n hardloopkleren, want die zitten zo lekker soepel en luchtig op de fiets
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik heb een hele vreemde salade gemaakt van restjes voor in de trein (broccoli, groene asperges, krieltjes, tonijn, radijsjes en een beetje augurk), en een suiker meloen alvast in stukjes gesneden. Zo goed voorbereid
Goed bezig!!!quote:Op vrijdag 7 juni 2013 16:04 schreef Zeester het volgende:
Ik heb een hele vreemde salade gemaakt van restjes voor in de trein (broccoli, groene asperges, krieltjes, tonijn, radijsjes en een beetje augurk), en een suiker meloen alvast in stukjes gesneden. Zo goed voorbereid
Hier eet vriendje wel mee, dus zo nog wat paddestoelen erbij halen en kippetjes.
Tussenstand voor vandaag.
O: 2 beschuiten 1 kaas 1 pure hagel
T: stukje gekookte worst
T: 3 stukken watermeloen
T: handje noten
T: 4 merci chocolaatjes
Als ik het zo neertyp denk ik echt van Joyce kom op zeg. Maar goed de afgelopen dagen was veel en veel slechter, geen excuus, maar het is wel een verbetering.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik zou echt je O en L gewoon groter maken. Nu vind ik het niet zo gek dat je gaat snoepen, want je hebt gewoon honger waarschijnlijk..quote:
[..]
Goed bezig!!!
Hier eet vriendje wel mee, dus zo nog wat paddestoelen erbij halen en kippetjes.
Tussenstand voor vandaag.
O: 2 beschuiten 1 kaas 1 pure hagel
T: stukje gekookte worst
T: 3 stukken watermeloen
T: handje noten
T: 4 merci chocolaatjes
Als ik het zo neertyp denk ik echt van Joyce kom op zeg. Maar goed de afgelopen dagen was veel en veel slechter, geen excuus, maar het is wel een verbetering.
My salvation lies in your love..
Wat zij zegt! Echt meer normaal eten, twee volkoren boterhammen in plaats van beschuitjes of yoghurt met fruit en/of muesli/cruesli. Van dat ontbijt moet je wel snel honger hebben.
Ik heb een nieuwe liefde: gebroken lijnzaad 
Ik heb een nieuwe liefde: gebroken lijnzaad
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
me tooquote:
Wat zij zegt! Echt meer normaal eten, twee volkoren boterhammen in plaats van beschuitjes of yoghurt met fruit en/of muesli/cruesli. Van dat ontbijt moet je wel snel honger hebben.
Ik heb een nieuwe liefde: gebroken lijnzaad
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
BE, daar zeg je me wat, als je verpakkingen gaat lezen dan sla je idd steil achterover! Wat mij het meest verbaast is de toevoeging van suiker waar je het domweg niet verwacht. Allerlei blikgroente, bonen, linzen etc? Incl suiker. Gerookte zalm? Bevat suiker. Moet alles dan zoet zijn?! En voor de conservering is het niet, want zout is afdoende.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja ik weet het de planning rammelt aan alle kanten. De trek na de beschuiten viel dan wel weer mee. Maar had een gewone L moeten eten. Morgen een goede planning maken!quote:
[..]
Ik zou echt je O en L gewoon groter maken. Nu vind ik het niet zo gek dat je gaat snoepen, want je hebt gewoon honger waarschijnlijk..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
quote:
[..]
Ja ik weet het de planning rammelt aan alle kanten. De trek na de beschuiten viel dan wel weer mee. Maar had een gewone L moeten eten. Morgen een goede planning maken!
My salvation lies in your love..
quote:
BE, daar zeg je me wat, als je verpakkingen gaat lezen dan sla je idd steil achterover! Wat mij het meest verbaast is de toevoeging van suiker waar je het domweg niet verwacht. Allerlei blikgroente, bonen, linzen etc? Incl suiker. Gerookte zalm? Bevat suiker. Moet alles dan zoet zijn?! En voor de conservering is het niet, want zout is afdoende.
Daarom is zelf roken dus zoveel lekkerder!
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Linzen? Zit dat dan in het vocht? Ik spoel dat sowieso altijd ervan af na het opwarmen.quote:
BE, daar zeg je me wat, als je verpakkingen gaat lezen dan sla je idd steil achterover! Wat mij het meest verbaast is de toevoeging van suiker waar je het domweg niet verwacht. Allerlei blikgroente, bonen, linzen etc? Incl suiker. Gerookte zalm? Bevat suiker. Moet alles dan zoet zijn?! En voor de conservering is het niet, want zout is afdoende.
My salvation lies in your love..
Ik zit aan een enorme bak sla met wat komkommer, tomaatjes, gekookte mini-krieltjes en wat gegrilde kip met provencaalse kruiden. Beetje yoghurt dressing erover, heerlijk! 
Lijstjes is:
O: Brinta
T: sneetje roggebrood met kaas
L: 1 bh kalkoenfilet m komkommer, 1 bh m gekookt ei, 1 bh met light geitenkaas
T: 1 rode paprika, paar stukjes komkommer
D: flinke bak sla dus
T: weet nog niet
S: 15km fietsen
Beetje yoghurt dressing erover, heerlijk! Lijstjes is:
O: Brinta
T: sneetje roggebrood met kaas
L: 1 bh kalkoenfilet m komkommer, 1 bh m gekookt ei, 1 bh met light geitenkaas
T: 1 rode paprika, paar stukjes komkommer
D: flinke bak sla dus
T: weet nog niet
S: 15km fietsen
***
Hmm lekker perenijsje op! En nu lekker koken! Vriendlief is thuis, dus straks lekker op het balkon eten!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Maar vegan. <3quote:
Kokoswaterijsjes-met-laagje-chocolade
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Lijstje:
O: Boterham smeerkaas
T: Boterham met ei
L: Spaghetti
T: yoghurt
D: Salade met garnalen en een dressing
T: appel uit de oven met kaneel
S: 10 km fietsen
O: Boterham smeerkaas
T: Boterham met ei
L: Spaghetti
T: yoghurt
D: Salade met garnalen en een dressing
T: appel uit de oven met kaneel
S: 10 km fietsen
Mooi lijstje serieliefhebber Wederom wat te weinig, straks nog een lekker agurkje met ham ofzo?
Bizar he? Ingredientendeclaraties lezen en begrijpen dat opent zoveel ogen!
Lees de ingredienten en leer! Zelfs in rosbief, kipfilet e.d. zit suiker en zout. Is heleaal niet erg maar de meeste mensen weten het niet.
Laat staan wat iemand weet over de igredienten van poederpakjes (mix voor spaghetti, mix voor nassi, ovenschotelmixen) kom nou. Dat kunnen we zelf veel beter!
Zonder kennis geen geslaagde afvalmissie
En zonder PLANNING ook niet trouwens
Wederom wat te weinig, straks nog een lekker agurkje met ham ofzo?Bizar he? Ingredientendeclaraties lezen en begrijpen dat opent zoveel ogen!
Lees de ingredienten en leer! Zelfs in rosbief, kipfilet e.d. zit suiker en zout. Is heleaal niet erg maar de meeste mensen weten het niet.
Laat staan wat iemand weet over de igredienten van poederpakjes (mix voor spaghetti, mix voor nassi, ovenschotelmixen) kom nou. Dat kunnen we zelf veel beter!
Zonder kennis geen geslaagde afvalmissie
En zonder PLANNING ook niet trouwens
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik ben weer verliefd. En heb tapas op. En tiramisu. En wijn. Veel wijn. Een dik varkentje, maar dat ene zwempak is geweldig. En de little black dress ook. Rokken staan me niet. Hoezee, hoezee.
quote:Op vrijdag 7 juni 2013 22:37 schreef clumsy_clown het volgende:
Ik ben weer verliefd. En heb tapas op. En tiramisu. En wijn. Veel wijn. Een dik varkentje, maar dat ene zwempak is geweldig. En de little black dress ook. Rokken staan me niet. Hoezee, hoezee.
Spoilers!
Ik las eerst niet goed Zeester, maar het was voor jou ook een goeie avond dus? Fijn!
c_c!
[ Bericht 32% gewijzigd door BE op 08-06-2013 07:00:31 ]
c_c! [ Bericht 32% gewijzigd door BE op 08-06-2013 07:00:31 ]
***
Hoop dat je nog steeds zo vrolijk bentquote:
Ik ben weer verliefd. En heb tapas op. En tiramisu. En wijn. Veel wijn. Een dik varkentje, maar dat ene zwempak is geweldig. En de little black dress ook. Rokken staan me niet. Hoezee, hoezee.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Jaaaaa! 89,95!!!!!!
Het zal komende week vast nog wel omhoog stuiteren, want ik moet ongesteld worden, maar ik heb hem iig weer een keer gezien. Dat is dus -5,4 kg sinds ik mezelf weer onder controle heb en weer aan het afvallen ben!
89,95!!!!!! Het zal komende week vast nog wel omhoog stuiteren, want ik moet ongesteld worden, maar ik heb hem iig weer een keer gezien. Dat is dus -5,4 kg sinds ik mezelf weer onder controle heb en weer aan het afvallen ben!
***
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
voor BE.Soms weet ik het verschil tussen hier en Slank niet zo goed meer
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Vanaaf bbq, iemand do and don'ts? Iemand nog gezonde ideeën? Had al groentespies met blokjes kipfilet bedacht, maar meer is welkom.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Kom jij in slank?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Nee daar ben ik ooit snel weggevlucht
Gelukkig hoor ik er nu echt echt echt, ook niet als in mn buik inhou, thuis.
Gelukkig hoor ik er nu echt echt echt, ook niet als in mn buik inhou, thuis.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Jaaaaa!
Het zal komende week vast nog wel omhoog stuiteren, want ik moet ongesteld worden, maar ik heb hem iig weer een keer gezien. Dat is dus -5,4 kg sinds ik mezelf weer onder controle heb en weer aan het afvallen ben!
Goed man!!!!!
Hier gisteren 82,9. 600gr meer dan laatst, maar ik had ook best een slechte week. En in een onwijs hectische periode is het lastig genoeg en gezond te eten.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Volgens mij praat jij jezelf dik, je hoeft er niet eens meer bij te eten.quote:
Nee daar ben ik ooit snel weggevlucht
Gelukkig hoor ik er nu echt echt echt, ook niet als in mn buik inhou, thuis.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Qwea killers zijn brood en sauzen. Gewoon lekker eten en dat een beetje vermijden en steeds even pauze tussen je bordjes (met daarop veel groen). Zul je merken dat je ws niet eens aan 3 bordjes komt.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ui in alufolie.quote:
Vanaaf bbq, iemand do and don'ts? Iemand nog gezonde ideeën? Had al groentespies met blokjes kipfilet bedacht, maar meer is welkom.
Ananas.
Allerlei groente kan er ook gewoon op, asperges bijvoorbeeld.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik vind mij heel niet dik. Maar ook niet slank. Ik zit niet onder de 25, dus ik hoef niet naar slank. Thank god.quote:
[..]
Volgens mij praat jij jezelf dik, je hoeft er niet eens meer bij te eten.
Nog een bonbon!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Jeetje, door dat praten over BBQ heb ik ineens zin in lambchops zeg 
En dat op de nuchtere maag
En dat op de nuchtere maag
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik tegenwoordig wel, maar ik willetnie. Ah toe?quote:
Ik zit niet onder de 25, dus ik hoef niet naar slank. Thank god.
Oeh, lambchops!
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
2 stukjes vlees wil ik max. Met name omdat het een kutweek was, ook qua eten.quote:
Qwea killers zijn brood en sauzen. Gewoon lekker eten en dat een beetje vermijden en steeds even pauze tussen je bordjes (met daarop veel groen). Zul je merken dat je ws niet eens aan 3 bordjes komt.
Brood en saus blijf ik af. De prefab slaatje ook
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Maar die groente op de bbq... Ook sperziebonen? Hoe doe je dat dan in godsnaam? Ik ken echt alleen vleesquote:
[..]
Ui in alufolie.
Ananas.
Allerlei groente kan er ook gewoon op, asperges bijvoorbeeld.
ik zal ff alu folie halen en ananas! Ook in alu?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik vind het eig. wel leuk dat de grens niet zo heel scherp meer is en ik heb ook het idee dat de sfeer onderling of over en weer ook wat prettiger is. Niet meer zo enorm wij en zij.
Wij gaan vanavond ook bbq'en. Of nou ja, op de skottelbraai. En ik heb me voorgenomen om alleen een paar kipspiesjes te eten en het verder bij sla en groente te laten.
Wij gaan vanavond ook bbq'en. Of nou ja, op de skottelbraai. En ik heb me voorgenomen om alleen een paar kipspiesjes te eten en het verder bij sla en groente te laten.
***
Boks!!!!quote:
Wij gaan vanavond ook bbq'en. Of nou ja, op de skottelbraai. En ik heb me voorgenomen om alleen een paar kipspiesjes te eten en het verder bij sla en groente te laten.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Van mij hoeft het sws helemaal niet, maar ja, manlief en de kinderen vinden het erg leuk, dus tsja...
***
Ik vind het altijd zo lekker, ff bbq'en
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat ge-haat en nijd hoeft van mij ook niet. Maar beide reeksen hebben imo wel een eigen identiteit (quote:
Ik vind het eig. wel leuk dat de grens niet zo heel scherp meer is en ik heb ook het idee dat de sfeer onderling of over en weer ook wat prettiger is. Niet meer zo enorm wij en zij.
) en dat is ook goed denk ik. Denk ook dat iedereen voorkeur heeft voor 1 van de 2.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Het verschil tussen Slank en Dieet is alleen maar ontstaan omdat hier mensen met flink overgewicht bezig waren met ploeteren en er meiden binnen kwamen die 53 kilo waren en heel graag voor de zomer 50 wilden wegen. Dat werd toen Slank de Zomer in! Op die manier kreeg je wat meer mensen met vergelijkbare doelstellingen bij elkaar. Er is helemaal geen regel dat je per se hier weg zou moeten als je een te hoog BMI zou krijgen 
Je moet vooral posten waar je het het leukst vindt en waar de mensen een beetje zoals jij denken. En dat zou in beide topics kunnen zijn of absoluut in één.
Je moet vooral posten waar je het het leukst vindt en waar de mensen een beetje zoals jij denken. En dat zou in beide topics kunnen zijn of absoluut in één.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Planning voor vandaag 
Eerst boodschappen doen, daar wil ik 8 uur zijn. Dan de was. Sportschool om 9 uur. Dan douchen en wandelend naar een vriendin en dan met haar en haar kleuter naar de kinderboerderij. Daar zouden ze ook honing verkopen en ik heb wel belangstelling voor lokale honing! En dan daar dus lunchen in de tuin. Vanmiddag nog naar een andere vriendin, die is ziek. Even schoonmaken en boodschappen voor haar halen. En dan vanavond om 6 uur naar bed, want nachtdienst. En na de nachtdienst direct door naar Rotterdam voor de Lady's Run
Eerst boodschappen doen, daar wil ik 8 uur zijn. Dan de was. Sportschool om 9 uur. Dan douchen en wandelend naar een vriendin en dan met haar en haar kleuter naar de kinderboerderij. Daar zouden ze ook honing verkopen en ik heb wel belangstelling voor lokale honing! En dan daar dus lunchen in de tuin. Vanmiddag nog naar een andere vriendin, die is ziek. Even schoonmaken en boodschappen voor haar halen. En dan vanavond om 6 uur naar bed, want nachtdienst. En na de nachtdienst direct door naar Rotterdam voor de Lady's Run
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo vanmorgen op de weegschaal gestaan. Lekker confronterend. 108,5. Bijna weer op mijn zwaarst gelukkig niet naar de 110 geschoten.
Nu echt gauw weer aan de bak. Nu ontbijten en straks sporten!
Planning voor vandaag:
O: turkse yogurt met aardbeien en wat honing, misschien wat muesli erdoor.
S: 30 min cardio 45 min kracht
T: perenijsje ( denk dat ik daar wel behoefre aan heb na het sporten.
L: wrap met avocado, gerookte kip wat peper en zout en tomaat
T: Een stuk watermeloen
D: maaltijdsalade met gerookte zalm en groentjes. Stukje stokbrood erbij.
T: geen idee gaan naar een feest in de buurt dus denk geen T, en heel veel water!
[ Bericht 1% gewijzigd door J0ycie88 op 08-06-2013 08:28:56 ]
Nu echt gauw weer aan de bak. Nu ontbijten en straks sporten!
Planning voor vandaag:
O: turkse yogurt met aardbeien en wat honing, misschien wat muesli erdoor.
S: 30 min cardio 45 min kracht
T: perenijsje ( denk dat ik daar wel behoefre aan heb na het sporten.
L: wrap met avocado, gerookte kip wat peper en zout en tomaat
T: Een stuk watermeloen
D: maaltijdsalade met gerookte zalm en groentjes. Stukje stokbrood erbij.
T: geen idee gaan naar een feest in de buurt dus denk geen T, en heel veel water!
[ Bericht 1% gewijzigd door J0ycie88 op 08-06-2013 08:28:56 ]
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Na het sporten moet je iets substantieels eten met koolhydraten en eiwit en geen perenijsje (alhoewel lekker verkoelend) Succes met je nieuwe start, Joycie
Tas gepakt voor de sportschool, ben benieuwd of het druk is. Het is nu nog lekker koel om te sporten namelijk.
(alhoewel lekker verkoelend) Succes met je nieuwe start, Joycie Tas gepakt voor de sportschool, ben benieuwd of het druk is. Het is nu nog lekker koel om te sporten namelijk.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Als je niet wil dat het druk is: vrijdag om 3/4 uur. Er was niemand.quote:
Na het sporten moet je iets substantieels eten met koolhydraten en eiwit en geen perenijsje
Tas gepakt voor de sportschool, ben benieuwd of het druk is. Het is nu nog lekker koel om te sporten namelijk.
Het was dan wel bloedheet.
Thnx! Dan ga ik na het sporten even magere kwark halen en dan met een beetje muesli eten na het sporten. Zit namelijk al erg hoog in mijn vet. Dus moeten inderdaad wat eiwitten bij!quote:
Na het sporten moet je iets substantieels eten met koolhydraten en eiwit en geen perenijsje
Tas gepakt voor de sportschool, ben benieuwd of het druk is. Het is nu nog lekker koel om te sporten namelijk.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Man man man... wat heb ik bagger geslapen zeg.
Gister een dorpsfeest gehad (ik ga al nooit 'uit' ivm mijn oren die dan een week dood zijn) dus waren rond half 2/2 uur weer thuis. Vriend had teveel bier gehad... dus die is de halve nacht heen en weer gerent van de wc naar bed. En ik kon niet in slaap komen door m'n zere oren. Ben ik ook nog eens om half 7 wakker en kon ik niet in slaap komen. Dit word een lange dag...
Gister een dorpsfeest gehad (ik ga al nooit 'uit' ivm mijn oren die dan een week dood zijn) dus waren rond half 2/2 uur weer thuis. Vriend had teveel bier gehad... dus die is de halve nacht heen en weer gerent van de wc naar bed. En ik kon niet in slaap komen door m'n zere oren. Ben ik ook nog eens om half 7 wakker en kon ik niet in slaap komen.
Dit word een lange dag...
Ik ga heel vaak op vrijdag op dat tijdstipquote:
Als je niet wil dat het druk is: vrijdag om 3/4 uur. Er was niemand.
Maar ik kon gisteren niet. En aangezien ik morgen in Rotterdam zit kon ik toch niet op zondag sporten, dus daarom nu.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ah oke! Ik ga ook altijd op vrijdag rond die tijd.quote:
[..]
Ik ga heel vaak op vrijdag op dat tijdstip
(Ik zeg nu wel altijd maar ben nog maar 2 keer op vrijdag wezen sporten sport nog niet zo lang) Succes dan straks in de sportschool!
Was er een dorpsfeest in de buurt? Mij zou je daar echt nooit zien Ik hou daar helemaal niet van.
Ik was er in ieder geval vorige week vrijdag op dat tijdstip!
Ik hou daar helemaal niet van. Ik was er in ieder geval vorige week vrijdag op dat tijdstip!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ooh, mijn weegschaal zegt nu 82,5 
Anyway, ik ga ff brood halen en ff voor 2,5u het mca verblijden met mijn komst
Anyway, ik ga ff brood halen en ff voor 2,5u het mca verblijden met mijn komst
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja.quote:
Was er een dorpsfeest in de buurt? Mij zou je daar echt nooit zien
Ik was er in ieder geval vorige week vrijdag op dat tijdstip!
Het is dat mijn zusje mee deed met de playback show met de oude straat waar we woonden maar anders had je mij daar ook nooit gezien. Haat de mentaliteit van dat dorp.
Ah, dorp met een E 
En ja, ik zou ook naar mijn zusje gaan kijken, goede reden
En ja, ik zou ook naar mijn zusje gaan kijken, goede reden
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nee met de Squote:
Ah, dorp met een E
6 km van Hgv af.
Maar welk dorp jij bedoeld heeft helemaal zo'n mentaliteit ja. Dan is dan 'mijn' dorp nog wat minder erg op een paar van die aso's na.quote:
Ah, dorp met een E
Ik kom met mijn lijstje uit op 1300 kcals, dat is echt te weinig, maar weet niet wat ik er nog bij moet eten.
Hmm nu merk ik pas weer hoe belangrijk plannen is.
Hmm nu merk ik pas weer hoe belangrijk plannen is.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Sperziebonen zou ik idd niet zo snel doen, maar wel paprika, wortel, aardappel (in alu).quote:
[..]
Maar die groente op de bbq... Ook sperziebonen? Hoe doe je dat dan in godsnaam? Ik ken echt alleen vlees
Peer is misschien ook lekker.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Extra tussendoortje ergens? Rijstewafel ofzo? Zakje worteltjes?
76, 4 op de weegschaal vanmorgen.
Vandaag een klein stukje taart.. mijn grote kleine is jarig.
76, 4 op de weegschaal vanmorgen.
Vandaag een klein stukje taart.. mijn grote kleine is jarig.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Jeetje Vicks wat ga je lekkerquote:
Extra tussendoortje ergens? Rijstewafel ofzo? Zakje worteltjes?
76, 4 op de weegschaal vanmorgen.
Vandaag een klein stukje taart.. mijn grote kleine is jarig.
* LovelyLady terug in lurkstand gaat
neej joh ff helemaal niet.. ik stond een week of 5 geleden op 74,9quote:Op zaterdag 8 juni 2013 09:17 schreef LovelyLady het volgende:
[..]
Jeetje Vicks wat ga je lekker
* LovelyLady terug in lurkstand gaat
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Ja maar toen ik nog mee las zag ik 78 of zelfs 79 ...quote:
[..]
neej joh ff helemaal niet.. ik stond een week of 5 geleden op 74,9
Ik zeg al niks meer
dus jij vindt ons niet leuk?quote:
Het verschil tussen Slank en Dieet is alleen maar ontstaan omdat hier mensen met flink overgewicht bezig waren met ploeteren en er meiden binnen kwamen die 53 kilo waren en heel graag voor de zomer 50 wilden wegen. Dat werd toen Slank de Zomer in! Op die manier kreeg je wat meer mensen met vergelijkbare doelstellingen bij elkaar. Er is helemaal geen regel dat je per se hier weg zou moeten als je een te hoog BMI zou krijgen
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
kom eens uit lurkstand jij!quote:
[..]
Jeetje Vicks wat ga je lekker
* LovelyLady terug in lurkstand gaat
* douche-eendje geeft lola een portie motivatie
quote:
[..]
Ah oke! Ik ga ook altijd op vrijdag rond die tijd.
Succes dan straks in de sportschool!
Sowieso is het op vrijdag superrustig.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik kijk de laatste tijd wat meer naar docu's over wat eten doet met je lichaam, werd hier aangehaald als tip. Ik heb beide docu's gezien van foodmatters, de ene kwam nogal veel vitamine C in terug en de andere sapjes. Al bij al wel wat tips meegenomen die ik deze week ga uitproberen.
Eerst en vooral suikers bannen en deze halen uit fruit wanneer ik er behoefte aan heb. Mijn kasten leegmaken en vullen met zinvollere snacks: noten, fruit, rijstkoeke en groentjes.
Mijn grootste uitdaging, voldoende water drinken. Ik kom gemiddeld aan een liter. Ik drink erg weinig en moet zelden naar het toilet. Terwijl dat het heel je systeem zuivert
, maar vandaag al goed begonnen, heb al bijna een liter uit.Voor de rest probeer ik gewoon verder te doen met voldoende te eten en te bewegen.
Als jullie nog goeie docu's kennen, hoor ik het graag.
Over de bbq gesproken, het hangt natuurlijk van de situatie af. Wanneer je deze zelf voorbereid, kan je er opgooien wat je wil: groentenspiesen met paprika, champignons, aubergine, courgette, kleine tomaatjes; champignons met knoflook in de folie en natuurlijk een heerlijk stukje vis. Als bijgerechten: koude macaroni met een dressing, frisse kruiden en wat groenten er doorheen, net hetzelfde kan met een gekookte aardappel, salades.. Een stukje vlees kan geen kwaad, pas wel op voor de marinades, sausjes en het drinken.
Jullie zijn ook leuk!quote:
Maar ik vind het hier op dit moment wat gezelliger en heb vaak in Slank niet zoveel te zeggen. Maar in Slank zitten ook een paar favoriete FOK!kers van mij heur 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zeester, zie je wel dat iedereen het ziet? .
En BE, geweldig!
Ik ben vooral heel heel dik. Heb goddomme de hele week niet zelf gekookt. Klaar nu. Over die weken moét er 3 kilo of zijn.
. En BE, geweldig!
Ik ben vooral heel heel dik. Heb goddomme de hele week niet zelf gekookt
. Klaar nu. Over die weken moét er 3 kilo of zijn.
We zijn hier (bijna) allemaal dik, CC Ga je morgen nog wel kijken naar de Lady's Run?
Ik ben echt ontzettend actief geweest vanmorgen En mijn nieuwe sport-koptelefoon is gearriveerd Ik kan niet zo goed tegen van die oorplugjes, vind ik erg onprettig zitten en mijn game headset is domweg te zwaar en dat werkt ook niet lekker als je gaat zweten
Ga je morgen nog wel kijken naar de Lady's Run? Ik ben echt ontzettend actief geweest vanmorgen
En mijn nieuwe sport-koptelefoon is gearriveerd Ik kan niet zo goed tegen van die oorplugjes, vind ik erg onprettig zitten en mijn game headset is domweg te zwaar en dat werkt ook niet lekker als je gaat zweten
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Een bak sla, 3 kipspiesjes, 1 likje pindasaus, 1 stokbroodje, paar stukken paprika, 1 hapje hamburger, 1 hapje van een worstje.
Vanmidddag 3/4 zak edamame in een poging pms in te dammen.
En zometeen ga ik, als het spul op bed ligt, een heerlijk echt italiaans ijsje halen om het weekend te vieren.
Ik wilde hip zijn en haalde een fles prosecco, maar ben na twee slokken gestopt.
Ik geloof niet dat ik wijn etc ooit echt lekker ga vinden. F. daarentegen laat het zich goed smaken.
***
Je game headset?quote:
We zijn hier (bijna) allemaal dik, CC
Ik ben echt ontzettend actief geweest vanmorgen
Hoe nerdy
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik ben blij dat ik sommige zaken niet lekker vind of super graag heb. Sterke dranken drink ik niet graag tenzij in een zoete cocktail, maar dan kan ik evengoed een sapje of frisdrank drinken. Wijn en bier af en toe, een keer in de 2 maanden ofzo.. Dat scheelt een hoop calorieën als je dat vergelijkt met iemand die wekelijks toch graag wat drinkt.
Mijn lijstje:
O: 2 geroosterde sneden brood met kaas en boter
T: 4 beschuiten met aardbeien
L: Maaltijdsoep met veel vlees en groenten
T: Potje magere yoghurt
D: Papilliot van witte vis met tomaatjes met stokbrood en kruidenboter
T: Handje noten
V: 2 liter water en een glas sinaasappelsap
S: 30 km gefietst
Mijn lijstje:
O: 2 geroosterde sneden brood met kaas en boter
T: 4 beschuiten met aardbeien
L: Maaltijdsoep met veel vlees en groenten
T: Potje magere yoghurt
D: Papilliot van witte vis met tomaatjes met stokbrood en kruidenboter
T: Handje noten
V: 2 liter water en een glas sinaasappelsap
S: 30 km gefietst
Waarom geen oordopjes in? Ik doe tegenwoordig niet anders als ik naar een club/feest ga.quote:
Man man man... wat heb ik bagger geslapen zeg.
Gister een dorpsfeest gehad (ik ga al nooit 'uit' ivm mijn oren die dan een week dood zijn) dus waren rond half 2/2 uur weer thuis. Vriend had teveel bier gehad... dus die is de halve nacht heen en weer gerent van de wc naar bed. En ik kon niet in slaap komen door m'n zere oren. Ben ik ook nog eens om half 7 wakker en kon ik niet in slaap komen.
Ik hou er sowieso al niet zo van van dat hele uitgaan.quote:
[..]
Waarom geen oordopjes in? Ik doe tegenwoordig niet anders als ik naar een club/feest ga.
Heb er het geld niet voor enzo en vind het nooit zulke leuke muziek. Dus mij zul je er niet zo snel vinden. Maar oordopjes vergeet ik altijd.. bij concerten heb ik ze wel altijd mee omdat ik er dan aan denk maar gister was ik ze vergeten.
Zo wat een dag
SoortvanO/L: 2 volkoren met hagelslag, paar hapjes leftoversalade van gister.
LateL -tijdens het shoppen want te weinig gegeten en viel bijna flauw- een broodje bij de v&d en iets wat erg leek op suikerwater onder de noemer vitaminwater
T: stukje volkorenspeltbrood met walnoten, 35 gram pure chocolade
D: Rijstsalade met neptonijn.
T: schaaltje aardbeien& blauwe bessen.
Verder lekker wat spul kunnen kopen voor brood bakken, http://www.thefreshloaf.com/recipes/flaxseedwheatbread deze staat nu te rijzen. En voor 9 euro een kilo aardbeien, 300 gram blauwe bessen en een meloen op de markt gehaald
SoortvanO/L: 2 volkoren met hagelslag, paar hapjes leftoversalade van gister.
LateL -tijdens het shoppen want te weinig gegeten en viel bijna flauw
- een broodje bij de v&d en iets wat erg leek op suikerwater onder de noemer vitaminwater T: stukje volkorenspeltbrood met walnoten, 35 gram pure chocolade
D: Rijstsalade met neptonijn.
T: schaaltje aardbeien& blauwe bessen.
Verder lekker wat spul kunnen kopen voor brood bakken, http://www.thefreshloaf.com/recipes/flaxseedwheatbread deze staat nu te rijzen. En voor 9 euro een kilo aardbeien, 300 gram blauwe bessen en een meloen op de markt gehaald
Ik ben vandaag een beetje katerig geweest. Lekker met de left-over slapers van het feestje hele dag gaar op een terrasje gezeten.
Ik kreeg echt veel complimentjes, en ik had een met iemand over het voorgaande feestje van die jongen (wat een verkleed feestje was) en zocht een foto op op m'n telefoon van die avond om m'n outfit te showen, en toen zag ik echt dat er een hele hoop onderkin verdwenen was. Dat was fijn.
Het heeft mijn zelfvertrouwen echt goed gedaan geloof ik! *yay* daarvoor. Vandaag nog niet zo net gegeten, maar morgen lekker weer normaal doen! Zin in!
Om nog even terug te komen op alle discussies hoor. Ik vind die scheiding van slank en de dieetclub wel goed. Ik merk dat echt je levensstijl veranderen zoals ik en vele anderen hier pogen te doen écht iets heel anders is dan 'even 2 kilo kwijtraken'. En dat daar dus ook echt andere verhalen en tips en trucs bijhoren!
Ik kreeg echt veel complimentjes, en ik had een met iemand over het voorgaande feestje van die jongen (wat een verkleed feestje was) en zocht een foto op op m'n telefoon van die avond om m'n outfit te showen, en toen zag ik echt dat er een hele hoop onderkin verdwenen was. Dat was fijn.
Het heeft mijn zelfvertrouwen echt goed gedaan geloof ik! *yay* daarvoor. Vandaag nog niet zo net gegeten, maar morgen lekker weer normaal doen! Zin in!
Om nog even terug te komen op alle discussies hoor. Ik vind die scheiding van slank en de dieetclub wel goed. Ik merk dat echt je levensstijl veranderen zoals ik en vele anderen hier pogen te doen écht iets heel anders is dan 'even 2 kilo kwijtraken'. En dat daar dus ook echt andere verhalen en tips en trucs bijhoren!
Fijn dat je nu positieve feedback krijgt, Zeester Enne, in Slank zitten ook heel veel die hun leefstijl heel anders hebben gemaakt of willen maken hoor! Gezond en fit zijn is natuurlijk iets van elk gewicht. Alleen komen er heel andere dingen ook kijken als je bijv 30+ kilo's moet/wilt afvallen
douche-eendje, wat is neptonijn
BE, klinkt als een heel verantwoorde barbecue
En ik weet nu al dat ik te weinig eten mee heb voor vannacht en morgenochtend. Had nog aardbeien met yoghurt of een salade mee moeten nemen.
Enne, in Slank zitten ook heel veel die hun leefstijl heel anders hebben gemaakt of willen maken hoor! Gezond en fit zijn is natuurlijk iets van elk gewicht. Alleen komen er heel andere dingen ook kijken als je bijv 30+ kilo's moet/wilt afvallen douche-eendje, wat is neptonijn
BE, klinkt als een heel verantwoorde barbecue
En ik weet nu al dat ik te weinig eten mee heb voor vannacht en morgenochtend. Had nog aardbeien met yoghurt of een salade mee moeten nemen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb het al eerder gezegd, ik vind de naamgeving zo idiootquote:Op zaterdag 8 juni 2013 23:07 schreef douche-eendje het volgende:
Spul van de vegetarische slager
Dan wil je geen vlees of vis meer en dan noem je alles naar vlees en vis Waar is dit van gemaakt dan?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Negeren, ebt vanzelf weg.quote:
Beetje jammer allen dat dat ijsje wat snoeperitus triggerde.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Neptonijnquote:
[..]
Ik heb het al eerder gezegd, ik vind de naamgeving zo idioot
Waar is dit van gemaakt dan?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dat is geen plantquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Sojaquote:
[..]
Ik heb het al eerder gezegd, ik vind de naamgeving zo idioot
Waar is dit van gemaakt dan?
Ahquote:
Ik vind van die vegetarische schijven van een soort schimmel/paddestoel zo lekker
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Quorn? Die zijn best lekker ja, alleen niet altijd even makkelijk te vinden.quote:
[..]
Ah
Ik vind van die vegetarische schijven van een soort schimmel/paddestoel zo lekker
Maar eigenlijk eet ik heel weinig van de prefab vervangers, het is vooral dat ik zo af en toe daardoor wat meer variatie in mijn eetpatroon kan gooien.
Geen idee of dat quorn isquote:
Quorn? Die zijn best lekker ja, alleen niet altijd even makkelijk te vinden.
Ik neem ze zo heel af en toe eens mee en het zijn twee schijven in een pakje.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, ze gaan bijna allemaal met 2 in een pakje. En dan vaak van die lekkere onbewuste verpakkingen met 6 lagen plastic en een kartonnetje. Laat maar danquote:
[..]
Geen idee of dat quorn is
Wel een beetje gek hèquote:
Ja, ze gaan bijna allemaal met 2 in een pakje. En dan vaak van die lekkere onbewuste verpakkingen met 6 lagen plastic en een kartonnetje. Laat maar dan
Ik stond vandaag in de supermarkt bij het brood en mopperde dat overal suiker in zat en de jongen achter het brood hoorde dat. Toen ging hij ook ingrediënten lezen en zei dat hij geen suiker zag. Ik: 'dextrose? glucosestroop? Allemaal suiker hoor. Alleen Allinson heeft geen suiker, maar daar heb ik vandaag geen zin in." Pakt hij een koolhydraat arm brood (met een enorm lange ingrediëntenlijst met allemaal zooi, incl suiker
) en zegt: Dit is hetzelfde als Allinson. Ik: eh, echt niet...
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja... ik bak nu zelf ook regelmatig brood. Weet ik iig wat erin gaat. Het is dan niet altijd volkorenbrood, lang niet altijd. Maar geen glucosedextrosestroopsuikermaltosespul.quote:
[..]
Wel een beetje gek hè
Ik stond vandaag in de supermarkt bij het brood en mopperde dat overal suiker in zat en de jongen achter het brood hoorde dat. Toen ging hij ook ingrediënten lezen en zei dat hij geen suiker zag. Ik: 'dextrose? glucosestroop? Allemaal suiker hoor. Alleen Allinson heeft geen suiker, maar daar heb ik vandaag geen zin in." Pakt hij een koolhydraat arm brood (met een enorm lange ingrediëntenlijst met allemaal zooi, incl suiker
Ik: eh, echt niet...
Of verbrande moutquote:
Ja... ik bak nu zelf ook regelmatig brood. Weet ik iig wat erin gaat. Het is dan niet altijd volkorenbrood, lang niet altijd. Maar geen glucosedextrosestroopsuikermaltosespul.
Zelf brood bakken is eigenlijk het beste En wat ingrediënten lezen betreft, ik las vandaag op FOK! dat er in bepaalde chips van Lays cafeïne als ingrediënt zit. Waarom?!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, moutsuiker gebruik je nog wel eens voor zoeter maken... Maar dat kan ook met honing. En als ik het zelf maak weet ik ook hoeveel erin gaat.quote:
[..]
Of verbrande mout
En wat ingrediënten lezen betreft, ik las vandaag op FOK! dat er in bepaalde chips van Lays cafeïne als ingrediënt zit. Waarom?!
Ik heb 1x een brood gebakken van alleen volkorenmeel, maar dat was ook geen succes Volgende keer moet er echt wat bloem bij door
Volgende keer moet er echt wat bloem bij door
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
echt volkoren is lastig ja. Ik heb er nu een staan met 200g gebuild meel, 50g volkorenmeel en 100g lijnzaad. Ben benieuwd hoe het gaat worden...quote:
Ik heb 1x een brood gebakken van alleen volkorenmeel, maar dat was ook geen succes
Gebruik je dan gewoon gebroken lijnzaad? Eigenlijk wel een goed idee om weer zelf te gaan bakken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nope, ik ga morgen m'n varkensstal opruimen en wat uitrusten. Erg drukke week gehad deze weekquote:
We zijn hier (bijna) allemaal dik, CC
Ik ben echt ontzettend actief geweest vanmorgen
. Wat voor koptelefoon heb je?
Schoonmaken verbrandt ook kcalquote:
Nope, ik ga morgen m'n varkensstal opruimen en wat uitrusten. Erg drukke week gehad deze week
Wat voor koptelefoon heb je?
Hoe gaat het nu met je blessure?En ik heb deze. Lekker licht, niet te groot, uitwasbare oorpads.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ah, ok. Wel handig dat ze uitwasbaar zijn. Ik heb in-ear plugs, die zeg maar boven langs m'n oren lopen, zodat ze niet uitvallen. Met de enkel is het kut. Heb een werkweek van 48 uur ofzo gehad, dus heb hem geen rust kunnen geven, en ik ga echt niet thuis zitten omdat ik door m'n enkel ben gegaan. Dus dat betekent dat hij elke avond weer gezellig dik is. Net als de restquote:
[..]
Schoonmaken verbrandt ook kcal
En ik heb deze. Lekker licht, niet te groot, uitwasbare oorpads.
.
Valt je enkel ook niet buiten de bootquote:
Ah, ok. Wel handig dat ze uitwasbaar zijn. Ik heb in-ear plugs, die zeg maar boven langs m'n oren lopen, zodat ze niet uitvallen. Met de enkel is het kut. Heb een werkweek van 48 uur ofzo gehad, dus heb hem geen rust kunnen geven, en ik ga echt niet thuis zitten omdat ik door m'n enkel ben gegaan. Dus dat betekent dat hij elke avond weer gezellig dik is. Net als de rest
Beetje hoog leggen zodra je thuis bent? En ik weet niet of je op je rug slaapt, maar je kan er ook een kussentje onder leggen als je slaapt. Maar goed, het effect is niet geweldig als je de hele dag moet staan op je werk Ik heb altijd ruzie met earplugs, ik vind het zo ontzettend niet prettig om iets in mijn oor te doen. Geen last dat ze uitvallen of zo, gewoon niet fijn.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Altijd fijn, Ruby
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Doen jullie dat gewoon in de oven of in een broodbakmasjien? En is t heel veel werk?quote:
[..]
Ja... ik bak nu zelf ook regelmatig brood. Weet ik iig wat erin gaat. Het is dan niet altijd volkorenbrood, lang niet altijd. Maar geen glucosedextrosestroopsuikermaltosespul.
Blijft t lang lekker?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Hier zit gewone in, in de volgende doe ik wellicht een mix.quote:
Gebruik je dan gewoon gebroken lijnzaad? Eigenlijk wel een goed idee om weer zelf te gaan bakken.
Oven, valt mee vooral planning en mwah, want supervers natuurlijk. Zitten geen broodverbeteraars inquote:
[..]
Doen jullie dat gewoon in de oven of in een broodbakmasjien? En is t heel veel werk?
Blijft t lang lekker?
Maar zelfgebakken brood is zo lekker dat ik er weer veel van eet.
Maar nooit bij stil gestaan dat daar ook troep in zit.
Maar nooit bij stil gestaan dat daar ook troep in zit.
***
Ik ga denk ik ook eens zelf een brood bakken..!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Dan maak je minder. En gek he, dat het lekkerder is... minder troepquote:
Maar zelfgebakken brood is zo lekker dat ik er weer veel van eet.
Maar nooit bij stil gestaan dat daar ook troep in zit.
Het schiet niet op nee....quote:
[..]
kom eens uit lurkstand jij!
* douche-eendje geeft lola een portie motivatie
Ik krijg gelijk helemaal zin om te bakken. Alleen duurt dat deeg dat ik in gedachten heb heel lang voor het gebakken kan worden. Van de week even goed over nadenken en plannen.quote:
[..]
Dan maak je minder. En gek he, dat het lekkerder is... minder troep
Ik heb daarnet 8km hard gelopen!
Ik wilde 10, maar dat zat er even niet in vandaag. Na 5 wilde ik al stoppen, maar ik heb mezelf tot 8 gedwongen. En vanmorgen was ik zelfs nog ietsjes lichter dan gisteren, dus ik heb die bbq gisteren genailed!
***
Goedzo BEquote:
[..]
Ik krijg gelijk helemaal zin om te bakken. Alleen duurt dat deeg dat ik in gedachten heb heel lang voor het gebakken kan worden. Van de week even goed over nadenken en plannen.
Ik heb daarnet 8km hard gelopen!
En vanmorgen was ik zelfs nog ietsjes lichter dan gisteren, dus ik heb die bbq gisteren genailed!
Je hebt meer km hardgelopen dan ik heb gefietst vandaag (6 km ). Ennuh, brood
http://www.thefreshloaf.com/recipes/flaxseedwheatbread , maltpowder vervangen door 1 theelepel lichtbruine suiker.
Ik heb natuurlijk een tijdje Cambridge gedaan en dat ging heel goed maar na een jaar gestaag af te vallen wilde ik het gewoon weer op eigen houtje doen.quote:
[..]
Wat is er gebeurd waardoor je je motivatie verloren bent?
Heb ook nog een tijdje weightwatchers gedaan maar dat was het ook niet voor mij.
Ik ben gewoon niet gemotiveerd. En als ik me voorneem om weer wat te gaan doen qua bewegen word ik ziek
Of ben ik zo moe dat ik er geen puf meer voor heb. De spreekwoordelijke schop onder mijn kont mist zeg maar.
Doordeweeks prima ritme, in het weekend meestal wel ruk
En dus blijf ik maar hangen... schommel af en toe 2 kilo met mijn ongesteldheid maar verder is het stabiel....
Ik moet dus 1. Echt opletten met wat ik eet 2. bewegen
Ik weet het dondersgoed... maar me er toe zetten pfffffffffff
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dat brood ziet er lekker uit D-E
En nu ga ik de auto in naar HIlversum.. schoonmoeders ligt weeeeer in het ziekenhuis
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 09-06-2013 12:59:23 ]
Oeh jummie!
Ik heb vorige week uit Singapore palmsuiker meegenomen, om een speciaal toetje (gula melaka) mee te maken, maar toen las ik dus ook ergens dat palmsuiker suiker is met een lage glycemische waarde, in die zin dus 'beter' om te gebruiken dan geraffineerde suiker.
Maar ik heb eig. geen idee of je het gewoon zomaar overal in zou kunnen gebruiken.
En dan nog, ik gebruik inmiddels dus echt nauwelijks meer suiker, hooguit in koekjes etc, dus ik heb geen idee wat ik er verder mee moet.
Ik heb vorige week uit Singapore palmsuiker meegenomen, om een speciaal toetje (gula melaka) mee te maken, maar toen las ik dus ook ergens dat palmsuiker suiker is met een lage glycemische waarde, in die zin dus 'beter' om te gebruiken dan geraffineerde suiker.
Maar ik heb eig. geen idee of je het gewoon zomaar overal in zou kunnen gebruiken.
En dan nog, ik gebruik inmiddels dus echt nauwelijks meer suiker, hooguit in koekjes etc, dus ik heb geen idee wat ik er verder mee moet.
***
Zo, volgens mij heeft dat avondje zuipen wel met m'n suikerspiegel gekloot, ik moest om 10 uur beginnen op werk, dus rond half 9 ontbeten en ik had echt vanaf dat ik begon honger. Geen trek maar echt knorrende maag! Dat is heel lastig als je de hele tijd de lekkerste broodjes weg moet brengen. Maar heb nu net geluncht met 2 gebakken eieren op bruin toast, ham en met 1 plakje kaas en dat was echt zo lekker! En eieren villen ook fijn!
Zelf brood bakken begin ik niet aan, ik eet de laatste tijd veel roggebrood dus doe sowieso al heel lang met een halfje brood.
Zelf brood bakken begin ik niet aan, ik eet de laatste tijd veel roggebrood dus doe sowieso al heel lang met een halfje brood.
Lijstje van vandaag
O: Brinta
T: Banaan
S: 8km hardlopen
L: 1 bh gek ei, 1 bh kalkoenfilet m kommmer, 1 bh 30+ geitenkaas, 1 mini-kapje met schuddebuikjes
T: zoete puntpaprika, beetje kwark
D: jamie's gorgeous chicken salad oid (m bulgur en broccoli)
T: weet ik nog niet
En ik wil vanavond weer eens Jilliannen.
O: Brinta
T: Banaan
S: 8km hardlopen
L: 1 bh gek ei, 1 bh kalkoenfilet m kommmer, 1 bh 30+ geitenkaas, 1 mini-kapje met schuddebuikjes
T: zoete puntpaprika, beetje kwark
D: jamie's gorgeous chicken salad oid (m bulgur en broccoli)
T: weet ik nog niet
En ik wil vanavond weer eens Jilliannen.
***
Ik probeerde je net na te doen met kokendhete kippenbouillon op mijn lip, maar dat is gelukkig mislukt.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
L_s, auw!
O: 2 sneetjes spelt/walnootbrood met appelstroop
T: biscuitje, banaan
L: 3 sneetjes lijnzaadbrood, 1 met smeerkaas 2 met pindakaas
T: stukje chocolade
D: hartige ricottataart
T: aardbeien en bosbessen.
S: 6 km fietsen
O: 2 sneetjes spelt/walnootbrood met appelstroop
T: biscuitje, banaan
L: 3 sneetjes lijnzaadbrood, 1 met smeerkaas 2 met pindakaas
T: stukje chocolade
D: hartige ricottataart
T: aardbeien en bosbessen.
S: 6 km fietsen
Ik had de hele dag onwijs zin in zoute alles. Heb steeds maar beetje van de olijvenstukjes gesnoept als ik daar echt niet meer tegen kon.
Het was zo INTENS rustig, wat duurt zo'n dag dan toch lang!
Het was zo INTENS rustig, wat duurt zo'n dag dan toch lang!
Weet iemand hier trouwens een goede sport BH? Heb er altijd zo'n last van met hardlopen (vandaar dat ik het nu altijd uit stel). Heb gelezen dat shockabsorber (? volgens mij) een goede is. Welke hebben jullie of zouden jullie aanraden?
Ik heb die van H&M en die is verpletterend.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Jammer dat het recept niet leesbaar is, het klinkt goed namelijk!quote:
L_s, auw!
O: 2 sneetjes spelt/walnootbrood met appelstroop
T: biscuitje, banaan
L: 3 sneetjes lijnzaadbrood, 1 met smeerkaas 2 met pindakaas
T: stukje chocolade
D: hartige ricottataart
T: aardbeien en bosbessen.
S: 6 km fietsen
Spoilers!
De losse vellen heb ik er af gefriemend met mijn tong maar mijn god zeg, dit doet echt pijn. Fuck zeg, wist niet eens dat dit mogelijk was. Eet wel legaal ijsjes thoughquote:
Ik probeerde je net na te doen met kokendhete kippenbouillon op mijn lip, maar dat is gelukkig mislukt.
Spoilers!
DancingPhoebe in da house with once again an amazing punquote:
Ik heb die van H&M en die is verpletterend.
Spoilers!
Shockabsorber Run!quote:
Weet iemand hier trouwens een goede sport BH? Heb er altijd zo'n last van met hardlopen (vandaar dat ik het nu altijd uit stel). Heb gelezen dat shockabsorber (? volgens mij) een goede is. Welke hebben jullie of zouden jullie aanraden?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Shockabsorber ja. Mijne is nu te groot, hahaquote:
Weet iemand hier trouwens een goede sport BH? Heb er altijd zo'n last van met hardlopen (vandaar dat ik het nu altijd uit stel). Heb gelezen dat shockabsorber (? volgens mij) een goede is. Welke hebben jullie of zouden jullie aanraden?
Ja... hij staat in een kookboek dat net uit is. Wacht wel even tot ze het recept zelf online hebben gegooidquote:
[..]
Jammer dat het recept niet leesbaar is, het klinkt goed namelijk!
Maar zie pm
Ga ik ook even naar kijken!quote:
Ik heb die van H&M en die is verpletterend.
quote:
[..]
Shockabsorber Run!
[ afbeelding ]
Dankjewel!quote:
[..]
Shockabsorber ja. Mijne is nu te groot, haha
[..]
Ja... hij staat in een kookboek dat net uit is. Wacht wel even tot ze het recept zelf online hebben gegooid
Waar zou je zo'n shock absorber kunnen kopen in het 'echt'? Zou hem namelijk graag eens willen passen voordat ik hem koop. Gewoon bij een sportzaak?
Ik heb hem toen bij een sportzaak gekocht, misschien dat een hardloopwinkel ze ook wel in het assortiment heeft.quote:
[..]
Ga ik ook even naar kijken!
[..]
[..]
Dankjewel!
Waar zou je zo'n shock absorber kunnen kopen in het 'echt'? Zou hem namelijk graag eens willen passen voordat ik hem koop. Gewoon bij een sportzaak?
Ik heb de Freya Active, speciaal voor hardlopen! Van kiesdejuistesportbeha.nl. Ook heel geschikt voor grote matenquote:
Weet iemand hier trouwens een goede sport BH? Heb er altijd zo'n last van met hardlopen (vandaar dat ik het nu altijd uit stel). Heb gelezen dat shockabsorber (? volgens mij) een goede is. Welke hebben jullie of zouden jullie aanraden?
Zit in Almere, je kunt ook een afspraak maken met haar en langsgaan
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
ik heb een Freya speciaal voor high impact fitness. Vind het een heeeerlijk ding! Ik baal dat ik er geen 2 gekocht heb destijds. Hij is nu uit de collectie helaas.quote:
[..]
Ik heb de Freya Active, speciaal voor hardlopen! Van kiesdejuistesportbeha.nl. Ook heel geschikt voor grote maten
Heb ook besteld bij kiesjejuistesportbh.nl. Topsite!
Zo het is klaar met al het gevreet enzo.... Gister een hele leuke verjaardag gehad. Vanavond gebbqed... Morgen weer er keihard tegenaan. Mijn streven: voor 8 augustus 73 kg wegen! (schoonmoeder trouwt de 13e en de 16e gaan we op vakantie)... Ik MOET in een leuk jurkje!
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
* Vicky doet oren en ogen dichtquote:
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Ik kon het wel gebruiken na het hardlopen en net een lesje Jillian nog. Heel even overwoog ik meteen nog een tweede level er achteraan te doen, maar toch maar niet, mss de volgende keer.
Overigens voel ik mijn knie nog steeds met de lunges
dus die pas ik wat aan.
***
Bedankt voor de tips qua sportbh's! Ik ga even kijken wat voor mij het beste is.
Gelukkig ben ik bijna jarig en weet ik wat ik al voor m'n verjaardag 'vraag': goede sportschoenen en een sportBH. Ik word 19 en ik word verstandig.
Gelukkig ben ik bijna jarig en weet ik wat ik al voor m'n verjaardag 'vraag': goede sportschoenen en een sportBH. Ik word 19 en ik word verstandig.
Mijn rechterenkel vindt de lunges ook niet grappig. Tot nog toe bijt ik door, maar of dat verstandig is...quote:
Overigens voel ik mijn knie nog steeds met de lunges
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Ik had de eerste dagen ook last van m'n knieën met de squats. Gisteren en vandaag een stuk minder en volgens mij komt dat doordat ik bewust m'n gewicht naar achteren verplaats. Ik voel het nu meer in m'n hamstrings, bijvoorbeeld. Misschien het proberen waard? Je voelt het wel als er geen druk meer op je knieën staat
Vind het echt leuk trouwens, Jillian. Ik ga over op minimalistisch hardlopen en het touwtjespringen is daar een uitstekende voorbereiding op twee vliegen in één klap dus
Oh, en ook goed nieuws: ik doe alle oefeningen nu met 2 kilo, terwijl ik in het begin amper de 1,5 kg omhoog kreeg bij die squats-oefening Alleen bij de tweede set lunges red ik het nét
Je voelt het wel als er geen druk meer op je knieën staat Vind het echt leuk trouwens, Jillian. Ik ga over op minimalistisch hardlopen en het touwtjespringen is daar een uitstekende voorbereiding op
twee vliegen in één klap dus Oh, en ook goed nieuws: ik doe alle oefeningen nu met 2 kilo, terwijl ik in het begin amper de 1,5 kg omhoog kreeg bij die squats-oefening
Alleen bij de tweede set lunges red ik het nét
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Voel je altijd meteen ja (geen jillianervaring, maar werkt net zo bij bodypump). Altijd zorgen dat je knie niet voorbij je teen komt, dan staat ie meestal goed.quote:
Ik had de eerste dagen ook last van m'n knieën met de squats. Gisteren en vandaag een stuk minder en volgens mij komt dat doordat ik bewust m'n gewicht naar achteren verplaats. Ik voel het nu meer in m'n hamstrings, bijvoorbeeld. Misschien het proberen waard?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik voel me een goede huisvrouw.
Vriendlief vandaag eerste werkdag, ik heb gisterenavond bammetjes voor hem staan smeren. Hoe burgerlijk. Ben vanochtend om 5:45 opgestaan, net als hij, om koffie te zetten en hem uit te zwaaien. Dat was wel weer genoeg huisvrouwevlijt. Had al gezegd gisteren dat het geen gewoonte wordt. Denk ik.
Ben nu wel lekker vroeg wakker.
Planning:
O: 2 koppen koffie, 2 boterhammen, 1 met kaas en komkommer, 1 met gerookte forel en komkommer.
T: Appel en misschien een bakje yoghurt met lijnzaad, ik zit verstopt.
L: 1 boterham met iets, 1 roggebrood met kaas
T: Aardbeien!
D: BBQ. met een zelfgemaakt biefstuk/groentespiesje, worstje, courgette, komkommer en gepofte aardappel.
S: Half uur cardio + half uur kracht. Veeeeeeeeeeeel huishoudelijk werk. Het is nodig.
Heb me dit weekend trouwens veul minder laten gaan dan vorig weekend, dus er zit verbetering in. Wel een HEUL tof weekend gehad en geprobeerd de beste keuzes te maken. Even wat drinken op het terras => verse appelsap. Wat eten op de markt (lunch) => Broodje met vis (terwijl vriendlief een vette braadworst met curry op een broodje zit weg te kanen. )
Ik ga niet op de weegschaal staan, want verstopt. Zal wel 2 kg poep in mijn buik zitten ofzo.
Vriendlief vandaag eerste werkdag, ik heb gisterenavond bammetjes voor hem staan smeren. Hoe burgerlijk. Ben vanochtend om 5:45 opgestaan, net als hij, om koffie te zetten en hem uit te zwaaien. Dat was wel weer genoeg huisvrouwevlijt. Had al gezegd gisteren dat het geen gewoonte wordt. Denk ik.
Ben nu wel lekker vroeg wakker.
Planning:
O: 2 koppen koffie, 2 boterhammen, 1 met kaas en komkommer, 1 met gerookte forel en komkommer.
T: Appel en misschien een bakje yoghurt met lijnzaad, ik zit verstopt.
L: 1 boterham met iets, 1 roggebrood met kaas
T: Aardbeien!
D: BBQ. met een zelfgemaakt biefstuk/groentespiesje, worstje, courgette, komkommer en gepofte aardappel.
S: Half uur cardio + half uur kracht. Veeeeeeeeeeeel huishoudelijk werk.
Het is nodig. Heb me dit weekend trouwens veul minder laten gaan dan vorig weekend, dus er zit verbetering in. Wel een HEUL tof weekend gehad en geprobeerd de beste keuzes te maken. Even wat drinken op het terras => verse appelsap. Wat eten op de markt (lunch) => Broodje met vis (terwijl vriendlief een vette braadworst met curry op een broodje zit weg te kanen.
) Ik ga niet op de weegschaal staan, want verstopt. Zal wel 2 kg poep in mijn buik zitten ofzo.
Sterkheidsbaas van alles.
Vriendlief moet er trouwens nog enorm aan wennen. En dat is soms best frustrerend.
Hij had zin in een ijsje, ging ie in de supermarkt ijs halen. Namaakmagnums.
"Wil je ook?"
"Nee."
"Oh. Zeker weten?"
"Ja."
*ijsjes gaan thuis in de vriezer. 1 uur later wil vriendlief een ijsje*
"Wil je ook een ijsje?"
"Nee."
"Vind je ze niet lekker?"
"Jawel, maar ik wil gewoon geen pakje boter op een stokje."
"Oh. Zeker weten?"
GRMBL!
Heb m maar gezegd dat ie er vanuit moet gaan dat ik alles wat echt lekker is, niet meer eet.
Soms ben ik wel jaloers op m hoor. 1,80 en 63 kg. En niet aankomen he?
Hij had zin in een ijsje, ging ie in de supermarkt ijs halen. Namaakmagnums.
"Wil je ook?"
"Nee."
"Oh. Zeker weten?"
"Ja."
*ijsjes gaan thuis in de vriezer. 1 uur later wil vriendlief een ijsje*
"Wil je ook een ijsje?"
"Nee."
"Vind je ze niet lekker?"
"Jawel, maar ik wil gewoon geen pakje boter op een stokje."
"Oh. Zeker weten?"
GRMBL!
Heb m maar gezegd dat ie er vanuit moet gaan dat ik alles wat echt lekker is, niet meer eet.
Soms ben ik wel jaloers op m hoor. 1,80 en 63 kg. En niet aankomen he?
Sterkheidsbaas van alles.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |