LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mede mogelijk gemaakt door Guppyfriend
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit doen we de mei-planking-challenge. Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 0% gewijzigd door Sheriam op 26-05-2013 04:19:47 ]Perikelen, fantastisch woord
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerEn hier verder, hopelijk klopt 'ie, heb altijd zorgvuldig vermeden TS te zijnJa, een enkelbandje, gewoon een klitteband dingetje wat ik heel toevallig een paar dagen voor mijn eerste wedstrijd in de trein vond. Zit wel okay, maar vind die aan het startbewijs handiger.quote:Op zaterdag 25 mei 2013 23:01 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Of anders gezegd: wat doe je met je chip?nog maar even serieus antwoorden, ik zou, om te wennen, 7.5km omhoog rennen en dan ook weer hardlopend naar beneden,quote:
Damn, ben erg aan het twijfelen. Morgen staat 13.5km op het programma en ik kan of een "berg" (536m) op gaan lopen en dan omlaag wandelen, waardoor ik dus mezelf 26 kilometer verplaats, waarvan het bergopstuk "hardlopend". Of ik pak gewoon 13km redelijk vlakke weg.
Vanuit mijn slaapkamerraam zie ik de top en het smeekt er gewoon om om beklommen te worden, maar ben bang dat het toch iets teveel van het goede is...
Zo train je up-hill en down-hill running tijdens de zelfde training.
En maak je niet teveel zorgen over het terrein, als het niet een al te technische track is dan zal je jezelf vanzelf aanpassen aan de ondergrond'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je hebt groot gelijk. Gister nog aan het klagen dat down-hill zo slecht ging, dan is het natuurlijk onzin om mijn hele afstand voor morgen up-hill te doen. Als ik zo op afstandmeten kijk ga ik gewoon tot halverwege de berg over de trails, dus lekker stijl omhoog, en dan over de normale weg omlaag, die is wat minder stijl. En dan goed focussen op de tips die ik van jou gekregen heb.quote:
[..]
nog maar even serieus antwoorden, ik zou, om te wennen, 7.5km omhoog rennen en dan ook weer hardlopend naar beneden,
Zo train je up-hill en down-hill running tijdens de zelfde training.
En maak je niet teveel zorgen over het terrein, als het niet een al te technische track is dan zal je jezelf vanzelf aanpassen aan de ondergrond
Zal ik op de lange termijn meer aan hebben dan de hele afstand omhoog hardlopen en dan omlaag wandelen. Mijn trainingschema gaat snel genoeg naar HM afstanden en meer, kan ik dan inderdaad lopend naar de top en weer naar beneden.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingen vergeet niet...in de trail wereld is het absoluut geen schande (en soms zelfs een must) om op steile stukken even te lopen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Balen van je telefoon!! Maar we houden onze ogen naar je openquote:Op zaterdag 25 mei 2013 23:03 schreef Sheriam het volgende:
[..]
Ja, een enkelbandje, gewoon een klitteband dingetje wat ik heel toevallig een paar dagen voor mijn eerste wedstrijd in de trein vond. Zit wel okay, maar vind die aan het startbewijs handiger.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Veel plezier!quote:
Zo...vroeg op bed, om 6 uur gaat de wekker. Start is al om 8 uur
En natuurlijk hetzelfde voor de Marikenloop, Vestingloop en Leiden Marathon- lopers!
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingsucces, maar van waar zo'n vroege start?quote:
Zo...vroeg op bed, om 6 uur gaat de wekker. Start is al om 8 uur'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'13 Juli - [ url=http://www.runclontarf.com/home.php]Clontarf Half Marathon (Dublin)[/url]
• Onama - HM
Foutje in de wie loopt waar. Of de spatie, of de haakjes () gok ikJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHier vanwege het bar en boze weer rondje drastisch ingekort.
Had 20km in gedachte maar met 5 graden,windkracht 8 en stortbuien leek het me niet verstandig om de Lange route te kiezen.,dit zou betekenen dat ik 10km zou lopen met een hele grote kans niemand tegen te komen.
dus,safety first en de shortcut maar gekozen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'inderdaad,het lijkt wel of half het topic naar een evenement gaat vandaag.quote:
Veel succes morgen voor alle evenementenlopers! En dat zijn er nogal veel geloof ik.
en natuurlijk een extra schepje succes voor Bonobo
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 26-05-2013 06:36:47 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ook nog wakker ja?quote:
[..]
inderdaad,het lijkt wel of half het topic naar een evenement gaat vandaag.
en natuurlijk een extra schepje succes voor BonoboChildren of the night. What music they make.Ja hoor,5 uur 's middags op dit moment'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hier bijna 7u 's ochtendsquote:
Ja hoor,5 uur 's middags op dit moment
Heb momenteel teveel bier op om nog fatsoenlijk te lopen
Children of the night. What music they make.Zo staat het op het programmaquote:
[..]
succes, maar van waar zo'n vroege start?F means you're fuckedZet m op!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Slecht geslapen.
Half 2 pas de start. Heel veel zin in, ik ga proberen niet op de tijd te letten, zoveel factoren die ik niet in de hand heb, wordt vast een goeie dag!
Veel plezier allemaal!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Alle evenementlopers vandaag, succes gewenst! Go Bonobo!
Ik ga zelf naar een evenement toe lopen, een jeugdbeachvolley toernooi. Hardlopen als transportmiddel, zeg maar. Daar ga ik de boel helpen opbouwen en dan in de loop van de ochtend loop ik weer naar huis. Bij elkaar 2x10km op 1 ochtend.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Alle lopers succes vandaag!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppySucces allemaal, met name Bonobo. We staan straks samen in het startvak, maar ik zal je niet herkennen.Life is what you make it.Bonobo11 heel veel succes met de Marathon!!
En de rest natuurlijk ook!quote:quote:Op zaterdag 25 mei 2013 13:38 schreef Swetsenegger het volgende:
Officiele uitslag:
http://www.racetimer.se/n(...)imer_eu&race_id=1156
Enne... een bijna Zeddie
[ afbeelding ]
Leuke foto's! Je ziet goed dat jullie er plezier in hebben!
[ Bericht 1% gewijzigd door streamnl op 26-05-2013 08:11:38 ]Levitas Veel succes!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyLeuke foto's inderdaad! Die had ik even gemist, jullie zien er goed fit uit!quote:
Bonobo11 heel veel succes met de Marathon!!
[..]
[..]
Leuke foto's! Je ziet goed dat jullie er plezier in hebben!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Zo, poging 2 om zelf een sportdrank te maken is veel beter gelukt.
Ik kwam de dag erna erachter dat ik niet helemaal wakker was de vorige keer.
Er staat bij de hoeveelheid zout THEElepel en geen EETlepel.
Nu is ie goed te drinken.het leven is vol leermomentjesquote:
Zo, poging 2 om zelf een sportdrank te maken is veel beter gelukt.
Ik kwam de dag erna erachter dat ik niet helemaal wakker was de vorige keer.
Er staat bij de hoeveelheid zout THEElepel en geen EETlepel.
Nu is ie goed te drinken.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Zo, poging 2 om zelf een sportdrank te maken is veel beter gelukt.
Ik kwam de dag erna erachter dat ik niet helemaal wakker was de vorige keer.
Er staat bij de hoeveelheid zout THEElepel en geen EETlepel.
Nu is ie goed te drinken.
Voor mij is het nog even afwachten of m'n kuiten in de loop van de dag wat minder stijf zijn wil ik gaan lopen. Anders toch echt maar een dagje extra rust.Dat is niet erg, zo lang we er ook daadwerkelijk van lerenquote:
Ik had je verslag gelezen, jij bent nu ook wijzer gewordenquote:
Voor mij is het nog even afwachten of m'n kuiten in de loop van de dag wat minder stijf zijn wil ik gaan lopen. Anders toch echt maar een dagje extra rust.
Dan kom je naar Den Bosch en ga je aanmoedigen en bier drinkenVandaag studie/krant/gamen en eventueel nog een stukje hobbelen.quote:
[..]
Dat is niet erg, zo lang we er ook daadwerkelijk van leren
Ik had je verslag gelezen, jij bent nu ook wijzer geworden
[..]
Dan kom je naar Den Bosch en ga je aanmoedigen en bier drinkenquote:
[..]
Vandaag studie/krant/gamen en eventueel nog een stukje hobbelen.
Daar wil ik vandaag even niet aan denken. Volgend jaar begin ik eerder met mijn eindproducten/verslagen/gesprekken/presentaties
go and get them tiger!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gelukkig maarquote:
Volgens mij hebben de lopers van vandaag best aardig weer. Niet te warm in ieder geval. Vorig jaar was het rond deze tijd 20 graden met zonnetje.quote:
Ik ben er klaar voor!!!Heel veel succes!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ben erg benieuwd naar jouw ervaring.in jezelf geloven maakt alles mogelijk! Er lopen hier in dit topic genoeg voorbeelden rond!quote:
Succes iedereen! Hopelijk kan ik ook ooit aan zoiets meedoen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
dat wil ik volgend jaar doen!
zet m op!
