[Hardlopen] #486 - De Marathon is fout!

Over eten gesproken; is het verstandig om voor een HM ook met dingen als gels enzo aan de slag te gaan? Of is dat nog niet nodig voor dat soort afstanden?
Geen idee eigenlijk.

quote:

Op vrijdag 24 mei 2013 13:20 schreef Arquero het volgende:
Over eten gesproken; is het verstandig om voor een HM ook met dingen als gels enzo aan de slag te gaan? Of is dat nog niet nodig voor dat soort afstanden?
Geen idee eigenlijk.

De HM die ik heb gelopen, heb ik zonder gels gedaan. Ik kreeg wel 2 keer onderweg de mogelijkheid om een stuk banaan te eten. Ik heb ook geen idee wanneer de meeste mensen met gels aan de slag gaan.

quote:

Op vrijdag 24 mei 2013 13:20 schreef Arquero het volgende:
Over eten gesproken; is het verstandig om voor een HM ook met dingen als gels enzo aan de slag te gaan? Of is dat nog niet nodig voor dat soort afstanden?
Geen idee eigenlijk.

Iedereen is anders natuurlijk maar met mijn HM heb ik niet eens wat gedronken. Gewoon lekker gelopen en geen hongerklop of wat dan ook. Maar toen was het ook nog niet zo warm en het miezerde. Eten zal niet meteen nodig zijn, als het warm is misschien wel wat extra water.

quote:

Op vrijdag 24 mei 2013 13:20 schreef Arquero het volgende:
Over eten gesproken; is het verstandig om voor een HM ook met dingen als gels enzo aan de slag te gaan? Of is dat nog niet nodig voor dat soort afstanden?
Geen idee eigenlijk.

Ik zou het gewoon doen. Wat ik van mijn HM en mijn langere loopjes kan herinneren is dat je na zoveel uur lopen best honger kan krijgen. Denk dat ik er zo'n twee zou meenemen. Het ligt ook aan je eindtijd, zit je rond de 2 uur, dan zou ik zeker een gelletje meenemen. Na 45-60 minuten lopen zijn je energievoorraden uitgeput en moet er wat bij, een gelletje kan dan zeker helpen.

Wel eerst testen welke gelletjes lekker smaken, hun werk doen, etc want daar wil je niet op de dag zelf achterkomen (ik heb een stel ranzige meegenomen, blij dat ik die in een training zo kon weggooien).

quote:

Op donderdag 23 mei 2013 22:35 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Kijk dan deze marathon, ben ik op het moment ook aan het doen:

Running on the Sun

Serieus, wat een docu. En wat een race man, jemig. Ze beginnen met van die nare beelden van mensen die instorten, maar verderop ga je het allemaal steeds meer begrijpen.
Ik dacht dat die ultramarathons waren met megafitte mensen, die alles aankonden, maar volgens mij klopt dat niet: het zijn mensen die kapot gaan en daar lol in hebben... Wat een hel is dat waar zij zich doorheen sleuren.
Mijn ogen werden toch een flink aantal keer vochtig. Wat er ook allemaal gebeurt tijdens zo'n race. De liefde ook die die helpers hebben, en dat die renners maar doorgaan en doorgaan, terwijl ze al 10 keer bijna dood waren... Wauw.

Oké, ik kon de verleiding niet weerstaan, nadat mijn salaris én stufi vandaag is gestort. Drie keer raden waar ik net mee thuis ben gekomen!

SPOILER: Yup....

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Had m`n ouden schoenen meegenomen naar Lopers Company en uitgelegd dat ik ze 3 jaar geleden had gekocht, maar er pas de laatste 3-4 maanden echt actief op aan het lopen was. Verkoper heeft ze toen goed bekeken en geanalyseerd. Resultaat: M`n oude Adidas Supernova Sequence waren qua demping/pronatie goed aangemeten. Op zoek dus naar een schoen die hetzelfde proneert en lekker zit

Begonnen met de nieuwe versie van exact dezelfde schoen, Adidas dus. Zagen er supercool uit en zaten prima, maar na het tweede paar wist ik al wel dat ze het niet gingen worden. Uiteindelijk Adidas, Brooks, Saucony en Salomon aangehad en eigenlijk heel snel wist ik dat de Saucony's gewoon het lekkerst zaten.

Ook nog even gehad over mijn doel: De HM. Verkoper zei dat er (meestal) in principe een jaar voor uitgetrokken wordt. Toen ik zei dat ik zondag 15km op een hoger tempo dan verwacht had gelopen, zonder al teveel moeite en geen spierpijn de dag erna, had hij er wel vertrouwen in dat ik in september die HM zou moeten kunnen lopen. Goede motivatie!

Kan niet wachten om met deze schoenen te beginnen aan m`n nieuwe schema, voor de HM!

//Edit
Oh, en 8mm heel-to-toe-offset!

quote:

Op vrijdag 24 mei 2013 13:51 schreef Levitas het volgende:
Oké, ik kon de verleiding niet weerstaan, nadat mijn salaris én stufi vandaag is gestort. Drie keer raden waar ik net mee thuis ben gekomen!

SPOILER: Yup....

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Had m`n ouden schoenen meegenomen naar Lopers Company en uitgelegd dat ik ze 3 jaar geleden had gekocht, maar er pas de laatste 3-4 maanden echt actief op aan het lopen was. Verkoper heeft ze toen goed bekeken en geanalyseerd. Resultaat: M`n oude Adidas Supernova Sequence waren qua demping/pronatie goed aangemeten. Op zoek dus naar een schoen die hetzelfde proneert en lekker zit

Begonnen met de nieuwe versie van exact dezelfde schoen, Adidas dus. Zagen er supercool uit en zaten prima, maar na het tweede paar wist ik al wel dat ze het niet gingen worden. Uiteindelijk Adidas, Brooks, Saucony en Salomon aangehad en eigenlijk heel snel wist ik dat de Saucony's gewoon het lekkerst zaten.

Ook nog even gehad over mijn doel: De HM. Verkoper zei dat er (meestal) in principe een jaar voor uitgetrokken wordt. Toen ik zei dat ik zondag 15km op een hoger tempo dan verwacht had gelopen, zonder al teveel moeite en geen spierpijn de dag erna, had hij er wel vertrouwen in dat ik in september die HM zou moeten kunnen lopen. Goede motivatie!

Kan niet wachten om met deze schoenen te beginnen aan m`n nieuwe schema, voor de HM!

//Edit
Oh, en 8mm heel-to-toe-offset!

Mooie schoenen (linkje doet het trouwens niet)! En die HM ga jij gewoon redden!

quote:

Op donderdag 23 mei 2013 22:51 schreef Bonobo11 het volgende:

[..]

Ik vond hem onverwacht OK (keek vanwege marathon en Rotterdam) en vind toch bijna alle Nederlandse films (met altijd dezelfde slechte acteurs) bagger.

Iedereen bedankt voor de succeswensen. Zondag 10:30 is de start. Zit al bijna 3 weken in de afbouwende fase van de training. Zwaartepunt lag in de 1e week van mei (73 km).

Ik loop zondag de Leiden HM om die tijd. Jij de hele? Dapper!

Bedankt voor de reacties over het ontbijt. Als ik 's ochtends loop blijf ik het nog wel even zo doen, misschien paar happen banaan voor vertrek. Als ik over een tijd langere afstanden kan lopen kan ik het altijd nog veranderen.

Als ik hier mensen iets over gels zag zeggen dacht ik altijd dat het iets was om blaren te voorkomen ofzo, maar het is dus gewoon voeding

quote:

Op vrijdag 24 mei 2013 13:38 schreef Twinky het volgende:

[..]

[quote]

Serieus, wat een docu. En wat een race man, jemig. Ze beginnen met van die nare beelden van mensen die instorten, maar verderop ga je het allemaal steeds meer begrijpen.
Ik dacht dat die ultramarathons waren met megafitte mensen, die alles aankonden, maar volgens mij klopt dat niet: het zijn mensen die kapot gaan en daar lol in hebben... Wat een hel is dat waar zij zich doorheen sleuren.
Mijn ogen werden toch een flink aantal keer vochtig. Wat er ook allemaal gebeurt tijdens zo'n race. De liefde ook die die helpers hebben, en dat die renners maar doorgaan en doorgaan, terwijl ze al 10 keer bijna dood waren... Wauw.

Ik heb hem voor vanavond op het programma staan

quote:

Op vrijdag 24 mei 2013 13:51 schreef Levitas het volgende:

Oh, en 8mm heel-to-toe-offset!

Mooie schoenen. En ik denk dat jij de HM ook wel gaat halen als je nu 15 km zonder problemen loopt.

Maar mag ik vragen waarom jij 8mm heel-to-toe-offset belangrijk vindt?

Hmm, vakantiegeld is binnen.. altijd moeilijk om daar niet meteen iets leuks voor te gaan halen

quote:

Op vrijdag 24 mei 2013 14:31 schreef CRX_master het volgende:
Hmm, vakantiegeld is binnen.. altijd moeilijk om daar niet meteen iets leuks voor te gaan halen

Ik zit ook al te kijken "Heb ik nieuwe hardschoenen nodig?" Moet nog 250 kilometer wachten eigenlijk.

quote:

Op vrijdag 24 mei 2013 14:41 schreef SpaceInvaders het volgende:
Wat voor regenjacks hebben jullie? Ik kom wel goedkopere tegen maar ik vraag me af of die net zo goed zijn als nike - asics en dergelijke.

Ik heb geen regenjacks voor het hardlopen
Als het regent tijdens mijn training laat ik me gewoon natregenen, moet toch douchen na afloop.
Tijdens de roparun heb ik met een poncho gelopen, omdat ik anders na het lopen teveel afkoelde op de fiets...

quote:

Op vrijdag 24 mei 2013 14:41 schreef SpaceInvaders het volgende:
Wat voor regenjacks hebben jullie? Ik kom wel goedkopere tegen maar ik vraag me af of die net zo goed zijn als nike - asics en dergelijke.

Heb een regenjack maar vindt het veel te warm. Stof ademt helemaal niet... Laat me net zoals MD gewoon natregenen.

Telefoon in een boterhammenzakje of een waterdichte spibelt en gaan!

Ik vind een natte jas/shirt eigenlijk het minst vervelend, natte schoenen en trainingsbroek stoort me altijd veel meer .

quote:

Op vrijdag 24 mei 2013 14:48 schreef Onama het volgende:

[..]

Heb een regenjack maar vindt het veel te warm. Stof ademt helemaal niet... Laat me net zoals MD gewoon natregenen.

Telefoon in een boterhammenzakje of een waterdichte spibelt en gaan!

Inderdaad, in een boterhamzakje en dan in de armband ging bij mij altijd perfect, nooit waterschade gehad en prima te bedienen. En nu in de waterdichte spibelt is ook top.

Ik heb een goedkoop Lidl regenjack, maar ik heb hem de afgelopen anderhalf jaar geloof ik één keer aangehad.

Ik heb 2 windjacks die alletwee nog best wel wat regen tegenhouden. Ik heb 1 goedkopere en 1 duurdere, allebei van Adidas, en ik merk het verschil wel goed. De goedkopere ademt veel minder goed dan de duurdere. Vorige week heb ik ruim een uur door de stromende zeikregen met het duurdere jack gelopen en het viel me alles mee hoeveel vocht hij nog tegen hield.

Hier loop ik nog op de Nike airmax light. Waren ooit wel bedoelt van oorsprong om mee te rennen vanuit Nike, maar hedendaags meer gewoon een sneaker.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Tot nu toe is het goed gegaan met lopen nergens last van. Had geen zin om nu heel veel geld uit te gaan geven aan iets wat ik misschien niet leuk zou gaan vinden, en deze had ik nog.

Nu toch langzaam aan op zoek naar een paar echte schoenen voor het rennen. Is aardig wat in te verkrijgen zag ik.. en ken er niet zo veel aan doen, maar de meeste vind ik er niet uitzien al is dat een kwestie van smaak.

Zo op het oog ben ik erg gecharmeerd van de Nike Free Run, maar of deze geschikt is durf ik niet te zeggen, dus tegen die tijd maar eens langs bij een specialist om het looppatroon te laten bekijken en zo de meest geschikte schoen te vinden.

quote:

Op vrijdag 24 mei 2013 14:53 schreef BlackFrancis het volgende:
Ik vind een natte jas/shirt eigenlijk het minst vervelend, natte schoenen en trainingsbroek stoort me altijd veel meer .

Bij regen ga ik bij voorkeur in een korte broek, omdat ik natte benen prettiger vind dan een natte broek.
Natte schoenen vind ik gek genoeg niet erg. Ik betrap me erop dat ik het af en toe wel fijn vind om even een natte plons in mijn schoenen te krijgen, dat koelt lekker af