LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mede mogelijk gemaakt door Guppyfriend
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit doen we de mei-planking-challenge. Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 0% gewijzigd door mosselmossel op 23-05-2013 22:53:52 ]Zeeuwse mossels kunnen altijd!Boeoeoeoeoe @TT
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Erg fout.
Soep met ballen!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyKijk dan deze marathon, ben ik op het moment ook aan het doen:quote:Op donderdag 23 mei 2013 22:31 schreef Jumparound het volgende:
Zit de marathon te kijken. Wat een foute film. ..
TT klopt wel als een bus, zes maanden om een marathon voor te bereiden en dan nog sneller zijn dan YUR?! Behalve die ene dan...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik heb al "the spirit of" gekeken. Indrukwekkend. ..quote:
[..]
Kijk dan deze marathon, ben ik op het moment ook aan het doen:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk zit te kijken dooiequote:
TT klopt wel als een bus, zes maanden om een marathon voor te bereiden en dan nog sneller zijn dan YUR?! Behalve die ene dan...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyWelkom in het tijdperk waar dit soort dingen belangrijker worden geacht dan het daadwerkelijke doel van de applicatiequote:
Trouwens, ik vind jullie allemaal heel lief enzo, maar ik krijg een schijthekel aan alle "Persoon X is vrienden geworden met persoon Y" posts op Endomondo. Is er een manier om die uit te zetten. Ik volg Endomondo omdat ik wil zien wat voor trainingen jullie doen, niet omdat ik wil zien wie vriendjes is met wie...
Ik deel je mening hoor. Geen idee of het mogelijk is...Echt? Ik vond hem heerlijk in al zijn foutheid!quote:
Zit de marathon te kijken. Wat een foute film. ..***+1. Als je niet tegen zoiets kan moet je geen Nederlandse "komedies" kijken.quote:Op donderdag 23 mei 2013 22:44 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Echt? Ik vond hem heerlijk in al zijn foutheid!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger20 minuten onderweg.quote:
[..]
Echt? Ik vond hem heerlijk in al zijn foutheid!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Dit was de slechtste Nederlandse komedie in de laatste twee jaar hoorquote:
[..]
+1. Als je niet tegen zoiets kan moet je geen Nederlandse "komedies" kijken.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Bonobo11, mooi vooruitzicht!
Succes met taperen!
Kwam dit tegen op Google+
Sensoria Fitness: Sportsokken Met Sensoren
http://www.runners-high.n(...)sokken-met-sensoren/Volgens mij kan dat niet uit... Mocht jij het wel kunnen vinden dan hoor ik dat graagquote:
[..]
Welkom in het tijdperk waar dit soort dingen belangrijker worden geacht dan het daadwerkelijke doel van de applicatie
Ik deel je mening hoor. Geen idee of het mogelijk is...
FFS ik ga het gewoon doen. Kan wel lekker blijven trainen maar zonder doel is het het toch net niet.
1
2[b]13 Juli - [ url=http://www.runclontarf.com/home.php]Clontarf Half Marathon (Dublin)[/url][/b]
[*]Onama - HM
Zou je me aub toe willen voegen Mosselmossel?The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingIk vond hem onverwacht OK (keek vanwege marathon en Rotterdam) en vind toch bijna alle Nederlandse films (met altijd dezelfde slechte acteurs) bagger.quote:
Ik had positieve dingen gehoord over die film. Leuke humor enzo, zelf nog niet gekeken.
Iedereen bedankt voor de succeswensen. Zondag 10:30 is de start. Zit al bijna 3 weken in de afbouwende fase van de training. Zwaartepunt lag in de 1e week van mei (73 km).Feyenoord!!! * BarçaIk vond deze echt leuk, terwijl ik niet eens van Nederlandse komedie houdquote:Op donderdag 23 mei 2013 22:48 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Dit was de slechtste Nederlandse komedie in de laatste twee jaar hoor[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*slimquote:Op donderdag 23 mei 2013 22:48 schreef streamnl het volgende:
Bonobo11, mooi vooruitzicht!
Succes met taperen!
Kwam dit tegen op Google+
Sensoria Fitness: Sportsokken Met Sensoren
http://www.runners-high.n(...)sokken-met-sensoren/Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerStoer!quote:
FFS ik ga het gewoon doen. Kan wel lekker blijven trainen maar zonder doel is het het toch net niet.
[ code verwijderd ]
Zou je me aub toe willen voegen Mosselmossel?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerSpoilertag? Die film is al een jaar uit fzo.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.ja en? Ik begon toch ook pas aan mn vriendin toen ze een paar jaar uit was?quote:
[..]
Spoilertag? Die film is al een jaar uit fzo.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHmmmbier. Beetje jammer dat ik voorlopig nog wel in de trein zit en nog even moet zien of ik morgen wel ga werken. Het is best laat, ik ben niet zo'n bikkel en mn baas/vader zal het een worst wezen.
Ik heb wel waarschijnlijk een roparunteam gescoord voor volgens jaarkennis heeft m voor het tweede jaar gelopen en vindt het wel mooi geweest nu, dus zijn plaats komt vrij. Ik heb m nog nooit gelopen en het lijkt me onwijs tof. Zelfs/zeker na de verslagen hier.
Je vriendin heeft ook een IMDB vermelding?quote:
ja en? Ik begon toch ook pas aan mn vriendin toen ze een paar jaar uit was?
@Hats... gewoon aan de slag, is voorbereiding voor de RoparunIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Veel drinken moet ook tijdens de RopaRun!quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik vind het stuk over kanker best wel confronterend eigenlijk
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppydan ben je wel baas als je dat doetquote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyEentje, vooraf, volgens mij stond dat in MD's verslag (die moet ik trouwens eens goed gaan lezen). Daarna aan de normale biertjes.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.(Teveel) speciaalbiertjes ga je hoogstens van denken dat je heel hard loopt... Brak sporten, er bestaat niet veel vervelenders.
Die Wie-loopt-waar-lijst in de OP is trouwens ideaal om ideeen op te doen voor nieuwe wedstrijden, want na komend weekend is m'n voorjaarsplanning een beetje voorbij en wil wel wat blijven lopen voordat het najaar weer start met de Damloop en halve marathon in Amsterdam.
Zo, en nu tijd om training 2 van vandaag te beginnen, lekker rusten...
Jack does it in real time...Ik mis veel vandaag want drukquote:
[..]
Ik vond hem onverwacht OK (keek vanwege marathon en Rotterdam) en vind toch bijna alle Nederlandse films (met altijd dezelfde slechte acteurs) bagger.
Iedereen bedankt voor de succeswensen. Zondag 10:30 is de start. Zit al bijna 3 weken in de afbouwende fase van de training. Zwaartepunt lag in de 1e week van mei (73 km).SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar ook namens mij nog succes! Op welke tijd mik je?Och, regelmatig wekelijks gedaan. Stappen en voetballen is geen goede combinatiequote:
(Teveel) speciaalbiertjes ga je hoogstens van denken dat je heel hard loopt... Brak sporten, er bestaat niet veel vervelenders.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDe Vechtloop was er zo eentje. Volgens mij waren dat toen ook speciaalbiertjes... toen was het echt drama, nu vind ik het wel grappig.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zit dat er ook in? Hmm, laatst stond daar ook wat van in zo'n lopersblaadje. Daar moest ik toen een traantje bij wegpinken. nu moet ik dat nogal snel, maar toch..quote:
Ik vind het stuk over kanker best wel confronterend eigenlijkNa een biertje of 5 loop ik de volgende dag prima. Vanavond heb ik heel braaf van mijn laatste muntjes kaas gekocht en moet ik nu vooral naar de wc, naast mijn aangeschotenheid. Helaas zit ik in een sprinter. Gelukkig heb ik wel nog wat kaas.quote:
(Teveel) speciaalbiertjes ga je hoogstens van denken dat je heel hard loopt... Brak sporten, er bestaat niet veel vervelenders.
Die Wie-loopt-waar-lijst in de OP is trouwens ideaal om ideeen op te doen voor nieuwe wedstrijden, want na komend weekend is m'n voorjaarsplanning een beetje voorbij en wil wel wat blijven lopen voordat het najaar weer start met de Damloop en halve marathon in Amsterdam.
Zo, en nu tijd om training 2 van vandaag te beginnen, lekker rustenUitlopen , maar echte lopers hebben tempo's en schema's in hun hoofd dus,quote:
Maar ook namens mij nog succes! Op welke tijd mik je?
ga op 5min/km lopen en zie wel hoe dat gaat.
5min x 42.195=210.975 minuten =3h31m
Feyenoord!!! * Barça
Vandaag hoorde ik dat het beter is om voornamelijk met het voorste deel van de voet te lopen. Is er iemand die deze methode gebruikt of hier meer van weet?Wow, kaas kunnen kopen met muntjes ergens, dat heb ik nou nog nooit meegemaakt.quote:
[..]
Na een biertje of 5 loop ik de volgende dag prima. Vanavond heb ik heel braaf van mijn laatste muntjes kaas gekocht en moet ik nu vooral naar de wc, naast mijn aangeschotenheid. Helaas zit ik in een sprinter. Gelukkig heb ik wel nog wat kaas.Al is het een betere 'snack' dan doorgaans met plastic munten te verkrijgen is.
En ach, na een paar biertjes sporten kan inderdaad prima. Al mijd ik de alcohol meestal wel de directe avond voor een wedstrijd, verder drink ik regelmatig, want als ik dat zou opgeven voor het sporten zou ik het allemaal veel te serieus nemen...Jack does it in real time...Nouja, "echte lopers".. Ik ben verre van maar ga er gewoon vanuit eigenlijk dat je altijd wel wat in je achtehoofd hebt bij zo'n uitdagingquote:
[..]
Uitlopen , maar echte lopers hebben tempo's en schema's in hun hoofd dus,
ga op 5min/km lopen en zie wel hoe dat gaat.
5min x 42.195=210.975 minuten =3h31m
Ben benieuwd of je dat tempo vol kunt houden, zou netjes zijnbier en aangeschotenquote:
[..]
Na een biertje of 5 loop ik de volgende dag prima. Vanavond heb ik heel braaf van mijn laatste muntjes kaas gekocht en moet ik nu vooral naar de wc, naast mijn aangeschotenheid. Helaas zit ik in een sprinter. Gelukkig heb ik wel nog wat kaas.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHaha, hier precies hetzelfde. Het moet ook vooral leuk blijven. en waar ik vorig jaar met een gigantische kater naar een wedstrijd ging heb ik me dit jaar beperkt tot 4 pilsjes.En ik heb braaf vanmorgen gelopen omdat ik vanavond biertjes moest doen. Dat is wel eens anders geweest.quote:
[..]
Wow, kaas kunnen kopen met muntjes ergens, dat heb ik nou nog nooit meegemaakt.
En ach, na een paar biertjes sporten kan inderdaad prima. Al mijd ik de alcohol meestal wel de directe avond voor een wedstrijd, verder drink ik regelmatig, want als ik dat zou opgeven voor het sporten zou ik het allemaal veel te serieus nemen...nou, vooruit... ik geef hem een 7.5
en een traantje...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyOp het einde he... ja. Ik ookquote:
nou, vooruit... ik geef hem een 7.5
en een traantje...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zag hem vandaag ook ja :-)quote:rechtsedirecte
kwam dit net tegen voor Lady Oracle, 42km door Rotterdam zonder roetdeeltjes etc.
http://www.degroenemarathon.nl/het-plan/
Wordt kanshebber voor mijn stem, al duurt het nog wel even voor ik 42 km loop ;-)“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleEn als jullie het aan durven, wil ik ook wel op de lijst voor Ekiden. Dan ga ik mn best doen om 5 km een beetje comfy te lopen voor die tijd. Oh, en jullie moeten me wel beloven dat jullie me niet uitlachen om mijn spekkige pootjes he, anders durf ik niet. :-p
Het is lekker dichtbij en ik heb nog tijd zat om verder op te bouwen, ik durf de gok wel aan.
:-)“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleWat goed van je!!!! Zet 'm op!quote:
En als jullie het aan durven, wil ik ook wel op de lijst voor Ekiden. Dan ga ik mn best doen om 5 km een beetje comfy te lopen voor die tijd. Oh, en jullie moeten me wel beloven dat jullie me niet uitlachen om mijn spekkige pootjes he, anders durf ik niet. :-p
Het is lekker dichtbij en ik heb nog tijd zat om verder op te bouwen, ik durf de gok wel aan.
:-)
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
