LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit doen we de mei-planking-challenge. Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groepDaarom durf ik dus ook niet naar de Primarkquote:Op woensdag 15 mei 2013 19:42 schreef SpaceInvaders het volgende:
Decathlon, wat een drama winkel. Wel een ok shirt gescoord voor het hardlopen, daarna gillend weggerend. Zooi en alles door elkaar, ugh
Ik hoorde van iemand 'OH MIJN GOD WAT EEN GEWELDIGE WINKEL MOET JE ECHT EENS GAAN KIJKEN'. Dus ik er vet enthousiast naartoe
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb ook niet echt veel kracht in mijn armen neeWss stort ik daarom steeds in bij de side planks
Mijn max met "gewoon" planken is trouwens 1:15Voel me zo slap haha
Ja, ik vind de primark dan nog wel beter georganiseerd dan de bende die ik daar aantrof. En de primark is een stuk goedkoper dan bijvoorbeeld h&m. Dan heb je wel minder kwaliteit dat draag je dan 3x voor die prijs, ik zeg maar wat.quote:Op woensdag 15 mei 2013 19:51 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Daarom durf ik dus ook niet naar de Primark
Dit was niet eens echt veel goedkoper dan nike/adidas onlineEn de schoenen, godsamme, alles door elkaar, maten door elkaar. Om te janken
Welke Deca ben je dan ingelopen? Die naast de Arena is prima shoppen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Best, bij Eindhoven. Ik woon niet echt dichtbij Amsterdamquote:
Welke Deca ben je dan ingelopen? Die naast de Arena is prima shoppen.
Ik snap hun maatvoering ook niet /rantDan.. tja. Geen randstad, das kutquote:
[..]
Best, bij Eindhoven. Ik woon niet echt dichtbij Amsterdam
Ik snap hun maatvoering ook niet /rantIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik betaal ook liever meer geld voor wat fatsoenlijk personeel en advies. Hier heb ik geen personeel in de winkel zien lopen, ze zullen er vast wel zijn maar ze kunnen goed verstoppertje spelen. En de kassamiepquote:
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 15-05-2013 19:56:24 ]Reed ik laatst ook langs, en was van plan om nog wel even daar te gaan kijken. Niet doen dus,.quote:Ik vond die ook aardig tegenvallen, als je het vergelijk met vestigingen België/Frankrijkquote:
Welke Deca ben je dan ingelopen? Die naast de Arena is prima shoppen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Naja misschien ben ik te kieskeurig? Ik vond het echt een dramaquote:
[..]
Reed ik laatst ook langs, en was van plan om nog wel even daar te gaan kijken. Niet doen dus,.Die ken ik niet.quote:
[..]
Ik vond die ook aardig tegenvallen, als je het vergelijk met vestigingen België/Frankrijk
OWWWWW Dat ga ik doen!! Duitsland inrijden voor echt Duff bier!! Ik denk in ene aan BtB. HihiIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Je bent dan toch in de buurtquote:
[..]
Die ken ik niet.
OWWWWW Dat ga ik doen!! Duitsland inrijden voor echt Duff bier!! Ik denk in ene aan BtB. Hihidus waarom niet
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ken jij de weg in .de? Dan pik ik je op en mag je m'n navigatie zijn.quote:
[..]
Je bent dan toch in de buurtIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Voordeel van rustdag, lekker rustig lezen in nieuw boek.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Als je dan eerst mij oppikt in Alkmaar, ik moet nog wat 1,5 krat naar Duitsland terugbrengenquote:
[..]
Ken jij de weg in .de? Dan pik ik je op en mag je m'n navigatie zijn.
Dan zit je vrij-zon in Arnhem.quote:
[..]
Als je dan eerst mij oppikt in Alkmaar, ik moet nog wat 1,5 krat naar Duitsland terugbrengenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ich frage nur die Richtungquote:
[..]
Ken jij de weg in .de? Dan pik ik je op en mag je m'n navigatie zijn.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wat heb ik nou aan jou?quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ja, niks...! Had je kunnen weten! Ik bedoel, iemand die doodleuk met een bos bloemen de longafdeling oploopt is pretty uselessquote:maar bedoelt het wel goed
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ze hadden ook hardloopsokken voor 3.20 per 3 paar, leek net dat spul gemaakt waar ze ook wegwerp washandjes van maken.Ohja. Dat is dan weer teveel van het goede. Als je dan eerst langs Alkmaar rijdt en bij mij m'n lege flessen oppikt en in Duitsland inlevertquote:Ja!! Dat was niet zo slim, maar veel voorkomend heb ik gemerkt. Wasquote:
Ja, niks...! Had je kunnen weten! Ik bedoel, iemand die doodleuk met een bos bloemen de longafdeling oploopt is pretty useless
@Hats En dan mag ik het statiegeld houden en krijg ik de benzine vergoed..In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Nee en nee. Gekkerdquote:
[..]
Ja!! Dat was niet zo slim, maar veel voorkomend heb ik gemerkt. Was
@Hats En dan mag ik het statiegeld houden en krijg ik de benzine vergoed..Maarreh, je mag onze TomTom tzt wel een dagje lenen? Is ook voor Deutschland geloof ikquote:
[..]
Ja!! Dat was niet zo slim, maar veel voorkomend heb ik gemerkt. Was
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ow, dat is wel handig, want 3g in .de zal wel kassa worden anders..quote:
[..]
Maarreh, je mag onze TomTom tzt wel een dagje lenen? Is ook voor Deutschland geloof ikIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Les 1 van Evy zit erop. zweten dat ik deed
de volgende keer m'n voet intapen want ik had er last van.WerewolfDa's heul duur, wil je niet. Van mij mag je m wel gebruiken hoorquote:
[..]
Ow, dat is wel handig, want 3g in .de zal wel kassa worden anders..[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Cool!quote:
Da's heul duur, wil je niet. Van mij mag je m wel gebruiken hoorIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Als je een Android phone hebt, kan ik je wel een linkje doorsturen waardoor je ook gratis kan navigeren in heel veel landen....quote:
[..]
Ow, dat is wel handig, want 3g in .de zal wel kassa worden anders..
Die heb ik, maar ik ben juist m'n telefoon apploos aan het maken. Want hij doet stom. En zulks.quote:
[..]
Als je een Android phone hebt, kan ik je wel een linkje doorsturen waardoor je ook gratis kan navigeren in heel veel landen....In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.En geen 610 en geen legeflessenwegbrengdienst. Je hebt het maar zwaarquote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.O, maar als je dan toch Duff bier gaat halen, neem dan meteen Jever en Urquell en Schneider Weisse Aventinus en nog wat Kellerbier en uh, nog wat meer waar ik nu niet op kan komen mee. Omnomnomz.quote:
[..]
Die heb ik, maar ik ben juist m'n telefoon apploos aan het maken. Want hij doet stom. En zulks.
En geen 610Maar die komt wel
Stuur me tzt maar een lijstje, dan krijg jij mijn bankrekeningnummer.quote:
[..]
O, maar als je dan toch Duff bier gaat halen, neem dan meteen Jever en Urquell en Schneider Weisse Aventinus en nog wat Kellerbier en uh, nog wat meer waar ik nu niet op kan komen mee. Omnomnomz.
En geen 610In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
One small step for woman..quote:Op woensdag 15 mei 2013 20:12 schreef sararaats het volgende:
Les 1 van Evy zit erop. zweten dat ik deed
[ afbeelding ]
de volgende keer m'n voet intapen want ik had er last van.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Well done! Een nieuw leven is begonnen.quote:
Les 1 van Evy zit erop. zweten dat ik deed
Voor de plankers: de front en de side planks zijn de zwaarsten, maar vergeet ook niet de back plank:
Als je je buik dan intrekt dan voel je de spieren ook heel goed en deze plank is ook nog eens goed vol te houden. Tevens versterkt het je rugspieren. Dus als je deze ook doet naast de front en side planks, dan heb je je rompspieren helemaal rondom getraind.
Wel oppassen dat het niet in je kuitspieren schiet, want dat kan bij deze oefening makkelijk gebeuren.
Als variant kun je ook zachtjes je heupen op en neer bewegen bij de back plank.
ik zong een liedje voor je!quote:
http://www.endomondo.com/workouts/190192311/1836758
Het rondje was wat langer geworden dan geplant, aangezien we bij het eind van het schema nog ergens verdwaald in het bos zaten!
Onderweg nog wel een wild zwijn gezien!
Bedankt voor de peptalk Twinky, alhoewel ik er op het moment zelf weinig van kon makenDat is geen back plank. Dat is een hip extensie, perfect voor je togus.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.morgen rustdag maar zaterdag ben ik een hele dag in Brusselquote:
[..]
Well done! Een nieuw leven is begonnen.WerewolfVrijdag lopen dus. Maar soms.. soms kan je dingen beter voor je houden en niet melden. Dat scheelt een hoop gezeik. Gewoon een tip.quote:
[..]
morgen rustdag maar zaterdag ben ik een hele dag in BrusselIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Goed gedaan!quote:
[..]
morgen rustdag maar zaterdag ben ik een hele dag in BrusselVrijdag weer? Of wil je in Brussel lopen?
ow ja morgen is het nog maar donderdagquote:Op woensdag 15 mei 2013 20:38 schreef Muis84 het volgende:
[..]
Goed gedaan!
ondertussen ben ik fris gewassen (tweede keer al)WerewolfDat dus, maar dan wat subtieler en hopelijk meer motiverend...quote:
[..]
Vrijdag lopen dus. Maar soms.. soms kan je dingen beter voor je houden en niet melden. Dat scheelt een hoop gezeik. Gewoon een tip.Durf het bijna niet te vragen, maar hoe ging de 1e les?quote:
[..]
ow ja morgen is het nog maar donderdag
ondertussen ben ik fris gewassen (tweede keer al)pijnlijk aan de rechtervoet maar dat wist ik. verder was het wel goed. m'n hartslag was redelijk hoog.quote:
[..]
Durf het bijna niet te vragen, maar hoe ging de 1e les?WerewolfWat een kut dag
Ondanks dat ik een drukke dag heb
Nu naar huis lopenThanks for askingquote:
[..]
Hoe gaat het met de beentjes na gisteren?
Ik merk dat het intensief was. Veel trapgelopen vandaag en dan is het wat stijf en licht pijnlijk. Maar het mag eigenlijk geen naam hebben na zo'n training en in vergelijking met vorige weken
...ik heb alleen spierpijn in mijn armen van het "vliegtuigen binnenhalen"en af en toe ineens kramp in mijn voeten. Ofwel, mijn lijf zegt: whoehaaa, je doet het weer!
"vliegtuigen binnenhalen"? wat moet ik me daarbij voorstellen?
ik ga m'n reis naar Blankenberge wat voorbereiden (ok, ik vertrek op 3 juni maar er moet zoveel gebeuren)
de hardloopkleren gaan mee
slaapwel hardlopers!WerewolfKlinkt goed! Zo fijn dat het weer een stuk beter gaatquote:
[..]
Thanks for asking
Ik merk dat het intensief was. Veel trapgelopen vandaag en dan is het wat stijf en licht pijnlijk. Maar het mag eigenlijk geen naam hebben na zo'n training en in vergelijking met vorige weken
...ik heb alleen spierpijn in mijn armen van het "vliegtuigen binnenhalen"O sure! We lopen ook allebei de 10k van de Hoge Veluweloopquote:
[..]
Klinkt goed! Zo fijn dat het weer een stuk beter gaatValt allemaal onder de zogenaamde "bridge exercises". Togus voel ik niet bij deze oefening, eerlijk gezegd.quote:
Dat is geen back plank. Dat is een hip extensie, perfect voor je togus.Ook weer klaar met m'n rondje, even wat water bijtanken.
http://www.endomondo.com/workouts/190284975/9146147
Dit keer m'n 10km rond de 6min/pu gelopen i.p.v. 5.30min/pu en ik denk dat ik het lekker bij dit tempo hou op de 'langere' afstanden en de 5km tempo lekker hoog hou, dat bevalt me het beste voorlopig.
En m'n Big tasty van vanmiddag er alweer afgelopen, dus de schade voor m'n afval/in shape-raak schema valt ook mee.Ik kan niet meer wachten tot 26 mei, eerste wedstrijdje van 5km. Gelukkig schiet het al op
Ik had 7 weken geleden nooit gedacht dat hardlopen zo verslavend kon zijn!Mooi strevenquote:
[..]
O sure! We lopen ook allebei de 10k van de Hoge VeluweloopIntervaltraining op het strand+veel squats+lunges+stukken hardlopen+circuit voor armen/rug = Lekker, maar kapot. Bob is nu enorm druk, gek kind
Maar was wel heerlijkWat een topweer!
En ik ben gestrikt om mee te helpen als vrijwilligerscoördinator bij de Cross Triathlon ITU World Championships in Kijkduintot een uur of 10 danquote:
Ik ga eens uitproberen hoelang ik in 1 keer kan planken
Maar even zonder gekheid, was bij mijn ouders vanavond. Na het eten zegt m'n moeder "zal ik met je meedoen?" En toen ik bij 50 seconden op moest geven (snap er niets van, de minuut ging eergisteren wel...) ging mijn moeder doodleuk nog een liedje zingen en zei bij 1,5 minuut.. hoe lang moet ik nog?
Nu is mijn moeder ook wel een super fitte vrouw die eens per week naar "de gym" gaat die ik gekscherend altijd ouwe wijven gym noem.. misschien moet ik meegaanquote:
En ik ben gestrikt om mee te helpen als vrijwilligerscoördinator bij de Cross Triathlon ITU World Championships in Kijkduin
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Leuk zeg!quote:
En ik ben gestrikt om mee te helpen als vrijwilligerscoördinator bij de Cross Triathlon ITU World Championships in Kijkduinhaha, Bob heeft heerlijk liggen pitten toen jij allemaal aan het springen was, dus die wordt nu heerlijk uitgerust wakker om eens even zelf te gymnastiekenquote:
Intervaltraining op het strand+veel squats+lunges+stukken hardlopen+circuit voor armen/rug = Lekker, maar kapot. Bob is nu enorm druk, gek kindJa ik vind het ook enorm tof
@ Nirak: Pff, ik denk hetover horloges trouwens. Ik was rond aan het kijken naar Garmin, want dat is voorpret voor als ik straks wat langer loop om mezelf cadeau te doen. Vervolgens zegt mijn mevrouw: zal ik die voor je meenemen uit amerika, dat kan wel eens wat tientjes schelen bij de aankoop..
Dat is de overweging waard.. maar wat neem je dan? We hebben hier al een gps van Garmin liggen voor wandelingen, fijn ding. Maar er zijn meer smaken volgens mij. Wat zijn volgens jullie de betere smaken?Wow! Sportyquote:
Intervaltraining op het strand+veel squats+lunges+stukken hardlopen+circuit voor armen/rug = Lekker, maar kapot. Bob is nu enorm druk, gek kind
Maar was wel heerlijk
En ik ben gestrikt om mee te helpen als vrijwilligerscoördinator bij de Cross Triathlon ITU World Championships in KijkduinGa je dan ook vrijwilligers mee coordineren of ben je een van de vrijwilligers?quote:
Ja ik vind het ook enorm tof
@ Nirak: Pff, ik denk het
En wacht maar, als Bob groter is houdt ie je 's nachts wakkerquote:
wat gaan jullie hard de laatste paar dagen...even er tussen uit voor mijn werk en het is bijna niet meeer bij te lezen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Komen jullie mij en Saysem daarna aanmoedigen bij de trail?quote:
[..]
O sure! We lopen ook allebei de 10k van de Hoge Veluweloop
Planken ging wel goed trouwens, 3 minuut 45, daarna kon ik bijna geen adem meer halen. Pff, daarna maar even blijven liggen.
Vanavond meteen na het werk ook er maar weer even uit geweest. Inderdaad heerlijk weer om lekker een rondje te lopen. Een beetje over de hei gezig-zagt en daarna nog een stukkie door het bos. Eindelijk weer eens op de Kinvara's, wel weer even wennen dan. Maar ging best lekker, ben tevreden!
http://www.endomondo.com/workouts/190326365/2368823Vet inderdaad! Lijkt me sowieso al wel gaaf om daar te kijken. Maar is dus een cross met zwemmen en fietsen erbij? Welke afstanden zijn dat dan? En weet je al ongeveer wat jij moet gaan doen dan?quote:
Ja ik vind het ook enorm tof
@ Nirak: Pff, ik denk hetEn cool, die triatlon! Uit ervaring - vrijwilliger bij bidu-atlon
Túúrlijk, vind ik leuk! Is dat op dezelfde dag?quote:
[..]
Komen jullie mij en Saysem daarna aanmoedigen bij de trail?Ik ben een vrijwilliger die andere vrijwilligers aanstuurt en ervoor zorgt dat ze hun spullen hebben enzo. Denk ik.quote:
[..]
Ga je dan ook vrijwilligers mee coordineren of ben je een van de vrijwilligers?
En wacht maar, als Bob groter is houdt ie je 's nachts wakker
@Jero_nimo: Het is een cross triathlon ja, dus ipv wielrenfietsen is het mountainbiken (tsja, strand+duinen). Je hebt diverse series, check de site maar! Kort (500m zwemmen, 13 km fietsen en 4,5km lopen) en lang (500m zwemmen, 26km fietsen, 9km lopen) voor de recreanteninderdaad, gewoon de daad bij het woord voegenquote:
[..]
Vrijdag lopen dus. Maar soms.. soms kan je dingen beter voor je houden en niet melden. Dat scheelt een hoop gezeik. Gewoon een tip.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Weet ik eigenlijk niet eens, even checkenquote:
[..]
Túúrlijk, vind ik leuk! Is dat op dezelfde dag?En een eigen PR waar ik jaren naar toe heb gewerkt, eindelijk onder de 80 kilo gekomen, contouren van wat ooit was beginnen voorzichtig zichtbaar te worden, raak weer slanker ....
Het is niks dat zo'n 8 jaar chronisch ziek zijn, maar dan vliegen de kilo's eraan zeg, op m'n dieptepunt tikte ik de 98 kilo aan (nu 2 jaar geleden) en het moge duidelijk zijn, daar werd ik niet vrolijk van.
Gewicht is nu prima, nu alleen nog spieren kweken.Held, goed bezig!quote:
En een eigen PR waar ik jaren naar toe heb gewerkt, eindelijk onder de 80 kilo gekomen, contouren van wat ooit was beginnen voorzichtig zichtbaar te worden, raak weer slanker ....
Het is niks dat zo'n 8 jaar chronisch ziek zijn, maar dan vliegen de kilo's eraan zeg, op m'n dieptepunt tikte ik de 98 kilo aan (nu 2 jaar geleden) en het moge duidelijk zijn, daar werd ik niet vrolijk van.
Gewicht is nu prima, nu alleen nog spieren kweken.veel beter dan die ragdunne ultra'squote:
En cool, die triatlon! Uit ervaring - vrijwilliger bij bidu-atlon'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oh ja! Dat is ook niet erg iddquote:
En cool, die triatlon! Uit ervaring - vrijwilliger bij bidu-atlon
Goed bezig lastpost!Hmm, wel op dezelfde dag, maar de trail begint (onder voorbehoud) om 11.45. De 10km begint om half 2. Even zien, 37 km, laten we zeggen 4 uur, ben ik om rond 4 uur wel ongeveer bij de finish hoop ik. Dan moet jij dus een best tijdje wachten, is misschien toch niet zo handig.quote:
[..]
Túúrlijk, vind ik leuk! Is dat op dezelfde dag?echte trailers wachten toch sowieso op elkaar voor de prijsuitreiking...??!!quote:
[..]
Hmm, wel op dezelfde dag, maar de trail begint (onder voorbehoud) om 11.45. De 10km begint om half 2. Even zien, 37 km, laten we zeggen 4 uur, ben ik om rond 4 uur wel ongeveer bij de finish hoop ik. Dan moet jij dus een best tijdje wachten, is misschien toch niet zo handig.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Kan even niet vinden hoe het programma verder in elkaar zit, maar de HM wil ik in ieder geval ook aanmoedigen. We'll see!! Ik houd gewoon van de sfeer, dus blijf vaak "hangen", vooral bij goed weer natuurlijkquote:
[..]
Hmm, wel op dezelfde dag, maar de trail begint (onder voorbehoud) om 11.45. De 10km begint om half 2. Even zien, 37 km, laten we zeggen 4 uur, ben ik om rond 4 uur wel ongeveer bij de finish hoop ik. Dan moet jij dus een best tijdje wachten, is misschien toch niet zo handig.
Ik zie nu dat er foto's opstaan van vorig jaar
Was 5 keer ofzo niet geweest bij de loopgroep maar ze wisten nog wie ik was en ik mocht ook nog meedoen
Was weer lekker! Wat een heerlijk weer! iedereen had jasjes aan, maar bijna iedereen knoopte ze om de middel. (of hing ze aan de rugzak van de trainerI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Wat een hoop posts weer! Ik heb net wel weer even sportief gedaan, en bij ons op de sportschool meegedaan met een lesje indoor Row (een uur lang lekker op muziek onder begeleiding van een instructeur roeien met 35 anderen).
Morgen weer lekker lopen, zin in!HM begint 10 voor 2, misschien dat die dan wel samen met ons binnenkomenquote:
[..]
Kan even niet vinden hoe het programma verder in elkaar zit, maar de HM wil ik in ieder geval ook aanmoedigen. We'll see!! Ik houd gewoon van de sfeer, dus blijf vaak "hangen", vooral bij goed weer natuurlijk
Ik zie nu dat er foto's opstaan van vorig jaar
Deze pagina staan de tijden trouwens. Ik ga ook eens foto's kijken dan, leuk!Op en neer gaan, niet in de uiterste positie blijven hangen. Maar up en down..quote:
[..]
Valt allemaal onder de zogenaamde "bridge exercises". Togus voel ik niet bij deze oefening, eerlijk gezegd.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Op woensdag 15 mei 2013 21:32 schreef Twinky het volgende:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Op woensdag 15 mei 2013 21:32 schreef Twinky het volgende:
Whoeeeeeii, een andere manier om je lichter te voelenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Manmanman wat gaan de topics hard! Als ik zo snel loop als de topics loop ik een M in een uur.
Even simpel reageren op 1,5 topic.
Ik heb ook de 610. Twijfelde even maar kon het geld missen dus tja.
@ Zwabberhark een trillend ooglid komt eigenlijk altijd door vermoeidheid / slaapgebrek, dus welterusten
@sararaats Eindelijk gelopen? Mooi! Vrijdag weer en niet komen miepen met uitstelgedrag.
Mijn linkerkuit is weer normaal dus misschien toch gewoon een rustig rondje morgen en dan zondag gewoon niet zo ver.
Over die 610, hoelang duurt bij jullie gpsfix? Bij mij soms een kleine minuut.
En ik twijfel nog of ik trailschoenen wil met minder drop. Heb nu dus net die glycerins met 10mm drop voor op de weg. Of ook gewone schoenen met minder drop zodat ik kan wisselen?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk ben van nature een erg slechte slaper, daarom ben ik ooit gaan sporten. De laatste tijd slaap ik voor mijn doen tamelijk briljant, dus dat ooglid moet gewoon normaal doen.quote:
@ Zwabberhark een trillend ooglid komt eigenlijk altijd door vermoeidheid / slaapgebrek, dus welterusten
Overigens ga ik vrijdagavond beginnen aan een serie van 4 nachtdiensten
@Jero_nimo: 3:45 is echt waanzinnig lang voor mijn gevoel. Hulde!@GotC: Bob is in ieder geval net zo sportief als zijn ouders!
@Lastpost:
@Twinky: tijd voor een feestje! Goed bezig!
Meestal leg ik hem voordat ik ga lopen voor het raam en dan heeft die na ongeveer een minuut een fix. Dan loop ik naar beneden(woon in een flat) en houd die de fix gewoon.quote:
Over die 610, hoelang duurt bij jullie gpsfix? Bij mij soms een kleine minuut.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
