LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit doen we de mei-planking-challenge. Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 14-05-2013 13:46:58 ]F means you're fuckedBwuh... morgen een hele dag met vergaderingen, de eerste om08.15, en dus had ik me voorgenomen om extra vroeg naar mijn werk te gaan om dan meteen te gaan rennen. Maar nu kan dat dus niet door die stomme spier...Ik heb maar besloten om verstandig te zijn en iig t/m woensdag rust te nemen en dan mss donderdag tussen de middag een klein dribbel-rondje te doen om te zien hoe het gaat.
***Da's wel verstandig inderdaad ja...en da's nooit leukquote:Op maandag 13 mei 2013 21:12 schreef Brighteyes het volgende:
Bwuh... morgen een hele dag met vergaderingen, de eerste om08.15, en dus had ik me voorgenomen om extra vroeg naar mijn werk te gaan om dan meteen te gaan rennen. Maar nu kan dat dus niet door die stomme spier...
F means you're fuckedWel goed dat je in ieder geval naar je lichaam luistert. En beter dan dat je straks helemaal een paar weken stil moet zitten..quote:
Bwuh... morgen een hele dag met vergaderingen, de eerste om08.15, en dus had ik me voorgenomen om extra vroeg naar mijn werk te gaan om dan meteen te gaan rennen. Maar nu kan dat dus niet door die stomme spier...
Heb er zelf ook nog wel wat moeite mee om goed te luisteren, loop snel door pijntjes heen. Gelukkig tot nu toe wel goed gegaan.Dat fietspad op de kijkduin is zo heftig he. Heb er een keer gelopen in Februari, maar de wind was zo snijdend en koud...The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingMijn lelijk ging over de runkeeper.com site...
@GotC geen bitchslap. Wel een oefening om ervoor te zorgen dat de balans beter wordt door m'n bilspieren meer te kunnen activeren. Die man heeft een oefening, echt, zoooo simpel en bam, je hebt pijn in je ass. En dat moet er dan voor zorgen dat ik stabieler ga kunnen staan op een been.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.YUR, mag ik een wijziging in de OP? Wil je mij bij de IJsselsteinloop van dit weekend op 5km zetten, in plaats van 10km?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Speciaal voor jou doe ik dat welquote:
YUR, mag ik een wijziging in de OP? Wil je mij bij de IJsselsteinloop van dit weekend op 5km zetten, in plaats van 10km?
F means you're fuckedMijn pees van knie naar scheenbeen is verplaatst waardoor ik ook niet echt stabiel sta (stond) op een been. De oefeningen die ik daarvoor doe, doen ook pijn in mijn kont inderdaadje voelt precies waar die 'stabiliteitsspier' loopt als je de goede oefeningen hebt gekregen
Tegenwind vind ik eigenlijk vaak wel fijn, heb dan het gevoel dat ik veel beter afkoel. Als ik dan meewind heb loop ik ook wel weer fijn, maar krijg je het wel meteen vet warm enzo. Dus ben er nog niet helemaal over uit wat ik fijner vind. Voor pure snelheid waarschijnlijk wel meewind, maar toch...Tijdens de training is het heerlijk om met flinke tegenwind te lopen, althans dat vind ik. Met een wedstrijd is het natuurlijk fijner om goed meewind te hebben i.v.m. de eindtijd.quote:
Tegenwind vind ik eigenlijk vaak wel fijn, heb dan het gevoel dat ik veel beter afkoel. Als ik dan meewind heb loop ik ook wel weer fijn, maar krijg je het wel meteen vet warm enzo. Dus ben er nog niet helemaal over uit wat ik fijner vind. Voor pure snelheid waarschijnlijk wel meewind, maar toch...Nice, dat zijn de beste oefeningen. Wanneer starten je beginnerslessen trouwens?quote:
Mijn lelijk ging over de runkeeper.com site...
@GotC geen bitchslap. Wel een oefening om ervoor te zorgen dat de balans beter wordt door m'n bilspieren meer te kunnen activeren. Die man heeft een oefening, echt, zoooo simpel en bam, je hebt pijn in je ass. En dat moet er dan voor zorgen dat ik stabieler ga kunnen staan op een been.En nu ben ik nieuwsgierig.... wat voor oefening?quote:
Mijn lelijk ging over de runkeeper.com site...
@GotC geen bitchslap. Wel een oefening om ervoor te zorgen dat de balans beter wordt door m'n bilspieren meer te kunnen activeren. Die man heeft een oefening, echt, zoooo simpel en bam, je hebt pijn in je ass. En dat moet er dan voor zorgen dat ik stabieler ga kunnen staan op een been.
Tegenwind
Pizza was heerlijk, quality time met Mr.Mo nog even uitbreiden door een rondje WoW () en daarna lekker vroeg slapen
Ja doei.Loop je met de Marikenloop nog wel 10? (Kan je volgens mij ook niet meer aanpassen nu)quote:
YUR, mag ik een wijziging in de OP? Wil je mij bij de IJsselsteinloop van dit weekend op 5km zetten, in plaats van 10km?
Zal je mijn nummer pm'en, en aan TG ook, lijkt me leuk jullie te ontmoeten als het lukt
Wil in september ook in Arnhem gaan lopen maar ga even kijken hoe het de komende maanden gaat en of ik heel misschien voor de 6EM kan gaan of toch voor de 3EM.Pizzaquote:
Tegenwind
Pizza was heerlijk, quality time met Mr.Mo nog even uitbreiden door een rondje WoW (
Geniet van jullie quality time
Zo, ik ben weer terug van een heerlijk weekendje weg met ons Volkswagenbusje
Er stond wel een hardlooprondje in de agenda maar het bed van ons busje is erg hard, en mijn lijf vond het niet fijn. Dus heb ik ervoor gekozen een rustdagje te doen, want ik denk dat dat uiteindelijk beter is voor mijn lijf
Desondanks heb ik dit weekend een heel stuk van Born to Run gelezen (en op mijn Xero Shoes slippertjes gewandeld). Ik vind het hele idee wel interessant dat je voeten slapper worden van al die ondersteuning enzo. Ik heb sinds ik kind was al megaplatvoeten, en daarvoor keiharde steunzolen.
Heel logisch eigenlijk dus: door die ondersteuning verandert er niks, platvoeten worden nooit meer beter, eigenlijk alleen maar slapper omdat ze nooit meer hun best moeten doen om normale voeten te zijn.
Door de dunne slippersandaaltjes van Xero Shoes ben ik me bewuster geworden van de grond en ook mijn voeten. Ik merk dat ik zere knieen krijg als ik mijn voeten niet corrigeer, en als ze al zeer doen en ik ga corrigeren, wordt de pijn minder. Eigenlijk wil ik dus proberen om deze zomer te proberen mijn platvoeten te verminderen, door de spieren in mijn voeten te trainen, onder andere door op de Xero's te lopen en daarbij te corrigeren.
Ook heb ik dit weekend af en toe achter de hond aan gerend op de slippers, en een beetje gevoeld hoe dat dan is, soort van barefoot te rennen. In ieder geval heel anders dan op die dikke vette schoenen, en ik houd het niet lang vol zonder dat van alles (voeten, enkels) zeer gaat doen. Maar wel interessant om te proberen hoe dat dan is, zo te rennen.
Ik denk gewoon dat een beetje experimenteren voor mij wel eens zou kunnen helpen om uiteindelijk beter te kunnen hardlopen, op welke schoenen dan ook.
Naast de lessen van mijn hardloopmeneer. Vandaag moest ik mijn staart vastbinden aan de grond.Grrrr. Ik kan niet quoten.. @GotC morgen.Je ligt op je zij. Knieen 90 graden (foetushouding), lichaam licht voorovergebogen, heupen, borst etc wijzen richting grond. Dan til je je knie op, niet je voet, je knie. Het vergt wat oefening om het goed te doen. Als de fysio mijn heup fixeerde dan was het BAM, daar is de pijn (lees je voelt het branden in je billen). Je weet dat je het fout doet als je drie herhalingen hebt gedaan maar geen reactie voelt. Dan ben je iets anders aan het trainen.quote:
[..]
En nu ben ik nieuwsgierig.... wat voor oefening?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:Op maandag 13 mei 2013 21:40 schreef Twinky het volgende:
Naast de lessen van mijn hardloopmeneer. Vandaag moest ik mijn staart vastbinden aan de grond.
VolkswagenbusjeIk zat er pas ook aan te denken, gewoon af en toe schoenen uit en dan rondje(s) voetbalveld.quote:
Zo, ik ben weer terug van een heerlijk weekendje weg met ons Volkswagenbusje
Er stond wel een hardlooprondje in de agenda maar het bed van ons busje is erg hard, en mijn lijf vond het niet fijn. Dus heb ik ervoor gekozen een rustdagje te doen, want ik denk dat dat uiteindelijk beter is voor mijn lijf
Desondanks heb ik dit weekend een heel stuk van Born to Run gelezen (en op mijn Xero Shoes slippertjes gewandeld). Ik vind het hele idee wel interessant dat je voeten slapper worden van al die ondersteuning enzo. Ik heb sinds ik kind was al megaplatvoeten, en daarvoor keiharde steunzolen.
Heel logisch eigenlijk dus: door die ondersteuning verandert er niks, platvoeten worden nooit meer beter, eigenlijk alleen maar slapper omdat ze nooit meer hun best moeten doen om normale voeten te zijn.
Door de dunne slippersandaaltjes van Xero Shoes ben ik me bewuster geworden van de grond en ook mijn voeten. Ik merk dat ik zere knieen krijg als ik mijn voeten niet corrigeer, en als ze al zeer doen en ik ga corrigeren, wordt de pijn minder. Eigenlijk wil ik dus proberen om deze zomer te proberen mijn platvoeten te verminderen, door de spieren in mijn voeten te trainen, onder andere door op de Xero's te lopen en daarbij te corrigeren.
Ook heb ik dit weekend af en toe achter de hond aan gerend op de slippers, en een beetje gevoeld hoe dat dan is, soort van barefoot te rennen. In ieder geval heel anders dan op die dikke vette schoenen, en ik houd het niet lang vol zonder dat van alles (voeten, enkels) zeer gaat doen. Maar wel interessant om te proberen hoe dat dan is, zo te rennen.
Ik denk gewoon dat een beetje experimenteren voor mij wel eens zou kunnen helpen om uiteindelijk beter te kunnen hardlopen, op welke schoenen dan ook.
Naast de lessen van mijn hardloopmeneer. Vandaag moest ik mijn staart vastbinden aan de grond.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHeb de aanwijzingen even aan Mr Q gegeven en die heeft het zojuist perfect uitgevoerd.quote:
Grrrr. Ik kan niet quoten.. @GotC morgen.
[..]
Je ligt op je zij. Knieen 90 graden (foetushouding), lichaam licht voorovergebogen, heupen, borst etc wijzen richting grond. Dan til je je knie op, niet je voet, je knie. Het vergt wat oefening om het goed te doen. Als de fysio mijn heup fixeerde dan was het BAM, daar is de pijn (lees je voelt het branden in je billen). Je weet dat je het fout doet als je drie herhalingen hebt gedaan maar geen reactie voelt. Dan ben je iets anders aan het trainen.
ThanksIs het wel een oefening om zomaar te doen? Of specifiek voor slacker vanwege balans e.d.quote:
[..]
Heb de aanwijzingen even aan Mr Q gegeven en die heeft het zojuist perfect uitgevoerd.
ThanksJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerKan je gewoon doen hoor, je activeert gewoon je glutes.quote:Op maandag 13 mei 2013 21:52 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Is het wel een oefening om zomaar te doen? Of specifiek voor slacker vanwege balans e.d.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Daarom zet ik ook een dummy inquote:
[..]
Is het wel een oefening om zomaar te doen? Of specifiek voor slacker vanwege balans e.d.
Vandaag zou de inschrijving starten van de loop waar ik m'n eerste HM hoop te gaan lopen.. is 'ie nergens te vinden/kun je nog niet inschrijvenGet stonedWelke ga je lopen? Ik ga binnenkort ook mijn debuut maken op de HMquote:
Vandaag zou de inschrijving starten van de loop waar ik m'n eerste HM hoop te gaan lopen.. is 'ie nergens te vinden/kun je nog niet inschrijvenDie loop is pas eind oktoberquote:
[..]
Welke ga je lopen? Ik ga binnenkort ook mijn debuut maken op de HMGet stoned
Die zou ik vorig jaar lopen... cancellen ze 'mquote:
[..]
Die loop is pas eind oktoberquote:
[..]
Volkswagenbusje
Vooral dat laatste vond ik heeeel moeilijk, dus moest dat eerst liggend, dan zittend en steeds meer staand. En toen lopend en uit eindelijk ook een beetje rennendSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor de échte trail-liefhebbers --> deze race lopen we over 2 weken nét mis op ons vakantie-adresje
Het schijnt ook dat je de Samaria-kloof kunt trail-runnenJa klopt inderdaad, vorig jaar was 'ie afgelast. Het parcours was niet haalbaar of zoiets? Ik kon 'm in ieder geval zeker niet lopen, want ik zat toen op zeequote:Op maandag 13 mei 2013 22:01 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Die zou ik vorig jaar lopen... cancellen ze 'm.
Get stonedTwinks, dat busje!
Ik loop achter met planken, ik heb net voor de 2e keer 1 minuut gedaan. Ik kan me niet voorstellen dat 1,5 gaat lukken, laat staan 5 minuten.. Pfff...Hats, Nirak, trainze!quote:
[..]
Vooral dat laatste vond ik heeeel moeilijk, dus moest dat eerst liggend, dan zittend en steeds meer staand. En toen lopend en uit eindelijk ook een beetje rennendSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.als je ergens kunt wandelen kan je er ook trailen!quote:
Voor de échte trail-liefhebbers --> deze race lopen we over 2 weken nét mis op ons vakantie-adresje
Het schijnt ook dat je de Samaria-kloof kunt trail-runnen
bijna door het boek van Bryan Powell heen,wat een schat aan informatie!
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 13-05-2013 22:33:33 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ik kom net tot de ontdekking dat het morgen pas dinsdag is, en dat woensdag pas de loopgroep is
Ik weet wel dat ik bewust extra rustdag had ingebouwd, maar nu ik ontdek dat van zondagochtend tot woensdagavond wel erg lang is, baal ik van mezelf.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik wil op de misschien-lijst voor de http://www.veldhoven10miles.nl/ op 31-8-2013 (in Veldhoven), de ten miles uiteraardKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHad trouwens dit weekend sporttape gebruikt onder de band van m'n hartslagmeter en dat ging perfect. Bleef prima zitten en na het lopen nergens last van. Kon dankzij de plekjes van vorige keer (nog steeds zichtbaar na paar weken) goed zien waar ik moest afplakken.
Goede tip YurSamaria-kloof is wel tof.quote:
Voor de échte trail-liefhebbers --> deze race lopen we over 2 weken nét mis op ons vakantie-adresje
Het schijnt ook dat je de Samaria-kloof kunt trail-runnen
Was er off-season een keer en heb toen een groot deel ervan gerend ook, want was als begeleider mee met m'n oude school op een reis en een paar leerlingen hadden zin om snel aan het strand te liggen en ik ook wel, was echt vet, beetje die kloof doorstormen.
En toen paar uur liggen slapen en gezwommen voordat de laatsten er waren...
Wel tof, met bootje terug daarna.
Morgen maar eens 10 x 400 meter trainen denk ik, alhoewel, wel drukke dag werken voor de boeg, dan vind ik hardlopen inplannen toch wel lastig soms.Jack does it in real time...Vandaag maar weer eens verder gegaan met het squatschema. Vorige week was ik daarmee gestopt omdat ik er wel heel erg looie poten van kreeg en dat leek me niet handig bij de Golden Ten. Wel een paar stapjes terug gedaan naar 60-24-15-40 en van hieruit weer opbouwen.Ga proberen morgen weer voor het werk te gaan... Hopen dat ik op tijd wakker word.“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleIk zou ook best wat heuvelige bossen willen. Fijn door de natuur en berg op en af. Lijkt me wel heftig. Maar ook wel leuk, een milde trail. Dat heuvelige bos heb ik wel ter beschikking in België, op de camping, maarja daar ben ik bijna nooit, en sinds ik ren ook nog niet geweest.
Woensdag voor het laatst gerendhad een slecht weekend. Donderdag gaan golfen en waarschijnlijk iets te koud gekleed, want ja, het waaide wel hard. Het hele weekend eigenlijk niet zo lekker gevoeld. Morgenvroeg maar weer eens gaan. Als ik op tijd mijn bed uit kan komen
quote:
Zo, ik ben weer terug van een heerlijk weekendje weg met ons Volkswagenbusje
Er stond wel een hardlooprondje in de agenda maar het bed van ons busje is erg hard, en mijn lijf vond het niet fijn. Dus heb ik ervoor gekozen een rustdagje te doen, want ik denk dat dat uiteindelijk beter is voor mijn lijf
Desondanks heb ik dit weekend een heel stuk van Born to Run gelezen (en op mijn Xero Shoes slippertjes gewandeld). Ik vind het hele idee wel interessant dat je voeten slapper worden van al die ondersteuning enzo. Ik heb sinds ik kind was al megaplatvoeten, en daarvoor keiharde steunzolen.
Heel logisch eigenlijk dus: door die ondersteuning verandert er niks, platvoeten worden nooit meer beter, eigenlijk alleen maar slapper omdat ze nooit meer hun best moeten doen om normale voeten te zijn.
Door de dunne slippersandaaltjes van Xero Shoes ben ik me bewuster geworden van de grond en ook mijn voeten. Ik merk dat ik zere knieen krijg als ik mijn voeten niet corrigeer, en als ze al zeer doen en ik ga corrigeren, wordt de pijn minder. Eigenlijk wil ik dus proberen om deze zomer te proberen mijn platvoeten te verminderen, door de spieren in mijn voeten te trainen, onder andere door op de Xero's te lopen en daarbij te corrigeren.
Ook heb ik dit weekend af en toe achter de hond aan gerend op de slippers, en een beetje gevoeld hoe dat dan is, soort van barefoot te rennen. In ieder geval heel anders dan op die dikke vette schoenen, en ik houd het niet lang vol zonder dat van alles (voeten, enkels) zeer gaat doen. Maar wel interessant om te proberen hoe dat dan is, zo te rennen.
Ik denk gewoon dat een beetje experimenteren voor mij wel eens zou kunnen helpen om uiteindelijk beter te kunnen hardlopen, op welke schoenen dan ook.
Naast de lessen van mijn hardloopmeneer. Vandaag moest ik mijn staart vastbinden aan de grond.Nooit gaan rennen op slippers! Heeft mij vorig jaar bijna een tand gekost.....
Ik wil bij de Veldhoven Ten miles op 31 augustusquote:
YUR, mag ik een wijziging in de OP? Wil je mij bij de IJsselsteinloop van dit weekend op 5km zetten, in plaats van 10km?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
Ik wil op de misschien-lijst voor de http://www.veldhoven10miles.nl/ op 31-8-2013 (in Veldhoven), de ten miles uiteraard
Leuk!Ik ben daar ook geswitched naar de 5kmquote:
[..]
Loop je met de Marikenloop nog wel 10? (Kan je volgens mij ook niet meer aanpassen nu)
Zal je mijn nummer pm'en, en aan TG ook, lijkt me leuk jullie te ontmoeten als het lukt
Wil in september ook in Arnhem gaan lopen maar ga even kijken hoe het de komende maanden gaat en of ik heel misschien voor de 6EM kan gaan of toch voor de 3EM.
M'n doel is om in juni weer gewoon die 10km te kunnen lopen. Dat moet ook wel, want daar kan ik niet switchen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ga daar denk ik kijken dit jaar, lijkt me leuk om daar volgend jaar de 5 miles mee te lopen. Dat is voor dit jaar nog te hoog gegrepen waarschijnlijk.quote:
[..]
Ik wil bij de Veldhoven Ten miles op 31 augustus
Dat zou dan mijn eerste supporters hardloopevent zijn. Op de maraton Eindhoven na, daar zijn we als kind vaak gaan juichen omdat die vlakbij ons huis voorbij kwam.Jeej, intervaltraining vanavond ; (Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDie xero-shoes zijn niet echt van die teenslippers. Het zijn meer huaraches, eigenlijk ook ontworpen om mee hard te lopen. Wel leuke dingen moet ik zeggen, misschien ook maar eens zoiets, of luna-sandals aanschaffen voor in de zomer.quote:
[..]Over trailrunnen gesproken, ik heb afgelopen weekend mijn eerste HM gelopen inclusief 650 hoogtemeters in de heuvels van het Sauerland.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.http://www.endomondo.com/workouts/188960479/4684399Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Zijn er nog meer Fok!kers die 26 mei de 20 km van Brussel gaan lopen ? Zie hem nog niet in het lijstje erbij staan.quote:
Over trailrunnen gesproken, ik heb afgelopen weekend mijn eerste HM gelopen inclusief 650 hoogtemeters in de heuvels van het Sauerland.Erg vet! Leuk verslag ook! Dat is nog eens wat anders dan in NL. Misschien inderdaad iets voor volgend jaar. Lijkt me een mooie trail. Ben benieuwd hoeveel hoogtemeters er nou precies bij de stuwwaltrail zijn, vast niet zoveel als deze.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.http://www.endomondo.com/workouts/188960479/4684399
Maar goed gelopen, mooie tijd voor zo'n zware wedstrijd! Chapeau!Vroeg genoeg wakker om te gaan lopen. Alleen geen zin om uit bed te komen ;-)“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oraclehet is mooi weer dus ik zou maar gaan. Straks is het de rest van de week prut en loop je te miepen dat het regentquote:
Vroeg genoeg wakker om te gaan lopen. Alleen geen zin om uit bed te komen ;-)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy60 squats? Of is dat kg?quote:
Vandaag maar weer eens verder gegaan met het squatschema. Vorige week was ik daarmee gestopt omdat ik er wel heel erg looie poten van kreeg en dat leek me niet handig bij de Golden Ten. Wel een paar stapjes terug gedaan naar 60-24-15-40 en van hieruit weer opbouwen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
Over trailrunnen gesproken, ik heb afgelopen weekend mijn eerste HM gelopen inclusief 650 hoogtemeters in de heuvels van het Sauerland.Leuk verslag en zeker mooie loopSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.http://www.endomondo.com/workouts/188960479/4684399
Dan waarschijnlijk niet he?quote:
Zijn er nog meer Fok!kers die 26 mei de 20 km van Brussel gaan lopen ? Zie hem nog niet in het lijstje erbij staan.quote:
Over trailrunnen gesproken, ik heb afgelopen weekend mijn eerste HM gelopen inclusief 650 hoogtemeters in de heuvels van het Sauerland.Tof zeg! Leuk verslag en wat stoer dat je 'm hebt gelopenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.http://www.endomondo.com/workouts/188960479/4684399
En die is ook zoooo leukquote:
Dat zou dan mijn eerste supporters hardloopevent zijn. Op de maraton Eindhoven na, daar zijn we als kind vaak gaan juichen omdat die vlakbij ons huis voorbij kwam.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDat laatste doe ik toch wel. ;-)quote:
[..]
het is mooi weer dus ik zou maar gaan. Straks is het de rest van de week prut en loop je te miepen dat het regent
Maar goed, ik ben mijn schoenen aan het aantrekken. Moet nog even de nieuwe Verkade pure chocola met gezouten amandeltjes verbranden, die ik gisteren niet kon laten liggen. En ik heb de rest van de week bijna geen tijd... :-/“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oraclequote:
Over trailrunnen gesproken, ik heb afgelopen weekend mijn eerste HM gelopen inclusief 650 hoogtemeters in de heuvels van het Sauerland.Wat gaaf zegSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.http://www.endomondo.com/workouts/188960479/4684399
Ik heb vanavond loopgroep en wil het schema niet vooraf in de Garmin zetten omdat we daar nogal eens in meer of mindere mate van afwijken. Begrijp ik goed dat ik aan het begin van de training op start/stop kan drukken en vervolgens iedere keer als we omschakelen van lopen naar wandelen of andersom gewoon op lap?Ik kan maar geen leuke wedstrijd vinden in de maand juli.
Dus eind deze maand de 5K lopen in Leiden en dan in Sept de 10K Vredesloop.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
quote:
Over trailrunnen gesproken, ik heb afgelopen weekend mijn eerste HM gelopen inclusief 650 hoogtemeters in de heuvels van het Sauerland.Dat is ook een hele gave loop geweest!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.http://www.endomondo.com/workouts/188960479/4684399Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik durf geen wedstrijden in de zomermaandenquote:
Ik kan maar geen leuke wedstrijd vinden in de maand juli.
Dus eind deze maand de 5K lopen in Leiden en dan in Sept de 10K Vredesloop.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ekidenquote:
Ik kan maar geen leuke wedstrijd vinden in de maand juli.
Dus eind deze maand de 5K lopen in Leiden en dan in Sept de 10K Vredesloop.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Bah bah, gruwelijk moe vandaag. Een paar dagen wat drukker gehad, en meteen zo moe. MS is een bitch wat dat betreft.
Vandaag maar wat rustiger aan doen. Positieve is dat ik morgen in ieder geval wat langzamer zal moeten lopen.
Leuk al die wedstrijden! Hoop volgend jaar iets te kunnen doen, dit jaar zal ik nog wel niet fatsoenlijk mee kunnen komen.Ja dat is natuurlijk ook weer waar.quote:
[..]
Ik durf geen wedstrijden in de zomermaandenDaar kan ik helaas niet aan meedoen, mijn vrouw moet die dag werken (geprobeerd te ruilen) dus ik heb papa-dienstquote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.http://www.beach-challenge.nl/quote:
Ik kan maar geen leuke wedstrijd vinden in de maand juli.
Dus eind deze maand de 5K lopen in Leiden en dan in Sept de 10K Vredesloop.
http://www.fridaynightrun.nl/
http://www.stichtingh2o.n(...)zomer-trimlopen-2014
http://www.dehardloper.nl/informatie-over-de-kadeloopNeem ze mee voor een uitje naar Rotterdamquote:
[..]
Ja dat is natuurlijk ook weer waar.
[..]
Daar kan ik helaas niet aan meedoen, mijn vrouw moet die dag werken (geprobeerd te ruilen) dus ik heb papa-dienstF means you're fuckedFrsh,mooi verslag en ziet er uit als een prachtige trail'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Als je alleen op hardloopkalender heb gekeken, dan kan je ook op looptijden.nl kijken, daar staan vaak ook wedstrijden op, die op hardloopkalender missen.quote:
[..]
Ja dat is natuurlijk ook weer waar.
[..]
Daar kan ik helaas niet aan meedoen, mijn vrouw moet die dag werken (geprobeerd te ruilen) dus ik heb papa-dienst<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
Over trailrunnen gesproken, ik heb afgelopen weekend mijn eerste HM gelopen inclusief 650 hoogtemeters in de heuvels van het Sauerland.Stoerrr! Vader van mijn maat heeft op een half uur rijden 2 caravans staan op een camping. Dus wel interessantSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.http://www.endomondo.com/workouts/188960479/4684399Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMeer drinken en kalmer lopenquote:
[..]
Ik durf geen wedstrijden in de zomermaandenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHee thanks, die kadeloop is misschien wel iets!quote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Kende ik inderdaad niet, top, meteen rondneuzen!quote:Op dinsdag 14 mei 2013 08:44 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Als je alleen op hardloopkalender heb gekeken, dan kan je ook op looptijden.nl kijken, daar staan vaak ook wedstrijden op, die op hardloopkalender missen.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Die is tegelijk met de Ekidenquote:Op dinsdag 14 mei 2013 08:50 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Hee thanks, die kadeloop is misschien wel iets!F means you're fuckedGeinig hoor! 's Avonds!quote:
Ik heb me net ingeschreven voor de Beach Run
http://www.beach-challeng(...)beach-run/informatieNou nou....wat een taal op de vroege ochtendquote:
Argh. Regen. Maar wel 1.5 km gelopen zonder pauze, in 9m50. Nu heel even pauze en zo 1.5 km terug. En dan mag ik naar mn werk met de metro, want ik ben een mooiweerfietser. ;-)“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oraclemooi loopje YURquote:
Ik heb me net ingeschreven voor de Beach Run
http://www.beach-challeng(...)beach-run/informatie'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Sorry, zat al 3 kwartier te zoekenquote:
[..]
Geinig hoor! 's Avonds!
[..]
Nou nou....wat een taal op de vroege ochtend
Zit zelfs te twijfelen om lid te worden van een atletiekvereniging om zo meer lopers te spreken, te leren en te horen over leuke loopjes in de omgeving.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Stromende zeikregen is koud aan je kuiten!“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleJa? Mijn kinderen zijn er ookquote:
[..]
Ja dat is natuurlijk ook weer waar.
[..]
Daar kan ik helaas niet aan meedoen, mijn vrouw moet die dag werken (geprobeerd te ruilen) dus ik heb papa-dienstIk moet ze ook in de gaten houden.. maar, is wel een optie die ik nog niet overwogen had.quote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik laat mijn kinderen van 5,6 en 9 ook niet onbeheer rond banjerenquote:
[..]
Ik moet ze ook in de gaten houden.. maar, is wel een optie die ik nog niet overwogen had.Ze kunnen toch wel een half uurtje zonder paps terwijl ze spelen met Swets z'n kinderen en in de gaten gehouden worden door iedereen die niet aan het lopen is?quote:
[..]
Ik moet ze ook in de gaten houden.. maar, is wel een optie die ik nog niet overwogen had.True..en worden ze misschien ook aangestoken met het hardloopvirus.quote:
[..]
Ze kunnen toch wel een half uurtje zonder paps terwijl ze spelen met Swets z'n kinderen en in de gaten gehouden worden door iedereen die niet aan het lopen is?
Leeftijd 3, 6 en 7 .Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.We zijn met een hele groep, dus met de kinderen gaat wel goed komenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Die gebruikte ik om die wedstrijdjes voor jou naar voren te toverenquote:
http://www.dutchrunners.nl/Hardlopen-site/dutch-runners-guide
Heul handige kalender gevonden!Ik ging vroeger wel eens naar meetings van een forum met allemaal mensen die zichtbaar een beetje boos op de wereld waren en toch wel voornamelijk zwart droegen. Dan is dit toch wel weer een beetje anders. Blije hardlopers met blije hardloopkleren en dan ook nog eens kinderen!Iedereen in zwarte hardloopklerenquote:
Ik ging vroeger wel eens naar meetings van een forum met allemaal mensen die zichtbaar een beetje boos op de wereld waren en toch wel voornamelijk zwart droegen. Dan is dit toch wel weer een beetje anders. Blije hardlopers met blije hardloopkleren en dan ook nog eens kinderen!F means you're fucked
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
